j******n
发帖数: 21641 | 1 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: jsolomon (凬貳癲), 信区: LeisureTime
标 题: 一位文艺二叔的奥运
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 5 23:29:15 2012, 美东)
首先声明, 我不代表其他文艺二叔.
和春晚一样, 从80年代中开始我表里如一, 从来没说过不再看春晚和不再看奥运会这样
的话, 我也一直坚持看, 一直看到关于他们的负面报道, 但还是一直看. 我觉得自己的
智商和情商没有因为看他们显出低, 或者变得更低.
人生有种状态, 就是选择性关注美好, 而选择性忽略不美好的东西. 春晚确实有过小品
都不忍看的几次, 但起码还有歌舞杂技可以看.
其实不美好的东西往往也只是一种drama, 有时甚至是杯具类的抓马. (此处略去例子无
数) 人生就是在抓马中成长成熟嘛.
有人说现在比赛没意思了, 现在比赛成绩的取得都是因为这个和那个所以没意思, 金牌
没什么意思, 中国这么重视奥运会没什么意思. (此处略去一一反驳若干) 二叔不禁要
问, 韩国电视剧就有意思了? 为什么各行各业男女老少不论贵贱都痴痴地守... 阅读全帖 |
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r******g
发帖数: 4002 | 2 白宫一年多前曾宣称，没有任何纪录显示奥巴马曾与非法滞留美国的肯亚籍叔叔翁阳戈
‧欧巴马(Onyango Obama)碰面。奥巴马5日改口，承认在1980年代准备上哈佛法
学院时，曾与翁阳戈短暂同住。
本周似乎是翁阳戈幸运的一周，3日先解决了非法居留的问题，获准留美，两天后又获
奥巴马「相认」。「波士顿环球报」报导说，翁阳戈3日因非法居留，在波士顿移民法
庭发表证词，首次透露他那现在贵为美国总统的姪子，当年曾在他的剑桥公寓住了大约
三个星期。
当时翁阳戈已因非法居留面对驱逐。69岁的翁阳戈2011年8月在麻州酒醉开车被捕后，
向警察表示他得打电话给白宫，使他与奥巴马的关系曝光，以及他有驱逐令在身。
翁阳戈1963年就来到美国，1970年代非法滞留至今。他与奥巴马的关系令人关切他的移
民案件可能涉及利害冲突。他3日获法官批准居留美国，而白宫官员宣称奥巴马或白宫
并未干预这个案子。 |
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d******o
发帖数: 52 | 3 上个星期天终于跑了我的首马，2012年的新年resolution终于全部做完了。2010年开始
跑步，12年有了跑马的心思。第一年准备没什么经验，很快膝盖开始疼。看了医生没什
么问题，但是一跑就疼也不是个事儿，第一年就算了。第二年计划练到一半国内家里出
了点儿状况，等再回来报了名的马拉松也过去了。这次终于算是跑了。
休马当天各种条件是相当不错。天气多云，气温五十度左右。开跑以后感觉也是很好。
first half那真是很爽啊，pace一直保持在很稳定的8分45左右，神清气爽，任何不舒
服的感觉都没有。在七麦多的地方看见兔姐在当志愿者，跟兔姐打了招呼，特别高兴。
在八麦多又看见lg在加油。半马155. 过了半马后开始稍微觉得有点儿累，但pace还是
保持在9分多一点儿。心里还想着sub4应该问题不大。这种状况一直维持到22麦。然后
就撞墙了。22到24麦，pace掉到10分外。最后两麦，pace已经到11分多了。撞墙后心率
倒是特别低，就150多点儿。但是腿特别酸，完全提不起来。训练时学习的各种撞墙时
可以运用的mental tools也用不上了，因为大脑已经没有集中精力想点儿什么的能力... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 鸟叔：“人都没到，都在抢”。（设计台词）
昨日，北京明星中介公司星风传媒公司总监廖四勇向华西都市报记者爆料：凭借一曲《江南Style》风靡全球的韩国明星“鸟叔”朴载相，已于昨日接到了2013年央视春晚导演组的邀请，邀请他亮相蛇年春晚。
华西都市报记者随即向央视春晚新闻发言人求证，对方不肯定也不否认。
现身芒果台跨年？传媒公司：绝不可能，这是炒作
华西都市报记者了解到，临近年关，央视、芒果台、江苏卫视等，均纷纷向欲来华“捞金”的鸟叔抛出了橄榄枝，不惜重金只为换得鸟叔“青睐”。而“鸟叔”登台只看钱的说法也不胫而走。
近日，据潇湘晨报称，“鸟叔”中国首秀已确定落户芒果，目前双方正洽谈演出方案等细节。12月31日，长沙观众极可能在“鸟叔”的带领下嗨跳骑马舞。
对此消息，与“鸟叔”团队直接对接的星风传媒公司总监廖四勇却一口否认：“这是炒作，绝不可能！”据他透露，“鸟叔”在中国商演的出场费已3倍于周杰伦。“江苏卫视邀请鸟叔的海报都做好了，目前他们出价100万美元，足够请鸟叔代言1年。”
但廖四勇说，“鸟叔”的最大希望，还是想在哈文执导的中央电视台2013年春晚舞台上献歌。“即使央视春晚一分钱不给，... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 5 扬州大学一名大二女生在食堂勤工助学走红，被同学们称为“食堂女神”。“食堂女神”工作的地点位于食堂二楼的一个窗口。据食堂一名工作人员介绍，“食堂女神”姓李，是扬州大学广陵学院一名大二学生。早在一周前，她来到，每天中午和晚上下课后都会到食堂窗口上班。
李同学工作的食堂窗口本来的生意就不错，但自从“食堂女神”走红后，知道的人越来越多，生意越来越火爆。众多学生、网友慕名前往食堂二楼吃饭，顺便一睹“女神”芳容，每天常常人头爆满，顾客足足多了一倍，服务态度也更受好评，“去食堂吃烤肉饭”也成了同学们的口头禅。
“我本来只是做兼职的，没有想到会在网上走红，看到微博也是挺震惊的。”面对网络走红和“食堂女神”的称呼，李同学表示，到食堂勤工俭学是为了体验生活，自己其实很普通，“希望能好好地做好这份兼职工作”，不想被打扰。
据了解，“食堂女神”引起网友关注的同时，也成为扬州大学校园的一个热点话题。“食堂女神人美，心更美，真正吸引人的不仅是外貌，友好、认真、勤劳的态度才真正是女神亮点。”扬州大学园植学院大一学生潘瑛娟如是说。
相关链接
武汉大学71岁唯一女院士：有激情不怕年高
46岁才开始真正意义上的科学研究，... 阅读全帖 |
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w**********k
发帖数: 6250 | 6 马叔，从几个月之前那次，你像算命的一样，一边信誓旦旦的说天然气要崩盘忽悠青蛙
割肉，一边自己偷摸捞底，不到一周转身就show off你自己在这通忽悠里大赚了20万，
我就觉得你人品垃圾了。当然，这并不妨碍我认为你也挺能赚钱的。
毛主席说的好，水浒写的好，好就好在宋江投降了，可以作为反面教材教育人民。我不
敢攀比毛主席他老人家，但是你这人也很好，好就好在你丝毫不为你自己干的缺德事儿
脸红，比较容易让大家伙知道你的屁话不能信。
从那之后呢，你说的话，我压根就没当真过，我也压根没有抱怨你。不但不抱怨你，
somehow我还要感谢你。好几次我犹豫天然气要不要加仓的时候，你都恰到好处的在板
上说天然气要暴跌到2.5，还有什么ugaz不到1.5你休假不回来，我立马下定决心加了仓
。一两天后都小赚了些。这些事情我私下里和虎妹说过，虎妹可以给我做个证。我原本
想写一个帖子，叫《跟着马叔炒天然气》，后来想想，毕竟因为你赚到钱了，就给你留
几分老脸。说白了呢，这几次天然气的关键时刻，你的模型其实都大体给出了正确的方
向，只是万事俱备，只欠东风，你需要摸清抑或刺激一下小散去割肉，来增大花街拉盘
的概率。所以... 阅读全帖 |
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w**********k
发帖数: 6250 | 7 今年马叔在这版上发这么多帖，只有这个帖子是真格的，有干货。跑跑版主，赶快把这
帖子Mark上，不然马叔气恼的劲过去，会自己删帖的。
谢谢马叔的棒喝，我得到它了。 |
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w**********k
发帖数: 6250 | 8 谢谢马叔教导
马叔我平时和你插科打诨是有的，火上浇油是有的，但是我不会说让你消灭这样的话
你这话确实过头了
马叔你让跑跑封了你，这样跑跑一碗水就端平了，你也歇几天补补觉，不是挺好的嘛 |
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w**********k
发帖数: 6250 | 9 马叔要回来了？
这些日子不见，是蛮想马叔的
马叔，出来吧，别憋着了
子。 |
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w**********k
发帖数: 6250 | 10 虎妹，马叔爱说啥说啥，你爱和马叔怎么互动怎么互动，我自己个儿叹口气也碍着你们
俩的事儿了？
你这股版本是块公共的地界，马叔可以发帖，你可以发帖，我也可以发帖，不是？
要是你觉得你俩的对话不想让我叹口气打扰，我建议你俩申请个私密俱乐部，关起门来
，没人打扰得了。 |
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w**********k
发帖数: 6250 | 11 逼兔子，你为什么这么和我马叔过不去呢
为什么要次次揭我马叔的面皮呢？
我马叔是做凉皮出身的，每天上买买提之前都帖了满脸的凉皮，你揭完一张还有很多张
的，别费劲了 |
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M***n
发帖数: 5815 | 12 讨论一下熊市的策略有错吗？活动发布贴里有说当时是熊市吗？版主们组织活动，大家
分享，未雨绸缪，学点知识是坏事？
老马在股版多次炫耀2015年12月8号他在股版发的买美元的帖子。咱们来看看老马究竟
是怎么说的：“"Let me disclose the best investment for the next year. The
name is USD. Yes you've got it."
老马的原帖的镜像：
http://m.weiming.info/zhuti/Stock/36475659/
老马只说了买美元，并没有提及如何买美元。是买美元对某个货币的汇率，还是单纯买
美元指数？如果不具体说买美元对哪个货币的汇率，说买美元有意义吗？这是炒汇的常
识。回头随便找一对上涨的美元对其他币种的汇率，老马就算是看对了？如果老马说的
是单纯买美元指数，老马发帖当天美元指数报收于98.4，看附图，老马发帖后的12个月
里，美元指数多数时间都在这个点位之下。并非美联储加息美元就一定会走强。
至于老马是什么样的人，咱们股版的3K是这么总结的:
http://www.mitbbs.com/artic... 阅读全帖 |
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w**********k
发帖数: 6250 | 13 哇哈哈哈
我马叔就是牛逼，天天有人招呼他
楼主，虽然你一巴掌扇在我马叔的脸上，我还是要警告你，我马叔的脸皮比地幔还厚，
你要珍惜你的小嫩手啊。
FBI |
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
majiayi (马甲乙) 于 (Tue Oct 22 22:05:15 2013, 美东) 提到:
这是变叔么？变叔在欧洲北脸杯闪奔过，和这男的挺像。
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Rodimus (变叔 - 永动机器) 于 (Tue Oct 22 22:16:08 2013, 美东) 提到:
这人目标3:50，我没这么怂吧...别的没啥吹的，俺首马3:15...
☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔 - 永动机器) 于 (Tue Oct 22 22:23:59 2013, 美东) 提到:
其实俺觉得挺像小龙 lol
☆─────────────────────────────────────☆
majiayi (马甲乙) 于 (Tue Oct 22 22:26:38 2013, 美东) 提到:
如何看出3：50？ 你认识？
☆───────────... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 15 http://cn.epochtimes.com/gb/11/1/8/n3136272.htm
香港支联会策划的“黄雀行动”，当年救出700至800名八九民运人士，包括学运领袖吾
尔开希和柴玲。身为幕后总指挥的司徒华先生（华叔）生前接受访问时揭露了营救过程
中的一些爆炸性内幕，包括吾尔开希当年在甘肃兰州乘军用专机逃亡至珠海，其后经“
黄雀行动”抵达法国。
华叔生前甚少谈及“黄雀行动”详情，在六四事件二十周年前夕，他在接受美国之音采
访时仍然不肯就支联会参与黄雀行动发表评论，称时机未到。
华叔在有线电视《大江东去》回忆录中重申，仍未到公开详情的时候，只称当年约救了
700至800人，成功来港的民运人士，每人每月获得3,000元生活费；试过在新界租屋集
体安置一大批被救者，也曾安排获救人士在支联会义工家中暂住，直至获外国收留。
华叔坦承当年为公义而采取了一些地下途径救人，行动成功基于两大因素；除了国内外
人士对民运人士的同情及支持，也因为国内官吏贪污情况严重。有钱使得鬼推磨，当年
柴玲逃至内地边境时，便一直匿藏在公安派出所楼上，“楼下仲（还）贴着通缉柴玲嘅
（的）海报”。
经华叔亲手救出的... 阅读全帖 |
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b******o
发帖数: 545 | 16 一定程度上我可以理解五叔的行为。年轻人想求进步给利用了，不过他触犯的是５００
０年中华文化的底线，所谓君君臣臣父父子子。直到爷爷去世后很久他才敢回家看奶奶
。虽然奶奶给定性为可改造地主， 改造活动还是少不了的。 据说她一直给惩罚打扫村
里的公厕直到１９８０年底。
在作出脱离旧家庭的行动后，同时由于在黄埔建区过程中表现突出，五叔给调到省委做
秘书。 我从没问过他这段时期干啥，按大堂哥的说法， 五叔当时是赵紫阳的秘书之一
，关系铁到打牌时， 赵输了，人太胖钻不过桌子就让五叔代劳。 堂哥说如果后面不是
那么多运动， 五叔跟着赵，最少也是个省长省委书记的命。可惜后来历次运动中由于
出生成分高，每次都是靶子，很快就进了干校。
五叔从干校爬出来后， 老赵已经不知哪里去了。据后来认识的一个世伯说，文革时军
管， 他做为军区司令员秘书正囚禁老赵以达到保护的目的。通过土改时的老上级介绍
， 五叔正式进入燃料总公司下属的广州市煤建公司做负责生产调度的科长。也许因为
他自小在爷爷的工厂见多了，反正是工作出色，年年先进。
７９年夏天我们从外地回来探亲， 他们当时还住在码头附近的一房一厅里面。最记得
五叔在我们... 阅读全帖 |
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b******o
发帖数: 545 | 17 一定程度上我可以理解五叔的行为。年轻人想求进步给利用了，不过他触犯的是５００
０年中华文化的底线，所谓君君臣臣父父子子。直到爷爷去世后很久他才敢回家看奶奶
。虽然奶奶给定性为可改造地主， 改造活动还是少不了的。 据说她一直给惩罚打扫村
里的公厕直到１９８０年底。
在作出脱离旧家庭的行动后，同时由于在滨海建区过程中表现突出，五叔给调到省委做
秘书。 我从没问过他这段时期干啥，按大堂哥的说法， 五叔当时是赵紫阳的秘书之一
，关系铁到打牌时， 赵输了，人太胖钻不过桌子就让五叔代劳。 堂哥说如果后面不是
那么多运动， 五叔跟着赵，最少也是个省长省委书记的命。可惜后来历次运动中由于
出生成分高，每次都是靶子，很快就进了干校。
五叔从干校爬出来后， 老赵已经不知哪里去了。据后来认识的一个世伯说，文革时军
管， 他做为军区秘书正囚禁老赵以达到保护的目的。
通过土改时的老上级介绍， 五叔正式进入燃料总公司下属的市煤建公司做负责生产
调度的科长。也许因为他自小在爷爷的工厂见多了，反正是工作出色，年年先进。
７９年夏天我们从外地回来探亲， 他们当时还住在码头附近的一房一厅里面。最记得
五叔在我们到了以后把... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 本周六晚，一位年轻版“鸟叔”登陆《非诚勿扰》，以墨镜造型出场大跳骑马舞。此外，孟非还在场上自曝起了当年体验“的哥”生活的经历。
年轻版“鸟叔”刘侃
陈振冰
樊隽卿
凭借一曲《江南Style》和骑马舞红遍全球的韩国“鸟叔”可谓家喻户晓，堪称新一代“全民偶像”。本周六晚，一位年轻版“鸟叔”登陆《非诚勿扰》，以墨镜造型出场大跳骑马舞，更是模仿吴宗宪、郭富城、周杰伦等各路艺人大秀才艺，同时还展示起了“闻香识女人”绝活儿。“鬼鬼祟祟”上场的小眼睛男生超丰富的表情频频逗笑全场，更是以一支自创的爆笑“甩葱功夫舞”完爆“江南Style”！此外，孟非还在场上自曝起了当年体验“的哥”生活的经历。更有一位超帅“偶像摇滚男”出场即遭女嘉宾爆灯，还把自己的摇滚乐队整个搬来了节目现场，High歌不断、唱翻全场！
年轻版“鸟叔”才艺全能——“骑马舞”很正宗、比鸟叔更帅更酷！
现场模仿各路大牌艺人、展示“闻香识女人”绝活儿
眼下“鸟叔”风头正劲，大街小巷随处可闻《江南Style》，男女老少皆都爱跳“骑马舞”。年轻版“鸟叔”来到《非诚勿扰》，更是大受欢迎。先是背对着全场从电梯上缓缓落下，着地后帅气转身戴着墨镜大跳骑马舞... 阅读全帖 |
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j******n
发帖数: 21641 | 19 首先声明, 我不代表其他文艺二叔.
和春晚一样, 从80年代中开始我表里如一, 从来没说过不再看春晚和不再看奥运会这样
的话, 我也一直坚持看, 一直看到关于他们的负面报道, 但还是一直看. 我觉得自己的
智商和情商没有因为看他们显出低, 或者变得更低.
人生有种状态, 就是选择性关注美好, 而选择性忽略不美好的东西. 春晚确实有过小品
都不忍看的几次, 但起码还有歌舞杂技可以看.
其实不美好的东西往往也只是一种drama, 有时甚至是杯具类的抓马. (此处略去例子无
数) 人生就是在抓马中成长成熟嘛.
有人说现在比赛没意思了, 现在比赛成绩的取得都是因为这个和那个所以没意思, 金牌
没什么意思, 中国这么重视奥运会没什么意思. (此处略去一一反驳若干) 二叔不禁要
问, 韩国电视剧就有意思了? 为什么各行各业男女老少不论贵贱都痴痴地守侯在电视机
前?
又有人说, 有功夫看奥运会不如干其他事情, 比如西班牙人现在更担心自己的工作和收
入, 启东人更关注日本企业对当地环境的影响, 又如在城市里打工的人可能只能在商店
的电视柜台看下他高中时就喜欢的项目, 而就因为没考上大学连体校都没考上,... 阅读全帖 |
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b******o
发帖数: 545 | 20 神奇吧，连赌棍砍手指都在我们家族历史上出现。 编的？ 绝对不是， 这里面说的东
西，如果不是99.99%真的话，至少也是95.99%真实。 也许因为我们家族大， 碰上各种
事情的机率就多。 例如爷爷土改时给五花大绑去陪枪毙， 家父文革时地方闹派系也曾
给一群民兵因为他戴眼睛误认为是要抓的人五花大绑抓去枪毙， 幸好他会种田，附近
跟他学过种田的几个村的民兵闻讯立马去把他抢了出来, 保住了吃饭的家伙。 或者可
以这么说， 他们生来就是有故事的人， 不过这些故事和五叔无关，没必要多提。
奶奶去世后，父亲很悲痛， 决定要回广州。 刚开始改革开放的时候， 五叔就和他提
起回广州的事，当时以正在做国家课题为名推拖过去。 后来中国农科院国家课题组的
一个主要主持人去世，要调父亲进京顶班， 他也是百般推让。 主要是因为他有宁做山
大王不做痹马瘟的想法，这也和他手下的一群多为农家子弟出身的学生谋士有关。 连
人往高处走都不知道什么歪瓜劣枣的谋士。
父亲凡事喜欢和五叔商量。大到经营，改革，调动， 小到买电视机。 某次五叔介绍他
一电器店卖了台水货彩电， 回家后没两个月就坏了， 一点没怀疑五叔没介绍对人，就... 阅读全帖 |
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b******o
发帖数: 545 | 21 神奇吧，连赌棍砍手指都在我们家族历史上出现。 编的？ 绝对不是， 这里面说的东
西，如果不是99.99%真的话，至少也是95.99%真实。 也许因为我们家族大， 碰上各种
事情的机率就多。 例如爷爷土改时给五花大绑去陪枪毙， 家父文革时地方闹派系也曾
给一群民兵因为他戴眼睛误认为是要抓的人五花大绑抓去枪毙， 幸好他会种田，附近
跟他学过种田的几个村的民兵闻讯立马去把他抢了出来, 保住了吃饭的家伙。 或者可
以这么说， 他们生来就是有故事的人， 不过这些故事和五叔无关，没必要多提。
奶奶去世后，父亲很悲痛， 决定要回广州。 刚开始改革开放的时候， 五叔就和他提
起回广州的事，当时以正在做国家课题为名推拖过去。 后来中国农科院国家课题组的
一个主要主持人去世，要调父亲进京顶班， 他也是百般推让。 主要是因为他有宁做山
大王不做痹马瘟的想法，这也和他手下的一群多为农家子弟出身的学生谋士有关。 连
人往高处走都不知道什么歪瓜劣枣的谋士。
父亲凡事喜欢和五叔商量。大到经营，改革，调动， 小到买电视机。 某次五叔介绍他
一电器店卖了台水货彩电， 回家后没两个月就坏了， 一点没怀疑五叔没介绍对人，就... 阅读全帖 |
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f******d
发帖数: 294 | 22 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Quixotista (De La Marcha), 信区: Military
标 题: 叔已经得完新冠了，上来说说体会
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 24 00:27:24 2020, 美东)
二月份就有准备了，囤了阿比朵儿和磷酸氯喹。‘
二月底参加一个婚礼，快两百人在一个大厅待了四个小时，吃喝跳舞。都是白人，当然
不戴口罩，肯定有人大肆传染。
三月初叔发病了，第一天晚上症状很轻微，就是肺底部有那种皮肤蹭到墙皮的感觉，都
不能算是疼。叔以为就是心理作用，睡觉了。
第二天一早起床一呼气，卧槽呼呼地象风箱，肺底有粘液了。 咳嗽两声没咳嗽出来。
赶紧吃药，吃Arbidol, 每天两次，每次四百毫克。
吃了三天好像劲儿不够大，症状略有恶化，第四天头上吃氯喹，每次五百毫克，每天两
次。
氯喹吃了一天半，症状消失了。 就停药了。 觉得就是一场虚惊。
到了第六天，症状又回来了，并且加重。 见事不好，又吃氯喹，同样剂量，这次吃了
整八天。
期间有两天觉得要挺不过去了，肺里进不去空气，吸气吸不到底。 就像个气囊底下五
分之... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
maynot (微胖界的瘦子) 于 (Sun Jul 10 12:07:29 2011, 美东) 提到:
还不太明白这个概念，好像就是讲跑马拉松时糖原消耗完了，好像一般都是后半段，半
马应该就不会有这个问题吧，理论上来讲，半马应该会快不少了
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cookiejar (饼干桶) 于 (Sun Jul 10 12:17:14 2011, 美东) 提到:
没有这个问题
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Hyundai (5K27分的老菜鸟) 于 (Sun Jul 10 12:21:41 2011, 美东) 提到:
我如果吃少了跑过了10MiLe就会有点饿。但是如果晚饭吃很多碳水就不会。但是不会撞墙
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maynot (微胖界的瘦子) 于 (Sun Jul 10 12:22:45 ... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 24 ——小澜
据报料，凭借一曲《江南Style》风靡全球的韩国明星“鸟叔”朴载相，已接到2013年
央视春晚导演组的邀请。消息称，“鸟叔”最新演出费是30分钟300万元，平均1分钟10
万元，除此之外，还要包专机接送。对于“鸟叔”是否上春晚一事，春晚发言人尚未公
开声明，但网络上对此已是议论纷纷。大大小小网站已开设投票，目前反对之声占了上
风。
春晚本身是一场带有商业性质的演出，凭借着高收视率，可以拉到赞助商来投资，邀请
各路明星来进行表演，各方获利。对此而言，大价钱邀请如今名气极高的“鸟叔”来表
演可以获得更多利益。可是，作为一档几十年来过年时众多家庭的必看节目，春晚的意
义之深，不能仅仅以商业利益来衡量。
春晚节目老套，被诟病已久，近年来春晚剧组也想方设法进行改善，可是效果甚微。为
了拉近与新一代80后90后甚至00后的距离，网络用语等不断被植入小品等节目中，虽有
一时新鲜之感，但过多的强行植入，仍然遭到不少年轻一代的不买账。如今，春晚想要
拿出“鸟叔”来吸引年轻一代，可谓用心良苦，可是“鸟叔”的风格，适合上春晚吗？
“鸟叔”的节目虽火，但更多的是博君一笑，娱乐效果更多。年轻人喜欢玩，... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 25 陈道明：别再说我耍大牌，我也有卖萌的亲和力！（设计台词）
高希希：有你护航，烧钱我放心。（设计台词）
陈道明版刘邦。
开年戏早已形成“品牌”，央视往年部部开门红，但今年，央视却摆出一副不做开年戏的姿态，只拿一部《刘伯承元帅》去敲年关大门，退出了形式上的开年之战。不过，各家卫视仍是对开年戏趋之若鹜，纷纷打出“开年剧献”的招牌。2013 一开年就出现了古装、家庭、战争“三足鼎立”的局面。可单从剧目上来看，真正称得上大剧的只有《楚汉传奇》，其他尚属“资质平平”。
赚钱当如《泰》，花钱当如高希希。
昨晚，由高希希执导的史诗大剧《楚汉传奇》正式登陆安徽、浙江、天津、北京等卫视，这部堪称史上投资最大的80集电视剧，不仅投资高达2.4亿元，而且还有陈道明、何润东、秦岚等演员压阵。在前期宣传中，据说整部戏仅演员片酬就拿走1.1亿，其中陈道明独拿5000万。导演高希希昨日在接受华西都市报记者的专访时，首度回应： “全都是瞎说，请大家尊重陈道明老师的表演。”他称赞这是陈道明演得最好的电视剧。而观众在昨晚观看了一二集之后，大呼：“刚亮相的刘邦无赖又义气，陈道明演得太萌了点！”
最贵电视剧80集，用了5000... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 26 李大叔多次产“巨薯”，这次的竟重达110公斤 通讯员 供图
14日，横江厦村民李容柱在他家果园又挖出了一棵“巨薯”。李大叔家里盛产“巨薯”邻居已经司空见惯，但这次能种出重达110公斤的大薯，再次引来邻居“围观”。
李大叔说，他花了一番功夫，才将“巨薯”挖出。“巨薯”看上去像一群奔腾的马，气势磅礴，为此，李大叔将“巨薯”命名为“万马奔腾”。
昨日，记者看到了这个“巨薯”。它高约1米多，宽约60厘米，顶部呈块状，下部呈根状，有多个分支，不规则地紧紧相连在一起，根茎难分。
李大叔说，“巨薯”出土后，他运到市场上售卖，引来了很多市民的围观。李大叔在市场上卖出了70多斤。剩下的100多斤“巨薯”最后被一家酒店预订，将会摆在酒楼门前做展览。
据李大叔介绍，从2000年开始，他就在果园里种大薯，每年收成，都会产出20-30公斤的“巨薯”。李叔回忆，2007年，他在果园里挖到一棵大薯形似一条龙，总重量超过25公斤。之后的几年，每年都有挖出“巨薯”。
14日，李叔像往年一样挖薯，“刚开始挖的时候，以为没有那么大，后来越挖越深。”李叔说，当时他很兴奋，但因为“巨薯”太深，最后“巨薯”断成两截才挖出来。
在... 阅读全帖 |
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R*****i
发帖数: 2126 | 27 这泥马有点瞎掰啊。硫磺叔的武功虽然比不上东邪西毒，比丘雏鸡等二流货色还是要强
上一筹滴。泥马，三英战吕布，你以为阿狗阿猫都能上去凑数啊？一个黄药师，需要7
个丘雏鸡才能搞定，而且还需要练习北斗七星阵。
水泊梁山说到底其实就是螺丝壳里做道场，咖啡壶里闹海啸。所谓的108将，说实在话
，其实是乌合之众，根本就成不了神马大事。宋江心知肚明这一点，所以急着要招安。
我感觉就算不投降，死扛到金兵南下，估计不用金兵敲打，直接就跪了。
把宋江跟硫磺叔比，实在太抬举宋江了。我的感觉是宋江更像唐末的王仙芝。只不过仙
芝命苦，一直想被招安，不是朝廷不收留，就是手下人不干，最后死无全尸，令人扼腕
啊。宋江好歹还是留了全尸滴。 |
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发帖数: 1 | 28 要说今年最热的政界人物，那肯定是非共和党候选人川普大叔（唐纳德·特朗普，
Donald·Trump)莫属了。自从去年六月正式宣布参加大选以来，这位身兼数职的大叔在
美国各州的投票中民意可谓是一路飙升，甩出其他候选人好几条街，更是生生把布什家
族候选人杰布·布什（Jeb Bush）逼得宣布退出大选。真可谓是威力无穷如同开挂啊。
不过美国人民在这么严肃的事情面前也是很有幽默感，做了张图告诉你为啥这将是一次
历史性的大选。
说起来川普叔的竞选之路也是很有意思，除了每次像个疯子一样在演讲时大肆放话，还
要带上自己的老婆和漂亮女儿一起站台，并且还有一句深得人心的“名言”，“我不需
要任何资金支持，因为我自己本身就是个土豪”！听听这口气大的，就好像他的钱都不
是来自社会基层似的。不过呢，美国人民还就吃这一套，所以川普才在各州的民意投票
中如鱼得水。那我们就来看看，除此之外，还有哪些让川普遥遥领先的原因？
关键词一：移民
川普叔对移民的态度可谓异常坚决，除了说要严格控制移民数量外，还扬言要取消OPT
（在美留学生毕业后可获得的一年工作签证）。这对广大非美国公民来说不是什么好消
息，但对美国人来说就很... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 29 【序】
Boston Marathon: World's oldest annual marathon， 世界五大马拉松之一。
Boston Mrathon Qualified (BQ)是一般严肃的跑马拉松的业余选手的第一个目标。
【我为什么开始跑步】
和很多从小就喜欢跑步， 大学里就是长跑短跑健将（比如白老大）不一样。 我
从小痛恨跑步，大学里测试100米， 3000米我都是拼老命才能及格， 大一的体育
课， 因为全部是素质考试， 我才得了65分。 每次上完体育课， 俺都是要死过去，
躺在床上好久才能缓过来。
俺是从去年5月份开始跑步的， 在那之前都是couch potato, 体重达到170多磅，
大肚子， 血脂， 胆固醇， 血液铁含量都严重超标 （后面附上对比照）。
其实俺家小区一直就有个小GYM， 但是俺都懒得动。 直到LD开始要减肥， 去gym
跑跑步机。 俺就跟着一起去跑（刚好里面有两台跑步机)。 刚开始最多只能跑3000米，
5.5mph的速度， 还不如LD跑得快跑得远。
配合控制饮食， 2个月多后就瘦到了140多磅， 肚子迅速没了， 觉得跑步真是神奇。
我一个朋友后来... 阅读全帖 |
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y**d
发帖数: 2993 | 30 受变叔启发，我今早也心血来潮搞了个20M的long run，其中12M是MP
其实我也不知道我自己的MP是多少，况且MP这个概念也是这几天才知道的
但因为以前受变叔及barbell忽悠首马330，我算了一下，大概是8分的pace
其实我本来也是想像变叔一样跑14M的MP的，但跑了12M就吃不消了
不过全程都保持在9分以内的pace,而且没有撞墙感，这点让俺很欣慰
前4麦warm up，大概8分半的pace
从第5麦到16麦MP，平均pace 7'56"，平均心跳166左右
后4麦平均pace也是8分半左右吧
全程只喝了水，没吃东西，早上也是空腹出发
不过前三天没跑，估计比赛的时候也就这样了
我觉得330还是挺危险啊，最后两麦挺累的了
算来这是我第三次达到20M的long run
8月11号跑了生平第一次20M，那次成绩是3小时20分，这次是2小时43分，而且没有上一
次累，进步还是挺明显的 |
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b***m
发帖数: 2112 | 31 1. 感恩
把感恩放在最前面…
首先要感谢领导和两个小天使。自从开始练习跑步，自己的整个生活节奏发生了很大变
化。明显能感觉到领导和孩子们也在努力适应我的变化，非常不容易。长跑需要很多时
间，不可避免的要占用本应和家人呆在一起的时间。虽然总是以“强身健体，保家卫国
”为借口，但心里总是过意不去。
然后要感谢变叔，是他引导我走上这条长跑之路。年初在别的版面认识变叔，因为一个
“无心”的承诺，遂开始筹划跑步。自从5月开始跑步，并在跑版发帖问道，变叔几乎
是有问必答。这份对新人的热心和为版面牺牲个人时间的责任，无疑是对跑者极大的鼓
励和策动。
谢谢Nisemono，他的直爽回帖让我受益良多，少走很多弯路。谢谢伯爵，最近几个月和
未来很长时间，他都是我的榜样；跟着他的脚步，我学到很多知识；他对跑步痴痴不倦
的追求，是对我极大的策动。感谢hunahun，她的帖子引导我找到适合自己的跑鞋。感
谢缠着绷带的奥巴马，我们一起疗伤、一起学习对付伤病。
感谢跑版的所有前辈，你们在跑版留下的文字，让我看到了一个全新的生活方式；你们
让我看到，沿着你们留下的脚印，原来可以走向一个看似单调、其实景象万千的新世界... 阅读全帖 |
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w**m
发帖数: 4061 | 32 出处：http://t.cn/zR46OZx
“彪叔”萨拉马戈和他的《失明症漫记》
by 一叶难渡 http://www.douban.com/people/yiyedu/
里斯本街头纪念萨拉马戈的海报，“谢谢你，若泽·萨拉马戈”。（本篇关于萨拉马戈
本人的所有图片来自英文维基百科）
欲望得到满足之后，人会变得从容呆滞起来，无论男人女人，不管国人蛮夷，皆是如此
。往年的这个时候，诺贝尔这个死了多年的造炸药的老头子就会成为汉语新闻热门词，
各路门户几乎无处不谈诺贝尔，而今年温度似乎就没有那么热，因为“我们”已经得过
了。去年不是有一个长相十分凶狠的汉子捧回了诺贝尔文学奖么？据说，正是从那个时
候起，我们实现了“零的突破”。
得诺贝尔奖也许并不很难，难的是得到诺贝尔委员会和……的双重承认，前者要在全球
千千万万人中捕捞，在数百名被提名者中筛选，标准不可谓不严格，机会不可谓不渺茫
，然而，后者却要在前者得出的结果中以四比一的比例再作甄别，那可就不是严格、渺
茫能形容得了，而简直就是亘古一人，百世不遇的荣耀了。这种荣耀，落在一个患有语
言疯魔病的人身上，谁能预料得到呢？
“大鹰上腾，在高处搭窝... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 33 【回顾】
从09年6月开始减肥断断续续的开始跑步，到12年4月终于跑完Boston Marathon,
用时3年不到，还是感觉很不错的.
这回虽然收获PW一枚，但是似乎没啥hard feeling,相比去年中跑的San Diego
Rock&Roll, 这回算是跑得非常舒服的一次了. 回顾一下我跑过的四个全马：
2010/10 Toronto Marathon 首马，当时因为要去Toronto办事，无意中挑了一个
course,天气都不错的比赛. 虽然第一次全马，中间也岔气，抽筋，非常痛苦，但最后
达到了自己预想的目标，还是很高兴的. 这次也拼得非常狠，以至于恢复用了很长的时
间.
2011/06 San Diego Rock&Roll 二马，这个比赛可能算最痛苦的一个了，准备这个
比赛用了30周，train得也非常狠，一周2次hard run+周末long run, 20+迈long
跑了20来个，最后天气比较热，小腿抽得一踏糊涂，中间就觉得完不成比赛，最后奇迹般
的坚持下来，居然还PR了, 但比预期差得太远，跑完很是沮丧了一阵子.
2011/10 Chicago Marathon ... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 34 【回顾】
从09年6月开始减肥断断续续的开始跑步，到12年4月终于跑完Boston Marathon,
用时3年不到，还是感觉很不错的.
这回虽然收获PW一枚，但是似乎没啥hard feeling,相比去年中跑的San Diego
Rock&Roll, 这回算是跑得非常舒服的一次了. 回顾一下我跑过的四个全马：
2010/10 Toronto Marathon 首马，当时因为要去Toronto办事，无意中挑了一个
course,天气都不错的比赛. 虽然第一次全马，中间也岔气，抽筋，非常痛苦，但最后
达到了自己预想的目标，还是很高兴的. 这次也拼得非常狠，以至于恢复用了很长的时
间.
2011/06 San Diego Rock&Roll 二马，这个比赛可能算最痛苦的一个了，准备这个
比赛用了30周，train得也非常狠，一周2次hard run+周末long run, 20+迈long
跑了20来个，最后天气比较热，小腿抽得一踏糊涂，中间就觉得完不成比赛，最后奇迹般
的坚持下来，居然还PR了, 但比预期差得太远，跑完很是沮丧了一阵子.
2011/10 Chicago Marathon ... 阅读全帖 |
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s*****n
发帖数: 1636 | 35 19日，《时代》杂志年度人物评选揭晓，美国总统奥巴马当选2012年度人物，《时代》
认为奥巴马是打造新美国的建筑师。令人感到惊喜的是，巴基斯坦女孩马拉拉荣获亚军。
克林顿夫妇入围
《时代》杂志在全国广播公司《今日秀》节目和社交网络上公布了结果。奥巴马中
选的评语是：“我们都身处一场历史、文化和人口的巨变之中。而奥巴马总统，既是这
个新美国的象征，从某些方面而言，也是这个新美国的建筑师。在2012年，他将弱势转
化成了机遇。身处逆境中，仍力求创造一个更加完美的美国。”
从小罗斯福总统开始，几乎每一任美国总统（除福特外）都至少一次被选为年度人
物。罗斯福三度中选，成为获得此头衔最多的人。
此前一天，《时代》公布了年度人物最终入围名单。上榜者有奥巴马、克林顿夫妇
、埃及总统穆尔西、雅虎CEO玛丽莎·梅耶尔、苹果CEO蒂姆·库克、“上帝粒子”及发
现者、为争取受教育权而遭塔利班枪击的巴基斯坦女孩马拉拉、以及美国“无证移民”
群体。
埃及总统亦获亚军
《时代》杂志在其推特上宣布，巴基斯坦女孩马拉拉和埃及总统穆尔西、苹果CEO
和上帝粒子发现者并列亚军。马拉拉是巴基斯坦女孩，她通过博客向外界介绍她... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 36 8万观众4日晚聚集在首尔广场观看Psy的演唱会。Psy曾承诺，如果登上公告牌“TOP100热门单曲榜”榜首，就将脱光上身跳“马舞”。在当天的演唱会上，他说“想报答歌迷的厚爱”，然后就脱光上身演唱了《江南风格》。
4日晚，首尔市政厅前的首尔广场一带人潮汹涌，8万多名市民陶醉在Psy的魅力中，和Psy一起大跳“马舞”。当天，Psy为了庆贺歌曲《江南风格》红遍世界各国，同时为了答谢粉丝，筹备了这场免费演出。Psy也兑现了前不久他在媒体面前做出的“不管能否登上公告牌第一名都会进行免费演出”的承诺。当天的演出通过YouTube向全世界进行了现场直播。
据韩国《朝鲜日报》报道，韩国歌手Psy（绰号鸟叔，本名朴载相，35岁）凭借一曲《江南风格》火爆全球，当天的演唱会是他对韩国国民的答谢。他曾做承诺说：“为了报答国民的支持和关爱，不管公告牌排名第几都会举行免费演出。”该场地本来计划举行首尔市主办的“首尔节庆典”，但该活动最终给Psy的演唱会让路，转到了光化门。Psy所属经纪公司将当天的演出通过YouTube向全世界进行了现场直播。不过同时访问的人数太多，导致网络一度瘫痪。
警方说：“估计首尔广场至太平... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 37 韩国总统朴槿惠7日与美国总统贝拉克·奥巴马在白宫东厅举行联合新闻发布会，显
现双方步调一致，要朝鲜停止挑衅。
作为韩国首名女总统，朴槿惠就职后首度访美，有意步前任李明博后尘“结交”奥
巴马。此外，朴槿惠还不忘提及韩日之间的历史问题。
不容忍朝鲜挑衅
一些分析师认定，朴槿惠和奥巴马两人会晤没有太多“新意”，更多显示两国在朝
鲜半岛问题上步调一致。“只要朝鲜选择成为负责任国家的道路，我们愿意与国际社会
一道(向朝方)提供援助。”朴槿惠说。
韩美两国领导人在发布会上同声要朝鲜停止进一步挑衅行为，奥巴马宣称，朝鲜“
通过制造危机获得让步”的日子已经终结。
奥巴马说，他与朝鲜领导人金正恩素无交情，两人从未有过交谈。“必须有一些行
为上的变化，”奥巴马说，“英语中有一个说法‘勿忧其言，但观其行’。”
美联社报道，韩美总统会面前，朝方从发射架上卸下2枚“舞水端”中程导弹。
美韩两国领导人警告，如果朝鲜继续挑衅，将面临后果，不过他们没有说明两国将
采取哪些行动。奥巴马承诺，将动用“传统和核力量”保护美国及其盟国。
接替前任续交情
按照美联社的说法，韩国上一任总统李明博与奥巴马颇有交情，朴槿惠访美另一项... 阅读全帖 |
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h**********c
发帖数: 4120 | 38 叔还真没有被上年级的黑人鄙视过，美国的teenager 比较 agressive,根吃垃圾食品激
素类固醇有很大关系。
叔在加拿大gym基本不care, you can do it you show me.
叔在欧洲餐馆打工，同事和叔一样打杂的李旗，被自己的女儿用广东话咬唤，
老狗，不要挡路，
叔大致是觉得和普通话一个意思。卡伊你可以学学香港话怎么讲给大家。
叔都替李旗去死的心，李旗还是香港什么大学文革前后的毕业生呢。人在跑路，什么都
得咽啊！ |
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发帖数: 1 | 39 这女儿外F黑人了吧
教了个垃圾出来
失败
: 叔还真没有被上年级的黑人鄙视过，美国的teenager 比较 agressive,根吃垃圾
食品激
: 素类固醇有很大关系。
: 叔在加拿大gym基本不care, you can do it you show me.
: 叔在欧洲餐馆打工，同事和叔一样打杂的李旗，被自己的女儿用广东话咬唤，
: 老狗，不要挡路，
: 叔大致是觉得和普通话一个意思。卡伊你可以学学香港话怎么讲给大家。
: 叔都替李旗去死的心，李旗还是香港什么大学文革前后的毕业生呢。人在跑路，
什么都
: 得咽啊！
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h********0
发帖数: 12056 | 40 叔萎缩，叔穷都不是叔的错，那是先天不足。
但叔萎缩后还来作托车那就是叔的错了。
，4 |
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l********3
发帖数: 17249 | 41 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: Rodimus (变叔- RS D7 M61), 信区: Running
标 题: 第一次偷跑半马报告， 1：36 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 14 16:01:13 2010, 美东)
Silver Strand 2010, 成绩 1：36：21 本来昨天在craiglist想买个号， 后来
失去了联系， 决定偷跑。。第二次跑Silver Strand, 去年是1：44， 算提高了
8分钟， 不过比上次多马的前半程（1：34）还慢， 估计是身体还没完全恢复。。
早上5点半起床， 喝了杯咖啡， 早上磨磨蹭蹭， 走的很急， GEL一个没带， 啥
也没吃， 到了以后发现厕所还是排长龙（只有4千人跑， 很多厕所， 不知为何），
继续回车小瓶解决回来开跑。 最快的pacer 1:30, 没多久就目送pacer远去， 因
为没有warmup, 感觉状态一般， 一开始就觉得累， 到了6迈， 已经比较累了，发
现才到一半， 11迈才感觉有点进入状态， 不过也不想push， 一直晃到快13迈，才
最后发力冲了一... 阅读全帖 |
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s******Y
发帖数: 2085 | 42 马叔这个人其实不坏，论人品，估计秒杀丽娟几条街
但是马叔在古板的言论总是模棱两个，古板是个实战场，真刀真枪， 不适合理论家。
我猜这里大部分有PhD，读书的时候已经被理论搞的生活不能自理了， 到了股市还搞高
达上的理论， 大家难免讥讽一下。诺贝尔奖经济理论厉害不， 到了股市说不定比我还
菜。
有本事的上马前跑，给pick, 在这里絮絮叨叨，没人觉得你厉害， 只会觉得脑子有问
题。 丽娟这人，上来就是Pick， 帐号， 别看丽娟错的很多， 但是大家喜欢看，因为
是马前跑，真刀真枪的上。
3K是个好孩子， 熊哥跟你玩。 |
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e***y
发帖数: 1198 | 43 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: lhfd (鸿哥), 信区: Running
标 题: 真正的菜鸟首马-新加坡渣打全马报告 （1）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 12 11:11:55 2013, 美东)
距新加坡渣打马拉松快两周了，前几天出差无法翻墙看mitbbs。再不写报告，就一点兴
奋劲一点动力都没有了。下面是真正的菜鸟首马流水账。
本人年龄40多点，个子不高，从小体育不及格的时候居多，高中开始只要一跑步超过
200米左小腿肚子就疼。这次全马结果如下
RANKING
2426 Overall
1331 Singapore
1155 Masters
Gun Time 5:06:28.85
Nett Time 4:49:00.35
SPLIT
5km 0:35:33.39
10km 1:10:45.69
15km 1:42:13.26
20km 2:14:09.20
21.1km 2:24:46.71
25km 2:46:21.04
30km ... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 44 凑个热闹，也总结下吧。
【几个亮点】
1.Mileage到3100迈／年，实现了心里偷偷订的超过白老大去年的mileage目标：）
跑步2年半,里程数从500->2000->3000迈／年，稳步上升。
2.二马巩固BQ,顺利报上2012的波士顿马拉松。
3.第一次超马100K,Qualify Western States 100标准，并非常幸运的报上
2012的WS100.
4.第一次专门飞赴外地参赛，芝马见到传说中的鸵鸟和一众跑版大神。
【训练情况】
今年主要是围绕两个全马训练的，6月份的SDRR, 10月份的芝加哥马拉松。
去年底本来是信誓旦旦的要破3,要NYCQ,要直捣五马的。现在知道真是无知者
无畏啊。长跑这个事情，是需要时间慢慢历练的。
上半年的训练非常辛苦，每周两个hard+long run, 同时减重。中间大病两场，
最后SDRR跑得痛苦不堪，第一次知道投入和收获并不是正比关系。当然在困难的
情况下还是顺利PR2分钟，得以满足波马的新标准，也算是功夫没有白费吧。
下半年调整了下心态，不再盲目追求成绩了，试验了一下鸵鸟的AP计划，训练基本
没怎么太push. 最后芝马虽然还... 阅读全帖 |
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V*******4
发帖数: 641 | 45 变叔变叔，我修改了一下我17楼的帖子，先交上报名OK的比赛。 |
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V*******4
发帖数: 641 | 46 变叔变叔，我修改了一下我17楼的帖子，先交上报名OK的比赛。 |
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l**d
发帖数: 158 | 47 距新加坡渣打马拉松快两周了，前几天出差无法翻墙看mitbbs。再不写报告，就一点兴
奋劲一点动力都没有了。下面是真正的菜鸟首马流水账。
本人年龄40多点，个子不高，从小体育不及格的时候居多，高中开始只要一跑步超过
200米左小腿肚子就疼。这次全马结果如下
RANKING
2426 Overall
1331 Singapore
1155 Masters
Gun Time 5:06:28.85
Nett Time 4:49:00.35
SPLIT
5km 0:35:33.39
10km 1:10:45.69
15km 1:42:13.26
20km 2:14:09.20
21.1km 2:24:46.71
25km 2:46:21.04
30km 3:19:50.35
35km 3:57:02.46
40km 4:33:04.80
虽然从小体育较差，还是时不时跑跑步。大学的时候有个年度万人长跑活动，跟着人群
跑，很来劲。然后是考鸡阿姨时被玉米糊等人鼓舞着要练习在操场连... 阅读全帖 |
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X***e
发帖数: 78 | 48 奔五大叔跑步训练一年后今天首马，3:38:39。从跑版学到了很多，感谢跑版各位高手
，尤其是变叔、兔姐等的指点和鼓励。过几天上首马报告。 |
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h*******n
发帖数: 231 | 49 变叔这个真是抬举我了！全马我看悬，光是训练时间就不够，实力毅力和体力差好多呢
，真的不知道那么多大侠的训练量是怎么达到的！？我现在每周两三天早起了，就弄得
天天晚上累得撑不住睡意。硬着头皮也只有每周二十几麦，周末也难有保证，比赛前信
誓旦旦地但结果long run最多只搞了两个12麦，唯一一次跑到13麦的还是去年干的。这
么说着好像我是个大忙人似的，其实也就一个娃，一份没有压力的工作，都不好意思跟
很多牛人比。哎，人和人capacity真是不一样的。我就继续小打小闹慢慢玩吧，BQ啥的
还是少去想想好。不要乱诱惑我！
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：哈哈，我说来的及，估计你也不会打住...
：顺道煽个风，你这实力估计BQ也不会太难....
：........... |
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