B******g
发帖数: 958 | 1 我的产妇有这种情况的，我都给把乳房整通了以后，副乳也就慢慢的没有了，当然她们
的副乳我也适当的给揉一揉的，我知道那个地方是会很疼的，看你们这么遭罪，我是真
心的想帮助你们的，可你们都怎么离我那么远呀？你现在别着急，就按我的那个按摩方
法揉一揉，只要乳房通了，后边的副乳很快就能通的，建议你每次用泵奶器泵完奶以后
，要尽量的让孩子给你多吸一吸，这样对你的通奶会起到帮助的，也有利于副乳的疏通
，先不要喝催奶的东西呢，等奶通了在喝也不迟，还要注意休息，放松心情也很重要。
愿你做一个轻轻松松的月子！
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l****i
发帖数: 53 | 2 泵奶瓶喂至今10周,经常堵奶,其实是自己不努力泵奶的原因,没有能够做到每三个小时
泵一次. 以前每次堵奶热敷,按摩,多泵两下就通了. 所以这次大意了.天天忙忙碌碌的,
发烧了才意识到已经堵了10天了, 医生开了抗生素,烧是很快就退了,可是现在热敷,按
摩,洗热水澡, 每次泵奶都折腾个一小时,还是有一块大疙瘩通不了,已经两个星期了,崩
溃了,还有可能通吗?不会要做手术吧. 话说宝宝现在可以咬住奶头了.但是因为瓶喂太
久了.死活不肯吃胸,不饿的话偶尔可以吸个几分钟,靠他吸通是没有指望了.痛苦啊,求
安慰. |
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B******g
发帖数: 958 | 3 感觉你的奶没有全通呢，就按照我的那个按摩方法揉一揉吧，然后在每次喂奶之前，先
用泵奶器泵干净了，在让孩子给你吸吸，或者是先让孩子吸，然后在用泵奶器泵干净了
，这样做个两到三天，然后在按摩按摩，看看通的怎么样了，情况任何，不行就在按摩
一次都可以的，一定要按照顺序来做的，这个时候也好按摩了，硬的地方揉几下就软了
，一定要感觉着彻底的软了才可以呢，真正揉软了就通了，就没有疼痛的感觉了，就不
会在堵奶了，所以一定要坚持揉软了，揉通了就可以了。
的,
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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w**********n
发帖数: 628 | 4
3
10
想问问美妈们，泵奶器都用多少档，大家泵的时候，都一边另手按摩挤奶么？
中档，先高频，再中频，一边泵一边按摩挤奶，但不是一直这样
是不是10天以后到完全白色成熟乳的时候，会泵起来快点好泵一点？
是的！我可不是10天以后，是更久以后，1个月吧，因人而异。
每次泵完还涨，是因为乳腺还没完全通的关系么？
是的！慢慢才会通，我都是出月子之后才慢慢有泵空了之后咪咪软嗒嗒的状态，没通的
时候总是有点涨，泵也泵不出来了
泵的时候能看到乳头有几个出奶的点，但其中只有一个是可以喷奶线的，其余几个都是
滴的，我估计这也是泵奶慢的关系，不知道以后其他几个点会不会也变成喷奶线？？
是的！慢慢喷奶线就会多了，都有个过程，别太焦虑了，吃好睡好，同时一定要注意别
堵奶了，一旦堵了，有硬块发热发红，痛，一定要尽快揉挤，弄通，不然发展成乳腺炎
非常痛苦！ |
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c*********3
发帖数: 1002 | 5 谢谢阿姨，我妈每天按照你那个手法给我按摩呢，确实很有用。
之前是刚下奶的时候堵了一次，按了快一个星期才通，好了没几天就换了个地方又堵了
，是同一侧乳房。是因为一开始下奶的时候就没通吗？是不是要等通了以后过几天再吃
下奶的东西？因为产量不够，之前那次按通了以后马上就开始吃下奶的东西了，现在搞
得我什么都不敢吃了，产量只够小娃一半多点了。
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H**W
发帖数: 610 | 6 去找中医的通乳师，你这应该是乳腺还没有通，我之前也堵奶+乳腺炎，以为泵空了其
实没有，做了几次通乳，再加上中药调理和自己热敷按摩，现在泵空了之后乳房就像棉
花一样柔软而且明显瘪瘪的。你要是在湾区我可以推荐你通乳师
哦，另外我现在是严格忌口的，发奶的荤汤每天最多一碗，煎炸的东西不碰，胶质的东
西少吃。其实靠花生芝麻黑豆浆，木瓜牛奶，酒酿，奶量已经够娃吃的了，还3天可以
冻350毫升奶 |
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b****s
发帖数: 164 | 7 哺乳妈妈有时候会发现，宝宝突然就不爱吃奶了，宁可饿得大声哭闹，也不吸妈妈的乳
头和奶水，这就是所谓的“厌奶”现象。
厌奶通常会发生在宝宝3~6个月时。厌奶的原因其实很简单，宝宝从一出生就吃妈妈的
奶水，已经吃了好几个月，多少都会产生厌倦的情绪。而且慢慢长大的宝宝，会抬头了
，会坐着了，吸引他注意力的有趣事物越来越多了，注意力的分散也可能是造成宝宝厌
奶的原因。
对此，妈妈不必过分焦虑。厌奶期的宝宝生长发育正常，也一样好动活泼，厌奶的出现
根本不会影响他们的健康成长，只要妈妈们巧妙应对，通常一个月左右，宝宝就会逐渐
度过厌奶期，恢复食量。
要正确面对厌奶现象
母乳妈妈要正确面对宝宝的厌奶现象，这是一个非常正常的生长发育必经的阶段，而且
是宝宝身体和心理发育到一定阶段出现的好现象，厌奶期的出现，说明您的宝宝非常健
康，发育正常！
不要强迫宝宝吃奶
宝宝不吃奶，妈妈会担心影响身体健康，就拼命强迫宝宝吸吮乳头。这样非但不会改变
宝宝厌奶的现象，还会让宝宝从心理上对吃奶产生厌烦甚至恐惧。只要宝宝身体发育没
有受影响，妈妈可以采取添加辅食等方法来缓解厌奶的现象。
适时添加辅食
单纯的母乳已经让宝宝... 阅读全帖 |
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M****s
发帖数: 825 | 8 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: beefcurtain5 (beefcurtain5), 信区: NewYork
标 题: Milk blister弄破了奶通了，还是痛的寝食难安 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 11 01:28:52 2013, 美东)
发信人: Tunafish (蔷薇木), 信区: NextGeneration
标 题: Milk blister弄破了奶通了，还是痛的寝食难安
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 10 18:15:24 2013, 美东)
宝宝两个月了，我的产奶量一直很高，经常堵奶。两周前一边rt上出现一个白头，整个
rf涨的象石头。用了热敷，让宝宝吸，还自己把白头挑破了，终于不堵了。可是之后一
直有burning和刺痛，不是剧烈的，但是钝钝的痛，很折磨人。现在看上去白头那个地
方还是有点白，但是奶是通的。ob说不发烧不用找她，LC也只是说让用棉花沾橄榄油捂
着。现在被折磨的寝食难安，有没有jm有经验，或者我该找什么医生处理这种情况？ |
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b******a
发帖数: 380 | 9 我儿子12.13出生的，本来预产期圣诞节的，提早出来的
前两天我又堵了一次奶，纳闷最近怎么这么频繁堵奶呢，难道是天气太热？
想着可能前次让老公吸可能没有完全吸通，所以这次堵奶就让老公先吸了一下，然后把
奶头拔出就见奶直喷的，放掉一些后开始用奶泵泵，边泵边按摩边挤，等到了似乎不太
泵得出的时候仍感觉乳房还有些发紧，按着也还有些痛，于是又让老公吸吸，还能再吸
通一点，就再泵，几个来回后就完全通了，也不痛了，泵出的奶量和没堵前差不多，说
明没问题了 |
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B******g
发帖数: 958 | 10 看看那个白色的管子里面是不是有水气了，这样也会影响泵奶的，每次泵完奶以后，让
泵奶器在空转一会儿，这样可以去一下里面的水气的。
看看奶是不是还没全通呀，如果没有全通呢也泵不出来多少奶的，那你就按照我的那个
按摩方法揉一揉试试吧。通了以后奶水也就出来的快了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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C*****a
发帖数: 1025 | 11 泵加上让娃吸比纯泵管用.我家老大没出月子就不爱吃胸,从那以后一直到他4个多月大
基本全靠泵,一天泵5次,每次都要半个小时以上才基本没疙瘩,奶量一直维持在25~30oz
每天.那时候感觉都快没时间抱孩子.后来老大又开始吃胸情况才好点,感觉小baby吸奶
可以把乳房深处的奶往外吸,被小baby吸过的胸再泵也很容易泵空(就是很软并且没疙瘩
).
老二我基本纯胸喂,喂完后泵泵空,没出月子一天有40多个oz,后来为了减产就很少泵了,
但是宝宝一次只能勉强吃掉一边,另一边即使8个小时不泵不吸也不会堵奶或痛,应该是
通了.通了的乳房储奶量大增,刚下奶时觉得很涨了才泵4oz,通了后即使存了10oz也没什
么感觉. |
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wh
发帖数: 141625 | 12 啊，提醒我了，我把我那个催奶的菜谱也贴出来。你整得真细致。催奶其实三四天以后
就可以开始了，一般第二-四天就会下奶。不过的确是不能一下子就猛喝油腻的荤汤，
要慢慢来。猪蹄最好最见效。其他如鲫鱼、黄鱼、花生、芝麻、山药、金针菜、木瓜也
都是常见的下奶食品。还有红糖桂圆汤，好像是清除淤血的。
催奶菜谱：
花生猪骨粥
[原料]
粳米500克，猪骨1000克，花生仁150克，精盐15克，味精3克，植物油、香油各10克。
[做法]
（1） 将米淘洗干净。
（2） 猪骨洗净并敲成小块（去净骨渣）。
（3） 花生仁用热水浸泡后剥去外皮。
（4） 将猪骨煮汤，再取汤与米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄粥，加入精盐、味
精及香油调匀即可食用。
[功效]
补益脏腑、生精益髓、益气养血、生乳养体，内含营养物丰富全面，能增加乳汁分泌。
黑芝麻甜酒
[原料]
黑芝麻15克，甜酒50克。
[做法]
（1） 将黑芝麻炒焦，研为细末。
（2） 甜酒（米酒）放入锅内，加入适量清水，并将黑芝麻放入拌匀，上炉煮约15分钟
，即可食用。
[功效]
生精益肾、养肝补血、催乳发奶，既能养体，又能促进乳汁分泌，还可乌发、明目。
猪... 阅读全帖 |
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A*****a
发帖数: 1091 | 13 准妈一定要提前学习这些知识，
不要以为喂奶就是掀开衣服的事,latch on有时候很难的
更有let down (奶阵），前奶后奶等区别（后奶才能帮宝宝长体重）
下奶也不一定是就是吃猪蹄吃酒酿吃吃吃，
堵奶更不是一种方法大家都能试用
等发生事情之后再学习，有时候会太晚的，比如下奶，可能就会错过黄金下奶时间段
再来说说堵奶吧，堵奶可不是奶牛妈妈的专利，像我这样的草牛妈妈，照堵不误。堵奶
堵太久后果挺严重的，会导致乳腺炎，会回奶等，必须及时处理。但是堵奶后怎么处理
，每个人却可能有不同的有效方法：
有人需要宝宝吸通，有人泵奶加按摩，有人重手法纯按摩（据说很痛）有人热水敷才有
效，还有奶牛需要冰的包菜叶子回点奶；
对于我，前面说的都无效，而是必须要用热水刷奶头，找到白头后用东西挑开，挑通乳
头的出口后，轻轻按压堵奶的硬块，会有细线状奶从挑通道出口射出来。然后再泵或让
宝宝吸才能解决硬块。（我用的刷子是医院发的给宝宝刷头的刷子，挑白头的是刷子上
的毛。）
准妈一定要先学习一点相关知识，心里有点谱，这样遇到状况才能及时处理，宝宝妈妈
都健康 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
lovingGrace (奶茶) 于 (Mon Jun 24 11:49:55 2013, 美东) 提到:
相信很多妈妈都有找寻月嫂保姆的需求而同时却又感觉无从下手，在寻找和挑选，然后
面试和试用过程中困难重重甚至四处碰壁，所以宝宝版特开此贴来提供给妈妈们一个寻
觅适合自己的月嫂保姆和互相交流体验及心得的平台，欢迎妈妈们推荐自己用过的好月嫂
好保姆，或者曝光自己的不愉快经历，让大家都能有个前车之辙，后车之鉴。同时也大
大欢迎大家贡献自己的面试挑选保姆月嫂的经验之谈，总之，只要是有信息量，有益的
和月嫂保姆相关的回帖，都会有包子奖励和加精。反之，如果是专门的月嫂保姆托，请
出门左拐去求职/招聘等相关版面，如经查实一律删除，情节严重者将被封id。所以请
大家回帖所提供的信息务必要是回帖本人亲身经历属实。
##小贴士##
1.本贴虽会被作为置顶贴和精华贴（不会被轻易删除），但如有需要的网友还请自行保
留对你有用的信息内容，以备不时之需。
2.本贴回帖达到一定数量的时候，会做成网络共享文件，例如excel... 阅读全帖 |
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l****3
发帖数: 46 | 15 看到很多人说泵奶，有时忘带，或者电源声音过大，或要清洗，我很想根据自己的经验
介绍另一个选择--手挤（hand expressing). 刚开始我也不知道这个方法。我也去买了
奶泵，但没舍得买200多的，只买了20 多的电动的。感觉不好用，就上网搜相关信息，
结果看到hand expressing 还有它的优点，然后就试。大概1-2周就很熟练了，15分钟
一边。我也试过将2个宽口杯放在合适高度的桌子上，两边一起挤。但累，后来就坐下
，一手拿杯，另一手挤。自己能感觉挤空，每次每边有1-2个奶阵儿。后来上班后也一
直hand expressing. 很方便，不用带一大堆部件，没有声音，减少清洗。如有兴趣可
以搜“hand expressing“（e.g., http://www.askdrsears.com/html/2/t024900.asp)
当然你很满意和有条件泵奶，那不用考虑这个选择。如果我当时会用电动的，也许我也
不会想到试hand expressing.
据说现在国内揉奶师很火。揉只是一方面，关键要挤出来，才能通。没通之前，要冷敷
；通之后，要热敷。
HAND EXPRESSI... 阅读全帖 |
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q********a
发帖数: 165 | 18 多谢bangmang,我不在湾区, 没法让你给我看看.
我并不是总是有硬块, 只是偶尔摸到个小的, 就赶紧给搞通. 每次泵5分钟内有两个奶
阵, 宝宝吸20分钟的话, 会有4-6次连续大口吞咽(奶阵?). 我这算通吗? 三周半的宝宝
两边各吸20分钟能管2-3个小时吧.
涨奶也不算痛, 只是麻涨感.
吸空后的麻刺感也不是一直有, 过会儿会好点, 冰敷也会好点, 但不是每次都有时间在
那敷.
但确实不是一点不适感都没有, 我是在第六/七天自己边泵边揉推搞通的, 之前泵只看
见一滴滴的奶, 后来就能看见喷射状的了.
今天出现的新问题就是宝宝突然吸奶头不大好了. 哪怕他没饿狠了, 很平静时给他乳头
, 他也摇头晃脑地瞎找, 然后着急地大嚎. 瓶子里给他口奶, 他平静下来后会再吸上我
的乳头. 他之前一直吸挺好的, 如果是舌系带短会长长变短了吗?
我有点怕是乳头混淆的开端, 因为之前一边乳头破了没法再吸, 就泵出来瓶喂的. |
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A******d
发帖数: 571 | 19 我是草牛加肥牛，光吃不产奶，肉都长在自己身上了。想和板上的草牛妈妈交流一下经
验。
现在宝宝2个多月，每天有大概10 oz母乳，宝宝每天至少吃30 oz.各种催奶的办法也都
试过了，包括狂喂狂泵。现在也不抱希望了。但是就想知道为什么没奶。
我的问题是产后下奶时没通奶，也涨得像石头一样过，但是有4天一滴奶都没弄出来，
直到3周的时候才终于奶完全通了，之后就奶一直很少，只有5 oz每天，后来慢慢到了
10 oz.我是小胸。不过貌似奶多少和胸大小没关系。我的lactation consultant 说，
如果最开始有下奶涨奶，就说明是有产奶的能力的。她认为我奶少是由于涨的时候用了
包菜叶子和冷敷造成了回奶。但是我老公坚信，奶少就是胸小造成的。
想调查一下，妈妈们胸大小，怀孕和产后罩杯增加多少，以及奶有多少？有没有跟我一
样开始下奶时完全不通奶，但是后来变成奶牛的妈妈？草牛妈妈们觉得自己奶少是什么
原因？ |
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B******g
发帖数: 958 | 20 先泵奶在胸喂奶，或者是先胸喂后泵奶，这是为了通奶用的方法，十天左右等奶通了以
后，就看你自己的安排好了，就是说你愿意全胸喂奶或者是全泵出来放瓶子里喂奶就都
可以了，就随便你自己怎么安排好了。只要奶通了，怎么做都可以啊，再说了你泵出来
的奶也都随时都让孩子喝进去了，刚刚开始的时候不够的话，还要补充点奶粉呢。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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B******g
发帖数: 958 | 21 你好！喝猪蹄汤就堵奶，应该是还没有全部通呢，建议你先别喝下奶的汤呢，先按摩揉
揉吧，等全部通了以后，奶水的量就能自然的慢慢上来了，最好是通了以后在喝下奶的
东西吧。
给孩子胸喂奶，还是要训练一下孩子的，要你们家人在旁边守着你，如果发现孩子没有
吃住或者没有吃对姿势，都要把孩子抱起来拍拍安慰一下，在继续让孩子吃奶才可以呢
，这样训练一段时间，孩子就会吃奶了，新妈妈呢，也要放松心情，孩子就能够吃到你
的乳根那了，孩子一但吃住了，嘴巴就不会撒开了，这样孩子和新妈妈很快就都学会了
。你可以试一试。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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B******g
发帖数: 958 | 22 你好！你看看是不是还没有全部通呀？要揉通揉透了才可以的，这样奶量才容易多起来
的。
再做下按摩吧，按摩之前不要热敷，直接就开始按摩就可以了。你还要放松心情多睡觉
，休息好了也是很重要的。
在一个就是有空的时候就先泵奶，然后接着就让孩子给你吸吸，要让孩子给你吸透了最
好，孩子一般一边能给你吸半个小时没问题的，你也可以集中一次让孩子使劲吸一边，
如果孩子不吸了，就把孩子抱起来给孩子拍拍，再让孩子还接着吸这边，下次呢，就集
中让孩子给你吸另一边，感觉乳房全部通了，涨奶的时候也没有疼痛的感觉了，也可以
喝些下奶的东西的。奶量也会长起来的。你可以试一试。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
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c**r
发帖数: 10001 | 23 我自己感觉通是个程度问题，不是个0和1的绝对状态. 像我们现在说的通，是指
你产后最初的这次engorgement通开，这个各人不同，大概2-7天之类的吧，我自己
好像是肿了3天左右开始有下降趋势，然后大概6，7天才真正消下去. 然后随着宝宝
多吸，时间长了，你的奶路就会越来越通畅，这个也是因人而异，我看好多mm挺快
就很通畅了，我自己是属于非常慢的那种，过了三个月才通到手挤就能出那种彪出
去的奶线，这之前一直不太通畅，产量也很受影响. 不过我看你这么早就有比较不
错的产量，应该会通比较快吧. |
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p*******n
发帖数: 1003 | 24 起来喂奶泵奶又精神了。。。上来问个问题。。。
现在泵奶的时候两边能看到各有一条乳线是近乎于喷射状的兹出来的，只有一条，而且
特细，其余的都是一滴一滴的滴下来的。（因为特别细，手挤得时候其实看得更清楚，
在那个泵的喇叭口里要特仔细观察才看得见）
那么这个是说明只有那条乳线是通的，还是说其余的滴出来的都是通的，只有那条是不
通的（里面压力大但出口太小所以是喷射状出来？）
草牛一只，3小时两边加一块儿也就能出个2oz吧，还是各种方法都用尽，bangmang姐的
按摩法，妈妈茶，fenugreek,酒酿，喝好多水一齐上的结果。。。:(
是不是要继续用bangmang姐的手法按摩？还是就是我产量低的问题，跟通不通没关系？
我就在琢磨为啥有一条能喷出来其他的都是滴的，那一条跟其他的有啥不同莫？
顺便补充一下，两边倒是没有大的硬块，右边有一个很小的绿豆大小的硬豆子，特别硬
，怎么也弄不下去，因为别的地方泵完了还挺软的，这一揉就揉到深处去了，使不上力
呀，等涨奶的时候又给顶出来了。。。 |
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c*********a
发帖数: 2265 | 25 我自己的经历是，当时在月子里，宝宝本来就三小时一吃，所以就等于三小时一次。先
胸喂，娃很肯吸。然后再按摩热敷上泵奶器，开始只能出来几滴，然后几ml。这样一个
多礼拜，产量有点上去了，但是乳腺还没通，因为泵完以后很硬。有一天看网上说要先
泵完了再让娃吸通乳腺，我就这个干了一次，又好像赶上那天她猛长期，她两个小时一
吃，那天以后就通了。之后胸喂或者泵都差不多。现在娃52天，每天吃800多ml，我产
量大概在1000ml多。我吃卵磷脂，据说通乳腺，如果你乳腺是通的只要下奶，应该不需要 |
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s*******2
发帖数: 1 | 26 产后通乳催乳是每个妈妈都需要的，对产妇和宝宝非常重要。
一、通乳的重要性
1、减少疼痛
每个产妇在产后都会有初乳泌出，在没有开奶以前，绝大部分妈妈的乳腺都是收缩阻塞
的状况，这个时候如果不及时开奶，乳房就会出现乳汁淤积并伴随剧烈的胀痛，对产妇
来说是非常痛苦的。
2、增进亲子关系
只有在乳腺通畅的条件下，宝宝才能直接在妈妈的乳头里吸到乳汁，如果宝宝自己吸不
到足够的乳汁，宝宝就会拒绝吸吮妈妈的乳头。妈妈自然哺乳是增进亲子关系很重要的
方式之一，这个时候宝宝能听到非常熟悉的妈妈的心跳，能闻到妈妈身上独特的气味，
是宝宝的安全感最强时候。
3、减少乳腺增生和乳腺炎的发病率
乳腺疏通后能有效防止乳汁淤积的发生，如果发生乳汁淤积而没有及时清除，轻则乳腺
增生，重则乳腺发炎，更甚者需要做乳房引流术。
4、保持乳房美观
乳汁在乳房里面蓄积太多以后，乳房会迅速胀大，乳房的肌肉组织和皮肤都在短时间内
涨大，肌肉和皮肤里面的弹性纤维都会拉断（妊娠纹的道理相同），在停止母乳喂养以
后，就是出现乳房下垂和皮肤松弛，影响美观。所以哺乳期乳房保健对女性来说是非常
... 阅读全帖 |
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q***q
发帖数: 2383 | 27 你这是涨奶之后奶没通。每个新妈妈都要经历这个的，你还算好了，我生大宝的时候从
医院回到家那个晚上痛的都没有睡觉。我个人的经验就是不停的热敷，热水澡，忍痛让
宝宝吸，pump都是乳腺通了之后才好使。再有就是通之前不要吃任何下奶的汤水。
pump
次。 |
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l*********1
发帖数: 440 | 28 握个爪！！
堵奶的奶牛比草牛还郁闷。谁痛谁知道。奶是越泵越多，我想延长间隔时间，稍微一长
就堵上了，一堵就痛，只好频繁泵把它弄通----然后弄通了产量又增加——增加了又得
多泵——感觉像个恶性循环。。。
黄花菜我一直吃啊。以前每次堵了就整天喝这个水。
，或者宝宝没吃干净就堵。冰箱里装满了冻奶，据说冻奶很难吃，也不知道宝宝以后爱
不爱吃。哎！所以每天都没有泵奶的动力，而且奶越泵越多，累人啊，也烦人！不泵一
涨奶就赌，不过我发现黄花菜治堵奶真的有效，lz可以多尝试，就是煎中药一样，2碗
水煎成一碗服下，空腹效果更好！自从发现这个救命稻草就不再恐惧堵奶了，以前真是
惶惶不可终日啊！恨不能马上回奶回掉 |
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s****n
发帖数: 51 | 29 我生完第三天天晚上下奶的时候，整个乳房也是肿的，堵得实在不行，当时就和我老公
说让他直接拿刀子划开算了，痛苦的回忆啊。
最后是打电话问ob，ob说没有办法，只有让孩子多吸，还告诉我们一个偏方，就是把冷
冻的圆白菜叶子敷在乳房上，会通奶。我也不顾坐月子什么的了，凌晨4点让老公去超
市买了圆白菜敷上，睡了一觉之后，奶就通了。
我不知道这个法子如果MM用能行的通不，也有人说，用圆白菜是回奶的，在我身上好像
没有，通了之后舒服了很多，之后就是让宝宝多吸，产量也就上来了。 |
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B******g
发帖数: 958 | 30 每次孩子吃完奶以后，你都要把剩下的奶给泵出来，这个时间段你泵的越干净，奶水就
下的越多，乳腺也就会越通的。感觉奶通了，就可以直接给孩子喂奶了，如果孩子没有
吃透的话，你还是要把剩下的奶给泵出来最好。这样以后就会全通了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
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B******g
发帖数: 958 | 31 最重要的是要先放松心情，要抓紧时间休息好、睡好觉。
在把奶揉通了，我有个揉奶按摩图，你可以参考一下，开始别伤了乳腺，按顺序做下来
就可以了。
通了以后再喝催奶的汤，先吃些清淡的最好。
泵奶的力度要你自己感觉适度就好，力度不要太大了，奶通了以后，可以力度大点，那
样可以泵的快点。
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B******g
发帖数: 958 | 32 感觉你的乳腺还没有完全通呢，建议你不要热敷和冷敷，以免伤到乳腺了，那样就会经
常的堵奶了。你现在尽量的是先泵奶，然后在让孩子给你多吸吸，这样做有利于通奶的
，等全部通了就应该是没有疼痛感觉的了，那个时候你在想泵奶就泵奶，想胸喂奶就胸
喂都可以了。
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B******g
发帖数: 958 | 33 在揉揉吧，揉的一点都没有疼痛感觉了，那就是通了，真的通了以后就不会在有堵奶的
现象发生的，你这一、两天你每次都先用泵奶器泵奶，然后让孩子在给你吸奶，这样做
也有利于通奶的。
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s*******c
发帖数: 5161 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
itistrue (一一ma) 于 (Tue Jul 23 02:12:34 2013, 美东) 提到:
这件事也已经有好几天了，大家讨论的很热烈，不过我觉得当事人也应该吸取教训了，
大家不要把事情再过度扩大化了。
谢谢各位。
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Kenyon (甲乙丙丁) 于 (Tue Jul 23 02:22:57 2013, 美东) 提到:
难道是9月份的预产期？现在还没生？
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missywen (missywen) 于 (Tue Jul 23 02:24:48 2013, 美东) 提到:
如果力挺bangmagn阿姨的木瓜妈妈现在没有在做月子中，就不应该给这种feedback来误
导。
已经有老大了，为什么还是“这些不摸门的新爸妈做了一件非常好的事”？
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wh
发帖数: 141625 | 35 看着很复杂，其实最主要的原料就是猪蹄、排骨、鲫鱼、黄鱼、花生、芝麻、山药、金
针菜、木瓜这几样，变着花样地做菜。这其中又以猪蹄最为有效。祝小宝宝们健康成长
，爸爸妈妈们辛苦了。
催奶菜谱：
花生猪骨粥
[原料]
粳米500克，猪骨1000克，花生仁150克，精盐15克，味精3克，植物油、香油各10克。
[做法]
（1） 将米淘洗干净。
（2） 猪骨洗净并敲成小块（去净骨渣）。
（3） 花生仁用热水浸泡后剥去外皮。
（4） 将猪骨煮汤，再取汤与米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄粥，加入精盐、味
精及香油调匀即可食用。
[功效]
补益脏腑、生精益髓、益气养血、生乳养体，内含营养物丰富全面，能增加乳汁分泌。
黑芝麻甜酒
[原料]
黑芝麻15克，甜酒50克。
[做法]
（1） 将黑芝麻炒焦，研为细末。
（2） 甜酒（米酒）放入锅内，加入适量清水，并将黑芝麻放入拌匀，上炉煮约15分钟
，即可食用。
[功效]
生精益肾、养肝补血、催乳发奶，既能养体，又能促进乳汁分泌，还可乌发、明目。
猪蹄金针菜汤
[原料]
猪蹄1对（约750克），金针菜100克，冰糖30克。
[做法]
（1） 洗净猪蹄，放入沙锅... 阅读全帖 |
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j***r
发帖数: 752 | 36 疏通RT上的奶眼吧。我生完后第三天开始堵奶，冷敷热敷，宝宝吸都没用，痛苦得想死
。给我妈打电话，她让我找纤细的东西在RT上找奶眼，一个一个的通。我试了很多东西
，发现奶瓶刷上的刷毛很合适来通奶眼。你可以剪下几根奶瓶刷上的刷毛，将自己的乳
头和刷毛都用酒精消毒后，在奶头上找奶眼。奶眼很小，针孔似地，找到一个后，小心
将刷毛插进去拔出。我那时候，插进去在拔出来的那瞬间，奶水是喷出来的，然后会感
觉有个硬块软了些，继续通同一个奶眼，挤压软化的那个硬块，知道硬块消失或是变小
。然后再找其他的奶眼。我那时候，奶眼疏通后，再让宝宝吸，两天后就基本好了，虽
然我那时候还是有几个很小的硬块一直到除了月子才慢慢消失，但是疏通奶眼很有效啊
。你可以试试。不过要小心，选择顶端圆润的刷毛，疏通的时候一定要温柔，要不会弄
伤的。我也是那个时候才知道，乳头上原来有那么多的小孔。。。 |
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t**********9
发帖数: 704 | 37 提醒一下，现在一次不要泵那么久，每次每边15分钟左右就好，每两三个小时泵一次（
或者让宝宝吸一次）。
我生完孩子第三天开始出奶，泵很久才一滴，当时在医院，第一次用pump，不太懂。护
士告诉我泵十五分钟，我看才出了那么点，就延长泵奶的时间，一边泵了一个多小时，
奶没出来多少，两个rf涨得不行。当时我也害怕自己会堵奶得乳腺炎啥的，还以为是
pump不够好，问护士要更加强有力的pump。护士了解情况后，告诉我说泵的时间太久了
，刚开始出奶，并不是所有的乳腺都通了，但是泵奶会刺激多产奶，又出不来，所以胸
部才那么涨。
别着急，慢慢来，多热敷，增加泵奶的频率，每次没边十五分钟就好，也可以多让宝宝
吸，也是每次没边“有效的”吸十五分钟就好。然后产量慢慢得就会上来。等待乳腺都
通了，可是适当增加泵奶的时间。 |
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s******8
发帖数: 801 | 38 再多说几句产后恢复和哺乳。
我身高168cm，怀孕之前55kg，生之前67kg，长了24斤。出院的时候掉到63kg，产后一
周掉到了60kg，目前59kg，还没有开始做什么运动。自我感觉目前除了肚子之外，其他
部位已经基本恢复到产前的状态。由于要喂奶，现在每天吃的挺多，所以估计最后这几
斤要等到几个月之后才能彻底减掉了。而且小肚子貌似很难减，准备出了月子做些锻炼
腹肌的运动。
我身体底子一直不错，所以产后恢复的很快，生完当天下午就可以下地走路了。产后第
三天带小家伙去看Ped，走路还是有些发软，只能跟在lg后面慢慢挪。不过过了两天基
本就恢复过来了，可以出去散步了。虽然婆婆每次打电话的时候都强烈要求我卧床休息
，但我仍是闲不住，每天在床上呆的时间也就是睡觉的几个小时。我感觉能走还是要走
，很有助于产后恢复。我的撕裂伤口也恢复的不错，第一周摸上去很肿，有时候会有撕
扯的痛感。我坚持每次上完厕所都用spray bottle冲洗，再加上医院给的药膏，现在恢
复的很好。我最大的问题就是痔疮，一直在用医院给的sitz bath坐浴，吃了两周的
stool softener，也用了医生开的药膏，有... 阅读全帖 |
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c***m
发帖数: 816 | 39 赞，收藏了
话说mm身材真好，呵呵
再多说几句产后恢复和哺乳。
我身高168cm，怀孕之前55kg，生之前67kg，长了24斤。出院的时候掉到63kg，产后一
周掉到了60kg，目前59kg，还没有开始做什么运动。我觉得很大原因是一直在母乳，所
以消耗很大，虽然每天吃的挺多，体重还是掉的比较快。但是最后几斤貌似不太好减了
，估计要到几个月之后了。而且肚子貌似很难减，准备出了月子做些锻炼腹肌的运动。
我身体底子一直不错，所以产后恢复的很快，生完当天下午就可以下地走路了。产后第
三天带小家伙去看Ped，走路还是有些发软，只能跟在lg后面慢慢挪。不过过了两天基
本就恢复过来了，可以出去散步了。虽然婆婆每次打电话的时候都强烈要求我卧床休息
，但我仍是闲不住，每天在床上呆的时间也就是睡觉的几个小时。我感觉能走还是要走
，很有助于产后恢复。我的撕裂伤口也恢复的不错，第一周摸上去很肿，有时候会有撕
扯的痛感。我坚持每次上完厕所都用spray bottle冲洗，再加上医院给的药膏，现在恢
复的很好。我最大的问题就是痔疮，一直在用医院给的sitz bath坐浴，吃了两周的
stool softener... 阅读全帖 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
qq81 (qq81) 于 (Sat Dec 29 18:01:21 2012, 美东) 提到:
两周前堵一次奶，有轻微发烧，后来好了，可发现不管是涨奶后还是被宝宝吸完之后，
乳房经常痛，是不是有炎症呢？还是如何？有什么消炎药可以吃吗？还是需要去看医生
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snowshine (snowshine) 于 (Sat Dec 29 18:08:55 2012, 美东) 提到:
看上去象mastitis，还是去看看医生吧，一般治疗就是抗生素(头孢氨苄)+热敷+勤泵奶
。
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linds (birds nest) 于 (Sat Dec 29 18:47:08 2012, 美东) 提到:
你试试用针把RT上的白色的小点给弄掉也许就通了
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orithia ... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 958 | 41 我在月子里下奶期间的安排是这样的：白天呢，一般尽量的是让产妇先把奶泵干净了，
在让孩子给妈妈吸奶的。晚上呢，就是安排产妇把奶泵出来，我来给孩子喂奶的，是尽
量的让产妇休息睡觉的。这样做呢，是有利于产妇通奶的，也可以增加产量的。当然有
时候孩子如果哭闹的比较厉害了，也可以直接就让孩子先吃妈妈的奶，然后在用泵奶器
把奶泵干净了也是可以的，总之，下奶期间奶吸的越干净，奶水就越通的好，奶水也下
的多。这些都是自己可以掌握的，不要太刻意的去做，就放松心情随意去做就可以的。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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A******d
发帖数: 571 | 44 生完宝宝后3天涨奶，但是乳腺严重堵塞，各种办法都试过了，冷热敷，热水澡，按摩
，包菜叶子，泵，吸等等，效果都不大，只能挤出几滴，宝宝什么都吸不到，饿的大哭
，最终都以奶粉收尾。4天以后终于大部分通了，但是奶量始终很低。现在产后18天，
每3小时两边加起来最多泵1oz,还是以奶粉为主。这些天我一直都很努力胸喂和泵奶，
汤也天天喝，但是产量没有进步。现在能够摸到乳房上半部比较硬，大概有整个乳房1/
3的面积。是不是这意味着这些乳腺已经硬化再也不会产奶了？如果涨奶时间太久就永
久性的产量低了？有没有类似经历的姐妹来说说？
当初涨奶加堵奶的时候，胸部像石头一般。我在网上找了张图片，几乎和我当时一模一
样。
我知道很多妈妈1天以内就通了，但我就是这么悲惨，堵的严严实实。 |
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B******g
发帖数: 958 | 45 这次按摩揉一次，在用泵奶器泵奶加孩子吸一到两天。再按摩揉一次，在用泵奶器泵奶
加孩子吸一到两天的。然后看看情况如何，如果还有块的话，就在按摩揉一次的，再用
泵奶器泵奶加孩子吸几天。这样基本上就可以通的差不多了。因为不是每天都按摩的，
所以我觉得你们家里人是可以帮助你按摩揉奶的。
我建议你用旧乳罩或者是运动时穿的那种小短背心，在前面剪个十字口，就可以把那个
喇叭口放进去了，这样你就不用总是用手来扶着了，也省着以后会手疼痛的了。如果奶
是通的，那个拉力也会小一点的。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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B******g
发帖数: 958 | 46 你好！看了你的情况，说说我自己这个期间是怎样观察和怎样护理孩子的，纯属个人总
结的经验，你做个参考哈。
根据我这些年的观察，我发现每个孩子这个期间都会多多少少的有吐奶现象的，因为孩
子出生以后，在妈妈的肚子里面带出来的一些东西，是需要给排出来的，就是说等孩子
有点力气了，就开始往外排除了，一般在孩子要打那个嗝嗝嗝的时候，会被一点一点的
给顶出来的，所以一般的还会带出来一些奶水的，等一点一点的被排除来以后，孩子就
会舒服了，吃奶的时候就吃的比较顺利了，吃的也就快了。
这个期间我一般都是经常抱着孩子，给孩子多拍拍，尤其是刚刚吃完奶以后，只要有时
间我会给孩子拍的比较久，还会变换着各种姿势给孩子拍拍的，就是说尽量的多帮助孩
子早点排出来，我感觉孩子排出来的越早越好，这样以后孩子就会舒服很多，吃奶也就
吃的迅速了，基本上是在300分钟就可以结束战斗了。
所以建议你这个期间多给孩子拍一拍，尤其是在孩子还没有打上来那个嗝嗝嗝的时候，
尽量的先不要把孩子放下来，要不然你稍不注意，孩子就会吐出奶来的，孩子也会哭闹
的，那你就多抱会儿孩子，等孩子的那个嗝嗝嗝上来以后，在给孩子喂点奶压一压，孩
子就基本上... 阅读全帖 |
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s*****n
发帖数: 471 | 47 谢谢阿姨的回复 请问我如何知道奶是不是通了呢？
你好！我的产妇我一般都是给她们整通了以后，在随便她们怎样做的，刚刚开始的时候
，我就按照我写在那上面的顺序做下来的。建议你先把奶整通了以后，在准备胸喂奶吧
，全部通了以后，即使有点........ |
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i*****l
发帖数: 883 | 48 产后撕裂太严重，加上严重水肿，头两天没勤泵奶，到今天产后四天才刚来奶
之前一直很注意，没怎么吃催奶的东西，想等奶通了再吃的
今天凌晨来奶后，热水澡热敷加黄花菜折腾了一通
好不容易下来了些奶，但一滴一滴的很慢
今天基本坚持3小时一泵，现在到了晚上，10-15分钟两边加起来只有15ml
但是奶还是涨得一塌糊涂，痛死我了啊~~~~~~~
版上推荐的方法什么热水澡热敷按摩黄花菜蒲公英牛角梳今天全都试过了，还是涨得很
难受
不过洗热水澡加按摩时乳汁一滴一滴的漏，速度比medela泵出来的快，这是为什么呢？
打算明天一早去买包心菜和仙人掌再试试看。。。实在不行可不可以吃点回奶的东西啊
？？
版上姐妹还有什么其他办法啊？ |
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J*****i
发帖数: 2622 | 49 飙奶线应该就是通了。 密切关注看疼的地方有没有发硬发热。 不行换不同的方向挤/
吸。堵奶真是很头疼的事情。 我奶没通的时候， 人像热锅上的蚂蚁一样。
星期一， 搬完家，我们家月嫂阿姨请来了。 终于我过上好吃好喝， 奶瓶有人刷， 宝
宝有人拍嗝洗澡的月子生活了。否则马上我就要累到深海blue， 夫妻反目了都！ |
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f****h
发帖数: 443 | 50 娃两月了，一直是白天胸喂，晚上泵出来喂
可是这样两月了，每次泵奶还是一滴一滴，从来没见过传说中的喷射状
而且奶量一直上不去，三小时泵100ml左右，娃现在三小时要吃150ml
这样的奶到底算通了没?有没有什么办法改善? |
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