x**u
发帖数: 100 | 1 去约看一下chiropractor吧。腰闪了，不复位将来会更麻烦的。 |
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l***l
发帖数: 872 | 2 要复位吗？我周一把腰闪了，第一次，现在喂奶都困难。不知道养好了容不容易复发？ |
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m*****a
发帖数: 382 | 3 针灸加推拿，三次应该差不多了！我闪了腰就是这样快速复原的！吃止疼药屁用没有 |
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t******l
发帖数: 10908 | 4 ：大家交流怎么让孩子保持兴趣，怎么有效训练，怎么预防伤病，如何保证营养。
：我在一个游泳群，比如孩子在陆地上不小心受伤后，是不是能继续游泳，用什么
：防感染的药等等，再比如那个牌子的防晒霜比较好。我觉得这些运动娃知识和心得，
：真的与是不是竞技没有关系。
任何这些玩意儿的基本前提就是（1）超过健身体育的运动量（2）超过健身体育的
organized /structured 的程度。。。只不过这些“背景”在你们群里面民风彪悍
而不察觉而已。具体我这么说：
“怎么让孩子保持兴趣” -- 酱油游泳课/玩水就没啥“保持兴趣” 的问题。
"怎么有效训练" -- 酱油课主要是小时数，小时够了就有效。其他的“有效”，酱油课
老师都能解决。
“如何保证营养” -- 酱油课的运动量，谈这个就是扯。
“在陆地上不小心受伤后，是不是能继续游泳，用什么防感染的药等等” -- 这个我
讲个实例好了，我在泳池曾经遇到一对父母，带两男孩来游泳，其中一个不小心
擦破一块皮。。。然后聊起来，我说游泳池里任何 BandIt 都会掉下来，要游泳
只能用 liquid bandage。。。后来我回头看到那父母带一个娃下水，另... 阅读全帖 |
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c*********3
发帖数: 6862 | 6 我很难理解倒退下楼怎么会闪到腰?
如果是练习背空翻的话倒是可能 |
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t**t
发帖数: 27760 | 7 可以想象
倒退下楼，平衡没掌握好，
身子后倾的时候，人自然会往前收，就容易闪到腰。 |
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a*o
发帖数: 19981 | 8 砖家观点：你这个就是所谓闪了腰，轻微的椎间盘错位，不严重就自动复位了。
以后可得小心了，同一位置今后再闪腰的可能性比以前高了。 |
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l********i
发帖数: 4 | 9 腰闪了。。。请问哪里可以买到云南白药，或者是其他活血化淤的膏药？谢谢了！ |
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x******i
发帖数: 37 | 10 我的腰早上活动时不小心闪了，能活动但不能剧烈，现在坐着和站立的时间都不能太长
，只好躺着这样还舒服点，请推荐好的方法和推拿，按摩诊所，诊所最好在kent周围，
谢谢 |
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l*****o
发帖数: 19653 | 11 我觉得大家都应该消消火，客观一点：
1.有没有犯规？
有。这种undercut是所有打篮球的人都忌讳的，裁判也判了。
2.危险不危险？
undercut狠危险，如果一旦真的cut到，小则闪腰，扭脚，大则一年甚至一辈子打不了
球。
但是客观的讲，rayray这个动作没有真的undercut到kobe，只有并不强烈的身体接触。
undercut在nba也经常，甚至今年季后赛，我就看到过几个。比较猛烈的一个是celtics
和 orlando第6场，rando上篮被undercut，然后腰闪了，下场休息。没想到上来的
nate打得更猛。。。
3.是不是故意的？
这个狠难界定。你说RA是想好了就是要做掉kb？还是RA落地没收住？还是落地之后潜意
识里想往kb腰下蹭？还是潜意识里想离球近一点儿？
任何一种你都能说个10条8条理由来。。。
我觉得这事儿应该这么看，看结果。kobe受伤了没有？没有。那这就不是什么大事儿。
如果kobe没受伤，非要职责RA是故意做掉kobe，我觉得有点诛心。。。反之，如果kobe
这球真受伤了，我认为应该给RA恶意犯规2级。。。
4.屁股决定脑袋？
绝对是的。
站在中 |
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p*******t
发帖数: 45 | 12 我很喜欢小厂那种细腰宽臀的线条
觉得很女人
我自己的问题在于
臀比较窄
平时穿裤子什么的，缺点很容易被弱化，
但是穿bikini就觉得不够好看了
要从侧面看，自我感觉应该不算粗的，
从正面看，就总觉得不够细咯
不知道怎么样练习，可以让腰正面也好看呢？
先贴张侧面的
然后再闪张正面的吧 |
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d*i
发帖数: 9453 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
powermalt (力量人♡ 我是你的黑眼睛) 于 (Sat Mar 15 12:27:05 2008) 提到:
我很喜欢小厂那种细腰宽臀的线条
觉得很女人
我自己的问题在于
臀比较窄
平时穿裤子什么的，缺点很容易被弱化，
但是穿bikini就觉得不够好看了
要从侧面看，自我感觉应该不算粗的，
从正面看，就总觉得不够细咯
不知道怎么样练习，可以让腰正面也好看呢？
先贴张侧面的
然后再闪张正面的吧
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sportlover (sport_lover) 于 (Sat Mar 15 12:30:33 2008) 提到:
口水流过太平洋。。。。。。偶象呀！！！！
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HardFi (HardFi) 于 (Sat Mar 15 12:30:49 2008) 提到:
没有看到正面啊。。
侧面看很匀称了。
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l******s
发帖数: 154 | 14 这几天，有点魂不守舍，食不甘味的感觉，不知是孤单影只的原因作怪，还是寂寞
难耐的心绪作祟，弄得自己心里乱糟糟的。既不想思考，也不愿动脑，总是糊里糊涂混
日子。一个人消沉了，就会有一个昏天地暗的世界紧随。一个人懈怠了，浑身上下，就
有无数根懒筋抽搐。
近日，朋友每晚来家闲聊。我们一起喝茶、抽烟、一起看电视。而年尾之夜，我一
直等到七点多，他却没按时登门。电话，才知他们科室人员一起聚餐了。每晚，他总在
七点之前赶到。我们一起看新闻，一起谈论国家大事。罢，随即换BTV台，看《芈月传
》了。
从头开始，他一直看《芈月传》了。而我，是生地插铧，生涩。他不说，我还不知
有这么个连续剧。前二十多集，我没看过。中途观看，上不能联系历史，下不能凭空臆
断，以致我的认识里，有很多不明不白的断码。朋友问我的，我也说不清，道不明，甚
至如坠五里烟雾，一片茫然。
我不是搞史学的。春秋，只知晓个大概；战国，也只是知道个皮毛。先秦的政治、
历史，知之甚少。他问我秦统一六国之前，秦国有几个皇帝，顺序排位，以及各自的称
谓。可怜的我，除能记得大清关外二帝关内十帝外，其他的朝代，几乎不甚清楚。他的
追问，我是一问三不知。... 阅读全帖 |
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f******g
发帖数: 343 | 15 钱永健“我不是中国科学家”掌掴“爱国贼”
日前看到今年的诺贝尔化学奖得主华裔美国科学家钱永健说“我不是中国科学家。我在
美国长大，并一直在这里生活……但我希望奖项能鼓舞中国的学生和科学家。”于是有
人评论到：这句话“对爱国贼的打击实在是太大了”。
过去只听说过有“卖国贼”和“爱国人士”一说。“卖国贼”那一定是千夫所指、遗臭
万年，而“爱国人士”则是万人敬仰、光宗耀祖。于是，没有人想当“卖国贼”，都想
以各种方式以“爱国人士”自居。我很奇怪，曾几何时，在中国的词汇中又出现了“爱
国贼”一词？但我静心细想，这个词还是较有创意的。
西儒约翰逊说“爱国主义是流氓的最后庇护所”。这句话的道理很浅显，就是流氓都知
道“爱国主义”是一张虎皮可以唬人、吓人，是遮挡一切利剑进攻的盾牌，也是打击他
人所向披靡的利剑。因为不论时空如何转换，爱国永远的是没有错的。也正是由于这一
点，当“妓女不接日本客”也成为一种爱国行为的时候，爱国一词就有些走味，这个爱
国行为就显得廉价了。
爱国有时不仅廉价，还很盲目。钱永健的血液和中华民族一脉相承，特别是又有钱学森
为后盾的时候，钱永健的获奖，就成为一些人寻求中华民族自豪... 阅读全帖 |
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s******y
发帖数: 28562 | 16 【 以下文字转载自 Whisper 讨论区 】
发信人: jinbaodd (), 信区: Whisper
标 题: 马龙撒狗粮闪了腰，看来是得罪人了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 16 22:17:09 2016, 美东)
张继科早就爆料马龙有女友，这点大家都知道。不过之前不管是马龙本人还是媒体狗仔
，都没发布过其女友的正面照。
14号，马龙微博晒出女友正面照，算是给了名分。不过，相伴而生的就是其女友夏露各
种黑历史。比如，伪校花门、约炮门、黑网店门等等；同时被黑的还有马龙，爆料他曾
脚踏两条船，看似是面相憨厚的地主家的傻儿子，其实是个花心大萝卜。
爆料者很用心思，挖了很多料，而且还有图片，各种分析。媒体一般还是比较善待奥运
冠军的，网友的话，只要不涉及自己的利益，也很少会去挖那么多料。由此看来，马龙
和夏露肯定是得罪人了。
几点猜测
猜测一：曾经与夏露约炮的“高富帅 ”？既然夏露是追求物质的约炮女，得到容易也
就不会珍惜，想必对方也不会如此穷追不舍。
猜测二：曾经跟夏露争夺马龙的竞争者？很有可能。毕竟马龙现在是奥运冠军，国乒男
队的一号种子，前途无可限量。既然得... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 去年最后一晚，丁建中“穿越”广州塔
去年12月31日晚，台湾魔术师丁建中在近两千名现场观众和电视机直播镜头的见证下，完成了纵向穿越世界第一高电视塔的挑战，并获世界魔术家协会主席托尼现场颁发的世界魔术最高奖梅林奖，成为手握三座梅林奖的华人魔术师第一人。对于连日来观众、网友的种种猜测、解密和质疑，正在紧锣密鼓筹备1月7日中山纪念堂魔术专场演出的丁建中笑言：“不是你们想得那么简单。”
各种“解密”都太过简单
去年12月31日晚穿越“小蛮腰”成功后，丁建中又一次成为话题焦点，观众、网友甚至魔术业界都有各种声音。对于很多人指出在箱子里的那几分钟已足够让3人乘电梯到达108层，丁建中只笑着说，目前网上的各种所谓“解密”都太过简单。
而他的经纪人张小姐则表示：“魔术一定有障眼法，我们不可能真的去‘解密’，但是有些细节如果大家注意到，就知道不可能像现在网上各种猜测那么简单。”她表示，即便是魔术业内人士也不一定能完全猜到，毕竟每个人的想法和创意不同，丁建中并不在意别人怎么说，毕竟，现场还是很多人叫好，而世界魔术家协会也并不傻，梅林奖不是乱颁的。“丁建中这次穿越创下了两个纪录，一是魔术纵向穿越的高度，二是... 阅读全帖 |
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w*****s
发帖数: 387 | 19 我还是不小心闪婚了，并且已经成为闪婚的受害者，正挣扎着想闪离。我的情况是这样的，我和老婆是今年2月份在朋友的聚会上认识的，见第一面我们就聊得很来，而且相互还交换了手机号。
然后一个星期不到，我们又出来见了两次面，紧接着就确定了恋爱关系。这个速度也是我预先没有想到的。当时，我的感觉就是她很阳光，很漂亮，身材和皮肤也非常好。
其实从大学开始到参加工作，我身边就有很多的女孩子了，只要我愿意，她们很多都愿意做我的女朋友。可是真的没有几个是我能瞧上眼的，我一直对女 孩子的长相要求很高。哥们都劝我女孩子再漂亮都是那么一回事，可我就是过不了自己心里这一关，前后谈过三四个女朋友，每个都让我纠结得要死。
我和老婆是4月初结的婚，现在才刚刚过去两个星期，我就开始纠结了。具体原因我也说不太透，她人还是不错的，还是因为这个长相的问题。
有好几次早上起床，我看着她没有上妆的样，都像吃了苍蝇一样，原来她皮肤一点也不白，还有好多雀斑斑，腰上好多坠肉，眼睫毛也是戴的假的。最让我狂吐血的就是她那胸部，原来竟是一直弄了胸贴。
还有，我最近也看过她以前的照片了，真的是好丑，如果是我早知道这些，就是打死我也不会娶她的。要是她... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 20 艺人林心如10日晒出放闪照，透过墨镜反射老公霍建华的“耍帅坐姿”，大方晒恩爱的举动成为话题。
照片曝光后，霍建华的独特坐姿也引起关注。
回顾过往照片、影片，只见他坐着的时候几乎都歪一边，把重心放在椅背或扶手上面。
原来是因为过去曾受过严重腰伤，会这么坐都是不得已。
霍建华总是以歪斜的方式坐着，常被误认为是慵懒或太疲累。
但在2016年接受采访时，曾解释背后的隐情：“好像05年拍一个古装的时候吧，腰受了很大的伤，前几年我吃中药调养，现在就慢慢好很多了。”
而他口中说的这部戏，正是2005年的《红拂女》，因为拍打戏受伤，留下多年后遗症。
受伤之后，霍建华有几年拍戏都弯着背，常被观众提醒“你腰要挺直”、“怎么那么驼背”。
为此他哭笑不得解释：“我真的挺不起来，没有力了！”
因为拍戏时间比较长、耗体力，他有时实在无法伸直腰杆，并不是故意在镜头前驼背。不过，他近两年吃中药调养后，后遗症已经改善许多。 |
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m****g
发帖数: 118 | 21 感觉像传说中的闪腰，不过位置比较奇怪，在右侧屁股和腰相接处。不能歪腰。才一天
。很像肌肉拉伤，但不确定。要紧不？多谢！ |
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f****y
发帖数: 195 | 23 来自主题: NextGeneration版 - 腰诡异的废了 对，试试硬板床或者地板，还有注意保护腰，
我在宝宝出生前2周吸地把腰闪了，走路都不能上楼梯，爸妈拉我才行，生孩子的时候
痛就不提了，生了后也是每天痛的无法忍受，爸妈就让我睡地板，睡了2个月就好了。
但是麻醉的后遗症依然在，就是无论什么时候都后腰冷，也可能喂奶的时候没有注意保
暖后腰导致的。
祝你早日康复！ |
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a********y
发帖数: 687 | 25 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: KKArgentina (Argentina), 信区: NewYork
标 题: IT民工赏美女实录
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 28 20:43:19 2010, 美东)
第一天
哥这个礼拜被安排去参加培训，加了一个多礼拜的班，刚好乘这个机会放松一下。培训的地点不在公
司，而是在花儿街旁边紧挨着码头的一栋大楼里。哥心想这回不去公司又可以穿得随心所欲了，于是
第一天培训哥就套上以前在大农村里的工作服：凉鞋，短裤，纯白的圆领汗衫，外面一件不扣扣子的
短袖衬衫，飘飘的去了。哥一到地方，从地底下钻出来的时候就被震撼了，放眼望去一片的西装皮
鞋，走路杠杠得，几乎人手一份报纸，清一色的花儿街Journal，每1.5秒用力伸出胳膊看一眼反光
都晃眼的金表银表，这就是牛屁的资本家啊。更要命的是好多美女，穿着正装高跟皮鞋，走路挺胸抬
头扭屁股的，哥在农村哪见过这架势啊，心里面小鹿跳的噗噗的。当下就下了决心，中午吃饭的时候
要出来在街上吃美食看美女。
好不容易熬到12点，哥撞出旋转门，直奔麦当劳，要了一份1/4磅的牛肉饼，... 阅读全帖 |
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A*********l
发帖数: 2005 | 26 试试俞医生，中医针灸。425-753-3182。可以用保险，具体要看你是什么保险。
我知道现在有很多中医黑，所以如果你不信，就当我没发这个帖子。
我月初在家里把腰扭了，非常厉害，当晚基本相当于只能趴床垫上睡了（就是床垫直接
放在地上），再高一点就根本爬不起来了，家里人帮忙也没用。睡了一晚后第二天一早
更糟了，腰部大片肌肉每隔几分钟痉挛一次，非常疼，连翻身都成问题了。俞医生过来
开始针灸后，一个到一个半小时左右我就可以站起来走动了。腰还是非常酸痛，肌肉很
紧张，但是和他来之前比，已经是天壤之别了。稍微走动一会儿后，又继续针了大约一
个小时，第一次治疗算是结束了。我已经可以慢慢上下楼了。然后就是一周针两三次，
大约两三周后一周针一次，视情况而定。
Bless! |
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C***1
发帖数: 2264 | 27 去看OD。 我有次把腰闪了，痛了很久，OD说我骨头脱穴，一下摁回去就好了。
让我座在那边搬，嘎吧一声好象不痛了。二十分钟老头收了我50.
老头就把
是要再去几次？还是针灸？ 还是到老外的诊所去治啊。。怎么能快点好呢？ |
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h*******3
发帖数: 3775 | 28 最近一个多月开学，事情特别多，没有好好练
羽毛球打了不少。
星期五下午去练胸和二头，做曲杠杠铃二头弯举的时候直接去拿了以前用的50磅。
第一组12个，做第二组的时候最后几个起不来，想用腰借力起，不小心拉了右腰。
马上就觉得疼。
现在过去两天了，按上去还是隐隐的有点疼。
有人帮忙说说这个问题该咋解决呢？
是不是曲杠杠铃二头弯举的时候完全不能腰部借力，用小重量举呢？
谢谢啦！ |
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l******l
发帖数: 2679 | 29 硬拉，尤其是RDL，很有意思，动作做得不对会伤腰；做得对呢，又会强腰。
经常做硬拉，对搬家很有效果。搬重物时，会自然注意用屁股和大腿发力，不会闪腰。 |
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S********t
发帖数: 3431 | 30 Plyometrics几个比较主要的动作，包括侧向来回跳，四个顶点顺时针连续跳，
alternate lunge jump(非常累)，连续深蹲跳摸高，深蹲跳tuck knee，depth jump，
直膝calf jump等等。讲究的是尽量腿在地面短的停滞，尽全力爆发。
我觉得这个对肌肉的剌激也非常的充分，增加最大输出功率。练了下来，同样的 squat
重量，感觉在最低点起来那一下，变得非常轻松。
而且不用器材，有一小块空地在哪儿都能练，挺好的。跟 squat比更累，做完一套时间
略长些，算上热身半个多小时吧，对腰背的负荷小很多(不过有的 jump掉意轻心还是有
可能闪着腰) |
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d******z
发帖数: 453 | 31 哈哈，都说啥了，腰确实细了点。。等10/5我去拍照片，比９月又细了点。。。
我一跑步，最先细的是大腿。。。。。。老天作弄人啊。。。要瘦腿的跑步都瘦腰了。
。。要瘦腰的跑步腿先细了。。。 |
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x******y
发帖数: 89 | 32 我也秀一下腰好了，不过我其实并没有试图减肥来着。前一阵子在健身版闪奔过一张照
片，本来打算增肌来着，但后来莫名拉伤了腰背，不是很严重，但有两个礼拜就没运动
，目前也只是游泳和跑步，还没恢复力量训练。我一停运动，胃口就不好，吃不下东西
，体重在那两个礼拜掉了2-3磅，所以显得腰略有点瘦。 |
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w*****s
发帖数: 387 | 33 男人身体最要的地方是什么？答案是腰！
腰支撑着身体，一切的幸福生活全靠着它。天公对大部分人的装备都是齐全的，可是往往事宜愿为，就像人到了倒霉的时候一样，喝点水都塞牙，走个路还把腰部肌肉给拉伤了。唉，诸事不顺啊！
年轻气血方刚的我，断断续续般锻炼身体，不说有健身教练般的腱子肉，也不至于浮夸到低头看不到脚的啤酒肚，算是有点标准身体吧。运动在于长久，可是我属于那种偶尔想起就锻炼下，完全就一种三天打鱼两天晒网的状态，为此老师被一群朋友调戏，以后的夫妻生活还能不能愉快的玩耍？每当他们这么开玩笑的说时，就像敢兔子式跑去锻炼。
打过点滴上过药后，疼痛感没那么强烈了，迷迷糊糊的睡着了。梦中一个可爱的妹子正在含情脉脉的关心着我的病情，正准备和妹子下一步谈谈人生时，被一声轻呼声吵醒。正要睁开眼说脏话时，看到眼前景象忘了开口问候对方长辈，粉红色的护士装、清秀的脸颊、耳边滑落的一丝秀发、白色眼框、自然红的樱桃小嘴……护士萝莉？我脑海一时短路无法思考，下意识收缩了腿眼睛直盯着眼前护士妹子。
妹子横眉晴怒：“看够没有？翻身爬下换药。”我的意识回归身体反问道：“这样的态度？这个月奖金还要不要？非要我在投诉本上为你浓... 阅读全帖 |
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a********3
发帖数: 26787 | 34 来自主题: LeisureTime版 - 闪奔5分钟 讨厌啊， 人家下午闪你不在啊。。。
都快闪了腰了。。。 |
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z****i
发帖数: 19707 | 35 看你怎么闪,别闪了腰,煽了脸,掉了钱,丢了命.不过祝你好运! |
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S******D
发帖数: 8437 | 38 哥会推拿。
你的腰好像是老毛病了，闪着了是表，根子是气血不顺。 |
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g**1
发帖数: 10330 | 39 瘦身成功的她身穿中空衬衫搭配黑色高腰长裤，露出锁骨与纤细腰身，简单打扮也大显
好身材。衬衫的独特闪钻设计让人眼前一亮，更加凸显出干练大气、知性优雅的气质，
展现出独属于赵薇的自信洒脱。 |
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j*******e
发帖数: 2168 | 42 我最近闪了腰，3个星期了不见好，今天看了医生，建议我去看理疗师。但她推荐的那
一个离我太远，不方便。
请问住在MA的xdjm, 有谁知道比较好的physical therapist. 我在sudbury, natick 一
带。 谢谢。
还有，我感觉好一点的时候就忍不住干一些活，症状马上就会加重；卧床休息就会好一
些。但医生的意见是卧床休息反而好得慢。我有些糊涂了。 |
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B*******t
发帖数: 1250 | 43 lz在那里？这个中医骨科治疗很好。我妈上次腰扭到了，去看的这边一个很出名的骨科
，１次就好转了， 以前在国内都要７～１０天才好。我自己，还有推荐朋友去的，每
个人都是１次就好很多。主要是骨科医生帮你摸下那里不对，然后扳正，然后针灸。 |
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B*******t
发帖数: 1250 | 44 lz在那里？这个中医骨科治疗很好。我妈上次腰扭到了，去看的这边一个很出名的骨科
，１次就好转了， 以前在国内都要７～１０天才好。我自己，还有推荐朋友去的，每
个人都是１次就好很多。主要是骨科医生帮你摸下那里不对，然后扳正，然后针灸。 |
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a*********a
发帖数: 2607 | 46 bless，希望就是扭着筋了，躺一躺，多休息，等稍微不疼了按一按揉一揉，我老公脖
子也扭过两次，最严重那次一个星期才缓过来，去校医院看了，医生也就是按摩，推拿
。后来我就在家天天给他按摩。
mm可以去超市的pharmacy买heat pad，捂着会舒服点。target就有，有不同部位的pad
可以选，专门捂腰的，脖子的，手腕的。。。 |
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g******9
发帖数: 752 | 47 妹妹别急。
一个老人的秘方：买大粒盐炒热， 放在布袋里敷腰。 注意不要烫伤。
凉了再热几次。 对新伤很有效果。
我先生以前搬家伤了， 就用这种方法，很好很快。
祝福妈妈！ |
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l*y
发帖数: 9 | 48 固定住腰，最好绑上腹带，然后睡硬床，不要动，24小时-48小时不要动，就会缓解很
多的，过两天烤烤频谱，贴膏药。 |
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n****g
发帖数: 1245 | 49 有一种电频按摩器，你可以试试。很有用的。我妈有次扭到肩膀，整个不能动了，每天
疼的不能睡不能躺，就是用那个按摩后来好了再也没犯过。估计可能和腰间盘突出有关
。。。。。。可以找中国城的中国人诊所去现场讨价还价，说没保险，照个片子多少钱
，一般200-300能搞下来，看看腰是不是有什么问题。。。。没问题的话就去中医推拿
或针灸按摩，会好的快些。 |
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