G***Y
发帖数: 9698 | 1 大苹果活动看板（1/10）
Jan 11, 2016, 12:22 PM
戏剧·表演
BAM’s Winter/Spring 2016 Season 布碌仑音乐学院2016冬春演出季 ★★★★★
本次演出季中，BAM将迎来英国皇家莎士比亚剧团（Royal Shakespeare Company）
、俄罗斯马林斯基剧院芭蕾舞团（Mariinsky Ballet）等世界著名的艺术团体驻扎表演
，还有多场音乐会、歌剧等新作登场。首场表演将是1月16日至2月6日开演的戏剧《The
Glory of the World》。
时间：1月16日到6月12日。
地点：布碌仑音乐学院（Brooklyn Academy of Music，BAM） Harvey Theater。
地址：30 Lafayette Ave. Brooklyn, NY 11217。
交通：地铁2、3、4、5、B、Q、N、D、R线到Atlantic Av-Pacific St站。
网站：www.bam.org。
The Band of the Royal Marines and the Pipes, Drums, and High... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 2 大苹果活动看板（1/17）
Jan 19, 2016, 12:52 PM
戏剧·表演
Parsons Dance 帕森斯舞团表演 ★★★★★
著名美国现代舞舞团——帕森斯舞团诞生于1985年的纽约。此次它将在乔伊斯剧院
驻扎演出2个星期，带来8部力与美相结合的精彩作品，其中舞蹈《Finding Center》为
纽约首演，《Caught》为世界首演。其中1月21日的表演后还有一场讨论会。
时间：1月20-31日。
地点：乔伊斯剧院（The Joyce Theater）。
地址：175 Eighth Ave. Manhattan, NY 10011。
交通：地铁1号线到18街站或A、C、E线到14街站。
费用：10-60元。
网站：www.joyce.org。
Brooklyn Tribute to Dr. Martin Luther King, Jr. 2016 布碌仑纪念马丁·路
德·金 ★★★★★
这是BAM举办的第30届纪念活动，也是纽约市内最大的马丁·路德·金公众纪念活
动。Michael Eric Dyson将带来主题演讲，Kimberly Nichole和布碌仑唱诗班也将带... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 3 大苹果活动看板（1/24）
Jan 25, 2016, 12:23 PM
戏剧·表演
NYC Off-Broadway Week 纽约外百老汇剧买一送一 ★★★★★
2月1日，纽约“外百老汇周”将重返曼哈顿，届时有30多部外百老汇剧目提供买一
赠一优惠购票活动，剧迷们不妨赶紧行动起来，提前购票选座，占得最佳位置！《蓝人
（Blue Man）》、《极限震撼（Fuerza Bruta）》、《Avenue Q》、《破铜烂铁 （
STOMP）》等多部颇受好评的剧目均参与优惠活动。
“外百老汇周”创建于2009年，每年分别在秋季和冬季各举办一次。该活动与纽约
著名的“百老汇周”(Broadway Week)堪称姊妹活动。
时间：2月1-14日。目前可提前网上订票，优惠码OBWW2016。
地点：纽约市各地。
网站：www.nycgo.com/off-broadway-week。
New York Wild Film Festival 纽约野外纪录片电影节 ★★★★★
从野生动物到野外环境，电影节中的20余部纪录片将生动地展现野外世界，激发人
们的保护意识。
时间：1月28-31日。
地点：The... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 4 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: StephenKing (88), 信区: Stock
标 题: 顺德人在华尔街(1-38)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 11 21:32:36 2011, 美东)
三十八（2011年11月1日）
会吹牛还是有点好处的，在蛤蟆的吹嘘下，教授原本的商业计划已经变得面目全非，现
在90%变成了蛤蟆的商业计划。利用学校之便是很有好处的，最近教授为蛤蟆安排了两
个高校的实习生，协助蛤蟆做宏观投资方面的研究。
所谓宏观投资实质上是利用市场的规律或缺陷来赚钱，索罗斯和John Paulson都是属于
这种类型。股票的价格、黄金的价格、石油的价格以及美元的价格（指汇率）都并非随
机漫步的，都有各自内在的推动力，但这些推动力上渗入了很多杂音，使价格的变化显
得毫无规律，像随机漫步似的。市场上99%以上的人都被这些杂音所迷惑，真正能把杂
音分离的人远小于1%。
*************
三十七（2011年10月1日）
纽约大学（NYU）的一个教授计划自己创业，成立一个针对小型企业的金融服务公司，
由于他是一个教授，他有先天的条... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 5 大温1月新楼盘17年最多
[2012-02-07] Share
本报记者报道
按年升两成达5,800间
大温地产局（REBGV）周一发表最新地产销售报告，指出今年1月大温哥华房屋销量出现
下降，价格则维持稳定。另外，大温今年首月房屋的新放盘量，按年大升两成，近5,
800间，也是自1995年以来，最多的一个1月份。
今年1月通过电脑盘（MLS）售出的大温房屋共有1,577间，比去年12月的1,658间下跌4.
9％；比2011年1月的1,819间减少13.3％；比2010年1月的1,923间，又下跌了18％。
今年1月大温地区的销量，是2002年以来第二销量低的1月份，而且比10年平均销量还少
了146间。（详附表一）
市道趋向有利于买家
REBGV主席塞蒂卡西（Rosario Setticasi）说：「相对去年1月，我们发觉市道趋向有
利于买家，例如有更多的选择以及更稳定的价格。从上月市道看来，买家面对的竞争减
少了，这意味准买家有更多时间做好功课，详细咨询经纪人后才作出决定。」
大温1月新放盘的独立屋、孖屋及柏文共有5,756间，比去年同月的4,801间增加了19.9
％，比去年... 阅读全帖 |
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R*3
发帖数: 11814 | 6 赛季结束了，1月份的水枪包因为最近大事太多，有点耽搁了。补上。
老规矩，按应得包子数re。
前3名: 3包
4-10： 2包
11-30：1包
全版共27476贴
排名 ID 帖数 忠诚度(排名) 引用数(排名) 引用率(排名)
1 PetTurtle 1677 87.3% (23) 1086 (1) 0.65 (24)
2 PaiMei 848 66.3% (36) 459 (6) 0.54 (37)
3 RW3 778 100.0% (1) 738 (2) 0.95 (6)
4 zli 729 24.6% (47) 509 (5) 0.70 (19)
5 baal 702 88.5% (21) 390 (7) 0.56 (35)
6 kejer 678 83.4% (27) 570 (4) 0.84 (12)
7 biduhold 538 97.3% (16... 阅读全帖 |
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t****n
发帖数: 278 | 7 1/1/2012 DAY -1, 250.6lb 3760 cal
1/2/2012 DAY 0, 251.4lb 1700 cal
1/3/2012 DAY 1, 250.3lb 1572 cal
1/4/2012 DAY 2, 248.4lb 1350 cal
1/5/2012 DAY 3, 247.1lb 1010 cal
1/6/2012 DAY 4, 246.0lb 2080 cal
1/7/2012 DAY 5, 246.0lb 1220 cal (阿氏第一天）
1/8/2012 DAY 6, 243.3lb 1400 cal
1/9/2012 DAY 7, 241.3lb 1400 cal
1/10/2012 DAY 8, 241.4lb 1600 cal
1/11/2012 DAY 9, 241.7lb 1220 cal
1/12/2012 DAY 10, 241.3lb 1430 cal
1/13/2012 DAY 11, 240.4lb 2655 cal（阿氏暂停）
1/14/2012 DAY 12, 240.2lb
1/19/2012 DAY 17, 239.9l... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 5382 | 8 －－－－发文模板－－－－
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s*******t
发帖数: 7746 | 9 规则好复杂，先报名了再慢慢看
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i****z
发帖数: 269 | 10 潜水员报名，其实31号就开始了，报个名更有动力:))
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v*****1
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p*********8
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b*****l
发帖数: 8603 | 13 版上活动，力挺不迟疑 ：）
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d***n
发帖数: 157 | 14 参加。继续健身减脂
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h*******1
发帖数: 4830 | 15 －－－－发文模板－－－－
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e*********n
发帖数: 351 | 16 目前体重161LB，期待一个月后的体重
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发帖数: 1067 | 17 参加，规则写的真好，尤其最后一句，很专业，赞！
一会儿起床了称体重
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T****r
发帖数: 4006 | 18 參加
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r**********a
发帖数: 1067 | 19 01/05/2013: 起始体重132.6磅
参加，规则写的真好，尤其最后一句，很专业，赞！
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h******c
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a**r
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(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ ___
终点体重 ＝ ___ |
|
c**3
发帖数: 34 | 23 报名先。
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7 （请在此填入当天的运动方式和时间，休息日记为rest）
1/8
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第2周得分＝ ___
1/14
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第3周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
1/28
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2/1
2/2
2/3
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ ___
终点体重 ＝ ___ |
|
m**********0
发帖数: 276 | 24 总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7 （请在此填入当天的运动方式和时间，休息日记为rest）
1/8
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1/10
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第2周得分＝ ___
1/14
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第3周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
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2/1
2/2
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(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ _116bls__
终点体重 ＝ ___ |
|
i****z
发帖数: 269 | 25 总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7 （请在此填入当天的运动方式和时间，休息日记为rest）
1/8
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第2周得分＝ ___
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第3周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
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2/3
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ 122
终点体重 ＝ ___ |
|
v*****1
发帖数: 40 | 26 占了两楼，不好意思。之前的帖子不知道怎么附照片。
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7 （请在此填入当天的运动方式和时间，休息日记为rest）
1/8
1/9
1/10
1/11
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第2周得分＝ ___
1/14
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第3周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
1/28
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2/1
2/2
2/3
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ ___
终点体重 ＝ ___ |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 27 支持活动,报名参加，回头贴体重
——————————————————————
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7
1/8
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第2周得分＝ ___
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第3周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
1/28
1/29
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2/1
2/2
2/3
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ 138
终点体重 ＝ ___ |
|
f**********r
发帖数: 53 | 28 总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7 （请在此填入当天的运动方式和时间，休息日记为rest）
1/8
1/9
1/10
1/11
1/12
1/13
第2周得分＝ ___
1/14
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第3周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
1/28
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1/30
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2/1
2/2
2/3
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ 108lb
终点体重 ＝ ___ |
|
j****5
发帖数: 17 | 29 参加!
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7 （请在此填入当天的运动方式和时间，休息日记为rest）
1/8
1/9
1/10
1/11
1/12
1/13
第2周得分＝ ___
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第3周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
1/28
1/29
1/30
1/31
2/1
2/2
2/3
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ 142.8
终点体重 ＝ ___ |
|
l******o
发帖数: 356 | 30 参加！
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7 （请在此填入当天的运动方式和时间，休息日记为rest）
1/8
1/9
1/10
1/11
1/12
1/13c
1/20
第3周得分＝ ___
1/21
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1/27
第4周得分＝ ___
1/28
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1/31
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2/2
2/3
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ 185.6 lb
终点体重 ＝ ___ |
|
c**3
发帖数: 34 | 31 报名先。
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7 （请在此填入当天的运动方式和时间，休息日记为rest）
1/8
1/9
1/10
1/11
1/12
1/13
第2周得分＝ ___
1/14
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第3周得分＝ ___
1/21
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1/27
第4周得分＝ ___
1/28h
1/29
1/30
1/31
2/1
2/2
2/3
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝128.3
终点体重 ＝ ___ |
|
Y*******o
发帖数: 3323 | 32 刚回来，报个名先，明天来贴体重
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7 （请在此填入当天的运动方式和时间，休息日记为rest）
1/8
1/9
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1/11
1/12
1/13
第2周得分＝ ___
1/14
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第3周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
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(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ ___
终点体重 ＝ ___ |
|
s****e
发帖数: 1984 | 33 报名。
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___? ：
第1周得分＝ ___
1/7 （请在此填入当天的运动方式和时间，休息日记为rest）
1/8
1/9
1/10
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第2周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
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2/2
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(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ ___
终点体重 ＝ ___ |
|
a**r
发帖数: 72 | 34 我也参加， 把体重放上来
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___? ：
第1周得分＝ ___
1/7 （请在此填入当天的运动方式和时间，休息日记为rest）
1/8
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第2周得分＝ ___
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第3周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
1/28
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2/2
2/3
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ _140.7lb__
终点体重 ＝ ___ |
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A******e
发帖数: 3373 | 35 总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7 weight training (5:30am - 6:45am)
1/8
1/9
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第2周得分＝ ___
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第3周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
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2/2
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(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ 143.6 (07JAN2013 T0520)
终点体重 ＝ ___ |
|
x*********2
发帖数: 189 | 36 －－－－发文模板－－－－
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7 （请在此填入当天的运动方式和时间，休息日记为rest）
1/8
1/9
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第2周得分＝ ___
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第3周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
1/28
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2/1
2/2
2/3
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ ___
终点体重 ＝ ___ |
|
s****e
发帖数: 1984 | 37 报名。
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___? ：
第1周得分＝ ___
1/7
1/8
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1/13
第2周得分＝ ___
1/14
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第3周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
1/28
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2/2
2/3
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ 136.2
终点体重 ＝ ___ |
|
m*********e
发帖数: 378 | 38 报名来
before的体重就用上次的after好了，112.7 lb，虽然这两天放松了又弹回来鸟
－－－－发文模板－－－－
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7 有氧舞 pump it up 2005 50min
1/8
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第2周得分＝ ___
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第3周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
1/28
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2/2
2/3
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ ___
终点体重 ＝ ___ |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 39 为了帖照片，重新开一楼
——————————————————————
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7
1/8
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第2周得分＝ ___
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第3周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
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2/2
2/3
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ 62.8kg
终点体重 ＝ ___ |
|
D********0
发帖数: 409 | 40 参加
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7 （早）慢跑20min，～1.5mi，腹部10次x1组， （晚）慢跑20min，散步20min
1/8
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1/10
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第2周得分＝ ___
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第3周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
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2/3
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ ___
终点体重 ＝ ___ |
|
b*****l
发帖数: 8603 | 41 这两天没过秤也没拍照，我就用1月3日的这个照片了。
身高167cm，体重125.8磅。目标减~5磅。
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7 （请在此填入当天的运动方式和时间，休息日记为rest）
1/8
1/9
1/10
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第2周得分＝ ___
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第3周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
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(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ ___
终点体重 ＝ ___ |
|
s*******t
发帖数: 7746 | 42 补照片，晚上称117.5lb，比早上重2lb呢
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7 p90x ab ripperX 15mins
Insanity plyometric cardio ciucuit, 40mins
1/8
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第2周得分＝ ___
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第3周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
1/28
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2/2
2/3
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ ___
终点体重 ＝ ___ |
|
h******c
发帖数: 1029 | 43 总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7 休息日 p90x stretch; yoga stretch
1/8
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第2周得分＝ ___
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第3周得分＝ ___
1/21
1/22
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1/26
1/27
第4周得分＝ ___
1/28
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2/1
2/2
2/3
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ 约 113.8 磅
终点体重 ＝ ___ |
|
x*********2
发帖数: 189 | 44 总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7 （RUNNING 3.5MILE, 50MIN, WT 15 MIN）
1/8
1/9
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第2周得分＝ ___
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1/20
第3周得分＝ ___
1/21
1/22
1/23
1/24
1/25
1/26
1/27
第4周得分＝ ___
1/28
1/29
1/30
1/31
2/1
2/2
2/3
(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ ___
终点体重 ＝ ___ |
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e******3
发帖数: 773 | 45 为了贴照片，只好重新占一楼。
总得分 ＝ ___（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ ___ ：
第1周得分＝ ___
1/7 30分钟椭圆机，30分钟WT
1/8 跑步40分钟
1/9
1/10
1/11
1/12
1/13
第2周得分＝ ___
1/14
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第3周得分＝ ___
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第4周得分＝ ___
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(2) 休息得分 ＝ ___
本月休息日：（请填入日期）
(3) 运动方式得分 ＝ ___
本月运动方式：（请填入方式）
(4) 减重得分 ＝ ___
起始体重 ＝ ___
终点体重 ＝ ___ |
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S******a
发帖数: 1644 | 46 Coaches Poll
No. School Record Points Prev
1 Oklahoma (43) 1-0 1454 1
2 Alabama (9) 1-0 1412 2
3 LSU (7) 1-0 1366 4
4 Florida State 1-0 1198 5
5 Boise State 1-0 1197 7
6 Stanford 1-0 1180 6
7 Oklahoma State 1-0 1038 8
8 Texas A&M 1-0 997 9
9 Wisconsin 1-0 988 10
10 Nebraska 1-0 910 11
11 Virginia Tech 1-0 863 13
12 South Carolina 1-0 82... 阅读全帖 |
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c****g
发帖数: 37081 | 47 AP Top 25
RK TEAM RECORD PTS
1 Alabama (45) 1-0 1481
2 USC (11) 1-0 1435
3 LSU (4) 1-0 1382
4 Oregon 1-0 1295
5 Oklahoma 1-0 1170
6 Florida State 1-0 1135
7 Georgia 1-0 1083
8 Arkansas 1-0 992
9 South Carolina 1-0 980
9 West Virginia 1-0 980
11 Michigan State 1-0 915
12 Clemson 1-0 788
13 Wisconsin 1-0 664
14 Ohio State 1-0 634
15 Virginia Tech 1-0 604
1... 阅读全帖 |
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yo
发帖数: 2534 | 48 先祝贺一下这里今天在圣何西半马的跑友，后来拿包的时候走错路，绕了快一个钟头才
找到，累得不行只好先回家了，希望下次有机会多聊几句，也谢谢这里网上的跑友帮我
指点一些关于跑步伤痛的问题。
另外谢谢妹妹，第一次营生跑步的念头，是今年初在厦门陪她去参加厦马，走在路边看
着跑步者蜂拥而过，立下决心以后一定要跟她一起跑一次马拉松，虽然我还差得很远，
但至少是迈出了第一步。
今天圣何西的天气是完美的湾区早秋，温度正好，八点钟时有些零星的雨点，后来一路
渐渐放晴，赛道穿过一些居民区，很多居民和当地的学生都站在路边给大家加油助威，
除了组织者安排的几个乐队，还有不少业余乐队在路边站着打鼓拨吉他，气氛好极了。
我们后来都觉得自己第一次比赛能这么顺利，是件非常幸运的事儿。
我和土土（LD不上网，我顺手帮他报告一下）都是今年四月开始跑步，到现在正好半年
。还记得第一次跑，是看了著名的Born to Run，热血沸腾就蹦上了跑步机。后来就买
了各种跑鞋手表之类，并且报了半马比赛，土土更是一高兴就报了CIM马拉松，他现在
正在发愁下面两个月的训练计划呢。
实话说，跑了几个月之后，我最初的感受是也许跑步这件事儿并... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 49 【 以下文字转载自 chipmunklit_home 俱乐部 】
发信人: Rodimus (变叔- RS D7 M61), 信区: chipmunklit_home
标 题: 第一次偷跑半马报告， 1：36
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 14 15:59:45 2010, 美东)
Silver Strand 2010, 成绩 1：36：21 本来昨天在craiglist想买个号， 后来
失去了联系， 决定偷跑。。第二次跑Silver Strand, 去年是1：44， 算提高了
8分钟， 不过比上次多马的前半程（1：34）还慢， 估计是身体还没完全恢复。。
早上5点半起床， 喝了杯咖啡， 早上磨磨蹭蹭， 走的很急， GEL一个没带， 啥
也没吃， 到了以后发现厕所还是排长龙（只有4千人跑， 很多厕所， 不知为何），
继续回车小瓶解决回来开跑。 最快的pacer 1:30, 没多久就目送pacer远去， 因
为没有warmup, 感觉状态一般， 一开始就觉得累， 到了6迈， 已经比较累了，发
现才到一半， 11迈才感觉有点进入状态， 不过也不想push， 一直晃到快... 阅读全帖 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 50 先汇报成绩， 跑了1：46：16
之前心电图检查出了一些问题，加上在加拿大户外冬天跑步条件不太好，所以之前训练
的不系统， 从3，4月份断断续续的恢复跑步，以减肥慢跑为主，平均每周大约30km左
右，目标定在恢复到去年下半年的状态为主（1;45), 从成绩上看基本上完成了任务。
今天早晨天气凄风苦雨的，风力是40km/h, 好在风向是东风，半马course 主要是南北
方向的， 对我们的影响不是太大，雨是5-10mm,不是很大, 跑起来就不觉得冷了，但是
鞋（adidas 的 boston)很不防水，鞋底还有透气的地方， 没跑多远鞋，袜子就全湿了
，难道以后需要一双goretex的跑鞋，下雨的时候穿？或者买防水的喷剂，提前喷在鞋
子上？
温度是10度，不冷，所以就穿了上衣，短裤，刚开始带了帽子，和一付dollar店买的线
手套，跑到5公里的时候，身体也比较暖和了，雨也不是很大，所以就把帽子跟一只手
套扔掉了，另一只手套留着擦汗。 带了305， 没带心率带。
早晨在家里先吃了2个bagel, 到起点的时候又吃了一个bar, 喝了一瓶水, 9公里的时候
吃了一个gel, 全糊在嗓子里了，1... 阅读全帖 |
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