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发帖数: 70028 | 1 因高考仅165分，河南三门峡19岁女孩蒙蒙（化名）多次当街裸奔，大喊救命。这个成绩让父亲恨恨不已。他埋怨说，为了女儿上学花光了家里的积蓄，“一元钱买一个字，你该考多少分？”专家称，家长的想法在行为上体现出来，给孩子造成了压力。
165分，这是蒙蒙的高考成绩。
而在父母的记忆中，她是“班上前五名的孩子”，当爸爸的无法理解，自己送女儿上市内的高中，为女儿租房，付出了那么多，怎么就收获了这样的分数，“一元钱买一个字，该考多少分？”
女儿高考失败虽然让父母失落，但是他们还是决定送蒙蒙上技校。途中，蒙蒙选择了裸奔，三次……
现场
19岁女孩当街裸奔，大喊救命
8月20日晚7时30分，因为下雨，郑州市伏牛路与伊河路交叉口，路面上积了水。
听到一阵噼里啪啦的踩水声后，绿东村办事处巡防队员赵勇、冯国胜，看到一个没穿衣服的人沿着伏牛路向北奔去，两人开着巡逻车追了过去。那是个年轻的女孩儿，长发即肩。看到赵勇等人，女孩大喊：“救命呀，救命。”
巡逻车刚停下，女孩就跳到车上，赵勇等人脱了雨衣，盖在了女孩身上，正准备问发生了什么事。这时，一个40多岁的女子追上来说，自己叫赵云（化名），车上的女孩儿蒙蒙（化名）是... 阅读全帖 |
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发帖数: 39120 | 2 山西师范大学临汾学院，2009年，一个普通的女孩来到这里求学。和别的同学不同的是，和她一起来到这个城市的，还有她瘫痪在床的养母。她一边上学，还要一边照顾生命的妈妈。而这样的生活，她从8岁就开始了。患难与共12年，母女之间有著怎样的深情？
编顺口熘认蔬菜 柔弱肩头挑重担
1999年，刘芳英患病，几次手术后她发现自己已经无法下床走路。更让刘芳英无法接受的是，她的丈夫在这个时候，悄悄地离家出走了。那一年， 小佩杰刚刚8岁。
8岁对于大多数孩子来说，还是一个在父母怀中撒娇的年纪，然而佩杰却过早面对了人生的风雨。买菜、做饭，生活的重担压在佩杰柔弱的肩上。小小的她不认识那麽多蔬菜，还自己编了个顺口熘，「长的是葱，短的是蒜，疙疙瘩瘩的是姜……」
精打细算 小小女孩撑起一个家
因为经济困难，佩杰对于每一分钱都精打细算。有年儿童节，刘芳英给了她一块钱，让她出去买点自己想吃的东西。结果佩杰又把钱带了回来，说这一块钱，还能让娘俩吃顿饭。「当时我的眼泪就下来了，这个孩子太懂事了」刘芳英说。
在养母的记忆中，8岁之后的小佩杰，从来没有买过一件衣服。她一直都是穿别人的，「反正是能穿就行，不用讲究那麽多，我在家的时... 阅读全帖 |
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发帖数: 70028 | 3 王刚收拾文静洗澡用的大木桶。
12日，江北大石坝，王刚给文静涂烧伤药。
文静出院后王刚接她回家细心照顾1年多，他们的情人节没有浪漫的玫瑰，却有一碗煮好的热汤圆
在江北区大石坝元佳广场旁的巷子里，有一位地地道道的家庭主男———王刚。自从前年5月他辞去汽车销售的工作之后，今年39岁的他每天要做的就是早上7点钟起床煮早饭，然后打扫卫生洗衣服，接着又是做午饭、晚饭。
只有最亲的亲戚和朋友才知道，王刚变成家庭主男，是为了照顾烧伤毁容的“前女友”。他说：“明天就是情人节了，我准备买点汤圆，再买个小蛋糕庆祝庆祝。我们觉得，吃汤圆和蛋糕比买玫瑰花更快乐。”
一场意外
前女友被烧得体无完肤
双手戴着白色的压力手套，脸上是被火烧伤之后留下的片片疤痕，脸颊右侧的皮肤与右肩形成粘连，她一转头都很辛苦。虽然文静穿着外套，但从后颈蔓延到整个背部的红色疤痕依然很明显。因为一场大火，她的脸上只有原本就很漂亮的双眼皮还和从前一样。
昨天中午，吃完午饭收拾完餐具之后，王刚拿起拖把开始打扫卫生，而文静则回到卧室看电视、休息。王刚说：“看着她一天天变好，我觉得很欣慰。”同时，文静会遭遇这场火灾，会像现在这样体无完肤，王刚也深... 阅读全帖 |
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发帖数: 70028 | 4 姚笛被曝出是挤掉了李威的女友而成功上位，更有网友分享了李威前女友的亲密照。
姚笛和李威（资料图）
姚笛与李威的新恋情刚刚曝出，姚笛便再一次陷入“小三”的身份之中。不同于插足文章的婚姻生活，这次以姚笛被曝出是挤掉了李威的女友而成功上位，更有网友分享了李威前女友的亲密照。
在曝出的照片中可以看到，李威赤裸上身仅穿一条短裤坐在沙发上，女方的一双玉腿搭在李威的肩膀上。佳人在侧，李威却是表情淡定的握着手机玩。女方还用手机拍下了多张李威赤裸上身躺在沙发上玩手机的照片，女孩手背虎口处的纹身非常抢眼。
最后，女方与李威搭肩亲密合影也跃然眼前，女方一头干练的短发，五官清秀，身材苗条。
据爆料，为李威拍摄这些私密照正是李威前女友杨子晴，从事艺人经纪工作，去年于圈中聚会上结识李威，二人迅速擦出爱火。
不过，李威进入《从爱情到幸福》剧组与姚笛合作后，李威与杨子晴的感情便亮起红灯，随后李威便和姚笛“好了”。李威逐渐疏远杨子晴，最终各奔东西。
杨子晴曾与李威在北京同居过一段时间，与李威的经纪人、助理十分熟悉。当她得知李威与姚笛的恋情后，十分伤心。 |
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发帖数: 1 | 5 袁世凯复辟帝制，共当了八十三天皇帝，准备工作却超过一年，前后严重不成比例。通
常把1915年8月14日杨度等人发起筹安会，作为帝制运动的开端，其实这个时间点，起
码可以往前推一载。彼时夏寿田在袁世凯的总统府担任内史（秘书），系复辟帝制的主
持人之一，他告诉张国淦：“在民国三年下半年，我辈已由言论而进入实际阶段……”
若从此时计起，至1915年12月12日袁世凯宣布称帝，这一年多的漫长前戏，到底在忙乎
什么呢？
答案之一，便是劝进。
劝进者是一个庞大的队伍。论人数，以万计；论身份，上至总长、将军，中至学者、商
人，下至妓女、乞丐，三教九流，无所不有；论派系，主流自然是袁世凯的追随者，却
也不乏曾与袁氏短兵相接、势不两立的革命党人和满清遗老。就此来看，劝进可谓一场
全国性的政治表演，充满了名与利、真情与假意、见风使舵与虚与委蛇、欲盖弥彰与欲
迎还拒。帝制两个字，成就了民国初年最滑稽的一出戏。
既然是戏，则分假戏真唱与真戏假唱，抑或本是观众，却成了主角，本是主角，却成了
观众。基于此，可将形形色色的劝进者，分作真劝进、假劝进、被迫劝进、半推半就劝
进等。而今辨析劝进的角色，不仅为了明察哪些人... 阅读全帖 |
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w**w
发帖数: 56 | 6 不好意思，先前夸下海口，要与打家分享我的一些羽毛球经验，也许好久未曾打过的原
因，想写点什么总不知如何说起，担心自己讲的不好，反而扫了大家的雅兴，算了，还
是狗狗吧，还望大家海涵！
我以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下：
1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，
使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放
松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要
在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这
也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球
过去后既没有速度又会使你受伤。
5、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地
的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位
置。 |
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s**a
发帖数: 1995 | 7 TI教头前伸臂，为什么不是往前平伸，而是向斜下方伸出？
今天主要练习TI drill 6，水下换臂，身体翻滚。描述如下。开始身体侧平，两肩与水
平面垂直，肚脐对池壁，转头朝下，鼻尖对准池底，打水，一手前伸。在打水前进时，
上面的胳膊向前移动，手从肚脐，胸前，下颌，一直到头前面，在这条胳膊伸直过程中
，另一条胳膊自然往后，同时转体，胳膊完全伸直时，完成转体，此时身体应该转过了
225度左右，稍扭头，鼻尖朝天，呼吸。两侧交替进行。整个过程应平滑连贯轻松。理
想情况是转身过程中踢水也不加快或更用力。
这个drill和dzxy上周设计的那个drill有点像，但有两处不同，一个是连续朝一个方向
旋转和两侧交替旋转的区别。还有一个没听dzxy讲过，但我在TI drill里体会的是，胳
膊前伸过程中，负责了引导转体的职责。
今天的练习中，感觉转体的整个过程还是不够流畅，有停顿，踢水也有变快变重的情况
。可能这个drill还要多练习一段时间。今天的进步是踢水感觉更轻松了。
为了体会这个drill的功用，我试着游了几个100米。速度和划水次数都没有显著的提高
。大概在2'10"和11x2上下。但是感觉明... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 发表http://img.secretchina.com/dat/thumbnails/73/2015/12/01/20151201160829567_small.jpg
徐京华迷案待解（网络图片）
【看中国2016年12月15日讯】（看中国记者林中宇综合报导）几内亚前任矿业部长默罕
默德．迪亚姆日前在纽约被捕，外界关注，可能与之关联的中国大享徐京华迷案可能更
多内幕将曝光，其中包括徐京华的神秘盟友罗方红，她传是前中共政法委书记罗干的侄
女。
据BBC中文网12月14日报导，几内亚前任矿业部长默罕默德．迪亚姆在纽约被捕，他被
控接受一背景神秘的中国公司850万美元的贿赂而将该国矿业交给中方控制。
报导说，虽然有关迪亚姆所涉中国公司的名字没有公布，但过去中国媒体2015年曾报道
过涉及中资公司在非洲腐败的徐京华窝案。
几内亚前矿业部长被捕，使去年被曝光的徐京华迷案再受关注。
2015年10月7日，福建省长苏树林落马，翌日夜间，中国国际基金（下称中基公司）创
始人之一的徐京华亦在北京一家酒店被带走。徐京华从此之后下落不明。
当时外界报导称，徐京华被抓可能苏树林落马有关。苏树林曾任中石化总经... 阅读全帖 |
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发帖数: 42149 | 9 张惠妹（左图）在《中国好声音》常有激动的肢体动作，她邀王力宏（右图）当梦想导师。
王力宏（左）昨与张惠妹在上海录《中国好声音》，搭肩显示好交情。
张惠妹（前）与王力宏前年在黑人婚礼被拱上台玩抱抱。
王力宏（左）去年担任张惠妹演唱会嘉宾玩抢亲梗，两人互动亲暱。
王力宏16日从纽约飞抵上海，录制浙江卫视《中国好声音》选秀节目，他此行担任导师张惠妹(阿妹)组内包括3名台湾人、共14名学员的梦想导师，知道阿妹很不舍此集要淘汰一半学员，他猛闹她：“你根本没办法选，只能哭死吧！”让她好气又好笑，只是王力宏与导师之一的庾澄庆(哈林)都与张惠妹传过绯闻，这场三角谜情的话题恐怕比学员唱功还吸引眼球。
阿妹因2002年担任王力宏演唱会嘉宾而结缘，宛若歌坛金童玉女，情到浓时，两人2004年在上海携手走颁奖典礼的红毯，他甚至随她回台东老家参加丰年祭，但来年底传因他与混血女星维多利亚传绯闻及Sony唱片批她藉他炒新闻，两人渐行渐远而分手，即使两人之后由爱情升华为友情，但不论是同台演出或探班，昔日绯闻始终让彼此互动增添暧昧色彩。
王惊艳叶秉桓转音
因《中国好声音》的4位导师要各找1位梦想导师助阵，阿妹锁定王力宏，... 阅读全帖 |
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发帖数: 70028 | 10 和女朋友分手后，20岁的男子高勇凌晨潜入前女友曾住过的宿舍楼，惊醒宿舍管理老师后，他持刀将对方扎伤致死。昨天记者获悉，市一中院以故意伤害罪判处高勇有期徒刑15年。
据指控，去年7月9日凌晨3点多，高勇进入昌平区沙河镇北京科技职业学院1号公寓一宿舍内，持刀刺扎54岁的宿舍管理员李老师，伤及静脉，导致李老师失血性休克死亡。事发当天，高勇被抓获归案。
>>事发
酒后翻墙进宿舍楼
据高勇供述，7月8日晚上10点多，因为和女友分手了心情不好，便约了两个朋友一起去喝酒。其间，他喝了三四瓶啤酒。据高勇的朋友马某和刘某证实，“他当时有点喝高了”，话特别多，说和女友分手的原因是两人老吵架，他想和前女友联系，却找不到联系方式。“说着说着，他还哭了。”马某和刘某表示，9日凌晨1点多，酒局结束，他俩决定将高勇送回家。
高勇的家在北京科技职业学院旁边，喝酒的地方也在该校附近。马某和刘某称，如果翻墙穿过校园，可以少走20分钟的路，当时高勇说，要从学院南墙翻过去抄近道回家。他俩没有阻拦，看着高勇翻过墙后便离开了。
在供述中高勇说，和两个朋友分开后，他走到1号学生公寓北面拐角时，因为想起以前的女朋友就住在这个公寓楼内... 阅读全帖 |
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发帖数: 39120 | 11 10月26日，张雨绮闪电宣布婚讯，两人相识十天相恋，相识七十天结婚。同日，张雨绮前夫王全安也被拍到另结新欢，与一位20出头的年轻美女当众激吻，模样甚是恩爱。对此，王全安28日也透过友人向媒体透露，张雨绮早在一个多月前就把结婚消息告诉自己了，当时他也对张雨绮表达了祝福。
28日，有媒体联系到王全安友人，正在外地的王全安通过友人告知该媒体，称其实张雨绮早在一个多月前就把结婚的消息告诉自己了，王全安当时也对张雨绮表达了祝福，并觉得这是对方的私生活，应该尽量不被打扰，所以为其保密至今。王全安认为，现在既然张雨绮自己公开了，就再次祝她新婚快乐。
对自己在26日被曝出的90后模特新欢左烨，王全安也大方承认：“来去皆姻缘，在任何一种日子里，有一份由衷的喜欢和被喜欢，是幸运也应该珍惜，对我和大雄（左烨网名）尤其如此。”王全安的90后新欢左烨也在28日傍晚时候晒出两人亲密合照，证实两人恋情，并称与王全安相识于他的较难期，除了彼此喜欢，其他问心无愧。
无独有偶，据全明星探26日下午报道，张雨绮的前夫王全安如今也已另结新欢，被拍到与一位20出头的年轻美女同出入位于北京二环内的家中，外出逛商场时也一同亲密搭肩... 阅读全帖 |
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发帖数: 39120 | 12 潘迎紫出道以来容貌没有太大变化。
艺人潘迎紫（娃娃）当年因演出《神鵰侠侣》、《一代女皇》等多部经典电视剧，成为戏剧圈永远的「第一女主角」，数十年如一日的紧緻脸庞，更让她被封为「不老妖姬」。
日前她睽违2年重新回归微博打招唿，让网友相当惊喜，而让粉丝更惊讶的是，穿起高跟鞋热舞的她，身材和脸蛋完全看不出已经71岁！
潘迎紫站在灯泡前热舞一整天，让她差点烤焦。
潘迎紫19日在微博上分享自己拍摄广告的侧拍照，照片中她身穿公主袖蕾丝洋装，露出白皙肩颈和紧实辣腿，肌肤完全零瑕疵，冻龄的小脸也不见丝毫皱纹，配上下弯的舞蹈动作，整个身形宛如少女，完全看不出她已经71岁，让不少网友崩溃大喊这个身材「不科学！」
潘迎紫保养有道，肌肤透亮白皙又紧实，堪称「零缺点」。
虽然潘迎紫从小就爱跳舞，为广告跳一整天也不嫌累还兴致勃勃，不过影棚裡的灯光可让吃了苦头，她必须站在7排装有8个灯泡的灯排前跳舞、摆POSE，每个灯泡500瓦，56个就足足有2万8千瓦，让她不禁笑说：「差点变成BBQ（烧烤）！」 |
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发帖数: 3624 | 13 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: biliantian (碧连天), 信区: History
标 题: ［征文］［参加活动］娥皇女英的前半生
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 26 20:08:44 2012, 美东)
尧坐在炕上沉思，久久不愿动。他已经深深感到体力大不如前，以前他可以走十几里地
彻夜埋伏打猎，再将猎物背回来，毫不费力，如今只要在部落里走一圈就累了，他竟然
老得这么快。然而，他的妻子还年轻，他的儿子丹朱还幼小，任性莽撞，难当大任；他
还有几个儿女，早已与他疏远了；几十里外的部落里，他听闻一个叫舜的正年富力强，
他是丹朱最大的威胁。暮色四合，他已走向晚年，但在死之前，他还必须做一件事，他
要替丹朱除去所有潜在的威胁。
“娥皇，叫上你妹妹，一起进来，为父有话要说。”他思索良久，慢慢下定决心。
“父亲，您叫我们？”女英推开门和姐姐一起近来。她们正是十四五岁，脱去骨骼瘦小
的干黄幼女轮廓，隐隐现出早逝母亲的俏丽容貌，虽然长年风吹日晒皮肤有些干裂发黑
，却十足矫健动人，她们正是花骨朵的年纪过两年就会盛放出所有的娇艳。尧想起她们
母亲十六七岁... 阅读全帖 |
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a*****8
发帖数: 334 | 14 大师成仙前，也是人啊：
http://lihongzhidaqidi.blogspot.com/2013/03/blog-post_2141.html
2009年7月22日上午，笔者飞赴吉林，在李洪志出生、生活、学习、工作、居住过的地
方，仔细寻踪，广泛采访李洪志的邻居、老师、同事、领导和亲属等，写下此文，让世
人了解李洪志这位“大师”作为“俗人”的一面。
降生地原是垃圾站式的大杂院
7月22日下午4时30分许，汽车在公主岭市河北街道西四委派出所的二层小楼前停下
。这里距李洪志出生时的地方不足30米。当年十分破旧不堪的大杂院，虽已于1993年4
月全部拆除，取而代之的是一座高6层的集居住、商用等于一体的综合用楼，但在杂院
留给派出所干警和附近居民们的记忆至今依然十分清晰。
大杂院全部是日伪时期建筑，邻街一面均为两层，日本发动侵华战争期间，距此不
远处，就是驻有大量日本侵略军的兵营。大杂院不仅开设有理发店、缝衣铺、小旅馆、
食杂店，还有行医诊所。开诊所的李丹（又名李杨、李凤祥）正是李洪志的父亲。
三教名流聚集，各类居民来来往往，大杂院每日纷纷乱乱，废弃物随处可见，如同
垃圾站似的。195... 阅读全帖 |
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s*******b
发帖数: 1012 | 15 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xtxtxttchris (chris), 信区: Joke
标 题: 下班前在煽情一把
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 6 18:03:54 2010, 美东)
电话里面“This is a wrong number.Please check up and take the telephone
number again.......”；电话外面“孩子，你为什么每天都说外语，妈听不懂，但是
妈想你........”
● 美国。“嗯……妈，有事吗？”“没事，就是挺想你”“好啦好啦，很困，这边是
凌晨，说多少次了，有时差。”“哦，我忘了，你接着睡，接着睡……”5分钟后。“
哎呀，谁啊又打电话！”“妞妞，我是你舅舅，你妈妈住的胶州路楼房着火了！”回拨
。“妈！妈！快接电话啊！”“嘟嘟嘟嘟嘟……”
● 她招手拦了出租车，上车后发现开车的是他！！十年前，他们是亲密的恋人，她在
父母的压力下选择了分手，从此在同一个城市从未相见。“你好吗？”“我很好，你呢
？”“我也好。”她看到了他手上依然戴着她送的手表；他在她下车时，听到了她... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 16 前天最窄握bench press伤了手腕到肘部的一条肌腱，当时不痛，睡觉的时候痛了，去
医院看了，医生说没什么么事情，开了止痛药，也没吃，今天已经不怎么疼了。只是左
手活动幅度受到一些限制，不能大幅度twist
于是乎 左手shoulder press不太方便做，前平举，侧平举不太吃劲，左手臂练二头肌
的动作不能做
宽握卧推倒是没受影响，其他动作比如器械坐姿肩推也能做比较大的重量，引体向上啊
，划船都没受影响
有什么器械或者其他的（弹力绳？）可以练三角肌前中后束么。。谢谢了 |
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u******s
发帖数: 595 | 17 如果你站桩时间不长，我就不多嘴了，只会建议你再坚持。但看你站了一年多了，恒心和毅力都足够了，我就随便多说点，指教不敢当，只希望给你点启发。
站桩也讲究“三调”：
（1）调意。这是重中之重。经脉打通前，意念很难集中，但也要尽量做到守一。原则上是守下丹田，但也因人而异，你也可以试试会阴和命门，这三点哪个效果最好你就守哪个。如果你是女生，月经期间守胸口的膻中，其它时间守下丹田。还有一点也是最重要的：“意随气行”，千万不要“以意领气”。如果气滞不通，要耐心继续站，真气加强了自然就通了，万万不可“以意领气”。
（2）调身。脚掌舒趾，五趾不必抓地，只要注意“前三后七”承受体重就成；你出汗多，可能是内气运行的结果，但也可能与站得过低有关。膝盖应似弯非弯，似直非直，膝关节弯曲度应保持在5度以内，这样节省体力。你试试这种高位桩，如果还出汗，才能确定是练功反应。因为站桩的主要目的是激发和培养元气，90°的四平马和120°的低桩都挺耗体力的。胳膊按一般要求，撑圆后再向前胸收回一半，无需太圆。
姿势原则上掌握“翻胯”和“收颌”，其目的是拉直脊椎。下颌稍微内收，百会自然会上顶，这样颈椎以上就拉直了；要... 阅读全帖 |
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c***n
发帖数: 1034 | 18 我感觉上半身跟地面尽量垂直容易保持平衡和稳定性，这是个很好的要领。不过这和肩
膀的引领似乎不矛盾。肩膀的引领幅度较小，时间短，不会带动手臂，而且和板子的转
向相同。大的回转时，我觉得肩膀的引领发生于换刃的瞬间，然后就要保持上身的稳定
了。
不过我现在好像后刃好了一些，不怎么打滑了，但是前刃时还是skidding太多。是不是
还是重心太靠后了？还是上身仍然不由自主地前倾太多并转向了板头的方向（就是头转
得过多了）？还是说立刃立得不够？ |
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w******n
发帖数: 13172 | 19 my 50 cents：
总的来说，打球的潜质很好，身体素质、协调性、力量都不错，对球队判断也好，动作
初具规模,虽然还不是很标准，但是如果有教练教一下，改起来应该不难
网前:
反应很快，手眼协调很好。但是如wangfeilsu 所说，都是在block，没有攻击性，如果
对手强大话下一拍就会被破网。正手击球点在身侧而不是身前。反手稍好。主要是击球
时没有主动的上重心和转体，这样就没有主动发力，球就没有攻击性。
底线反手：
不知你到底打双发还是单反。单反动作看着挺流畅，但鉴于以前有帖子讨论过的，业余
选手最好不要打单反，所以还是建议你专心打双反，不要换来换去。双反的基本动作也
不错，但是随挥基本没有，拍子击球后就停止了。应该继续随挥至右肩后
正手底线：
大多数选手的通病，挥胳膊发力，而不是靠腿、腰发力。比较明显的表现是击球前重心
没有完全移到右腿上，右膝没有弯曲或弯曲不够。
我觉得你现在应该找个高手或请各专业教练指导一下基本动作，这样你会有一个质的提
高。比如请教练，就请几个小时让人家给你看看动作，示范示范就行了，不用花很多小
时请他给你练球。保证这几个小时的教练费是你花的最值得钱。 |
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A**A
发帖数: 3392 | 20 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: biliantian (碧连天), 信区: History
标 题: ［征文］［参加活动］娥皇女英的前半生
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 26 20:08:44 2012, 美东)
尧坐在炕上沉思，久久不愿动。他已经深深感到体力大不如前，以前他可以走十几里地
彻夜埋伏打猎，再将猎物背回来，毫不费力，如今只要在部落里走一圈就累了，他竟然
老得这么快。然而，他的妻子还年轻，他的儿子丹朱还幼小，任性莽撞，难当大任；他
还有几个儿女，早已与他疏远了；几十里外的部落里，他听闻一个叫舜的正年富力强，
他是丹朱最大的威胁。暮色四合，他已走向晚年，但在死之前，他还必须做一件事，他
要替丹朱除去所有潜在的威胁。
“娥皇，叫上你妹妹，一起进来，为父有话要说。”他思索良久，慢慢下定决心。
“父亲，您叫我们？”女英推开门和姐姐一起近来。她们正是十四五岁，脱去骨骼瘦小
的干黄幼女轮廓，隐隐现出早逝母亲的俏丽容貌，虽然长年风吹日晒皮肤有些干裂发黑
，却十足矫健动人，她们正是花骨朵的年纪过两年就会盛放出所有的娇艳。尧想起她们
母亲十六七岁... 阅读全帖 |
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发帖数: 3392 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
ASLA (恐你妹) 于 (Fri Apr 27 19:39:44 2012, 美东) 提到:
发信人: biliantian (碧连天), 信区: History
标 题: ［征文］［参加活动］娥皇女英的前半生
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 26 20:08:44 2012, 美东)
尧坐在炕上沉思，久久不愿动。他已经深深感到体力大不如前，以前他可以走十几里地
彻夜埋伏打猎，再将猎物背回来，毫不费力，如今只要在部落里走一圈就累了，他竟然
老得这么快。然而，他的妻子还年轻，他的儿子丹朱还幼小，任性莽撞，难当大任；他
还有几个儿女，早已与他疏远了；几十里外的部落里，他听闻一个叫舜的正年富力强，
他是丹朱最大的威胁。暮色四合，他已走向晚年，但在死之前，他还必须做一件事，他
要替丹朱除去所有潜在的威胁。
“娥皇，叫上你妹妹，一起进来，为父有话要说。”他思索良久，慢慢下定决心。
“父亲，您叫我们？”女英推开门和姐姐一起近来。她们正是十四五岁，脱去骨骼瘦小
的干黄幼女轮廓，隐隐现出早逝母... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 3月20日19点30分，曾经坚强战胜癌症，又不幸罹患白血病的深圳电台知名主持人月嵘发布微博称即将接受化疗，并上传披肩长发照片以示纪念，感动了众多网友。
月嵘化疗前贴长发照纪念。
3月20日19点30分，曾经坚强战胜癌症，又不幸罹患白血病的深圳电台知名主持人月嵘发布微博称即将接受化疗，并上传披肩长发照片以示纪念，感动了众多网友。
深圳电台971飞扬音乐频率著名主持人月嵘在深圳拥有不少的忠实听众，多次代表深圳主持全国大型电视直播晚会。可谁能想到她一直在与病魔做斗争。歌手左炜于3月20日17点28分发布的一条求转发微博，坦言月嵘在战胜了癌症病魔之后，如今又患上了白血病：“主播月嵘是广播电台出色主持人，也是我特别好的朋友，我今天才知道她以前得过癌症和病魔斗争她胜利了，可是昨天刚刚查出自己又患上了白血病，我刚和她通完电话了解情况她很乐观说没事！”
月嵘于17点28分转发该微博，答谢众网友：“亲爱的们，谢谢你们的爱！我一定努力闯关！我爱你们！我爱这世界！”
因白血病不得不停工接受治疗的月嵘坚持录完了3月的全部节目，并于20日19点30分发布了一条最新微博，上传了一张长发披肩的侧面照片，配文称：“本... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 23 [导读]彭德怀因癌症转移，他痛得用牙咬破被子、床单，将它扔在地上。护士只能不厌其烦地为他更换床单、更衣及擦澡。给他输液，他把针拔掉。看守战士阻止时，他骂得更凶，喊着：“我不用毛泽东的药！”
“文革”彭德怀遭揪斗（资料图）
杨汉勤：1939年6月生，1966年毕业于中山医科大学（现广州中山大学）医疗系。原广州军区广州总医院消化系主任医师兼门诊部主任。先后在武汉、北京及广州等地医院从事临床工作40余年，曾负责国家和军队各级领导人的具体医疗保健工作多年。在彭德怀生命的最后两个多月里，他一直是他的住院医生。
在生命最后的两个月，癌症已转移，他周身疼痛难忍，以致用牙咬破被子、床单；
对疾病，他从不提出疑问及要求，却时常在病房中大吼：“快放我出去！我要见毛泽东！”
他穿着破旧的黑薄棉衣，蹬着棉布鞋，连袜子也未穿，脚趾从鞋前沿的破洞里露出来；
在生命的最后时刻，他已完全不能说话，布满着血丝的眼睛，却从早到晚一直睁着，浑浊的眸子里仿佛有一团火在燃烧———
“145号”病人
1973年5月，我接到解放军总政治部的调令，从武汉军区总医院调到北京解放军总医院（301医院）。
1974年9月上旬，院领导安排我... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 市民英先生前往门头沟万佛堂游玩时发现，位于村内山坡上的一尊石造佛像不翼而飞。昨天，记者获悉，此佛像为释迦牟尼像，属于门头沟区普查登记文物，永定派出所已立案侦查。
佛像不翼而飞
近日，市民英先生前往门头沟万佛堂爬山时发现，山坡上一尊石造佛像不见了。“去年底去玩的时候还在呢，我还拍了照片，树上还有一个文物保护的牌子。这次去一看佛像和牌子都没有了”。北京晨报记者从英先生提供的照片看到，这尊佛像内嵌于石柱中，神态端庄，面部有些损毀，右小臂部分残毀，石柱周围堆砌着石块。“石像上没有任何字，也不知道是什么年代。”英先生说。
昨天，记者来到英先生所说的山坡，根据村民指引，在距离山脚主路500米左右找到了佛像原来所在位置，这里仅剩一个一平方米左右的深窝，旁边的石块已经松动，露出一些黄土。
丢失前被移位
村民孟先生称，早在5月26日，他就发现佛像被挪离原来的位置。“我那天早上去山上干活，发现‘佛爷’往北挪了二三十米，还把佛爷的脸扣在地上。”孟先生说，“我今年65岁，从小就知道山上有个‘佛爷’，有时候老一辈人还会去上供，有可能是万佛寺的。”
发现佛像被移位后，孟先生立即上报村委会。村委会安排几名村民将佛像... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 本周五晚，湖南卫视《我是歌手》第三季第四轮排位赛精彩上演。在这场本赛季的终极补位战中，“金曲歌王”萧煌奇作为全明星阵容的最后一位歌手压轴补位，原声重现热门歌曲《你是我的眼》，获得全场第三名的好成绩。比赛前鼻血不止的郑淳元，全中文演唱《听海》，爆发“八级中文”小宇宙的他一举夺冠。发挥一直很稳定的首发歌手A-lin黄丽玲，却在昨晚的比赛中排名垫底。
韩红“走心自黑”演唱赵传经典 谭维维冷门乐器助阵悠扬开唱
“国字号女声”韩红身着蓝红白三色交错的条纹西装首发演唱，一改歌路的她此次大胆走心自黑，带来赵传的经典歌曲《我很丑可是我很温柔》。一句“我是骄傲的巨人”唱罢，节奏曲风便随着灯光一同转变，伴随着电子打击乐，实力唱将韩红不仅唱出了深情哀伤，更唱出了自由洒脱。韩红用其穿透力的嗓音与华丽的编曲，将歌曲里折射的关于梦想与自我尊严的呐喊再次放大延展，饱含自信之声的嗓音令人动容。
第二位登场的谭维维以典雅的黑白造型亮相，帅气的大衣随性披着，蝴蝶领结令整体造型更精致。在立麦之前悠然站立的她，女王般的强大气场震住全场，一首《往日时光》直击心底最柔软的那寸净土。谭维维此次还使出杀手锏，将冷门乐器钢舌鼓引入到这... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 26 “今天早上，在长春理工大学附近，我看见一个中年男子，他的胳膊上立着一只鸡，而他对这只鸡更是爱护有加，生怕别人触碰。”3月29日上午，长春市民刘先生向本报反映，他看见一名男子在遛鸡。
刘先生说，早上8点半左右，他路过卫星路时，看到了上述一幕。养鸡的中年男子表示，这只鸡是他饲养的宠物，并不是普通的肉食鸡。
“这名男子说自己是一名律师，十分喜欢养鸡，这只大公鸡已经养了6年多了，平时照顾得十分认真，每天都会给大公鸡洗澡，食物也是他亲自配制的。”刘先生说。
刘先生在与该男子攀谈的时候，不少人都在旁边拍照，他也拍了一张。记者从图片上看到，这只大公鸡羽毛雪白，翅膀处有几根红褐色的毛，鸡冠通红，看起来非常精神，想必男子对这只鸡照顾得十分精心。
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90后小伙放弃保研回乡养鸡 女友放弃留学相伴
爱情的魔力有多大？只为在一起，一个放弃保研机会，一个放弃留学法国，回到家乡办起了养鸡场。在中江县富兴镇山间的一个约50亩的小农场里，放养着土鸡、贵妃鸡、野鸡等共3000多只。而农场的所有者却是一对90后的大学生情侣，男方叫彭雨，是去年放弃保研机会刚从大学毕业的学生，女方叫戴滢，一名放弃留法的在校大学生。
依... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 27 艺人是元介近日被拍到和好友夏如芝从社区走出，也意外让前女友邵雨薇卷入新闻事件，当时邵雨薇和同剧演员张立昂传出绯闻时，外界指责邵雨薇劈腿、是元介绿光罩顶。分手不久后，邵雨薇就被拍到和张立昂回家夜宿，被外界指责“无缝接轨”。
是元介和邵雨薇拍摄戏剧《美味的想念》来电，两人默默交往1年多，据两人身边好友透露，当时是元介对邵雨薇用情很深，常在私人脸书晒恩爱，也会接送对方上下班，只是好景不常，两人交往1年多恋情就告吹。
2015年12月，邵雨薇在记者会上被记者问到是元介，不否认自己和他的恋情，隔天就接到是元介来电质问。邵雨薇被传出疑似认爱后，不到3个月就传出和男友是元介分手，接着被拍到和同剧男演员张立昂搂肩、牵手回家夜宿，当时经纪人则回应：“那天是在男方家，因为两人要为戏唱片尾曲，男生家有录音器材才会去，彼此就是朋友。”
爆料指出，邵雨薇当时拍摄《1989一念间》时，就曾传出两人已经分手，当时是元介人在大陆工作时，两人就已经几乎没有联络，而当时因为男生因为保护感情，从未回应过和邵雨薇的恋情。事实上，邵雨薇也因为很呵护这段恋情，并没有特别回应“实际上分手的时间点”，才会导致被外界认为是“无缝接轨”... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 28 带你进入不老女神的世界，温碧霞大家应该都非常熟悉的，香港女星，虽然她出道的时间早，也很早就退出了娱乐圈，做起了富豪太太，但却一直都保持着少女的模样。
如今48岁的温碧霞，身穿着一件眼里红色的吊带红裙，下身搭配一双红色的过膝长靴，这身才确实保养的很少女，总是爱把头发披下来的温碧霞，还带着一种很潮流的少女风。
实际上不管她怎么打扮，没有长着一张娃娃脸总是会留下岁月的痕迹，穿着一身火焰红色的造型，身材很好少女，这脸大还是浓妆艳抹的感觉，没有生过孩子就能如此任性?
或许这样的画风才更适合她的吧?身穿着一袭吊带红裙，一头时髦的卷发，至少看起来比较显高贵，整个造型没有过多的珠宝配饰，讲真这一身长裙很显高贵，女神范十足。
温碧霞一直都喜欢穿亮色的吊打裙，大多数都是以露背的小性感为主，一头中分的卷发还是很有女人味的，脚上一双磨砂银色的高跟鞋，显的小腿是那么纤细。
这次温碧霞依旧穿起来了小清风的造型，身穿着一字肩的碎花长裙，一头时尚的卷发，浓妆艳抹的颜值在美图秀秀的效果下，还是很有少女感滴。
前不久温碧霞在微博上晒出一组度假美照，在海滩上，身穿着 连衣露背裙，一头棕色的长发，看着背影都觉得很美，48岁还... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 16354 | 29 尧坐在炕上沉思，久久不愿动。他已经深深感到体力大不如前，以前他可以走十几里地
彻夜埋伏打猎，再将猎物背回来，毫不费力，如今只要在部落里走一圈就累了，他竟然
老得这么快。然而，他的妻子还年轻，他的儿子丹朱还幼小，任性莽撞，难当大任；他
还有几个儿女，早已与他疏远了；几十里外的部落里，他听闻一个叫舜的正年富力强，
他是丹朱最大的威胁。暮色四合，他已走向晚年，但在死之前，他还必须做一件事，他
要替丹朱除去所有潜在的威胁。
“娥皇，叫上你妹妹，一起进来，为父有话要说。”他思索良久，慢慢下定决心。
“父亲，您叫我们？”女英推开门和姐姐一起近来。她们正是十四五岁，脱去骨骼瘦小
的干黄幼女轮廓，隐隐现出早逝母亲的俏丽容貌，虽然长年风吹日晒皮肤有些干裂发黑
，却十足矫健动人，她们正是花骨朵的年纪过两年就会盛放出所有的娇艳。尧想起她们
母亲十六七岁时让自己目眩神迷的美貌，毫不怀疑她们会打动任何男人。
“嗯，我已为你们订下一门很好的亲事。不远部落里的舜，是个出色的猎人，你们要好
好跟随服侍他，尤其要孝顺他的父母。他们是仅次于我们的部落，你们嫁给他也算合适
。”尧顿一顿，凝神盯住娥皇的眼睛，“但是，永远不要... 阅读全帖 |
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l*******n
发帖数: 1972 | 30 附一：刘部长“2.6”在武汉动车基地的讲话摘要
2011年2月6日，刘志军部长到武汉动车基地检查并作重要讲话，摘要如下：
新春佳节来看望大家，为同志们的成长感到高兴。我详细查看了动车组三级修设备设施
，以及即将投产的四五级修检修库房，也检查了二级修作业，了解了动车组检测和探伤
的关键设备。今天，铁路局、高铁运营单位以及主机厂、动车基地的设计和施工单位的
代表都在场，我提几点要求。
要认清肩负的历史使命。“高铁是国家的名片”。我们要认清，从事中国高铁事业肩负
着中华民族伟大复兴的历史使命，肩负着工业化进程中现代化的历史使命，肩负着中国
铁路发展事业的历史使命。我们的高铁快速发展，是在为提升整个国家的装备水平服务
，是在为基础工业现代化服务。要教育每一名职工，对每一名进入高铁的职工都要讲入
门第一课，讲使命感、责任感，还要讲事故案例，讲“4.28”、“7.29”等事故是怎么
造成的。要设法让职工理解，我们肩负着中华民族伟大复兴的理想和抱负，要增强安全
责任意识。只有理解了、增强了，才能做到敬业爱岗，才能在每一个岗位上珍惜我们来
之不易的发展局面。现在我们发展到这个程度，社会上是有疑问的，有... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 31 【 以下文字转载自 Poetry 讨论区 】
发信人: iForpus (coelestis), 信区: Poetry
标 题: 【八月路漫漫】更漏子六首 七夕前传
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 15 15:02:09 2011, 美东)
更漏子•牛郎
地气寒，天未晓，挥汗陇间锄草。夜幕降，噪鸦停，伴牛河畔行。
双亲丧，兄嫂谤，喜乐谁人同享？日同作，夜同休，老牛有计谋。
更漏子•织女
红锦衣，玉粉面，机杼年年谁赞？秀眉蹙，鬓云斜，千秋唯怨嗟。
无情雨，飘零絮，梦断冥冥幻侣。同仙女，共凡心，碧莲池裸奔。
更漏子•碧莲池
碧池幽，明月皎，袅袅丽人娇笑。褪七彩，戏婀娜，濯足点玉波。
修腿乱，纤腰转，椒乳削肩眩颤。春思久，了无怜，良霄谁梦圆？
更漏子•惊浴
林鸟惊，竦影起，纷抢彩衣羞避。延颈秀，玉肩缩，芙蕖出碧波。
修眉蹙，星眸怒，纤臂胸前环护。月光下，伫牛郎，青春心地良。
更漏子•出水
身绰约，姿玉立，出水美人无媲。趋云逸，步翩跹，惊鸿落眼前。
延颈美，花影碎，妙曼脂肤沉醉。丹唇软，气如兰，乞衣相伴还。
更漏子&... 阅读全帖 |
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g******n
发帖数: 53185 | 32 背东西前倾是怕东西掉了，如果是用绳子捆在身上走平路就不用前倾，因为L并不大。
还是那句话，你能背100斤，不一定能挑200斤，极限是个问题，越靠近极限就越困难。 |
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s*****e
发帖数: 506 | 33 环球时报发表南京军区原副司令员王洪光中将的文章指出，近日，台湾从美国购买的首
批6架AH-64E“阿帕奇”武装直升机运抵岛内。台“陆军司令部”认为“阿帕奇”在“
武器携带量、精准度、穿甲能力、整体打击能力等，均较大陆‘武直十’更好”。台湾
“今日新闻网”还以“长弓阿帕奇，大陆武直十不是对手”为题进行了报道。台湾一些
人为此上下欢腾，引得笔者不得不说上几句。
那还是十几年前的事，笔者在装甲兵工程学院任院长。当时我陆军部队即将装备99
式和96式主战坦克;同时有传言称台湾即将装备美制M1A1主战坦克和“阿帕奇”直升机
。为验证双方陆军新装备的战技性能，摸索以现有装备克敌制胜的有效战法，学院“装
备作战仿真实验室”进行了一场以我99式和96式主战坦克与得到“阿帕奇”加强的敌军
海岸坚固阵地防御的分队级作战仿真。所有仿真模型和数据都在计算机模拟后，用实装
实弹加以验证，因此这场仿真战斗可靠性和可信度都较高。蓝军由学院教员担任，红军
由第38集团军装甲部队营以下指战员担任。
战斗仿真的结果是，蓝军在没有“阿帕奇”支援下，仅以现有装备作战，如美制
M60A3、M48坦克等，输得相当惨。换装M1A1... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 34 一位陪同出访的工作人员告诉《博客天下》，访问团出发之前，工作人员正在做准备
工作，李克强和程虹提前到了。李克强把程虹介绍给他们：“这是我爱人。”
本刊记者 | 季天琴 汤涌 张伟
实习生 | 徐欧露 赵良美
1974年，郑州七中74届(一)班的学生提前从高中毕业，在敲锣打鼓声中上山下乡。
4月2日，该班团支部书记程红身戴红花，在卡车上颠簸一百多公里，来到郏县“广阔天
地大有作为人民公社”，落户吴堂大队第五生产队，又称板厂村。
从板厂村向南数百米，汝河逶迤清澈。同在知青组生活过的吴焕霞告诉《博客天下
》，“汝水秋声”是当时郏县八大景之一，无论在河的哪个方位，水流的声音听起来始
终在远方。
程红当年17岁。1974年4月2日，住进板厂村的第一天，她就下汝河洗衣服。回来时
天色已晚，柔和的灯光从知青组的窗口溢出，她说自己“心中激动”。她在后来写的回
忆文章中提到，汝河给了她特有的情思。如今，程红已改名为程虹，是首都经贸大学的
外语系教授。2009年4月，她在《文景》杂志“重读自然”专栏中介绍了美国作家安·
兹温格的作品《奔腾的河流》，并引用兹温格的话称，“当一条河伴随着你成长时，或
许它的水... 阅读全帖 |
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g***j
发帖数: 40861 | 35 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: LeisureTime
标 题: Re: 老舍的武侠小说《断魂枪》
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 18 17:52:00 2016, 美东)
断魂枪
老舍
“生命是闹着玩，事事显出如此；从前我这么想过，现在我懂得了。”
沙子龙的镖局已改成客栈。
东方的大梦没法子不醒了。炮声压下去马来与印度野林中的虎啸。半醒的人们，揉着眼
，祷告着祖先与神灵；不大会儿，失去了国土、自由与主权。门外立着不同面色的人，
枪口还热着。他们的长矛毒弩，花蛇斑彩的厚盾，都有什么用呢；连祖先与祖先所信的
神明全不灵了啊！龙旗的中国也不再神秘，有了火车呀，穿坟过墓破坏着风水。枣红色
多穗的镳旗，绿鲨皮鞘的钢刀，响着串铃的口马，江湖上的智慧与黑话，义气与声名，
连沙子龙，他的武艺、事业，都梦似的成昨夜的。今天是火车、快枪，通商与恐怖。听
说，有人还要杀下皇帝的头呢！
这是走镖已没有饭吃，而国术还没被革命党与教育家提倡起来的时候。
谁不晓得沙子龙是短瘦、利落、硬棒，两眼明得像霜夜的大星？可是，如今他身上放了
肉... 阅读全帖 |
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h*****l
发帖数: 3857 | 36 在什邡快递界，一个叫徐璐的女子小有名气，她曾以优异的成绩考进北京大学新闻专业
。身为北大才女，婚后，她却放弃了北京的白领生活，选择回乡，选择做快递，甚至自
己还骑车到处送快递。
亲友眼中的“北大才女”，现在却是一个开货车送快递、还能扛100斤左右快件的
“女汉子”。她的这一决定，曾遭到父亲坚决反对。
昨日，在快递公司办公室里，徐璐正盯着电脑不停地输入单据。“学历那些都是过
去，没有必要多提，我就是一个普通创业者。”徐璐说。
创业
北大才女放弃白领选择快递
刚迈入2016年，快递行业就进入繁忙期，在什邡城区圆通速递公司总部货物仓里，
徐璐正与员工一起忙碌着。空余时间，徐璐也会幽默一番，给同事讲几个搞笑的段子。
34岁的徐璐是这家快递公司的经理，只要有空，她会和员工一起分发快递。“我们
经理呀，女汉子一个。”员工梁晓龙介绍，徐璐可以驾驶平衡车去收快递，也可以开着
小货车到工业园区送货。
和当地其他快递公司不同，看着快递员们为了派件忙得顾不上吃饭，徐璐还在公司
增设了厨房，为全体员工提供免费午餐。
梁晓龙介绍，徐璐比较外向，在公司就是一个“开心果”，“她人很幽默，和她一
起工作效率都要高些。... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 前几天看新闻，朱婷接受采访还你妈拽英文了，好嘛。。。那JB英文说的也就初中水平，
就不能用中文吗？操他奶奶的
刚出去打半年球，就出来秀优越感了，再加上一说话一怂肩，手势还特JB多，看的人起
鸡皮疙瘩一个河南老侉装你妈什么大以巴鹰啊 |
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k*w
发帖数: 2063 | 39 如果你练习的是杀球，不得不说，击球点不对。
重杀的击球点，应该是在右肩前上方，录像里，都是在正上方。而且，击球的时候，身
体应该基本是正前。
如果是劈杀/点杀，不需要一整套的转身，引拍动作。 |
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l****n
发帖数: 252 | 40 球隊報導：[2003 開季分析] 費城七六人季前分析
作者：RileyYang 於 10/27/2003 發表
這個暑假對七六人來說有著很複雜的感覺。樂觀點看，這是破繭而出的好機會；悲觀點看
，這是個未知的開始。
每一年球季末，我們總要聽到 Larry Brown 大聲吵著他想要離開，無論他的理由是 Alle
n Iverson 難以管教，或是他想要回北卡當教練。剛開始每個球迷總是提心吊膽地擔心 B
rown 不再留下來繼續帶領七六人往更高處邁去。不過一年、兩年、幾年過去了，同樣的戲
碼不再扣人心弦，因為我們早就知道 Brown 和小艾最後一定會彼此擁肩繼續回到戰場上打
江山。
出人意料地，小艾和 Brown 在上一季相處良好，到了美國隊兩人的互動和依賴也從場上場
下的一些小動作看得出些端倪。儘管去年的季後賽結果不盡人意，但球迷們老早就把目標
對準了下一季的復仇之旅。然而 Brown 請辭後的第六天卻來到了對手活塞陣中當起了主帥
。
這是這個七六人暑假的第一個震撼彈 ─ Coach Brown 離開了費城。新球季我們看不到 B
rown 和 Iverson 父子情 |
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h**********g
发帖数: 3962 | 41 我看了一下85年的选秀。纽约用状元签选尤因是绝对没有问题的。
在爵士选马龙（13）之前，没有一个后卫被选中。
在85级里，马龙的成就应该是前两名。我觉着尤因应该是第一。
至于马龙为什么在13位才选到。我们只能猜测了。我觉得马龙
当时并不是很突出。他所在的路易斯安那工学院，在马龙之前
都没有进入过NCAA。他的动作很难看。他的命中率和罚球命中
率都不是很好。看上去就像一个壮实的庄稼汉。呵呵。
我觉得马龙的成就和他后天的努力有很大的关系。那么好的身
体，是练出来了。很多玻璃人应该向马龙学习。
昨晚上看了95年决赛的第五场。马龙持球篮下进攻。罗德曼防
守。马龙沉肩扛了大虫一下。大虫居然flop倒下。裁判没理睬。
马龙轻松进球。向回跑的时候，马龙看了一眼躺在地下的大虫，
用右脚踩着大虫的头向回跑。大虫居然没受伤。裁判也没理睬。
解说大声地说：I will step on your face。很有意思。
现在的篮球水平比那时逊色多了。
面那 |
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r*******4
发帖数: 1484 | 42 原来以为是灌输正能量的一个ritual，比如祈祷之类。结果第三场开场前抱团时听到
James在说话。“follow my lead”这几个词肯定是听到了。
这尼玛也太牛逼哄哄了吧。 |
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B**I
发帖数: 601 | 43 我最近的经历:
老师十多年前教我了一个桩, 式了几次, 发觉做不了, 也就不站了. 我特懒, 有时几个
月都不锻炼. 几周前突然有所悟, 决定再试试. 只是勉强能开始. 不久觉得左跨部前方
有跟筋好酸, 有时动到一直酸到膝以下, 以为是运动时不小心拉的. 后来腰背上的肌肉
也开始酸. 没在意. 周末清理灌木时, 还觉得力气大了许多, 同样时间干了两倍的或也
没觉得累. 跨上的筋也好了些. 可然后, 跨和腰背好好坏坏, 酸的地方更多了. 要不是
跨关节的关节腔出问题了? 有点怕. 开始没和站桩联系起来. 因为桩的姿势挺高, 一点
也不须用力, 学了这么多年的太极拳, 觉得站的也还是松的. 后来觉得也只可能是和站
桩有联系. 另外,站桩, 引起肚子有些涨气, 动西吃多了,会感到涨气, 甚至有些影响呼
吸. 这我到觉得是正常的, 因为我实在是做的勉强了点. 可是明明一点力气都不用, 屁
股和跨上的筋怎么回这么酸? 不是表面的肌肉, 是很深的地放, 应该是筋, 还是关节腔
? 姿势略做调整, 还是不见好.
MIT 上是谁提起站桩的, 害的我才想起站桩, 本来都已经十多年没站过了.
继续, 还是... 阅读全帖 |
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x******9
发帖数: 1866 | 44 一般不能，不过可能锻炼了脚脖子支撑力，对跑步有些帮助
走路时要抬头挺胸，送跨向前，不能因为踮脚尖儿身体前倾，肩和跨要保持在一条垂直
线，每走一步都感觉要象量身高时一样挺拔 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 45 我仰泳不行，过去明显扭来扭去。前一阵有人跟我说，我的手入水过中线了，说你觉得
你是直的，其实是过了，所以用你觉得稍微往外一点的地方入水就好啦。要游得直，入
水在肩前不要到中线。这么做后，明显直多了。不过也许如此帖所说，这是个矫枉过正
的法子，会多一点阻力。不过至少就我目前水平，这样游明显快，因为不Z turn啊，
哈。
了。 |
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m*******u
发帖数: 51 | 46 这肩也太开了吧 单反持拍手肩膀是固定的 大臂挥到挥不动为止 你肩膀跟着打开真要
发力球肯定飞 引拍有点晚而且不到位 头最好固定看向击球点直到动作基本结束 单反
击球点永远在体前 |
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U******u
发帖数: 5829 | 47
其实，真深究起来，估计问题还是步伐不到是主要因素，另外，下肢，腰转体转肩和上
肢挥拍得发力不连续流畅，击球ＴＩＭＩＮＧ不好，不在甜点也是因素。
actually, u r lucky to have such a good hitting partner!!!! |
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wh
发帖数: 141625 | 48 刚读了老舍的一个短篇故事《断魂枪》——没想到老舍也写武打小说呀。他的武打描写
和金梁古温不同，看这段街头卖艺的：
“大刀靠了身，眼珠努出多高，脸上绷紧，胸脯子鼓出，像两块老桦木根子。一跺脚，
刀横起，大红缨子在肩前摆动。削砍劈拨，蹲越闪转，手起风生，忽忽直响。忽然刀在
右手心上旋转，身弯下去，四围鸦雀无声，只有缨铃轻叫。刀顺过来，猛的一个“跺泥
”，身子直挺，比众人高着一头，黑塔似的。收了势：“诸位！”一手持刀，一手叉腰
，看着四围。稀稀的扔下几个铜钱，他点点头。”
再看这段对打：
“老头子的黑眼珠更深更小了，象两个香火头，随着面前的枪尖儿转，王三胜忽然觉得
不舒服，那俩黑眼珠似乎要把枪尖吸进去！四外已围得风雨不透，大家都觉出老头子确
是有威。为躲那对眼睛，王三胜耍了个枪花。老头子的黄胡子一动：“请！”王三胜一
扣枪，向前躬步，枪尖奔了老头子的喉头去，枪缨打了一个红旋。老人的身子忽然活展
了，将身微偏，让过枪尖，前把一挂，后把撩王三胜的手。拍，拍，两响，王三胜的枪
撒了手。场外叫了好。王三胜连脸带胸口全紫了，抄起枪来；一个花子，连枪带人滚了
过来，枪尖奔了老人的中部。老头子的眼亮得发着... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 49 断魂枪
老舍
“生命是闹着玩，事事显出如此；从前我这么想过，现在我懂得了。”
沙子龙的镖局已改成客栈。
东方的大梦没法子不醒了。炮声压下去马来与印度野林中的虎啸。半醒的人们，揉着眼
，祷告着祖先与神灵；不大会儿，失去了国土、自由与主权。门外立着不同面色的人，
枪口还热着。他们的长矛毒弩，花蛇斑彩的厚盾，都有什么用呢；连祖先与祖先所信的
神明全不灵了啊！龙旗的中国也不再神秘，有了火车呀，穿坟过墓破坏着风水。枣红色
多穗的镳旗，绿鲨皮鞘的钢刀，响着串铃的口马，江湖上的智慧与黑话，义气与声名，
连沙子龙，他的武艺、事业，都梦似的成昨夜的。今天是火车、快枪，通商与恐怖。听
说，有人还要杀下皇帝的头呢！
这是走镖已没有饭吃，而国术还没被革命党与教育家提倡起来的时候。
谁不晓得沙子龙是短瘦、利落、硬棒，两眼明得像霜夜的大星？可是，如今他身上放了
肉。镖局改了客栈，他自己在后小院占着三间北房，大枪立在墙角，院子里有几只楼鸽
。只是在夜间，他把小院的门关好，熟习熟习他的“五虎断魂枪”。这条枪与这套枪，
二十年的工夫，在西北一带，给他创出来：“神枪沙子龙”五个字，没遇见过敌手。如
今，这条枪与这套枪不会... 阅读全帖 |
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