p***l
发帖数: 904 | 1 我和exercise在后面慢悠悠的一边骑一边聊天，反而没碰上啥雨水。 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 2 要靠前一天card loading。当天的早饭不管用，吃不下多少，而且吃多了也不舒服。骑
的过程中要不断补充，少量多次
hard
０卡的热量。相当于１.5个double quarter pounder. ７０麦差不多要消耗４０００卡
的热量。你体重如果多于１５０，eg更多，消耗更高。 |
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p***o
发帖数: 264 | 3 我一般是肚子饿,早上骑回来逆风,大概中午12点,饿到连推车的力气都没有,差点停下来
啃树皮,最后坚持到kfc吃了12快grill鸡块 |
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b*****x
发帖数: 3786 | 4 那天， 我不得不站着骑回来。。。期间有几次忘了没车座，就坐下去。。 |
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O****e
发帖数: 3290 | 5 你说得没错，只有在group里骑，才能push速度和某些身体的极限，因为有drafting的
好处以及较量所激发出的潜能，而且人多容易兴奋。 |
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l******u
发帖数: 586 | 6 哈哈，还真象俺呐。俺也没有什么骑车服。不过，人家多了条伴侣陪着骑。
俺以为那个退档拨杆很简单，一问，麻烦很大，要把整个shifter换掉。干脆退回去，
不麻烦了。 |
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l******u
发帖数: 586 | 7 多谢哥儿几个鼓励捧场。
回来加两条：
家花没有野花香。家花总是闻不到，野花阵阵扑鼻啊。:)
怕骑车的人寂寞，小虫子成群陪伴，不过，骑车人好像不领情。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 8 午夜果奔17迈回来，进补之后就看到杰瑞弟的这段话，木哇木哇的吐了一地 |
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h*****a
发帖数: 1992 | 9 西雅图，芝加哥，纽约，加拿大的同学们不要笑...
今天早上骑回来冷死了...穿了个jacket, 身上倒不太冷，不过没带面罩耳朵差点冻掉
到地上了。一个15分钟的长下坡，手指
头后来都无感觉了，俺那个普通全指的手套几乎没用。
在加州七八年第一次见霜，还不是山上。 |
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h*****a
发帖数: 1992 | 10 Mar 29, 2011
今天心情小差, 早早下班信马由缰骑车回来. 突然发现已经很久没有在太阳下山前回家
了. 一路上走走停停, 趁着光线尚好拍了几张照片. 33 mile, 2700 feet. |
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m******r
发帖数: 9604 | 12 我觉得老方问的‘关键部位’不是尻
我的感觉是麻。每次长骑回来都要看部mp检查一下 |
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s******p
发帖数: 819 | 15 太折腾了吧，反正有谁要去熊山来centry，我随时可以奉陪，一个上午也就回来了，还
能去ｃｈｉｎａｔｏｗｎ喝个早茶。 |
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b*********n
发帖数: 2284 | 16 以前卖我车的一个local店说有不错的deal, road bike, 遂决定搞一辆去.
看车试车fit很满意,价钱也很好.出去一骑哪都不适应,坐姿不适应,觉得没视野,刹车也
没有hybrid的那种感觉,好像就要撞出去一样. 本来想骑回来一辆, 但是看着身边窜来
窜去的汽车真觉得自己会死在路上. 回店里和伙计说,我怕. 彻底显眼了. |
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z*********n
发帖数: 94654 | 17 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: zhanglaosan (张老三), 信区: LosAngeles
标 题: 纪念一下，重拾自行车
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 20 21:36:40 2012, 美东)
想当年上班单程9mile多一路上坡下坡不少，每天骑来心清气爽
无奈搬家后，上班离单位二十多mile还隔几座山头，这事就算是过去了
最近由于一些schedule的原因，需要骑车和公车结合上班
今天终于重新开始了。早上好说，没啥可说的
话说刚才回家，真的感觉到tmd三年不骑车，骑车体力下降到啥程度了
公车站离家里只有区区3.3 mile，但都是上坡，我骑回来一屁股坐在门口
就开始狂喘粗气，汗和开了闸的水龙头一样哗啦哗啦地流
喘了整整五分钟才缓过来
这尼玛忽然就开始整上坡真不适应啊。
也好，借这个契机，开始重新适应骑车爬山，争取几个月内能再跟老狼重温秃头山约会
去... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 哈哈，俺也那买的， 骑好远骑回来...那车真不错， 基本没修过， 俺经常
带MM大街上飞奔.... |
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c******i
发帖数: 362 | 19 是啊~刚刚加入了一个，不过车子下周一才到，今天迫不及待的去买了衣服短裤了头盔
，据说我那车子不带脚蹬子，朋友说给我一对可这家伙出差了要三周才回来，我等不了
了，准备取车的时候就买一对，我想就买普通的，因为目前还没有达到穿锁鞋的水准，
专家们觉得怎么样？给提点建议吧~谢谢~ |
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c*****r
发帖数: 245 | 20 主要是急于向LD证明骑车不比开车费钱，我添了一堆东西，还没有骑回来啊。
对我自己来说，以前在学校夏天经常打网球，现在没那么多时间，骑车commuting是一
个不太花很多时间的很好的锻炼。 |
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h*****a
发帖数: 1992 | 21 座位高度调整好了么? 踏频够高么? 座位太低很容易膝盖疼。我的座位只要比正常低半
厘米以上，骑回来就会膝盖疼。 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 23 颜色鲜艳，安全。
裤子里有垫，长途舒服些 （话说回来，公路车的车座对男的的确不太友好，一大驼家
伙非得卡在那里，靠，如果上牛角可能还好一点，但是还是蛋疼的说） |
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p********r
发帖数: 3799 | 24 3000 feet, 哪里？
这边天黑的太早，估计可以考虑早上出去骑了 ! 安全第一 ！！ |
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w**m
发帖数: 924 | 25 高手也有怕的时候啊。我作为新手，灯是固定在车把上的。出去骑了几次（白天），看
比较professional的，没有一个有灯的。正在考虑要不要把灯拿掉，看来还得老实点。
不过像你说的，有了这样的经历，人生更完美。 |
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O****e
发帖数: 3290 | 26 Southern NH, New Boston and Goffstown一带。偶骑的这条线有四个一到二迈的hill
climb.
估计昨天的long ride是本季最后一个weekday的long ride了。
10月份，你有啥long ride的计划吗？ |
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O****e
发帖数: 3290 | 27 嗯，先熟悉地形。不过跑步探路，探不远啊。
十月份过后，偶也要多跑少骑了。 |
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g**********r
发帖数: 1654 | 28 我我是摄氏度哈。。。
而且企鹅本身脂肪层比较厚，御寒功能一流。比什么thermal clothes都强。
不过话说回来，我周六出门的时候，一念之差，就把我的running jacket塞bike
jersey兜里了。然后回程路上穿上了。纵使大雨淋漓，上身也是很暖和干燥的。如果没
有这件waterproof，估计就悲剧了。Goretex还是很不错滴。=D
另外，尤其要赞的是我上周末才换上的continental 4 season tyres。不知是心理作用
还是啥，再也不用骑得提心吊胆，害怕路滑摔车了。 |
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s******s
发帖数: 190 | 29 夏天看能不能找个机会去加州。真是怀恋加州的骑车环境啊
骑? |
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t****v
发帖数: 9235 | 31 走在钢筋混凝土的丛林里，玻璃反射热哄哄的空气，我觉得快挂掉了
一直出汗，身体发热，晕晕乎乎
幸好到家了
到电梯里面人都傻了
忘了按楼层了
我还想怎么还不到哇
进了家门赶快洗澡
拿出冰镇大西瓜
吃西瓜前先称个体重
好开心啊，掉了2磅呢！
现在想想，掉的不是脂肪，是水分
因为今天早上称了一下，两磅又回来了 ：（ |
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b*******t
发帖数: 33714 | 32 到处都在修路，google map坑爹死了
闯进长着半人高杂草的某家后院一次
铁门锁住的dead end两次
穿过要自己拉开的弹簧小门两次
养牛场一片
某啮齿类动物reserve一个（unpaved啊。。。T ^ T）
不过路上的风景还是不错的
刚回到家里听到外面一声雷响，倒出来书包里背回来的一袋小龙虾，觉得生活好幸福啊 |
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h*****a
发帖数: 1992 | 34 是Marin headlands，Marine是海军陆战队哦
骑回来奔照片吧 |
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h*****a
发帖数: 1992 | 35 个人觉得没太大区别。据说25的rolling resistance小一些，而且因为可以用比较低的
胎压，骑起来也许会舒服些。但是25的又稍微沉一点。所以最后还是差不多... |
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h*****a
发帖数: 1992 | 37 早上不行，要带大猪上课。也许中午从tesla 开始，之后下午我自己从Tracy回来。 |
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d*****n
发帖数: 1875 | 38 自己带回去的，包括我的Racemate trainer。 去没花钱。 回来花了钱 150美元。 同
样的航空公司， 同样的箱子。或许北京比起芝加哥， 要mean 一些吧。 |
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n***s
发帖数: 551 | 39 一伙儿早上骑车，准备去家300年的老店吃午饭再骑回来。
阳光灿烂，气温过了40度，多好啊。可是的可是，风太大了，侧吹时，不侧身或摆轮头
迎风的话，车就横移。25迈后，有人被吹摔了，我没倒，但被吹到农田里两次。只好调
头，老店没去成。
预报说风速20迈，回家后看新闻，说实际瞬时风速超40。 |
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w****r
发帖数: 15252 | 40 绝对超过30，不信给你地址你自己google map
我骑不动下来推的，这条道我天天开车还不知道，上坡加速车都累 |
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r****o
发帖数: 3932 | 41 我以为是我发的帖了!第一次骑一个下坡加拐弯，吓得腿都软了的感觉，推着下来的。
。。 |
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C******a
发帖数: 558 | 42 今天忍不住出去湖边遛了一趟车。注册了一个strava，记录了我的第一个ride，9.
3miles, 11.4mph。一路基本无人，迎面遇上3、4个，背后on my left飞过一个紧身裤
男，几秒钟后就不见踪影。
回来申请加入版头的群。哦业！ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 44 回来了！320+公里，14小时25分钟。恭喜wang yi！太硬核了！ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 45 NB! 好奇第一波那些疯狗最后多长时间回来的？
group |
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M****e
发帖数: 139 | 47 是啊，这数据吓人，都赶上版主和５个哥们儿的速度了。。。
发信人: ironman2015 (KONA 2020?), 信区: Cycling
标 题: Re: 今天跟5个华人哥们儿骑车
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 8 13:49:28 2015, 美东)
只骑了78公里，爬升550米，平均32公里每小时。 |
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R*********r
发帖数: 1214 | 49 骑行。
你们那里不是有个key west吗？ 跨海大桥，还有美女 |
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G*****b
发帖数: 219 | 50 我估计一年之内应该计划一次骑到key west的charity ride
家里人不同意 觉得太危险 正在做工作 |
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