h**y
发帖数: 1232 | 1 喜欢一个人行走。
只是不想浪费别人的生命，亦不想被别人浪费生命。
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160; ... 阅读全帖 |
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Y**u
发帖数: 5466 | 2 20.问曰：何等是四念处？
答曰：身念处，受，心，法念处，是为四念处。观四法四种：管身不净，观受是苦，观
心无常，观法无我。是四法虽各有四种，身应多观不净，受多观苦，心多观无常，法多
观无我。何以故？凡夫人未入道时，是四法中，邪行起四颠倒：诸不净法中净颠倒，苦
中乐颠倒，无常中常颠倒，无我中我颠倒。破是四颠倒故，说是四念处：破净倒故说身
念处；破乐倒故说受念处；破常倒故说心念处；破我倒故说法念处。以是故说四，不少
不多。 |
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l***y
发帖数: 4671 | 3 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: lummy (河马·云何), 信区: LeisureTime
标 题: Re: 也说正念，也说“我”。Re: 读《观呼吸-平静的第一堂课》
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 12 05:07:49 2014, 美东)
呃。。。这不是我的意思啊。。。这个引申得已经远到不是我的帖子能看得见的了。
这里说的“念”，更多是指一个念，按佛经说，常人一个念的起灭大约是 18 毫秒。弹
指之间，有四百个念的生灭起落。这些念的迁流相续，驱动着我们的思维和行为。不经
过训练的话，平时的我们没有办法去看清我们行为背后的本心。禅定中，心更细，念的
起落也开始变慢，于是就有了机会去观察这些念是被什么所驱动，又驱动了什么更明显
的情绪、想法、和行为。这样就可以如实了解自己的“俗人凡思”因何而来。有了这个
训练，日常生活中的起心动念都可以观照，做任何选择和决定时，都更清楚自己的心。
没有系统的方法来训练自己的心，而是高谈阔论佛学无私奉献，就如同不去学游泳，而
去学习流体力学的理论，然后高屋建瓴的跳进河里试图游到对岸去。。。
至于“求... 阅读全帖 |
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c*****3
发帖数: 1141 | 4 “人非生而知之者”，显然，刚到这个世界上来的人，对这个世界一无所知，要想真正
的认知这个世界，主宰这个世界，就需要有人“传道、授业、解惑”，使人类以仁德的
心态爱惜它，以合理的方式治理它，它才会生生不息、历久弥新，在良性中循环往复，
提供着人类衣食住行的生存所需。可见，老师，在人类的生存与发展中，起着多么重要
的作用！因为在一定程度上，老师的优劣决定着人类的素质。在人类这个空间，人是万
物之主，人的素质高低又决定着这个大千世界的兴衰存亡。
尊师重教是中华民族几千年传承下来的优良传统，也是炎黄子孙们得以创造辉煌的中华
文明的根本依据。姜太公于3000多年前就曾告诫子孙：“弟子事师，敬同于父，习其道
也，学其言语。……一日为师，终身为父。”太公说，侍师如侍父，哪怕他只做了你一
天的老师，你终生都要把他当做父亲来敬奉。要学习老师合乎道的为人处事的方略，学
习老师适度的言行举止……太公之言，在规范子孙敬师的同时，也把老师的标准揭示出
来了——老师，要有高于常人的品德，要有超乎常人的学识，要有可做榜样的言行举止
，要有深入浅出、生动易懂的教学方法，这样的老师，弟子从他那里才会有所获益。
所以，哪... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 5 从再婚妻子包里发现“壮阳药”，据此怀疑对方有外遇，遂起杀念。为了不让儿子“独自在世上受苦”，赵旭先狠心将自己年仅3岁的儿子杀死，随后又来到妻子家楼下，将对方割颈杀害。日前，二中院以故意杀人罪判处赵旭死刑，并赔偿胡某的家人各项损失近8万元。
男子路边割颈行凶
2013年11月5日晚7点左右，郭女士一家在小区门口看见路边一男子双腿卡住一女子，女子躺在地上，走近后只见女子抽搐了两下，身下全是血，而那男子随即逃离现场。
由于事发地位于小区门口，事发时间又正值晚上居民进出小区的高峰时段，很多人都看到这惊悚一幕。丰台区岳各庄派出所当晚一共接到5名市民报警。民警赶到现场后，经急救人员确认，女子已经死亡。经调查，女子胡某就住在附近小区，正和丈夫闹离婚，现场遗留的电动自行车就是其丈夫的。民警随即确认女子丈夫赵旭有重大作案嫌疑。
杀害亲儿留下字条
案发第二天，就在民警对赵旭进行抓捕的过程中，死者胡女士的舅妈拿着手机找到办案民警。手机上是赵旭发来的几条短信，内容是“谁让她偷人了，明明我也杀了”，“明明在某地下室，也被我杀了”。赵旭和胡女士是一对再婚夫妻，明明是二人婚后所生儿子，刚满三岁。按照短信内容，民警在... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6
文: 湖南大法弟子
【明慧网
二零一七年二月四日】二零一四年在一次酒宴中碰见我娘家的堂侄女，她年... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 7 提到林志颖家的双胞胎儿子，转眼间已经快要2岁了。不得不说，自从林志颖有了这3个宝贝儿子之后，他只要一有时间就跑回家陪儿子。
记得林志颖曾经公开表示：现在最想做的就是陪着他们慢慢成长，快乐长大！话说，43岁的林志颖真的是活成了人生赢家。
在林志颖的三个儿子中大儿子Kimi乖巧懂事，曾跟随爸爸林志颖一起参加过《爸爸去哪儿》真人秀节目；双胞胎儿子中Jenson像妈妈陈若仪脾气很好；三儿子Kyson不仅最像爸爸，还是三个孩子中最聪明的一个，不到两岁26个英文字母都可以倒念如流。
近日，林志颖便在微博晒出双胞胎儿子互相学习的小视频，视频中先是小儿子Kyson把26个英文字母从头念到尾，然后又倒念了一遍。
随后哥哥开始念，不过相比弟弟哥哥好像只会念R。
面对只会念R的哥哥，可是把弟弟Kyson急坏了，一直在一旁喊哥哥，哥哥Jenson也忍不住回头看弟弟；不过一向对字母不感兴趣的Jenson真的是念不出来啊！
最后急的Kyson干脆直接跑过来把字母书拿走了。
弟弟把书拿走之后，Kyson的表情也是一脸懵圈，随后又拿起桌子上的其他东西开始玩儿，真的是好脾气啊！
面对如此可爱的两个儿子，林志颖也忍不住感... 阅读全帖 |
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b*****g
发帖数: 101 | 8 人格不是一点点的扭曲啊~
http://www.peoplenews.tw/news/7b906e0c-47ba-438c-916e-68012f992
馬政權為了「紀念抗戰勝利暨臺灣光復七十週年活動」，規劃自今年七月七日起至十月
二十五日，擴大舉辦十六項系列活動，包括國際學術研討會、臺灣與抗戰學術研討會、
臺灣同胞與抗戰座談會、專題演講系列、抗戰史料文物特展、臺灣光復初期檔案展、編
印「開羅會議與臺灣光復」專輯、出版十四冊抗戰史專書、製播紀念抗戰空軍紀錄片、
舉行抗戰專題系列影展暨座談、紀念抗戰勝利音樂會、全民國防教育營區開放暨國軍戰
力展示活動、抗戰勝利七十週年慶祝大會暨九三軍人節表揚活動、臺灣光復七十週年紀
念大會、各級學校全民國防教育相關活動、發行紀念郵票及新臺幣硬幣組合等，國史館
也將舉辦大型國際學術研討會。
此次活動以「八年抗戰是中華民國軍民艱苦卓絕的奮鬥成果」、「中華民國對日抗戰是
二次世界大戰同盟作戰的重要一環」、「臺灣光復與對日抗戰的關係是密不可分的」及
「中日兩民族的未來：和平與合作」等四原則為主軸。馬政權對歷史扭曲得太厲害，第
二次世界大戰期間，台灣人哪來對日抗戰... 阅读全帖 |
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y**e
发帖数: 494 | 11 是啊是啊。。。
以前法语老师上课点人讲数字时，我就东张西望啊。。。东张西望啊。。。
“沪江法语”首先转发到微博。
言啊！……76不念七十六啊！念六十加十六啊！96不念九十六啊！念四个二十加十六啊
！法国人数学好得不得了！有木有！……电话号码两个两个啊！176988472怎么念！不
念一七六九八八四七二啊！念一百加六十加十六、四个二十加十八、再四个二十加四、
再六十加十二啊！你们还找美眉要电话啊！电话报完一集葫芦娃都看完了啊！有木有！” |
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r*******u
发帖数: 8732 | 12 【 以下文字转载自 Vancouver 讨论区 】
发信人: rainbowwu (miss wu), 信区: Vancouver
标 题: 一分硬币今起停發行 設計師鑄首飾留永恆
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 4 14:30:03 2013, 美东)
加拿大皇家鑄币廠（Royal Canadian Mint，簡稱RCM）今日起停止發行一仙硬币，但仍
然讓一仙硬币流通；加國博物館與設計師以不同的創新意念，留住一仙硬币的永恆。
砌巨型壁畫紀念
自聯邦财長費拉逖（Jim Flaherty）去年宣布淘汰一仙後，設計師紛紛走出來「搞搞新
意思」，來自哈裏法斯（Halifax）的收藏家格魯謝茨基（Renee Gruszecki）将一仙硬
币融入珠寶首飾設計，重新賦予一仙硬币新生命，至今己收集得約3萬個一仙硬币，她
說：「楓葉代表加拿大一切事物，一仙硬币猶如是我們的身分象征，現在它不再與我們
同在，我感到十分傷感。」
加拿大銀行及貨币博物館（Bank of Canada's Currency Museum）爲了紀念一仙硬币的
曆史，動用近16,000個一仙硬币砌成一幅兩米乘兩... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 13 【 以下文字转载自 Vancouver 讨论区 】
发信人: rainbowwu (miss wu), 信区: Vancouver
标 题: 一分硬币今起停發行 設計師鑄首飾留永恆
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 4 14:30:03 2013, 美东)
加拿大皇家鑄币廠（Royal Canadian Mint，簡稱RCM）今日起停止發行一仙硬币，但仍
然讓一仙硬币流通；加國博物館與設計師以不同的創新意念，留住一仙硬币的永恆。
砌巨型壁畫紀念
自聯邦财長費拉逖（Jim Flaherty）去年宣布淘汰一仙後，設計師紛紛走出來「搞搞新
意思」，來自哈裏法斯（Halifax）的收藏家格魯謝茨基（Renee Gruszecki）将一仙硬
币融入珠寶首飾設計，重新賦予一仙硬币新生命，至今己收集得約3萬個一仙硬币，她
說：「楓葉代表加拿大一切事物，一仙硬币猶如是我們的身分象征，現在它不再與我們
同在，我感到十分傷感。」
加拿大銀行及貨币博物館（Bank of Canada's Currency Museum）爲了紀念一仙硬币的
曆史，動用近16,000個一仙硬币砌成一幅兩米乘兩... 阅读全帖 |
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l****i
发帖数: 20439 | 14 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: khabarovsk (伯力), 信区: Military
标 题: 中国竟有几亿人念错“甄嬛”了
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 27 07:56:11 2012, 美东)
http://news.creaders.net/headline/newsViewer.php?nid=546655&id=
坑爹啊！中国竟有几亿人念错“甄嬛”了
万维读者网 > 中国嘹望 > 正文
http://www.creaders.net 2012-12-26 21:08:50 东方早报
据报道，自 2006年以来，《咬文嚼字》编辑部都会在年底公布「年度十大语
文差错」，纠正国人在当年常犯的「语文差错」，也从一个角度回顾当年的热点事件。
昨天，《咬文嚼字》编辑部公布的「2012年十大语文差错」包含了常读错的字「酵」，
也有媒体常会搞混的「酒驾」和「醉驾」，还有明星们经常犯的错，比如大S误用的「
贱内」等。被几亿国人念错的「甄嬛」的「嬛」字(应读xuan)，因其日常实用性不高最
终躲过了「十大」榜单，《咬文嚼... 阅读全帖 |
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n****f
发帖数: 905 | 15 楞伽经云。诸圣所知。转相教授。妄想无性。二祖云。觅心了不可得。起信论云。若有
能观无念者。即为向佛智故。华严合论云。顿悟一念缘起无生。超彼三乘权学等见。此
佛经祖语。菩萨知识造论。皆就现前一念指点。显妄性本空也。夫妄本空而真本有。非
佛而何。但众生久随污染之缘。未能顿复其本空耳。须以清净缘起。渐而转之。以吾即
佛之因心。念吾即心之果佛。因果从来交彻。心佛法尔一如。而吾即心之果佛。无缘大
慈。同体大悲。本自不可思议。且吾即佛之因心。深信切愿。专恳持名。亦复不可思议
。能于念念中。齐澄众染。圆显本空顿契灵源。直趣果海。然则清净之缘。无过此者。
但于念时。当万缘放下。一念单提。如救头然。如丧考妣。如鸡抱卵。如龙养珠。不期
小效。不求速成。但只一心常恁么念。是名无上深妙禅门。此则根身世界。密随其心。
念念转变。殆非凡心肉眼。所能知见者也。及乎报终命尽。弥陀圣众。忽现在前。或现
异香天乐。诸灵瑞相。世人方谓净业成就。然净业之成。岂此时乎。
彻悟大师 |
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p******1
发帖数: 177 | 16 作者：索达吉堪布
第二十九节课
关于五眼的功德，六祖在《金刚经口诀》中有不同的解释，江味农居士的讲义中也讲得
比较广，和我昨天讲的有点不同，这可能是汉传佛教的解释方法。
佛陀具足五眼功德，对胜义中远离八边戏论的本相、世俗中每个众生的起心动念，都能
毫不混杂地照见。下面接着讲五眼能了知一切众生的心。
“须菩提，于意云何？如恒河中所有沙，佛说是沙不？”
“如是，世尊。如来说是沙。”
“须菩提，你是怎么想的？恒河中的所有沙，佛说是不是沙？”“是的，世尊。如来说
是沙。”
此段经文，在唐玄奘的译文中也有，但藏文和义净的译本中都没有。按理来说，这段跟
前后文并没有很大关系，所以这里只是从字面上解释一下。
“须菩提，于意云何？如一恒河中所有沙，有如是沙等恒河，是诸恒河所有沙数佛世界
，如是宁为多不？”
“甚多，世尊。”
“须菩提，你是怎么认为的？像恒河沙数那样多的恒河，这些恒河中沙子数量的佛世界
多不多呢？”“非常多，世尊。”
〖佛世界〗：一尊佛所调化的世界，是一个三千大千世界，它包括百俱胝的小世界，数
量相当多。
〖甚多〗：鸠摩罗什的翻译中只有一个“甚多”，而藏文中是“甚多，甚多”，玄奘的
译文... 阅读全帖 |
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W**N
发帖数: 1037 | 17 D. 所有善根 至心回向
－－－
［乃至能發一念淨信。所有善根。至心迴向。願生彼國。隨願皆生。得不退轉。乃至無
上正等菩提。］
前一段專說皈依淨土，皈依本經的修學功德。底下這一段，範圍非常深廣。不一定指本
經，只要『能發一念淨信』，將『所有善根，至心迴向』，也能往生，就是三輩往生末
后一段「一心三輩」。這才顯示《無量壽經》圓滿到極處，真是古大德所講的「圓中之
圓，專中之專」。前一段是講「專中之專」，后面這一段講的是「圓中之圓」。不管修
學那一個法門，無論依照那一部經典修學，只要對阿彌陀佛，對極樂世界有「一念淨信
」，就是求生西方的條件。
印度馬鳴、龍樹菩薩不是專修的。中國永明禪師到晚年專修淨土，以前他是學禪的。禪
宗還有一位徹悟禪師，《徹悟禪師語錄》完全勸人念佛。近代虛雲老和尚學禪宗，沒有
發願求生淨土，他在最后的開示錄裡，幾乎百分之九十的開示，都勸大家念佛求生淨土
。他自己與彌勒菩薩有緣，求生兜率天，親近彌勒菩薩。這就說明無論修學那一宗，包
括密宗，無論用什麼法門，參禪也好，持戒也好，念佛也好，誦經也好，禮佛也好，只
要發「一念淨信」，將一生所修的善根「至心迴向」，就是真心迴向求生西... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 明年1月，由表演工作坊出品的话剧《绝不付账》中，“中国好舌头”华少会出演一位固执保守的中产阶级老公“华仔”。近日有传言称其有可能去主持春晚，对此，华少表示很乐意：“我很盼望收到这个消息。上去念一段广告也好，去念那种谁谁谁发来的贺电，很快就念完！如果他们要赶时间，能请他们来找我一下吗？我接下来的时间都在北京。我很想去！”
新作简介
新作简介
演出时间：2014年1月9日至11日
地点：保利剧院
编剧：达里奥·福（意大利戏剧人，1997年诺贝尔文学奖得主）
导演、剧本改编：丁乃筝
艺术总监：赖声川
剧情：某个小岛上，主妇们因为对各种现状不满，最后决定采取猛烈手段保护家园。
角色：华仔（左上，华少饰）约40岁，中产阶级，逆来顺受，从不认为用行动可以获得改善。
玫瑰（右上，万芳（微博）饰）华仔之妻，约38岁，个性截然不同，为实现理想，不愿再沉默。
新京报记者
新京报记者 侯少卿 摄
新京报11月12日报道 这将是“中国好舌头”华少第二次登上话剧舞台：明年1月，由表演工作坊出品的话剧《绝不付账》中，他会出演一位固执保守的中产阶级老公“华仔”。主持《中国好声音》走红全国后，华少明白“大家还会想看我... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 19 http://news.creaders.net/headline/newsViewer.php?nid=546655&id=
坑爹啊！中国竟有几亿人念错“甄嬛”了
万维读者网 > 中国嘹望 > 正文
http://www.creaders.net 2012-12-26 21:08:50 东方早报
据报道，自 2006年以来，《咬文嚼字》编辑部都会在年底公布「年度十大语
文差错」，纠正国人在当年常犯的「语文差错」，也从一个角度回顾当年的热点事件。
昨天，《咬文嚼字》编辑部公布的「2012年十大语文差错」包含了常读错的字「酵」，
也有媒体常会搞混的「酒驾」和「醉驾」，还有明星们经常犯的错，比如大S误用的「
贱内」等。被几亿国人念错的「甄嬛」的「嬛」字(应读xuan)，因其日常实用性不高最
终躲过了「十大」榜单，《咬文嚼字》总编郝铭鉴开玩笑说， 「人家还要拍第二季，
就不泼冷水了。」
一堂「语文公开课」
在郝铭鉴看来，每年评选「十大语文差错」就是给全民上一堂语文公开课，看看哪些
字用错了、念错了。对于造成各类「语文差错」层出不穷的塬因，在《咬文嚼字》总编
郝铭鉴看来，这... 阅读全帖 |
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q****3
发帖数: 2223 | 21 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: weewow (梭影清遊), 信区: WaterWorld
标 题: 香港維園15萬人暴雨中紀念64
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 4 23:43:36 2013, 美东)
【明報專訊】「無論雨，怎麼打，自由仍是會開花。」唱了多年《自由花》的香港人，
昨晚在維園親歷歌詞意境，在「愛國」口號及「本土派」杯葛的風風雨雨，加上傾盆大
雨下，支聯會宣布有15萬人冒雨出席六四24周年悼念晚會，警方則稱有5.4萬人。
市民築起傘海守護燭光，大多在狂風暴雨下仍堅持留守，縱然音響已因雨水來襲失靈，
但人聲在雨點交錯下接力高喊「平反六四」，有市民表示「打傘是為保住這一點燭光，
不是為自己擋雨」。支聯會最終在近9時提早結束晚會，但認為這點點燭光已足以懾住
北京。
支聯會今年舉辦六四晚會前，因「愛國愛民」的口號捲入爭議，更有本土派另起爐灶在
其他地方舉行悼念活動。不過，出席燭光晚會的人潮未有減退，維園6個足球場早於昨
晚7時半已經爆滿。大會聲稱有15萬人出席，在暴雨下人數較去年少3萬（見圖）。
「來維園非為支聯 只為堅持信... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 22 加拿大皇家鑄币廠（Royal Canadian Mint，簡稱RCM）今日起停止發行一仙硬币，但仍
然讓一仙硬币流通；加國博物館與設計師以不同的創新意念，留住一仙硬币的永恆。
砌巨型壁畫紀念
自聯邦财長費拉逖（Jim Flaherty）去年宣布淘汰一仙後，設計師紛紛走出來「搞搞新
意思」，來自哈裏法斯（Halifax）的收藏家格魯謝茨基（Renee Gruszecki）将一仙硬
币融入珠寶首飾設計，重新賦予一仙硬币新生命，至今己收集得約3萬個一仙硬币，她
說：「楓葉代表加拿大一切事物，一仙硬币猶如是我們的身分象征，現在它不再與我們
同在，我感到十分傷感。」
加拿大銀行及貨币博物館（Bank of Canada's Currency Museum）爲了紀念一仙硬币的
曆史，動用近16,000個一仙硬币砌成一幅兩米乘兩米的巨型壁畫，博物館助理館長帕斯
莫爾（Raewyn Passmore）表示，一仙硬币自1858年發行至今，經曆數十年，至今因爲
通脹已貶值至沒有用處，是一個時代的終結。
Chimp慈善基金董事古比（Jeff Golby）則發起宣傳活動，遊說加人将所有一仙硬币投
入捐款錢箱，... 阅读全帖 |
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p*******y
发帖数: 782 | 23 念佛 版主可以考虑置顶，谢谢，阿弥陀佛！
http://www.fodizi.net/qt/qita/998.html
△ 念佛心不动是得一心，得一心即可见佛。得理一心生实报庄严
土，得事一心生方便有余土；二六时中，心中常有阿弥陀佛，即能
带业往生，生凡圣同居土。现在念佛人多，往生人少，是打妄想的
时间多，念佛的时间少。故经云：“若能念佛心不动，则常睹见无
量佛。”
△ 念佛人讲求一心不乱，一心即是心中没有念，亦即是一真法
界；诸佛菩萨弘法利生，并未动心起念，凡夫把动念与不动念分为
两个，而佛是无住生心，所生之心统是无住，所动之念统是无念，
生心与无住不二，生心与无住同时，即无分别，能所均断，才能念
到一心不乱，即是见性。
△ 四缘：（1）亲因缘，又译为因缘。谓六根为因，六尘为缘，如
眼根对色尘时，识即堕生，余根亦然，是名因缘，亦即阿赖耶识中
之种子。每一众生均有十法界之种子，各各俱足，取什么缘即得什
么果，若取成佛的缘，今生必定成佛，主宰命运的在我们自己手
中。（2）等无间缘，又名次第缘。谓心心所法，次第无间，相继
而起，相续不断。（3）所缘缘，又名为缘缘，是心里攀缘之对
象，不能间 |
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r*****e
发帖数: 176 | 24
文殊八字大威德陀罗尼仪轨
1.皈依发心（三遍）：
诸佛正法贤圣三宝尊，从今直至菩提永皈依，
我以所修施等诸资粮，为利有情故愿大觉成！
2.发四无量心（三遍）
愿诸众生永具安乐及安乐因；
愿诸众生永离众苦及众苦因；
愿诸众生永具无苦之乐，我心怡悦；
愿诸众生远离贪嗔之心，住平等啥。
3.南无本师释迦牟尼佛（十遍）
4.南无文殊师利菩萨摩诃萨（十遍）
5.称佛名号（一遍）
南无娑罗王佛、南无敷华王佛、南无宝幢佛、南无阿弥陀佛、南无无量寿智佛、南无山
王佛、南无作日光佛、南无极安隐佛、南无善眼佛、南无法幢佛、南无光鬘佛。
6.持咒：（一0八遍，多多益善）
唵阿味罗吽却哳啰（音：嗡啊弥拉吽卡迦拉）
7.回向：
愿我速以此善根，成就威德文殊尊。
一切众生尽无余，悉皆安置于此地
【有关手印】
八指相叉皆屈掌内。以二大指少屈相并。压着二头指屈节上。名曰大精进印。此是
一切佛所说。欲念诵结印之时。咒用八字陀罗尼咒曰。
唵 阿味罗吽却哳啰。
次说如意宝印。印曰以两手相叉。二头指相拄。屈其大母指入于掌内相叉。此印亦
名大精进如意宝印。即说咒曰。
唵 帝儒(二合)嚩罗萨婆逻吒(二合)娑陀迦悉... 阅读全帖 |
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b**z
发帖数: 1351 | 25 就当做个记录吧，以后可以回头看看。
昨晚打坐情况，
进入一种很静的状态，虽是闭眼，但此闭眼的状态和以往烦躁时不同
此闭眼念佛时，感觉额前很空旷，虽然只是黑暗，但象有三维视景，没有视力压迫感。
而此前大部分情况，闭眼时，额前如一堵黑墙在，经常会有视力压迫感。
前天读到的一篇旧文对我帮助很大，帮助消除了很多烦躁心：
>四禅八定是一步步上去的把？要是偶连第一步都没有， 怎麽办
>那？你总不能要求偶立地成佛了？
四禅八定, 只有初禅之第一步, 其它并不是一成不变层层而上的.
提议兄籍明心而念佛号, 解脱为此生必须之愿, 见性为理想最终
之目的, 念时当默念及字字自然轻松缓慢而念, 字与字或句与句
之间须有一暂停, 可一秒或更长亦可, 以便禅定时即可照见心之
四相也, 重点在於籍念佛号而实往念空念起念灭处看, 自然能分
辨脑念与心念, 但心内之念亦分正念及妄念, 凡离最初籍念佛号
之原"动机"及离念佛号之心念, 实为妄心念, 请细心观察之, 及
後心念之心与念及妄心之心与妄念又各各有四相也, 但此可容後
论之, 写出来又恐为兄带来艰难感, 实只文字分办带来之错觉矣,
大道确实至简至易, 非不能为... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 26 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 积金不如积德 善恶一念之间 结果迥若天渊（1）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 17 21:49:31 2015, 美东)
古语云“湛湛青天不可欺，未曾动念已先知”，有人因一念的诚善而得到福报，因天道
佑善；有人因一念的邪恶，就明显遭天谴，一切顺吉逆凶的感应，就如同响之回声一样。
所谓福田就在心田，种什么因，结什么果，天理昭彰，丝毫无差。
古语还有“福祸无门，唯人自招”，讲的都是劝人向善的道理，提醒世人慎重自己的起
心动念。
以下为古籍中记载的几个善恶必报的例子。
一、积金不如积德
明朝有位王中丞总制两广，有一天清查库帑，有盈余金三十四万两，户部已经开销，没
有存账，在军饷方面，也都发清，是一笔无主可归的公帑，乃因国家久无战争，军数少
而饷多，日积月累，遂有此笔大盈余，谁也不能查究，朝廷亦不知。他查到后，打算具
疏奏知朝廷。
他的一位老友劝他说：“公一尘不染，朝野共知，但此次查到之银既非下取民膏，亦非
侵占国库，公有四子，可稍为之... 阅读全帖 |
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m********g
发帖数: 692 | 27 "不仅是小学念不起，连大学都念不起了。"
这句话的递进逻辑明显反了 |
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o***s
发帖数: 42149 | 28 电视剧《甄嬛传》火了一年 原来我们全都叫错了
甄嬛 应该念成zhen xuān
由孙俪、陈建斌等主演的电视剧《甄嬛传》可以说从年初火到了年末，就连现在，黑龙江卫视和东方卫视依然每天播出；而目前在台湾地区，每天也播出长达9小时。谁要是不会两句“那是极好的”，可就真OUT了。不过，《咬文嚼字》说，其实我们都把甄嬛的名字念错了，不是叫“zhen huán”，而该叫做“zhen xuān”。
几亿人念错“甄嬛”
日前，《咬文嚼字》编辑部公布了“2012年十大语文差错”，其中包含了一些常读错的字，《甄嬛传》的“嬛”字也险些入围，只因这个字的日常实用性不高而躲过了。据《咬文嚼字》的总编郝铭鉴介绍，专家们认为，“甄嬛”的“嬛”字在这部电视剧里应该读“xuān”而不是“huán”。不过随着《甄嬛传》的热播，观众们口口相传，已经有几亿国人把这个字念错了。
“嬛”字其实三种读音
郝铭鉴认为，从剧情看，剧中甄嬛，刚出场参加选秀，轮到她时，自报闺名“甄嬛”。皇帝问她是哪个“嬛”。甄嬛答：是“嬛嬛一袅楚宫腰”的“嬛”。皇帝说：那是取自宋代蔡伸的词，并赞美她：“‘柔桡嬛嬛，妩媚姌袅。’你果然当得起这个名字！”可见... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 29 阔太李念在微博中晒出怀二胎时拍摄的写真。她换了多套造型，当时已经怀孕38周的她肚子已经十分明显。
李念晒孕期美照，还留言称“发图不为别的，只想提醒自己，做女人好伟大，做妈妈真心不容易。”照片中，李念仍状态美美，挺大肚不忘凹造型，唯美贵妇范儿十足。
据悉，李念在2015年3月14日剖腹产，顺利产下第二胎，并为宝宝起小名叫“旺仔”。
因在《蜗居》饰演“海藻”一角走红娱乐圈，她此后靜悄悄在香港将自己嫁出，并且迅速产子，从一個名不见经传的小演员华丽转身成为坐拥22亿的豪門阔太。
李念老公林和平是投資人，2001年以合伙人身份加入软银亚洲投資基金，2009年更名為賽富亞洲基金，目前共管理约40亿美元的基金，是亚洲最大的风险投資和成长期企业投资基金之一。
娱乐圈有这样一批女星，谈不上国色天香，也没有太拿得出手的作品，但她们却觅得好郎君……今天我们揭秘一下那些非国色却嫁得好的二三线女星。
孙茜
《甄嬛传》中的“槿汐”姑姑孙茜嫁给了童星出身现为商界精英的蔡远航。她举办婚礼的酒店现场，众多工作人员正在紧张布置，现场鲜花背景墙及随处可见木马装置令气氛看起来十分浪漫唯美，更将旋转木马搬到了婚礼现场。
孙茜和... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 30 中共紀念抗戰 國人不宜參加
2015-08-24 01:27:27 聯合報 陳一新／淡江大學美洲研究所教授（新北市）
大陸將於九月三日舉行閱兵典禮與紀念抗戰七十周年紀念儀式，除邀請多國元首與會外
，也邀請我方卸任黨政軍大老與重要退離職官員出席。從中華民國主導抗戰與我國屬於
美國領導之民主陣營一員的角度來看，我國人士實應避免出席此類可能會造成自我矮化
與影響社會觀感的活動。
首先，中共在九月三日舉行閱兵大典與「抗戰勝利七十周年」紀念儀式，是名不正、言
不順之舉。在對日抗戰中，中華民國政府領導對日抗戰是全球公認的歷史事實，中共至
多只是扮演邊緣角色。中共建政後第一代領導人毛澤東甚至感謝日本，表示若非日本發
動侵華戰爭，中共不可能這麼快就取得政權。
中共舉行閱兵與抗戰勝利七十周年紀念儀式，不代表北京就能立刻改變中華民國政府領
導對日抗戰是全球公認歷史事實；然而，這畢竟是中共企圖湮滅史實與扭曲歷史的重要
一步。
我國人士若出席中共九三活動，實不啻默認中共主導對日抗戰，豈不成為北京的幫凶？
又怎對得起在抗戰犧牲性命的數千萬軍民與抗戰期間受苦受難的億萬同胞？
其次，中共九三活動另一重頭戲是天安門廣... 阅读全帖 |
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x******h
发帖数: 13678 | 31 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: honde (天地有正气，杂然赋流形), 信区: Joke
标 题: 侦探版众ID在白宝山埋枪地点留影合念 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 25 11:26:48 2010, 美东)
发信人: didadida (滴滴嗒嗒), 信区: Detective
标 题: 侦探版众ID在白宝山埋枪地点留影合念
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 25 11:23:18 2010, 美东)
前排左起：须刀 yaz
后排左起：真三亩 hairi
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f****o
发帖数: 8105 | 34 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 积金不如积德 善恶一念之间 结果迥若天渊（1）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 17 21:49:31 2015, 美东)
古语云“湛湛青天不可欺，未曾动念已先知”，有人因一念的诚善而得到福报，因天道
佑善；有人因一念的邪恶，就明显遭天谴，一切顺吉逆凶的感应，就如同响之回声一样。
所谓福田就在心田，种什么因，结什么果，天理昭彰，丝毫无差。
古语还有“福祸无门，唯人自招”，讲的都是劝人向善的道理，提醒世人慎重自己的起
心动念。
以下为古籍中记载的几个善恶必报的例子。
一、积金不如积德
明朝有位王中丞总制两广，有一天清查库帑，有盈余金三十四万两，户部已经开销，没
有存账，在军饷方面，也都发清，是一笔无主可归的公帑，乃因国家久无战争，军数少
而饷多，日积月累，遂有此笔大盈余，谁也不能查究，朝廷亦不知。他查到后，打算具
疏奏知朝廷。
他的一位老友劝他说：“公一尘不染，朝野共知，但此次查到之银既非下取民膏，亦非
侵占国库，公有四子，可稍为之... 阅读全帖 |
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p***n
发帖数: 17190 | 35 http://news.chinatimes.com/mainland/11050506/112011080400185.ht
大陸興起東洋風 引發撻伐
2011-08-04 中國時報 【李文輝／綜合報導】
大陸仇日情結甚深，沒想到竟然有「日本鬼子」侵門踏戶，不但安徽黃山市推出
「鬼子進村」活人秀，讓遊客身穿日本軍裝，重演手拿步槍押解民女的侵華情景；黑龍
江方正縣則出現替日本侵華時期，關東軍下轄團體立紀念碑情事，引起一片社會撻伐，
並遭民眾砸碑。
安徽黃山市譚家橋鎮，最近推出「鬼子進村」換裝秀，只要有錢，鬼子、漢奸、
花姑娘、八路軍隨你演。譚家橋鎮政府旅遊辦汪主任辯稱，表演流程是「日軍進村掃蕩
－擄走村姑－八路解救」，景區裡有幾間土房子、全套武器道具，還有爆破，非常逼真
，這是為了「做紅色旅遊，讓年輕人了解這段歷史」，具有教育意義。
有人把「日軍」手握三八步槍、手提軍刀，坐三輪摩托車押解花姑娘，露出奸笑
的「劇照」上網，旋即引來愛國網友瘋傳攻擊，痛罵這是以國恥取樂，「真是想錢想瘋
了！」安徽省社科院研究員王開玉指出，抗日戰爭是段屈辱史，應該謹記，不應該以此... 阅读全帖 |
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n***s
发帖数: 897 | 36 想起以前在中西部的生活，這個文章很靠譜，以前在IL/MO 念書的都知道東北密大有
很多銘傳的。。。在MO， 杜魯門這個名字也用在州立公園，學校改名杜魯門很正常
最近我的母校「東北密蘇里州立大學」在台灣突然變的很火，起因當然是我的學妹洪
秀柱決定要出馬競選中華民國總統所造成的，看到許多不實的新聞，我想我必須替母校
說幾句公道話。
首先我先介紹東北密蘇里州立大學的所在地克城(Kirksville) ，這是一個典型的美國
中西部小城，八十年代時人口大約兩萬人，其中五千人是東北密大的學生。學校位於聖
路易市北方約三小時車程，正處在密蘇里州、伊利諾州、及愛荷華州的三州交會處，廣
闊的農田，成群的牛羊，是這裡最直接的景觀，氣候四季分明，民風純樸，當地人對待
外國學生十分友好親善，感恩節聖誕節時，我的美國室友都會邀請我去他們家過節，交
流不同的文化。這裡遠離了大城市的喧囂，絕對是個靜心讀書的好地方。
再介紹學校情況，我是1981年春季班入學的，當時克城已有近百名台灣來的留學生，外
籍學生顧問Mrs. McKinney非常照顧我們這些遠離家鄉的遊子，也因為她的努力，東北
密蘇里大學與台灣的關係變的十分... 阅读全帖 |
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t*********s
发帖数: 2956 | 37 一念天堂，一念地狱。
可地狱又怎样，总比虚伪和面具来的痛快！
但人往往不能由着自己的心性，要考虑的太多，就算不顾及自身，也不能仅仅因为自己
的贪念而让别人受到伤害。
不过还好，我们都不够贪心，所以，都总是在地狱与天堂之间徘徊。
她说，一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田；
他说，我知道我上不了天堂，但我也不够资格下地狱。
我这样静静的看着近在咫尺的你，却只能微笑，站在原地，伸不出那只想握住你的手。
看着你的影子慢慢消失在那个夏夜里，我终于转过身去，眼泪才敢滴落。 |
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wh
发帖数: 141625 | 38 【 以下文字转载自 Connecticut 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: Connecticut
标 题: 懷念耶魯大學鄔勁旅老先生（ZZ）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 24 19:49:58 2014, 美东)
有人知道这幢房子在哪里吗……
懷念耶魯大學鄔勁旅老先生
上個禮拜趁孩子學校放假，和大兒两人飛東海岸，驅車千里，從費城到波士頓，到阿巴
拉契亞群山寬谷，巡訪了八所高等學府。禮拜三得以回到大兒的老家，位於康州紐黑文
的耶魯大學。例行公事之餘，暫做一回不速之客，在明晃晃的藍天冬日里，我們走近街
角林間，那座靜謐別緻的白牆人家，舉手摁響了闊別十五年的鄔家的門鈴。
那是上個世紀九十年代，大概九三，九四年的樣子，大兒尚未出生，我們住在耶魯大學
神學院之北高高的一片風水寶地上，每天搭耶魯校車往中心校區來回。搭車人中，一位
低調，和氣的亞裔老先生引起了我的注意。老先生從離我家不遠的最北一站上下車，看
上去七十開外，清瘦，穿著整齊，頭戴鴨舌帽，個子不高而略駝，風度沈靜、溫雅。
有一天下午，早春乍寒的光景，微風里，紐黑文的迎春，茱萸，櫻花，玉蘭，各色種種
... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 39 不错。 偶也是不厌其烦的教美国人念准偶的名字。
其实印度鬼子的名字才难念呢，偶们还不是一样学着念。
毕竟这是尊重对方和对方文化的一个表现。 |
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i****r
发帖数: 1803 | 40 银色锁链晶莹发亮，并且若隐若现，仿佛并非〖真〗实之体。
螟虫之母身躯猛然一扭，竟一连几下的无法挣脱锁链。
“这是神念之链，不可能！你……你还修炼有炼神术这门神通！这门秘术，怎可能
流落到下界来了。”螟虫之母目光狠狠扫了锁链几眼后，脸上首次露出了难以置信的神
色，甚至隐约还闪过一丝恐惧的表情。
这时韩立所化的巨猿，却是面无表情的一言不发，六条手臂各自一掐法决，口中传
出低沉古老的某种咒语来。
刹那间，银色锁链骤然一勒，一下将螟虫之母绑缚的比先前更加紧了数分。
“纵然你会炼神术又如何，以你这点神念之力，还真能捆束中本座的真极之躯不成
！”螟虫之母毕竟也不知一般之辈，片刻间就从震惊中清醒了过来，口中一声娇叱后，
体表五色符文一涌而现，另外两颗原本紧闭的头颅突然妖目一睁而开，闪过阴森冰冷的
目光。
瞬间工夫，螟虫之母身上一下多出了另外看两股陌生之极的气息，原本已经消失的
法力波动，竟然又在其身开始缓缓复苏而起。
目睹螟虫之母的这般惊人变化，韩立所化巨猿面上却闪过一丝古怪之极的表情，忽
然淡淡的说了一句让虫母有些摸不着头脑的话来。
... 阅读全帖 |
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H**********I
发帖数: 1379 | 41 九大道统对念心科的评价向来不高，提到锻骨拳时自然也不例外。芳芳摘抄的那部
分文字来自于一部万余年前的著作，主旨是讲在道门之内炼体的重要性，顺便提到了锻
骨拳的历史。
锻骨拳源远流长，早在初代三祖时期就有这套拳法，当时凝丹的道士还很少，为了
与魔族战斗，炼体、咒语、符箓这三项不特别依赖于内丹的技能就变得重要，符箓后来
分化出去，由龙宾会发扬光大，咒语曾经兴盛过一段时间，逐渐被九大道统弃用，落下
不好的名声，炼体这一项则经过重大改造，只留下极少一部分拳法，成为正式修行之前
的基本功。
早期妖魔大都身材巨大，刚刚接触到道术奥秘的人类最先想到的克敌手段自然也是
增强体质与力量，炼体法门当时非常多，没有内丹也能修炼，因此流传广泛。由于拥有
道根的人练拳见效更快更好，一些拳法甚至成为挑选道统弟子的重要手段。
人类的体质天生弱于妖魔，经过炼体之后也很难与强大的敌人相抗衡，于是早期的
祖师们发明了一套合力的法门，少则数人，多则上千人，可组成拳阵，合众人之力于一
体，终于能与妖魔一战。
拳阵虽然对参与者要求不高，想做到融合这一步却不容易，等到凝丹道士越来越多
，五行法术渐渐昌盛，拳阵的威力就显得过于弱小... 阅读全帖 |
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H**********I
发帖数: 1379 | 42 仙人集临近镜湖村，却不属于庞山地界，商户与道士做生意，多年的惯例告诉他们一个
不可打破的规矩：任何时候都不要向道士求助，仙人集不归仙人管辖，他们是西介国子
民，得向地方官报告自己的问题。
最近的地方官和驻军也在一日路程以外，这位大人似乎总有办不完的复杂事务，狼
患一类的小事惊不动他，死掉五名百姓或许能引来一些关注，但是得有更大的伤亡才能
得到玄符军的帮助。
人群聚在客店庭院里，他们诉苦、痛哭，就是不知道该如何向青年道士寻求帮助，
因为对方只需要一句话就能驳回一切请求：庞山道士不干涉凡人事务。
声音渐弱，数十人期待的目光都落在最前方的老妇人身上，只有她，手里握着神像
，脸上挂着微笑，充满了自信。
梅婆婆走到小秋面前，说：“我不是来求你帮忙的。”
她身后的人群吃了一惊，小秋也很意外，“梅婆婆，原来你一直在仙人集……”他
不知该说些什么，几年前的场景他一直记得：老妇人被愤怒的村民举在半空中，口中高
呼咒语，有人用泥土堵住她的嘴……
“不，这几年我都在外面流浪，几天前才到仙人集。”梅婆婆举起手中的古神像，
“是它让我回来的。”
院子里的人肃然起敬，就连老兵潘三爷也朝神像低头。
小秋更不知道该说... 阅读全帖 |
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v*********e
发帖数: 1 | 43 大话射雕 苦命杨康与木美人念慈相会琼瑶剧
天辽地阔，武侠源远流长。话说有华人的地方就有金庸，有华人的地方就会有金庸剧，而
华人心中的武侠情结又岂止是几部影视作品就能概括的？于是天下纷争四起。尽管《射雕
》在北京台已经以每天四五集的速度狂播完毕，但褒贬之声依然铺天盖地随处可闻，江湖
之上，真是一波未平，一波又起。吾辈见状焉能罢手？不妨继续插手武林中事，综合各方
意见用网友原汁原味的智慧大话《射雕》人物一番，看看各位英雄能否熬过舆论关，进而
也希望侠、义二字在国人心中发扬光大，成为永远的传奇。
杨康：在尔康、包青天之后，我又有个名字叫做杨康。任何人都可以变得狠毒，只要
你尝试过什么叫做嫉妒，杨康就嫉妒郭靖，但是现在很多人已经开始嫉妒我了，他们说杨
康本应该是倜傥的、不羁的、矛盾的，同时又是风流的，但是我之杨康却永远是丑陋的、
呆板的、软绵绵的、令人生厌的。我当然不会介意其他人怎么看我，我只不过不想别人比
我更开心。在我出道的时候，我认识了一个叫穆念慈的女子，穆念慈很漂亮。漂亮的女人
很讨人喜欢，所以穆念慈也很讨人喜欢。
穆念慈：不久前，我比武招亲遇上一个人，我们还在大庭广众之下跳起了现代舞 |
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G*******s
发帖数: 4956 | 44 加尔文主义与阿民念主义的对照
中国基督教书刊 China Christian Book
________________________________________
下列资料将加尔文主义五点论与阿民念主义五点论用最明了准确的形式作了比较。选自
大卫·斯迪尔（David N 。Steele ）和克提斯·汤玛斯（Curtis Thomas ）合著的《罗
马人书：分解纲要》（新泽西州菲利普斯堡，长老会改革出版社，1967 年版，第144-1
46 页）。
阿民念主义五点论 加尔文主义五点论
阿：自由意志或人的能力
虽然人类的天性因为堕落受到严重的损害，人并未因此落到灵性上完全绝望的境况。神
仁慈地使每一个罪人都有能力悔改和相信，但他并不对人的自由横加干涉。每一个罪人
都拥有自由意志，其永远的归宿就取决于他如何使用这自由意志。人的自由在于他在属
灵的事情上有能力择善而从，他的意志并不受制于他罪恶的本性。罪人有能力或与圣灵
合作，得到重生；或拒绝神的恩典，走向灭亡。失落的罪人需要圣灵的帮助，但在他相
信之前无需圣灵的更新。因为信心是人的作为，是在新生之先。信心是罪人给神的礼物
... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 8253 | 45 你不会懂的，你老兄发明的观，还要自欺欺人的不起意，无为的。却不知根本不存在不
起意的状况，更不懂修观的时候，正念的警觉必须要有强烈的“想”（此处是标记的意
思）
你的那些可怜弟子们，到现在都还琢磨怎么避免脑念，想着所谓的心念。却不知完全是
徒劳的。
惨。。。
向射
时候
定力 |
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r******3
发帖数: 586 | 46 1。我要忍着不骂，因当中无数对抗的嗔心，造嗔业
2。我如果骂人了，就不是个文明人了，有失脸面，此属于贪爱（名）和我执，造贪业。
3。妈妈或者XX教导我不要骂人，否则就不是好孩子或者圣人或者修行人了，此属于愚
痴（靠着别人的约束规则），造愚痴业。
4。骂我就是爱我，我要爱骂我的人，不能骂他，此属于极严重愚痴，造愚痴业！
5。 我没听见。。。此属于极严重自欺愚痴，造愚痴业。
只要起了骂人之念，无论如何措施，骂或者不骂，都已经造了嗔业。
只要一种是正确的，没有任何骂人之念。一丝一毫都没有
最糟糕的就是第四种和第五种，此之是二三。最后是一。
个人观点，仅供参考 |
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a**u
发帖数: 8107 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
advancing (摧邪显正) 于 (Fri Feb 19 17:19:35 2010, 美东) 提到:
南传巴利文经藏 长部 第二十二经
《大念处经》
http://www.dhamma.org.cn/books/ysfj/mahasatipatthana_Sutta_07.htm
Ｅ、观四圣谛
(51)又，比丘们！比丘如何就诸法观察诸法呢？比丘们！比丘就诸法观察诸法，亦即就
四圣谛观察诸法。比丘们！比丘如何就诸法观察诸法，亦即如何就四圣谛观察诸法呢？
比丘们！比丘如实地清楚了知：「这是苦」；他如实地清楚了知：「这是苦之集」；他
如实地清楚了知：「这是苦之灭」；他如实地清楚了知：「这是导致苦灭之道。」
苦圣谛的解释
(52)又，比丘们！什麽是苦圣谛呢？
生是苦，老是苦，(病是苦)，死是苦，愁、叹、苦、忧、恼是苦，怨憎会是苦，爱别离
是苦，求不得是苦。总括地说，五取蕴就是苦。
(53)又，比丘们！什麽是生？如果有所谓的生，对一切众生而言，在各类的众生中，他
们的受生、形成、出生、显现诸蕴、获得内... 阅读全帖 |
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S***G
发帖数: 112 | 48 听息与修心
睡前，可以用自己的耳朵听自己的呼吸 ，不是听呼吸的声音，而是听呼吸的出入， 这
是个很好的休养方法，对睡眠是很有效的 。要是醒的早了呢，千万不要动，当然，可
以稍微舒服的蠕动一下身体，继续躺着 ，一醒来，马上继续听呼吸的出入， 也不要睁
开眼睛，不要想着起来 就继续躺，舒服放松、懒洋洋的，慢慢听呼吸出入，中间也是
这样，一醒呢，就接着听气息出入。
如果嘴总爱张着，那以后呢，睡觉时，除了听气息出入外，还记得，把舌尖轻轻舔在上
齿龈处，张开不要紧，发现了呢，就再合上就可以。早上呢，一直到觉得真的醒了，有
精神了，再起来。 醒的早了，就继续听气息，不要找感觉，就是继续听出入。
以后会出现很多感觉的，不要理睬它就可以， 感觉不见了呢，是因为去注意它了，不
要注意它 ，感觉来了又走了，没什么，关键是在这个过程中，精气神得到了培养、补
充、修复、壮大。慢慢的，呼吸的频率会慢下来的，呼吸变的均匀、细微、深长、柔和
，这就是身体开始全面调理了， 这都不要追求，会自然达到的。 这个，也不光是治
疗失眠，其实这是华山睡丹的基础功夫，很有价值的。
心不静，当然是不行，要专心去听气息的出入，不要想... 阅读全帖 |
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