B******r
发帖数: 40 | 1 江苏扬州4192公斤重的“最大份炒饭”刷新吉尼斯世界纪录。宣布结果后，炒饭被装
垃圾车运走。网友吐槽主办方“浪费粮食”“处理不当”。有关负责人称，已由相关单
位回收，并未倾倒浪费，“人不能吃，猪可以吃”。
扬州炒饭是扬州名小吃，行业甚至为此专门制定标准，炒饭主料：特等籼米饭、鲜
鸡蛋3—4只；扬州炒饭配料：水发海参、熟地方鸡腿肉、中国火腿肉、水发干贝、上浆
湖虾仁、水发花菇、净鲜笋、青豌豆，按特定的流程炒制而成，不达标准都要摘牌。其
用工考究，价值也不菲，一碗炒饭50元，现在却将4吨货直价实的炒饭拿去喂猪，能说
不是浪费么？
猪人类饲养已久，其食从未有过如此讲究，一般都是泔水加米糠麦麸罢了。普通家
庭绝对不会将如此考究的食材拿去喂猪的，那些大型养猪场平常也不会拿这么好的东西
去喂猪。扬州市烹饪协会为了所谓的政绩，迎合吉尼斯世界纪录的恶趣味，在没有做好
相关协调工作的前提下，就匆匆上马赶制4吨多够几万人吃一顿的饭去挣这个虚名，完
后拉去喂猪，这难道不该批评么？
搞这样的活动，挣这样的虚名，有何实在意义？扬州炒饭已经闻名中外，受人欢迎
，需要这个吉尼斯世界纪录来抬身价么？还是说扬州这座小家... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 32122 | 2 神秘皮箱 第十六章 难得悠闲
八月二号是一个星期天，欧阳平和冯局长、郭老约好到玄武湖去钓鱼，同行的有刘大
羽和陈杰，陈杰除了爱好武术以外，第二个爱好就是垂钓，这此活动是冯局长安排的，
欧阳平明白冯局长的良苦用心：有时候，放松是必要的；郭老有着多年的刑侦经验，对
犯罪心理学很有研究，看问题比较深透和全面。
点半钟左右，两辆汽车驶进玄武湖。路上，有很多晨练的人。
汽车缓缓驶入环洲，眼前，碧波拍岸。细柳依依，微风吹拂。以同志们现在的心情，
和眼前之景，似乎有点不搭调，亏冯局长能想的出来。
老天爷脸色阴沉，天空乌云密布，随时有下雨的可能。
欧阳平还是小时候来过玄武湖，湖还是那个湖，但景已经大不相同了，心不免会生出
一些感慨来。一个人一旦选择了刑侦这个职业，这就意味着他的生活会有一些东西被剥
离出去。
陈杰很久没有摸鱼竿了。
郭老倒是经常到这里来垂钓，吸引他的不是湖里面的鱼，而是这里的景。
郭老钓鱼的家伙还真不少，单鱼竿就有三副，八米、十米、十二米。他把八米和十米
的鱼竿给了欧阳平和刘大羽。这两副鱼竿比较轻。
冯局长自己带了一副鱼竿，他平时忙于工作，但对钓鱼并不是一个门外汉。
陈杰一下车就寻找地... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 3 中共领导人以高寿见称，且人均寿命一直位居世界前列。中共首长御用营养保健专家、原北京医院营养科主任曾煦媛爆料，国家领导人日常饮食，并不是山珍海味，他们的食谱反以粗粮为主，少食多餐、少肉多菜，基本是每天吃小米粥、豆类、芝麻、薏米等25种食物，低盐低脂，都是民众在家可如法炮制。
曾煦媛解释，每天吃够25种食物，说的是食物的种类，而非25道菜式。只有当食物种类够“杂”，才能达到营养均衡。
少吃“四条腿动物”
中国营养学泰斗、原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说，领导们吃“四条腿动物”的肉比较少。她说：“从营养上来说，四条腿(牛、羊)不如两条腿(鸡、鹅)，两条腿不如一条腿(菌类)，一条腿不如没有(鱼)。”
曾煦媛透露，她为中央老首长们配餐时，讲究“少食多餐”。领导们正餐只吃70%饱，两餐间要另加零食。例如上午10时左右吃一碗银耳莲子羹或麦麸，下午3时左右喝半杯酸奶、吃几粒坚果。终年89岁的中共元老陈云，便有每天吃13粒花生、散步13分钟、会客3分钟的习惯。
煎炸炒食物每周一次
此外，食物烹饪方法以蒸、煮、焖、拌、汆为主，以减少营养的流失，煎炸和炒的食物每周只吃一次，也是长寿的关键。不管用何种烹饪 |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 中共领导人以高寿见称，且人均寿命一直位居世界前列。中共首长御用营养保健专家、原北京医院营养科主任曾煦媛爆料，国家领导人日常饮食，并不是山珍海味，他们的食谱反以粗粮为主，少食多餐、少肉多菜，基本是每天吃小米粥、豆类、芝麻、薏米等25种食物，低盐低脂，都是民众在家可如法炮制。
曾煦媛解释，每天吃够25种食物，说的是食物的种类，而非25道菜式。只有当食物种类够“杂”，才能达到营养均衡。
中国营养学泰斗、原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说，领导们吃“四条腿动物”的肉比较少。她说：“从营养上来说，四条腿（牛、羊）不如两条腿（鸡、鹅），两条腿不如一条腿（菌类），一条腿不如没有（鱼）。”
曾煦媛透露，她为中央老首长们配餐时，讲究“少食多餐”。领导们正餐只吃70%饱，两餐间要另加零食。例如上午10时左右吃一碗银耳莲子羹或麦麸，下午3时左右喝半杯酸奶、吃几粒坚果。终年89岁的中共元老陈云，便有每天吃13粒花生、散步13分钟、会客3分钟的习惯。
此外，食物烹饪方法以蒸、煮、焖、拌、汆为主，以减少营养的流失，煎炸和炒的食物每周只吃一次，也是长寿的关键。不管用何种烹饪方法，低盐、低脂、高纤是必须遵守的原则。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 @吴兴川在微博上发的对比图片，上图为正常结肠，下图为发黑结肠。
最近几天，一条名为《结肠转黑：芦荟胶囊、排毒养颜胶囊服用者的标志》的微博引起了网友的广泛关注，新浪微博认证“科普网站科学公园站长”@吴兴川在微博上发了一张正常结肠和一张发黑结肠的对比图片，并称第二张图“在每一家现代化医院胃镜室数据库里都很常见”，是“吃一年芦荟胶囊”后的结果。这张“重口味”的照片被网友包括一些医学专业人士广泛转载。
记者昨日采访了南京的医院，发现医生对服用所谓排毒保健品导致“结肠变黑病”的案例的确是屡见不鲜了。专家指出，此类排毒保健品，基本都含有蒽醌类泻药，长期滥用蒽醌类泻剂，就是导致结肠黑变病的最主要原因。
通讯员 徐翎翎 扬子晚报记者 于丹丹
网友：肠子发黑让人震惊恶心
记者发现，近几年各地都有“肠变黑”的报道
有网友称，两张照片的对比，让人“有一种非一般的震惊和恶心的感觉”。而微博上有一些实名认证的医生也转发了这条微博。实名认证为301医院主任医师的微博网友“孟庆义医生”补充道：“结肠黑变病是结肠黏膜色素沉着的病变。症状有便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肛门坠胀。其发生是与滥用大黄(含蒽醌类药物)类的泻药有关... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 6 在众人眼中，中央领导人吃什么、怎么吃，是非常神秘而遥不可及的。近日中央领导御用营养保健专家,首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗，从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬对中央领导人的饮食保健进行了解密，原来中央领导们的食谱并非山珍海味应有尽有、样样俱全，恰恰相反，他们甚至吃着更多的粗粮、更少的肉类。正是由于少食多餐、多吃粗粮等科学的饮食方式，才使得我国领导人平均寿命一直居世界前列。
中央领导吃什么
曾煦媛介绍了领导人们的一系列饮食方法，其中绝大部分是普通民众可以轻易做到的。每天吃够25种食物。这里所说的是食物的种类，而非25道菜。为领导人配餐，讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够“杂”，才能使营养均衡。李瑞芬说，她现在每天都吃25至30种食物，“每种吃一点就够”。
什么东西营养好
李瑞芬称，领导人们吃“四条腿动物”的肉比较少，从营养上来说，“四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿的(鱼)。
曾煦媛指出，就秋冬季而言，适合吃些牛羊肉进行“热补”，或鸡肉、兔肉等低脂高蛋白质的食物；在蔬菜中，根茎类蔬菜如白萝卜、百... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 7 在众人眼中，中央领导人吃什么、怎么吃，是非常神秘而遥不可及的。近日中央领导御用营养保健专家,首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗，从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬对中央领导人的饮食保健进行了解密，原来中央领导们的食谱并非山珍海味应有尽有、样样俱全，恰恰相反，他们甚至吃着更多的粗粮、更少的肉类。正是由于少食多餐、多吃粗粮等科学的饮食方式，才使得我国领导人平均寿命一直居世界前列。
中央领导吃什么
曾煦媛介绍了领导人们的一系列饮食方法，其中绝大部分是普通民众可以轻易做到的。每天吃够25种食物。这里所说的是食物的种类，而非25道菜。为领导人配餐，讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够“杂”，才能使营养均衡。李瑞芬说，她现在每天都吃25至30种食物，“每种吃一点就够”。
什么东西营养好
李瑞芬称，领导人们吃“四条腿动物”的肉比较少，从营养上来说，“四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿的(鱼)。
曾煦媛指出，就秋冬季而言，适合吃些牛羊肉进行“热补”，或鸡肉、兔肉等低脂高蛋白质的食物；在蔬菜中，根茎类蔬菜如白萝卜、百... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 在众人眼中，中央领导人吃什么、怎么吃，是非常神秘而遥不可及的。近日中央领导御用营养保健专家,首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗，从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬对中央领导人的饮食保健进行了解密，原来中央领导们的食谱并非山珍海味应有尽有、样样俱全，恰恰相反，他们甚至吃着更多的粗粮、更少的肉类。正是由于少食多餐、多吃粗粮等科学的饮食方式，才使得我国领导人平均寿命一直居世界前列。
中央领导吃什么
曾煦媛介绍了领导人们的一系列饮食方法，其中绝大部分是普通民众可以轻易做到的。每天吃够25种食物。这里所说的是食物的种类，而非25道菜。为领导人配餐，讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够“杂”，才能使营养均衡。李瑞芬说，她现在每天都吃25至30种食物，“每种吃一点就够”。
什么东西营养好
李瑞芬称，领导人们吃“四条腿动物”的肉比较少，从营养上来说，“四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿的(鱼)。
曾煦媛指出，就秋冬季而言，适合吃些牛羊肉进行“热补”，或鸡肉、兔肉等低脂高蛋白质的食物；在蔬菜中，根茎类蔬菜如白萝卜、百... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 这只受伤的小鹿，不久后将被放归大自然
10月3日，郑州市经开区毛庄村的孙女士正在家里带孩子，突然听到小狗狂叫不止，开门一看，发现一只受伤的小鹿。
毛庄村临近机场高速路。有人猜测，小鹿是在运输途中从车上摔下来的。
郑州市野生动物救助站的工作人员称，这是一只梅花鹿，属国家一级保护动物，伤好后会将其放归大自然。在此之前，市民能在人民公园鸟类生态园见到它。
事件
村民在家门口捡到只受伤的小鹿
10月3日下午1点多，孙女士家的小狗“壮壮”不停狂叫。
她赶紧出来查看，发现路对面站着一只小鹿。小家伙瞪着大眼睛左顾右盼，左后腿拖拉着，下肢肿胀，看样子受伤不轻。
“不敢相信鹿会出现在家门口。村里从来没见过野生动物，也不知道它是从哪儿来的。”孙女士说，之前在电视上看过，知道鹿是国家保护动物，“看它可怜，我想捉住它，喂它点东西，再跟动物园联系。”
见有人出现，小鹿一瘸一拐地蹿进附近的桃园。大家折腾了半天，才将小家伙捉住。
孙女士的家门正对着机场高速，村民们推测，小鹿应该是运输途中从车上摔下来的。
讲述
没有住所，鹿和公鸡做伴儿
接下来的几天，这个“客人”可让孙女士费尽了心思。
家里没棚子，小鹿不得不与一只大... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 图为这些来自土库曼斯坦的汗血宝马，它们都有自己的护照号码，它们的血统可追溯到爷爷奶奶、外公外婆。亚心网记者 张万德 摄
传说它挥汗如血，传说它日行千里，汗血宝马真的如人们传说般神奇吗？近日，新疆野马国际集团（以下简称野马集团）从哈萨克斯坦引进了7匹汗血宝马，据悉，由于汗血宝马很“娇贵”，这批汗血宝马来新疆时，是坐着空调车、穿着“棉袄”，历经近4天的时间，才辗转来到了乌鲁木齐市，目前，这批汗血宝马正在五家渠一家马场隔离，45天后将在野马集团古生态园展出。
坐空调车、穿“棉袄”进疆
“这批汗血宝马来新疆时，正值寒冷季节，多亏车里有空调取暖。”昨天，野马集团相关负责人告诉记者，运输汗血宝马的集装车几乎是全封闭，里面被隔成7个单间，每个单间里都装有空调，工作人员还给汗血宝马准备了足量的牧草和水。
据介绍，从哈萨克斯坦到新疆的霍尔果斯口岸，车辆行驶了3天3夜，2月11日22点多，7匹汗血宝马才到达口岸。因汗血宝马娇气胆小，为了避免惊扰马匹，当夜，口岸边检人员特意给汗血宝马开辟了专门通道，仅用1小时，就查验完了车辆和马匹。
在口岸给汗血宝马倒车时，工作人员担心零下20多℃的低温会让马儿们冻“感冒”... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 11 她19岁参加香港小姐选美，因为不会穿高跟鞋导致获得第四名，后来被著名演员刘松仁提携，踏入演艺圈，笑容甜美，一身麦麸皮肤，为她赢得了香港梦露的美称，但其私生活非常低调，几乎零绯闻，从来没有与富豪有过瓜葛，一次拍广告的时候和富商朱家鼎结缘，1991年结婚淡出娱乐圈，十六年恩爱如初，丈夫患病离世十一年有巨额诱惑邀请复出，一直不为所动，热爱旅游和摄影，偶尔出席商业活动，没有拉皮打针，简直自然衰老，依然风情万种。
钟楚红在八九十年代的香港影坛红到爆，88年一年拍摄了13部电影，几乎每一个月出一部电影，由于太过忙碌导致盲肠炎病发，这个纪录也是牛掰的。十年间拍摄了46部电影，几乎每年产量接近5部，看来也拼的。钟楚红在90年代和朱家鼎结婚退出娱乐圈，一点也不留念。
出席某活动的钟楚红被记者问到张国荣15年祭日即将到来，会不会参加一些纪念活动，钟楚红透露曾到国外旅游，还去了他们曾经拍戏的地方，一直是哥哥的挚友，张国荣一直在她心中。今年58岁的钟楚红比张国荣小四岁，他们合作过三部电影，《杀之恋》、《日落巴黎》和《纵横四海》，互相欣赏成为知交好友，《纵横四海》也成了经典影片。
钟楚红性格开朗活泼，颇具意大利... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 12 ·嘻哈大士·
从前有座山，山里有个庙，庙里有个嘻哈老头讲故事，讲什么故事呢？讲个吃饭的故事
吧……
民以食为天——中华民族五千年传统文化。
中华民族数千年传统文化有两条非常重要的主脉：长江与黄河，由此形成“两河文化”
。两河文化的实质是“农耕文化”。因此，炎黄子孙历来对“食”的重视甚至到了“敬
畏”的程度——民以食为天！
正因此，国人中不乏“美食家”。所谓美食家，当然是指吃遍东西全球、尝遍南北大菜
、品尽海味山珍，并且对吃颇有心得的饕餮大家。但我对美食家的理解又有不同，我认
为美食家也需分类：1、用心去研究吃的人；2、用命去研究吃的人。
我，更敬重第二种。
美食家
中国广东人最善吃，有道是：天上的除了飞机，地下的除了板凳，无论两条腿、四条腿
，甚至没有腿（肉蛆）广东人都可进嘴！广东有一酒楼名曰“食通天”，好家伙，连天
都能吃通，着实了得！
一般人对吃的认知，当与美味相关，因此就有了各种烹饪专著，有些极品佳肴如鱼翅、
鲍鱼、海参、山珍等等，无十数日准备无法品尝；在红楼梦中，一道极普通的茄子，其
烹调方法实在是令人“叹为观止”；至“满汉全席”，则需穷数年之搜集、数月之筹备
、数十日之烹饪，... 阅读全帖 |
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p******r
发帖数: 6213 | 13 米糠加米就是糙米，麦麸加麦就是全麦，小左们说说，当时的中国人也就是你们的父祖
辈们怎么就这么傻，自己不吃还拿去养猪呢？就不怕血脂高了？呵呵
的。 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 14 （一）本书的成书年代
《四时纂要》 的作者是韩鄂 ，一题作韩谔。韩鄂的事迹不详，仅在《新唐书》卷73《
宰相世系表》列有这个名字，是唐玄宗 时宰相韩休之兄偲的玄孙，没有记载任何事迹
。《宰相世系表》上还有一个韩锷，是韩休之弟的玄孙，也没有记载任何事迹。韩休死
于公元739年，下距唐亡167年，据此有学者推算，韩鄂，或韩锷可以是唐时人，也可以
是唐末至五代初人[1]。有学者根据本书作者的自序中有批评韦氏《保生月录》的话，
提出他著此书时，必在韦氏之后，时代大约是唐代末年，可能已入五代。[2]日本学者
对于《四时纂要》也做过许多的研究，也大都认为本书是唐朝的作品。因此，现在学术
界一般都采用“唐末五代说”[3]。但这种说法除了以上的几条证据之外，并没有提出
更进一步的证据，特别是古来同名同姓的人很多，本书的作者韩鄂究竟是否是开元宰相
韩休的裔孙还是缺乏可靠的证据[4]。日本学者守屋美都雄考证认为，他们系同名异人
。因此，不能根据韩休的卒年来推测本书的成书年代。另外，唐末五代也是一个较长的
历史时期，即便从唐朝灭亡的那一年（907）开始计算，到五代灭亡的那一年（960）也
有半个多世纪。因此... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 马全心和母亲、妹妹
受访者：马全心，女，71岁，甘肃省秦安县魏店镇人。
采访形式：微信视频
时间：2017年1月25日
采访时间：69分钟
我做大饥荒调研有多年，也采访了近三百人，以为自己已经知道得很多了。但是每当和
一位幸存者交谈的时候，总能听到很多生动的、悲惨的、从来没有听闻过的细节。比如
这位马全心老人，她是我的亲戚，是我外婆的妹妹的女儿，我母亲的表妹，我的表姨。
以前生活紧张，亲戚们也疏于来往，这些年随着老一辈的过世，下一辈寻找亲人来往起
来。我们这一代也知道了我们还有他们这些亲人。
表姨马全心比我母亲年纪小三岁，也七十出头了。她的母亲，也就是我的姨婆，我有见
过一面，那是七一年吧，她迈着小脚来陕西看望逃荒落户在陕的姊姊，也就是我的外婆
。她们说过什么话，我是一点都不记得了，但是记得她们俩姊妹长得极像。她们的最小
的妹妹刘环琴在大饥荒年月带领着两个孩子出门逃荒，从此“失踪”，也是我想极力想
询问和记录的。
因为是亲人，完全信任，马全心表姨在微信视频里滔滔不绝：“过去的事情，三天三夜
也说不完。”
依：姨，给我说一说你经历下的事情。
马：那说起来多得说不完。那时间我还小，那时候天... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 16 西南王李井泉和没咽气就送进焚尸炉的儿子
六十年代的四川省委书记李井泉。这使我想起「父债子还」的古训在这个家庭的具体体
现。
李井泉以前做过什么坏事，不清楚，但三年大饥荒他背的血债可不是一千两千人的问题
，而是八百万人的性命。
九评之七写道：中共建政后死亡最多的政治运动是「大跃进」之后的大饥荒。红旗出版
社1994年2月出版了《中华人民共和国历史纪实》一书，在「大饥荒」一文中说「1959
年至1961年的非正常死亡和减少出生人口数，大约在四千万人左右。中国人口减少四千
万，这可能是本世纪内世界最大的饥荒。」
这一场大饥荒被中共歪曲成「三年自然灾害」，实际上那三年风调雨顺，大规模严重的
洪水、乾旱、飓风、海啸、地震、霜、冻、雹、蝗灾等自然灾害一次也没有发生，完全
是一场彻底的「人祸」。由于「大跃进」使全民炼钢，大量庄稼抛在地里无人收割，直
到烂掉为止；同时各地却「争放卫星」。
当时甘肃、山东、河南、安徽、湖北、湖南、四川、广西等许多省份饿殍遍野，没有饭
吃的农民还被逼着去「大修水利」、「大炼钢铁」，许多人走着走着路就一头倒在地上
永远也起不来了。最后死了人没人有力气掩埋，许多村庄一户一户地... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 17 1、1960年，因为饥饿，呼市浮肿的人越来越多。父亲也因为浮肿症，住进了内蒙古医
院。浮肿症，大夫称之为“二号病”。“二号病”开始是脚肿，慢慢就全身浮肿了。
依稀记得，医院里满是浮肿病人。住院病人每天除二两粮食以外，还有一小纸袋“康复
粉”。“康复粉”其实就是在麦麸、豆粉里掺了点白糖，每天用开水冲食数次。这种“
康复粉”治“二号病”很管用，病人喝了立竿见影。但这种“康复粉”只有住院才能享
受到。
那时，死人不许说是饿死的，只能说是得了“二号病”“非正常死亡”。
2、那时，我看见有些人用刀子刮牛骨头来补充营养。父亲告诉我说，这些牛骨头不知
有多少人刮过了。头一天刮的人扔了，第二天又有人捡回来继续刮。
一天，父亲不知道从哪捡回来四根长长的牛骨头。那些骨头半米长一根，都被人们刮得
光溜溜的，莫非父亲还要刮吗？父亲对我说：“别急，你不懂。”他取来劈柴的斧子，
用斧刃猛砸，直到把骨头从中间砸断。他举起骨头对我说：“看到没有，骨腔里面满满
都是脂肪，解剖学叫做黄骨髓。”父亲命我取来细长的筷子，把骨腔里的黄骨髓掏出来
。从四根骨头里掏出来的白花花的骨髓，竟有一大碗之多！
我问父亲：“咋其他人就没想到... 阅读全帖 |
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发帖数: 458 | 18 光华日报 2010-04-21 09:47:53
中共领导人以高寿见称，且人均寿命一直位居世界前列。中共首长御用营养保健专家、
原北京医院营养科主任曾煦媛爆料，国家领导人日常饮食，并不是山珍海味，他们的食
谱反以粗粮为主，少食多餐、少肉多菜，基本是每天吃小米粥、豆类、芝麻、薏米等25
种食物，低盐低脂，都是民众在家可如法炮制。
曾煦媛解释，每天吃够25种食物，说的是食物的种类，而非25道菜式。只有当食物
种类够“杂”，才能达到营养均衡。
少吃“四条腿动物”
中国营养学泰斗、原北京军区总医院营养科主任李瑞芬也说，领导们吃“四条腿动
物”的肉比较少。她说：“从营养上来说，四条腿（牛、羊）不如两条腿（鸡、鹅），
两条腿不如一条腿（菌类），一条腿不如没有（鱼）。”
曾煦媛透露，她为中央老首长们配餐时，讲究“少食多餐”。领导们正餐只吃70%
饱，两餐间要另加零食。例如上午10时左右吃一碗银耳莲子羹或麦麸，下午3时左右喝
半杯酸奶、吃几粒坚果。终年89岁的中共元老陈云，便有每天吃13粒花生、散步13分钟
、会客3分钟的习惯。
煎炸炒食物每周一次
此外，食物烹饪方法以蒸、煮、焖、拌、汆为主，以 |
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发帖数: 20445 | 19 啧啧，玉渊潭，想当年。。。
七只雪狐狸集体亮相北京玉渊潭 通体洁白(组图)
Local Access打往中国电话卡1.3￠/分种
文章来源: 京华时报 于 2011-01-13 19:24:09 给 京华时报 发送悄悄话
敬请注意:新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不代表本网立场！
七只雪狐狸集体亮相北京玉渊潭 通体洁白（组图）
“你看我，我也看你。”
七只雪狐狸集体亮相北京玉渊潭 通体洁白（组图）
“我们闹着玩儿呢。”读者曹晶晶摄
昨天上午，7只通体洁白的雪狐狸亮相玉渊潭冰雪乐园，游客可在银装素裹的冰雪
世界里近距离观赏这些可爱的雪地精灵。这7只雪狐狸来自哈尔滨，均为雌性，年龄都
在10个月左右，体长约为55厘米，体重为13至15斤，属于北极狐品系，这次亮相玉渊潭
，在京城冰雪文化活动中尚属首次。
为了精心呵护好这些雪地精灵，玉渊潭公园特意安排专人照料。据工作人员介绍，
雪狐每天吃两顿饭，主要吃海杂鱼、进口鱼粉以及麦麸等谷物，“天气越冷，雪狐的毛
质就越好，它们可以忍受零下50℃的酷寒”。 |
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发帖数: 1746 | 20 都是蒙元的错，元朝一杀，中华精良伤筋动骨，用麦麸的话说，狮子文明退化成了老鼠
文明 |
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a****2
发帖数: 3735 | 21 解密中南海特供
张宝昌，原中央办公厅警卫局工作人员，总特灶伙食组组长
解密之一：中央首长们的菜篮子
新中国成立以后，中央办公厅、公安部为了保证党中央领导人在饮食上的安全与健康
，决定配合玉泉山规划改造，在附近建立了一个规模适度，以奶制品、鲜蛋、蔬菜等为
主的小型农场，即“香山农场”。这开启了新中国为高级干部服务的农产品特供制度。
毛泽东指示 先搞“土”的，以后再搞“洋”的
早在1950年2月14日，中国和苏联签订了为期30年的《中苏友好同盟互助条约》，
此后中南海多了两位苏联客人。他们的正式身份是警卫和卫生专家，主要搞医疗保健与
食品营养研究。香山农场初建时，一专家对产品、规模、保鲜、消毒、化验、防疫各方
面都提出不少建议。如：场地要大，物种要多，粮食、蔬菜、肉类、奶制品、水果要有
专业生产区，办公区要独立，并且要有相应科研加工设备， 牲畜用房要敞亮通风、讲
究卫生、便于清扫。此外，还要有大小不等的硬质道路，完善的灌溉排水系统，绿化隔
离带或围墙等等。
洋专家的设想蓝图，是地地道道的苏联规范化模式，非常现代，而且具有一定的
科学性。不过对当时经济... 阅读全帖 |
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t*******n
发帖数: 1553 | 22 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: MAF (麦麸), 信区: Joke
标 题: 奔一下我的末日装备
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 9 14:58:52 2012, 美东)
发信人: Huan2007 (胡绵涛), 信区: Living
标 题: 奔一下我的末日装备
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 8 14:02:35 2012, 美东)
主要目的是最后一次提醒大家。你懂的。 |
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k**********i
发帖数: 8706 | 23 转贴的时候也不看看是从哪里来的
明明是joke版版友
发信人: supertiger (solo), 信区: GunsAndGears
标 题: 奔一下我的末日装备 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 9 23:48:38 2012, 美东)
【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: MAF (麦麸), 信区: Joke
标 题: 奔一下我的末日装备
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 9 14:58:52 2012, 美东)
发信人: Huan2007 (胡绵涛), 信区: Living
标 题: 奔一下我的末日装备
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 8 14:02:35 2012, 美东)
主要目的是最后一次提醒大家。你懂的。 |
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e*******n
发帖数: 4912 | 24 我从小就生活在一个幸福的家庭，父母都是艺术学院的老师，得天独厚的优越家庭条件
让我受到了良好的艺术熏陶。
我的理想就是成为一名优秀的艺术家，高中毕业的时候，我与艺术院校失之交臂，
被一所理科院校的化工专业录取。当时我急得哭了一场，同样失望的父母反过来安慰我
：“没有关系，你只要喜欢艺术，上大学只要不放弃对艺术的追求，同样可以取得很好
的成绩。”
2001年，我大学毕业，出于对艺术的热爱，我放弃了原本很好的专业和前途，回到
家乡成为一名美术老师。但我所在的小城艺术氛围并不浓厚，为了自己美好的未来，也
为了自己有更好更宽的发展空间，我说服了父母，决定只身到日本去闯荡。
儿行千里母担忧，母亲事先和几年前移民到日本的表姑取得了联系，要表姑照顾我
。到了日本后，短暂的兴奋很快被残酷的现实所打乱。原来，表姑的丈夫在几年前就已
经去世，留下了表姑和一个比我大一岁的表姐安子相依为命，一家人就全靠安子在商场
打零工维持生活，日子过得紧巴巴的。
表姐安子天生丽质，但因为父亲去世早，影响了她念书，几年来一直都没有找到合
适的工作。一有空闲，安子就会成天陪着我到处找招聘广告，精心准备面试，结果往往
都是一无所... 阅读全帖 |
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T****M
发帖数: 1913 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
TempBM (Temp) 于 (Mon Dec 24 17:42:05 2012, 美东) 提到:
2012年就快过去了，祝福大家圣诞快乐！
活动规则：
内容与圣诞节有关，可以说说怎么庆祝，也可以送祝福，自由发挥，要求至少20字。
如果有贴自己拍的照片展示圣诞节，一张图额外奖励1个包子，奖励上限8个包子。
奖励说明：
每个参与ID奖励双黄
活动时间：
发帖之日起至美东时间Dec 26 23:59:59 2012
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greenspring (红唇吹彻梅花曲，我愿身为碧玉箫!) 于 (Mon Dec 24 17:48:51 2012, 美东) 提到:
祝大家圣诞快乐，末日后第一个圣诞。 在新的一年里万事如意心想事成！
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GIML (24/7) 于 (Mon Dec 24 19:03:23 2012, 美东) 提到:
Xmas... 阅读全帖 |
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z***t
发帖数: 2261 | 26 你吃过忆苦思甜饭吗, 那味道 就象超市里一盒一盒的减肥加麦麸的粮食 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 27 看区别， 如果是专业运动员或者重体力劳动者， 米更好一些， 单纯提供热量， 没有
胆固醇， 也不增加太多的肾代谢负担。
如果副食比较少的情况， 面的营养成分比米更全面。
一个更主要的原因是麦麸可以一起磨了当全麦面粉， 营养更全面一些。
大米要去糠， 很多维生素矿物质都去掉了， 还要淘米， 进一步流失。 虽然也有棕米
糙米之类， 但是稍微粮食富余一点就是白米了。 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 28 据中国新闻周刊报道，近日中央领导御用营养保健专家，首长营养保健专家曾煦媛和中
国营养学泰斗，从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬对中共领导
人的饮食保健进行了解密，原来他们的食谱并非山珍海味应有尽有、样样俱全，恰恰相
反，他们甚至吃着更多的粗粮、更少的肉类。正是由于少食多餐、多吃粗粮等科学的饮
食方式，才使得中国领导人平均寿命一直居世界前列。
中央领导吃什么
曾煦媛介绍了领导人们的一系列饮食方法，其中绝大部分是普通民众可以轻易做到的。
每天吃够25种食物。这里所说的是食物的种类，而非25道菜。为领导人配餐，讲究的是
少食多餐的原则，只有当食物种类够“杂”，才能使营养均衡。李瑞芬说，她现在每天
都吃25至30种食物，“每种吃一点就够”。
什么东西营养好
李瑞芬称，领导人们吃“四条腿动物”的肉比较少，从营养上来说，“四条腿(猪、牛
、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿
的(鱼)。
曾煦媛指出，就秋冬季而言，适合吃些牛羊肉进行“热补”，或鸡肉、兔肉等低脂高蛋
白质的食物；在蔬菜中，根茎类蔬菜如白萝卜、百合、芋头等则适合冬天食用。此... 阅读全帖 |
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q********i
发帖数: 4290 | 29 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: MAF (麦麸), 信区: Texas
标 题: 前方报道
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 1 12:51:48 2013, 美东)
200人了吧
组织的非常好 |
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q********i
发帖数: 4290 | 30 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: MAF (麦麸), 信区: Texas
标 题: Re: 前方报道
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 1 13:29:59 2013, 美东) |
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C*********l
发帖数: 10248 | 31 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: MAF (麦麸), 信区: Texas
标 题: Re: RE: 前方报道
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 1 13:41:28 2013, 美东)
接受外媒采访 |
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C*********l
发帖数: 10248 | 32 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: MAF (麦麸), 信区: Texas
标 题: Re: RE: 前方报道
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 1 13:51:57 2013, 美东)
怀疑有千人了。在游行 |
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o**********e
发帖数: 18403 | 33 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: MAF (麦麸), 信区: Texas
标 题: 休斯顿游行前方报道
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 1 12:51:48 2013, 美东)
今天的游行非常成功。 根据300件红色t恤判断今天来的人最少有600人。 由于站在大
街的两侧照片显不出人多势众的感觉但是实际场面非常壮观。繁忙的车辆从人群中的马
路穿过。 组织者制作了大量的标牌醒目的服装，也有贴心的小纸条提醒大家今天游行
的几个口号。
大家站在abc门口此起彼伏的喊口号，十二点四十左右的时候， 一位志愿者站在abc门
口引领所有的人一起喊口号场面非常壮观。然后活动的组织者们接受一家外媒的采访。
abc也有负责人出来谈话。之后，整个队伍围绕abc的广场游行了一圈，队伍之长几乎环
绕半个广场！！！！ 游行之后因为大部分人需要去上班没有时间了所以今天的抗议活
动也就结束了。游行结束的时候几个朋友嗓子都喊哑了。
还有些小插曲和感想回头补充。 |
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c****e
发帖数: 1628 | 34 寻访大将之女
徐海东大将之后:甘当农民的将门之女 1月13日，记者驱车自武汉出发，一路北行
，寻访大将和大将之女伟大胸怀中的平凡故事。
约2小时后，汽车驶入大悟县城。这座被称为全国十大“将军县”之一的县城，在红色
革命战争时期，约有10万人参加革命，其中6万人英勇牺牲，涌现出了徐海东、刘华清
等党政军高级领导人。
1955年，中央军委授予徐海东大将军衔。毛泽东在评价徐海东时说:“他是工人阶级的
一面旗帜。是红军的领袖，群众的领袖。是最好的共产党员。是对中国革命有大功的人
。”……
在穿越了连绵群山后，记者来到距县城20公里的新城镇--徐海东将军的故乡。再
从镇上步行了近4公里的山路，找到一个名叫灿金套的小村--村里只有10来户人家。
在村子北边池塘边，有一间瓦房，随行人告诉记者，那就是开国元勋徐海东之女徐文金
老人和儿女们居住过的房子。
不巧的是，瓦屋的大门紧锁。同村的人说，徐文金老人被儿子接到镇上去了。他
们说，老人身体差，为了更好地照顾母亲，她的儿子在镇上租了房子，一边做生意一边
照顾老人。回到新城镇，记者来到了他们租住的两间简陋房屋。听说有人来看望她... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 35 http://en.wikipedia.org/wiki/Azodicarbonamide
Azodicarbonamide 面粉漂白剂，国内大量使用。
食用面粉增筋剂的害处 长期服用对人健康的影响
2011-03-26 11:44梦这里 | 分类：生活常识 | 浏览3693次
分享到：
2011-03-26 12:26 提问者采纳
面粉增白剂，可不是好东西，对人体十分有害，而无一益。不仅如此，这种对身体
的有害还是个缓慢长期的过程，一般要经过5～10年或更长的时间才能显示之。医学上
称之为慢性蓄积性中毒。所以，面粉增白剂属于慢性“杀手”，极易被忽视。《水浒》
里奸相蔡京者，对付已经招安之梁山泊诸好汉，不就是用“慢药”？二者是一个道理。
增白剂对人体的危害主要体现在以下三个方面：
一是破坏面粉中的维生素。研究证名，不加增白剂的面粉中硫胺素、核黄素和烟酸
分别为每克中含210．7、85．4和340．2微克，当加入增白剂后则分别下降到172．0、
71．5和258．0微克。如长期食用增白的面食可引起口角炎、神经炎、角膜炎，并造成
中枢神经（大脑）的累积性损害。
二是损害机体的重要脏器而诱发... 阅读全帖 |
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q***3
发帖数: 5088 | 37 分地以前有地主，收租子，所以没地的人吃不饱
分了地以后，每年地里收的粮食都有定数的，再刨去国家征购粮，随便算一下就知道每
人能有多少口粮。那时候人也不太多，才4-5亿，人均耕地肯定比现在多。
也许那时候产量低，小麦好像才100斤左右，架不住每人好几亩地啊，
一个人一年吃500斤小麦够了吧？ 麦麸还能养头大肥猪。 |
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发帖数: 1 | 39 精米精面，对身体最差。罗马角斗士，主食就是麦麸。再次证明汉民饮食结构要调整。 |
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Z**********g
发帖数: 14173 | 40 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: PBSNPR (大刀王五), 信区: History
标 题: 海日饥饿拾零
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 2 19:33:49 2017, 美东)
1、1960年，因为饥饿，呼市浮肿的人越来越多。父亲也因为浮肿症，住进了内蒙古医
院。浮肿症，大夫称之为“二号病”。“二号病”开始是脚肿，慢慢就全身浮肿了。
依稀记得，医院里满是浮肿病人。住院病人每天除二两粮食以外，还有一小纸袋“康复
粉”。“康复粉”其实就是在麦麸、豆粉里掺了点白糖，每天用开水冲食数次。这种“
康复粉”治“二号病”很管用，病人喝了立竿见影。但这种“康复粉”只有住院才能享
受到。
那时，死人不许说是饿死的，只能说是得了“二号病”“非正常死亡”。
2、那时，我看见有些人用刀子刮牛骨头来补充营养。父亲告诉我说，这些牛骨头不知
有多少人刮过了。头一天刮的人扔了，第二天又有人捡回来继续刮。
一天，父亲不知道从哪捡回来四根长长的牛骨头。那些骨头半米长一根，都被人们刮得
光溜溜的，莫非父亲还要刮吗？父亲对我说：“别急，你不懂。”他取来劈柴的斧子，
用斧刃猛... 阅读全帖 |
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n********g
发帖数: 6504 | 41 看了红朝的考证，很有意思。现在的小年轻连3000万都不知道，更不会知道特务是啥意
思。
特务的意思，并不指间谍一类奸细，而是当时伪军中的一个特殊“职务”：当年保定的
华北治安军总部制定政策，农民当伪军，一个月有十二元华北“老头票”（日本乙种军
票），但如果是从八路军跑过去的，可以享受“特务”的待遇，每个月三十元“老头票
”。——红朝
八路为啥去当特务呢?
一个从八路军跑过去的变节分子，一个月收入就可以娶改嫁的有夫之妇，三个月的收入
可以娶个未婚的大姑娘。而你呆在八路军，即使不战死，每月不过一元五角“边币”，
贬值后购买力不过几角钱，别说娶亲了，有老婆也养不起；加上营以下干部不许结婚，
只要没撑到战争结束，肯定就是绝后了。如此显著的待遇反差，着实吸引了很多人，跑
到鬼子那边去。——红朝
别以为跑的都是什么意志不坚定的。万水千山，都不如抗战苦。
一分区和挺进军，其实都是最苦的地方，因为他们靠着山区打游击，物产极不丰富，连
饭都经常吃不饱。三九年的时候，一分区电台长刘长生叛变投敌，几个月后挺进军电台
长吴其增也叛变投敌，这些都是经历过长征、久经考验的红军干部，负责掌管机要部门
，没想到直接就... 阅读全帖 |
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t*****a
发帖数: 5180 | 42 【 以下文字转载自 Club_Kayaker 俱乐部 】
发信人: takaoka (高岡同志), 信区: Club_Kayaker
标 题: 一九四一晋察冀大扫荡： （四） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 17:41:07 2018, 美东)
【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: shaodian (有熊), 信区: History
标 题: 一九四一晋察冀大扫荡： （四）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 02:35:30 2018, 美东)
送交者: 红朝笑笑生[首辅宰相★★★★★] 于 2018-08-04 22:48 已读 10953 次 54 赞
随着日伪军分批离开狼牙山，一分区渐渐平静下来。
鬼子的扫荡，快要结束了，最后一次惨痛伤亡，是徐水县县长刘萍的死。
刘萍，徐水县抗日政权县长。九月二十五日，在三团、二十团并狼牙山五壮士掩护下，
四万军民从鬼子包围圈中脱困，其中就有徐水县委、县政府和县大队。他们经满城回到
徐水，十月十三日，在陈庄一带被大股日伪军包围了。
这是众寡悬殊的一仗，... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 4351 | 43 我家养猪，猪吃的主要是瘪谷和野菜，外加麦麸，酒糟之类。
瘪谷就是那些谷壳子和豆皮子，有些是卷扬的时候淘汰下来的不饱满的谷粒。一起磨碎
了然后沤烂然后再煮几个小时。泡上刷锅洗碗的泔水喂给猪吃。
野菜是自己上地里薅的，目的大概给猪补充维生素。
玉米糠和豆饼都是掺着给，不敢给多，怕猪吃惯好的了，就不吃瘪谷了然后掉膘。
我中学同学开了个养猪场，喂的是养鸡场的鸡粪，因为鸟类消化能力差。只是鸡粪里面
有害物质不少，所以要经过发酵之后才能投喂。发酵之后的鸡粪对猪类似于醋和酒糟，
然后掺杂正常饲料即可。我们参观了看了觉得很正常，对吃这样的猪并无抵触。
更牛逼的是猪粪接着发酵扔到池塘可以用来喂鱼。 |
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y*****g
发帖数: 6223 | 45 你说的大部分没错，几个重大错误欢迎指正：
1） C级车前悬挂不是麦麸训，是3连杆独立悬架。
2）因为是后轮驱动，前悬可以做到很靠前，且拐弯时候可以有个倾角。所以转弯半径
很小。开过C，E都都有这个感觉。
3）那个shork确实市面很多都有，但benz适用的价格成本上更贵，具体型号我还不清楚
，benz不允许用没有经过认证的配件，一是要挣钱，二是保证质量。
4）并非简单的动态可调，你的理解和答案有出入。有些车悬挂可以调整高低软硬，有
些是根据路面自动调整+是否挂入S档。
你的这些文章有很多需要考据的错误，不要误人子弟，没开过benz就来评测是部负责人
的表现。
还要问你，你在干啥，讨论讨论bmw和audi可否？
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active
class |
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g********d
发帖数: 19244 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
geeti (geeti) 于 (Thu Jan 3 20:44:28 2013, 美东) 提到:
刚从国内买了个后视镜，厂商是今年CES的参展商，东西的做工真不错。发现了一个事
情，他们的电源线上加了一个小盒子，里边电路貌似是个低通滤波器+保险丝，之前所
有的车上的设备都没这东西啊。这个很必要么？
或者点烟器后边本身就有滤波电路？
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imrobot (i'm a robot) 于 (Thu Jan 3 21:12:29 2013, 美东) 提到:
都有保险丝+什么波，不信打开gps电源看看
车12V肯定不稳，从12.5到14.2V波动
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MAF (麦麸) 于 (Fri Jan 4 00:25:16 2013, 美东) 提到:
怪不得。用车载电源充电手机，有次手机给烧了。充电口胡掉了。
☆──────────────... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 19244 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
qqzj (小车车) 于 (Fri Aug 30 13:56:11 2013, 美东) 提到:
算了，你拿他们没办法。吃一堑长一智吧。
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Eden101 (Eden111) 于 (Fri Aug 30 13:57:38 2013, 美东) 提到:
目测楼下一堆痛批访问学者，朋友之间不能买卖车这话一点不假啊
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girlfriend (女朋友) 于 (Fri Aug 30 13:58:27 2013, 美东) 提到:
这个坑的元素基本上齐了
买二手车被坑的很多，没想到自己买熟人的车被坑的更惨。
他们是高校老师来访问一年，我们是学生，跟他们住了七个月了，一直觉得他们为人正
直老实。
8月份他们要走，我们七月初提出买他们的车，让他们用车用到走的时候。当时没谈价
格，因为是朋友，也不好意思谈，他们就说按照KBB价格给我们。但谁知道后... 阅读全帖 |
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h**z
发帖数: 9751 | 48 横置板簧的优缺点不是都贴出来了么，还苹果橙子，你得意思是你家的阿插350的麦麸
旬是橙子，板簧是苹果？
优点：簧下重小，重心低，整体重量小，有防滚架的作用，对suv很有帮助
缺点：成本高，不好设计
volvo也是有用横置板簧传统的，900系列就用过，有什么不知所谓。 |
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M*F
发帖数: 1365 | 49 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: MAF (麦麸), 信区: Living
标 题: 求sears coupon
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 26 17:29:17 2012, 美东)
100wb 求Appliance purchase Sears 50off 499 and 100off999 coupon. |
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T*******7
发帖数: 636 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
drule (长期求正规DR/amzn GC) 于 (Fri Dec 28 23:13:26 2012, 美东) 提到:
发信人: drule (长期求正规DR/amzn GC), 信区: ebiz
标 题: 2000个包子求祝福老爹顺利康复
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 27 23:31:12 2012, 美东)
暂时赶不回去，求bless
update: 手术顺利
晚上回来找人发包子
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window16 (心灵之窗) 于 (Fri Dec 28 23:16:16 2012, 美东) 提到:
祝一切顺利！
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lulushz (lulushz) 于 (Fri Dec 28 23:16:22 2012, 美东) 提到:
bless!
☆────────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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