由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 网络覆盖
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t**********r
发帖数: 882
1
老王,你这么装糊涂就不合适了吧?保守派和自由派在对待经济方面最大的区别不就是
政府介入的问题吗?自由市场经济推动,就是代表尽量减少政府的介入啊。
你不用谢谢我。我支持网络中立政策。
t**********r
发帖数: 882
2
老王,你这么装糊涂就不合适了吧?保守派和自由派在对待经济方面最大的区别不就是
政府介入的问题吗?自由市场经济推动,就是代表尽量减少政府的介入啊。
你不用谢谢我。我支持网络中立政策。

发帖数: 1
3
13日的开庭的,万众期盼的对墨西哥大毒枭的审判延时开庭。原因是
两名陪审员受不了精神压力“临阵脱逃”。一位女陪审员说该案造让她太焦虑,害怕。
另 一名陪审员则表示此案太过漫长的审判,影响到自己正常的生活工作。到底是什么
人物 ,让人闻之色变?
墨西哥毒枭“矮子”古兹曼在毒品界是个响当当的人物,听到他的名字,在墨西哥乃至
全世界吓得都要颤抖。现年61岁是世界上最大贩毒集团“锡那罗亚”的头目。他杀人不
眨眼。手下杀手众多,杀人如麻。他视生命为草芥,包括对自己的亲人都不会手软。他
觉得杀人是一种享受,甚至手枪是镶嵌钻石的,Ak-47则是镀金的。
从上世纪70年起,他才十几岁就开始贩毒生涯。天才罪犯加上脑子灵活,如今他的贩毒
集团网络覆盖了墨西哥32个州中的17个,并且还涉及海外近50个国家。他有自己的私人
军队,配备世界最先进的武器装备。甚至可以随时换掉总统取而代之。墨西哥过去数十
年发生的毒品暴力事件相当大一部分与他相关。他每年向美国运送毒品价值数十亿美元
,25年共走私了154626千克的可卡因以及其他毒 品,够每个美国人吸上一条的。他是
名副其实的人民公敌,反人类的罪犯。
他使用地下... 阅读全帖
J*V
发帖数: 3150
4
发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 泰国大选前总理他信妹妹所在政党占先机
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 2 19:51:13 2011, 美东)
泰国大选前总理他信妹妹所在政党占先机(图)
http://www.sina.com.cn
7月3日,超过4700万合法选民定于在泰国全部337个投票站选择各自支持的政党和
议员,决定下一个4年的国会下议院格局及总理府主人。这是泰国近4年来举行的首次民
主选举,也是2009年“红衫军”闹事引发大规模流血事件后的首次政党之争。
两大党派是主角
泰国选举采取政党比例代表制。下议院500个议席中,375个由选区直选产生,125
个议席由政党按支持率比例推荐。选民投票时必须同时投两张票,一张推选选区议员,
一张推选执政政党。
选前民调显示,反对党为泰党和执政党民主党有可能成为得票最多的两大政党,但
两党均无法获得单独组阁所需的半数议席。鉴于选举主要在为泰党和民主党之间展开,
外界普遍认为新一任总理将在为泰党头号议员候选人英拉和民主党党首阿披实之间产生
。英拉是前总理他信的妹妹。
易三仓大... 阅读全帖
n*******d
发帖数: 600
5
来自主题: Automobile版 - 大家一般选AAA还是保险的tower?
AAA是分区域的吧,比如只提供本州内的拖车服务。保险公司好像合作伙伴网络覆盖到
的地方都可以。
l******7
发帖数: 4449
6
来自主题: ebiz版 - 完了 完了 紧急求助
有ATT网络覆盖的地方真幸福, 物美价廉。
b***r
发帖数: 90
7
有卫星天线你也看不到,
为什么?
因为国内卫星不覆盖北美地区,除非国内电视上北美的卫星
n*********e
发帖数: 2289
8
verizon $30是2G的,完全够正常使用了
一般来说verizon的网络覆盖和信号确实比att好
我就是从ATT转投VERIZON了
f*****n
发帖数: 7
9
这是一个拥有4个卧室的apartment, 有2个卫生间.
现在紧急出租其中的一个卧室,现在就可以入住
位置在波士顿大学校园西
这套房子有厨房和一个很大的客厅(可以容下15个人)
房子里全部是实木地板, 无线网络覆盖.
客厅里有:两个沙发,一个餐桌,若干椅子. 厨房电器包括:冰箱,洗碗机,烤箱,微波炉,做
饭的炉子4个,抽油烟机,烧水器,电饭煲, 高压锅,面包机
厨房用具:切菜板两个,各种刀具,刀架, 锅碗瓢盆一应俱全.
出租的卧室很舒适, 有独立衣橱(推拉门), 天花板上有独立吊扇.
另外我附赠所有家具: 床,书桌,椅子,桌子,书架,储物架.
(您无需买任何家具, 只需要携带随身物品即可入住)
同住的室友是BU的研究生,易沟通,社会关系简单,无不良嗜好.
附近环境: 这里是有名的学生居住区, 有很多学生, 非常安全,
周围有多家餐馆以及超市: super88, Shaws,韩国超市,俄罗斯超市
交通:
57路至波士顿大学5分钟,
66至哈佛大学15分钟
绿线地铁:Harvard Ave. T station
房租每月$600(包水费,电费,无线网络)
H******7
发帖数: 34403
10
怎么没有,ooma只要你能上网就能用,tmobile 手机也覆盖全国。都是统一价。
j****i
发帖数: 68152
11
100多块钱的router,还是deal。你家房子多大啊,要用这么贵的。
我就用个十几块钱的,也覆盖整个房子了
w********r
发帖数: 8704
12
嗯,在大农村房子是大了点儿,一般一个router只能覆盖一个半房间
D*****I
发帖数: 8268
13
来自主题: Living版 - 家里网络布线
一个好无线路由可以覆盖一楼全部,二楼大半
s*******y
发帖数: 46535
14
家里有人问,说附近医院在推广这个据说是美国发明的东西,我觉得不靠谱,不过也想
还是问问好
谢谢
科视产品
科视的主营产品——科视数字化角膜塑形镜,是目前国际上最先进、最科学的无创伤、
无后遗症近视矫正方法之一。
科视角膜塑形镜——非手术矫正近视,3天摘掉近视镜
夜戴晨取;
美国FDA中国SFDA双认证,安全可靠;
600内近视患者配戴3-7天视力即可达到1.0以 上,800度内近视患者配戴,视力可达到0
.8左右;
有效遏制近视度数不再加深;
三个月之内全国联保,无效退款;
美国原装进口,量眼定制;
安全方便,无后遗症,彻底避免了手术治疗近视的巨大风险。兰州市城关区健康教育所
门诊部一直致力于青少年及成人近视的预防与治疗,始终坚持与医疗权威单位合作,与
全国知名眼科专家联动,为中国近视患者提供最权威、最完善、最科学的帮助与服务,
服务网络覆盖上海、天津、河南、山东、浙江等全国近80个地市,帮助中国数十万近视
患者成功矫正了近视。
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科视角膜塑形镜——非手术矫正近视,3天摘掉... 阅读全帖
m*****8
发帖数: 4059
15
是海南一个学校的学前部做的课题调研,文章都被上传到教育档案网上,偶然看到的。
看了几篇,觉得这些老师写文章真不用心,照抄广告宣传的多,认真深入了解、体会的
少(几乎没有)。但是这是很好的一个资料汇总,覆盖了国内比较著名的几个快速识字
教学法,可以给这里的家长们做个入门参考。有兴趣的话,可以自己再去搜资料。
我会在回帖里转载文章和链接。文章略有删改,去掉了一些套话废话,保留介绍教学法
的内容。
————————————————————————————————
http://res.hersp.com/content/635212
“快乐识字,提前阅读”课题设计论证
2010-08-21 10:32邢益宝 (规划办推荐)[博客]4169 字, 阅读 917, 评论 1
本文收录在9036: 课题动态
该课题从2000年起步研究,至今已经有十一个年头,自编了一套实验教材,有农垦一小
,景山分校,文昌、定安、万宁五个实验基地,培养了近两千名孩子。
“快乐识字,提前阅读”课题设计论证
1、选题意义和研... 阅读全帖
m*****8
发帖数: 4059
16
http://www.jydoc.com/article/532755.html
学前部调研——《鹤立幼儿快速阅读法》交流心得
时间:2007年04月09日 作者:0102023/符素毓 点击:273次
学前部调研——《鹤立幼儿快速阅读法》交流心得
今天是学前部第四次调研交流会,由我主讲。《鹤立幼儿快速阅读法》这个题目
我很熟悉,早在几年前我就接触这个课题,但是我不敢说我对这个课题非常的了解,对
这个课题认识得很透彻。今天我依然抱着学习的心态,努力去整理有关这个课题的资料
,努力去学习自己不足的地方。
我非常感谢自己能有这个机会去学习,也非常感谢学前部部长给于我的任务。因为
这让我了解到很多,又让我再一次重新温习。
今天在交流之前,我出示了三句话:
1、 做人绝不可平凡与庸俗 2、做事一定要勇敢顽强 3、成功就是好上加好
这三句话给我启发很大,在整理资料的过程中,我了解到鹤立教育的发展历程,了
解到张鹤立老师对工作对教育事业发展趋向,了解了她做事做人的态度与信念。
张鹤立老师1990开始创办幼儿班,当时只有23人。走到今天鹤立老师已经拥... 阅读全帖
l******7
发帖数: 4449
17
来自主题: PennySaver版 - verizon说网络和电话必须一起装
你那个区可能已经被其它的网络公司覆盖了。
c****n
发帖数: 15245
18
很多人还在用cdma的一些运营商
这款手机只能用GSM格式的sim卡
看网络覆盖了
可以选择一些大型运营商的马甲sim卡
首推H2O,它家属于att的马甲啊,信号cover和att一样哈,接、打电话发短讯均5分钱
,充值10刀,可以管3个月,amazon卡一分钱,
注意这是micro的卡
http://www.amazon.com/Wireless-Dialing-Starter-Network-Prepaid/
如果是regular的买
http://www.amazon.com/H2O-Wireless-Dialing-Starter-Network/dp/B
还有如果住在城里的,Tmobile信号好的可以上ptel,和lyca这算是马甲,这些我不清
楚资费,请google之,锻炼自己的动手能力,但是比T家的还是划算很多,可以考虑。
l***e
发帖数: 480
19
来自主题: shopping版 - 费用几乎为零的手机zz
听说有些人备俩手机,一个pageplus,一个tmobile,都prepaid,用gv转。
白天用pageplus,晚上用tmobile,一刀随便打。而且可以对付个别网络覆盖问题。
C*****g
发帖数: 162
20
浑水“搅黄”盈利 新东方裁员为扩张埋单
2013年02月05日 01:24马可佳
计划削减800~1500名员工
被“浑水”公司搅浑的不仅仅是中国概念股的股价,还有新东方第二季度的盈利情
况和未来战略扩张计划。
“浑水事件以及美国证券监管部门(SEC)调查,占用了公司高管包括俞敏洪在内的
过多时间。这对于第二季度的业绩有一定影响。”昨日,新东方相关负责人接受《第一
财经日报》专访时表示。
新东方2013财年第二季报(截至2012年11月30日)显示,新东方在过去一年的快速扩
张下成本费用激增而出现净利润亏损。第二季度,新东方营收同比增30.4%,至1.659亿
美元;但净亏损达到1580万美元。
由于过去四个季度新东方扩张大大高于预期,因此,未来新东方将考虑启动裁员计
划。并且未来3~5年内,将严格控制新增学校和教学中心。
千人裁员计划
对于新东方的本次净利润亏损,新东方方面将主要原因归结为“过度扩张”。
“虽然通过扩张我们占领了市场,并达到了预期目标。但是,在过去的四个季度我
们开设了238家学习中心,这实在太多了!此前,新东方计划一年开设80~100个学习中
心。而实际上我们一年的... 阅读全帖
o****p
发帖数: 9785
21
来自主题: Stock版 - [matta]投资5G网络
att不好用啊,技术上是vz的领先很多。不管现在看起来覆盖面上att强多少,他家是个
过分老旧的大锅饭企业,迟早把自己坑死的。
其实这些公司都很烂,不要想着炒作5G概念啥的来弄。等经济危机到了一定程度,股价
腰斩再腰斩,最后可以弄点合并的汤喝喝。不过并购这东西你只能当买彩票了,碰上了
一笔挣些,即使你盯着3年,眼睛一眨错过,那也就没了。
i***a
发帖数: 11095
22
http://flets.com/freewifi/cn/service.html
东日本限定:NTT东日本公司的网络覆盖范围以内都能免费使用

【成田机场免费Wi-Fi上网卡派发地点】
成田机场第一候机楼 1楼 南翼 国际线入境闸口附近
营业时间:正午12时至晚上8时
职员在休息时间或会短暂离开,请见谅。

成田机场第二候机楼 1楼 国际线入境闸口 A地区附近
k******n
发帖数: 1265
23
来自主题: Chicago版 - 有人用过CLEAR家的网络吗?
我那天在Schaumburg图书馆用mcafee测了一下才1mb...
最好查查你地区的覆盖情况。
http://us.mcafee.com/root/speedometer/default.asp
s*******d
发帖数: 17566
24
来自主题: LosAngeles版 - 求推荐网络安装
没有很多选择:你只能在覆盖你地区的电话公司和有线电视公司中2选1
T*********e
发帖数: 39815
25
来自主题: LosAngeles版 - 大家都在哪里办网络
fios是好,就是贵,而且覆盖不够普及
z*********n
发帖数: 94654
26
来自主题: LosAngeles版 - 大家都在哪里办网络
且已经停止继续铺设了。呵呵。我前家是覆盖范围
i***A
发帖数: 261
27
来自主题: Louisiana版 - 什么手机plan比较好?
我看了一下att的plan,有一个$29.99的national plan,300min. unlimited
night and weekend, 刚好去www.letstalk.com看了一下,发现Nokia3650有
free(FAR)的。忍不住诱惑已经下了单了。
不知道att的通话质量以及大家的评价如何?
好象verizon的网络覆盖的地方多,用户评价也比较好。
i***A
发帖数: 261
28
来自主题: Louisiana版 - 什么手机plan比较好?
Verizon用的是CDMA属于移动第三代,att现在是GSM+GRPS,算是2.5代,
不过我主要还是关心网络覆盖的范围以及价格,呵呵
l******7
发帖数: 4449
29
来自主题: NewYork版 - verizon太流氓了
俺住的地方他们冒有网络覆盖,真遗憾。
a*********3
发帖数: 660
30
好习惯之一:及时。收到的邮件,二十四小时内一定回复,中移动和中联通的网络覆盖
不好不是借口。约好了会议,要及时赶到,北京交通拥堵、闹钟没响、你妈忘了叫你起
床不是借口。
好习惯之二是近俗。尽管信息爆炸,要学会不走马观花。长期阅读两种以上财经期刊,
知道最近什么是大奸大滑大痴大傻。长期阅读两种以上专业期刊,知道最近什么是最新
最潮最酷最屌。
好习惯之三是学习。一年至少要念四本严肃书籍。严肃书籍的定义是,不是通常在机场
能买到的,不是近五年出的,不是你看了能不犯困的。
好习惯之四:实在放不下的时候,去趟重症病房或者墓地,你容易明白,你已经得到太
多,再要就是贪婪,时间太少,好玩儿的事儿太多,从尊重生命的角度,不必纠缠。
好习惯之五是动笔。在现世,能想明白、写清楚的年轻人越来越少,眼高手低的年轻人
越来越多。一年至少写四篇文章,每篇至少两千字。写作的过程,也是沉静、思考和凝
练的过程,仿佛躲开人群、屏息敛气、抬头看到明月当头。
好习惯之六是强身。每天至少慢运动半小时,比如肢体伸展、瑜伽、站桩、静坐。每周
争取专门锻炼一次,每次两个小时以上,有氧兼无氧。保持身体健康、不经常请病假,
也是职业管... 阅读全帖
s******m
发帖数: 2310
31
能做到这些的人必定会出人头地 所以大家都做不到

好习惯之一:及时。收到的邮件,二十四小时内一定回复,中移动和中联通的网络覆盖
不好不是借口。约好了会议,要及时赶到,北京交通拥堵、闹钟没响、你妈忘了叫你起
床不是借口。
好习惯之二是近俗。尽管信息爆炸,要学会不走马观花。长期阅读两种以上财经期刊,
知道最近什么是大奸大滑大痴大傻。长期阅读两种以上专业期刊,知道最近什么是最新
最潮最酷最屌。
好习惯之三是学习。一年至少要念四本严肃书籍。严肃书籍的定义是,不是通常在机场
能买到的,不是近五年出的,不是你看了能不犯困的。
好习惯之四:实在放不下的时候,去趟重症病房或者墓地,你容易明白,你已经得到太
多,再要就是贪婪,时间太少,好玩儿的事儿太多,从尊重生命的角度,不必纠缠。
好习惯之五是动笔。在现世,能想明白、写清楚的年轻人越来越少,眼高手低的年轻人
越来越多。一年至少写四篇文章,每篇至少两千字。写作的过程,也是沉静、思考和凝
练的过程,仿佛躲开人群、屏息敛气、抬头看到明月当头。
好习惯之六是强身。每天至少慢运动半小时,比如肢体伸展、瑜伽、站桩、静坐。每周
争取专门锻炼一次,每次两个小时以上,有... 阅读全帖
l******4
发帖数: 207
32
Frontier 好像不覆盖salem
w***e
发帖数: 17
33
握手握手!!
我原来很倾心于at&t, 因为有介绍说它的网络覆盖广,信号也不错,然后自己查了一下
,它的GSM service 综合学习了 CDMA和TDMA,在欧洲也通行(if 1.9GH);还配有SIM
card 所以去不同的地方换手机自己的信息也不会丢失;而单纯的CDMA手机因为可以利用
各种波段,carrier容纳了太多用户会影响童话质量。 具体我不懂啦,跑题
但是发现它的plan不是很好,尤其local plan 的home service area虽然包括baltimore
,但是从图上看不清是否是mobile-to-mobile area。用national plan 吧,30钱一个
月居然只有200分钟anytime,太不美好了。
verizon也没有很nice的plan, 怎么都要40钱
只有T-mobile看起来总在放水,而且m-2-m的分钟数多的不得了。可是俺好朋友说它的童
话效果不好,只会用大大小小的promotion吸引人。
不过哩,俺好朋友还说,其实在非城这种大城市,各公司区别应该不大哩。
所以,最好有手机使用者发表一下体会什么的,也让俺们做作参考。
谢谢
y*********0
发帖数: 406
34
来自主题: SanFrancisco版 - foster city只能选择comcast的网络?
ATT没有覆盖, 打电话问过了,DSL, U-Verse 都没有
J*******i
发帖数: 2162
35
来自主题: SanFrancisco版 - 有快点的网络吗
google fiber啥时候能覆盖湾区啊
美国这基建真是急死人
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com]
b******s
发帖数: 5329
36
verizon FiOS.希望google fiber快点覆盖!
s*******u
发帖数: 5796
37
来自主题: Utah版 - 哪家网络好?
utopia
好像只覆盖murray周边。
j********1
发帖数: 762
38
来自主题: WashingtonDC版 - DC 地铁覆盖范围内 求合租
华盛顿DC附近Arlington,分租一室一厅公寓的客厅,每月550。水电网络停车免费。公
寓的交通位置非常好,步行到3A,3B,3E bus 5分钟,步行到DC橙线courthouse地铁站15
分钟,到Rossyln地铁站步行30分钟;步行15分钟到Gaint, cvs, walgreen超市。适合
到初到DC,或短期办事的朋友。特别适合在Gerogetown, Geroge Washington
University 的学生。只限男生。也可短住,每日25美元。
联系方式:j***********[email protected]
l**n
发帖数: 7272
39
【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: NewYork
标 题: 最近悟出的几个好习惯-转自校内
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 27 18:23:02 2012, 美东)
好习惯之一:及时。收到的邮件,二十四小时内一定回复,中移动和中联通的网络覆盖
不好不是借口。约好了会议,要及时赶到,北京交通拥堵、闹钟没响、你妈忘了叫你起
床不是借口。
好习惯之二是近俗。尽管信息爆炸,要学会不走马观花。长期阅读两种以上财经期刊,
知道最近什么是大奸大滑大痴大傻。长期阅读两种以上专业期刊,知道最近什么是最新
最潮最酷最屌。
好习惯之三是学习。一年至少要念四本严肃书籍。严肃书籍的定义是,不是通常在机场
能买到的,不是近五年出的,不是你看了能不犯困的。
好习惯之四:实在放不下的时候,去趟重症病房或者墓地,你容易明白,你已经得到太
多,再要就是贪婪,时间太少,好玩儿的事儿太多,从尊重生命的角度,不必纠缠。
好习惯之五是动笔。在现世,能想明白、写清楚的年轻人越来越少,眼高手低的年轻人
越来越多。一年至少写四篇... 阅读全帖
A***n
发帖数: 2705
40
来自主题: WashingtonDC版 - 手机是不是要投奔小公司了?
page plus 用verizon的网络,覆盖较好。主任ld电话用的少,可以看这家。
他家便宜的计划有:
每月12元,250 Minutes, 250 Text/Picture Messages, 10 MB of Data。
或者不按月,充80元管一年,总共2000分钟。
可以带自己的手机入网。
还有其他计划。https://www.pagepluscellular.com/online%20store/minutes.aspx
这里有讨论:
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc/Prepaid.html
h*******y
发帖数: 32
41
来自主题: Canada版 - 请问一下加拿大当地的网络
楼上的都太不靠谱了。
我来回答楼主:Cable, xDSL, Fiber, Dish都有。。。这四种都能提供电话+上网+电视
全套服务。不过fiber要看你住的地方有没有覆盖。大城市的downtown公寓楼一般都有
fiber。
h*******y
发帖数: 32
42
来自主题: Canada版 - 请问一下加拿大当地的网络
DSL哪里都有吧。。。东海岸不清楚,西岸起码BC和AB整个都被Telus覆盖的。。。有电
话线的地方就能tv+上网。。
r*******u
发帖数: 8732
43
【 以下文字转载自 Vancouver 讨论区 】
发信人: rainbowwu (Ms.Wu :)), 信区: Vancouver
标 题: 南航增飞广州航班 每周3班添至5班
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 18 00:55:28 2012, 美东)
南航增飞广州航班
每周3班添至5班
【明报专讯】中国南方航空公司温哥华广州航线将于今年6月23日起从原来的每周三班
加密到五班。此前,南方航空温哥华广州航线每周一、三、五各一班。加密后,每周六
,日各增加一班。
此调整极大地方便旅客的出行需求。该航班去程于中午12时30分从温哥华起飞,次日下
午5时到达广州;回程于下午2时从广州起飞,同日早上10时45分到达。南方航空的飞行
网络覆盖全中国以及各大洲。中国南方航空每天有数航班分别承载旅客到达中国西部、
中部,包括四川、云南、贵州等省份,有效地缩短旅客的接驳时间。
该航班会以波音777型客机执行。
r*******u
发帖数: 8732
44
南航增飞广州航班
每周3班添至5班
【明报专讯】中国南方航空公司温哥华广州航线将于今年6月23日起从原来的每周三班
加密到五班。此前,南方航空温哥华广州航线每周一、三、五各一班。加密后,每周六
,日各增加一班。
此调整极大地方便旅客的出行需求。该航班去程于中午12时30分从温哥华起飞,次日下
午5时到达广州;回程于下午2时从广州起飞,同日早上10时45分到达。南方航空的飞行
网络覆盖全中国以及各大洲。中国南方航空每天有数航班分别承载旅客到达中国西部、
中部,包括四川、云南、贵州等省份,有效地缩短旅客的接驳时间。
该航班会以波音777型客机执行。
w*****3
发帖数: 1582
45
3 几点想法
100 miles 的确非常艰难,任何一个疏忽都会导致前功尽弃。我觉得完成一个100miles
需要合适的目标,平时的艰苦训练,恰当的营养计划,以及强大的精神支持。我的短
板是平时训练,但是通过其他的方面进行了弥补,所以最后能够勉强在关门时间之前完
成。
非常感谢我老婆的支持,后来跟她聊才发现每次我从aid station出去她都提心掉胆,
害怕半夜在山里出事。这次得特别称赞一下wind mobile的unlimited US roaming, 5块
钱加了10天的US roaming, 而且用t mobile/ATT网络,覆盖非常广。开始我不太累的时
候,会给老婆发短信,告诉进展,后来累了就懒得发了,她也没抱怨。不过赛后老婆非
常担心我,一直在劝我放弃超马。 在这一点上特别佩服变变的老婆。
非常感谢minichinada的小伙伴们, 因为有手机信号,跑步的时候看你们在微信/肉联
上实时更新我的战况,给我打气,非常感谢你们。 比赛的后半段,网站一直没有更新
,我自己也是膝盖受伤后越跑越慢,手表也没电了,有点放纵自己,后来看paul说对我
有信心一定能在cut off 前完... 阅读全帖
w*****3
发帖数: 1582
46
1 准备+过程
目标,根据50mile 11:45的成绩, 100mile 大概应该是30小时左右,定的目标是28小
时不受伤完成,结果实际完成时间是29小时49分41秒。
训练:因为今年多伦多冬天雨雪时间长,平均训练每周50公里左右,最高周也只有100
公里,最长单次跑过30公里左右,比赛前狂看一些low mileage 训练跑 100mile 的介
绍,给自己打气。事实证明,训练还是太少,当天比赛的量要超过我三周训练的量,还
有就是长距离训练太短,上下
坡训练太少。比赛的时候虽然采用走跑结合的策略,但是50mile以后膝盖,韧带,肌肉
还是明显
酸痛。
营养:比赛前的营养是明显的营养过剩,我不会是100miler最重的,但应该是体脂最高
的,本来计划至少减到140磅的,比赛的时候估计150磅还要多。50miler里面还可以看
到一些胖子,但是100miler里面基本上都是瘦子,而且小腿也很细。
比赛时的营养是没有问题,我没有吃任何的gel,bar,盐片,电解质胶囊,coke,主要吃
real food (水煮土豆+盐,面包/饼+cheese/果酱/peanut butter, ch... 阅读全帖
h*******s
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球场上学校wifi网络覆盖,超快的哦~
其实主要问题是没人给我拍。。。
f********t
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【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: liai (科学家), 信区: Military
标 题: 携程舒适团游客海外住半地下室 被22名游客投诉
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 30 19:50:01 2011, 美东)
继今年第二季度同期增长比率下滑到自2008年金融危机最低水平之后,携程即将公布的
新季度业绩恐依旧难令人满意。不得不承认,尽管携程依旧牢牢占据行业头把交椅,但
其也着实面临着四面楚歌的境遇。无论此压力来自客户满意度的下降,来自竞争对手的
发力,还是行业大环境的负面拉力。
新金融记者 张沙莎
再陷投诉门
在旅游这个看似并不十分规范的行业里,被投诉成为各家旅行社的家常便饭,但没
有一家企业能像携程一样总能引起如此大的波澜。继澳洲游、假保单等事件之后,携程
再次被消费者“杠”上。这一次,携程遭遇了22名游客的联名投诉。
周周是此次投诉门的当事人之一,虽然事情已经过去接近一个月的时间,但其至今
仍无法排解心中对携程的怒气。周周向新金融记者介绍,三个月前,其报名参加了携程
十一·英格兰爱尔兰豪华8晚10日游(以下简称英爱团),虽然2320... 阅读全帖
l***a
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来自主题: PhotoGear版 - 万佛,怎么理解SSD的指标?
verizon的信号优势出了扭腰就没这么显著了。我头一年就是用verizon,没发现比另外
几家的好。考虑gsm的方便和tmo的便宜,只要tmo的网络覆盖不是特别差,我肯定tmo
a*******e
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陈智辉:#提问方舟子聊青年人的追求#肘子好烦躁,为老不尊有意思嘛,我看着都觉得
丢脸。
18 minutes ago Repost|Reply|
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莫小米:#提问方舟子聊青年人的追求#居然还删提问
32 minutes ago Repost|Reply|
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李佳佳:#提问方舟子聊青年人的追求#肘子,你又调皮啦。请问大师,我如何能做到你
这种不要脸的境界?
39 minutes ago Repost|Reply|
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逸小尘:#提问方舟子聊青年人的追求#请问方老师菊花应该怎么插好啊
44 minutes ago Repost|Reply|
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洛少_:#提问方舟子聊青年人的追求#方老师我是大三的学生了,毕业论文到现在还没个
大致的方向。能向您请教下吗?您抄了这么多文章而且还都能发表,请问您使用的是哪
款搜索引擎,他们问你什么谷歌百度都是肤浅的,我知道您的引擎肯定是类似【种子搜
索器】之类的神器。方便告诉我吗?急,在线等
49 minutes ago Repost|Reply... 阅读全帖
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