M**u
发帖数: 10158 | 1
我现在连Garmin的心率带都信不过，这些东西过细也就是浪费时间的，感觉 |
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x****u
发帖数: 44466 | 3 按说是这样，不过我的水平也只能体会到压和不压的区别。也许专业选手能通过细微调
整压力控制半径。
上个雪季末总是觉得外脚转的太快卡住内脚或者转成八字，要是轻轻抬内脚，板头又总
是被雪给挂到，看来拖泥带水要不得。 |
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E*******e
发帖数: 1371 | 4 我有两副常用的板，一副短一些，半径10米的样子，腰很细（应该不到6厘米），典型
小回转板；另一副长些（比第一副长10厘米），比较直，半径20米，腰宽点（8.4cm）
，可能比第一副稍微硬一点点。
要对付的树林：起码蓝道坡度，稍密，树间距2、3米的样子，在有人滑过的路径滑，经
常还是要面对很窄很急的转弯，比较少会遇到真正的powder。
本人水平：树林、mogul相当吃力，但是勉强能通过。也是因为滑的很别扭，所以暂时
比较不出那副板更适合于树林。
你们说用哪副板好点？
（我自己有点倾向于用长、直点的板，因为对另一副板过细的腰有所顾虑）
另外，一般来说对付这样的树林大多用什么样的板？ |
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h******e
发帖数: 354 | 5 说实话，宇宙队没用好伊布。伊布直塞球打的很少，优势在于背身依靠住后卫接高球转
身做动作。传球贵在给他空间。给球过细或者过小，他拿球都很不舒服。
至于直塞造成单刀球，这个他本身就是弱项。 |
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w****l
发帖数: 6122 | 6 郑智是明显爆发力好的，在中国人里面很突出，一次和德国热身赛，面对德国人直接带
球超车，不过细的技术一般，意识一般。 |
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s*****i
发帖数: 2 | 7 未来哥的神奇预测确实让我大开眼界，不过细想之下，未来哥来自未来的可能性微乎其
微，不过那些说未来哥完全是靠蒙的也是不靠谱，概率太小。我觉得未来哥的消息应该
是来自赌博集团，有以下几种可能性：
未来哥的消息是赌博集团设下的圈套，利用这个预测贴让大家都相信决赛的胜利者是荷
兰，荷兰成了大热门，大家全部去买荷兰，但其实真正的冠军是西班牙，赌博集团大捞
一笔，我估计这个周末的报纸会配合宣传未来哥的预测。我个人觉得这个可能性最大，
70%的可能。
还有一种可能性是未来哥的消息是真的，未来哥有来自赌博集团的内幕消息，知道荷兰
要夺冠，未来哥发此贴是为炒作，一种可能是为自身炒作，也就是说是个人行为，目的
只是为了出出风头，这个可能性20%；还有一种可能是集体行为（或者是政府行为），
让人们相信未来哥真的来自未来，在以后可以借用未来哥之口来控制人们的思想来实现
一些更重大的事情，这个可能性10%。
不过有一点我是比较肯定的，世界杯的比赛是被控制的！ |
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b*******r
发帖数: 6655 | 8 首先需要明白两个完全不同而且独立的系统
club vs school
对于有职业前途的传统体育，比如篮球，棒垒球，football 基本是从小学开始的学校
体育，以学校和校区为单位的联盟，到初中开始就很正规，高中是如火如荼，校队球员
接近于明星偶像，篮球和棒垒球也有club，但是不成气候。football几乎完全是校队。
对于田径游泳之类，虽然没有职业前途，由于有大量的大学奖学金，中学校队也极为普
及。
网球，高尔夫，摔跤，击剑，属于阳春白雪，有钱的中学才有，富人区才有club，这些
都不是大众体育，略过不提。
足球和体操则完全不同，两者都起步很早，5岁开始就有系统性训练，两者都以club为
主，大部分中学的校队和校队联赛就是个摆设，虽然也有少数优秀的校队，但是总体水
平不高而且极不平衡。更糟糕的是，由于赛季和资源的冲突，club and high school
互相排斥，内耗严重。优秀选手两边争抢，到处忙于比赛，耽误了训练和学习。教练则
互相鄙视拆台。
以加州为例，有两个club系统，AYSO是重在参乎的全志愿者娱乐性组织，主要在加州，
有60万以上球员，一个两万人的城市可以有150... 阅读全帖 |
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b*********9
发帖数: 458 | 9 卡马乔“神兵天降”！在距离中国男足亚洲区20强赛首场与新加坡队的比赛还有不到20
天的时刻，西班牙人终于来华、在火线担起杀进10强赛的重任。然而就卡马乔接手国足
一事，国内舆论对这位执教战绩平平的“名帅”产生了不小的质疑。对此笔者认为，我
们不宜先入为主地贬低卡马乔的水平，不应仅凭一些模糊的印象就认定他是一个“伪斗
牛士”。
尽管卡帅的理念与夺得2008年欧锦赛、2010年世界杯双料冠军的西班牙队的技战术理念
，以及擅用阵型有一定区别，但若说卡马乔主张粗犷型踢法，只喜欢两翼齐飞、中路高
中锋冲击的简单战术，则是非常不确切的。
我们来看卡马乔在2000年欧锦赛和2002年世界杯期间带领西班牙队，其采用的果真是简
单直接的粗糙战术吗？答案是否定的，卡马乔同样重视细腻的地面配合、以控球和中路
渗透为主，只不过喜欢让华金、佩德罗这样的两翼奇才和莫伦特斯的中路抢点进行一些
战术变通(华金在卡马乔手下基本是替补)，在阵型上喜欢使用433或442，和现在西班牙
队擅用的4231或4141有区别。
例如在2000年欧锦赛上，卡马乔重用的是瓜迪奥拉、门迭塔、劳尔、阿方索、穆尼蒂斯
、埃尔格拉这样的技术型... 阅读全帖 |
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s********4
发帖数: 307 | 10 呵呵，潜水老久了，发个贴写写心得，顺便问个问题。
三年前开始学游泳（是那种除了蛙泳，什么泳姿都不会的），到现在感觉非常喜欢这个
过程。现在的水平在队里还是中等偏下。3500码的训练要一个半小时左右。今年的目标
是自由泳50 yard 进30秒（年初是33秒）。终生目标是短码道进23秒。这些年学游泳有
一些感触，在这和大家分享
（1）游泳是童子功真没错。真希望自己小时候就有正规训练。所以有孩子的，孩子喜
欢就一定要培养呀。千万不要自己教。在泳池见到有老爸自己都不会还在教儿子的，搞
得小孩错的和老爸一样还被骂的哭哭啼啼的，真可怜。
（2）感觉体能和技巧对半重要，那个缺了都不行。相互push。听着像是废话，但时刻
提醒自己还是挺有帮助的。
（3）游泳和做什么其它事情都一样：天赋，兴趣，年龄和努力缺一不可。真是那种需
要用一辈子来提高的竞技。又不伤身体（猝死例外，：－）），真是一个少之又少的好
运动。
我有个问题，希望高手指教一下：
本人的划水比打腿好很多，感觉后半身沉的厉害。怎么练腿呀？感觉陆地打腿不是很有
效，腿很粗了，但打腿根本打不过细腿小姑娘。
（2）划水频率越低越好么？可能是我打腿太... 阅读全帖 |
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s********4
发帖数: 307 | 11 呵呵，潜水老久了，发个贴写写心得，顺便问个问题。
三年前开始学游泳（是那种除了蛙泳，什么泳姿都不会的），到现在感觉非常喜欢这个
过程。现在的水平在队里还是中等偏下。3500码的训练要一个半小时左右。今年的目标
是自由泳50 yard 进30秒（年初是33秒）。终生目标是短码道进23秒。这些年学游泳有
一些感触，在这和大家分享
（1）游泳是童子功真没错。真希望自己小时候就有正规训练。所以有孩子的，孩子喜
欢就一定要培养呀。千万不要自己教。在泳池见到有老爸自己都不会还在教儿子的，搞
得小孩错的和老爸一样还被骂的哭哭啼啼的，真可怜。
（2）感觉体能和技巧对半重要，那个缺了都不行。相互push。听着像是废话，但时刻
提醒自己还是挺有帮助的。
（3）游泳和做什么其它事情都一样：天赋，兴趣，年龄和努力缺一不可。真是那种需
要用一辈子来提高的竞技。又不伤身体（猝死例外，：－）），真是一个少之又少的好
运动。
我有个问题，希望高手指教一下：
本人的划水比打腿好很多，感觉后半身沉的厉害。怎么练腿呀？感觉陆地打腿不是很有
效，腿很粗了，但打腿根本打不过细腿小姑娘。
（2）划水频率越低越好么？可能是我打腿太... 阅读全帖 |
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yo
发帖数: 2534 | 12 我也觉得自己力量不够，pull up一个都做不到，要加50lb assist，目前正在加强练习
。。但是我姿势也有很多不足，通过细调肯定还能进步一点。。 |
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yo
发帖数: 2534 | 13 我也觉得自己力量不够，pull up一个都做不到，要加50lb assist，目前正在加强练习
。。但是我姿势也有很多不足，通过细调肯定还能进步一点。。 |
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t**********s
发帖数: 930 | 14 是的。
我的Demon后来在比赛中裂了。
后来又发现了Jack Krammer，网球杂志列为10大名拍之一。做工精良，手感极好。
木拍上弦略微麻烦，因为线教密。不过细心点没问题。 |
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d******x
发帖数: 11837 | 15 我记得我试过细的比如1.18的感觉不太好，而且线也容易动，掉磅也严重。自己感觉比
较好用的是1.25左右，比如1.23，24，25.。。。 |
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r****r
发帖数: 1394 | 16 一般来说这个两对到river自动就bet了，不过细想起来这时候bet也许没有什么value。
sb |
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p*******e
发帖数: 106 | 17 功课做的的确不是很细，太过细了，就没有惊喜了，感觉惊喜是享受旅游的一个很重要
部分。宁愿错过一些东西，也不想只是复习一下已经熟知了的东西。而且很少有人能够
写得很全面，只能写到一个侧面，因为毕竟去一个地方多次旅游的人不多，那样才能比
较客观的评判。
其实每个景点，每个人从每一个不同侧面抱着不同的心态去观察，加之太阳角度的变化
带来的光学视觉效果的不同，形成的景观和态势完全不同，没有最美，只有更美。
我们trail走的的确不多，但每个公园都有走一个，只身感受并不是很深。只有Bryce的
触动较大。Landscape Arch我们走了，但很是失望。自我感觉对这次的安排很满意，因
为每一个地方只要是到的地方都玩儿的比较细，也比较尽兴。没有感觉总是在赶路的感
觉。
谢谢给我们的指点，也给后来人留下宝贵的参考。
Hopi
desert |
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z**********8
发帖数: 2049 | 18 所以，一个球队，去打一场比赛，一定要有个队长，一个方案，可以委托一个人来草拟
，然后大家拍砖，吐槽，最后形成定稿。大家按方案执行。
制定方案，切忌草草了事，情愿过细，避免过粗，等于没有。还有方案，一定要可执行
性强。实事求是，因人而异，扬长避短。一轮一轮，看文字，基本眼前有个大概画面。
每个方案，要有几个强调，比如强调菜鸟队员蹲位防守/牛队员策应弥补，强调拦网，
强调主要攻人选，等等。有哪些取舍，比如我一直坚持的是，强调拦网，放直线，防各
种吊球。放小斜线，蹲大斜线，1，5号位大角，等等。这些必须明确，然后其他可以带
一下。 在4号位，还是2号位必须取舍的时候，先管4号位，甚至可以放掉2号位。等等。
明确的方案在手，大家打起来就比较有谱，心里有底。不乱。这样就最大限度地减少了
很多UNFORCED ERRORS。大家心里也不会埋怨。谁的责任也基本一目了然。明确了每个
人的各自责任，各自岗位，才有可能有更好的配合和弥补。我发现每次大家按方案打，
输赢也不会太窝囊，乱打一气，各打各的，赢了也是一头雾水。 |
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z**********8
发帖数: 2049 | 19 所以，一个球队，去打一场比赛，一定要有个队长，一个方案，可以委托一个人来草拟
，然后大家拍砖，吐槽，最后形成定稿。大家按方案执行。
制定方案，切忌草草了事，情愿过细，避免过粗，等于没有。还有方案，一定要可执行
性强。实事求是，因人而异，扬长避短。一轮一轮，看文字，基本眼前有个大概画面。
每个方案，要有几个强调，比如强调菜鸟队员蹲位防守/牛队员策应弥补，强调拦网，
强调主要攻人选，等等。有哪些取舍，比如我一直坚持的是，强调拦网，放直线，防各
种吊球。放小斜线，蹲大斜线，1，5号位大角，等等。这些必须明确，然后其他可以带
一下。 在4号位，还是2号位必须取舍的时候，先管4号位，甚至可以放掉2号位。等等。
明确的方案在手，大家打起来就比较有谱，心里有底。不乱。这样就最大限度地减少了
很多UNFORCED ERRORS。大家心里也不会埋怨。谁的责任也基本一目了然。明确了每个
人的各自责任，各自岗位，才有可能有更好的配合和弥补。我发现每次大家按方案打，
输赢也不会太窝囊，乱打一气，各打各的，赢了也是一头雾水。 |
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E**********T
发帖数: 7949 | 20 变幻情绪的巨蟹座 巨蟹座：6月22日～7月22日
巨蟹的情绪化已是众所周知的事实了，可是有人会说是人都会有情绪的啊，可是巨蟹
的情绪变化真的是非巨蟹人所不能理解的，他们的情绪变化是比变天还要快的变
脸，上一秒钟也许还是很开心的，下一秒说不定就翻脸了，你永远也猜不中他的下一
个表情是什么，不过细心地去观察还是有迹可寻的。因为巨蟹的情绪变化是会有理由
的，他们还没神经质到没有理由都可以变幻情绪。
想一想，是不是你刚刚的哪句话说错了，如果不是，那就再往前想想，有时候巨蟹听
到一句不爽的话是不会马上发作的，他会隐忍着，表面上还强装笑颜地与你说笑，这
种心理我分析了一下，主要是不想把不好你的情绪带给你，而惹怒你，可是如果你没
有及时发现的话，让他这种情绪继续隐忍,那么过不了多久就会爆发了。
爆发的时候，通常会什么话也不说，保持沉默，如果是正在通电话的话，也许就会挂
掉电话，然后关机，让你找不到他，这么做仍然是怕自己的脾气发泄出来伤害了
你，如果你在这个时候还要继续与巨蟹交谈的话，那么他们就可能会说出一些很伤人
的，带着一些夸大了事实的话，会很偏激，甚至有些巨蟹还会说出一些与他们的真实
想法... 阅读全帖 |
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s*******i
发帖数: 12559 | 21 144种日月星座配置（全）
The Planets: Their Signs and Aspects
Volumn III, The Principles and Practice of Astrology
dogcatcher摘译
日白羊vs月白羊：
0度，生命活力和个性形象在火象的本位星座聚焦。我们学过的关于白羊的一切都会被
戏剧化地强调。白羊的守护星火星在星盘中极其重要。独立，自信，自我意识。极端的
个人主义。冲动，时刻准备着表达自我。自我中心。
日白羊vs月金牛：
固定、土象星座的月亮（旺相）给白羊的生命能量带来稳固的维度，“自我感觉良好”
变成一种有趣的魅力。盘主做着自己想做的事，根本不回头。
日白羊vs月双子：
月亮在变动的风象星座，给白羊太阳的活力注入双子的变化和沟通性。60度；流畅的表
达支持着白羊的活力，让其轻松地找到出口。沟通的能量流畅而过量。这个配置需要通
过强硬的刑冲相位来找到根基，（否则）热络的沟通会流动得太过轻松。
日白羊vs月巨蟹：
90度；如果日月刑，且非常精确，我们可以判断盘主出生时父母不和或家庭状况比较混
乱（dogcatcher注：据我自己经验，倘... 阅读全帖 |
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j*******s
发帖数: 498 | 22 转载
选自 Noel Tyl 教材
The Planets: Their Signs and Aspects
Volumn III, The Principles and Practice of Astrology
dogcatcher摘译，zz请注明
日白羊vs月白羊：
0度，生命活力和个性形象在火象的本位星座聚焦。我们学过的关于白羊的一切都会被
戏剧化地强调。白羊的守护星火星在星盘中极其重要。独立，自信，自我意识。极端的
个人主义。冲动，时刻准备着表达自我。自我中心。
日白羊vs月金牛：
固定、土象星座的月亮（旺相）给白羊的生命能量带来稳固的维度，“自我感觉良好”
变成一种有趣的魅力。盘主做着自己想做的事，根本不回头。
日白羊vs月双子：
月亮在变动的风象星座，给白羊太阳的活力注入双子的变化和沟通性。60度；流畅的表
达支持着白羊的活力，让其轻松地找到出口。沟通的能量流畅而过量。这个配置需要通
过强硬的刑冲相位来找到根基，（否则）热络的沟通会流动得太过轻松。
日白羊vs月巨蟹：
90度；如果日月刑，且非常精确，我们可以判断盘主出生时父母不和或家庭状况比较混
乱（dogcatcher... 阅读全帖 |
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l**********0
发帖数: 16 | 23 9月13日晚，郭德纲通过微博晒和大儿子郭麒麟合影，并得瑟的称：“门前有马非为富
，家中有人不算穷。”照片中，爷俩身穿白色亲子装，郭德纲手拿蒲扇坐在椅子上，而
郭麒麟正在给老爸捶背，十分的孝顺，乐得郭德纲露出一脸幸福的笑容。
对此网友们纷纷发表自己的观点，有网友直接问道：“这也要秀一下吗？”还有的网友
调侃道：“我当年还经常还给我爸爸后背挠痒痒，挤粉刺，揉腿呢，怎么名人的儿子干
这点屁事就要大事宣传。”网友来自仙女座更是这样说道：“为父母捶背等难道不是天
经地义的吗？到你这成了孝顺第一人还要拍出来，纪念?”还有网友这样说道：“自从
遭到曹云金反击之后，这逼的微博一天更新十来篇，心虚什么呢？明眼人都看的出来!
”那有没有网友力挺郭德纲的呢？老海搜了一下还真有的，不过细琢磨好像又有点像反
讽的味道，如网友鸡丝姐这样说：“德艺双馨的郭德纲必须点赞！相声界的泰山北斗必
须点赞！对徒弟犹如亲生儿子必须点赞！对北京卫视犹如再生父母必须点赞！对启蒙老
师终生为父必须点赞！对侯耀文死祭下跪痛苦必须点赞！”
网友们的回复还有很多，在这里就不一一列举啦，从这些回复中感觉到大家对前面的那
一幕其实并不感兴趣，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 发际线的问题大家已经看过不少了，最近奚梦瑶的话题让大家重新谈起了这个问题。最
近的奚梦瑶的绯闻事件中，大家似乎更关系她的发际线问题，因为奚梦瑶的发际线竟然
是一个心形的。
蔡徐坤邓伦发际线太低有点显个矮？而奚梦瑶的发际线竟然是个心形
很多网友非要求证是不是奚梦瑶专门整过自己的发际线，翻了很多奚梦瑶的旧照，功夫
不负有心人，最终发现人家奚梦瑶的发际线真的从小就是心形的。不得不说这个发际线
还真是可爱。
蔡徐坤邓伦发际线太低有点显个矮？而奚梦瑶的发际线竟然是个心形
各路明星也曾经因为自己的超高发际线烦恼过，杨幂可能已经是经典的代表了。网友们
一直针对杨幂发际线的问题谈论不休，引得杨幂自己发文称要去整发际线了。
蔡徐坤邓伦发际线太低有点显个矮？而奚梦瑶的发际线竟然是个心形
但是也有一些明星，发际线不仅不高还有点低，所以他们可能就不担心脱发的问题了。
比如蔡徐坤，这个浓眉大眼的男孩正接受着大家的喜爱，但是小编觉得蔡徐坤由于发际
线的问题总显得个头有些低。
蔡徐坤邓伦发际线太低有点显个矮？而奚梦瑶的发际线竟然是个心形
陈飞宇也是一个例子，本身陈飞宇的颜值就遗传了爸妈，一点都不低，而且和吴亦凡还
... 阅读全帖 |
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T*******a
发帖数: 23033 | 25 刚才过细地比较了原本和改编，遗憾地发现丫毛子指挥还是更高明些。 |
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T*******o
发帖数: 1050 | 26 新云南和宣三感觉没问题，九年边齿没见过细齿的，看似中发，小弟也是初学。价格没
的说，前两个都是漏了。宣三真爽。 |
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f**********s
发帖数: 3095 | 27 最近长草牛仔短裤，前两天发帖也想买，但是大部分人都不赞成
主要是说胖人不适合！其实我个人感觉要穿好牛仔短裤就是要有肉，臀部要包身才好看。
当然需要大腿比较结实。。
最好是比较有曲线的身材，感觉很健康的身材。。大腿过细反而很难看，中间有道缝儿。
个人感觉了！！
看了一些明星街拍，欧美人身材很适合穿短裤，很结实，圆润，比较高大
上一些图给长草的MM，也给感觉不适合穿短裤的MM点自信～～～
我们也可以show可以enjoy....
图比较多哈
1.我很喜欢的Vanessa Hudgens，超短的牛仔热裤搭靴子，换季很合适 |
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n****n
发帖数: 5804 | 28 偶穿上很多内衣也是锁骨下面都鼓起来，因为本人很杯具的胸线高。。。
以前看到有人说看手臂，胸大手臂过细的肯定不是真的。偶看那mm手臂也不是太细，所
以开始也以为是真的。。。。 |
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d*z
发帖数: 392 | 29 穿裤子很漂亮，裙子显得腿有点过细了
公主的腰好细~ |
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l**********o
发帖数: 9952 | 30 裙子挺好看的，不穿丝袜好，走可爱风。腰真细，这个羡慕，不过腿过细了点。估计都
是一套吧,tradeoff。不过瘦了还是比胖了好看。mm175，多重啊？ |
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b*********s
发帖数: 5382 | 31 我只买过细高跟的pump和平底的boots，很稳很舒服，没觉得有support，没买过
platform |
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y**s
发帖数: 6809 | 32 好好我去试试，多谢泡泡
我只买过细高跟的pump和平底的boots，很稳很舒服，没觉得有support，没买过
platform |
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i****i
发帖数: 655 | 34 1.直发器伤害头发严重吗？
2.由于头发过细，用了直发器头顶上靠近发根的地方还是有很多毛乎乎的，想头发直顺
柔亮，如何是好？
谢谢了！
据说头发是女人的第二张脸。 |
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s*e
发帖数: 303 | 35 clinique和H2O以前也用过，觉得不大强力
我用了几年EL的ANR和kiehls, 没长过细纹 |
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L*****e
发帖数: 265 | 36 花还算好啦，让人想起这两年YSL的款。不过细肩带其实不怎么好看。 |
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i*********s
发帖数: 8706 | 37 一个同学跟我说
腿太细多半是肠胃不好...
肠胃不好=口臭
这句话somehow stuck住了
再没羡慕过细腿...
我真阴暗啊... |
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k**********4
发帖数: 1317 | 38 5寸一个quarter，不过是坡跟，没穿过细跟。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.28 |
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s****l
发帖数: 16457 | 39 我这次刚买的，用过一次，感觉非常非常的好。。。没有任何油的感觉，但是非常滋润
，而且过了一晚上还是非常的滋润。也能看出来皮肤比以前亮了。不过细纹什么的还看
不出来，准备接着用再上来汇报。
不过能感觉到是我用过最好的润肤的东西了。给大家参考：我用过EL的，Clarins的兰
花油，Olay的lotion，还有一些想不起来了。。。没用过很贵的。。。 |
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n****o
发帖数: 14771 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
maonvlang (猫女郎) 于 (Fri Jan 13 13:24:15 2012, 美东) 提到:
擦的跟瓷娃娃一样，而且又透又亮, Prescriptives的Flawless Skin Total
Protection Powder SPF 15
他们家很多产品都很好用，而且一直遵循不做广告的政策，要把利益让给消费者，所以
可能名气不及其他品牌，但是产品比大牌都要好，而且价格很便宜。可惜在金融危机中
，不得不关闭店面，现在实行网上销售。http://www.prescriptives.com
Powder通常很难擦的好，但是他们家的这款产品就是你随便拍几下都很好用，实话实说
比CD, MAC什么的强多了。
☆─────────────────────────────────────☆
Gilda (屠龙公主,好女不跟女斗) 于 (Fri Jan 13 13:27:58 2012, 美东) 提到:
mark
☆───────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 41 如果留意下，牙齿在整个脸部都占有重要的地位.
很多人刷了一辈子牙，都不知道自己刷的不对：纹路不对，连牙刷都选错了。
选牙刷
刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性
强)，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。
选牙膏
含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度，增强牙釉
质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的
作用。不过，若人体摄入氟化物过多，会对健康有不利影响，为此建议3岁以下儿童慎
用含氟牙膏，4至6岁儿童应在大人指导下使用，含氟牙膏的用量不宜过多，每次用量约
为黄豆大小即可。
时间不少于3分钟
刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按摩牙龈
，增进牙周健康。刷牙的方法有很多，无论哪种方法，牙齿各面均应刷到。
“水平短距离颤动刷牙法”(即巴斯法)。这种刷牙方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面，
对准牙菌斑最易附着的区域，短距离水平颤动，便可有效清除牙菌斑。用“巴斯法”刷
牙的人群，应注意以下要领：将刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 日前，一则关于“宣美身材”的消息被顶上了微博热搜。毫无疑问，热搜榜上的这个“
宣美”指的就是在韩国素有“第一腿精”之称的前Wonder girls成员李宣美了。
出于女生的好奇（嫉妒）心理，于是我匆匆点了进去。原来是在近日亮相音乐盛典“
WATERBOMB 2018”活动的李宣美，身穿一身白色吊带装下搭牛仔超短裤，一身清凉穿扮
大秀好身材，引起了全网人民的热议。话说除了这标准的S型身材外，宣美的这双超长
美腿也真的是不辜负她“第一腿精”的头衔！
就其当日所穿的单品来看，这件清凉又性感的吊带背心上标有明晃晃的“GUCCI”字母
印花，也是很直截了当的宣告它是来自于著名时装奢饰品牌Gucci了。而就是这样一款
紧身小背心，也让宣美的好身材一览无余，事业线很是吸睛有没有~
不过就在大多数人惊叹宣美的事业线有多出众、蛮腰有多纤细时，我却留意到她所穿的
“背心”，其实际本体却是一件泳衣……这款价值3000元+的Gucci logo高叉泳装，正
面的字母印花宣告其来源，背面的绑带交叉更是彰显个性独特。
能把泳装当清凉背心大方穿成舞台造型，看来李宣美的时尚功力确实是不一般！不过细
想之下也能猜出个中... 阅读全帖 |
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S*A
发帖数: 7142 | 43 FT, 我的就是一般的介于家用和 commercial landscape 的标准。
你看看哪个公司的 landscape 拖那种乱面条那样的细管的？
我就是奇怪我们公司的 drip 做法和我雇的劳模不一样才去研究的。
我就是希望做好了可以不用经常去修补。我最讨厌动不动就要
修理，我希望吧时间浪费在其他更没有意义的事情上面。
我已经挖断过细管了，不想老搞这些事情。
喜欢经常调试哪里漏水的请自便。 |
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u***l
发帖数: 2997 | 44 落叶后就可以剪，现在差不多正是时候。覆盆子两年生，两年的枝就枯死了，需要剪掉
。其他不需要大修剪，可以去掉过细的弱枝；长太高又不想搭架的话，就剪到想要的高
度，比如两到三尺。 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 45 茫茫贴海里漏看了这样的美文和美图，真是昏花老眼了，幸亏过细翻了下页！ |
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f*******e
发帖数: 4531 | 47 直接把竹子种在地上，不拍窜根吗？
看上去像是四川的那种细竹子，自从离开四川以后，就再也没吃过细竹子的竹笋了，江
浙的毛竹笋虽然个大过瘾，可惜味道差很多。 |
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g******5
发帖数: 7923 | 48 抱歉, 没看到你问柿子要不要修剪的帖.
你这棵柿子整体树形还不错. 只有两点, 首先, 右下枝条过多过低, 开始把树拉右倾斜
, 更重要的, 应该多年沒修枝短截, 枝干过细过长, 终将难以承载滿树的柿子.
剪？ |
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h**c
发帖数: 2376 | 49 9。
此时对面走过来一对男女。男的是老外，女的亚裔，身材很好，前凸后翘。不过细眉细
眼的，有点象刘玉玲。老刘心里跟
广大萎缩男一个反应：“外F！"
不料这两人看到老刘明显一愣。那女孩子还很热情的问：“嗨你好！你是从美国来的吗
？”
老刘暗自得意，看来留学确实留出气质来了，嘿嘿。
两人攀谈起来，原来是混血地美国两兄妹来中国旅游。老刘暗叫一声 ”惭愧“，对他
们很热情地介绍这边的民居，充当起临
时导游。 |
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