m********l
发帖数: 848 | 1 要先弄清自己是上实火还是虚火，实火要泻，虚火要补。
也就是说实火（最常见的：比方中暑）要吃苦凉食物败火，但虚火的人（也就是脏腑劳
伤的人）苦凉是禁忌，吃了症状会加重，越吃越伤，这类人只适合温补，同时还要注意
忌补大补之物。
还有一点，如果你是女孩子，苦凉食物要少吃才会永葆年轻。
光光手心发烫是无法辨别上的是何种火的，给你两个检验标准，看看是实还是虚;
1.小便:小便色黄味重，同时舌质红，是实火；小便色清，体内有寒，是虚火。
2.大便:大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻
体内有寒，是虚火。
不好意思，food版谈排泄，着实有点该打哈：） |
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S*****4
发帖数: 514 | 2 一加班，一熬夜，一出差就会“上火”，这是很多人的经验,为什么这时候会有这么多“火”？吃什么去火药才能去“火”？其实，这些“火”大多是因为虚，因为你的免疫力被突然变化的节奏或者突然增加的辛劳削弱了，所谓“上火”，其实是免疫力下降的标志。
这些“火”最多见的是长口疮，起疱疹，无论是口疮还是疱疹，都会在你免疫力下降的时候发出来。因为口腔本身细菌就多，平时不劳累，睡眠充足的时候免疫力也正常，这些细菌可以和你和平共处。疱疹则是病毒引起的，包括疼得难耐的带状疱疹，现在发现，是水痘病毒潜伏在体内的结果，它们都会等到你免疫力下降的时候伺机而动。而只要是睡眠减少，生活节奏或者负荷突然改变或者加重，免疫力马上就要降低，包括突然的精神紧张，直接威胁的也是免疫系统的功能，这个功能下降了，原来潜伏的细菌或者病毒就要作乱，此时，口腔是第一个被攻破的，所以最常见的就是长口疮，而疱疹，特别是带状疱疹，则是免疫力下降比较严重的一个提示。
鉴于此，这样的上火就不能仅仅指望去火药，去火药确实有点效果，因为它们是中药里的消炎药，可以减少这些问题中感染的那部分，但并不能提高免疫力。特别是总是上火，总是起口疮的人，应当要提高免疫... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 六味地黄丸始出于宋代医学家钱乙的《小儿药证直诀》，是中药中的明星产品。许多人
认为它能“补肾”，就能“壮阳”，甚至将其当成保健品使用。在临床上，有很多人因
此服用错误，造成不良后果。
六味地黄丸是药品，不是补品。药品有明确的适应症，用法和用量也有明确规定，
应当结合中医辨证选择，而不应只根据症状判断。
即使作为药物，六味地黄丸也从未在临床上用于“壮阳”。它最初用于小儿发育迟
缓，现在主要用于治疗肾阴虚，可以认为它是“壮阴药”，但绝非“壮阳药”。
肾虚者大多都有腰背酸痛、四肢乏力的表现。其中，肾阴虚的人舌质偏红，手心脚
心容易发热，两颧午后会发红、阵阵潮热，有这些症状的人可遵医嘱服 六味地黄丸；
而肾阳虚的人舌质偏淡、怕冷，脸色发白、手脚偏沉、容易乏力、小便清长，有些肾阳
不足的男性还会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题，这些人不适合服用六味
地黄丸，但可以在医生指导下服金匮肾气丸。
除了肾阳虚者，还有一些人也不建议用六味地黄丸。首先，脾胃虚寒者不宜用。脾
胃虚寒主要表现为腰酸、怕冷、腹部寒凉、大便稀。六味地黄丸中滋阴 药物较多，会
加重脾胃负担。其次，湿热病症患者也不宜用。湿热病... 阅读全帖 |
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s**s
发帖数: 160 | 4 一般的办法：先洗热水澡，一边洗，一边用手动pump抽，如果没有，就用手，关键把奶
挤出来；或者用很热的毛巾敷乳房，然后立刻让宝宝吸最管用。
当乳房胀痛，里面有明显的硬块时，自己要先看看舌苔，如果舌质淡，舌苔白，说明体
内寒重，用寒性的草药肯定效果不好，这时，最好是用热毛巾敷在硬块上，同时在脚背
上的食脚指到无名脚指之间到脚背正中的区域（乳腺反射区）往上推300下。以后就每
天在脚背上的食脚指到无名脚指之间到脚背正中的区域（乳腺反射区）推100次。
乳房胀痛，硬块明显，同时内热大，舌质发红，这时就不能用热敷，而是要用民间常用
的仙人掌、芦荟、蒲公英，这些寒性的草药捣烂后敷在硬块处，用纱布包住，胶布固定
，每两小时更换1次，同时配上脚背上的乳腺反射区的推拿。 |
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l*****y
发帖数: 58 | 5 抄来的， 有用没用看着玩吧。
我做了第一个。 材料好找。 不喜欢枸杞味道。
枸杞子肉片蛋花汤
用料：枸杞子100克,瘦猪肉10克,鸡蛋2只,生姜4片。
作法：将猪瘦肉洗净,切小块,洗净杞子,同放入锅内煮沸3分钟,再打入鸡蛋煮沸
即可。
食法：饮汤,吃猪瘦肉,枸杞子。
功效：滋阴润燥,养血补血,明目。
主治：肝肾阴虚眩晕,证见眩晕,头痛,四肢麻木,心悸腰痛,口干咽燥,舌质淡红
,少苔,脉细数。
丝瓜猪瘦肉汤
用料：丝瓜250克,猪瘦肉150克,油盐适量。
作法：将丝瓜洗净,切成块状,猪瘦肉切片,同放入锅内,加清水3碗,煮约1小时,
调味即可。
食法：饮汤,吃猪瘦肉,丝瓜。
功效：清热化痰,凉血解毒。
主治：肺热咳嗽,证见发热,咳嗽,痰黄而稠,尿黄,舌质红,苔黄,脉数。
冬瓜生鱼汤
用料：生鱼1条（约250克）,冬瓜500克,红豆60克,葱头5粒
作法：将生鱼(黑鱼)剖开,去鳞和肠脏,洗净,冬瓜连皮切成块状,葱头拍碎,红豆
洗净,同放入锅内,用水4碗。煮至生鱼烂熟,加油盐调味即 |
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n********n
发帖数: 2248 | 6 第十七例：迎风流泪
患者，张某，男72岁，湖北十堰人，离休职工
双眼迎风流泪1年余。
患者平素性格刚强。遇事不顺 心即怒气冲天，1年前与人争吵后，即感双眼流泪，遇风
加重，每日擦泪用餐巾纸2包，医院眼科检查鼻泪管通畅。因邻居在我处治疗效果很好
，故来一试。就诊时 中气十足。双眼圈发暗，双眼不红不肿，自述服药无数，均未治
愈。切脉：左尺沉细而软，左关郁涩；左寸上延至鱼际；右尺沉而有力，右寸关浮缓。
舌质暗红苔薄 黄。
诊断：迎风流泪（肝肾阴虚）
分析：肾主封藏：患者年老体衰，肾精亏虚，封藏不足，加上肝气升发太过，下焦寒水
随肝气升腾，上升至头面，肝开窍于目，故双眼流泪，肝阳亢盛，伤及肝肾之阴，形成
虚阳化风上扬，遭遇外风，则内外交感，病情加重，当培补下焦，同时清泻上升之水湿。
处方：制首乌30 枸杞子30龟板20 磁石20天麻20 钩藤15 白芍30 当归15 九地20 黑豆
20 菊花20 蒲公英30车前子20 生甘草10 五剂
疗效：患者服用2剂后，电话告知，双眼已不流泪，兴奋之情无以言表。嘱继续服完，
巩固疗效。
二诊：右尺沉而有力，右关仍郁涩。上方加桔叶15 生麦芽20 薄荷10... 阅读全帖 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 7 记下来的方子不是太多，都在她的QQ空间里，我会陆续摘录。还有一些医学小知识。有
兴趣的朋友可以自己去看。如果转载的同学请注明原作者。
http://user.qzone.qq.com/1679591961
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心功能不全之效方
作者：谭少华
心功能不全也可以称为心力衰竭，简称心衰。肺心病、冠心病、风湿性心脏病、
先天性心脏病等都可能发生。急性心衰是危症，必须到医院抢救。中医经常接诊的是以
上一些心脏病久治不愈而致的慢性心功能不全。病人多表现为心慌、气短 、乏力、双
下肢浮肿，同时可伴有腹胀、食少、痰多，以及原发病症状加重等。这些病人往往反复
发病，受凉、劳累、情绪激动等常可加重，经治疗可好转、缓解；平时要注意调养。
以上这几种心脏病人的心衰我都治过，多用“葶厉五苓生脉散加减”，常能缓解下来。
基本方：
葶厉子30克 人参10-15克 麦冬10克 炙五味子15克 桂枝10克 白术15-20克
茯苓30克 猪苓15克 泽泻15克 大腹皮20克
方中... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 8 如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？网上看到一篇文章，觉得很好，自己也试了试
，感觉有效果，很契合当代人的体质，转过来供养大家。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒
湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多
的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压
、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反
欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服
，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会
把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？）
张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就
可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内
热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏
伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 9 这种症状属于寒咳,你可以查一下，大凡寒咳都要用到麻黄，可麻黄有毒，其剂量用法
都很难掌握。有一种折中的治法是吃附子理中丸，一样温中散寒，可能会慢些。食补的
话，要多吃牛羊肉，生姜等热性食物，少吃水果，沙拉等凉性食物。
以下摘自唐步祺《郑钦安医书阐释》:
关于桂枝、麻黄二汤之解说、加减应用及治验，笔者曾在拙著《咳嗽之辨证
论治》（1982 年陕西科学技术出版社出版）一书中有较详细的论述，文繁不具引。
惟因二方之应用，须遵守一定的标准。近代名医恽铁樵之说可供借鉴。其说谓：
“太阳病发热，形寒，头痛，项强，口中和，汗自出，始可用桂枝汤。口中和就
是舌面润，舌质不绛，唇不干绛，不渴，如其口渴，舌干，唇绛，即是温病，桂
枝是禁药。”用麻黄汤之标准，“除恶寒、发热，头痛、身痛等，更须注意两点：
第一是无汗，第二是口中和。如其有汗，麻黄是禁药，如其口渴、舌干、唇绛，
桂枝也是禁药。只要是真确无汗，口中和，此方是唯一无二的妙法，可以药到病
除。”（见恽著《伤寒论辑义按》） |
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s**********3
发帖数: 1216 | 10 不知道大家是不是看过了，没看过的可以看一下，我觉得还不错
如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？网上看到一篇文章，觉得很好，自己也试了试
，感觉有效果，很契合当代人的体质，转过来供养大家。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒
湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多
的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压
、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反
欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服
，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会
把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？）
张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就
可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内
热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要... 阅读全帖 |
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C****1
发帖数: 63 | 11 口臭并不仅仅是大人的专利，小宝宝也会出现，要避免口臭，就必须要知道形成口臭的
原因。
1、口腔不洁：小宝宝的口腔卫生比较难打理，口腔内有积奶或积存的食物残渣未能
及时洗净，如食物在嘴巴里存留了很长时间会造成口臭。
2、口腔粘膜的炎症、口腔溃疡、出血，或有牙龈瘘管出脓可是发生口臭。
3、龋齿：龋洞内或牙尖之间窝沟裂隙比较深，食物在龋洞中与细菌代谢产物等混合
，会产生臭味。
4、宝宝如果吃肉类等较难消化的食物较多，也容易口臭；另外孩子吃了大蒜、洋葱等
刺激性食物，也会暂时影响到他口腔里的味道。
5、孩子肠道娇弱，如饮食不当，就会造成胃肠道疾病以及消化功能紊乱，使孩子出
现厌食、口臭等。
6、滥用抗生素，使胃肠道内菌群失调，正常细菌如乳酸杆菌受到抑制，厌氧菌大量生
长繁殖产生口臭。
防治口臭要及时除去造成小儿口臭的原因，一般可采取以下措施：
1、培养孩子从小重视口腔卫生的习惯，少吃甜食，特别是睡前不吃甜食和油腻的食
物。做到饭后漱口，早晚刷牙。对于尚未萌牙且只吃奶的婴幼儿来说，可以通过饮水的
方式清理口腔，或妈妈用纱布缠在手指上给宝宝清洁口腔，不必用牙膏。
当孩... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 452 | 12 陆瘦燕针灸医案·心肾不交失眠篇
李某某 男 33岁
入寐艰难，已有半载，症情忽作忽止，近月尤苦，头晕而鸣，口干心烦，遗精腰酸
，舌质红而少苔，脉现细数。此由肾水亏虚，心阳独亢，唯施壮水制火，绞痛心肾之法。
处方：心俞（灸，双）肾俞（补，双）神门（泻，双）三阴交（补，双）
手法：心俞：米粒灸，三壮。
肾俞 神门 三阴交：提插补泻，不留针。
二诊：夜寐少安，然易惊醒，它症亦见改善，舌红脉细，仍予原治加减。
处方：厥阴俞（灸，双）肾俞（补，双）神门（泻，双）三阴交（补，双）内关（
泻，双）太溪（补，双）
手法：厥阴俞：米粒灸，三壮。
肾俞 神门 三阴交 内关 太溪：提插补泻，不留针。
三诊：已能酣然入眠，面现华色，精神大振，头晕耳鸣已除，口干心烦亦失，术后
未有遗精，但尚乏力、腰酸，舌红少苔，脉细，再以交通心肾之法治之，佐以调补脾胃
，益血养神，以图巩固。
处方：内关（泻，双）神门（泻，双）三阴交（补，双）脾俞（补，双）足三里（
补，双）太溪（补，双）
手法：提插，不留针
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c******s
发帖数: 47 | 13 我一朋友崩漏有快一年了吧，中间吃过中药西药无数始终不见好转，主要就是月经时间
长，量大，中间有时候会好一点，但下次肯定会更厉害，做过b超说有一个肌瘤。人比
较胖。有时会偏头痛
舌苔白稍有点厚，舌体不胖，舌质红稍暗，舌下有黑色的静脉。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
手心热
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不爱出汗
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
便秘，一般每天一次，有时2-3天一次，便秘时硬，
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
淡黄色，
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
胃口好，没什么特别的东西
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎
麽喝也不能止渴呢?
不渴，稍热的水。不渴的时候，想不起来喝水
7. 问睡眠,你的睡眠如何?一般何时睡觉？是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果... 阅读全帖 |
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F*I
发帖数: 2896 | 14 巧治咽喉炎
一天，在方健诊所，来了一个50来岁的妇女，体型较胖，花白头发，满脸痛苦。我
和方健一边切脉，一边听她口述：在医学院附属医院动了扁桃体手术一周了，喉头一直
痛，并有异物感，象什么东西哽着，非常难受，吃了医专开的药，不灵，又到其他几个
医院开过药，都无效。我一边看病一边感叹：现在的医院用刀真是越来越成习惯了，动
辄就要把人体组织和器官割了，大病不得已倒罢了，一个扁桃体炎也治不了，说割就割
了，不知是真治不了还是图方便，或是图效益。刻诊：尺弱寸弦，舌质淡，有齿痕，苔
白，舌根较厚。我问病人：是否腰无力或腰痛，大小便如何。病人说：你不问我还忘记
说了，就是有点腰杆痛，走路无力，小便不畅快，少而次数多，大便没啥问题。断为肾
阳虚，寒客少阴，火不归元，上犯喉咙。处方：真武汤合麻附辛汤，制附片10克、麻黄
6克、细辛6克、茯苓15克、白术15克、白芍15克、生姜15克、桂枝10克。三付药吃完，
诸症全消，复诊我不在，方键将原方再开两付，以巩固疗效。真武汤合麻附辛汤是伤寒
论的经典方，其作用是什么？为什么合用在这儿？我不多说，留给读者朋友自己去思考
。在这个合方中加了桂枝，是取桂枝... 阅读全帖 |
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F*I
发帖数: 2896 | 15 巧治咽喉炎
一天，在方健诊所，来了一个50来岁的妇女，体型较胖，花白头发，满脸痛苦。我
和方健一边切脉，一边听她口述：在医学院附属医院动了扁桃体手术一周了，喉头一直
痛，并有异物感，象什么东西哽着，非常难受，吃了医专开的药，不灵，又到其他几个
医院开过药，都无效。我一边看病一边感叹：现在的医院用刀真是越来越成习惯了，动
辄就要把人体组织和器官割了，大病不得已倒罢了，一个扁桃体炎也治不了，说割就割
了，不知是真治不了还是图方便，或是图效益。刻诊：尺弱寸弦，舌质淡，有齿痕，苔
白，舌根较厚。我问病人：是否腰无力或腰痛，大小便如何。病人说：你不问我还忘记
说了，就是有点腰杆痛，走路无力，小便不畅快，少而次数多，大便没啥问题。断为肾
阳虚，寒客少阴，火不归元，上犯喉咙。处方：真武汤合麻附辛汤，制附片10克、麻黄
6克、细辛6克、茯苓15克、白术15克、白芍15克、生姜15克、桂枝10克。三付药吃完，
诸症全消，复诊我不在，方键将原方再开两付，以巩固疗效。真武汤合麻附辛汤是伤寒
论的经典方，其作用是什么？为什么合用在这儿？我不多说，留给读者朋友自己去思考
。在这个合方中加了桂枝，是取桂枝... 阅读全帖 |
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F*I
发帖数: 2896 | 16 好文好文，只不过不知道大家看完最后一段会不会都一窝蜂开始使用麻附细？
回忆30年前，笔者在成都读书时，我校刘教授颇善医道，惟自身常年失眠一证，遍
用诸方，疗效平平，深以为苦。因闻城里一老中医一年四季治病，无论男女老幼，亦无
论所患何病，开手便是麻黄附子细辛汤，竟而门庭若市，门诊人次逾百，且经年不衰，
于是“火神菩萨”声明鹊起，便往一试之。既至，老医令其伸舌，随口吟曰“麻黄附子
细辛汤”。助手立即抄方与之。刘教授悻悻然，又转思不姑妄从之，遂抓药2剂。不意
服完1剂，当夜竟然安睡!笔者因讶其异，曾访问过一些病人。据说此老中医经年累月如
此开方，偾事者偶尔有之，但有效率仍然很高。至于其观舌之“诀窍”则是：凡舌质不
现明显热象者，便一律使用麻黄附子细辛汤。此与明代张介宾治病，凡无热象者便赏用
温补药物，岂非如出一辙?笔者附记于此，绝非欣赏这种置四诊八纲的简单化、公式化
的所谓“绝招”，只不过是说明麻黄附子细辛汤适应范围广，运用机会多而已。若能讲
究临证思维方法，其效必彰! |
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L*D
发帖数: 3966 | 17 **至于其观舌之“诀窍”则是：凡舌质不现明显热象者，便一律使用麻黄附子细辛汤。
此与明代张介宾治病，凡无热象者便赏用温补药物，岂非如出一辙?**
虽说作者强调不能省略四诊八纲，但他提到的只看舌头，还是让人无语。舌诊一般是辅
助诊断吧，光看舌头估计不行。人家老先生成功率那么高，一定还有别的方法诊断。 |
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F*I
发帖数: 2896 | 18 转载，from民间中医网，作者杏园春晓
急发性颈痈——岳母娘的再度考验
自岳母娘自上次得了甲流被我治好后，我便告诉她，得病后要早点告诉我，莫乱吃
药。但我这个岳母对我始终有点客气，怕给我添麻烦。但唯如此，最后却给我增加了更
多的麻烦.
这次岳母娘的病我们也是一星期后才知道的，是岳父看岳母自个折腾，怕出问题了
才不得已打电话给我们。等我们下去一看，岳母的病已不是一般的小问题了。据说，得
病以来，岳母自行找医，中药西药皆吃，打针输液也搞，最后，社区诊所、两家个体诊
所及区中医院的态度是，不必在我们这儿打针吃药了，还是到附属医院去吧，检查清楚
了，该开刀就开刀，早做早好。
说了这么多，岳母得的究竟是什么病呢？医生们说是甲状腺肿大，开始程度如何我
不知道，只知道岳母说越医越重，现在已是进入急性发作阶段，吞口水都难，左颈下肿
起一大块，软软的但中有一个一个的结节，岳母说颈子、喉咙火辣辣的痛，牵址耳心也
痛，肩颈犟，已有两三天睡不着觉了。我看了下舌象，舌质淡紫，苔黄腻水湿，面色差
，带黄色，一时很难确定如何下药。但当我一搭上岳母的腕脉时，我心里就清楚了一些
。岳母的脉浮、紧... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 19 【中医健康评估之十问】
主诉：最主要的痛苦，或最明显的症状、体征，以及持续时间等具体描述。
病史：何时发病？知道是何起因吗？曾经做过何种治疗？
身体指标：年龄、性别、身高、体重、心率、血压等。
舌诊与面诊：舌质颜色，舌苔颜色，厚薄，裂纹，舌体形状、齿痕等。面部形状、胖瘦
、颜色，光泽、斑点等。（最好附照片）
1. 问寒热，你平时觉得身体怕热还是怕冷？手脚冰冷吗？手脚心发热吗？
2. 问汗，你容易出汗吗？会半夜盗汗吗？会时常流汗不止吗？还是不出汗的身体呢？
3. 问大便，你每天有大便吗？软硬程度怎样？颜色是什么？很臭还是无味？有便秘吗
？有拉肚子吗？有便血吗？
4. 问小便，你的小便是什么颜色？平均白天几次？夜里几次？有尿频、尿急、尿痛、
尿等待等情况吗？
5. 问胃口，你感觉饿吗，或完全没有胃口？有欲望想吃什么特别的食物或是喜爱什么
味道的食物？有胃胀、腹痛、反酸、呕吐等情况吗？
6. 问口渴，你容易口渴吗？口干、咽干、唇干吗？一般喜欢喝凉水还是热水？会忘记
喝水吗？喝水后能止渴呢？
7. 问睡眠，你的睡眠如何？一般何时睡觉？是否一觉睡到天亮？是否每天定时会醒？
如果会醒，是几点会醒？... 阅读全帖 |
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w****n
发帖数: 117 | 20 今天早上在mit看一个妈妈blog收录的马跃淩关于小人便秘的文字，一起学习：
便秘是经常困扰家长的儿童常见病之一，小儿大便干燥，排便时费力哭闹，次数较前明
显减少，有时2－3天甚至6－7天排便一次，即为便秘。
如果婴儿2－3天才排便一次，但能轻轻松松的排出一般硬度的粪便，而他本身情绪也很
好，父母就不必担心，这不算是便秘。
引起便秘的原因较多，常见的有以下几种：
1、饮食不足：小儿进食太少时，经过消化道后肠道余渣少，大便自然就少，这类便秘
则可以通过一些现象看得出来，比方婴儿的精神很差，白天晚上都哭着要喝奶，体重停
滞不前等。还有在夏季，如果小儿饮水太少，也会引起便秘。
2、食物成分不适宜：便秘与食物的成分关系密切，进食成分中如蛋白质过量而碳水化
合物不足、粗纤维不足，也会使大便干燥产生便秘。另外，精米粉、精面粉较全谷类渣
滓过少易于便秘。这一类的便秘，如果婴儿开始吃辅食了，可以让他们多摄取马铃薯等
纤维质较多的蔬菜，4个月以后的婴儿可以将马铃薯蒸熟后刮马铃薯泥喂给孩子吃，适
合宝宝吃的含纤维质较多的蔬菜有：青菜、白菜、包菜、豌豆苗、南瓜、菠菜、胡萝卜
、芋头、四季豆、西红柿等。
孩子... 阅读全帖 |
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w****n
发帖数: 117 | 21 今天早上在mit看一个妈妈blog收录的马跃淩关于小人便秘的文字，一起学习：
便秘是经常困扰家长的儿童常见病之一，小儿大便干燥，排便时费力哭闹，次数较前明
显减少，有时2－3天甚至6－7天排便一次，即为便秘。
如果婴儿2－3天才排便一次，但能轻轻松松的排出一般硬度的粪便，而他本身情绪也很
好，父母就不必担心，这不算是便秘。
引起便秘的原因较多，常见的有以下几种：
1、饮食不足：小儿进食太少时，经过消化道后肠道余渣少，大便自然就少，这类便秘
则可以通过一些现象看得出来，比方婴儿的精神很差，白天晚上都哭着要喝奶，体重停
滞不前等。还有在夏季，如果小儿饮水太少，也会引起便秘。
2、食物成分不适宜：便秘与食物的成分关系密切，进食成分中如蛋白质过量而碳水化
合物不足、粗纤维不足，也会使大便干燥产生便秘。另外，精米粉、精面粉较全谷类渣
滓过少易于便秘。这一类的便秘，如果婴儿开始吃辅食了，可以让他们多摄取马铃薯等
纤维质较多的蔬菜，4个月以后的婴儿可以将马铃薯蒸熟后刮马铃薯泥喂给孩子吃，适
合宝宝吃的含纤维质较多的蔬菜有：青菜、白菜、包菜、豌豆苗、南瓜、菠菜、胡萝卜
、芋头、四季豆、西红柿等。
孩子... 阅读全帖 |
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N*****e
发帖数: 1094 | 22 引言：在我经过大量的调查，深人分析之后发现，“善有善报，恶有恶报”一点不错。
如果举个例子来说，我们能看见星星的闪烁，那必然是因为亿万公里之外的某个星球在
发光——但是，这个光芒可能经过了几百年上千年才传达到我们的眼睛。因果之间的距
离可能很短，可能很长，但因果之间的坚定联系，是绝对不可否认的。
我是一名司法医学警察，就是俗话说的“法医”。我工作的这个实验室专门为两所中级
法院和四个区县公安分局提供司法医学鉴定上的支持。简单一点说，如果哪里发生了命
案，就会把尸体送到我们实验室，由我们进行检查，找出死亡原因，出具一份报告，递
交给法院或者公安局。
死亡现象是因果铁律的最好证明
人有生必然有死。人的死亡原因五花八门，很难想像。但是，在我们出具正式报告的时
候，有严格的格式。一般来说，分为根本死因、直接死因、辅助死因、诱导死因以及联
合死因。我之所以解释这些专业术语，是想说，我们这个社会对死亡是有一整套完整的
逻辑体系的，而且认为，这个逻辑体系完全可以实现对死亡的正确解释。
比如说，一起交通事故中，一位七十多岁的老人被电动车撞倒，头部撞到路边的水泥路
桩，就这样死了。其死亡检查报告会这样说... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 现在的人都很注重养生，大家都知道吃原生态的食物是养生的方法之一。特别是豆浆里面有植物雌激素，营养丰富且易于消化吸收，尤其是在这个寒冷的冬天，早上一杯热豆浆，身心都舒爽了。但是，你真的知道喝豆浆的学问吗?而且就是这个好喝又营养的东西也有很大危险……
豆浆对雌性激素水平低的女性来说，适量喝豆浆是好的，但如果本身雌性激素偏高的女性，如果连续服用豆浆的话带来的负面影响也许是让人心碎的。
日前，宁波市中医院特检科主任医师孙一红特意委托给广大女性朋友提个醒：现在女性乳房疾病增多，跟女性盲目进补有很大的关系 。
有着30年的工作经验的她，在给疑似乳房肿瘤病人做B超检查时，总会很认真地询问她们的饮食，结果整理病例后发现，五大类进补保健品蜂王浆、阿胶、铁皮枫斗、西洋参、蛋白粉，并非适合所有女性食用，进补不当带来许多麻烦，甚至严重后果 。
有一位40岁的女性，半年前体检时仅有轻度乳腺增生症 。因为工作比较忙，家里又有孩子要中考，总感觉生活工作的压力使自己浑身都酸痛，她听别人说吃点蜂王浆可以提高免疫力，还可以补充雌性激素，让自己看起来年轻 。她就买了蜂王浆，早晚各一次连续吃了3个月 。有一天洗澡时她发现自己... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 现在的人都很注重养生，大家都知道吃原生态的食物是养生的方法之一。特别是豆浆里面有植物雌激素，营养丰富且易于消化吸收，尤其是在这个寒冷的冬天，早上一杯热豆浆，身心都舒爽了。但是，你真的知道喝豆浆的学问吗?而且就是这个好喝又营养的东西也有很大危险……
豆浆对雌性激素水平低的女性来说，适量喝豆浆是好的，但如果本身雌性激素偏高的女性，如果连续服用豆浆的话带来的负面影响也许是让人心碎的。
日前，宁波市中医院特检科主任医师孙一红特意委托给广大女性朋友提个醒：现在女性乳房疾病增多，跟女性盲目进补有很大的关系 。
有着30年的工作经验的她，在给疑似乳房肿瘤病人做B超检查时，总会很认真地询问她们的饮食，结果整理病例后发现，五大类进补保健品蜂王浆、阿胶、铁皮枫斗、西洋参、蛋白粉，并非适合所有女性食用，进补不当带来许多麻烦，甚至严重后果 。
有一位40岁的女性，半年前体检时仅有轻度乳腺增生症 。因为工作比较忙，家里又有孩子要中考，总感觉生活工作的压力使自己浑身都酸痛，她听别人说吃点蜂王浆可以提高免疫力，还可以补充雌性激素，让自己看起来年轻 。她就买了蜂王浆，早晚各一次连续吃了3个月 。有一天洗澡时她发现自己... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 肾虚问题是中国人关注度很高的健康问题，但人们对肾虚的知识了解得并不多，误区
却很多。到底什么是肾虚？如何判断是否有肾虚问题？这是大家应该知道的肾虚常识。
肾是人体正气的根源。正气充足，人体才有足够的能力清除疾病。
要想知道自己是否肾虚，可从以下几个方面看——
知道肾虚有哪些类型？
肾阳虚——畏寒怕冷为主要特征。肾阳虚，会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛，而且发
冷，怕冷四肢发凉，下肢尤其严重，面色白而没有光泽或黑而晦暗，神疲乏力， 精神
萎靡，头晕目眩；小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽，或尿少浮肿；或者
肚子胀，容易拉肚子，拉的大便稀而且有不消化的食物，有的人表现为每 天黎明时拉
肚子；或性欲减退，男子阳痿早泄，遗精滑精；女子宫寒不孕，带下清稀量多。
肾阴虚——上火为主要特征。我们将肾阴虚的人称为“燥热一族”，他们在肾虚的同时
有热的征象。肾阴虚体质的人，会出现腰部或膝关节酸软疼痛，头晕目眩、耳鸣 耳聋
、失眠多梦、形体消瘦；两手心、脚心和心口发热，身体像潮水一样一阵一阵的发热，
夜里睡觉时出汗(盗汗)，面红颧赤，口干咽燥，大便干结，小便短少色 黄；男子阳强
易举(阴茎容易勃起)... 阅读全帖 |
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h****t
发帖数: 199 | 26 心情是否感到抑郁？饮食喜欢热的还是冷的？会否腹痛腹泻？
从你的主诉看，第一条符合中医“梅核气”之证，咽喉如有痰，咯之不出，咽之不下。
第二条主诉则很明显说明你津液亏虚。
由于你描述的不是特别有助于诊断，又没有行望切二诊，所以在这里只能做个猜测，要
是有不对的地方麻烦你告诉一声，也好再做分析。
脾胃虚寒，津液不布，聚而为痰。
脾为后天之本，主水液之运化，脾胃虚寒则阳气不利，水液运化失司，津液不能布散于
全身，则见周身皮肤干燥、口干舌燥，但由于不是热证所致伤津，故全身不见实热或湿
热之象。津液聚而形成痰饮，可停留于咽喉，形成梅核气。如果如你所说，胃部和小腹
处脂肪堆积明显多于身体其他部位，那可能是由于身体为抵御脾胃虚寒和宫冷产生了对
这些脏器的保护所致。
不知道说得对不对，猜测你现在舌脉情况：舌质淡胖，薄白苔。脉沉细。
给个反馈好出方子。 |
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c**********n
发帖数: 227 | 27 中医五脏六腑与七情六欲 李安虹膜
2007-05-08 21:35
我们到医院看中医时，经常听医生说到“肾虚”、“脾虚”等，有的人就担心是不是肾
出了毛病，是不是脾有了问题，不少人甚至买了药去补、去治疗。其实中医所说的肾、
脾等五脏六腑和我们所想的并不完全是一回事。中医的五脏六腑理论主要是一种功能定
位，比如肾并不是独立的肾脏，而是泛指泌尿系统，包括膀胱等，脾也不是指独立的脾
脏，而是泛指消化系统，包括胃等。
那么中医所说的五脏六腑到底是什么呢？中医的五脏是指心、肝，脾、肺、肾，六腑是
指胆、胃，小肠、大肠、膀胱、三焦。五脏主要是贮藏精气，六腑壬要是消化食物，吸
取其精华，排除其糟粕。
1. 心与小肠：
心是脏腑中最重要的器官，起着主导和支配的作用。而中医认为，心主神志，与人们的
思维意识活动有关，如我们经常说“用心想一想”，就是讲的心在人的思维活动中的作
用。心是人体血液循环的动力，血液通过心脏的搏动而输送到全身，心血的盛衰都可以
从脉搏上反映出来；心主汗，开窍于舌，舌质的变化可以反映出心的生理及病理变化。
小肠位于腹腔，通过胃消化后的饮食水谷进入小肠，进行进一步消化，吸收其中的营养 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 28 小儿耳赤，当知燥胜于水而下热。
（小儿耳朵发红，就知道下焦有燥热，因肾开窍于耳，耳红则下焦有热。）
眦多屎白，而知中焦鬱热。
（眼角多眼屎，就知道中焦有郁热。因肝开窍于目，肝属中焦。）
或多嗌气，应知脘腹寒气。
（如果胃里经常气往上反，就知道肠胃部有寒气。）
撮口脐风，脘腹胀知滞气。
（新生儿伤于风寒，肚痛难忍，而聚唇撮口，腹脘涨痛，就知道是气滞了。）
滞则腹满，则昼颇安而夜多啼。
（气滞就会腹部鼓满，白天较安静，而夜晚啼哭。）
啼则不休，水不济而阴火难消。
（哭多了休息就不好，就会造成火水不济，就是心肾不交，而虚火上炎。）
声嘶而急，应知腹积痛而难消。
（哭声嘶哑而急促，就知道腹涨痛增加，不容易消除。）
唇红为热，则眠而不安。
（嘴唇发红，是因为内热，睡眠就不好。）
舌青为寒，则休多叕气。
（舌质为青色，是因为体内有寒，就会睡觉多，而短气。）
幻婴无多症，水火风之积滞。
（小孩是纯阳之体，没有太多的病症，就是水、火、风的运转不畅。）
医良药无难，难在贪欲取捨间。
（医生找到良药不难，难的就是因为小儿娇嫩，用药利弊取捨不容易。） |
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r*c
发帖数: 484 | 29 同意fivestone，第一个中医比较靠谱
貌似你月经不正常很长时间了？这样容易造成阴阳气血具虚。不知道你的舌象和脉象如
何，但你的症状可以参考《简明中医妇科学》中的“清热固经汤”
炙龟板，牡蛎粉，阿胶，大生地，地骨皮，焦山栀，黄芩，地榆片，陈棕炭，藕节，甘草
方剂主治：虚热证兼肾阴虚，崩漏量多，色殷红，每日到黄昏更多，有时颧赤，身体瘦
弱，皮肤干枯，头眩耳鸣或耳聋，咽喉干燥或干痛，口舌碎痛，牙齿动摇或牙龈痛，或
午后潮热，或骨热酸痛，掌心灼热，心悸心烦，夜寐不安，腰膝酸软，足跟痛，夜有梦
交，或兼白淫，大便干燥，小溲黄涩，舌质红有裂绞，舌苔花剥，脉象虚数，尺脉虚大。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 30 某女，32岁，北京人。患手肿臂疼之证，经久不愈，颇以为苦。来诊时抬手诊脉亦觉吃
力。经各种治疗，皆无效。脉浮弦劲，舌质红而苔水滑，二便饮食均可，经水亦调。问
其病因，自述天冷洗衣，水凉而手寒，洗几次后，便觉仲疼手肿，酸楚不支。
辨证：水寒之邪，郁遏阳气，不得宣泄，因而气滞水结，与“滋饮”之证相符。因其舌
红而绛，身体又壮，故可发汗清热以祛饮。
处方：大青龙汤原方。
服一剂即汗出而安。
又有一位姓邱的医生，在我院旁听《伤寒论》 课，当讲到大青龙汤证时，他介绍了用
本方的验案一例：他家乡一壮年社员，在抗早打并时，于遍身汗出如洗的情况下，缒绳
下井。井底则寒气逼人，顿时汗消，随之即病。证见发热、恶寒，一身疼痛，烦躁难耐
等。邱认为属大青龙汤证，但考虑时值暑夏 ，又不敢贸然进药。后在其他医生的鼓励
与协助下，他给病人开了一张大青龙扬方。仅服一煎，病人即遍身汗出，热退身凉而神
安。 |
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c******s
发帖数: 47 | 31 我去当地中医院看了几个人开了几服药，希望大家能够帮忙评价一下，所有方子是在两
天内开出的，期间没有吃任何中西药
我的症状脾气有点急，有点痛经，经期前后容易腹胀，两侧太阳穴痛，下腹部比较凉，
怕冷，不能沾凉水，凉水洗衣后容易拉肚子，脚后跟有时有点痛，有时腰痛，口不渴，
不能吃辣的，凉的，舌苔薄白，舌根有些花剥胎，舌质红稍有些暗，舌下有紫色静脉，
自己诊断脾虚，肾阳虚，肝气瘀滞。
大夫一 诊断虚寒
桂枝15g 桃仁10 赤白芍各15 川楝子10 吴萸10 木香10 元胡15 小茴香15 附子10 乌药
15 干姜10 甘草10
大夫二 脾虚
生薏米30 佩兰15 杏仁10 竹茹12 当归10 香附8 黄柏10 茯苓 15 山药10 陈皮10 益母
草30 小茴香4 菊花10 白术10
大夫三 肝胃不和，气滞
当归10 赤白芍各12 柴胡9 云茯苓12 白术12 麦芽15 川楝子15 元胡12灵脂10 香附12
川断12 鸡血藤15 寄生15 甘草10 玫瑰花12 小茴香12
大夫四 虚寒，气滞
小茴香12 乌药12 香附15 佛手15 木香12 枳壳12 白术20 莲子肉15 砂仁10 陈 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 32 你既然觉得不对，自然有更好的方法，不妨说出来，大家学习一下？
舌质红我认为与照片的偏色有关，舌上突起、上午口渴、嗓子痛、口腔溃疡是我说的虚
火上炎。寒热要分清是真热还是假热。她平时怕冷，手脚很容易冰冷。她虽然口渴，但
喜欢喝热水，而且会有想不起来喝水的时候。说明不但有表寒，还有里寒，而非里热。
因里寒使水液输布不利，导致肠道干而便秘。她生气后胃胀，容易胃痛，小便黄，再加
上手足逆冷，正是气郁、肝胃不和的表现。至于你说的活血补血固然不错，但我认为还
不到时候。难道你治病从头到尾都只用一个药方吗？
我还想说明一下，我的意见提出来，是仅供楼主参考的。你有不同意见、或是理论探讨
，欢迎提出，但希望不要夸大其辞，否则对楼主、大家都不利。 |
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h*******m
发帖数: 5 | 33 多谢!! 不只上面药方合适她吗？
她有时会反酸，比如吃了红薯，但不吐酸水，只是食道火辣辣感觉
没有胃胀，嗳气
腹部无硬块
皮肤干，但我觉得大多数老人皮肤都干
舌上没有深色瘢痕，舌质偏红，无苔
嘴唇是深红，不发干 |
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a*******7
发帖数: 113 | 34 我再举一个我小姨的例子：
我小姨前几周喉咙有些疼 ， 主要是吞咽时，喉咙很痒要用劲咳才行 ，但没有痰， 舌
面没有白色的苔，能看见粉红舌质 ，咽喉好像有东西堵，口干，又不想喝水。
后来是沙参麦冬汤解决的问题。沙参麦冬汤是麦门冬汤发展出来的。麦门冬汤来源于张
仲景，它是后世沙参麦冬汤的基础。但是沙参麦冬汤滋阴的效果更好，何必拘泥于更古
的方呢。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 35 舌后部的红点，我觉得主要是肾阴虚有热。如果是舌质发暗，上有暗黑，或暗红、发紫
的区域，则是瘀血。你拍个照片会比较明确一些。
那个网站上的药，你可以买四妙丸和金匮肾气丸。先吃四妙丸，两周以后看情况，改吃
金匮肾气丸。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 36 舌后部的红点，我觉得主要是肾阴虚有热。如果是舌质发暗，上有暗黑，或暗红、发紫
的区域，则是瘀血。你拍个照片会比较明确一些。
那个网站上的药，你可以买四妙丸和金匮肾气丸。先吃四妙丸，两周以后看情况，改吃
金匮肾气丸。 |
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a*****e
发帖数: 305 | 37 83岁老太两次中风，针刺而缓，欲处汤药灌肠
http://www.zhongyi999.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=16516
(出处: 汉传中医师承论坛)
刚冒雨前行4余里地出一急诊，某老太83岁，早年丧偶，平素体壮，食量大，每次能食
面饭一大海碗，另加馒头2个，就是平时说话不太清晰；老太现在猝然倒地，口眼歪斜
，呼吸急促，口不能言，撬之不开；双目昏昏无神，左眼瞳孔散大，面肌、手足频频抽
搐；左手用力紧握，需用大力气方能掰开，左半边身子无知觉，腰背强直，有恶风寒状
，不发热，无汗，腹部按之有抵抗感，询问彼家人其二便如何？众口曰：不知！诊其脉
中取沉紧，重按细数。测其血压：舒张压120，收缩压255。
余随身带有针灸包，急用三棱针点刺其双手十指尖放血，3分钟后，抽搐稍缓；再刺其
双耳垂放血，大约5分钟后，口眼歪斜稍好，抽搐减轻，转为阵发性抽搐；继而用圆利
针刺其人中并捻转，须臾，彼长出一口气，抽搐止，口眼正，呼吸平缓，左半身已有知
觉，口仍不能言，再测血压：收缩压150，舒张压90。
老太有子女8人（5儿3女），奈何无人愿意侍奉老人跟前，去年... 阅读全帖 |
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m*****n
发帖数: 3575 | 38 患儿精神萎靡，面色苍白，肌肤瘦瘪；咳喘气紧，喉中痰声漉漉，口唇发绀；啼
哭之际，冷汗淋漓；夜寐不安，时而烦躁惊厥，四肢冰冷；拒进乳食，大便挟乳食残渣
；舌质淡、苔白，指纹淡红。
面色苍白——金盛之状. 我曾见过一个心肌炎的,皮肤非常的白嫩.
咳喘气紧，喉中痰声漉漉——咳喘其实很难判断，痰声漉漉，如果是舌上有水，则可判
别是阴盛阳衰
四肢冰冷——阴盛之状
拒进乳食，大便挟乳食残渣 ——土虚，有可能是火虚导致的
——综合起来，判断金压火比较合理，补心火是选择。如果要我用药，我只用藏红花。 |
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s****y
发帖数: 581 | 39 没有之一。
米帝农产品的竞争优势在于量大质次，所以具有明显价格优势，但口感极差，营养也不
怎么地。日欧人民无论从健康品质，还是国家农业战略安全看，都无法在农业进口向米
帝让步。
而共党领导下的蹩国人民，只能在差和更差之中做出选择，要知道鳖国人民在共党领
导下，己经习惯了吃地沟油、三聚氰胺等有毒物质，可以说百毒不侵，对激素美牛、瘦
肉精猪肉，各种转基因粮食感觉良好。
而且，鳖国人民对各种动物器官垃圾如什么鸡舌鸭掌，牛鞭猪腰，各种下水可以说甘之
如饴，这种大市场世界上哪找？
所以说，川大不知好否，让丫找欧日折腾，最后还得跪求土鳖。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 40 吴稀儿微博曝光
2012深港澳车展日前开幕，尽管在北京车展上疯狂秀胸吸睛的干露露没有现身，但现场另一女模暴露的程度不亚于干露露，同样是露脐超低胸装，半球毕露，大肆吸引眼球，被网友称为“干露露2号”、“山寨干露露”。
很快该女模的微博及身份信息被网友人肉搜索出来。“干露露2号”名叫吴稀儿，从17岁就开始了模特生涯。吴稀儿车展的暴露秀以及微博中的自述“丽美芳华无雕饰 质深气扬醉消魂”引来网友纷纷拍砖，称其秀胸的行为和干露露一样“无下限”。 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 41 性是男人最基本的需求，早泄让你无法得到性的满足！更可耻的是还无法让心爱的她满
足！
因此在一定程度上说：早泄就等于无能！如果你说，我就是个无能的男人，那么请就到
此关掉我们的网页走人
因为这封信只有真正的男人才有资格看！你不配！
男人就该像个爷们一样的活着！你可以事业做不好，朋友处不好，你可以一切都做不好，
但有一件事你必须做好，因为那是一个男人最基本的事情，天生要做好的事情，是男人
的底线和尊严。
★★★警惕:早泄有危害吗？？★★★
★危害1.你是男人吗？你希望被叫无能吗？你想让女人鄙视吗？ 你认为你不应该把那
事情做好吗？
★危害2.早泄影响男性自信，容易加重病情（如出现阳痿勃起障碍等)早泄会让男人觉
得自己不"行"，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加了病情，形成恶性循环。
★危害3.精神不振，影响工作早泄的危害表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌
质红，苔黄，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影
响工作和生活。
★危害4.早泄影响夫妻感情 长期下去，使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软，直接
危害夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。
★危... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 从辽宁舰改装成功之后，中国的航母梦被不断地提出来，而且不仅是提了出来，还在进
行相关的实验，就在最近第2艘航母开始进行了海试，而这次航母与辽宁舰有着极大的
区别，它就是完全的由中国自主研发和生产，而不是像辽宁舰一样由国外买回再进行改
装。
此次的海试时间持续长达22天也是一次而已，是下水之后最长的海试。
而通过外国的间谍卫星却发现辽宁号在进行海试的时候已经完成了安德森回旋的最小半
径转弯，而这个项目一般来说都是航母海试最后的几个项目测试项目之一，这也说明辽
宁舰已经完成了其他的很多方面的测试。
当完成这最后几项测试之后，也就说明其离交付的日期也是越来越近。
不仅如此，这艘航母还进行了舰载机的起降测试。在航母上面进行舰载机的升降实验，
或许当他成功之后，其性质和战力越狱已经有着极大的不同，与此前所曝光出来的一些
相关的理论，会有着极大的区别，这也说明在这一方面，中国的航母已经迈向了一个新
的台阶，引起了质的改变，或许在未来的时候，会越来越好迈入航母大国的行列。
只是，已经开始。 |
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发帖数: 1 | 43 为什么天一冷就手脚凉？专家的保养方法(组图)
手脚凉
血液循环
畏寒
运动
泡脚
运动可以有效提高心肺功能，增强血液循环的能力。（图片来源：Adobe Stock）
这个问题，带有一定的普遍性，其实手脚冰凉并不是一种疾病，它只是一种症状，这种
情况一般出现在老人小孩或妇女身上，像那种青壮年或男性很少会出现这种情况的，轻
微的手脚冰凉症状，不需要太过担心害怕，只要平时多穿衣服，多吃点活血的食物就行
了。
畏寒
这种怕风怕冷的症状，多披一件衣服，就会舒服很多，所以中医叫“畏寒”。这种情况
往往不是暂时性的，而是长期存在的。
那么，为何会有这种情况呢？
1、阳气不足
因为各种原因，伤了阳气，比如：过食寒凉，整天吃冰的饮料，凉的食物，伤了脾胃之
阳；过用寒凉之药，经常服用伤阳气的药物，过用抗生素等等；长期疲劳，房事过度等
等，都会损伤阳气。
这种阳气不足导致的怕冷，比较容易识别，典型的症状是四肢冰冷，面色苍白或者发黑
、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀溏、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、
舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。
对于阳虚的治疗，首先需要改变生活方式，不要再损伤阳气，同时可以请医生帮... 阅读全帖 |
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s******a
发帖数: 407 | 44 同样的年纪为何李冰冰，钟丽缇可以自信地找一个小鲜肉，而你却只能成为一个黄脸婆
？你与她们的差别在哪里知道吗？——气血。中医讲究“望、闻、问、切”，其中的“
望”，指的就是观气色。气色不好常表现为脸色苍白、萎黄，唇色淡白等。这多是因为
气血不足，而人最怕的就是气血不足，尤其是女人。
怎么知道自己是不是气血不足呢？
实际上，通过身体的几个部位就能判断你的气血是否充足。快来看一下吧！
1.看耳朵
耳朵红润、饱满、有弹性是气血充足的表现。很多人年龄一大，耳朵开始松弛、瘪巴、
长皱纹，这说明气血已经不足了。
我们可以做个小实验，用你的两个手指夹住耳朵，一前一后，上下搓五六下。
【搓耳后】
耳朵颜色很红且不容易消退，说明体内有热。
若耳朵上的红色很快消退，然后越来越白，或怎么搓也不容易发红，都是气血不足的表
现。
2.看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混
浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。
眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都
代表气血不足。
3.看双手
（1）看温度
如果你的手一年四季都是温暖的，说明气血... 阅读全帖 |
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s****x
发帖数: 4701 | 45 【 以下文字转载自 Carolinas 讨论区 】
发信人: sammix (半夏), 信区: Carolinas
标 题: 冬日保健及感冒的预防治疗，小科普文
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 17 12:44:00 2013, 美东)
应ynred的提议，我就粗浅地说说，因为冬日如何保健这是个很大的命题，再说每个人
体质不同，所处地理环境不同，不能面面俱到，我比较啰嗦，望大家谅解。
1.保暖
冬天傻子都知道要保暖，比如头部，足部，腹部这里的保暖不多说了。
啰嗦一句是肩部和腰部的保暖，有人容易忽视，特别睡觉爱翻身掀被子的人，必要时可
以买个肩套腰套保护一下，别小看这点，很多腰痛颈痛病都是不注意保暖引起的。
2.湿度
冬天RTP湿度不错，可是我们爱开暖气和空调，容易口干，早上起床尤其明显，湿度太
低容易引起咽喉，鼻内不适，注意饮水是必须的，孩子屋里可以放一小盆水或者湿毛巾
等，有加湿器这种高档货也不错。
3.温差变化
冬天的RTP夜晚温差大，一周内温度波动可能10几度甚至20几度，大家都有体会吧？上
周末我就穿一件长袖T恤就跑出去了，今天要穿羽绒背心了。
对于容易感冒的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 1. 红枣
红枣可以补中益气、养血安神，红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸，氨基酸有利
于蛋白质的合成，可以养血美容。药理研究也证明，红枣中的某些成分能调节人体的新
陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，女
性不妨每天吃1~2个来调理身子。
2. 阿胶
阿胶具有滋阴、生血的作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体
弱、儿童、妇女的滋补，但湿气重的女性不适合服用阿胶。何为湿气重？舌苔粗糙或很
厚、发黄发腻，说明体内有湿热，如果已经发展到舌质赤红无苔，可能体内湿热到伤阴
的程度了。
3. 枸杞
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等营养物质，能滋阴补血、益精
明目，还辅助治疗肾阴亏虚。女性平时可以将适量红枣、桂圆干、枸杞子泡水饮用。 |
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l******a
发帖数: 415 | 47 冬天看着很是干燥，其实不管是在室内还是室外，湿气可重了。这要判断身体是否有湿
气主要看一个地方就可以了。洗澡没多久，这身体尤其是背部就会极为痒，而且抓着还
止不住痒，这感觉就像是身体内部在痒痒一样。还有就是无精打采了，什么好像提不起
劲。
冬天泡脚其实是特别好的一件事情，不仅能够加速全身的血液循环，还能帮助睡个好觉
。最好也是最划算的方法就是购买一些生姜，直接煎煮成开水，之后再用来泡脚，对于
祛除体内湿气很有帮助。不过对于糖尿病患者以及有心脑血管疾病的人，泡脚反而影响
健康。
加入一些简单物品，就可以解决世纪难题
但是在冬天也不可能穿拖鞋透气呀，那么在每天晚上泡脚的时候加点东西，可以帮你解
决这个困扰。
透骨草、红花泡脚：可以活血化瘀，温通经脉，除寒湿。
加盐：谁家都有，泡脚的时候在洗脚水里加盐，坚持泡脚，可以解决脚臭。
加醋：也是一个家常调味料，在热水中加入10ml的米醋，坚持几天，也能见效。
加小苏打：在泡脚水中加入小苏打，搅拌溶解后泡脚10-20分钟，每周泡个几次，也能
缓解脚臭问题。
有脚气的朋友也注意了，还有一招治脚气，在之前的文章中也有介绍过，用茶水泡脚。
需要的东西其实就... 阅读全帖 |
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S******6
发帖数: 752 | 48 舌苔还是要注意的， 一般小BABY 是粉红色舌质， 苔很薄， 最多有奶块。 |
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s****x
发帖数: 4701 | 49 应ynred的提议，我就粗浅地说说，因为冬日如何保健这是个很大的命题，再说每个人
体质不同，所处地理环境不同，不能面面俱到，我比较啰嗦，望大家谅解。
1.保暖
冬天傻子都知道要保暖，比如头部，足部，腹部这里的保暖不多说了。
啰嗦一句是肩部和腰部的保暖，有人容易忽视，特别睡觉爱翻身掀被子的人，必要时可
以买个肩套腰套保护一下，别小看这点，很多腰痛颈痛病都是不注意保暖引起的。
2.湿度
冬天RTP湿度不错，可是我们爱开暖气和空调，容易口干，早上起床尤其明显，湿度太
低容易引起咽喉，鼻内不适，注意饮水是必须的，孩子屋里可以放一小盆水或者湿毛巾
等，有加湿器这种高档货也不错。
3.温差变化
冬天的RTP夜晚温差大，一周内温度波动可能10几度甚至20几度，大家都有体会吧？上
周末我就穿一件长袖T恤就跑出去了，今天要穿羽绒背心了。
对于容易感冒的人，这样的温差变化是需要注意的。早出晚归的朋友包里带件衣服这种
小事我就不多说了，我要说的是一个晨起问题。
RTP的早晨还是挺冷的，有iphone的可以看到一天之内最冷的时间是5-8am的样子。这个
时候正好是大家起床准备上班，推荐大家可以准备一些生姜末，... 阅读全帖 |
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