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R*****s
发帖数: 41236 | 2 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: Rodimus (变叔- 马踏连营), 信区: Tri
标 题: lezyne steel floor drive打气筒使用报告
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 4 21:57:08 2011, 美东)
原以为下下周才到的气筒，居然今天就到了，超级大的一个大箱子，
一堆气泡里面一把小气筒。
anyway,包装很简单，但是拿出来就感觉很不同，非常有质感，而且
非常轻，我原来还以为铁的多重呢，感觉比walmart那个还轻些。
做工不用说了，德国人的东西，真叫一个精致。看看金属脚踏板上的
字母就晓得了，金属头上面的presta/Schraeder字样也是刻在上面的，
非常精致。
直接把俺的驴拉过来打气，打前轮，还是打不进，边打边漏，惊了！！
重新拧一次，再打，同样结果。 再拧下来，得，内胎的金属头整个被
拧下来了。 我估计这个内胎的头就是个坏的（当时店里白送的个）。
看来nothing is free啊。。。我又给后胎打气，一切正常，
打了几下就打到110psi了，很轻松。 确认了是前胎的问题。
于是乎，也体验了一次换胎，... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 所以最好买带表的气筒啊，强哥说一般打到110psi,估计100-110psi
就差不多了，气筒最好还是买个好的，不然超难打到这么高的压强。。
铁哥说的那个fancy打气筒居然卖没了,555 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 原以为下下周才到的气筒，居然今天就到了，超级大的一个大箱子，
一堆气泡里面一把小气筒。
anyway,包装很简单，但是拿出来就感觉很不同，非常有质感，而且
非常轻，我原来还以为铁的多重呢，感觉比walmart那个还轻些。
做工不用说了，德国人的东西，真叫一个精致。看看金属脚踏板上的
字母就晓得了，金属头上面的presta/Schraeder字样也是刻在上面的，
非常精致。
直接把俺的驴拉过来打气，打前轮，还是打不进，边打边漏，惊了！！
重新拧一次，再打，同样结果。 再拧下来，得，内胎的金属头整个被
拧下来了。 我估计这个内胎的头就是个坏的（当时店里白送的个）。
看来nothing is free啊。。。我又给后胎打气，一切正常，
打了几下就打到110psi了，很轻松。 确认了是前胎的问题。
于是乎，也体验了一次换胎，卸下轮子，拆掉内胎，换上备胎，
打好气，也是很轻松就打到110psi. 再装回去。
俺好奇心重，想试试walmart买的bell的气筒如何，于是把前轮的
气又放了，用bell气筒打，还是打不进，边打边漏。ok, 事实证明
气筒质量也是差别很大的（这个bell气筒自带的一个塑... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 原以为下下周才到的气筒，居然今天就到了，超级大的一个大箱子，
一堆气泡里面一把小气筒。
anyway,包装很简单，但是拿出来就感觉很不同，非常有质感，而且
非常轻，我原来还以为铁的多重呢，感觉比walmart那个还轻些。
做工不用说了，德国人的东西，真叫一个精致。看看金属脚踏板上的
字母就晓得了，金属头上面的presta/Schraeder字样也是刻在上面的，
非常精致。
直接把俺的驴拉过来打气，打前轮，还是打不进，边打边漏，惊了！！
重新拧一次，再打，同样结果。 再拧下来，得，内胎的金属头整个被
拧下来了。 我估计这个内胎的头就是个坏的（当时店里白送的个）。
看来nothing is free啊。。。我又给后胎打气，一切正常，
打了几下就打到110psi了，很轻松。 确认了是前胎的问题。
于是乎，也体验了一次换胎，卸下轮子，拆掉内胎，换上备胎，
打好气，也是很轻松就打到110psi. 再装回去。
俺好奇心重，想试试walmart买的bell的气筒如何，于是把前轮的
气又放了，用bell气筒打，还是打不进，边打边漏。ok, 事实证明
气筒质量也是差别很大的（这个bell气筒自带的一个塑... 阅读全帖 |
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f****i
发帖数: 20252 | 6 自行车的60-110psi，汽车的30psi，小号备胎60psi |
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e********t
发帖数: 9607 | 7 有气泵只要利用锤子的惯性就行了，但是也是有技巧的，太轻也不行。110psi足够了，
气枪通常70-90 |
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c****o
发帖数: 32446 | 8 110psi足够了，俺铺地板时调的大概就是90左右
钉地板的枪得刚刚的，用不好的就是你的恶梦 |
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t***z
发帖数: 5112 | 9 好的，多谢，我今天买的气泵最大110psi，才花了50多美金,够用就好:) |
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a***n
发帖数: 1616 | 10
I purchased this tank to supplement air on the regulated side of my
compressor, and for that purpose, it is nearly perfect!
I would have given 5 stars, but knocked one off because most people will
purchase this for portable air, most specifically for tire inflation and the
included attachments, the brass valve and inflation hose are junk.
For the price, this tank offers great value simply by virtue of it's 11
gallon capacity.
I purchased this tank NOT for it's portability, nor for inflating tir... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持！然后要感谢Jekky教我游泳，陪我练自行车，还借给我他心爱的P2去比赛！再要感谢船长和Cruiser（凌晨4点从多伦多赶过来）的专业摄影！最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支持和鼓励！
先是总结版：距离 70.3 英里，实际距离 118 公里，时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组（112人）第22名，总排名（847人完赛）第121名。
单项时间为：
游泳（2公里）：49:44 （pace 2:30/100m，小组105，总757)
骑车（94公里）：2:50:29 (speed 33.1km/h，小组15，总79)
跑步（21.1公里）：1:42:15 (pace 4:51/km，... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 14 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka (奔＋course profiles)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持！然后要感谢Jekky教我游泳，陪我练自行车，还借给我他心爱的P2去比赛！再要感谢船长和Cruiser（凌晨4点从多伦多赶过来）的专业摄影！最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支持和鼓励！
先是总结版：距离 70.3 英里，实际距离 118 公里，时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组（112人）第22名，总排名（847人完赛）第121名。
单项时间为：
游泳（2公里）：49:44 （pace 2:30/100m，小组105，总757)
骑车（94公里）：2:50:29 (speed 33.1km/h，小组15，总79)
跑步（21.1公里）：1:42... 阅读全帖 |
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h*****a
发帖数: 1992 | 15 My $30 floor pump is still very solid after 4 years of use. I just got no chance to pump my tire to 160psi
though, as my crappy $5 Hutchinson tire is only rated at 110psi.
goods&ie=UTF8&qid=1316625371&sr=1-4 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 17 什么车？你可以读一下外胎壁上写的气压范围。一般来说公路车的胎（700c）打到
110psi。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 18 跟你说过，三天两头就要重新打气的。公路车至少打到110psi。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 T1出来开骑发现怎么也骑不快，开始还以为只是游泳太累了，可是到了3.5公里时听见
车下发出＂咕咕＂的噪音。停下来检查，前轮是好的，再试后轮，靠，都转不怎么动。
一想，肯定是早上气打多了，轮子inflate太厉害抵着车身了。
上次long ride轮子就只打到了90psi，因为有extender我的气枪打不上气，还是拿到家
附近的车行去打的。但是因为extender没装好，不能准确地读出气压来（因为extender
跟valve之间没有密封好）。
这次我还自认为准备工作做到家了，赛前还专门去了铁熊猫家里，把extenders重装了
一遍，气压打到了110psi。有买了备胎和extenders以防flat。
早上去换项区setup以前，用Kevin的气枪把气又补了一下，前后都打到了110到120psi
。但是却忘了试骑一下，问题就出来了。
正在我抓耳挠腮不知所措时，组办方的service van来了，停下来给我帮忙。我说可能
要放点儿气。但他车上没有一个尖尖的工具可以伸进那长长的valve extender里。于是
他们说要不把你拉回去，那里一定有工具。就这样他们把我连人带车load上va... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 20 不应该呀！我今年只有一个flat。
几个地方需要注意：
１。 外胎是否已经千窗百孔？外胎要是有很多洞的话，尖的异物容易扎进去，导致内
胎被扎漏。
２。rim-tape是否有破损，要是破了，spoke或者圈的spoke孔露出来了，也很容易把内
胎扎破。
３。胎压是否打足了的？通常大家都是打到110psi，如果体重很轻，也许90到100也够
了。但是太低的话，容易有snake bite（地面和圈把内胎咬出两个洞）。
有时间仔细读读这篇文章：
What Every Cyclist Should Know About Flat Tires
http://sheldonbrown.com/flats.html |
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m******r
发帖数: 9604 | 21 嗯，就是想问一下要防爆的话用牛b外胎好还是牛b内胎好。鳄鱼皮不好的地方是只能打
到110psi，另外寿命好象只有3000多迈？ |
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m*******r
发帖数: 339 | 22 这个星期去骑了魔鬼山，权当个简单的爬山日记。
Strava的纪录在这里：http://www.strava.com/activities/95493928
其实这个准确的讲应该不是第二次了，但是由于上一次到了山脚并没有真正的开始往上
爬（感冒没有完全恢复＋外胎破了＋内胎没打足气），所以还是算第二次吧。
这一次换了新的轮胎，另外前后都换上了厚厚的Punctune Resistant的轮胎，检查了所
有的装备都没有问题。出门前把轮胎都打到了110PSI。
开车20分钟到Anthenian School, 这个是从魔鬼山South Entrance开始的最里面的一个
停车场，当然你也可以停得远些多骑一些，但是我由于赶时间（LD只给了三个小时的时
间，我路上开车就的40多分钟，这里骑到山顶下来差不多两个小时），所以觉得这里应
该是最佳选择了。
长话短说。话说差不多有两个多星期没有骑了，一开始骑感觉心跳噌的一下就上去了，
于是赶紧控制了一下pace，保持在150左右，开始爬坡。然后就觉得怎么这么累啊，上
次爬的时候没有这么累啊，咂摸着大概是冬天身体的状态有点进入冬眠状态，和天气软
和的时候没法比... 阅读全帖 |
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n*******t
发帖数: 239 | 23 700x23的胎，100psi应该不软了。我以前那个铝架车一直都用这个压力。就昨天的感觉
，再多打些气估计能把我从车上颠下来。
不过如果实在找不出原因的话，下次我用110psi试试。
：车轻的原因？而且100psi是不是软了点？ |
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r******i
发帖数: 270 | 24 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: rychushi (ryc), 信区: Tri
标 题: Wilkes-Barre奥运距离(铁人)三项比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 15 10:14:29 2015, 美东)
地点：Wilkes-Barre
内容：奥运距离三项(游泳1500m，骑车36.2km，跑步11.4km)@2h19'31
-游泳1500m@27'06；T1 1'41 ；
-骑车36.2km@63'25（爬升500m，34.3kph）；T2 1'08 ；
-跑步[email protected]
/* */（爬升140m，4'02/km）。
名次：4th Overall(101)，1st M30-34，游泳第35，骑车第3，跑步第1
眼看这个冬天差不多就要离开美国了，以后便难得有机会出来比赛了，尤其是标铁这种
小比赛。上半年的标铁因为骑错路留下些遗憾，所以在芝马准备的周期中再加一个标铁
玩玩。
赛前准备工作做的还是比较充分的，连腿毛都刮了，只为刷掉去年2h30'30的PB！
Wilkes-Barre本不是一个刷PB... 阅读全帖 |
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b*******y
发帖数: 4304 | 25 From google's result:
depends on the tire construction and amount of air. I have a set of Michelin
tires on my Chevy 3500 that have very soft side walls til they are inflated
. The salesman shot the tire with a pneumatic nail gun and it didn't
penetrate. Then he shot it with a .27cal. powder gun using brown shot and it
went through the first layer. Green shot made it half way, and the red shot
sunk it to the head. all were 3/4 fasteners. I haven't shot one yet with a
22 yet, but at 110psi, I thi... 阅读全帖 |
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s******p
发帖数: 819 | 26 2011 NYC Triathlon – My first tri and next one will be a PR for sure
Swim (1.5KM): 26:44
T1: 5:53
Bike (40KM): 1:21:21
T2: 2:49
Run (10KM): 48:39
Total: 2:45:23
Got up 4am since the transition area will be closed by 5:30am. It’s
interesting to see so many people hung over on the nyc subway at 4:30am. A
clif bar washed down by powerade for the breakfast.
Got to the transition area by 5am and it’s raining pretty heavily. A lot of
people had their fancy bikes wrapped because of the overnight rain. ... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持！然后要感谢Jekky教我游泳，陪我练自行车，还借给我他心爱的P2去比赛！再要感谢船长和Cruiser（凌晨4点从多伦多赶过来）的专业摄影！最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支持和鼓励！
先是总结版：距离 70.3 英里，实际距离 118 公里，时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组（112人）第22名，总排名（847人完赛）第121名。
单项时间为：
游泳（2公里）：49:44 （pace 2:30/100m，小组105，总757)
骑车（94公里）：2:50:29 (speed 33.1km/h，小组15，总79)
跑步（21.1公里）：1:42:15 (pace 4:51/km，... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 28 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka (奔＋course profiles)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持！然后要感谢Jekky教我游泳，陪我练自行车，还借给我他心爱的P2去比赛！再要感谢船长和Cruiser（凌晨4点从多伦多赶过来）的专业摄影！最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支持和鼓励！
先是总结版：距离 70.3 英里，实际距离 118 公里，时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组（112人）第22名，总排名（847人完赛）第121名。
单项时间为：
游泳（2公里）：49:44 （pace 2:30/100m，小组105，总757)
骑车（94公里）：2:50:29 (speed 33.1km/h，小组15，总79)
跑步（21.1公里）：1:42... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 29 ic, 俺这gym都没啥人游泳，哇哈哈哈~~
平时骑的时候打多少？ 110psi? 气越足越不容易爆对吧..
你那里是挺适合骑车，上回去过，路又长又直，看到不少骑车单练的...
39 |
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c**A
发帖数: 1474 | 30 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: serendip (serendipity), 信区: Running
标 题: 把我的第一个tri report献给跑版
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 7 17:20:32 2011, 美东)
2011 NYC Triathlon – My first tri and next one will be a PR for sure
Swim (1.5KM): 26:44
T1: 5:53
Bike (40KM): 1:21:21
T2: 2:49
Run (10KM): 48:39
Total: 2:45:23
Got up 4am since the transition area will be closed by 5:30am. It’s
interesting to see so many people hung over on the nyc subway at 4:30am. A
clif bar washed down by powerade for the breakfast.
Got to... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 31 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka (奔＋course profiles)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持！然后要感谢Jekky教我游泳，陪我练自行车，还借给我他心爱的P2去比赛！再要感谢船长和Cruiser（凌晨4点从多伦多赶过来）的专业摄影！最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支持和鼓励！
先是总结版：距离 70.3 英里，实际距离 118 公里，时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组（112人）第22名，总排名（847人完赛）第121名。
单项时间为：
游泳（2公里）：49:44 （pace 2:30/100m，小组105，总757)
骑车（94公里）：2:50:29 (speed 33.1km/h，小组15，总79)
跑步（21.1公里）：1:42... 阅读全帖 |
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s******p
发帖数: 819 | 32 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: serendip (serendipity), 信区: Triathlon
标 题: 2011 NYC Triathlon – My first tri and next one will be a
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 7 17:19:00 2011, 美东)
2011 NYC Triathlon – My first tri and next one will be a PR for sure
Swim (1.5KM): 26:44
T1: 5:53
Bike (40KM): 1:21:21
T2: 2:49
Run (10KM): 48:39
Total: 2:45:23
Got up 4am since the transition area will be closed by 5:30am. It’s
interesting to see so many people hung over on the nyc subway at 4:30am. A
clif bar washed do... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 33 Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持！然后要感谢Jekky教我游泳，陪我练自行车，还借给我他心爱的
P2去比赛！再要感谢船长和Cruiser（凌晨4点从多伦多赶过来）的专业摄影！最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支
持和鼓励！
先是总结版：距离 70.3 英里，实际距离 118 公里，时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组（112人）第22名，总排名
（847人完赛）第121名。
单项时间为：
游泳（2公里）：49:44 （pace 2:30/100m，小组105，总757)
骑车（94公里）：2:50:29 (speed 33.1km/h，小组15，总79)
跑步（21.1公里）：1:42:15 (pace 4:51/km，小组11，总74)
T1 4:40 （从湖边出水到换项区是个500米的大上坡）
T2 1:50
比赛当天天时地利人和，每个环节的执行的出奇的顺利，于是破了我理想中最好的时间5个半小时。
接下来是详细版（又称为唐版）:
训练：
在我家小胖妞Chrissie（对，Chrissie Wel... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 36 T1出来开骑发现怎么也骑不快，开始还以为只是游泳太累了，可是到了3.5公里时听见
车下发出＂咕咕＂的噪音。停下来检查，前轮是好的，再试后轮，靠，都转不怎么动。
一想，肯定是早上气打多了，轮子inflate太厉害抵着车身了。
上次long ride轮子就只打到了90psi，因为有extender我的气枪打不上气，还是拿到家
附近的车行去打的。但是因为extender没装好，不能准确地读出气压来（因为extender
跟valve之间没有密封好）。
这次我还自认为准备工作做到家了，赛前还专门去了铁熊猫家里，把extenders重装了
一遍，气压打到了110psi。有买了备胎和extenders以防flat。
早上去换项区setup以前，用Kevin的气枪把气又补了一下，前后都打到了110到120psi
。但是却忘了试骑一下，问题就出来了。
正在我抓耳挠腮不知所措时，组办方的service van来了，停下来给我帮忙。我说可能
要放点儿气。但他车上没有一个尖尖的工具可以伸进那长长的valve extender里。于是
他们说要不把你拉回去，那里一定有工具。就这样他们把我连人带车load上va... 阅读全帖 |
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r******i
发帖数: 270 | 37 地点：Wilkes-Barre
内容：奥运距离三项(游泳1500m，骑车36.2km，跑步11.4km)@2h19'31
-游泳1500m@27'06；T1 1'41 ；
-骑车36.2km@63'25（爬升500m，34.3kph）；T2 1'08 ；
-跑步[email protected]
/* */（爬升140m，4'02/km）。
名次：4th Overall(101)，1st M30-34，游泳第35，骑车第3，跑步第1
眼看这个冬天差不多就要离开美国了，以后便难得有机会出来比赛了，尤其是标铁这种
小比赛。上半年的标铁因为骑错路留下些遗憾，所以在芝马准备的周期中再加一个标铁
玩玩。
赛前准备工作做的还是比较充分的，连腿毛都刮了，只为刷掉去年2h30'30的PB！
Wilkes-Barre本不是一个刷PB的好赛道，往年的骑车路线相当恐怖，有一个3.2km路段
平均坡度8%的3级爬坡点，且整个赛道拐弯极多；难度大的赛道时间虽慢，就争名次而
言反倒于我有利，毕竟车辆平路吃亏更多，爬坡可以靠腿力拉开差距，目测这个赛道运
气好可以进230小刷PB。赛前突然得到通知... 阅读全帖 |
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s******p
发帖数: 819 | 38 2011 NYC Triathlon – My first tri and next one will be a PR for sure
Swim (1.5KM): 26:44
T1: 5:53
Bike (40KM): 1:21:21
T2: 2:49
Run (10KM): 48:39
Total: 2:45:23
Got up 4am since the transition area will be closed by 5:30am. It’s
interesting to see so many people hung over on the nyc subway at 4:30am. A
clif bar washed down by powerade for the breakfast.
Got to the transition area by 5am and it’s raining pretty heavily. A lot of
people had their fancy bikes wrapped because of the overnight rain. ... 阅读全帖 |
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