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s********k
发帖数: 472 | 2 车主们对自己的爱车应该都是呵护有加，生怕哪儿磕着碰着，在汽车用品的选择上也总
是要求最好的。然而，我们都说车子要“三分修、七分养”，过度地爱护、保养，真的
好吗？根据调查，超过七成的车主曾有“过度保养”的经历，其中低驾龄车主占比更高
。我们一起来看看，以下七大“浪费”你都中了几招？
浪费一：机油更换频繁
正常情况下，新车如果用的是合成机油，可以每行驶1万公里进行一次机油更换，有些
拖到2万公里也不会出现大的问题。汽车需要一定的保养，为的是能有效地保障车子的
各项性能，保养频率过高显得没有必要。
浪费二：机油加注过满
生活中，有些车主换机油时，还会习惯性地将机油加满。别看这个小小举动，其实对爱
车的伤害是很大的。机油加得太多，容易造成油液飞溅，一旦留在缸壁上就会产生烧机
油的现象。一般来说，我们参照机油尺的上、下刻度线就可以了。
浪费三：额外加装用品
您的爱车额外加装了汽车用品吗？据了解，很多车主喜欢升级音响、换装座椅、底盘护
甲等等。在加装过程中，花费是一个方面，更重要的是由于改动了原车的电路，随时会
带来安全隐患。
浪费四：长时间不开
有车主买来新车，常常搁置在家里不开，这么做不见得... 阅读全帖 |
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M******e
发帖数: 4179 | 3 楼上用1950的转速坚持十几个小时来挽救急刹车急油门造成的损伤。
那么我在想，是不是可以用恒定速度和频率的长时间车震来挽回拍打dashboard造成的
电子器件损伤？应该是可以的。
只是这十几个小时，难度比较高。勤学苦练，或许能做到。 |
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s******y
发帖数: 17729 | 5 还用指鼻子。功力不够深厚，狠一点的大妈眼睛就能把孩子给凶哭了，妥妥的，再不济
就是怒喝，根本不屑出手,内力直接震伤，没看这个小区的老太太都这么厉害吗，无影
手，谈笑间打俩孩子，毫无觉察 |
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N*********6
发帖数: 2302 | 6 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: GSJTW (gsw), 信区: paladin
标 题: 曲洋vs刘正风
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 8 03:47:11 2015, 美东)
曲洋
曲洋，金庸武侠小说《笑傲江湖》中的人物。日月神教长老（在影视作品中多为光明右
使），酷爱音律，擅长弹琴，与刘正风结交，合作《笑傲江湖》之曲。后被丁勉、陆柏
掌力震伤，与刘正风自绝经脉而死。
中文名
曲洋
国籍
明朝
民族
汉族
职业
日月神教长老
信仰
日月神教
角色介绍
曲洋所占的篇幅
姜大卫版曲洋
，比刘正风更少，但这人的个性到底是怎样，对整个“金盆洗手”故事的寓意却有很大
关系。假使曲洋真如刘正风所言，是一个有气度的高洁君子，那么刘、曲之间的矛盾，
只是在于他们不巧属于敌对的门派，像罗密欧与朱丽叶属于世代为仇的家族那样，一旦
摆脱了背景，恢复自我，便无阻碍，他们的私交造成悲剧，根源在世俗偏见，在于他们
摆脱世俗的企图功败垂成。
反过来说，
1984版曲洋（甘国卫饰）
要是曲洋这个魔教长老真的是个邪恶的人，魔教真的是个为非作歹的帮会，那么刘、曲
之间基... 阅读全帖 |
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c*********o
发帖数: 8367 | 7 少林武僧被美国特警“秒杀”背后的真相
2010年12月18日19:22:11 [新闻大杂烩]
不多，只一记西式左摆拳，“少林第一武僧”一龙就在第二轮第44秒仰面朝天倒在地上
，输掉了轰动拉斯维加斯的擂台赛。Mitbbs.com
大概出于对一龙实力的自信，中方主持人在赛前把他吹的玄乎其玄，用“神秘”和“可
怕”的说辞尤嫌不够，还插演了一龙主演的短片说要“向美国人展示实战功夫”。最后
，中方主持人还莫名其妙地添了一句“已被一龙的内力震伤”。结果几分钟后这些炒作
就变成搞笑和滑稽。 当然，期待一睹东西方武术精彩对抗的观众则大失所望。一龙的
造势挺大，开赛前还和4个小和尚“护身”表演了一套拳脚。Mitbbs.com
没料想，上场后，一龙很快显示出缺乏基本防御概念，在脚步移动、出拳力度、抗击打
等方面都明显不如对手。当一龙左脚出击时，右脸露出防卫空档，美国对手轻摆左拳，
终结了比赛。说老实话，美国特警队长的出手和身法极其普通，而且并没有使出其更具
杀伤力的右拳。难怪有网友说：“别再让少林寺的和尚们到处去丢人现眼了。”Mitbbs
.com
80 年代初，《少林寺》电影万人空巷。与李小龙电... 阅读全帖 |
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w*******o
发帖数: 6125 | 9 whyabk大牛的系统, 已经被我的"测不准"系统震伤了.
医番都0晒药费 |
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w*******o
发帖数: 6125 | 10 早就叫你dump掉你的系统了，被震伤了
//医番都噻药费 |
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l******2
发帖数: 5522 | 11 DC国会那帮狗仔子居然毫发无伤
苍天啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！ |
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V********e
发帖数: 578 | 12 俺冒着耳膜二级震伤的危险上来叫你跑，你还不领情。太伤感情乐。 |
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r*m
发帖数: 16380 | 13 小小寰球，有幾個蒼蠅碰壁。
嗡嗡叫，幾聲淒厲，幾聲抽泣。
螞蟻緣槐誇大國，蚍蜉撼樹談何易。
正西風落葉下長安，飛鳴鏑。
多少事，從來急；天地轉，光陰迫。
一萬年太久，隻爭朝夕。
四海翻騰雲水怒，五洲震蕩風雷激。
要掃除一切害人蟲，全無敵。 |
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n******2
发帖数: 1202 | 15 封神2012 （六十六） 犒劳
余庆东缓缓吐出一口长气，睁开双眼，觉得胸口仍隐隐作痛，四肢又酸又软。昨晚一战
虽然侥幸获胜，但真力消耗巨大，紫英裂云剑的最后一击，更是震伤了他的经脉肺腑，
看来没个把月是复不了原的。
不过他心情还是很愉快。这次除了对付阐教高手外，他还担负着临视叶冠天的仼务。通
过近日观察，叶冠天的确有拉拢人心，培植个人势力的迹象，对此他已让屠洪派人向总
坛汇报，并且还附上了应对策略。签于叶冠天人才难得，迄今又并未有实质性的反叛行
动，他建议总部派来一个与之地位相当的人来执行这次任务，略微敲打下叶冠天的野心
即可。
余庆东对自己的处理非常满意，在公，他尽职的完成了任务，在私，那容光绝世的紫华
已落入他手中，人生得意，莫过于此。他决定今天好好享受一下，犒劳自己。
他站起身来，虽仍有些头重脚轻，但经过一夜运功调息，行动却已无碍。余庆东一面走
向外室，一面切齿暗骂：“紫华这个贱人，老子今天非叫你讨饶不可!”
推开门，紫华被几道绿光浮动的绳索困在沙发上，眼神中却没有他期待的畏惧和哀求之
意，而是冷冷的看着他，神色中充满了轻蔑，仿佛一个高贵的女王审视着卑微的臣下。
余庆东在这道目光... 阅读全帖 |
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n******2
发帖数: 1202 | 16 封神2012 （六十六） 犒劳
余庆东缓缓吐出一口长气，睁开双眼，觉得胸口仍隐隐作痛，四肢又酸又软。昨晚一战
虽然侥幸获胜，但真力消耗巨大，紫英裂云剑的最后一击，更是震伤了他的经脉肺腑，
看来没个把月是复不了原的。
不过他心情还是很愉快。这次除了对付阐教高手外，他还担负着临视叶冠天的仼务。通
过近日观察，叶冠天的确有拉拢人心，培植个人势力的迹象，对此他已让屠洪派人向总
坛汇报，并且还附上了应对策略。签于叶冠天人才难得，迄今又并未有实质性的反叛行
动，他建议总部派来一个与之地位相当的人来执行这次任务，略微敲打下叶冠天的野心
即可。
余庆东对自己的处理非常满意，在公，他尽职的完成了任务，在私，那容光绝世的紫华
已落入他手中，人生得意，莫过于此。他决定今天好好享受一下，犒劳自己。
他站起身来，虽仍有些头重脚轻，但经过一夜运功调息，行动却已无碍。余庆东一面走
向外室，一面切齿暗骂：“紫华这个贱人，老子今天非叫你讨饶不可!”
推开门，紫华被几道绿光浮动的绳索困在沙发上，眼神中却没有他期待的畏惧和哀求之
意，而是冷冷的看着他，神色中充满了轻蔑，仿佛一个高贵的女王审视着卑微的臣下。
余庆东在这道目光... 阅读全帖 |
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g***1
发帖数: 515 | 17 感谢党感谢祖国感谢种电视，昨日天公作美万里无云，气温不高不低，一众帅哥美女猥
琐大叔结队来到樱桃溪公园靶场。放生众多飞碟后，偶有小朋友往天鸣枪庆祝埃及革命
群众打倒穆斯林兄弟会打伤一两个飞碟落下花丛中伤害花花草草罪过罪过。长枪党们带
来瓦西里俄毛老铁瞄令多人过足打不到靶瘾，再用高清BUSHMASTER镜瞄找回自信。美女
们反映肩膀震伤后大家转战手枪。尽管猥琐大叔多拥有丰富的打手枪经验，当偶像爆头
姐一显枪枪爆头绝技众人都被深深地震惊鸟。左轮哥的大小左轮俱后劲十足，大左轮更
是一轰靶上一个大洞让人着实舒畅。于放光了N多蛋药后，众多群众反映体力不支乃风
紧扯呼。在种电视迅速烹调出一桌美味连各美女都不顾风度狼吞虎咽之后鸟兽散各回各
家各找各妈。
这真是愉快的一天啊！汇报完毕。 |
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t**r
发帖数: 3428 | 18 来自主题: LosAngeles版 - 地震警告！ 那我补上后半句吧：
大震伤身啊 |
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e*********n
发帖数: 4599 | 19 当你的车用了一段时间，刹车会车震，那么可能要做tire balance
的alignment |
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y*e
发帖数: 9799 | 20 谢谢～
请问这个情况是否不同于：
当车用了一段时间，需要rotate tires?
rotate tires应该就要 wheel alignment了，对吗？
不过刹车会震好些多半是刹车本身的问题？需要换break pads???? |
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e*********n
发帖数: 4599 | 21 1.是不同于
2.建议 rotate tires about every 5000 miles
3.不对，一般来讲wheel alignment is only needed when there was incident.
比如，高速撞伤动物了，高速陷大坑了，高速撞路边了，
a free alignment check is recommended when change new set of tires(usually
50, 60k miles) most cars don't need alignment correction.
4. 需要换break pads的时候，或者break pads松动了， 通常是刹车会听到响声，
刹车会震 常见的原因也有可能是rotors or drum 变形， |
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i********6
发帖数: 4766 | 23 那位大叔邪魅的一笑 女子一副宠溺的表情 厄 ，，，，，，，我不由得虎躯一震啊 |
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c********n
发帖数: 2166 | 24 小朋友当然能去，不过一定要戴耳塞，以免震伤耳膜 |
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f*******g
发帖数: 5309 | 25 就是她
只有六个月的时候，被我老妈抱出去看鞭炮，把耳朵震伤了........ |
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p****n
发帖数: 9263 | 26 牙婆应该学飞哥，局势不利时候不要死撑。
当时骂人下贱的帖子被转过来，先失踪两天，还有人问就淡淡一句“网络上的事，笑笑
就过去了”
还有人JJWW,就利用权力做合集，让你们叽歪到高潮时候一拳打空内力震伤自己...
这下楼又扶正了吧哈哈 |
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b********r
发帖数: 2242 | 29 对，中蟹还是比较合适的。
虽然这个赛季屎的一笔，但肚软也伤了，其他小将们太年轻。所以目前为止还是联盟第
一人 |
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H****3
发帖数: 7936 | 30 没必要的暴力行为就应该严打。为了防守做出来的physical动作可以接受，那种为了震
慑作用搞恐吓的行为最恶劣了。 |
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l*x
发帖数: 14021 | 31 跪求古代二不要让绿湾到雅图打开幕战。第一场就被内功震伤筋骨, 就麻烦大了。
being
Broncos
. |
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l*x
发帖数: 14021 | 32 海鹰进攻就是这样磨呀耗呀，看上去没啥招式，敌人没啥损伤，但招招都是内伤。到下
半场，敌人突然就崩溃了。没有TOP优势，迟早都要被震伤五脏六腑。 |
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i***f
发帖数: 40 | 33 以前一开始也有这问题，由于是短铁，是不是啃地的时候震伤的？
8铁虽然是拍击打法，是应该先触球再触地。
手腕上杆的时候不能塌下来，建议买个SLVK的SMART GOLVE, 自己感觉很不错，对自己
有很大帮助。 |
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c*********l
发帖数: 2893 | 34 教你一招，上把场之前说几句话刺激刺激老婆，招她给你几个耳光。这样护耳就免了，
反正也听不见嘛，能省点是点。你的宝贝耳朵也不会被枪声震聋，也就不用考虑告子弹
公司的事了。 |
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h***s
发帖数: 1716 | 35 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: heyes (hoooyou), 信区: Headline
标 题: Re: 少林武僧被美国特警“秒杀”背后的真相
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 19 15:41:24 2010, 美东)
如果你仔细看了比赛, 其实一龙的实战水平还是不错的. 他输在急于求胜,太自负了.
从他的打法看得出他战术上太藐视对手了, 毕竟人能上来和他打, 是有很强实力的.
如果他小心防守些, 就算输, 也是不相上下,苦战的结局. 他在第一局显示出他是有实
力的, 并且在小心防守的基础上,他是有抗击对手重拳能力的.
可惜,他其实是输给了自己.
上，输掉了轰动拉斯维加斯的擂台赛。
可怕”的说辞尤嫌不够，还插演了一龙主演的短片说要“向美国人展示实战功夫”。最
后，中方主持人还莫名其妙地添了一句“已被一龙的内力震伤”。结果几分钟后这些炒
作就变成搞笑和滑稽。 当然，期待一睹东西方武术精彩对抗的观众则大失所望。一龙
的造势挺大，开赛前还和4个小和尚“护身”表演了一套拳脚。
打等方面都明显不如对手。当一龙左脚出击时，右脸露出防卫空档，美国对手... 阅读全帖 |
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n*********n
发帖数: 1063 | 36 一段少林武僧被美国警察KO的影片，让中国网友质疑少林功夫的真实性。不多，只一记
西式左摆拳，“少林第一武僧”一龙就在第二轮第44秒仰面朝天倒在地上，输掉了轰动
拉斯维加斯的擂台赛。
大概出于对一龙实力的自信，中方主持人在赛前把他吹的玄乎其玄，用“神秘”和“可
怕”的说辞尤嫌不够，还插演了一龙主演的短片说要“向美国人展示实战功 夫”。最
后，中方主持人还莫名其妙地添了一句“已被一龙的内力震伤”。结果几分钟后这些炒
作就变成搞笑和滑稽。当然，期待一睹东西方武术精彩对抗的观众则 大失所望。一龙
的造势挺大，开赛前还和4个小和尚“护身”表演了一套拳脚。
没料想，上场后，一龙很快显示出缺乏基本防御概念，在脚步移动、出拳力度、抗击打
等方面都明显不如对手。当一龙左脚出击时，右脸露出防卫空档，美国对手轻 摆左拳
，终结了比赛。说老实话，美国特警队长的出手和身法极其普通，而且并没有使出其更
具杀伤力的右拳。难怪有网友说：“别再让少林寺的和尚们到处去丢人现眼了。”
80年代初，《少林寺》电影万人空巷。与李小龙电影相互衬托，少林功夫在西方广为知
晓。加上历史上13棍僧救唐王等传奇故事、少林功夫凌空飞 舞的... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 112 | 37 来自主题: MartialArts版 - 力量与速度 我一直想用武术中整体劲打网球,但又觉得从腰到肩到臂到手,影响速度,一直想不明白
在"逝去的武林"中看到一段话,好象解决这个矛盾,可是不甚理解,有大侠解释一下
唐师讲，形意拳练法（注2）和打法（注3），迥然不同。比如，练法要以身推肩，以肩
推肘，以肘推手，直至练到川流不息的程度。而打法则先要将手鞭子一样地甩出去，再
以肘追手，以肩追肘，以身追肩，说到这里唐师两手拍了一巴掌，很响，说用身子拍手
，就是打法了。
形意拳古谱上有“打法定要先上身”（注4）的话，说比武之前，先要练身子拍手
的技巧，将浑身的劲改了，否则比武时光有功夫，没有速度，不干脆，必败。但身上没
有功夫，就妄自练打法，会震伤关节和后脑，所以习拳之初是“打法定勿先上身。”
以劈拳为例，劈拳的练法是劈拳如推山，身上由后向前，一分一分地缓缓而推，推
得越吃力越好，如此能长功夫，而劈拳的打法是劈拳如抡斧（注5），山民抡斧头劈柴
，跟抡鞭子一样，要个脆劲，否则斧头就只能砍进木头里，无法一下劈成两半。 |
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e******e
发帖数: 30 | 38 自从我脚跟疼以后，研究了很多文章，感觉我自己不像筋膜炎，就怀疑是不是我跑步姿
势的问题。
本来我是脚跟落地的，然后有没有滚动到全脚落地我也不清除，不过感觉脚跟震动确实
很大，特别是脚跟震伤以后。
今天跑的时候特意用脚尖落地，然后过渡到全脚落地，别扭的要死！感觉脚跟不落地，
沾一下就起来，完全没有休息的时间，小腿肌肉一直崩的很紧。
问几个问题：
1.这里的高手都是脚跟，脚尖还是全脚掌落地的？
2.全程用脚尖会抽筋吧？还是混着用？
3.脚尖落地是不是脚踝受力特别大？我脚踝有骨刺，不知道合适不合适有这个姿势。 |
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w*******a
发帖数: 361 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
edwardhe (edwardhe) 于 (Fri Sep 21 10:41:29 2007) 提到:
自从我脚跟疼以后，研究了很多文章，感觉我自己不像筋膜炎，就怀疑是不是我跑步姿
势的问题。
本来我是脚跟落地的，然后有没有滚动到全脚落地我也不清除，不过感觉脚跟震动确实
很大，特别是脚跟震伤以后。
今天跑的时候特意用脚尖落地，然后过渡到全脚落地，别扭的要死！感觉脚跟不落地，
沾一下就起来，完全没有休息的时间，小腿肌肉一直崩的很紧。
问几个问题：
1.这里的高手都是脚跟，脚尖还是全脚掌落地的？
2.全程用脚尖会抽筋吧？还是混着用？
3.脚尖落地是不是脚踝受力特别大？我脚踝有骨刺，不知道合适不合适有这个姿势。
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Sep 21 10:51:00 2007) 提到:
ball landing vs heel landing .hehe. 好坑。
我的理解。
各有好处。 |
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j**h
发帖数: 1230 | 40 Oakland初马12周训之第二周轻伤不下火线
话说上周脚面震伤导致long run取消很upset. LD体察心情帮我抹红花油加按摩脚面．
她以前是学油画的，熟知人体骨骼结构，按起来准又狠．又在bathroom的steamer里蒸
了两次．恢复到虽然疼，但脚面硬顶着地可以弯了．
周一(1/11)7迈easy r*[email protected].不管下午有会，中午早早溜出office, 新年头一次，路
跑！爽！忘带３０５，小不爽．跑在熟悉的bay trail,轻松啊．继续有意识地小腿高抬
，结果是步幅变大，步频小，心跳慢（感觉的），蹬地力量大，滞空时间长，速度提高
，出汗更快更多．
周二7迈easy r*[email protected] on treadmill. 左脚面仍然疼，甚至有点加剧，更瘸了．头一
迈艰难，然后可能是warm up效应，不疼了，身体恢复平衡，顺利．stretch then
shower, pain came back.
周三6迈, Speedwork 2****[email protected] w/800 jog. like tempo last week, 人生初次
interval. 速度从来不是我的长项，也是 |
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l***h
发帖数: 9308 | 41 long run之后的反应有点大啊，我3、4个月前也差不多这样，现在long run之后走路没
问题，上下楼梯稍微有点酸。
幅间的'sweet point',就能维持低心率保持速度而不感到累.结果所有的easy run的
pace都跑成了MP甚至Tempo.
tempo/interval都很吃力;训练六周,除了VF5震伤脚面外没有其他受伤(虽然每次long
run后的半天走路都像螃蟹爬),也许还有running form的调整,速度显著提高(当然我原
来太慢),easy run都能轻松跑成te |
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e*e
发帖数: 6808 | 42 这周我们没去stevens creek
到menlo park的bayfront跑的，好处是2迈多一圈，可以喝水，对于我们还在10迈以下
的挺合适
下周估计还去那里
幅间的'sweet point',就能维持低心率保持速度而不感到累.结果所有的easy run的
pace都跑成了MP甚至Tempo.
tempo/interval都很吃力;训练六周,除了VF5震伤脚面外没有其他受伤(虽然每次long
run后的半天走路都像螃蟹爬),也许还有running form的调整,速度显著提高(当然我原
来太慢),easy run都能轻松跑成tempo.So far感觉SC强度很reasonable(我还是选择的'
hard'强度),甚至不够最优,有改进的余地.当然我是初马,已经很满意,不存更多的奢望
了. |
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s********l
发帖数: 439 | 43 赞，多谢多谢！明早认真看看。今天早上hamstring就不舒服，本来早上的22迈想全部
easy run，最后还是越跑越快，不知道明天会怎么样。
震。 |
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F**********e
发帖数: 2135 | 44 我摔伤一个肩膀，震伤一个脚踝，都是跳台落地。除以总滑雪时间，比你伤病率高 :-( |
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a*****t
发帖数: 1647 | 45 今天圆满
down了一整天
难得一次在岗铤而走险直播流
就看到我魔输得这么郁闷
在骚客版赌场输到裸奔。。。
野league也享受了一把连根拔起脑壳着地
体验了一把double vision
晚上歇到这会儿还在晕着
上来一看下午发的一个尊敬民工帝的破帖。。。
居然恁多回复。。。
骚客版版友果然是最佳第12人。。。
接着说说对两轮比赛零星的看法：
olic值得尊敬，hats off
我魔实力退啊
打而不死
防而有漏
跟前两年进可图退可守有较大的差别
双方下脚都挺狠，这种刺刀见红的比赛谁软谁就输了一半
裁判发挥属于正常范围，被拜仁群P讨牌的时候犹豫了徘徊了，也是正常人类的反应
刀疤帝等众英雄上去讨牌固然有失球星风范
但是换成吉格斯生姜大内，上不上去讨？
拉斐尔都是孩儿他爸了？
占得了便宜也要吃得起亏
来日方长
胖啊胖
今年要体会四大皆空的滋味了？
走了C罗特维斯前场少了很大一部分得分能力
欧文大半在伤潇洒大半在打酱油
宇宙第一中卫跟费迪男回归地球人的水平
三老个别场次闪光，整个赛季无法起到扭转乾坤的作用
幼齿们虽猛但还不堪大用
再看烂泥，废柴，瓦伦，哈格，安德森诸帝，安得猛士兮
加上这么个S |
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l***d
发帖数: 5568 | 46 明明是八极拳中震山靠一式，据说要在深山老林中用肩膀连续撞击百年上的老树，没有
10年的苦功不要想练成的绝技啊！佩大师这次是肩下留情，不想搞出人命，你等巴萨小
丑还不偷笑！ |
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h*******s
发帖数: 8454 | 48 其实在土地上可能更好，国内公园里成堆儿练拳的人净是找树底下啥的土地
水泥地上做某些动作号称是会震伤小脑
不过要是实在要买，就买个薄点儿底，软一点底的鞋好了 |
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d****w
发帖数: 806 | 49 我根据手的体会,太硬了打着手会震伤, 很不舒服 |
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