b**s
发帖数: 4571 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
xlfang (小芳) 于 (Mon Jul 2 05:28:09 2012, 美东) 提到:
我首先对威哥表示真诚的歉意，真没有想到小小的我竟能对你独孤求败造成这么大的伤
害。虽然跟大哥你以前见到的血雨腥风比，不算什么，我还是对你的挑衅一直保持沉默
，即使是在某些人的不停刺激下，我仍然克制自己，生怕你内压外压失控，虎躯一震，
菊花一松，LOL。首先我要承认威哥你钓鱼的实力和热情是超一流的，跟你比那差的不
只是十万八千里，所以挺芳打威派也该死心了。但是有些事实我还是要澄清一下的，以
免误会加深。我想估计现在你已经由性情中人恢复正常状态了吧，请大家允许我也性情
中人一把。威力最近一系列大作，夹枪带棒，层出不穷，比较零乱，我这里整理一下，
如有遗漏，不做补充。
１．水库小口不如河流小口
如果这个也算伤害，我无语了。大概这个是我个人的认识不足问题，因为看到某些大拿
20寸的小嘴都是5磅以上，W小嘴即使22寸也不一定达的到，如果是6磅dream的话，没有
24寸我看够呛，那个尺寸-重量对照表在W很不靠普... 阅读全帖 |
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j**n
发帖数: 94 | 2 Update:
I walked 18 holes in 110F and shot a 94 (70.4, slope 131), in par with my
handicap. I made it!
Gah, something I have to brag about. |
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t****i
发帖数: 904 | 3 walking in 110F，that's impressive!
did you have a caddie? u'd better tip him a lot。 |
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b*******2
发帖数: 412 | 4 Welcome to Houston, 105F-110F everyday |
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a****e
发帖数: 606 | 6 用yogurt maker做yogurt很简单亚。
煮牛奶到110-110f,加酸奶(我一般用dannon activa), 搅和均了，开机，6-8小时之后
拿出来放冰箱。 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Thu May 8 23:35:59 2008) 提到:
正在看着两个颜色：
tank：
Khaki:
我喜欢tank, 但是南加的阳光下是不是浅色的更好？
☆─────────────────────────────────────☆
Deling (流浪歌手-instant swimmer,just add water) 于 (Thu May 8 23:38:28 2008) 提到:
浅色好
☆─────────────────────────────────────☆
zzz100 (周撞撞) 于 (Thu May 8 23:39:21 2008) 提到:
嗯, 浅色好, 一上110F你就知道区别了.
☆─────────────────────────────────────☆
guaji (LOL) 于 (Thu May 8 23:39:41 2008) 提到:
浅色容易显脏吧，穿的这么好看， 难道说楼主是泡 |
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p**********t
发帖数: 2636 | 8 ~~~~~~~~~~~~~~~~~hiking in the desert at 110F; running at >90F for >2h |
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b****e
发帖数: 36 | 9 回来后忙着上班、看球。很久没上这儿来了。今天看见有人感兴趣，随便写点儿吧。
2月份开始想走R2R，当时体能没有准备好。于是每周末去hiking，一开始几个mile，后
来加到15、16mile。然后就觉得光周末活动不行，周中中午开始羽毛球、跑步，周日恢
复踢球。这样一点点把体力拉好。
三月底在这里发帖找人一块去。有几个人联系俺。但各种原因他们都没能成行。俺孤家
寡人最后有幸找到一个工作上认识的南美哥们。这哥们去过珠峰base camp，经验丰富。
去之前做了一些研究，知道了R2R最大的危险是出了很多汗后身体脱盐——这是大峡谷
死亡案例的最主要原因。所以当时有两个纠结的问题：
1、究竟要带多少食物、多少水？
2、R2R trail是否好认，会不会迷路？
由于只有两个人，加上时间比较赶。我们的计划是一早先飞到flagstuff airport (
70miles away from South Rim. About 2 hour driving)，开车到South Rim。当天坐
shuttle to North Rim (every day 1:30pm at Bright Angel ... 阅读全帖 |
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H****e
发帖数: 138 | 10 时间：7／24
气温：98F (feels like: 110F)
Trail: flat
Time: 29:27
我是女的，以前从来不知道自己也能跑。记得初中老师只测过一次800米，我跑了50米就下来了。高中住校有晨跑，但
是每学期达标都担心800米，成绩是3：45－4：00（好像4：04达标）。上大学后反倒是本班800米前三（20多个女
生，不是我快了，是大家都慢）。大学，工作，留学，断断续续跑步，从来没超过3k,也没记过时间，速度很慢。
6月初开始和实验室的美国技术员一起跑步，每周3－4次，每次2.9miles。没有办法，那个trail一圈就是2.9miles，途
中出不来，还有很多上坡下坡，所以刚开始速度慢还经常走。没多久，右小腿开始疼，坚持了一个月，腿还疼但是能连
续跑下来，基本上每次需要31－33分钟。在版上咨询后，停止跑步两周，按摩肌肉，然后走了一次，跑了一次，每次跑
前跑后那个技术员都带我做拉伸。说实在，以前不懂，以为跑步就是跑步，很简单，最近在版上潜水，考古，学了不少
知识，谢谢大家。
然后就到了5k的时间，这是一次免费的5k/10k fun run。因为天气原因，组 |
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y******n
发帖数: 4527 | 11 天气太热了，在室外跑很容易就心跳狂升，除非你起大早跑。可是如果起床就跑，就没
机会补水了，只能寄希望于中途喝水，否则如果距离长的话，最后容易脱水。
今天local温度104F，感觉像110F+，走路都热的不行，何况跑步。只好去gym用跑步机
完成任务。结果发现heat对心跳的影响太显著了，以后aerobic run、recovery run、
tempo run等等不太长的，打算在跑步机上解决了。
数据对比一下。上周日原定计划跑13 mile pace，我是按照心跳来选择pace的，结果只
跑了10.7迈就放弃了，因为已经感觉脱水了。在公园里跑，平均速度8:27 per mile，
平均心跳163，最大181。
今天10迈aerobic，在跑步机上。除去3迈热身，剩下的7迈平均pace大约8:30，平均心
跳139，最大151。
这里可以明显的看出heat的作用，差不多同样的pace，同样的距离，在户外跑的平均心
率要高出24，对应于我最大心率的12%，这直接就跨越了不同的训练区间。由此可见，
不太长的run，像recovery，tempo，aerobic，夏天最好还是猫在gym里，利 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 12 我觉得那谁说的对，就是天气热的时候，如果补水做的好，训练起来是很舒服的，这个
星期我的脚好了，可以穿鞋了，外面温度很高105-110F 没有脱水，跑起来很爽 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 俺练在steam sauna里也练了阵子， 110F， 一次30分钟，
最后还是挺难受的， 手都麻了， 主要感觉是缺氧，倒不是热.... |
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y****6
发帖数: 81 | 14 我的ipod shuffle在这两天的大风雪天中挂掉了:-( 请问版上的各位朋友，你们户外跑
步用什么mp3呢？我心里想，如果有这样一款产品就好了：
工作温度： -10F --110F
工作湿度：0% -- 100%
防水！
最大海拔高度: 6000m |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 4/30
250yd x 4
best time around 5:40
steam sauna 30min
今天游得有点累， 可能是上周6的50迈比赛没恢复...
110F的蒸汽桑拿感觉好些了， 没有以前手麻的感觉了，
看来还是有进步... |
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p****r
发帖数: 9164 | 16 ok. pm me when you are in town. I will treat you dinner if I am still in
the town.
July is damn hot here though. Hard for me to stand 110F.
I really do not care about interest, FTP points etc, just wanna get my
money back from FTP. That past 6 weeks have been a toture for me to wait
for FTP money. I was really royal custormer to FTP ,play almost every single
day since getting started two years ago. Their traffic drops 7-9% on a
weekly basis. While PS get more international customers, ... 阅读全帖 |
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f****g
发帖数: 23666 | 17 提醒一下，那旮旯现在白天外面起码有110f左右，你觉得适合玩么？
mm
休息 |
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A*F
发帖数: 2272 | 18 不用带那么多水
bright angel trail上面有water station
带那种gatorade的粉就好了
上周去了一次
south kaibab下去3小时
bright angel上来5小时
phatom ranch 110F, indian garden 95F, rim 78F
enough |
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A*F
发帖数: 2272 | 19 不用带那么多水
bright angel trail上面有water station
带那种gatorade的粉就好了
上周去了一次
south kaibab下去3小时
bright angel上来5小时
phatom ranch 110F, indian garden 95F, rim 78F
enough |
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w***s
发帖数: 7132 | 20 最近睡不好，又很久没有远行过，遂决定出去度假修复一下身心。
考虑了几个地方，阿拉斯加，夏天凉快又是极昼，一看机票价格灰溜溜滚粗；纽约或拉
斯维加斯，想想纽约那地方虽然没有仔细玩过，还是去过的，拉斯维加斯暂时不想去，
温度都40多度了，目前又没好的特价包，冰川公园五大湖那一片好像也没有太大兴趣。
最后一看热门俗烂景点PR+VI竟然机票不贵，而且温度比德州还低点，就决定去这里了。
在几个机票网站上看了几圈，比较了去VI和PR的机票，还是去PR便宜点，再从PR花100
刀飞到VI。最便宜的票是10天来回，算算飞机耗去2天，还可以玩8天，往返票<400刀/
人，对于穷人来说还能接受。
波多黎各，Puerto Rico，以下简称PR，车靠右行，路牌西班牙语，但旅游相关人士都
会英语。好像PR每年12-4月是非飓风季节（旺季），淡季自然价格都会便宜些。屌丝表
示：在省钱面前飓风季节算什么口牙！手机在这里算美国境内，可以用data。
美属维金群岛，U.S. Virgin Island，以下简称USVI，车靠左行，路牌英语。离开PR不
查证件，箱子过个动植物产品扫描就行；VI则要查有效证件（i797,... 阅读全帖 |
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S*A
发帖数: 7142 | 21 上几个星期偷了一次，效果还不错。
今天又看到了，准备再去偷点。
没有人抓我，那是因为我偷的是金灿灿的枯树叶，人家扫好了
一大堆在街边，像个小金字塔。秋天是攒这种枯叶的最好时机了。
我现在重新做我的 compost. 用兔子 BB, carefresh paper bedding,
割下来的草，架上枯叶。今天量了一下，已经有 110F 了，距离
135F 还有一点差距，革命尚未成功，仍需继续努力。我发现这
个枯叶实在是好，特别纯，而且防止一大堆板结到一起。有一定的
空气空间。那个碎草和 paper bedding 都喜欢粘在一起。
为什么人家的 compost 随随便便就上 150F 呢，妒忌啊。
我要把所有的枯叶都搜刮回来。至少要撑到明年夏天。 |
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s******r
发帖数: 4749 | 22 almeda说德州的夏天太热，很多东西都被晒死， 我老觉得她太谦虚了。。。
周一， 我们这里出奇的热，创了个历史记录， 110F。 咋晚我去后院转了下， 发现枇
杷树，释迦摩尼果树， 冬瓜藤，那个不知道名字的Fern的叶子大部分都焦了， 就一天
的功夫。 |
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g****a
发帖数: 1040 | 23 倒是觉得,可能是叶子受不了大温差.
你想啊,刚才在阳光下还110F,突然来了几滴75F的水.
一个激泠,估计也差不多了. |
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s******r
发帖数: 4749 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
SSA (Panda on the rope) 于 (Mon Sep 27 17:57:54 2010, 美东) 提到:
上几个星期偷了一次，效果还不错。
今天又看到了，准备再去偷点。
没有人抓我，那是因为我偷的是金灿灿的枯树叶，人家扫好了
一大堆在街边，像个小金字塔。秋天是攒这种枯叶的最好时机了。
我现在重新做我的 compost. 用兔子 BB, carefresh paper bedding,
割下来的草，架上枯叶。今天量了一下，已经有 110F 了，距离
135F 还有一点差距，革命尚未成功，仍需继续努力。我发现这
个枯叶实在是好，特别纯，而且防止一大堆板结到一起。有一定的
空气空间。那个碎草和 paper bedding 都喜欢粘在一起。
为什么人家的 compost 随随便便就上 150F 呢，妒忌啊。
我要把所有的枯叶都搜刮回来。至少要撑到明年夏天。
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sdfarmer (农民三弟打鸟打松鼠) 于 ... 阅读全帖 |
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S**********s
发帖数: 2033 | 26 555. 110F的首次高温，我家的空调坏了！ |
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l*******l
发帖数: 13923 | 27 你让110f天气下的童鞋受惊 啦！ 嘿嘿，你在阿拉斯加啊？ 那末凉快？！ |
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j*****u
发帖数: 2004 | 28 在版上看过之后就再也忘不了，可惜local找了好几个地方都木有，伤心！看来只能网
购了
tx们推荐个网购的地方？价格便宜量又足的？
另外，再声明下，我在AZ，炎热干燥，漫长的夏季温度经常在110F徘徊，甚至能到115F，这样的高温下，玫瑰tx们能活得好么？
种在什么位置比较好呢？家里目前有空的位置有3块，大门口几乎全阴的一块地，侧院中午2小时光照的一块地，patio边上中午到下午一直都有阳关的一块地，这3个位置里头哪个比较好呢？
麻烦大家多多给意见。另外，有什么比较适合我们这里种植的爬墙植物也一起俺推荐推
荐？ |
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j*****u
发帖数: 2004 | 29 是种子么还是？想要.南迎春和.牡丹吊兰，但是不知道我们这里能不能种活
夏天会几个月110F以上 |
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M*****t
发帖数: 26706 | 30 话说唐僧师徒四人临走时让铁扇公主把芭蕉扇了七七四十九下，就走了，却不曾回头来
follow up，结果，火焰山的火又烧了起来，却不曾再有铁扇公主。。。。
如果，此后的三到四个月，火焰山每天的温度在100F－110F之间，请问，种点神马好？
最近种菜的欲望在我心中熊熊燃起。。。 |
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a****s
发帖数: 8624 | 31 盆里种的小西红柿，挺大的方盆子。之前都还行，不算很繁茂，但是也结了很多果了。
一串串的 也摘了几颗吃了。我们这里上周超热，最热到了110f。周五凉快一些了。我
基本上天天浇水。周五时候就发现茎都软了，都耷拉在架子上了。今天看叶子都蔫了。
是热的还是水浇多了？眼看着都要熟了比如就这么不行了啊。先谢谢大家了。 |
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w***s
发帖数: 7132 | 32 最近睡不好，又很久没有远行过，遂决定出去度假修复一下身心。
考虑了几个地方，阿拉斯加，夏天凉快又是极昼，一看机票价格灰溜溜滚粗；纽约或拉
斯维加斯，想想纽约那地方虽然没有仔细玩过，还是去过的，拉斯维加斯暂时不想去，
温度都40多度了，目前又没好的特价包，冰川公园五大湖那一片好像也没有太大兴趣。
最后一看热门俗烂景点PR+VI竟然机票不贵，而且温度比德州还低点，就决定去这里了。
在几个机票网站上看了几圈，比较了去VI和PR的机票，还是去PR便宜点，再从PR花100
刀飞到VI。最便宜的票是10天来回，算算飞机耗去2天，还可以玩8天，往返票<400刀/
人，对于穷人来说还能接受。
波多黎各，Puerto Rico，以下简称PR，车靠右行，路牌西班牙语，但旅游相关人士都
会英语。好像PR每年12-4月是非飓风季节（旺季），淡季自然价格都会便宜些。屌丝表
示：在省钱面前飓风季节算什么口牙！手机在这里算美国境内，可以用data。
美属维金群岛，U.S. Virgin Island，以下简称USVI，车靠左行，路牌英语。离开PR不
查证件，箱子过个动植物产品扫描就行；VI则要查有效证件（i797,... 阅读全帖 |
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o******s
发帖数: 1364 | 34 Shall I concern about it for storing at 110F w/o air conditioning? |
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c******s
发帖数: 5583 | 35 下了飞机一看110F,悲催啊. 沙漠就是好,不堵车. 到了住处一看,周围没什么人. 环境
还不错,放眼望去都是沙石山
去了趟walmart, 一国人老太太看到我兴奋的不得了, "中国人吧?!!!我好久没见过中国
人了!!!!". 去了趟panda express,居然里面没中国人... |
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o*****c
发帖数: 7963 | 36 99...
My car showed 110F when I drove back thank you very much |
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sa
发帖数: 1384 | 37 110F..you win.
visit me and come to papa |
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t****8
发帖数: 1 | 38 “除了开车没有走过路,中午外出用餐宁可空转AC将车子温度降下来,然后开车只需要
两分钟到餐馆，而不愿意走路5分钟，因为110°F的酷晒下走路基本是不可能的自杀行
为。”
描述过于夸张了。除了开车没走过路？难道休市顿常年“110F"得酷暑？除了7－9月其
他季节还是不错的，你完全可以跑步，骑车呀，打高尔夫。你在休市顿算是白过了 |
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m***h
发帖数: 23691 | 39 It doesn't matter when it's over 110F. |
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R********y
发帖数: 4018 | 41 呆你手上是应为还怕冷。可以用一个玻璃瓶子灌热水，然后多裹几双袜子免得烫到鸟，
然后放一个小盒子里给做个窝，小鸟还不会站的话放点毛巾在下面。暂时煮点稀饭稠一
点，不要放盐，温温的时候喂。如果有温度计就量110f度，太冷了小鸟会死，太热会烫
。小鸟吃很多，胃会鼓起来大概就饱了。雨停了带出去看看鸟妈妈在不在，一般都会找
小鸟的。如果妈妈不在了可以去petco买baby bird formula 喂。这种小鸟很快就长大
了。可能两星期就会飞走。 |
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h*******x
发帖数: 12808 | 43 是啥，背着40D 17-55f2.8，盯着110f的太阳，走12个小时山路，很累的。 |
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m*******h
发帖数: 896 | 44
是不是只下冰刀子?
想不冷好办, 去Arizona University at Tucson, 很温暖的, 只不过是
夏天很多时候110F. |
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D**e
发帖数: 10169 | 45
i did not dispute that it is hot in the south...i am saying heat index >
110F is not common even in the south. |
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T****e
发帖数: 2167 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
xiaozhuzhu (白猪公主) 于 (Fri Aug 4 20:10:16 2006) 提到:
虽然中未可以恢复我靓丽既声线
应该都快啦
里两日DC热到鬼甘,边度都吾想去.好闷阿
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boboli (猪无戒，bt婆) 于 (Fri Aug 4 22:18:54 2006) 提到:
都没有nj热
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xiaozhuzhu (白猪公主) 于 (Sat Aug 5 00:12:30 2006) 提到:
nj有几热???
前两日dc 110F
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aladdin (渔夫) 于 (Sat Aug 5 00:15:28 2006) 提到:
DC人民说热,德州人民都笑了.
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m***o
发帖数: 17656 | 48 第一、第二次都是用碗，开口的，没有密封。
第三次，看到网上说，要密封，用牛奶桶就密封了。中间做的过程，桶内产生气体，我
放了气再关盖。
第一、第二次的温度大概有110F到115F
第三次塑料桶，怕温度高不好，烤箱的灯开开关关，温度控制在不烫手。网上说摄氏30
多度也能发酵。
你没有做成功，结果是什么样子啊？ |
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D*******l
发帖数: 5462 | 49 这小孩惨，父母也惨，2个小孩有过湿疹的过来人非常理解。
个人见解，给个建议：
小孩现在寒热交加，里症（内热）比表症重，外有营卫不和，内有宿疾。太阳阳明合病
。这个应该还要看脉象才好开方剂。
第一。过敏的食物先不要吃。
第二。不能使用刺激性东西抹皮肤。
第三。多吃蔬菜，少吃肉。建议吃容易消化的东西。
第四。洗澡尽量用稍凉的水，不要用千万不要用热水。
外用可以先尝试一下，马齿苋40g，菊花30，煮大窝水，待凉到合适温度（40～43C，
100～110F，泡洗15分钟，千万不要擦换处，以免皮损。）
帖个图片上来。 |
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