H*7
发帖数: 4894 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
Shuttleduck (脚皮太薄了) 于 (Thu Apr 16 00:29:02 2009) 提到:
针对初学者，怎么过这条坎？
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kupopo (一个女孩名叫开开) 于 (Thu Apr 16 01:18:21 2009) 提到:
会打反手高远， 就不是初学者啦！
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goodbug (好虫) 于 (Thu Apr 16 01:32:41 2009) 提到:
不是初学者，还是不会反手高远的飘过。
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mapcar (今天就是明年的开始) 于 (Thu Apr 16 02:01:35 2009) 提到:
这个坎应该是中级或者中高级的时候过的. 初学的时候, 就当成无需有就行了.
☆───────────────────────────... 阅读全帖 |
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s*********g
发帖数: 6 | 2 作为一个羽球爱好者，交流一下反手击打高远球的体会：
1、握拍：反手击打高远球时，应是拇指伸出，食指缩回；
2、步伐：迅速移动步伐，背对球网，左右脚平齐，与落下的来球成一个平面；
3、挥拍：击球者弯下身躯（呈类似掷铁饼状），从左下向右上（右手持拍者）
通过腿部、腰部、背部、大臂、小臂和手指对着来球一起发力；
4、回位：借着击球的惯性转过身，迅速移动到球场中央，做好击打下一个来球
的准备。这样，反手击打高远球的动作就完成了。
反手击打高远球是羽球中技术难度较大的动作，做好不容易。所以要经常练习，反复琢
磨，深入体会。
希望此帖能对你有启发。
祝你早日打出高质量的高远球！ |
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l****l
发帖数: 833 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
qaz (茄子) 于 (Fri Sep 24 03:35:58 2004) 提到:
女生有力量的限制,动作要做的很好,才能打出高质量的高远球
我的体会,关键是击球点一定要高,要在人前,所以后退要到位
击球不是单纯胳膊的运动,要把身体重心从后向前的力量,通过腰传到
手上
建议几个练习方法
1.投掷羽毛球,手持羽毛球从肩上向前扔,这个动作和击高远球是一样的
体会全身用力
2.用线吊一个羽毛球,调好高度,反复击打.体会站位和击球时机.
3.找一个同伴,反复练高远球
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mildhigh (大醉) 于 (Fri Sep 24 04:09:27 2004) 提到:
好文哪，稍微补充一点，一定要身体打开，右脚蹬地，体会重心切换的感觉。
技术要领都是次要的，关键要找到击球的时机和好的感觉，节奏。
多打打就好了，关键要有耐心，要心急的话，有可能会受伤。我打了一年多球，
还不敢说完全掌握好了高远球。 |
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l*u
发帖数: 1770 | 4 先说正手高远球。粗略要点如下：
(1)向右转体，右脚在后，左脚在前(其实是跑到位后的结果)，曲臂引拍。
(2)向左转体，同时大臂带动小臂向前划弧。
(3)快要击到球前要翻腕(击球点要高)。
(4)最后要用指力，食指向前扣，其他3指想后钩。
如果做到这几点，壮汉就能把球打到后场。可是十几岁的小女孩还不行。
十几岁的小女孩要打到后场，技术还要细腻些：
大臂带动小臂向前划弧时，拍的侧面向前滑动(减小空气阻力)，
快要击到球前要翻腕，使拍的正面击球。
这个技术不太好掌握，很多人明知而打不出。
反手高远球。粗略要点如下：
(1)向左转体，背对球网，左脚稍后，右脚稍前(其实是跑到位后的结果)，曲臂引拍。
(2)向右转体，同时大臂带动小臂向球网划弧。
(3)快要击到球前要翻腕(击球点要高)。
(4)最后要用指力，母指向前扣，其他4指想后钩。
如果技术还要细腻些：
大臂带动小臂向球网方向划弧时，拍的侧面向前滑动(减小空气阻力)，
快要击到球前要翻腕，使拍的正面击球。
一般人比较容易掌握这个细腻技术。 |
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g****n
发帖数: 2324 | 5 下面是我让一个朋友帮我翻译的字幕，但她不会打球，所以翻译得不一定恰当。。。
强杀球的打法
强杀球讲求角度
最重要的是球拍的握法
按western grip的握法（western grip：将球拍和地面保持平行，然后从上方握住的方
法，主要在软式网球中使用。）
就能使出手腕力击出快球
不但手腕的可活动范围能到达极限
而且球拍面也很难朝下
将球拍打竖握住的eastern grip握法（eastern grip：将球拍面和地面垂直，然后横向
握住球拍。主要是硬式网球的握法。）
手势和high clear（高远球）基本相似
举起左手旋转半身手肘向后牵
让手肘向前移动
注意手肘不要伸得太前
固定手肘位置然后通过转动将手向前伸
high clear的击球瞬间在头稍稍上方的位置
强杀球要比那个在更靠前的位置
按击球位置的不同区分
（示范强杀球和high clear）
如果手肘向前掉
就会变成没有角度的扣球
如果握球拍按western grip的握法
可以快速击球所以没有必要旋转半身
不用转动脊椎就能击球
按照eastern grip的握法
举起左手，（右）手肘向后牵旋转半身
有意识地转动脊椎然后手肘... 阅读全帖 |
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l****l
发帖数: 833 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
dou (猪五戒~吃饭~睡觉~~~) 于 (Sun May 27 20:08:29 2007) 提到:
连续打10个，这里的女生觉得自己做的到么？ 半场定点练习，不需要跑动。
一个完全的初学者，女生，一切average, 一个礼拜有一小时的高远训练，平时会打球
打着好玩，大家觉得
需要多久可以底线到底线连续打十个？ 半年？翌年？三年？五年以上？
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WoodenTitan (树巨人*J*) 于 (Sun May 27 20:12:51 2007) 提到:
如果每周一个小时认真地训练，我相信你半年后可以做到。
再花半年争取做到打到你想要打的点。
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yanb (大象，多移动一点点) 于 (Sun May 27 22:59:07 2007) 提到:
嗯，训练质量很重要。动作正确、身体协调确实不是很容易做到。
其实高远球练习，一般也就 |
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m****r
发帖数: 6639 | 7 反手高远球和所有的x手yz球都一样, 最重要的是timing.
你找个人给你喂球, 但是要慢慢打. 你可以发现, 只要自己准备好了, 怎么打都打得
到. |
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k**o
发帖数: 1319 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
sdlx (sdlx) 于 (Mon Mar 16 13:29:35 2009) 提到:
这个如何对付阿？跟水平稍微高一点的打单打，这一招就被治的死死的。
感觉自己后退太慢，只能反手过渡，反手水平又差，只能被动挨打。
高远球似乎应该有足够时间后撤。
昨晚又看了看专家把脉 15 的步伐，以后要多加注意。肖姐姐教的是先转体再两个并步
后退。实战高手好像并不用并步。
大家有啥诀窍？
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mapcar (再次等待 - 明年) 于 (Mon Mar 16 13:31:43 2009) 提到:
这个问题一直是99%的羽毛球单打选手心里永远的痛.
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sdlx (sdlx) 于 (Mon Mar 16 13:34:30 2009) 提到:
你告诉欧诀窍吧。
献上 jymm 一枚。:)
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g*******g
发帖数: 129 | 9 我在正手区正手发高远球，总是直线发到对面的区域，而不是对角区。请问是怎么回事
？是不是侧身太过了？ |
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z********2
发帖数: 3556 | 10 反手高远球的主要要领是什么呢？
一直打不远，起不高。
是不是腰要转，击球点要靠前？ |
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b***n
发帖数: 455 | 11 很久没写过这么长了，最近看到有挺多讨论如何放松，如何打正手高远球，也来凑个热
闹。
正手高远球是羽毛球的最基本动作，听说专业运动员光这个动作就要练一年之久。向我
们这种业余选手打了很多年球却还是打不好高远，动作不好看不说，发力也不充分。我
觉得这里面最大的问题就是动作的脱节。 这里所说的脱节包括脚与腿，腿与腰，腰与
肩，肩与肘，肘与小臂，小臂与手腕，手腕与手指的脱节。
很多人可能注意到了下半身与上半身的联动，但往往忽视了肩与肘的联动。 这样，虽
然腿带动了腰，但腰并没有带动肩与肘，造成了动作的脱节。 你可以试试挥挥拍子做
一下正手高远球的动作， 是先挥动的拍子，还是先转动的肩与肘？ 如果是前者，那你
的动作就有严重的脱节，没有鞭打击球的效果。
***注意，要先转肩，抬肘，再挥拍击球***
另外，很多提到了击球前的放松，但却不知道如何放松。 我觉得这个关键就在于引拍
的放松。如何做到引拍放松呢？ 转肩抬肘就又起到了关键的作用。 很多人会有意模仿
高手的引拍动作，但这样却不能做到完全放松了，因为你令小臂过于紧张。其实这些引
拍不需刻意，只要你做到了转肩抬肘，引拍自然就到位了。 你可以试试 |
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h*******x
发帖数: 12808 | 12 不太一样，高远球多少还用到腰，大臂，小臂的力量。挑球只需要手腕的力量，大臂和
小臂的动作主要为了放送手腕，辅助完成整个击球动作，不是用来加力的。最后转腕的
时候要尽量快，脆。
你跟我正好相反，我挑球可以轻松挑，高远球一直都打不好。教练纠正了无数次，现在
才刚刚有点入门。高远球不好，杀球和吊球就更没法保证。很郁闷。 |
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p******l
发帖数: 13 | 13 今天的高远球打得挺不错（毛病：左手再放松点），后场左右跑动也挺好。所以打到一
半，学了杀球。
现在感觉还是时有时无，一般是如果想打高远，打的一定是高远，想打杀球，就不是特
别准了。不过最后杀了几个挺好的，很开心，呵呵。
嗯，感觉只要把对方压在后场，还是挺主动的。 |
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s******k
发帖数: 3716 | 14 我最早看的是林水镜，不过看得不多。羽毛球双打四大天王，印尼是郭红元，洪中中（
不知道怎么写，都是听的）。不过看得最多的是李永波的国家队，一开始真的青黄不接
。他把吴文凯赶出国家队真是让人震惊。后来就是靠葛顾的女双挺过来的。我感觉和楼
主不同，董和孙是同时代的。那时候印尼五大单打，阿迪有点老了。阿儿比一直世界第
一。只要对方发高远球，他都是直接跳起来扣杀。现在人长高了，很少见发高远球的了
，当年单打发小球还是很少见的。阿儿比的弱点就是网前，所以他一直赢不了孙俊。孙
俊号称中国第三块牛皮糖，但是打法是自伤八百的。很多比赛打到决赛他的体力就不够
了。孙俊也打不过佐戈。董炯刚好相反，打佐戈比较顺，遇到阿儿比就糟糕。董身体条
件好，但是动作不规范。后来是因为李矛的原因被弃用的吧？葛顾是个另类，葛菲号称
双打王，其实女双打的是混双女子的角色。葛菲双打比高陵强。顾俊是混双男子角色，
一次苏迪曼半决赛（要么就是重要的小组赛）顾俊也打混双，等于是用男双打对方混双
。。。中国翻身就是第一次苏迪曼，葛菲兼项所以先打，然后两个单打把强大的印尼干
掉。自此李永波也开始了自大之路。叶钊颖是天生的羽毛球选手，但是就... 阅读全帖 |
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l****l
发帖数: 833 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
pcrystal (nkmm) 于 (Thu Aug 9 15:49:36 2007) 提到:
patpat只让我打过高球和杀球。我觉得他说的高球是你们说的高远球。那你们说的平高
球又是什么呢？是不是比高远球平？速度比较快？
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euchee (I like magic) 于 (Thu Aug 9 16:08:36 2007) 提到:
nkmm的学球的热情和rmm有的一拼。
每天都在灌技术帖，了不起。
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pcrystal (nkmm) 于 (Thu Aug 9 16:13:31 2007) 提到:
没场地打球，只能瞎想。
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kupopo (可乐泡泡~百废待兴) 于 (Thu Aug 9 16:16:04 2007) 提到:
why |
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l**m
发帖数: 2675 | 16 对付厉害点的对手的时候，网前回小球之后，习惯性的向后移动，很容易被对方洞察并
再回我一个小球，导致我因为重心在后面而难以前移，但是站着不动对方又会因为我离
网太近而挑我反手后场 立刻陷入被动
同样在靠后位置打了高远球之后 习惯性的向场地中心移动（快速前移），这时对手立
刻压我正反手两个后场 我马上就又被动了
大家回球时候 在对方给了高质量的网前球或高远球之后 怎么选择回球球路和击球后的
跑位呢？ |
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a******t
发帖数: 70 | 17
太多
这个动作和高远球有相似之处吗，也是鞭击感觉？自我感觉高远球打得还不错，在特别
放松的情况下可以打得很远，但是我挑球的时候好像发力特别大 |
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a******t
发帖数: 70 | 18 我最近对高远球的一点体悟，首先身体要完全放松
高远球强调鞭击的感觉，就是力的传递，基本上是转身带来的力从肩膀依次到大臂小臂
手腕，然后手只要控制好方向球就会啪地一声出去了
你提到要用到大臂小臂的力量，我感觉是不对的，一旦你有意识用这两部分肌肉的力量
，力量反而互相抵消了，影响了力的层层传递
（个人见解，如有不对请高手指教） |
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s**a
发帖数: 8648 | 19 80年代和90年代前半段男单发球都是高远球为主吧，这个不是哪种打法的选择。后来不
敢发高远球了，我记得不是随着赛制改变来的，而是男单攻击力的加强，这个多半和男
单弹跳力、移动速度、器材的改进更多关系吧。 |
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k*w
发帖数: 2063 | 20 双打的时候, 我现在挺喜欢斗, 一来练练腕力, 二来也测试一下对方的实力. 甚至可以
核威慑一下对方...
第一次我输了, 三拍高远, 我把他压到底线, 他一侧身, 球出界了....
第二次我赢了, 压了一拍, 然后吊了一个网前. 他没接着.
原来他打完高球, 并不回位, 就在原地等着 ... |
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l****l
发帖数: 833 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
meitnerium (烈焰) 于 (Mon Apr 25 10:46:01 2005) 提到:
我总觉得抽不上力啊。谢谢高人点拨。
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kupo (跑不死) 于 (Mon Apr 25 15:27:53 2005) 提到:
这个太难这么白口说了.网上有各种讲反手高远的要领的.
我看过但都不觉得十分有用.我还是觉得实践出真知.如果有真正的高手能给你
现场找找毛病当然更好.
我个人觉得最重要的一点是不要一上来就使全力去打,没有教练的情况下基本上
动作都会走形.用个最多五成力就好了.
高远球正手也好反手也好,无非是击球点,时机和拍面,然后就自己慢慢的体会吧.
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mapcar (南开的狼) 于 (Mon Apr 25 16:35:39 2005) 提到:
to me, there are 3 steps to this proce |
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f*****i
发帖数: 717 | 22 虽然是应征，但是写的东西和一次长球没有太多点关系。大家将就着看。
我之所以不写一次长球的经历，是因为我从来没有在一次球赛得到太多的启发。高
手的现场教学、回家以后看高手比赛录像和教学录像、自己不断的练习才是进步的根源。
回想自己的三个高峰期，感悟很深。每一个时期都有不同的特点。
第一个高峰期：特点是速度奇快。当时只有107斤！比现在轻了30多斤！还经常干
一些重体力活，力量不弱。当时就是打速度，经常杀上网。
战绩：以较大的优势赢了母校当时的研究生第二名，第一名刚刚毕业！
后续结果：一年后暴涨20斤，被同一人痛扁，两局比分都是15比5，我几乎断气了。
第二高峰期的体重约125斤，特点是体能超强，强到什么地步呢？当时的记录是训练
的时候，连续做了150个杀上网！以后最强也只能做6，70个。当时打球就一个字，磨！
全部打四方球球！
战绩：和一些地方的业余高手有胜有负，胜负比分都很接近。这些高手从技术的角
度来说都强于当时的我。有过两次，打到13比13，对手因身体不适退出。
后续结果：2年不打球不锻炼，体重增加，在同一地方被华人第一高手打... 阅读全帖 |
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g*******g
发帖数: 129 | 23 我打羽毛球前场挑球和推球的方向和力度总是控制不好，打不倒自己想要的地方，也不
能打倒对方后场边线上，往往总是制造机会给对方杀球。
另外，打双打时接对方的网前小球，有时候扑不着，只好从下方把球挑球。想法是把球
挑到对方底线的两角，但是很多时候挑到总是挑到场地后半场的中间，被别人一拍扣死。
还有，我正手发高远球时，方向控制不好，远度也不够，我估计是同一个问题。
我觉得我的力量是有的，因为有时也成功过，但是失误很多。请大家帮我分析一下问题
在哪，怎么解决。谢谢。 |
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l****l
发帖数: 833 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
Cathleen (蛹-@-化蝶) 于 (Mon Mar 5 15:50:44 2007) 提到:
看自己的片子，一直觉得别扭，却不知错在哪里，专家把脉正好有一点，提到学生发球
抛球离身体太近，突然意识到我自己也是这个问题，球离身体近，手臂没有足够的挥动
空间，胳膊夹紧，很难看，甚至只好跳起来一点。
为什么抛球近呢？ 又发现，我发球站的太正对球网乐，侧身不够，球落下在身体正前
面，击球不难受才怪。
好像找到病根了，今晚去试验。
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yanb (大象，要起跳了) 于 (Mon Mar 5 15:55:41 2007) 提到:
不仅发球，应该说你所有的后场正手球，都显得缺乏侧身，没有侧身是无法
把毛球打到底线的。
侧身是最最基本的一步，一定要对镜练、录像练。怎么才是侧身呢，如果你
发现自己开始打不着球了，那就说明侧身了。呵呵。
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l****l
发帖数: 833 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
persoone (cestlavie) 于 (Fri Dec 14 11:48:39 2007) 提到:
请前辈指点：球回到什么位置算到位？
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nkgg (耐看GG) 于 (Fri Dec 14 11:53:52 2007) 提到:
就是要够深够后,球的落点至少要在双发后线，又不出界。练好准确的高远球是关键。
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nkmm (Niki) 于 (Fri Dec 14 11:55:01 2007) 提到:
打到该打的地方叫到位。
具体来讲，高球要打到底线，并且要高，最后是垂直落下。
发高球，挑球，同上。
搓球：帖网
吊球：前发球线之内
。。。。。。
而且要有方向感，想打直线要能打直线，想打斜线就是斜线。
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chengtam (ZYMF) 于 |
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p******l
发帖数: 13 | 26 这个也m了呀，怪不好意思的。再加几句吧。
关于杀球：感觉应该更多的用手腕的力量，相比于高远球。我手腕的力量还是用得不够
。还有，觉得自己的拍面还是不够正。patpat说我的球是转着圈过去的。
关于跳和不跳：上次问是因为觉得自己好像打什么球都会小跳一下，不知道好不好。不
过既然patpat没说我，就不是特别在意了，感觉跳一下能发得上力，回位也快一些。 |
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m*******e
发帖数: 271 | 27 这周主要是练习前进和后退。
练习站位：
半场，对面场地一人网前。
练习方法：
我站中场，由前场小球开始。对方前场的小球，我小球推回去，对方会挑高到后场。我
drop回对方前场。这样，对面的人基本上不要动，而我要前后跑动。
练习要点：
向前跑的时候不要一个大步到位，而是有一两个小踮步，这样身体容易平衡，而且回位
比较快。从中场向后退的时候，右腿要有一个蹬地的动作，把身体侧过来。然后向后滑
步。
练习体会：
其实我还不会drop。也没有给我讲怎么drop，就大概按照高远球的动作，依葫芦画瓢最
后想办法把球压下来。大概有一半能drop到网前，然后，一半不是高了就是低了。这样
子我因为回球不到位，跑起来更加吃力。向前跑问题不大，向后跑就有些乱了章法。觉
得自己像一头大象，没有轻快的感觉。跑不到位，打球就很吃力，常常像扑上去一样，
身体回不过来。手忙脚乱。老师说，刚开始都这样。。。
以前看到网上人的签名档，说要让对方打你想要他打的球，那该多难啊。。。。 |
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S**U
发帖数: 7025 | 30 It depends. Long answer:
磅數與球速是鐘型曲線關係，不是線性關係。鐘型曲線的最佳磅數區由擊球瞬間速度決
定。我自己實驗結果，用同一 stringer 穿 Victor Super Nano 拍，自己的最佳磅數
區是 25-26 磅球速最快，穿 28 磅球速明顯減慢，穿 22 磅球速也明顯減慢。換成
FHF，他拍子的最佳磅數區是 32 磅左右，他換穿 26 磅球速也會減慢。不信的人可以
同一拍子自己實驗一下穿不同磅數，找自己的最佳磅數區，磅數太高或太低你都會覺得
球速減慢。
前提是你的發力是爆發，殺球正拍面擊球，打到 sweet spot，不然改正之後你會發現
提高磅數會增加球速。
高磅數給拍框的 stress 大，縮短拍子壽命。專業選手有廠家贊助，不怕換新拍子；我
們自己花錢買拍子，拍子壽命也是一項考慮。 |
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t*******2
发帖数: 112 | 31 我打高远球时打的比较顺，击球拍面会比较正，不用废啥劲就能打到两底线，但杀球时
击球时拍面总是不是那么正，会切到球，结果费力不讨好，不知道是杀球时心理太着急
了还是动作有问题。不知道大家有没有遇到这种情况的或如何解决。 |
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H*7
发帖数: 4894 | 32 昨天回的怎么没显示。
与肩齐算90度的话，反手高远还是高些吧，有110/20度（?)。太高发力确实受到限制。
但像你头像上的反手平抽，与肩齐比较好。 |
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J********c
发帖数: 10 | 33 之前在版上写过刚学羽毛球的事情，还被奖励了伪币若干。人总是如此贪婪，就像是我
都不知道伪币能干什么用，被奖励之后还是觉得很高兴。也算是奇葩一朵了。今天大姨
夫附身不想做实验，就上来和大家update一下最近的羽毛球生活。
13年夏天的时候有一点小伤，加上实验室老板催得紧，没有怎么打球。后来又重新开始
打球的时候因为时间隔得太长，都不知道该怎么打了。当时我就灵机一动，这不就是跟
教练练球的最好时机么，正好以前的坏习惯都没有了，从零开始啊。在这里再次感叹一
下生活在LA的幸福，羽毛球教练资源也是如此丰富。于是我就随机选择了一个教练，邮
件联系了一下后从感恩节开始就过上了每周一练的生活。一次练习一小时。收费不便宜
么也算不上太贵，大概和给本科生做tutor的价格相当。（下面开始贴视频啦，我在
youku建了个专辑上传我的羽毛球视频）刚开始练习的时候大概水平如下所示：
http://v.youku.com/v_show/id_XNjU5NzQ0NzM2.html
然后这个一直持续到今年8月底。中间也因为教练回国的缘故间断了两次，我自己仅仅
因为感冒主动缺课过一回。也算是模范学员了吧。平时学习内... 阅读全帖 |
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O**e
发帖数: 569 | 34 我先扔个砖头，最近发现在打高远球的时候一个很重要的点：送肩。
“送肩”，就是在击球前（“拉弓射箭”的拉弓状态），右肩向后尽量展开，连带着腰
也充分往右后方转，腰腹，肩背的肌肉好像连成一个整体，在接下来的发力过程中，使
力量连贯地传递出去，提高击打效果。
另外，由于发力的时候腰腹肩背的肌肉连贯的转动，击完球后右腿会自然地回到前面，
身体重心也跟着回来，为下一球做好准备。
为了保持身体的平衡，右肩向后展开的同时，左臂可以微微抬起，小臂上举迎向来球。
以前尝试模仿这样的击球姿势却不得要领，一打比赛就各种别扭的击球动作，后来有意
识地送肩，动作也变得自然了一些。 |
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r**********e
发帖数: 67 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
Cathleen (蛹-@-化蝶) 于 (Tue Mar 6 00:47:08 2007) 提到:
从没专门试过，吃惊又失望，真的耶，果然好多，差不多有一半都刚好在双打线上。
后来好些了，每组大约有五六个--1/4的靠近后发球线的好球，3-4个，1/5的样子出界
，1/4靠近双打发球线的差球，剩下的都是在两条发球线间的一般的球。
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aleck (21分制好处多) 于 (Tue Mar 6 00:48:19 2007) 提到:
Re.
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aleck (21分制好处多) 于 (Tue Mar 6 00:49:30 2007) 提到:
啊,不是发包子啊?
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lovemylove (tutu) 于 (Tue Mar 6 00:52:44 2 |
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l****l
发帖数: 833 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
pcrystal (玻璃美人) 于 (Fri Aug 3 13:59:27 2007) 提到:
还是只有吊球杀球要跳？
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Riemann (曼何要坚强) 于 (Fri Aug 3 14:00:57 2007) 提到:
都先别跳....
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kupo (一字电剑跑不死) 于 (Fri Aug 3 14:03:29 2007) 提到:
至少不要双脚跳。
初学的话先慢慢来。吊球杀球也别跳吧。
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pcrystal (玻璃美人) 于 (Fri Aug 3 14:03:49 2007) 提到:
是跳了不好吗？还是只是浪费体力？
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kupo (一字电剑跑不死) |
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s**r
发帖数: 669 | 37 那种牛皮糖打法，一般是开始让对方进攻，比如发球就发高远球，丢掉发球权无所谓，
继续慢慢拉吊，第一局输掉的概率大。等对方体力弱了再伺机突击。现在每球得分值，
不敢发高球，只能偶尔偷两个，被人杀死直接丢分了。 |
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S**U
发帖数: 7025 | 38 zan
补充一下，步伐要到位。被动球时 racket leg 可以向底线跨步（可以打到更后面的球
），比较主动时，击球点可以在身体正上方或前方；击球点不要太靠近身体。 |
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g********S
发帖数: 246 | 39 前几天翻看自己的日记，发现几篇自己当年打球的心得体会。现在摘录一篇献给我们羽
毛球版。是非官方的技术动作，只不过不过特别适合懒人和初学者，所以大家如果拍砖
的话，请轻一点拍。
1. 接球前正常“握手”的方式握拍
2. 判断要用正手接球时，球拍子在手里外旋45度（用下面三个手指很轻的捻动一下下
）。这样基本上，下面三个手指已经和拍子的侧面接触的比较紧密。注意如果判断是反
手，则向相反的方向转动
3. 手举起来，往后引拍，下面的三个手指尽量张开，拍子会随着你的手指的张开而自
动往后仰。这样会达到最大放松（蓄势）的目的。因为三个手指已近和拍子的侧面勾住
，所以不用担心拍子会溜出去的问题。
4. 正常的挥拍，不过在最后击球时三个手指用力回缩抓紧。
这个动作的优点：加倍放大了“击球瞬间用力抓拍”这个技术动作
缺点：1.要转动拍子；2.不能有“手臂内旋引拍，再挥拍的过程中再外旋加力”这个技
术动作。
如果说得不清楚，在此致歉。不过明天12：00~17:00 我回去ECBC打球。在附近的有兴
趣的朋友可以明天一起去玩，顺便交流一下下啊。（终于说出了我发帖的动机：明天去
打球啊）） |
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k*w
发帖数: 2063 | 40 据韩国老李（就是追球的老李）说，这才是正确的握拍法-- 要拧一下。 |
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g********S
发帖数: 246 | 41 真的，假的。我只仔细研究过赵剑华和肖捷的专家问诊，听朋友说过这个老李，但是没
有去研究。
不知道 ktw 知不知道是老李的哪个专辑里面谈到了这个问题，能不能告诉我一下啊，
最好能给个链接。我去琢磨，琢磨。在此先谢过。
我好奇的原因是：我觉得我那是野球打法，不标准。所以我现在除了后场被动，一般不
用这个“拧”。而且拧了以后，劈杀和吊对角的确会很别扭 |
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H*7
发帖数: 4894 | 42 视频不错，翻译是你的朋友？
演示风格破有老李的风采，以夸张的动作来演示正确和错误。
里面很好的说明了为什么有的杀球太平而没力量的原因。 |
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s**x
发帖数: 7506 | 43 "有时侯击球点完全在身后，也可以准确地击到球了"
Orz.
偶最烦这种从云彩里下来的高远球。 |
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b********s
发帖数: 1676 | 44 我觉得还是要提高预判，过头顶的球确实不用看了，不仅伤腰，也容易扭脖子。像业余
的过了头顶基本都回高远球。预判好来球路线，应该可以直接打到了 |
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W********t
发帖数: 8514 | 45 去了ORLANDO，FL一趟， 顺便参观了C2， 好地方啊！！！ 球场是一流的！！！
老板也没的说！！！ 听说我是外地来的， 又爱打球， 立刻就聊到一起了。 最后
还借我VTZF一只， 让我打了一会儿。
买了蓝胜利和绿胜利给一桶， 今晚和单打女王共同试了球， 一直认为比黑航公飞行
要稳定， 要耐打。 我们２人用一个蓝胜利高远球３０分钟， 还可以用。。。
推荐！ |
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W*********n
发帖数: 4624 | 46 你被动头顶，已经来不及后退到来球后面击球，但仍然可以绕头手腕一抖，回个高远球
到对方底线---这应该合格了：） |
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s**x
发帖数: 7506 | 47 这个欧看了多次专家把脉，加上慢动作，真打起来还是不行。
估计问题有两个，一个是步法问题，另一个是球路判断问题，转过身后，只能祈祷上帝
把球领到你的球拍上去了。 hehe. |
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g*****g
发帖数: 34805 | 48 能拉到多少磅跟个人能力有关，通常男选手可以从22lb开始，
一磅一磅往上加，标准是后场高远球能够比较轻松地到位，
如果吃奶劲才能打到对面底线，那就是拉太高了。反之如果
一发力就出界，那就是没拉够。 |
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s******k
发帖数: 3716 | 49 是的。当年的阿尔比接发球扣杀，真是另类啊。现在没人接发球扣杀了，
因为没人敢发高远球了。 |
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H*7
发帖数: 4894 | 50 都差 不多。都看看，仔细体会一下。
主要是内旋准备，闪腰，抬肘，外旋发力，击完球就制动，手臂顺势下来，不要把手臂
伦下来。
这个动作你仔细体会后，主要的还是要练。自己在家练空挥拍，每天挥100下，一个月
有明显效果。 |
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