p*********l
发帖数: 26270 | 1 胃撑大了，不该cheat的日子岂不是很难过？老觉得空荡荡的。。。可怜！
我现在如果吃的食物体积太大了，就会觉得肚子很重很累
6 |
|
m******i
发帖数: 9479 | 2 被看穿@.@
关键我确实喜欢吃蔬菜，所以慢慢越吃越多，就把胃撑大了。。。 |
|
l*****o
发帖数: 26631 | 3 和高低没关系啊。
我以前一直都是手臂往两侧做的，最近刚发现要收进来。然后就撑不起来了 ：（ |
|
m*******e
发帖数: 297 | 4 re这个
我如果实在想控制热量了，就煮一锅白菜汤加魔芋，放一个香菇就很香，最后一点点麻
油。一锅也只有几十卡。不过最好水别放太多，容易把胃撑大，而且也饿得快，顶多每
周两三次。。。。 |
|
|
b****i
发帖数: 11322 | 6 哈哈,我早先承认过了.....也是在版上混久了才意识到........胃原来是真的可以缩的 |
|
|
n****l
发帖数: 571 | 8 nod, 感觉胃口不太舒服，主要是当时太饿了，下午一点吃的，饿的干瘪了，就没了顾
忌狂吃了
buffet会把胃撑大的 |
|
G***a
发帖数: 27294 | 9 第一步，多喝粥和酸奶。促进吸收和把胃撑大
吸收没上去，别着急上高油的东西，反而增不了，可能越吃越瘦
西… |
|
p******y
发帖数: 1466 | 10 晕，真恐怖，我以前没意识到啊。今天晚上就喝点排骨汤算了。
我今天让LD把零食带到他公司去，必须得饿几天了。回国玩一阵明显把胃撑大了，意志
也不坚定了。我离我的理想体重，还有15磅的差距呢，必须一口气减下来，时间拖得越
长越松懈。 |
|
r******7
发帖数: 993 | 11 嘿嘿，我不馋burger。。。。
其实倒也不是后悔热量吃多了啥的，
我本来也没控制饮食来着。
就是整个下午胃撑得难受，虽然吃的时候很满足：
所以觉得这中午突然馋得欲望很奇怪很恐怖：（ |
|
s******y
发帖数: 609 | 12 没有后腰这个问题。 我主要是生孩子以后肚子和胃撑大了。 |
|
s******y
发帖数: 609 | 13 没有后腰这个问题。 我主要是生孩子以后肚子和胃撑大了。 |
|
l******l
发帖数: 2679 | 14 有女，自称肥壮，来版上奔照并忆苦思甜，痛说早年运动对后来肥胖的危害。
人称公主的前版主，闻言大怒，开线发帖，痛批其对运动的不实指控。
那么，运动是到底是资产还是负债呢？其实像毛主席说的，要具体问题具体分析。
运动的诸多好处不言而喻，咱就不说了。
运动的坏处呢？
什么，运动居然还有坏处？你愤愤不平了。
是的，和世界上大部分东西一样，运动也有它的短处。
咱就不说那些竞技性的运动，或者运动过度的，不管是球类还是铁人，跑马拉松的，受
伤的比例比常人高多了，就是老年的生活质量和寿命，也不比常人好。
就是一般的运动也有个特点，就是为了保持运动的好处，你得长年累月地坚持下去，一
旦停止，运动确实会带来些消极影响。看着那曾经的篮球飞人麦克乔丹如今那猪头模样
，就知道停止训练对他的光辉形象的摧残。
你要说了，可是很多人不锻炼，也是肥头大耳的，怎么能怪运动呢？
这里就涉及到了停止运动后所带来的一个反弹作用。
运动，尤其是无氧为主的，比如，田径，力量型的，对肌肉的刺激很大，很容易长肌肉
，对身体的新陈代谢的加快很见效，由此促进了胃口消化功能。这都是正常的身体反映
。一旦停下来，肌肉，尤其是白肌萎缩很快，代谢... 阅读全帖 |
|
j*******a
发帖数: 5283 | 15 跟我回国那阵的情形极其相似。悲催的是，当时没有胖回来，让父母极其失望，倒把胃
撑大了，回美国之后开始迅速长肉，呵呵。 |
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 17 mm你在练p90x么？很明显那个program是增肌3周紧接着减脂1周，因为它每练3周，就有
1个有氧周，我在有氧周吃的不少，但是体重会掉1.x磅。
即使增肌，也不是说暴饮暴食，而是要吃高营养高热量的东西，食物体积并不需要大，
也不需要把胃撑大。一般说来，这个周期要用"周"做单位吧？增肌2-3周，然后把bf%减
到自己的目标内。 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 18 mm你在练p90x么？很明显那个program是增肌3周紧接着减脂1周，因为它每练3周，就有
1个有氧周，我在有氧周吃的不少，但是体重会掉1.x磅。
即使增肌，也不是说暴饮暴食，而是要吃高营养高热量的东西，食物体积并不需要大，
也不需要把胃撑大。一般说来，这个周期要用"周"做单位吧？增肌2-3周，然后把bf%减
到自己的目标内。 |
|
|
v******s
发帖数: 6949 | 20 来自主题: loseweight版 - 如何缩胃？ 同意，胖人要挤卡路里是因为他们身体失调，饱了自己不知道还要接着吃，按卡路里是
必要的。
本来就不胖的，也不减肥，吃健康点不饿不撑就行了，还天天找低热量的吃，看着都费
劲。 |
|
Y*******o
发帖数: 3323 | 21 天天锻炼的后果，见了肉就两眼放绿光啊。 这把胃撑大了以后要是运动量小了得胖死 |
|
j**********5
发帖数: 5878 | 22 要不你养个小动物，比如仓鼠什么的，
我也很喜欢吃，一吃到喜欢的食物就想把胃撑爆才停那种，零食特别喜欢是土豆片这些
高热量的，蛋糕冰淇淋也是很喜欢，但是我不买，坚决不买（毕竟放在家里还不吃就太
考验人的自制力了），坚持了一个月就奖励自己一个小杯蛋糕
然后把自己变成守财奴，没事在网上看银行里还剩多少钱，比如这个月能存1000块，争
取下个月再多存100块，实在想吃，宁可熬豆子汤来喝，比如绿豆红豆汤什么的，
别让自己变成美食家，我在家吃的就是白水煮菜，厨房很干净，因为从不炒菜（最多炒
番茄鸡蛋），想吃味道重的食物可以，那就辣椒拌蚝油（把这个当成蘸水）白水煮豆腐
或虾，或蟹肉条，还有菜，还有土豆（我不喜欢吃米饭，直接土豆当主食，一次煮一个
2两重的土豆吧），
我打了那么多，你应该试试我的方法，绝对健康减肥呀，虽然有点慢，但不痛苦 |
|
c*********r
发帖数: 1802 | 23 太辣了，伤胃啊。。。
第7张是羊排？
最后一张没看出是什么来。。。 |
|
|
G***a
发帖数: 27294 | 25 嗯，先吃那种煮得很香的粥。比如皮蛋瘦肉一类。吃一阵，先增加食欲，把胃撑大，而
且吃什么吸收什么，再上高热量。
每顿餐前可以来个酸奶。
饭一定要脂肪和碳水结合。比如肉包子这种既有淀粉，又有油的。
或者香肠炒饭，或者月饼这种比较油的点心。 |
|
T*****r
发帖数: 222 | 26 是不是也要配合锻炼什么的，要是把胃撑大，是不是腰就要变粗。
前有一段我为了增肥吃了很多的开心果，结果发现肚子上长了肉，其他地方没什么改变。 |
|
T*****r
发帖数: 222 | 27 是不是也要配合锻炼什么的，要是把胃撑大，是不是腰就要变粗。
前有一段我为了增肥吃了很多的开心果，结果发现肚子上长了肉，其他地方没什么改变。 |
|
|
y*****8
发帖数: 18140 | 29 怎么就把老干妈开胃给忘记了？浪费粮食了。
都怪两盘蔬菜将胃撑饱了！ |
|
m**6
发帖数: 6426 | 30 我倒时差的时候倒是不影响食欲，就是有时吃饱了就到头便睡，胃撑得受不了。 |
|
g***e
发帖数: 14217 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
mm66 (8区农妇--短尾巴的百合小仙) 于 (Fri May 17 07:02:25 2013, 美东) 提到:
以前在国内的时候，就听人说，国外回来的人有三气，穿的土气，讲话洋气，花钱小气。
现在我回国时也算归国人士了，是否在亲友中被认为有三气不知道，但是肯定把他们都
气死过。
先说俺娘，总是绞尽脑汁给我做好吃的。先端上来一盘油焖笋，我一看，“笋啊，我们
家后院现在正好是出笋季节，每天可以挖几个，做鸡汤吃”“哦，你们那里可以随便挖
的啊，我这里还蛮贵的呢。。”俺娘郁闷的说。
又上了一盘炒菠菜，说，“新鲜菠菜，挺好的，多吃点”，我一看，说“中国的菠菜那
么小啊，我种的美国菠菜叶子有脸那么大”，俺娘额头冒烟了，“哦，美国的菜真大啊”
然后上了萝卜排骨汤，俺娘说“今天这个萝卜挺好的”，我一看萝卜啊，想起了地里的
萝卜“哦，我种的萝卜还没有时间吃，这次回去不知道是否长老了，来不及吃要送人了
”，俺娘开始流汗，“吃不完送人，那么多啊。。”
饭后上水果了，鲜红硕大的草莓，儿子一看，就说，“这个草莓我可不... 阅读全帖 |
|
m*y
发帖数: 5861 | 32 你胃不大啊，我觉得一顿饭前前后加起来重个三四磅很正常 |
|
|
x*****i
发帖数: 5035 | 34 胖瘦和聪明应该无关，不过胖子一般比较好相处倒是，心宽体胖嘛，比较随和
李湘家的小妞将来减肥肯定困难，小时候把胃撑大了，孩子要吃很多才觉得吃饱了，我
家小姑的娃就这样，奶奶带大的，小时候总让孩子多吃，结果现在饭量太惊人了，送孩
子参加舞蹈游泳减肥，但是孩子越运动越爱吃，没辙~ |
|
n*****w
发帖数: 1325 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
xinyuemba (小树) 于 (Tue Nov 5 12:57:59 2013, 美东) 提到:
甜甜：聪明霸气的女王
继承了母亲的女王性格和父亲的才华。
聪明、大气，会用大人的口吻招呼老爷爷、请小朋友到家里玩儿、对于自己喜欢的
小朋友会主动去接触、做错了事知道想办法去弥补。脑子里有东西，会思考，想法比较
多。
明显以自我为中心，会利用别人，会坚持自己的观点，也可以适度妥协。
发展前景：女王
森蝶：爱心满满的女汉子
继承了母亲的善良无私和父亲的勤劳与运动天赋
骨子里的满满的善良无私，不是教出来的。当年最美超女叶一茜在娱乐圈找了田亮
这样一个没钱没势的小字辈，足以显示她内心的简单。父亲这边，不是什么人都能当上
世界冠军，除了天赋，还有执着和汗水。
吃苦吃亏在前，善良无私，又这样美丽而没有心机的女子，让人为你捏一把汗。可
以善良，但是不要总忘记了自己。有这样的基因的女孩子，做事情可以成功，但是外刚
内柔的性格，在人际一定会吃很多亏。希望一个比她有心机的人来珍惜她。
发展前景：贤妻良母
天天： 贴... 阅读全帖 |
|
x*********h
发帖数: 2223 | 36 这个国家禁止穿牛仔裤，禁止穿带有英文字母的T恤衫，因为那代表资本主义倾向，也
不允许留长发，法律规定，男性的头发不能超过5厘米，秃顶的人可以稍长一些，7厘米
。违反这些规定的会被逮捕。
这个国家禁止超额用电，照明的灯泡不准超过40瓦，不允许拥有电饭锅和电炉，几乎没
人见过电磁炉和微波炉，没有私人电脑，只有极少数官员才拥有私人住宅电话，2004年
后，禁止使用手机。收音机只能收听固定频率，电视只能接收固定信号。警察经常突袭
民宅，检查上述违禁物品。
这个国家禁止随意旅行，外出的人要申请旅行许可证，凭许可证才能住店，住在亲戚家
也要证件。从市郊进入市区也要证件。警察经常在夜间突击检查，无证的人会被逮捕。
未婚同居是重罪。
这个国家鼓励告密，每个人都有义务检举别人，不管他说了不合时宜的话，还是收留了
没有合法证件的人。有个组织叫“人民班”，类似于中国的居委会，人民班的班长对自
己辖区的言论负有责任，他有时会主动说一些反动言论，目的是引诱别人一起说，上当
的人瞬即会被他告发。报纸会表扬那些检举自己亲生父母的孩子，说他们是勇敢的小英
雄。
这个国家的居民多半都穿制服，颜色以灰、黑、蓝为主，由政府... 阅读全帖 |
|
l*****o
发帖数: 19235 | 37 发明个智能膨大球也行，吃个小药丸喝一杯水，膨大到把胃撑满，胃酸用四个小时把球
溶解掉，要是里面加点维生素ABCDEFG，就更完美了 |
|
H********g
发帖数: 43926 | 38 这个是不熟叫观音土啊
[在 locarno (洛卡) 的大作中提到：]
:发明个智能膨大球也行，吃个小药丸喝一杯水，膨大到把胃撑满，胃酸用四个小时把
球溶解掉，要是里面加点维生素ABCDEFG，就更完美了 |
|
M*****d
发帖数: 136 | 39 其实，我一直觉得，妈妈的饭菜，很一般。毕竟，我们在外多年，东西南北的各种风味
，都已尝遍。
但是，今天中午，妈妈蒸的包子，我吃了三个，馒头吃了一个，粥一大碗（//爆汗）。
现在胃撑得难受，但是心里很温暖，似乎很久很久没有这种吃得很饱很踏实的感觉了。
有些很朴实的感觉，不是山珍海味能替代的！ |
|
|
t*****u
发帖数: 8966 | 41 吐白沫吗？
快去看vet！！！！！
别是胃翻转（bloat）
那样非常非常紧急！！！ |
|
K**K
发帖数: 56 | 42 好难受
麋鹿mm为啥总是粘着我，总要和我吃饭
我为啥又不好意思弯矩呢
接受了为啥又没科学安排好胃的工作量呢
不舒服阿 |
|
b*********n
发帖数: 540 | 43 这样的爱情，该坚持吗？追了他2年。从学校到工作，一直跟随他。他身边有女朋友了，我便远远的躲开。他不开心了，和女友吵架了，我去安慰他。他饿肚子不愿意吃饭，我去买给他。他胃不舒服，我做粥给他吃。我时刻关注着他。而他每次都是把我一搂说，宝宝，你真的是我的福星。有你在，我什么都好。你可不能离开我。每次听他这样说，就感觉自己心里暖暖的。觉得能陪伴在他身边也挺好的。但是也许是这样小小的愿望，都不能实现。有一天，有个女孩找上我，警告我不要缠着她男朋友。也许我就是那样懦弱，离开他对她也是一种保护。我离他离得远远的，但是他很不习惯。我便把这件事告诉他，他沉默了。我知道他是爱她的。于是我说：你去吧。之后很长一段时间我们便没有再见。后来他分手了，我便去安慰他，他很伤心，他求我去劝劝那个女孩。他不能没有她。我哭了，我不知道为什么哭，为他哭还是为自己哭。
那天，他和她手牵着手从我面前走过，我没有哭了。我在想，这样算爱情吗？这样的爱情该继续坚持吗？ |
|
Y**********r
发帖数: 1222 | 44 就顾着跌起了，忘了拍照
20成饱容易把胃撑大，导致挤压可以产生高潮的身体部位，是潮不能跌起的主要原因。 |
|
G*********o
发帖数: 49669 | 45 你男的女的？
就顾着跌起了，忘了拍照
20成饱容易把胃撑大，导致挤压可以产生高潮的身体部位，是潮不能跌起的主要原因。 |
|
c****t
发帖数: 19049 | 46 305 真小人
张小强深深地看了一眼孔三举，摇头说道：
“银川驻军也是我的俘虏，他们现在是我的主力第二团……。”
这下孔三举再也站立不住，蹭蹭退了两步，摇着头让自己冷静下来，张小强给他的消息
太吓人了，蒙古人，银川军，还有外面的数万军队和数百万消失的丧尸。
“你们在我眼中只是一个麻烦，一个稍微能让我头疼的麻烦，连敌人都算不上，我要的
不是你们的基业，我需要只是人口，除了人口，我甚至什么都不要，可惜，你之前的首
领选，择了一个错误的方式与我见面，我亲自在这里呆着，就是等你们派人协商，没想
到……。”
说道这里张小强的嘴角翘了起来，随即变成微笑，最后化作冷笑：
“罗开山何其愚蠢，他应该知道，外面的世界是我的世界，我有数万军队，我有数十万
人口，和……。”
张小强的眼角扫了孔三举与地上的刘露一眼，望着天空淡然的说道：“七座城市……。”
张小强毫无保留，在孔三举面前揭开了他的底牌，让孔三举心中的巨浪变成海啸，他知
道，张小强不会哄骗他，没有必要，张小强现在是胜利者，峡谷里所有的武装人员都栽
到张小强手中，罗开山为了毕功于一役，将除高炮之外所有的兵力都带了出来，造成现
在，连防守的人都没有，按照... 阅读全帖 |
|
c****t
发帖数: 19049 | 47 305 真小人
张小强深深地看了一眼孔三举，摇头说道：
“银川驻军也是我的俘虏，他们现在是我的主力第二团……。”
这下孔三举再也站立不住，蹭蹭退了两步，摇着头让自己冷静下来，张小强给他的消息
太吓人了，蒙古人，银川军，还有外面的数万军队和数百万消失的丧尸。
“你们在我眼中只是一个麻烦，一个稍微能让我头疼的麻烦，连敌人都算不上，我要的
不是你们的基业，我需要只是人口，除了人口，我甚至什么都不要，可惜，你之前的首
领选，择了一个错误的方式与我见面，我亲自在这里呆着，就是等你们派人协商，没想
到……。”
说道这里张小强的嘴角翘了起来，随即变成微笑，最后化作冷笑：
“罗开山何其愚蠢，他应该知道，外面的世界是我的世界，我有数万军队，我有数十万
人口，和……。”
张小强的眼角扫了孔三举与地上的刘露一眼，望着天空淡然的说道：“七座城市……。”
张小强毫无保留，在孔三举面前揭开了他的底牌，让孔三举心中的巨浪变成海啸，他知
道，张小强不会哄骗他，没有必要，张小强现在是胜利者，峡谷里所有的武装人员都栽
到张小强手中，罗开山为了毕功于一役，将除高炮之外所有的兵力都带了出来，造成现
在，连防守的人都没有，按照... 阅读全帖 |
|
n*****a
发帖数: 1842 | 48 你这种绝对要不得，尽快改。 胃是最守时的器官了，莫惹它。
你的bb多大了？笑得好阳光，乖疼了。 男娃女娃？ |
|
l****i
发帖数: 4609 | 49 今天中午吃了三片pizza, 老板说：It is a good sign ..... . 结果good sign 就是
我吃完下午就犯困， 犯糊涂。 |
|
