发帖数: 1 | 1 人体器官经呼吸、消化、循环、泌尿、神经、内分泌、生殖和运动八大系统环环相
扣，构成了生命系统的无限循环运作，它是强大的，同时，也是脆弱的。健康人体从亚
健康到病变，往往是因为不经意的习惯，体现了从量变到质变的慢性衍化，直接导致了
身体承受的不可逆性。
↓↓↓细数危害身体的潜规则：
作息潜规则：夜猫子，别再拿生命来“熬”
随着电视综艺、偶像剧、肥皂剧的增多，“煲剧达人”根本停不下来，刷微博微信
也成为炙手可热的掌上娱乐，加班或娱乐也使夜生活更丰富，使现代人把睡眠时间推迟
到凌晨1-2点，长期缺乏睡眠，会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状，还会导致
皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降、早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病。
晚上11点不睡不要脸，凌晨1点不睡不要命！
?脑细胞高度紧张疲倦。易引发头痛头晕，记忆力衰退，注意力不集中等问题；
?免疫力下降。造成感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生；
?亚健康体质。失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状；
?肝胆不和。肝胆排毒不正常，出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等皮肤病；
?内分泌失调。引起女性月经、卵巢等妇科病，男性精子... 阅读全帖 |
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l*****a
发帖数: 300 | 2 人体有6个部位，是病菌最喜欢进攻的薄弱环节。据美国《预防》杂志报道，除了必要
的清洁工作外，最好改掉随意用手触碰这些“禁区”的坏习惯，否则极易传染病菌。
耳道
美国南加州大学凯克医学院耳鼻咽喉头颈外科教授约翰·尼派克博士表示，外耳
道皮肤非常娇嫩，用手指或其他异物掏容易损伤皮肤，引发感染。一般耳屎会自然脱落
，无需刻意清洁，如果耳道发痒，可能是耳屎堆积或中耳炎等问题，建议咨询医生。
眼睛
是人体最娇嫩部位之一，男性健康眼科顾问金伯利·柯克勒姆表示，揉眼睛易把
手部细菌传染到眼部，引发红眼病等问题。如果觉得眼睛发痒、发干或戴隐形眼镜感觉
不适，建议咨询眼科医生，对症开方。如果眼睛进了沙子，应该用清水冲洗，或找医生
处理。
嘴。英国一项新研究显示，很多人焦虑或疲劳时，会频频咬手指或捂嘴，平均每小时多
达23.6次。《应用微生物学》杂志一项重要研究显示，1/4~1/3的细菌会从手指转移到
嘴部，进而入侵人体。
鼻孔
染控制及医院流行病学杂志》的一项研究显示，挖鼻孔的人比起无此习惯的人，
鼻孔感染金黄色葡萄球菌的几率要高51%。如果鼻腔内经常有分泌物，最好先... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 一，看头
1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA；3、防止白发
，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸4、经常掉头发，补卵磷脂；5、头发开叉，补VE；6、
起头皮屑，补硒、维生素B2；7、头痛，补B族，VC、VE；8、脑中风，补VC、VE；9、头
晕，补锰10、防止白发，谢顶，补生物素；11、青春痘，补VE，VA
二，看眼
1、眼球发黄，肝脏不好，补VE2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压
，补鱼油，卵磷脂；3、白眼球发蓝的人贫血，补铁片；4、眼睛不好，有眼屎，流泪，
肝不好，补充抗氧化剂（VC、V E、胡萝卜素A)；5、夜盲，结膜上皮角化，补VA；6、
眼结膜充血，畏光，补B2；7、眼毕脱氏斑，补VA；8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝
卜素；9、预防近视眼，补钙镁片；10、眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠；11
、看电视睡觉，补蛋白质粉
三，看耳朵
1、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补VE；2、耳鸣的人，肾不好，补VE、VC；3、耳
朵发红，末梢微循环有问题，补B族；4、耳朵痒，补VE
四，看鼻子
1、鼻炎，补B族和VC；2、鼻子尖发红（酒糟鼻），补B族... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却
出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。
其实这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。
夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍涨..
.夏天多出汗才是最健康的。
出汗的10大惊人好处
1排毒防癌
出汗是最好的排毒防癌方法，这么说也许你还不相信。研究数据显示，汗液是体内砷、
镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金
属成分，有时浓度甚至 会比尿液更高。
比如，马拉松运动员得癌症的就很少，就是因为他们身体里的铅、汞、砷这些癌症的主
要元凶通过出汗排了出来。一个马拉松运动员在跑步时流出的汗含铅是正常人的20倍。
我们光喝水排毒是不够的，可见，出汗对于排出毒素，预防癌症是很有帮助的。
2润肤护肤
夏天人之所以容易大汗淋漓，就是因为外界温度高，人体为了保持恒温，就不断地排汗
散热。而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排
出。因此，夏天多流汗也有助于保护体表皮... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 显然，少吃垃圾食品、多吃蔬菜和鱼有助于减少痤疮的形成，但最近的一些研究发现，
巧克力更确切地说可可是一种神奇的抗痤疮药剂。因为巧克力中含有大量的碱性物质，
它可以中和体内的酸性物质，并且改善皮肤内的血液循环。当然我们所说的是不加糖的
黑巧克力。
小贴士：喝荨麻茶对皮肤大有好处，因为它有助于皮肤抵抗粉刺和湿疹。 |
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b********o
发帖数: 772 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
ericfit (ericfit) 于 (Sat Aug 22 17:52:56 2009, 美东) 提到:
最近宝宝脸上长了很多红点点，一开始只有脸颊两侧，慢慢的眉毛，额头和耳后都出现
了，还成片成片的，问了儿科医生说什么都不要用，自己会好的，但她也没有说是什么
。结果才几天宝宝的脸上开始结黄痂，耳朵上和头皮里也全都是，看了都可怕。在精华
区里看了，想问问有经验的妈妈们这是婴儿粉刺还是湿疹，宝宝脸上结了黄痂是不是
严重了？（昨天用了一点点cetaphil在额头上试了试，今天早上额头上的红点多了起来
，不敢再用了）
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Yumirainy (睿泽 de Mami) 于 (Sat Aug 22 21:23:13 2009, 美东) 提到:
cradle cap?
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happyday123 (happyday123) 于 (Sat |
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b********o
发帖数: 772 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
dallasli (li) 于 (Tue Sep 29 14:17:48 2009, 美东) 提到:
我女儿现在三个礼拜了，自从上礼拜，就开始睡觉越来越少，当时打电话问了护士说没
事，小孩都在变，昨天晚上，从下午6点到今天早上9点几乎没睡，也没有大声哭，就是
老有一些不太舒服的声音，并且浑身使劲，憋得小脸通红，她脸上长了一些小疙瘩，护
士说是婴儿粉刺，不用管，但是问过一些朋友说是湿疹，脸上长了很多，昨天发现身上
也有一些，不知道到底怎么回事，有经验的姐妹可否帮我看一下，多谢！
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daliao (大花猫) 于 (Tue Sep 29 14:18:58 2009, 美东) 提到:
不太清楚，帮顶
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tigerbabies (小虎子) 于 (Tue Sep 29 14:22:26 2009, 美东) 提到:
赶紧看医生呀，别听那帮 |
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s*****6
发帖数: 499 | 8 我女儿现在5个月了，从她在我肚子里就开始折腾，一会胎盘前置，一会臀位，一会植
入性胎盘，一会肠子有白点，还有妊娠糖尿病，总之每天我都担惊受怕的。好不容易熬
到她被刨出来，原以为可以松口气，哪知道比在我肚子里更让我受罪。月子里先是整夜
哭闹，出了月子开始长婴儿粉刺和湿疹，2个半月开始三天不拉屎，3个月开始厌奶。已
经厌两个多月了，极致的时候一口不吃，靠迷糊奶度日。这两天才好点，今天又开始不
吃了。此外，困了的时候还拼命哭闹，怎么哄都不好，昨天因为哭得厉害还吐奶的。黑
天白天就我一人带，婆婆只管做早饭和晚饭，过两天还要回国了。我都快被她弄死了，
感觉自己老了十岁。有时候生气真的后悔生了她，看见她不闹得时候的可爱样，又喜欢
的不得了。郁闷死了，来发发牢骚，要不憋死了。 |
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s****i
发帖数: 498 | 9 宝宝吃Formula。出院后，拉粑粑的频率一直很标准。2天前开始不拉粑粑了，明天就是第三天了。
不知是不是这个缘故，脸上起了一些小粉刺，看着干着急。请教有我家宝宝这种情况的吗？ |
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j*****u
发帖数: 1664 | 10 如果宝宝不痒的话，可能是婴儿粉刺，注意清洁，母亲也要少吃虾和黄油。 |
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l**********9
发帖数: 716 | 11 等。时间到了就好了。我家宝宝是三个月开始吧，才黄疸褪尽，脸上的小颗粒消失。不
过我们长得面积不大，你要担心就问问医生。 |
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a***c
发帖数: 728 | 12 baby acne， 正常的。我家的也起过，自己会退掉。 |
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c******r
发帖数: 3778 | 14 嗯，就是皮肤感染。
口服抗生素没有医生处方是买不到的。如果家里有阿莫西林啥
的可以自己按说明书吃。。。（青霉素过敏别吃）。
抹的是bactroban，cvs就有，是otc的。
洗干净局部，然后抹bactroban，一天3次，按说明书用就可
以了。注意保持局部清洁，不必贴膏药。
另外，一个办法就是用点粉刺药。。。这个otc也有。
benzoyl peroxide。在化妆品的地方。
但是这些都是小的话好用，如果大了就需要看切开和口服抗生
素。
抹药膏如果症状3-5天没有改善，还是要看医生。
只能说这么多，毕竟不是医生。祝福！
好意思跟我说（据说长在臀部
啊。 |
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m****o
发帖数: 5689 | 15 羡慕，我从怀孕起就开始不停的张痘痘，特别小的那种粉刺样的
然后这两天又觉得好像长了几个小斑点
让lg看是不是长斑了，lg说那都是以前就有的
都不知道听这话是应该开心还是郁闷…… |
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w**********0
发帖数: 58 | 16 1、 除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,
一日一次,10-15日显效,以后不发.
2、 黄褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用
半月即可除净.
3、 除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日
,能使黑色素分解,皮肤变白红润.
4、 除粉刺(酒刺\青春豆\座疮):鲜黄瓜汁\白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日
三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不发.
网上看的，西红柿那个俺试过了，确实有用。俺朋友的妈妈也一直用这那个，也是很有
效。 |
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l*****t
发帖数: 2851 | 17 是不是上边有小白头？那就应该是婴儿粉刺。我家宝宝也长了。 |
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l*****t
发帖数: 2851 | 18 谢谢mm, 之前有个mm说这个对婴儿粉刺也有效。 |
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s*u
发帖数: 2240 | 19 来自主题: NextGeneration版 - 毁容了 郁闷郁闷！！！
脸上长了几个痣子，是叫痣子吗？
就是像一个小粉刺一样。
生完宝宝之后自己能消吗？
还是要去皮肤科去掉才行？ |
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t****b
发帖数: 10 | 20 宝宝今天18天大，前几天突然在脸上长了很多类似粉刺的小红点，打电话去医院被告知
如果没有发烧和拉肚子不需要去看医生，但是还是比较担心，特上了问问各位有经验的
妈妈，这到底是什么呢？是湿疹吗？需不需要涂些什么？
目前我只用水帮宝宝每次吃完奶后擦脸。宝宝一直都是吃母乳的。
宝宝的脸上特写在附件中。
谢谢各位妈妈了！ |
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l*****t
发帖数: 2851 | 21 BABY ACNE
婴儿粉刺，不用管， 6-8周是PEAK，之后就慢慢的好了。 |
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k**o
发帖数: 254 | 22 来自主题: NextGeneration版 - 婴儿粉刺 男宝满月了，从出生起脸上就长了几个小痘痘，1周前突然越长越多，眉头，鼻子边上
，耳朵底下连成
片，还流了黄水结了痂。今天PED说很正常，不用用药，可是我看着越来越严重，而且
很丑啊，网上说如
果流水了可能会留疤呢，怎样才能让这些痘痘早点好啊？ |
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c*******u
发帖数: 12899 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
kido (kido) 于 (Mon Jun 7 20:49:11 2010, 美东) 提到:
宝宝版的祝福比菩萨还灵！
宝宝满月检查，10 lb 7 oz,除了有很严重的婴儿粉刺，一切正常！
我拿到了offer，可以给宝宝买想要的玩具了！
下一步做啥呢，我的offer是派回国的，所以可能要举家海归了，前路还很漫长，还有很多事情，估
计要在宝宝版请教的很多很多哦，希望大家继续帮助我。
再次谢谢大家！祝大家都一切顺利，所有的宝宝都聪明健康，所有的宝妈都青春靓丽！ |
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w***s
发帖数: 475 | 25 给洗脸了应该没关系。会下去的。要是长红点了而且越来越多，就要看看是不是湿疹。 |
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s****u
发帖数: 1200 | 26 找到组织了
我也是怀孕就长了 。里面看起来像粉刺一样，有四个小的 整个包是1.5个绿豆大小。
不痛不痒 。我长在腋窝靠近乳房那里 |
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s******0
发帖数: 164 | 27 我最近看到一朋友的两个多月的宝宝，是跟照片的情况很像：红红的小颗粒，有点白色
的蜕皮。宝妈说是BABY粉刺，正常。 |
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l**g
发帖数: 2859 | 28 现在脸上长了婴儿粉刺，又吃成了小猪一只，没有刚出生时清俊了。。。 |
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m****t
发帖数: 1140 | 29 这些全很正常。我家老大老二基本都是2周后开始比较闹的。脸上的多边是婴儿粉刺，
几周后就会好的，不疼不痒。娃越大醒的时候越多，要不反而不对头。吐奶要是就一两
口也很正常。 |
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d******n
发帖数: 983 | 30 我才16周，脸上，特别是额头和下巴，包括脖子，都是小豆豆，小粉刺。。。。
皮肤很干燥，有时候很痒很痒 |
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s*******u
发帖数: 220 | 31 宝宝从两周开始两颊和额头开始有粉刺一样的东西，颈部和后背接近头部的地方也有，
身上基本没啥。上网查和问儿医，都说是baby acne，说自己会好。 看这个版上有妈妈
说用洗米水治好了湿疹，就每天也用洗米水搽一遍，现在4周加1天，看到额头（还有接
近额头的头皮上）上结了很多黄痂，掉痂后的地方看起来挺光滑的。
现在就是担心是不是湿疹，因为baby acne貌似不会长在颈部和背部，包括头皮。 大家
能帮忙看看么？ |
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h********9
发帖数: 747 | 32 California Baby Calendula body lotion/cream, 预防湿疹，对宝宝粉刺也很有效。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 33 我生ANDY也啥都没吃，他皮肤也非常好啊，除了长了两天婴儿粉刺.
概念 |
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i*****y
发帖数: 384 | 34 前些日子宝宝眉毛跟额头都有些小粉刺一样的东西，一直以为是baby acne也没太在意
，这几天开始有些多了，尤其是宝宝睡醒的时候脸上一块一块红红的。昨天发现一个耳
朵后面也有些小疹子还接了痂，查了查书觉得是湿疹，于是洗完脸以后用郁美净都给抹
上了保湿。可是今天早上起来更加恶化了，眉弓上的小疹子结了黄黄的小痂，额头跟下
巴，还有鼻子下面都有些小疹子出来，55555 虽然宝宝看起来并不痒，也不会用手去挠
，可是脸上红红黄黄的一块一块的看着太难受了，心疼死了。
现在不确信是cradle cap还是湿疹楽。是不是两种疹子治疗方法不一样的，一个保持干
燥一个保持湿润？请有经验的美妈们介绍一下。跟大夫约得周三见，我这个笨妈不知道
见大夫前怎么样帮助宝宝控制病情了 |
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h***r
发帖数: 3688 | 35 不想抹药膏，有什么有效的润肤露或者霜之类的请推荐。郁美净之类的国内的产品买不
到。谢谢！ |
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B******U
发帖数: 631 | 37 跟米粒儿般大小，开始以为是没发白的粉刺，所以有一个被我狠心揪下来了，流血了。
另两个没敢再揪，第二天发现它们自己萎了，变成了黑色的干皮。那个黑皮好像寄生虫
st啊。恶心死我了。姐妹们猜猜那到底是什么啊？ |
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B******U
发帖数: 631 | 38 嘿嘿，完全是误会，我把它误当成粉刺了，揪出血来才知道害怕。哈哈~ |
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y**********i
发帖数: 361 | 39 如题，宝宝脸上/头皮上先是小红点，有的干巴了出现小白头，和粉刺似的，脸上皮肤
很糙。
儿医让用针对敏感性皮肤的洗面奶和面霜。
我买了california baby的产品。
大家遇到宝宝这种情况吗？
都是咋办的啊 |
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c****d
发帖数: 3318 | 40 2个月的宝宝，生出来倒是皮肤挺好的，现在这几天脸上很粗糙，有点一粒粒的类似粉
刺，额头上就有2颗粉刺，现在正犹豫要不要给宝宝涂点东西，要是涂点话涂什么呢？ |
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l********6
发帖数: 517 | 41 这个比较麻烦点，过一段时间这里皮下会积奶，白点会扩大，然后这个方位有少许硬块。
我是实在没办法，等有硬块时拿消毒后的针挑破，奶就喷出来了。然后这个地方很久都
不好，皮下一直埋着个很深的白头出不来，还可能有些感染，可能发展成早期乳腺炎。
我觉得和饮食习惯，内分泌等有点关系吧，生长过程有点像粉刺。 |
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s****u
发帖数: 1200 | 42 我的宝宝今天又把自己的脸挠破了，一条红色的痕。
他的脸上还有很多像粉刺的东西。下巴上也有。我们现在是母乳喂养，我吃得很清淡了
。请问这种情况是不是因为我吃了鸽子汤啊？我不受补，就全部堆积到儿子身上了？
我一天喝一碗汤。一般都是排骨炖藕，猪肚+红枣，小鸡+墨鱼，菠菜汤，牛尾巴+西红
柿。 宝宝不会上火成这样吧？ |
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I*********r
发帖数: 1068 | 43 月子里的娃都有一阵反着睡的，慢慢就好了。除了忍也没啥办法。
红点是婴儿粉刺吧？那个是荷尔蒙的关系，不用管，慢慢就好了。我家宝宝一怎么样，
我婆婆也是先怪我的奶。很烦。没办
法，你要调解好自己的心情。不过我觉得参汤还是少喝好。正常的饮食就够了。 |
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N***m
发帖数: 61 | 44 我去年刚怀孕的时候得的，不过医生说就是个大粉刺类的，不是巴士囊肿，好疼啊，走
路作着都得扭着怕压到，还吃了抗生素，后来自己除了白头破了就好了，快2个月呢。
现在生完一个多月，同样地方，又得了，只好忍着了。咱们同病相连吧。MM 你要痛的
利害，可以问OB要抗生素啊，我是打算再忍忍，怕影响哺乳。 |
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a*******a
发帖数: 445 | 45 开始是一颗一颗的，现在连成片了，两边脸颊上都是，不知道是什么疹子，需不需要看
医生。真担心会感染。请妈妈们帮忙看看。
ps:宝宝快两个月了，是不是婴儿粉刺？
照片在三楼，着急死了，请大家支招。 |
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a*******a
发帖数: 445 | 46 宝宝有点哭闹，但好像是因为gas的原因。小宝宝真可怜，笨妈妈也帮不上忙。
预约了明天看医生。护士电话里说听起来像是婴儿粉刺。
谢谢大家的意见，我也不太敢给她弄了，明天看看医生怎么说。 |
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q******i
发帖数: 3123 | 47 我的宝也在起粉刺，为啥我的ped说每天给清水擦擦就行呢？ |
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S*****9
发帖数: 261 | 48 lz mm多保重！
大家不要恐慌，这种大出血的情况应该很少的
ls一个mm说的打针应该是IMPLANON,一个很小的insertion，一下子管三年。美国很多
女孩用。想怀孕了随时可以取出来。IMPLANON是同类产品中体积最小的.
其实有些口服避孕药还有其他好处，比如减少痛经·粉刺。新一代的产品越来越好 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
jingjing2000 (apple) 于 (Tue Mar 1 21:21:17 2011, 美东) 提到:
她说Mirena环用了后，管避孕5年，每个月月经只有一~二天，激素含量很少。去年7月
初就装了。
然后每个月月经都有20来天，量是不多。当初OB说前3~6个月这样是正常的。
8个月过去了，还是每天得用个护垫，而且体重长了10磅，总是饿，脸上总长痘痘。可
怜我的脸啊，平白多了很多褐色点点。（以前从不长痘痘）忍无可忍，上个礼拜去把它
拿掉了。
真正的杯具开始了。
取出后前两天，少量出血。
第三天到现在，每天下午大出血，同时有鸡蛋大小血块，几分钟换3条裤子，得用成人
尿布。
什么也干不了，给宝宝洗个澡，就又大出血，出去开车买点东西，又开始哗哗了。现在
整天在床上躺着。
Google一下，美国类似经历的人还不少。更可怕的是，都说要有2~3个月时间月经才能
回复正常。
打电话给OB，居然说我自己太与众不同了。让我服用双倍铁剂和每天两片避孕药。如果继续大出血，要清宫。
大家引以为戒。
☆────... 阅读全帖 |
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h***a
发帖数: 338 | 50 我一直吃的,平时是一点点辣,到饭店吃的话会点比较辣的菜,目前没啥大问题.不过我儿
子左脸鬓角皮肤粗糙,可能是婴儿粉刺或湿疹,不知道是不是和我吃辣有关 |
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