n*******y 发帖数: 3337 | 1 是,错过这个了。
UA: EWR-HNL $415 ai (x4. 4.1 CPM; 39,616 miles)
Newark (EWR) to Honolulu (HNL) - Mon, Mar 4
United United 15 Dep: 1:35PM Arr: 7:36PM 11h 1m Boeing 767 Economy (G)
Honolulu (HNL) to Newark (EWR) - Mon, Mar 4
United United 14 Dep: 9:25PM Arr: 12:02PM 9h 37m Boeing 767 Economy (G)
Tue, Mar 5
Cost per passenger (including taxes & fees) $415.00
************************************************** ****
Newark (EWR) to Honolulu (HNL) - Tue, Mar 5
United United 15 Dep: 1:35PM Arr: 7:36PM 11h ... 阅读全帖 |
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r******i 发帖数: 270 | 2 "Swim 2.4 miles! Bike 112 miles! Run 26.2 miles! Brag for the rest of your
life"——1978年,参加第一届夏威夷Ironman比赛的15位选手出发前,他们拿到的参赛
手册结尾写着这样一句话。
2014年9月20日,美东时间下午6点半,我身披国旗,完成了人生第一个Ironman
Triathlon,用时11h32m12s,虽然没有实现11h的宏伟目标,但在12h以内顺利完赛,也
足够让我兴奋了。回想6年前,当我第一次听说这个变态的赛事的时候,都未觉得今生
可以有这样一天!
……
1. 清华园——从马拉松到大铁“梦”
2008年,北京马拉松的春风刚刚掀起全国业余选手跑步的热潮;李宁iRun,多威跑吧,
一个个跑步俱乐部搞得风生水起。那年的我,正在清华园兴致勃勃的备站人生第2个(
北京)马拉松。那年我刚刚成为学校马拉松协会训练部的头子,虽然跑的也就那么回事
儿,比上不足,比下有余。但这样的身份以及多威代理商的角色给了我见识乃至接触京
城乃至全国各式跑步牛人的机会,同时也自... 阅读全帖 |
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H****g 发帖数: 2273 | 3 宝宝现在四个半月了。月子期间的睡眠一直不好,养成了抱着哄睡的习惯,一天总睡眠
时间在10h左右,后来发现有acid reflux,加了baby zantac,睡眠时间保持在12h左右
了。
但是每天的作息并不规律,3月以来基本上是:早晨6am - 9am醒,大多是7am左右,然
后上午睡1h,中午睡不到1h,下午睡2h-3h,傍晚6、7点睡10min-30min,最后9pm到9:
30pm睡觉。晚上一般醒三次,其中喂两次。
但宝宝傍晚6、7点小睡之后基本处于疲惫状态,很没精神,白天nap之间的清醒时间也
不稳定,早晨往往是3h以上,中午下午的清醒时间一般是一个半小时。10天前老公出差
,晚上一个人带孩子,问题更明显了,晚上总能清醒一个小时甚至两个小时。白天睡眠
也不多,一天总睡眠大约在11h。
看了CLB,healthy sleep habit等书,大约在5天前决定试图7-7睡觉。虽然宝宝总能在
7pm睡着,但是晚上睡得很不踏实,一般要醒来7、8次,其中只有2次需要喂,其他时间
都是要抱要晃,不然就哭。白天也逐渐睡得不好,睡得更不规律了,有时3、4个小时才
睡,睡得也不踏实。一天总睡眠... 阅读全帖 |
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H****g 发帖数: 2273 | 4 宝宝现在四个半月了。月子期间的睡眠一直不好,养成了抱着哄睡的习惯,一天总睡眠
时间在10h左右,后来发现有acid reflux,加了baby zantac,睡眠时间保持在12h左右
了。
但是每天的作息并不规律,3月以来基本上是:早晨6am - 9am醒,大多是7am左右,然
后上午睡1h,中午睡不到1h,下午睡2h-3h,傍晚6、7点睡10min-30min,最后9pm到9:
30pm睡觉。晚上一般醒三次,其中喂两次。
但宝宝傍晚6、7点小睡之后基本处于疲惫状态,很没精神,白天nap之间的清醒时间也
不稳定,早晨往往是3h以上,中午下午的清醒时间一般是一个半小时。10天前老公出差
,晚上一个人带孩子,问题更明显了,晚上总能清醒一个小时甚至两个小时。白天睡眠
也不多,一天总睡眠大约在11h。
看了CLB,healthy sleep habit等书,大约在5天前决定试图7-7睡觉。虽然宝宝总能在
7pm睡着,但是晚上睡得很不踏实,一般要醒来7、8次,其中只有2次需要喂,其他时间
都是要抱要晃,不然就哭。白天也逐渐睡得不好,睡得更不规律了,有时3、4个小时才
睡,睡得也不踏实。一天总睡眠... 阅读全帖 |
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g****e 发帖数: 612 | 5 发信人: maple (小传), 信区: Astronomy
标 题: 梅西耶星云星团总表 (二)
发信站: 北师大学生论坛 (Sat Nov 28 10:26:18 1998), 转信
编号 NGC 赤经 赤纬 视径 光度 星座 注释
M61 4303 12h 21.9m +4 28' 6x6 6.6 室女座 星系
M62 6266 17h 01.2m +30 07' 14 8.8 蛇夫座 球状星团
M63 5055 13h 15.8m +42 02' 12x8 8.6 猎犬座 星系
M64 4826 12h 56.7m +21 41' 9x5 8.5 后发座 星系
M65 3623 11h 18.9m +13 05' 10x3 9.3 狮子座 星系
M66 3627 11h 20.2m +12 59' 9x4 9.0 狮子座 星 |
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g****e 发帖数: 612 | 6 发信人: maple (小传), 信区: Astronomy
标 题: 梅西耶星云星团总表 (二)
发信站: 北师大学生论坛 (Sat Nov 28 10:26:18 1998), 转信
编号 NGC 赤经 赤纬 视径 光度 星座 注释
M61 4303 12h 21.9m +4 28' 6x6 6.6 室女座 星系
M62 6266 17h 01.2m +30 07' 14 8.8 蛇夫座 球状星团
M63 5055 13h 15.8m +42 02' 12x8 8.6 猎犬座 星系
M64 4826 12h 56.7m +21 41' 9x5 8.5 后发座 星系
M65 3623 11h 18.9m +13 05' 10x3 9.3 狮子座 星系
M66 3627 11h 20.2m +12 59' 9x4 9.0 狮子座 星 |
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c**********e 发帖数: 413 | 8 之前没打算的。但是今天看雪下的。周末要开11h,600miles长途。打算下午出发前装
一个保命。
求问,这样临时装去哪呢?怎么省钱?大概要多久?
听说可以只装两个?
将来可以当备胎么?以后估计开车没啥下雪天了
似乎租车公司租的车也没有雪胎吧 |
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l*******e 发帖数: 1519 | 9 I inquired the agent and she told me that CO would have an flight at 1050
round trip on 12/18/2009, with two stops (one of them we need to wait 11h in
USA).The price is good? |
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n******7 发帖数: 12463 | 10 谢谢各位,已发包子。
关于meal,还想确认一下
Continental的机票这样写:
Flight: CO4183
Operated by United Airlines.
Aircraft: Boeing 777-200ER
Fare Class: Economy (K)
Meal: None
No Special Meal Offered.
UA的是:
Shanghai, China (PVG) Los Angeles, CA (LAX)
Flight Depart Arrive Cabin
United 0878
PVG 08:10 PM
Sat, Sep 17, 2011 LAX 04:44 PM
Sat, Sep 17, 2011
Economy (K)
Equipment: Boeing 777 | Duration: 11h 34m | Non-stop | Fare code:
KKWT1NCK
Traveled miles: 6485 | | Lunch, Lunch
如果meal都一样,实际还是一个公司的,为什么... 阅读全帖 |
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c**********e 发帖数: 413 | 11 Charter是啥?
哦我们还有shortline bus $90往返
单程5.5h, 往返11h...太久了 |
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s*********o 发帖数: 1221 | 12 Sample Itinerary
-------------------------------------------------------
Dallas/Fort Worth (DFW) to Shanghai (PVG) — Wed, Jun 29
Dallas/Fort Worth (DFW) to Seattle (SEA) — Wed, Jun 29
Alaska Airlines 665
Dep: 8:00 am
Arr: 10:12 am
4h 12m
Boeing 737
Economy (R)
Food for Purchase, Food for PurchaseMovie
Layover in SEA
1h 48m
Seattle (SEA) to Shanghai (PVG) — Wed, Jun 29
Hainan 7956
Dep: 12:00 pm
Arr: 3:35 pm
12h 35m
Boeing 787
Economy (E)
Dinner
Thu, Jun 30
Shanghai (PVG) to Dallas/Fort Wo... 阅读全帖 |
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u***n 发帖数: 21026 | 13 你才是个2B呢
我看DFW-PVG便宜点的也不就是在7月中有780的
单程飞44小时还要在SEA,PEK转
还不如买个1200的转一班或着nonstop
就算飞PEK,用google flight搜,这个算是最近最便宜了,中间停留时睡机场还是睡酒
店,睡酒店的成本不算了吗?
1 adult
Economy
Round tripOne wayMulti-city
Dallas (all airports)
Where from?
PEK Beijing
Where to?
Wed, July 13
Wed, July 20
Outbound flight
Wed, Jul 13
7:45 pm – 9:54 pm
Dallas (DFW) – Seattle (SEA)
Alaska 667 · Economy Class · Boeing 737
Average legroom (31")
4h 09m
Wi-Fi
In-seat & USB power
Stream to your device
Layover in Seattle SEA Overnight16h 06m
2:00... 阅读全帖 |
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w*******z 发帖数: 965 | 14 我也是全程嗜睡,
每天睡11h+1h,还坚持每天到lab报道干活。 |
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y***m 发帖数: 7027 | 15 megabus $1, 5h到, 灰狗 $29 7-11h 到...
thx! |
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Y***r 发帖数: 15270 | 16 很多吧,随便搜了个9/12到10/12的, $693含税
ITINERARY
Los Angeles (LAX) to Shanghai (PVG) - Mon, Sep 12
United 877 Dep: 12:54PM Arr: 5:45PM 13h 51m Boeing 777
Coach (K)
Tue, Sep 13
----------------------------------------------------------------------------
----
Shanghai (PVG) to Los Angeles (LAX) - Wed, Oct 12
United 878 Dep: 8:10PM Arr: 4:44PM 11h 34m Boeing 777
Coach (K)
FARE AND BOOKING DETAILS
Provide this informatio... 阅读全帖 |
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S*****y 发帖数: 2798 | 18 Ellen Chu的电话:425-344-2257
Maple Leaf Square
15704 Mill Creek Blvd. #11h
Mill Creek WA 98102
几年前魔铃花在版上推荐过,手艺不错,人也很爽快。 |
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m*******n 发帖数: 261 | 19 回国便宜机票($490往返达美官网直订,含税,日期大把)
随便一个日期
http://goo.gl/flights/is2E
##友情提醒,最后一段西雅图->温哥华是可以不坐的,反正入境美国是要出行李检查的
,你自己把行李拿出来就是了;这种放弃绝对不适用于第一段温哥华->西雅图,这段如
果不坐的话,整个票就作废了##
Wed, Mar 18
12:43 pm – 1:42 pm
Vancouver – Seattle · YVR–SEA
Delta 4552 · Economy class · Canadair RJ 700
Operated by Skywest DBA Delta Connection
Often delayed by 30+ min
0h 59m
Wi-Fi
Layover in Seattle SEA48m
2:30 pm – 6:15 pm+1
Seattle – Shanghai · SEA–PVG
Delta 589 · Economy class · Airbus A330
12h 45m
Return flight
Wed, Mar 25
12:40 ... 阅读全帖 |
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c******r 发帖数: 1450 | 20 All Nippon – Flight 5702
Operated by Air China 3h 30m
Take-off Tue 9:25a PEK Beijing, BJ, China
Landing Tue 1:55p NRT Tokyo, Japan
Coach | Fare code: QLETOUCF | Boeing 777-200 (Wide-body Jet) | 3h
30m | 4 seats remain
Connection NRT Tokyo, Japan
2h 00m
Continental – Flight 6 11h 50m
Take-off Tue 3:55p NRT Tokyo, Japan
Landing Tue 1:45p IAH Houston, TX |
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y****e 发帖数: 1712 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
luluwuwei11 (zhu) 于 (Wed Feb 22 08:37:54 2012, 美东) 提到:
RT.
个人在西雅图,三藩都转机过, 觉得三藩机场很乱,西雅图比较好找。其他的就不知
道了。
1.请问大家一般都走哪个航线?
2. 貌似何以在达拉斯/奥斯丁 转机,请问是哪个航空公司的,我查不到啊?
3. 价位一般多少? 我刚查了都$1,500+了。想着7、8月来,年底/明年初返回。
谢谢各位了!
☆─────────────────────────────────────☆
shadow9451 (深水牛蛙) 于 (Wed Feb 22 09:10:03 2012, 美东) 提到:
版上以前不是有人推荐CA-ANA/CO7吗
东京转机,不用提行李,休斯顿直接入关
估计价格不会便宜
如果你Quote到价格请上来报一下
☆─────────────────────────────────────☆
luluwuwei11 (zhu) 于 (Wed Feb 22 09:35:... 阅读全帖 |
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i**n 发帖数: 283 | 22 我跑去买 Remington 870, 居然在 WM 电脑上填表没过,是怎么回事?
说我的 11b-11H 啥的有一个选了 yes. 咋回事?
light |
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i**n 发帖数: 283 | 23 真奇怪,为啥呢?
说是什么 11b-11h 啥的有一个选了 yes. 我都忘了都有些啥了 |
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c*******r 发帖数: 1243 | 24 这里是ATF-form 4473,买枪的时候需要填的,你自己好好看看,11b-11h如果有选项填
yes,能卖你枪吗? |
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d******e 发帖数: 2541 | 25 发现这个更好玩而且更给力啊,准备添这种类型的,玩,打猎和拼命时的自卫都更好。
比弓和弩也便宜多了,而且容易掌握---从小玩弹弓的,上手肯定比学弓箭和弩容易
。。。。。呵呵
Marksman Pocket Hunter, Arrow Propelling Slingshot, 115FPS
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V*******4 发帖数: 641 | 26 2013年计划参加的马拉松及以上比赛(半程及以下的小比赛尚未确定,一般是看状态选
择大约10个左右吧):
2013.02.24: TOKYO Marathon,东京马拉松,已报名
2013.03.16: Eco Trail de Paris 30km,巴黎绿色越野30公里,已报名
2013.04.07: Marathon de Paris,巴黎马拉松,等待报名(2012.10.17. 11h开始报名)
,已报名
2013.05.08.09:100km de Steenwerck,百公里,计划中
2013.09.07: Marathon du Médoc,麦多克红酒马拉松,如果跑不了柏林就跑这个吧,
这个边喝酒边慢慢跑的
2013.09.29: Berlin Marathon,柏林马拉松,已报名,90欧元一档,但是确认晚了,
名额弄丢了
2013.10.28: Marathon de Vincennes,文森马拉松,家门口,如果跑不了柏林就再加
一个这个,争取跑个好成绩
2013.11.xx: 纽约马拉松,如果今年被取消的名额还能给保留到明年,基本上还是要去的
不过明年的变数太大,包括东... 阅读全帖 |
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V*******4 发帖数: 641 | 27 2013年计划参加的马拉松及以上比赛(半程及以下的小比赛尚未确定,一般是看状态选
择大约10个左右吧):
2013.02.24: TOKYO Marathon,东京马拉松,已报名
2013.03.16: Eco Trail de Paris 30km,巴黎绿色越野30公里,已报名
2013.04.07: Marathon de Paris,巴黎马拉松,等待报名(2012.10.17. 11h开始报名)
,已报名
2013.05.08.09:100km de Steenwerck,百公里,计划中
2013.09.07: Marathon du Médoc,麦多克红酒马拉松,如果跑不了柏林就跑这个吧,
这个边喝酒边慢慢跑的
2013.09.29: Berlin Marathon,柏林马拉松,已报名,90欧元一档,但是确认晚了,
名额弄丢了
2013.10.28: Marathon de Vincennes,文森马拉松,家门口,如果跑不了柏林就再加
一个这个,争取跑个好成绩
2013.11.xx: 纽约马拉松,如果今年被取消的名额还能给保留到明年,基本上还是要去的
不过明年的变数太大,包括东... 阅读全帖 |
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w*****3 发帖数: 1582 | 28 Jul 24, 2013
Untitled
Running 6.10 km 41m:57s 8.7 km/h 6:52 min/km -
Jul 23, 2013
Untitled
Running 9.01 km 56m:39s 9.5 km/h 6:17 min/km -
Jul 22, 2013
Untitled
Running 8.42 km 49m:41s 10.2 km/h 5:54 min/km -
Jul 21, 2013
Untitled
Cycling, sport 89.78 km 4h:02m:31s 22.2 km/h 2:42 min/km -
Jul 20, 2013
Untitled
Running 8.88 km 1h:06m:18s 8.0 km/h 7:28 min/km -
Jul 1... 阅读全帖 |
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l*********e 发帖数: 5483 | 29 下午shopping的时候突然想到一个人,我正有求于他,正准备给他打电话过去,本能的
一转身,发现此人居然在我身后约3米多的地方。关键是他住的地方距我这11h的车程。
我真是喜出望外,这算不算心想事成呢?呵呵 |
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y*****o 发帖数: 689 | 31 作为西雅图两个直飞之一,海航时间比delta好,但不能积里程(据说马上要和AA联盟
但至少现在还不行)。空姐靓啊!!空少帅阿!! 吃得还行吧,11h行程只给两顿饭
,孕妇把口袋里的零食都吃光了!! 另外父母来探亲首选阿!!说中文各种交流无障
碍有木有!! |
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b****r 发帖数: 83 | 32 估计软件兼容吧
我也是三星U,现在standby 24h, usage 11h,还剩28%电量 |
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