S****e
发帖数: 10596 | 1 我以前是蹲下时垂直上身，大概叫做front bar
现在是挺直，但是蹲下时上身很前倾 |
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发帖数: 1 | 2 “两分钟”的时间够短了吧，但也可以进行健身。
早晨本来时把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体;做仰卧起坐3次;把枕头垫在背
后，收腹使脚尖越过头部和床面接触;手抱头，两膝弯曲并拢，轮流倒向左右侧，并使
膝盖接触到床面，但两手时不动仍紧贴床面。
穿衣服时，两手在背后相握，伸直手时的同时挺胸;上半身自然下垂，两手左右摆，同
时腰部向左右扭转;两手抱头将头部下压，同时吐气，抬头时吸气。
穿好裤子做快速深蹲，两脚开立，与肩同宽，下蹲和起立时挺胸直腰，两手平举，两腿
均匀用力，蹲要蹲到底，起要起得快。开始时轻跳几次，然后可换为原地连续轻跳，这
样，既增强了腿部力量，同时还锻炼了心脏，提高心肺功能。
起床后做10次俯卧撑，100次原地踏步高抬腿。甚至贴墙做倒立，这样既可增强上肢力
量，还能促进血液循环。
跳绳是一项简便的活动方法，常备一根绳子在身边，可以随时锻炼，跳绳可用单脚、双
脚、两脚轮流跳，速度因人宜。跳时，应用鼻吸气，口呼气。
洗脸刷牙时可以做顶部及上体的回转运动，体侧运动，双手向下尽力远景地的屈伸运动
，不断蹲下再站起的膝关节屈伸运动，以上仅举几个例子，说明只要有心，两分钟健身
时间总... 阅读全帖 |
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c*******l
发帖数: 7820 | 3 就是要经常有训练
我就与小孩有各种突发事件的演习，有暗语可以交谈。（很可笑是吗）
假设小孩被劫持，我可以用暗语告诉小孩用肘磕，跺对方脚背，可以叫他突然蹲下再伏
地。当然我没告诉他突然蹲下以后我会做什么
我小孩会得很多东西虽然很古老，但是版上有些人也不一定会。比如他可以使用墨尔斯
马对话，不是简单的SOS；他可以用地图加指南针用方位角定位。。。。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 4 你蹲下，把她举起来，轮３圈，放下，再蹲下，再举起来，轮３圈，再放下，一组１０
个，做３组 |
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c********d
发帖数: 11593 | 5 杏仁奶好有才~~~XDDD
我也来凑热闹，补充两个：
火箭。让宝宝蹲下，你也蹲下，然后抱着他/她站起来同时双手举过头顶。
这个其实就是squat & chest press。
秋千。拿宝宝当壶铃，做swing。
这样玩法有一种很奇怪的感觉，那就是整个身体都比用同等重量的器械做同样的动作来
得紧张而且累。那个“秋千”我一次做10个就不行了，可是在gym里拿跟娃一样重的壶
铃来做，一口气30个无压力的。可能是因为器械是死的人是活的，抓着娃的时候因为更
小心，所以有更多的肌肉参与吧……但是不知道对应到具体的卡路里消耗或者肌肉重训
，和器械相比，效果如何。 |
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c********d
发帖数: 11593 | 6 是这个动作呀，以前在p90x里做过，感觉还行。原来我脑子里想的是那种手抓住一只向
前伸的脚、另一只脚蹲下站起来的动作，那个，我只要蹲下去，绝对的站不起来><
这样的动作，我觉得后腿可能还是不自觉地会发一点力的。 |
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H*******e
发帖数: 624 | 7 呵呵,你举的例子和那个左肩左脚那个差别非常大.两脚并拢顶墙,鼻尖贴墙蹲下去,只要
重心在脚尖和脚后跟之间就可以了.这是完全可能做到的.我没练过瑜伽,我可以做到.关
键是把力量尽量放在脚后跟上,腰和胸往墙贴就可以了.
那个左脚左肩的那个要求重心在距离墙一个脚宽之内,理论上是不可能的.(两脚并拢顶
墙,鼻尖贴墙蹲下去只需要重心离墙一个脚长的距离就可以了,理论上完全是可能的.)
这里这么多练家子,我相信有很多人能做到你说的那个.但我不相信有人能做那个左脚左
肩的.如果有人能做,可以上来说一声. |
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t*******2
发帖数: 301 | 8 我打传统杨式太极拳。这个套路基本上是半蹲着打的；像肘底看锤，玉女穿梭之类的动
作还需要做身体的大幅度旋转，这些都对膝关节造成不同角度的压力，初练时发生膝盖
疼痛，我认为是正常生理反应，所以就没有停止打拳，但在打套路前后注意热身和冷却
，尤其是对膝盖部位；另外根据膝盖承受能力调整动作和强度，比如整个套路的架子打
得高一些，有些需要蹲下去的动作如下式，就不蹲下去了，需要大幅度转体的动作比如
玉女穿梭，就转得幅度小一点，慢慢地，膝盖疼痛缓解了，最后不疼了。 |
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m*****n
发帖数: 1076 | 9 【 以下文字转载自 Animals 讨论区 】
发信人: miaosan (闭关49天), 信区: Animals
标 题: [zz] 如何避免被动物吃——野猪
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 19 14:15:12 2013, 美东)
原文：http://tieba.baidu.com/p/2235120798?pn=5
野猪，因为中国的明朝皇帝用猪毛发明了牙刷，很快牙刷就成了当时贵族们的奢侈品，
尤其是更粗更软更油光的野猪毛，配上高价的象牙柄，简直就是贵气侧漏
但事实上，除了毛比较尊贵，野猪的本尊相貌丝毫没有贵族形象。中国人形容恶鬼用的
“青面獠牙”其实就是野猪的形象。一些几乎没见过野猪的年轻人少不更事，听说要打
野猪，个个只想着分猪肉吃踊跃报名，待某个月黑风高的夜晚，伏击在野猪经过的道上
，惨淡的月光下见到恶鬼般的野猪们浩浩荡荡开过来，个个面无血色，屁滚尿流，吓傻
掉了
野猪的獠牙，几乎是独门武器，而且不断生长，必须日夜磨牙。自从剑齿虎消失在地球
上后，靠20公分长的獠牙拉风潇洒的，仅有野猪和麂少数几家了。除了獠牙，野猪皮糙
肉厚，长一身黑毛，而且它们常常掉毛，... 阅读全帖 |
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W**T
发帖数: 18996 | 10 有一个农民，突然闹肚子， 就在路边蹲下去， 恰好蒋委员长的车路过， 保镖看到一
个人影蹲下，以为是刺客， 马上开枪。 事后发现是误会。
这说明： 千万不要随地大小便啊， 不然有生命危险。 |
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n****l
发帖数: 6652 | 11 那些不太知道水有多深的人，要是告诉你人家都要上菜刀了，你怎么想？
俺这道听途说来的，虽然也带着颜色，可给你带来的是快乐，不是闹心，甚至是e心。
打球累了，请上车吧。
深夜，一公交车最后一班后准备交车，司机回头 看，还有一位白衣的女士，坐在最后
一排。司机 继续开车，看看倒车镜，那女的又没了，大惊～ ～赶忙急刹车，回头一看
，又坐那里，司机心虚 的又转过头继续开车，小心的又看看倒车镜，女 人又没有了，
巨惊！赶忙又急刹车，回头一看， 那女人又出现了。司机面临崩溃，一身冷汗转过 头
继续开车。第三次司机又看看倒车镜，那女人 又不见了，司机已经崩溃了，又是一个
急刹车， 但没有在转过头去，这时那个女人缓慢的走到了 他的面前，头发凌乱，满脸
是血，滴在他的脚 上，司机身体已经僵硬了，不敢转过头去看她～ 那女人用很低沉的
声音说：“老娘和你有仇啊！老 娘一蹲下绑鞋带，你就急刹车，一蹲下，你又刹 车！“ |
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h********2
发帖数: 1028 | 12 拖延症真是害死人哪，不知不觉黄花菜就凉了...诸位久等了！
话说我们小组第二出线，接下来会碰到另一组的小组第一。大个子俄罗斯队友跑过来问
我，Peter，这次你想打几单？
我淡定的问：Leo在他们队吗？这次我要痛扁他。
队友说，我不知道你能不能痛扁他，但是我喜欢你的态度。
Leo就是一个号称2000+的老头，左手削球。由于是两面反胶，所以反手顶不住重板。他
接发球削得比较稳，如果搓他正手，他可以加转挂起来。反手可以削，可以弹，但是落
点都比较固定。平时我力气好的时候都可以把他冲死，可是上次比赛他好像削得特别转
，我各种不适应，一个都拉不到，各种下网，出界，碰不到球，灰溜溜的输了个光头。
回家以后痛定思痛，开始练习高吊起下旋。教练告诉我要蹬腿，于是每天就在办公室蹲
马步，下班回家练深蹲。慢慢的发现自己打球能蹲下去了。有一天和一位2100+的长胶
老爷爷专项练习，我努力的拉，他跟我死磕，一直拉到他出界为止。一个小时以后，自
觉神功大成，无论多么低的下旋，只要蹲下来，这球就显得很高了，然后一蹬腿，轻松
挂起，发不发力都可以。
那，真的神功大成了吗？比赛能赢削球手吗？我非常的期待。
比赛开始了... 阅读全帖 |
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s*********k
发帖数: 4144 | 13 我也在练高调弧圈，真心不容易。蹲下去，又起来，蹲下去，又起来（背景音,,,岁月
长又长，，，，，） |
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D***e
发帖数: 48486 | 14 今儿中午又突然收到了小胖子的短信，问打不打球，结果今儿有别的事儿
就说可能去不了了
过一会儿心里痒痒，把事情重新安排了一下，问三点半成不成，小胖子回，OK
上周日跟小胖子打完，不说摸了，拍子放哪儿了，都忘了
3点半急匆匆赶过去，发现不着急了，他还约了黑人和美印混血，我先歇了会儿
我估计肉7很久没见过美印混血了，他被layoff了，现在成卖车的dealer了，打球时间
立刻不多了，水平直线下降，以前到处卖手机，附近N个城市打遍了
黑人和美印混血走了以后，我跟小胖子开练
1：3，1：3，3：2，0：3，3：2，五场比赛，二胜三败，比上周有进步
第一场3：0的比赛，结果1：3输了，第一局拿下，二三局全是大比分领先，8：4的样子
，最后全是deuce输了。
今天除了个别局，全是我领先，数次局点被追成deuce，所有的deuce全输了
不过比上周有进步，接发球好多了，多板还是输的多，但是又平均多坚持了3板左右
今儿小胖子运气也极好，每局1到2枚擦网，好几次，都是局点，他都没机会了，胡乱回
球，滚网，真是没辙，相持，我还是稍差，但是今儿能动起来了，也有精彩的赢球了
特别是最后一场，我终于理解为啥要... 阅读全帖 |
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t***m
发帖数: 51 | 15 非常感谢！
这个才是我想看到的。
Cross Training 我可以用网球。
我会在腰上绑5KG沙袋练横向移动，蹲下起立，再横移，蹲下起立。这个是为了练网球
的步伐。
我现在的问题是，好像我训练的时候很难突破10圈，不知是耐心的问题还是能量存储的
问题。
我最可能的竞争对手应该是前几年5KM的冠军。不过他年龄比我大十岁多，我想这是我
可以发挥的一个点。 |
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v**e
发帖数: 367 | 16 有一阵走路很多，开始双侧大腿酸膝盖疼，拍X光片子骨头没问题，诊断滑膜炎髌骨软
化，一直没好。确切说，很严重。症状如下
走路超过5分钟必然大腿酸，非常酸，如果不坐下来或蹲下来休息，很快膝盖正面下方
开始疼。
走路喜草地或地毯，走硬地板马上膝盖疼。
膝盖很怕冷，怕风，怕淋湿，夜里要戴护膝。
膝盖怕压，不能穿修身的衣服。
蹲下起来有困难。
双腿活动幅度不受限。
已排除风湿可能。
骨科医生建议physical therapy，可是做了2次之后膝盖疼的更厉害，连路都走不了。
热敷针灸有用，但效果都是暂时。
最近臀部及胳膊也开始肌肉酸痛。
快两年了都治不好，很绝望！请教跑版有类似经历或就医信息吗？望指点，谢谢！ |
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c***n
发帖数: 1034 | 17 我尝试着直线滑的时候蹲下来，也能蹲下来。但速度快了反而有些紧张，反而蹲不下来
了。重心再靠后一些是为什么呢？具体怎么做？不是一般都强调重心放前脚吗？ |
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c***n
发帖数: 1034 | 18 我尝试着直线滑的时候蹲下来，也能蹲下来。但速度快了反而有些紧张，反而蹲不下来
了。重心再靠后一些是为什么呢？具体怎么做？不是一般都强调重心放前脚吗？ |
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w********1
发帖数: 266 | 19 高手 能具体讲讲这个跪在shin 上是啥意思 我觉得就是身体中心前移 而不是蹲下 是
吗 蹲下必然屁股向后 重心就不对了
老师教的上身要直 完全是hip socket的movement 我看很多高手滑下来上身都是笔直
所以跪在shin上是只 initiate turn以后 身体外侧脚压板的感觉吗
constant |
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w********1
发帖数: 266 | 20 高手 能具体讲讲这个跪在shin 上是啥意思 我觉得就是身体中心前移 而不是蹲下 是
吗 蹲下必然屁股向后 重心就不对了
老师教的上身要直 完全是hip socket的movement 我看很多高手滑下来上身都是笔直
所以跪在shin上是只 initiate turn以后 身体外侧脚压板的感觉吗
constant |
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b*******t
发帖数: 33714 | 21 站在水里，蹲下去，头到水下，然后跳起来，再直接蹲下
跳起来的时候可以呼吸 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 22 站在水里，蹲下去，头到水下，然后跳起来，再直接蹲下
跳起来的时候可以呼吸 |
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p*5
发帖数: 16204 | 23 蛙泳腿这个东西还是有些先天因素的。外八字可能占些便宜。另外每个人蹲下的自然姿
态也不一样，能轻松蹲下让屁股碰到脚踝的人也占便宜，而且脚后跟不能离地。 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 24 我现在来写对 TI 的体会，虽然学完还得几年。
我觉得首先 TI 的理念，和很多大众游泳教程不同的是：多数教程更
强调 routine，以及 muscle memory。而 TI 更强调的是 instinct。
但培养 instinct 其实很慢。另外这两个不同，根子上是基于目标不同。
我这么说：
一般的大众游泳教程，好比是教人在赛道上持续赛跑 100 米。所以，
最先开始的是所有动作的 routine 等等，期望形成 muscle memory。
这样在赛道上可以跑很快。
但 TI 的目标不是赛道赛跑，而是自然在平地上想咋走就咋走，想换
方向就换方向，想蹲下来就蹲下来。
而这个目标的变化，导致 TI 学游泳，更像一岁小孩学走路。
一岁小孩学走路，首先的问题不是 routine，而是 instinct。
所以小孩是先能站直。然后在站直的基础上，能抬起一条腿一点点，
往前迈一小步，摇摇晃晃平衡住。或者平衡不住在冲一点；或者反正
任何办法平衡住。。。没有节奏重复的 routine，而是先要培养出
instinct。routine 是非常晚才出现。
所以这样学也很慢。好处是，将来天花板问题会... 阅读全帖 |
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b**k
发帖数: 11850 | 25 还是老大讲话有道理！！
为了能蹲下去，gym刚练了俩月的深蹲和lunge，反应稍快了点，但还看不出来击球时
pose有什么改善，要改习惯还是太难了。。。不蹲下去的唯一好处是避免膝盖受伤。
step, |
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N******e
发帖数: 46 | 26 严重时整个右腿侧面的肌肉连带着疼，上下楼梯，蹲下都疼，用热水泡后，不打球两天
后基本没什么事，但蹲下还可感觉膝盖里面的，怎么办啊，试过针灸按摩，好像没什么
作用,医生建议两年不打球。。：（ 网球是我的第一挚爱啊。。 |
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m******r
发帖数: 1686 | 27 很偶然的机会看到 www.revolutionarytennis.com 。里面内容很多。看得觉得挺有启
发。自我感觉估计能和费德勒打得差不多了。赶紧实践检验一下。跑到俱乐部打发球机
，非常得意地体验着世界级的风采。不过，好像回球质量不是很高啊。真奇怪。算是前
进路上的小小阻碍吧。
我打的时候，有个中年男子在场外目不转睛地看着我。等我推小车收球的时候，和他聊
了起来。那男人原来是网球教练，带女儿来俱乐部打比赛。他看我像是脸皮比较厚的那
种人，在实在憋不住的情况下说，这位朋友，你的正反手完全是用胳膊打啊。接着他非
常客气地给我指出了几处不对的地方。其实我以前很注意那些，大部分时间还能做到。
今天想学高级技术，结果基础技术都不对了。我说呢，个别回球都飞到夏威夷去了。千
恩万谢送走了教练，我接着练。从最基础的技术练起，终于又恢复了一点点。
吃点东西接着是俱乐部的clinic。教练完全是鼓励式教学。我打的臭不可闻的球绝不吭
声，就好像没有发生。偶尔打个好球，又是叫好又是鼓掌，整的我跟摇滚明星似得。感
觉是挺好，不过我自己明镜一般，自己还是臭球一个。
从俱乐部回来一拐弯进了家旁边的公园。计划做做... 阅读全帖 |
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J******n
发帖数: 1466 | 28 打得很好，我觉得重心太高了，要蹲下来，我也有这个问题，感觉自己已经蹲下来了，
其实没有，试一试强迫蹲得很低的话，击球明显会好很多。 |
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p****x
发帖数: 643 | 29 zz
被众多粉丝称为这个国家“最酷的老爷爷和老奶奶”就生活在北京一幢不起眼的公寓楼
里。
在很多人看来，63岁的张广柱和60岁的王钟津就像是从“城堡里走出来的童话人物
”——因为在过去的3年里，这对老夫妻已经完成了在世界七大洲的旅行，包括南极。
除了装满砖头般旅行指南书和衣物的65升大背包，陪伴着他们一路行走的，只有一口极
不流利的简单英文，和对整个世界的好奇。
小学二年级英语水平
他们走出国门
2007年2月，张广柱夫妇在位于云南省的虎跳峡旅游，走在哈巴雪山脚下，在路上
巧遇一个正在举行婚礼的纳西族家庭。热情的纳西族人办起流水席，集结了来自不同国
家的游客，就好像一个小型的“国际会议”。
席间，张广柱夫妇发现一个外国人翻看厚厚的旅行指南书。“他几乎一句中文都不
懂，可是却来到这么偏远的地方。”张广柱惊讶极了，“那我们为什么不能出去？”
不久后，他们回到北京。当丈夫宣布他的宏伟目标是去阿尔卑斯山徒步时，得到了
妻子的回答：“那不算什么，我要去亚马孙漂流！”
挂在客厅墙壁上的大幅世界地图，从此有了更丰富的意义。张广柱和王钟津开始了
“艰苦的准备”。他们打算先去欧洲，除了办理签证外，两人还... 阅读全帖 |
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o*******y
发帖数: 1498 | 30 Day 5 没有出乎意料的羚羊谷
我们的房间阳台朝东，第二天我大约是6点半起床，看到简单的日出，其实并没有想象
的美丽，东边有一些石头山，太阳并不是从地平线上升起的，所以当它升上小山头的时
候，已经非常亮了。
买了简单的早饭，给公婆送去，把孩子喂了，大约10:30，驱车去Glen Dam转转。这好
像是我第一次看水坝，现代人工建筑中，也算得上是宏伟了。主要是，这个大坝在一个
相对狭窄的峡谷中（可能大部分水坝都这样，呵呵），两边的悬崖是砖红色，而不是电
视里放的中国三峡那样青山绿水的感觉，所以在整体荒凉的自然景观上，看整个大坝着
实很壮观，就像看那些北方汉子们，穿着褴褛的背心，头上扎着毛巾，粗糙黝黑而又壮
实的身体更让人觉得健壮。而南方的，刻板印象中，总是温文尔雅，皮肤析白，瘦瘦的
，眼睛会说话。
水坝边上是个小型的博物馆，里面靠水坝的墙是一片茶色玻璃，可以看到水坝两边水位
不同，水坝呈现一个弧形，就像是一个圆台侧面剥下一小部分皮，有些人在坝上走着，
他们是参加水坝团的，我们并没有参加里面的tour到大坝上，当时想着，若干天后，我
们还会经过胡弗水坝，到时候看也不迟。博物馆旁边是一座大桥... 阅读全帖 |
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m******y
发帖数: 392 | 31 十七岁那年，我家搬进荷花小巷72号。每天回家我都要经过一条长长的有糜烂气味的巷
子，两边是石砌的墙，爬满了翠色的爬山虎。我喜欢踩着青砖哼着一首哀伤的歌温柔地
穿过它，就像穿过一条蓝色静脉，到达的另一端就是某个人的心脏。妈妈说：女孩子最
重要的是心地善良，有一颗感恩的心，她的气质就会如清风明月。我知道妈妈是在安慰
我。我的额头上有一条长长的疤，是小时候被碎玻璃划破的，像垂死挣扎的蜈蚣般狰狞
，只有留了齐眉的刘海才能稍稍遮掩。也就是那年我认识许零。我跟着妈妈捧着礼物去
拜访新邻居，门敲开了，他一双深邃晶亮的眼睛像黑夜的璀璨的星子照亮了我心灵的某
一个角落。王阿姨是个谦和而热情的人，他摸着我长长的一直垂到腰的长发说：“我们
家零也是在实验中学，小如刚搬来还不太熟悉路，就让零和她做个伴儿吧。”我抬眼看
他的时候，他正好也低头看我，眼睛精光闪闪似乎能洞穿一切，我慌忙垂下头皱着眉毛
不知道如何是好。他说：“好啊，那条长巷子自己走也挺无聊的。”我每天回家依然要
经过那条长长的有糜烂气味的巷子，只不过再不是一个人。我也不再唱歌，只是低着头
看着脚下的青砖，那微微凌乱的纹理就像我凌乱的心。许零说：“林小... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 32 临界·爵迹
传说中的奥汀大陆分为东南西北四国，在这个世界中，充斥着神秘莫测的魂术，弥漫着
权力和欲望的激烈争夺。这四个国家中，最强等级的魂术师被称为【王爵】，每个国家
的【王爵】各有七位，他们则代表着整个国家最巅峰的力量。本书宏大而复杂的故事，
就开始于四国中的西之亚斯蓝帝国。生性单纯而憨厚的平民少年麒零，无意中卷入了这
场帝国间的斗争。从未接受过魂术训练的麒零被告知，他已被选为第七王爵的【使徒】
，从此跟随他的领导者出生入死。那些曾经只存在于人们想象中的目眩神迷的强大魂术
，开始不断出现在麒零眼前；那些帝国统治者之间讳莫如深的恩怨纠葛，也渐渐显现了
真相的影踪。麒零在经历了无数场触目惊心的争斗之后，却和与之形影不离、互系生死
的王爵离散崩析，重归伶仃……
漫天翻滚的碎雪，仿佛巨兽抖落的白色绒毛，纷纷扬扬地遮蔽着视线。
这块大陆的冬天已经来临。
南方只是开始不易察觉地降温，凌晨的时候窗棂上会看见霜花，但是在这里——大陆
接近极北的尽头，已经是一望无际的苍茫肃杀。大块大块浮动在海面上的冰山彼此
不时地撞击着，在天地间发出巨大的锐利轰鸣声，坍塌的冰块砸进大海，掀起白色的浪
涛。辽阔的... 阅读全帖 |
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f******r
发帖数: 16302 | 33 厌厌来真格的绝食了。
三天没有吃饭，第三天晚上，家里亲戚去劝她，她躺在床上，恹声恹气跟叔爷爷说
：老爹啊，我要XX，我要XX，你帮我把他找回来。。老爹啊。。。眼泪止不住从紧闭的
眼角滑落下来。。。
唉。。。。叔爷爷，叔奶奶，我妈都不禁长叹，又很无语。
“姐啊，姐啊，，，你吃一点，吃饱了饭，我帮你去找XX!!"最着急的莫过于孝忠
犬，他伸进被子去后厌厌的手。
“别拉我，你顶什么用？”厌厌抬眼瞄了下大叔叔，把手伸出被窝，不让大叔叔拉
。有气无力的说。
这时我爹从外面干活回来了，叔奶奶找着了主心骨：“这可怎么办，X妹子三天没
进水米，怎么办？要是没有小X(美男）这妹子是要寻死啊？怎么办？”后面的声音变成
了低声哭嚎。。。。
“天杀的讨债鬼，你从青海作了回来，又在家里作死，你要死，大哥让你死，我现
在就把你拖去池塘里淹死。。。先前小X要讨你当老婆时你死了？你作，你不应，现在
他板上钉钉成了妹夫，你就只要他了。MLGB天杀的讨债鬼，老X家欠你的啊！”小猪老
爹是个没有多少文化的泥腿汉子，他是家族里除了小猪外最看不得厌厌作的人，嘴里边
大声骂，边去床上拖厌厌。。。
估计一屋子人谁也没有想到我爹会是... 阅读全帖 |
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c**********y
发帖数: 4 | 34 今天早上起床我还在念叨，美女你和小黄来我们家到今天下午就整整一周了。想想这一
周来你和妹妹羽毛口渐丰满，胃口也越来越好，我欣慰极了。
记得上周六刚接来我家时，你很瘦小，只有11周大。对新的环境也不够适应，你和妹妹
还很拘紧，也都怕我。看着你们这么小，我怕你们咽不下大米，特意买来小米放在掌心
，等你和妹妹一粒粒，一口口地啄去；我把我从国内带来的少有的两件珍品之一_____
硕士时用过的一只长方形饭盒(另一件是妈妈用过一段时间的一把梳子)拿来给你们盛水
，怕你们口会干。我把你们放在房东的小型鸡舍里，可看着你们这么单薄，怕你们晚上
会冷，我做了一个小小的正方体的小纸板箱，刚好能容你和妹妹蹲下， 把纸板箱放在
鸡舍的一角，再拿一条最大最厚的浴巾将你们的宿舍团团围住，想来这样你们会温暖很
多。
想着你俩单薄伶俐，怕你们会不小心飞丢，第二天一早，我就将你和妹妹的翅膀羽毛剪
掉，把你们放出来草地上玩儿。你们真是飞出笼的鸟儿，伸伸翅膀拉拉腿，开心极了。
以前我吃饭都是在房间电脑前，自打有了你们的第二天(星期天)，我的餐厅就变成了有
你们跑动的后院。我喝稠就把里面的米粒舀给你们吃，相比于小米粒，你俩都爱... 阅读全帖 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 35 其实没啥可秀奥夫的，可是，听说今天只要发贴就可以吃包子，千载难逢的好日子啊，
不能不赶在午夜之前上几幅图领包子。
第一幅
绝对不是空地，是偶的豆苗基地，埋了很多雪豆和豌豆，上周六埋的，今天终于看见零
星几棵小苗了，鸡冻！请看第二幅图为证（不过眼睛可要睁大点才能看见一棵小苗滴）：
第三幅
萝卜地。一个字形容，乱；四个字形容，张牙舞爪。第一次种大萝卜，毫无经验，种得
那叫一个乱啊，种子埋浅了，根都是东倒西歪的。不痛下决心拔苗的话估计是收不了萝
卜的了。
第四幅
青菜地，一个字形容，挤；四个字形容，济济一堂。这个周末的农活重点，给青菜移苗
，不能不再拖拖拉拉耽误菜时了。
第五幅
菠菜地。一个字形容，稀，四个字形容，珍稀细小。和青菜同一天播种的，出苗率是10
%和100%地大相径庭。LD特意电话他老妈咨询为什么菠菜出苗如此艰难，资深老农的回
答是：菠菜是聋子，种的时候要蹲下来慢慢撒籽的，要不然菠菜听不见不出芽！faint
，偶种什么不都是蹲下来细心伺候啊！种菠菜成功与否对偶来说都是碰运气，总是有好
坏年景之别的。
第六幅
希望小苗红菜苔。还在花盆里宝贝着，不见长大。不过长大了也麻烦，地里面已经... 阅读全帖 |
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C***Y
发帖数: 1323 | 36 继续：
母鸡们一天天长大，终于有一天老大趴在窝里要下蛋了。咯咯咯哒！随着母鸡一声欢快
的叫声，我收获吃到了第一颗双黄蛋。母鸡下了蛋，主人更加勤快地照料它们的食宿。
荤菜是爸爸还有我在外面摘回来一书包一书包的吊死鬼，还有地里产的虫子，主食是玉
米面拌上自己地里收割的上海青菜（专门为鸡种的，以至于有次一个路人经过，说你们
家的鸡怎么去吃地里的菜？他没想到那本来就是我家宠物鸡的特供菜地），男孩子我把
菜放在木板上切成一丝丝，既不干也不稀，连自己都觉给它们坐的饭菜得一定可口。我
爸爸做的就太马虎，妈妈笑道连鸡都不吃。爸爸就把鸡抓过来，捏着嘴巴把他做的菜糊
糊强塞入母鸡口里，撑得它们的嗉子歪鼓鼓的。听妈妈说我还不记事的时候有次爸爸也
是这么做，结果鸡的病了。后来还给它开刀清理胃，好像后来还没有死，可见动物的生
命力有多强。听父母说，在我小时候不记事的时候还养过好几批鸡，名字取的有黑背、
小花、小麻、大黄、青脚、歪脖。它们的结局比较惨，有的死于鸡瘟，有的被黄鼠狼咬
死了。
据说歪脖就是黄鼠狼暴力访问后的后遗症。妈妈说，来黄鼠狼的那个晚上，听到半夜后
院鸡
在窝里叫，你爸爸起来去看，发现黄鼠狼骑在鸡... 阅读全帖 |
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r*****e
发帖数: 4598 | 37 啊 这么悲催
对那些蹲下再起来就头晕眼花的不行的人 要吃点什么才好尼 虽说大家蹲下起来都有
点head rush但是好像程度差很多啊 有的人就不怎么反应 有的人就眼前全黑站不住尼 |
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wh
发帖数: 141625 | 38 【 以下文字转载自 Poetry 讨论区 】
发信人: Communipig (共产猪), 信区: Poetry
标 题: 博尔赫斯与日内瓦
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 10 11:03:41 2012, 美东)
http://my.cnd.org/modules/wfsection/article.php?articleid=31239
杜欣欣
日内瓦的天气一日数变—晴转多云，转阴
，小雨。清晨穿过勃朗峰大桥时，明亮的晨光恰好掩住女人脸上不深的皱纹。当我站在
棱堡公园的宗教纪念墙前，加尔文雕像的顶上白云依然飘动。然而此刻行人却已裹紧外
衣围巾，疾步冷风细雨中。
前几天自伦敦飞来，我先看到了一片散发着钢铁般灰色的云。当机头拉起，我们似要飞
入那片云中，云层却平滑地展开，随即倾斜，我这才意识到那不是一片云而是莱蒙湖。
随即我又看到了山，云在半山疾走。时而一缕云絮飘落，犹如掉队的孤雁。数日之后，
当我感叹瑞士美若仙境，生活却过于昂贵，友人答：“神仙住的地方，自然是天价了。”
倾斜的坡道上，... 阅读全帖 |
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j*****x
发帖数: 18139 | 39 （三）
接近申时，太阳还是毒得很，几乎晒穿了林子，人和树木都没有了精神，只有树上的
知了还“吱吱”的不住鼓噪，吵得让人让人心焦。
冯六儿带着几个捕快帮着仵作刘安抬走了尸体。除了道边的两个土兵，树丛这边就只
有朱、雷两人。朱仝再次来到了刚刚尸体躺卧的地方，面向小道蹲下身子，眼睛盯向小
道的方向。
雷横也跟着蹲下，问道：“小朱，你在干什么？”
”模仿!”朱仝头也不抬地回答。
“模仿什么？”雷横愣愣地问。
“拉屎，”朱仝继续蹲着，“你看张龙是不是在拉屎时死的？”
“哇，呸！”雷横一窜而起，踮着脚尖原地转了一圈，不时抬腿看着脚下。
“放心，我都看过了。”朱仝冷冷地说，“还没拉出来就中箭了。”
雷横长出一口气，攥起拳头刚要给朱仝一下。
“咦？你看。”
朱仝指着面前的几株灌木。拨开杂叶，灌木上在朱仝手指可及的这一侧，有十余根被
折为半截的枝杈，折去的一段已不见踪影，只留下靠近枝干的一半，折痕新旧不等，最
早的已经略显枯损，而最新的还露着绿，显然是刚刚折断不久。
“这是？”雷横疑惑地问。
朱仝不答，却已开始在地上搜寻... 阅读全帖 |
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A**n
发帖数: 1703 | 40 红楼梦第54回：
宝玉便走过山石后去站着撩衣。麝月秋纹皆站住，背过脸去，口内笑说：“蹲下再解小
衣，留神风吹了肚子！”后面两个小丫头知是小解，忙先出去，茶房内预备水去了。
既是小解，为什么要蹲下？宝玉此时也过十岁了不是小宝宝了，还蹲着尿？难道富家公
子都是在外蹲着尿，屋里坐着尿的？ |
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b*s
发帖数: 82482 | 41 urinal的设计不好……
红楼梦第54回：
宝玉便走过山石后去站着撩衣。麝月秋纹皆站住，背过脸去，口内笑说：“蹲下再解小
衣，留神风吹了肚子！”后面两个小丫头知是小解，忙先出去，茶房内预备水去了。
既是小解，为什么要蹲下？宝玉此时也过十岁了不是小宝宝了，还蹲着尿？难道富家公
子都是在外蹲着尿，屋里坐着尿的？ |
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y*****s
发帖数: 1873 | 42 （二）
崔去锐醒过来的时候，索郁已经走了。房门大开，而他的上半身倒在屋内，头垫在一个
椭圆形的塑料盘子上，触感却是软软的。他小心翼翼的坐起来，看到的是一摊黏糊糊的
三明治。他心里头很是热乎，顾不得清理一下就开始享受这份在他看来充满了“象征意
义”的早餐。
姬连圣坐在办公桌后，四月的天空下他的头发被风吹得飘来飘去。他知道自己不能擅离
职守，倒不是因为有什么人命令他或者强制他。毕竟在这样一个阳光充足的清晨，可以
一个人占据这样一大片草地是一件很惬意和骄傲的事情。他轻轻咬住嘴唇，为自己这种
内心深处的自大情绪略有些害羞。他笑着说：“别被这种假象迷惑了你的眼睛，我可从
来都不是一害羞的人呐。来我们交流一下，探讨一下。你说交流探讨什么？这话应该我
问你才对吧，你想什么就是什么呗……啊？”突然他停了下来，放下了手中的电话，现
在有更重要的事情需要他去处理。
树木很高，不过对于姬连圣来说是小菜一碟。他凭借自己灵活的身体，很轻易的就攀到
了那根被搞的表面光滑的树枝上。可是他绝没有想到当初加工这根树枝的哥们也压根儿
就没想到这么一根滑不愣登的树枝怎么站人。他略微把双腿分开，很好的保持着自己的
平... 阅读全帖 |
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l*y
发帖数: 21010 | 43 ”万事开头难。”一个狗说，”很多火的不得了的，并不见得真有多好，实际上有一个
临界点，一旦能坚持过去，就不可阻挡了，像半泽直树，泰囧，并不是说特好。大部分
人都死在半道了。” ”我现在就处在一个关键时刻，需要推一把，就彻底红了。”一
个狗半蹲，水平出掌，做了一个推的动作。”push！”
”世界！是无穷大的。”大闸蟹突然提高音量，”并不是说仅我们双眼看到双耳听到双
手摸到的就是世界全部，绝不只如此！”大闸蟹说，”宇宙无穷尽无限远，但又在你我
身边，我心即宇宙！infinity！” ”我心狂野！”大闸蟹总结。一个狗说：”相逢是
缘，对不对，水开了。”大闸蟹嗷的一下昏古七了
”但是在夜里，生活格外温柔，格外剧烈。”
”你变了。”分手终极奥义！男女关系一旦出现unstable，有破裂迹象的时候，一定要
尽早说出这句话，谁先说谁就赢了！对方立刻崩溃
”健身后，每个胖子都会变成一颗星，夜空中最亮的星。对促进毛发发育也有好处哦！
可以调节内分泌。”朋友们我可能把持不住要办一张卡了！当代modern aggressive营
销方式真是犀利
”啊！裸聊。”1872年，兰波再写给魏尔伦的信中说到，”我找到... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 44 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: chunjuan (👍春卷🐱更多春卷👍), 信区: Joke
标 题: 妙文共赏 《人匠》 by 无色方糖
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 15 13:49:07 2016, 美东)
作者：无色方糖
链接：https://www.zhihu.com/question/39314386/answer/88531424
来源：知乎
著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。
完结
1.
在我七岁的时候，父亲亲自斩下了我的左手。
他说，做我们这个行当的，得有保命的本钱。那年我太小，哪里懂得这句话的意思。
父亲说的行当，是人匠。
世上有画匠，木匠，瓦匠，也有人匠。人匠的手艺，是罕有的手艺。不是精湛纯熟到极
致，火候老道的人，是万万不敢提起自己人匠的名号的。
这手艺的神妙，我亲眼见过。
父亲的双手，像是有种魔力。他曾经单手拆下来一位老农的胳膊，断口处平滑如玉，没
有一丝血迹。之所以用拆，是那个动作真的轻巧流畅，就像是摆弄木偶。他两指在胳膊
上划过，被农具刺穿的伤口像是墨水一样散开... 阅读全帖 |
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m******a
发帖数: 2930 | 45 作者：蓉荣 回复日期：2010-10-06 18:25:28
前面有个同学形容小月月当时的情景，说她是徜徉在自己米田共的海洋中。。
。
我觉得形容的很给力！
我虽然觉得吓到，但是我完全没有上去扶的念头。
小月月也很给力的站了起来。。MB她蹲下了。。。
我想象中她的哭闹，长啸，求小W安慰，撒泼打滚统统没出现。。。
我正放下一颗心，准备迎接美好未来。。。
准备闪到一边去，想到窗口去呼吸下空气。从此后，姐对任何臭味都不会介意
。。
神马狐臭，汗味，统统都浮云！
小月月蹲下时对着洗脸台，她刚好瞄到我准备走，
呻吟一声：MM你不要走，陪我。。。我一个人害怕。。。
怕，怕你MB。我们都在房间里。
但是小月月的命令，在当时的我看来，是绝对要尊重，因为我害怕她发疯随时
把屎糊我脸上。。。
于是，我这个悲剧的LZ就站在卫生间门口，看她擦米田共。。。。
我现在回忆起来就觉得那一幕很悲剧。。。真TMD悲剧。
小月月缓慢的擦拭着地上的米田共，一边抽泣。。。
小W正在闭目休息。
LZ我在卫生间门口陪伴小月月。。。。
而我们伟大的小月月，她一边哭，一边擦。。。一边哭一边擦。。。
拿了刀切的卫生纸擦了地上，抹了一会... 阅读全帖 |
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n**b
发帖数: 13203 | 46 【 以下文字转载自 pets 讨论区 】
发信人: vanburen (小鹿), 信区: pets
标 题: 今天看到的一幕，让我很不舒服。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 30 16:29:23 2011, 美东)
今天和朋友出去吃饭，在回家的路上，走的是两边有住宅的来回车道，开着开着，发现离车前方约有一百多米，有人横过路
面，那时是一边开车一边和孩子说着话，我看到那人没走开，像是在蹲下来在我开的车道这边，我降慢车速，他还蹲着没
走，我对孩子说：这人在干什么呢？车比较接近时，我看到他蹲下的路面上有一只黑颜色的动物，在那时，我以为他是在救
被车撞伤的松鼠，猫什么的。他面是向着我这边的。车越来越近，也越来越慢，终于我把车子停住。我看到那人是个年青小
伙子，他蹲在路上嚎啕大哭着，他的宠物被车撞了。他看着我停下的车，双手捧起那只黑色的动物，我看清了，那是一只像
猫一样大小的黑色小狗，是身上比较光身的那种小狗，它身在血泊中，已经是奄奄一息了。看到这一幕，我感到在车上的孩
子也在哭了，为了要让路他捧着小狗走到旁边，他跪在草地上边看着已离他而去的爱狗，边伤心的哭着，他的哭声真是掏... 阅读全帖 |
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N*****3
发帖数: 1405 | 47 可不是，要高机位得爬梯，没梯就得爬树，要低机位就得扎马步，马步还太高就得蹲下
，蹲下还高就得趴下，不管地下是啥都得趴 |
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x5
发帖数: 27871 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
KittyKat (兮若妞儿她娘) 于 (Mon Jun 13 12:54:00 2011, 美东) 提到:
菜鸟人生第一个镜头 大家千万轻拍@——@
不知道怎么换镜头 折腾半天才换上去 汗-_-
照了好多 好多都没对上焦。。。不知道下面这些对上没@——@
参数大多都是Nikon D3000 50mm f/1.8 ISO 200-400 f/1.8
躺着~
坐着~
糊了。。。
床照~
生日礼物节选
新饭碗~
新罐头碗
新衣服
生日帽子
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Llama (Llama) 于 (Mon Jun 13 12:54:45 2011, 美东) 提到:
sf
☆─────────────────────────────────────☆
apolitical (无期徒刑) 于 (Mon Jun 13 12:55:30 2011, 美东) 提到:
恭喜基地猫，4376帖后，终于开始测试器材了。
☆───────────... 阅读全帖 |
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n*****w
发帖数: 1325 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
MyIBM (Once Love) 于 (Sun Nov 24 14:28:29 2013, 美东) 提到:
小孩子，心智发育本来就不平均
在镜头前这么表现已经很不错了
别一天到晚拿什么kimi不是最小的，差一个月的屁话来苛责小孩
还有，你们动不动就甩出，最烦林，讨厌kimi，别参加下一季了，别在微博卖广告了
试问你们的孩子在镜头前有kimi这么大方吗，你小孩你觉得真的教育得出色，说不准育
儿还比不上林一半
而且换了哪位家长在镜头前，不得好好表现吗
最后，在自己的微博上卖广告不很正常吗，你不爱可以不关注啊
anyway，这都是其次
没必要对一小孩苛刻指责，每个人的成长经历不一样。kimi受过的委屈，和父亲的分离
，也不是每天在家有父母守着的孩子能理解的。
在抨击别人家的孩子前，还是好好带自己家的娃或者思考一下自己将来的育儿经吧，说
不准你的邻居或者同事不仅不喜欢你的小孩，而且也挺讨厌你的。
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lilycola (妞... 阅读全帖 |
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