A********r
发帖数: 2640 | 1 我今天还特意发了一个婚礼准备物品的帖子，还在练准备自弹自唱的歌，本来还计划练
习第一支舞，如果
没哟cancel，明天是约了摄影师的，我有两本wedding planner，一堆checklist
某人真的是除了摔杯子，什么都不care |
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m********s
发帖数: 449 | 2 用facebook推广， 一个多星期了。 每天发一两条消息。 现在有三百多个fan.
http://www.facebook.com/MyVisaJobs
近来网站访问量有较大增长， 这星期alexa排名平均六万多了。
但主要原因是h1b季节又到了。 facebook的贡献短期内应该有限。
过去推广网站， 主要靠SEO和sitemap, 不够牢靠， 风险大。感觉推广网站，
SEO就象是练剑。用广告，战略伙伴，软文，社交网站等传统营销方式推广，
就像是练气。 两者都不可或缺。
流量主要靠google. 一些关键词比如h1b, h1b visa, work visa, 长期以来
在五到十五之间徘徊。 后来发现排在我前面的网站，历史久， page rank都是六，
而我是五。 如果能多建高质量链接， 把page rank提高到六， 访问应该再上一个
大台阶。
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m********s
发帖数: 449 | 3 我的facebook推广主题转移到求职网站话题上了。 就再开一贴谈谈看法。
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我们不能拿员工人数来衡量公司成败（这是打工者， 经理人的心理）。
上市也不是所有startup的目标。 simplyhired早就卖了。
人才市场的利润是惊人的。 发个工作，要三五百美元， 猎头介绍成功，拿你三四个
月的工资。 现在indeed开始搜集大家的简历, 是个控制人才市场的大动作。
indeed现在的alexa是四百多， 很可观了。有控制工作搜索的趋势。 可以努力成为
工作搜索界的google. google也办过工作搜索， 现在好像放弃了。
但大家之所以还去monster什么的传统网站， 一是indeed推广不够， 二是上面的工作
质量参差不齐，indeed需要象google那样不断提高算法，打击垃圾求职网站。 monster吃了
hotjobs以后， 已成独霸之势， 它的市场推广费用可能是indeed的一百倍。 indeed现在
也开始搞one click apply， 如果能理顺与传统网站的竞争关系， 大家就更没有理由去传统网站
了。 但monst... 阅读全帖 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 5 《太极拳论》‧[明末] 山右 王宗岳
太极者。无极而生。（动静之机。）阴阳之母也。动之则分。静之则合。无过不及。随
曲就伸。人刚我柔谓之走。我顺人背谓之粘。动急则急应。动缓则缓随。虽变化万端。
而理为一贯。由著熟而渐悟懂劲。由懂劲而阶及神明。然非用力日久。不能豁然贯通焉。
虚领顶劲。气沉丹田。不偏不倚。忽隐忽现。左重则左虚。右重则右杳。仰之则弥高。
俯之则弥深。进之则愈长。退之则愈促。一羽不能加。蝇虫不能落。人不知我。我独知
人。英雄所向无敌。盖皆由此而及也。
斯技旁门甚多。虽势有区别。概不外乎壮欺弱。慢让快耳。有力打无力。手慢让手快。
皆是先天自然之能。非关学力而有为也。察四两拨千斤之句。显非力胜。观耄耋能御众
之形。快何能为。立如秤准。活似车轮。偏沉则随。双重则滞。每见数年纯功。不
能运化者。率皆自为人制。双重之病未悟耳。欲避此病。须知阴阳。粘即是走。走即是
粘。阴不离阳。阳不离阴。阴阳相济方为懂劲。懂劲后。愈练愈精。默识揣摩。渐至从
心所欲。本是舍己从人。多误舍近求远。所谓差之毫厘。谬之千里。学者不可不详辨焉
。是为论。 |
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f*******g
发帖数: 5309 | 6 我也赞同上驾校。
我被一个人教会开车，那段时间不知道生了多少气，总觉得人家不信任我。明明是
教我开车，非得自己开，让我在旁边看着。我一开车，就被唠叨的没完。等我教别
人开车，也这样。怕人家没听懂，不敢让人上路。怕人出事，不停地唠叨。
我教了四个人开车，包括教老尤手动挡。似乎每个人都觉得我太苛刻了，我还觉得
是替人家着想。严师出高徒，这样以后不出事故。估计也把人家气坏了，就是不好
发作。而我也认为，我教你开车，那可是拿命赌运气，万一你一不小心撞车，轻伤
残废，重伤挂掉，我可是舍命陪君子。
总之，找朋友学开车，学完了，估计友谊也产生隔阂了，哈哈。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 7 闷死我了
打了一会儿drop-drop-clear就喘不上气了
嗯，今天和yuanliu练了球。
高球找不到在湾区的感觉了 :(
平抽，吊球。我的挑球出界太多了。
drop-drop-clear
小球
然后和ssq搭档打yuanliu和hailey mm
1:2输了
后面两局试了试双打打法和新的发球接发球站位。
patpat，我发球不踮脚尖了 :P
然后继续练球，还是那些。
我还是觉得MIT的场地滑，我不敢迈大步子。
以后可以周二周四周日打球，嗯，不错不错 :)
btw，明天我不去了，看wallE去 :D |
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p******n
发帖数: 9144 | 8 Lin被搞成替补，气都气饱了，前几个罚球手都抖 后来就好了 再后来，胡子take
over，Lin被无视 |
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M*******z
发帖数: 122 | 9 这天晚上，老鼠又跟我鸳鸯共枕了。熄灯的时候班主任刘老太又来查房，没有听见小胖
嘚嘚，十分满意地走了。我正迷迷糊糊快睡着了，老鼠煎锅贴一样地翻了半天，忽然推
醒我说：小胖小胖，我睡不着，咱们出去玩儿去吧。我本来迷糊着呢，一遍没听明白。
老鼠又说了一遍，我忽然觉得醍醐灌顶，春心荡漾，一下子就醒了。你姆妈，我怎么就
从来没想过这个主意呢？我都来了不少日子了，怎么就从来没有想过这么好的晚上溜出
去玩儿呢？老鼠真是有思想，怒赞。我立刻摸摸索索地穿起了衣服，和老鼠吱吱嘎嘎地
跳下了床。我们摇了摇对面床上的教皇。教皇说："十斤重的瞌睡，别吵，别吵。"我们
隔着被子朝他裆部捏了一下，他就醒了，跟着跳下床来。我们到了隔壁屋，敲了敲窗子
。靠窗的君君睡眼惺忪地开了门说："一百斤重的瞌睡，搞么事沙。"我们掀起他的汗衫
，划拉了一下他的刀疤，他就醒了，穿起衣服跟我们出来。
明月朗照，几片浮云不能遮掩。秋风吹过树叶发出爽脆的声响。我们下得楼来，翻过了
宿舍院墙的铁门。操场上有几个影影绰绰的人形。我们凑近一看，原来是一帮偷着练气
功的人，我们班的鸭子也在里头。我觉得练气功的人都有些不着四六，不上弦，鸭子就
更不用 |
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z******9
发帖数: 1644 | 10 是，如果以前没有系统训练过，我认为打底子非常重要。而且底子重要性高于肌肉。我
一年多前整个人走路都打漂，今天爬2000多feet的Mission Peak, 只花了1个小时零8分
钟，而且到顶时面不改色气不喘，下山还一阵阵小跑。整个人的体力，腿的力量和心脏
的负荷能力，已经是天壤之别。自己感到很欣慰。
至于练重量，我直到前几个星期才开始Free Weight, 不过由于起点还算不错，Bench
Press从135LB开始，今天晚上Try 185LB了，感觉做2组 5次/组应该是没有问题了。另
外SQUAT今天165LB 3组，每组6个，人生第四次做。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 见过不少喜欢穿肌肉紧身衣的, 最后发现都是给, 行为举止还是挺女气的....感觉练肉
的gay比例远高于直男, 为啥? |
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s********k
发帖数: 6180 | 12 undersize又要耍技巧，需要在物理上更挑战人体本身承受能力，在对方物理的对抗中
受伤几率要大得多。当然大壮那种虽然看起来size大，但是恐怕也比较玻璃了。小鸡现
在老是走奇淫技巧类似练剑不练气，偏锋不是每次都行 |
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H****r
发帖数: 16240 | 13 P17不错，精度很对得起价钱。
这种打喇叭型铅弹的，即国内说的气枪。这边称作air gun/rifle/pistol/...，或者
pellet gun。12条浅膛线。原理上有弹簧、压气和预储气。后两者理论上比前者准，最
后那种最贵。
你说的那种，打6mm（也有少量非主流的8mm）塑料圆球的，叫做airsoft，也有称作BB
gun的。这种是国内仿真枪的主流，没膛线，有些贵的靠一块胶皮让弹旋起来，有限提
高精度……原理有弹簧（手拉鸡）、CO2以及射速吓人的电动齿轮等等。总之精度不要
提了。
还有打6mm镀铜钢的，这边也叫BB gun，国内俗称狼狗（我听到这种把枪叫狗的就不能
忍受…）。有些有膛线？绝大部分都是CO2，精度依然没法和pellet gun比。 |
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z*z
发帖数: 1309 | 14 疼痛转移法。
心里痛转化为肌肉痛。 使劲练虐待自己， 然后心里就不气了 |
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s*******t
发帖数: 119 | 15 好的，我男人爱户外运动的，我俩大学时就在一起，他带我单车爬山网球游泳滑雪溜冰
跑步乱七八糟什么都有，娃儿大些能睡整觉我才开始去健身房。。其实我不喜欢待在
冷 气房里，但是我只有下班的一个小时的时间，去了就上大课，什么课都上，每次冲
到最前 面，很卖力，体力一点点就加上来了，同样的动作，从一开始的呲牙咧嘴到笑
嘻嘻的就 做到了，老师就笑嘻嘻的给我加难度，让我再呲牙咧嘴。。body pump,
combat, boot camp, kickboxing, hip hop cardio dance, zumba，indoor cycling
神马乱七八糟的都有，举哑铃杠铃这些在课堂学的差不多了， 就出来找一角落自
己加更重的重量。上班时上午下午两个15分钟休息，每天固定的时间跟另外一个同事暴
走，绕一圈刚好一麦，午休时自己暴走3麦，其实我更想跑，但是汗多没地儿洗澡。。
周末一早我俩轮流跑步一个在家看娃儿。。都跑完了就带娃儿去爬山，是我俩的
active rest，小娃儿走的慢也不多，2-3麦左右。我自己还跟过youtube的fitness
blender， 女的身材很好，男的一直唠唠叨叨讲动... 阅读全帖 |
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s*****g
发帖数: 95 | 16 练武找个美女一起练还是不适合我。
打拳的时候腰气十足，血脉鼓荡，这时候有美女旁观我都支小帐棚，天天如此岂不危险
。 |
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T********a
发帖数: 225 | 18 自然门练气 练内功
以上
一般人要学 就是找招式学
只有无聊的人找到了内功 然后去学
或者爱好者 或者什么其他的
一般人几个去想内功? |
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b****l
发帖数: 23606 | 19 杨老那个是胖的
但是练太极的确会有一点小肚子。气沉丹田沉的。腹稍微一收就回去了 |
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j******4
发帖数: 2944 | 20
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应该是的，我练气的有段时间，老是掰坏东西。一次洗瓷杯子，没觉得怎么用劲，就把
瓷杯子的把子给掰断了，哈哈！
你的现象说明你练得对路的。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 21 这位老师姓李，家住长岛，家传的形意，功夫非常好。他待我很不错，但据我所知，好
像不教小孩子。他是真的能打，以前是国内公安大学的格斗总教官。
至于形意是不是源于道家，我个人不十分认同这种说法。而且现在的实战形意中，并没
有多少讲气的，不要被网络小说给误导了。
真正的外家拳，也不是小孩子可以理解的。只不过，外家拳的外在形式，比较适合小孩
子开始练。另外，所谓内家外家，都是外行说的话。真正外家拳的高手，内在的东西并
不比内家的差，只是一方面宣传的问题，一方面外家也普遍比较保守。 |
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b*a
发帖数: 17670 | 23 RR的option不一样，属于只练招不练气的。
这打法在中学或D-II会很有效，到了大联盟就是挨宰的命 |
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W**T
发帖数: 18996 | 24 我不是说你人笨， 是你那句话笨。
你人还是很聪明的 ，而且一脸正气， 你只适合练剑宗，不是因为你笨， 而是因为你
不够坏 ， 等你什么时候学坏了再练气宗吧。 |
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h**d
发帖数: 5161 | 25 你这辈子要想赢他，赶紧练气。练剑见效慢，你的时间和财力投入都不如他。 |
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j******u
发帖数: 41683 | 26 怎么可能。。。
不要扭那么厉害
练个1，2个小时还是可以的吧。。。
我和我LD教练练对拉，就能练1个多小时 |
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h****a
发帖数: 5058 | 27 我最近在练麻油宗的一种独门绝技：脚底抹油掌法，
打得过就打，打不过就抹油，
还没练好，所以经常被扁，
碰到剑气超强的，直接连看都不看，直接抹油了。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 28 １）发球抢退， 只有连续，没有杀伤
２）打球象练球没变化
３）碰到不规则球， 剑法没有的不会应付。
４）把气宗一板侧身倒地的暴冲的一板决杀， 换成了剑宗多板的反手相持的难分胜负。
视频定价，
气宗 资产三千以下免费， 三千以上一个包子。
剑宗 资产三千一下一个包子， 三千以上３个包子。
麻油宗的， 嘿嘿。 这次就不乘１０了。
这次学乖了， 先给钱。 |
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p*********g
发帖数: 5964 | 29 我笑死了,hiahia
１）发球抢退， 只有连续，没有杀伤
２）打球象练球没变化
３）碰到不规则球， 剑法没有的不会应付。
４）把气宗一板侧身倒地的暴冲的一板决杀， 换成了剑宗多板的反手相持的难分胜负。
视频定价，
气宗 资产三千以下免费， 三千以上一个包子。
剑宗 资产三千一下一个包子， 三千以上３个包子。
麻油宗的， 嘿嘿。 这次就不乘１０了。
这次学乖了， 先给钱。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 30 靠， 要重练气宗功夫了。
把动作猥琐一些， 再猥琐一些， 让对手都不敢看。
看看那个G。S那难看的正手， 居然能赢 赢垃圾的台大MM。 所以， 专练WS无理手。
我的胶皮太不给力了。 被 麦尔四通 郁闷后， 我马仔也来捡便宜， 靠。 居然。。。
。楞没赢下来。
看来我周四要准备豆腐了。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 31 在犹大的忽悠下, 开始花心
终于做了这个决定
别人怎么说我不理
只要她也一样的肯定
我愿意拉搓挑拨都随你去
我知道一切不容易
我的心一直温习说服自己
最怕她突然又拉不起
换真的需要勇气
来面对流言蜚语
只要她一个爆冲肯定
我的换就有意义
我们都需要勇气
去相信会在一起
人潮拥挤我能感觉你
放在我手心里你的真心
唯一感到纠结的就是, 大S是剑宗的. 抛弃多年感情的小三, 换一个豪门的千金, 有点
和我练气背道而驰.
不过, 我下定决心, 看我的签名档, 我要把大S改造成气宗的. |
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p******u
发帖数: 705 | 32 经常看到老Pen的器材评测，很是到位，水平很高！
我也是“气宗”打法, 也有连续性差，连续发力差等弱点。练球练不过对方，但可能打
时赢球。 |
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f*d
发帖数: 1644 | 33 “练球练不过对方，但可能打时赢球。”
这个说气宗非常中肯 |
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f*1
发帖数: 837 | 34 From:
http://www.yoger.com.cn/info-11701.html
击 球 有 理 ---------（国家队乒乓教练李晓东谈击球的五个环节）
乒乓球击球的五个环节之前言
击球的五个环节：判断、击球位置、乒乓球击球时间、击球距离和调节球。这个内容我
的师傅岑淮光以前讲过，《乒乓世界》也发表过，但这么多年我还是有一些新的体会。
我和他讲的题目一样，但讲的东西不完全一样。这是一些打乒乓球的基础性道理，希望
能够对选手潜力开发、加强理论知识有所帮助，我希望大家不要完全凭感性打球，而是
用“理”来打球。
“判断不好，踩着凳子也压不下去”
乒乓球击球的五个环节一——判断
乒乓球击球判断的生理机制是，当我们把对方打球时出手的方向、球的旋转以及球的位
置判断清楚，这一系列判断的信号就会通过眼睛传导到大脑，如果大脑得到很清晰的信
号，就会发出指令到你的四肢。信号越强，指令越清晰。
专业选手乒乓球击球通过条件反射做出的判断比较多，这些判断转化到动作上相对准确
，也容易放松。如果判断转化到动作上相对准确，也容易放松。如果判断的信号模糊，
指令也不清楚，就容易产生紧张、僵硬。所以大家... 阅读全帖 |
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n****l
发帖数: 6652 | 35 有一种例外的可能，花了不少钱找个气宗教练去学，哪里能学成剑宗？
2000 |
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j*g
发帖数: 820 | 36 这个标准好啊。按这个标准现在我也是如假包换的气宗。
老干部有艰苦朴素的习惯。不过即使肯花钱，老干部学球也有难处，剑宗师傅不知道怎
么教你好。有的师傅打哈哈，咱不要太注重什么动作，球能上台就行，慢慢练。有的师
傅就直接上手掰，搞得老干部一下几个星期不会打球了。 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 37 其实随便打也可以。
但马甲动不动就要煽一下。拿我做赌注，搞得我压力太大。
我这人责任心强，总想着别人都下我注了，我怎么也得打好吧。
其实我逆练九阴真经后，好几个难题一直没法解决。深吸一口
气，天池穴总有点隐隐作痛。
平时跟1000多分的人打还感觉不到。跟你一打就很明显了。我得
想想怎么解决。 |
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z*****0
发帖数: 983 | 38 俺最近在练两面乱捞，所以也排剑宗队伍了，虽然俺的气宗推挡功夫相对好些
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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l*b
发帖数: 5305 | 39 台词：气宗练的就是一个心态，气定神闲，最初呢，败不馁，等到炼成之后，自然由多
年的败，而炼成了胜不骄。
这就是我老人家的真实写照啊。 |
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B******g
发帖数: 471 | 40 很精彩的比赛。
你的球感很好，应该找个教练，练一星期正手，一定进步大大地。
自己练习的话，我建议还是从正手攻开始练习，从第一个步骤引拍开始改正。不要用手
引拍，尤其不要往身后拉。
正确的方法是用腰引拍：屈右膝，转腰，放松手臂，拍子自然而然就引到位置了。
然后蹬腿转腰，迎着来球收小臂。
另：刚开始练习的时候，不要用全部力量，用和搓球相当的力量练习就可以了。但是动
作要简洁干脆。 |
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z*******g
发帖数: 394 | 41 恩，回来了。
好啊，继续练，如果没什么以外，我明天去打球。
不过我在想最好晚上呢，大中午从Stanford跑到Swan，有点不像话。 |
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n**0
发帖数: 642 | 42 我现在也是对直拍横打产生了严重的怀疑，太难练了。一方面，王皓的成功说明这条路
还是可行的，有它先进的地方；另一方面，王皓成名十多年了，也还是只有一个王皓，
后面遥遥不见来者，说明这打法有着常人极难克服的困难. 说不定哪天能碰到你，到时
再请教。 |
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a****u
发帖数: 851 | 43 哈哈！fralanza讲的理论很高深。其实你要不提这种手指发力的模仿，我们还根本体会
不到这种发力，在他们的比赛中更看不出来，怎么去模仿啊？不过还是谢谢你的介绍，
让我们知道更多东西。
我倒是想谈谈对王皓打法的看法，我是觉得王皓的横打可取，但打法不可取。横打确实
给直拍开创了一个新天地，但他的倚重横打的打法对直拍来说就不可取。何必呢，那样
拿横拍就行了，我不觉得横打的杀伤力能超越横拍的反手。王皓他本身的横打在巅峰时
也许不输给横拍，但要练就他的横打水平，非得有天赋才行，这或许是后无来者的一个
原因。而横拍反手要练到王皓反手的功力确实容易多了，所以我说何必呢。反观许昕的
打法，横打作为一个过渡手段，主要还是用正手攻，结合小球的控制，这才能充分体现
直拍握法的优势：手腕灵活。直拍要是像横拍的打法看齐，还是那句：何必呢？ |
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y***g
发帖数: 5167 | 44 我5年前开始练横打, 觉得很酷, 但实在太难。后改练反手弹击, 效果特好, 自我感觉
反手不怕相持。 |
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y***g
发帖数: 5167 | 45 我确实不行, 但canaan反手推/弹下旋非常漂亮。可惜他正手太弱, 否则轻松上1900
我一直在练反手打下旋, 不知有没有希望
。 |
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z*****5
发帖数: 1871 | 46 不好高骛远的话，把发接发 和正反手连续进攻练稳点，1800应该没问题。 |
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H******n
发帖数: 4072 | 47 输就输嘛，大不了风流一次。
话说桃妹打球太实在，实力得高出你200分，不然还是你机会大。
所以，光练剑不练气是不行滴！ |
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j*******d
发帖数: 8834 | 48 话说昨日史书和剑宗弟子练剑（此人就叫H吧），然后中间有一美女让史书热身5分钟，
于是史书暂移到旁边桌和她热身。
这时候进来两个知名气宗人士，其中一个（称其为M吧）要和一旁的H练，还得意洋洋的
指着H對史书说：这个你认识吗？不认识吧 |
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L**L
发帖数: 1802 | 50 我就是从800分ws直拍转横拍练剑的。以前基本没气，不会拉球。转横基本不会打了。
到现在8个月，才又恢复以前水平，但是正手可以进攻了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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