X****i
发帖数: 1877 | 1 真没想到星期五（2月22日）关于STMP的预测
又被股版管理层偷偷摸摸的删除了。太无耻了。
一个人要多自私和伪善才会明目张胆的屡屡再犯？
受了高等教育却毫无廉耻，毫无底线的谋私利。
可恨可悲的是老中的许多机构都是上层奸诈下层愚昧。
所以老中的害群之马往往就在高层，不动声色的使坏。
要不是这里揭发，估计99.99%的青蛙做梦都不会想到。
黄鼠狼看管鸡窝，就是股版和多数老中机构的写照。
太阴险可怕了，只有善良的想不到，没有邪恶做不出。
老中社会不但是贫富两级化，善恶也是两级化。
本来以为被揭发了，就会收敛点，太低估他们了。
当时的标题和内容是：
好奇吗？答案是：【90222, STMP, 55.27, 83.25, 147.26】
解读说明：
http://www.mitbbs.com/article/Stock/37582035_0.html
而解读说明的链接就是早几分钟发的300个最新预测。
点击解读说明，发现那300个预测居然也被偷偷摸摸删除了。
不但如此，更早一天，即星期四，的预测也被偷偷删了。
那被删的星期五晚上贴的300个预测现在补贴如下：
【2019年2月25日 300 ... 阅读全帖 |
|
X****i
发帖数: 1877 | 2 真没想到星期五（2月22日）关于STMP的预测
又被股版管理层偷偷摸摸的删除了。太无耻了。
一个人要多自私和伪善才会明目张胆的屡屡再犯？
受了高等教育却毫无廉耻，毫无底线的谋私利。
可恨可悲的是老中的许多机构都是上层奸诈下层愚昧。
所以老中的害群之马往往就在高层，不动声色的使坏。
要不是这里揭发，估计99.99%的青蛙做梦都不会想到。
黄鼠狼看管鸡窝，就是股版和多数老中机构的写照。
太阴险可怕了，只有善良的想不到，没有邪恶做不出。
老中社会不但是贫富两级化，善恶也是两级化。
本来以为被揭发了，就会收敛点，太低估他们了。
当时的标题和内容是：
好奇吗？答案是：【90222, STMP, 55.27, 83.25, 147.26】
解读说明：
http://www.mitbbs.com/article/Stock/37582035_0.html
而解读说明的链接就是早几分钟发的300个最新预测。
点击解读说明，发现那300个预测居然也被偷偷摸摸删除了。
不但如此，更早一天，即星期四，的预测也被偷偷删了。
那被删的星期五晚上贴的300个预测现在补贴如下：
【2019年2月25日 300 ... 阅读全帖 |
|
|
|
|
|
M*****8
发帖数: 17722 | 7 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: MB80528 (肥猫(Contrarian)[食MM而肥]), 信区: Military
标 题: Re: 2013年7月9日最新的1688个看跌的股票。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 9 22:18:23 2013, 美东)
2013年7月9日最新的1688个看跌的股票。
多数到顶。墙街已深入插管，吸血在即。
排列依次为，号码，股票符号，收市价。
#0001, A , 44.6000
#0002, AA , 7.9010
#0003, AAGIY , 17.1600
#0004, AAMRQ , 4.7300
#0005, AAN , 28.9700
#0006, AAON , 24.7400
#0007, AAP , 83.2000
#0008, AAUKY , 9.5300
#0009, ABAX , 50.2800
#0010, AB... 阅读全帖 |
|
|
|
f******o
发帖数: 706 | 10 如何判断中国古代王朝的灭亡 ?
施辉
一、都城陷落是王朝灭亡的标志吗？都城，是一个国家、政权的
政治中心，地位举足轻重。它的兴衰在一定程度上关系着政权的巩固
与否，历代统治者莫不悉心经营，以期固若金汤。都城决战，是敌对
双方综合实力的最高、最后较量，如“直捣黄龙府，与诸君痛饮耳”
就明白无误地说明了这一点。所以，都城陷落往往意味着政权的灭亡
，这也几乎成了古今中外的一个常识。中学历史教材在叙述王朝兴衰
政权更迭时，基本上也持此说。如公元前206年，刘邦攻占咸阳，秦
王朝灭亡；1276年，元军攻占临安，南宋灭亡；1644年，李自成攻克
北京，明灭亡；等等。但是，如果把都城陷落，一概视为王朝灭亡的
标志，也明显失之偏颇。如唐朝在755—763年的安史之乱中，叛军曾
攻占洛阳，长安；881年，黄巢的农民军也开进长安，建立大齐政权
。唐都二番陷于敌手，按说就该灭亡二次了，岂不廖哉？确实，唐遭
此严重打击，元气大伤。尽管如此，我们并没有认为唐王朝就此寿终
正寝。所以，把都城陷落作为王朝灭亡的标志，有一定的片面性。
二、皇帝被杀或被俘是灭亡的标志吗？皇帝在古代被看作是真龙
天子，享有至高无上的权力 |
|
h******y
发帖数: 2025 | 11 丽江古城的文化景观及法律保护
文/宋才发
一
古朴、安谧、平和、悠然的丽江古城，位于我国云南省的丽江纳西族自治县，始建于
宋末元初（13世纪后期），距今已有800多年的历史。丽江这个以四方街为代表的“大研
镇”，坐落在玉龙山下一块海拔2400米的云贵高原台地上，总面积3.8平方公里，现有居
民6200多户、25000余人，居民中57.5%为纳西族。1997年12月，联合国教科文组织世界遗
产委员会第21次会议，在意大利那不勒斯城正式批准丽江古城入选《世界文化遗产名录》
，成为中国首批受全人类共同承担保护责任的世界文化遗产城市，同时也是中国第一个少
数民族自治地方的世界文化遗产城市。
丽江是一座历史悠久的古城。宋元时期（公元10——14世纪）丽江曾起着藏、汉、白
、纳西等民族文化、经济交流枢纽的作用，是南方丝绸之路和“茶马古道”的重要集镇及
军事战略要地。早在10万年前就有旧石器晚期智人“丽江人”在这里生活。唐代初期属姚
州都督府，先后归属于吐蕃和南诏，宋时属大理国。元至元十三年（1276年）设丽江路军
民总管府，“丽江”自此沿用至今。明代至清初，丽江由木氏土司世袭统治； |
|
|
|
g******4
发帖数: 6339 | 14 [2] Here are those top schools in the city with citywide rank and statewide
rank
Chicago rank School Percentile Statewide Rank
1 Decatur * 89.71 1
2 Keller* 81.94 2
3 Lenart* 80.65 3
4 Edison* 79.05 4
5 Skinner* 73.50 6
6 McDade* 71.97 7
7 Poe* 69.04 9
8 Lincoln 66.82 14
9 Bell 62.82 29
10 Oriole Park 62.67 32
11 A. Jackson 62.06 37
12 ... 阅读全帖 |
|
r***u
发帖数: 102 | 15 我一个中年女性朋友，现在想找一位女室友分担房租，地点Middletow, CT高尚
apartment complex。非常宽敞两卧两卫，自带洗衣机。立刻可以入住。分租两室中一
间，房租750（可商量），其他费用比如上网，水电，煤气等平摊。有意者请联系冯女
士860-805-1276。 |
|
|
|
b********c
发帖数: 318 | 18 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: pplar (泳池练兵), 信区: Military
标 题: [ZZ] 叙利亚难民分配：你城市里有吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 19 22:29:26 2016, 美东)
叙利亚难民分配方案
Refugees In U.S. Cities 2015-2016 Plan （你是不是住在这些城市？）
State City FY 2015 Approved Total Capacity
AK Anchorage 125
AL Mobile 125
AR Springdale 10
AZ Glendale 895
AZ Phoenix 1459
AZ Tucson 935
CA Anaheim 175
CA Fullerton 10
CA Garden Grove 150
CA Glendale 1420
CA Los Angeles 490
CA Los Gatos 144
CA Modesto 250
CA Oakland 615
CA Sacramento 1276
CA San Bernardino... 阅读全帖 |
|
B*********y
发帖数: 266 | 19 "Fire Jimmu"
这个口号弱了点。
要针对的是ABC和disney. 他们对Jimmy 持容忍和默许态度。
要得到广泛的关注、认可、同情，必须从一定的高度出发。
必须旗帜鲜明地提出：
Stop racism!
Stop promoting racism!
Stop violence!
Stop promoting killing!
看看上星期的两起学校学生杀人时件吧。美国小孩已不把killing 当什么事情了，一有
什么事，首先反应 ： kill him/her.
That is totally overturned value!
(a) 麻省（Massachuset High School)上周(周三或者周四的事情，Oct23／24）刚发生
一起14岁中学生用小刀（box-cutter), 在洗手间杀了一位受人爱戴的Math老师，把老
师尸体用recycle bin 拖进小树林(woods)中，然后若无其事的去看电影和吃 Wendy's.
（具体原因不详，但该老师要课后找该学生谈话）。
http://usnews.nbcnews.com/_news/2013/10/25/2... 阅读全帖 |
|
B*********y
发帖数: 266 | 20 "Fire Jimmu"
这个口号弱了点。
要针对的是ABC和disney. 他们对Jimmy 持容忍和默许态度。
要得到广泛的关注、认可、同情，必须从一定的高度出发。
必须旗帜鲜明地提出：
Stop racism!
Stop promoting racism!
Stop violence!
Stop promoting killing!
看看上星期的两起学校学生杀人时件吧。美国小孩已不把killing 当什么事情了，一有
什么事，首先反应 ： kill him/her.
That is totally overturned value!
(a) 麻省（Massachuset High School)上周(周三或者周四的事情，Oct23／24）刚发生
一起14岁中学生用小刀（box-cutter), 在洗手间杀了一位受人爱戴的Math老师，把老
师尸体用recycle bin 拖进小树林(woods)中，然后若无其事的去看电影和吃 Wendy's.
（具体原因不详，但该老师要课后找该学生谈话）。
http://usnews.nbcnews.com/_news/2013/10/25/2... 阅读全帖 |
|
N********n
发帖数: 543 | 21 照US News 的排名， 去年全NJ第八啊， 不低哦？！
http://www.usnews.com/education/best-high-schools/new-jersey/ra
NJ。com的排名也差不多（按SAT成绩）
County School SAT '08 Score '12 Score Pct. Change Grade
Median Home Value
MONMOUTH High Technology High Scho 2113 416.0 442.0 6.3% B
$413,500
MORRIS Academy For Mathematics, Science And Engineering 2112 438.7
443.1 1.0% A $463,200
BERGEN Bergen County Academies 2083 418.0 437.7 4.7% A
$474,200
MID... 阅读全帖 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 22 Suppose X(i) is the number of coconuts before i-th ppl touches them
by def, we have
X(i) = 1.25*X(i+1) + 1, 1 <= i <= 4 ...(a)
so
4*X(i) = 5*X(i+1) + 4, 1 <= i <= 4 ...(b)
by def, we also have
X(i) % 4 = 0, 2 <= i <= 5 ...(c)
1. from (a), we have
X(i) + 4 = 1.25*X(i+1) + 5 = 5*(X(i+1)/4 + 1), 1 <= i <= 4
by (c), we know X(i+1)/4 is an integer, for 1 <= i <= 4
so
[X(i) + 4] % 5 = 0, 1 <= i <= 4
combined with the edge condition: X(5) = 5*n + ... 阅读全帖 |
|
l********l
发帖数: 9452 | 23 我来考考你们哈，为啥现在future price
1276.
考过cfa应该都知道吧 |
|
a*o
发帖数: 25262 | 24 華裔藥學家、北卡大學教堂山分校藥學院分子藥劑系教授劉鋒(Feng Liu)，23日下午1
時在校園附近，遭兩名非裔歹徒搶劫，並重擊頭部，經送北卡大學醫院急救無效，24日
上午不治身亡。在光天化日下的安靜校區發生如此駭人凶案，消息傳出，北卡居民人人
自危，學術界對這位英年早逝的科學家深表哀悼。兩名兇嫌落網後，24日下午在法庭被
控一級謿⒆铩br />
現年59歲的劉鋒畢業於中國瀋陽藥科大學，獲匹茲堡大學藥學博士學位，專研抗癌藥物
遞藥系統、以奈米粒克服腫瘤多藥耐藥性，共發表期刊文52篇，單篇論文最高引用次數
達1276次，是國際知名藥學動力學家。
據當地媒體報導，劉鋒教授向來有午餐後散步半小時的健身習慣，每次散步回來有如重
新充電，精力旺盛。但他23日卻一去不回，讓同校師生驚愕不已。
警方表示，劉鋒教授大約在23日下午1時左右，在離學校不遠處遭劫殺。檢方24日在庭
上表示，兩名兇嫌用石塊重擊劉鋒的頭部。北卡教堂山市長柯連施密(Mark
Kleinschmidt)在聲明中哀悼劉鋒教授，並稱「絕不容忍如此無理性的暴力」。
據報導，劉鋒遭到攻擊後倒臥在地，「鮮血從耳朵流出來」。多名路人經過，急... 阅读全帖 |
|
|
b**********t
发帖数: 353 | 26 crossroads吵不吵？问了下最便宜的1276，这个还能讲价不？ |
|
a***n
发帖数: 2632 | 27 Child Welfare Information Gateway (2004). Risk and protective factors for
child abuse
and neglect. The Children’s Bureau, Administration for Children and
Families,
U.S. Department of Health and Human Services, Washington, D.C.
Coulton, C.J., Crampton, D.S., Irwin, M., Spilsbury, J.C. & Korbin, J.E. (
2007). How
neighborhoods influence child maltreatment: A review of the literature and
alternative pathways. Child Abuse & Neglect, 31, 1117-1142.
Coulton, C.J., Korbin, J.E., & Su, M. (1999). Neighb... 阅读全帖 |
|
l*******n
发帖数: 773 | 28 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: pinkpanther8 (mimi), 信区: USANews
标 题: 看看你所在的城市会有多少难民？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 30 08:53:53 2016, 美东)
Refugees In U.S. Cities 2015-2016 Plan （你是不是住在这些城市？）
State City FY 2015 Approved Total Capacity
AK Anchorage 125
AL Mobile 125
AR Springdale 10
AZ Glendale 895
AZ Phoenix 1459
AZ Tucson 935
CA Anaheim 175
CA Fullerton 10
CA Garden Grove 150
CA Glendale 1420
CA ... 阅读全帖 |
|
n***p
发帖数: 79 | 29 叙利亚难民分配方案
Refugees In U.S. Cities 2015-2016 Plan
State City FY 2015 Approved Total Capacity
AK Anchorage 125
AL Mobile 125
AR Springdale 10
AZ Glendale 895
AZ Phoenix 1459
AZ Tucson 935
CA Anaheim 175
CA Fullerton 10
CA Garden Grove 150
CA Glendale 1420
CA Los Angeles 490
CA Los Gatos 144
CA Modesto 250
CA Oakland 615
CA Sacramento 1276
CA San Bernardino 65
CA San Diego 3103
CA San Francisco 5
CA San Jose 142
CA Turlock 120
CA Walnut Creek 90
CO Colorado Springs 138
CO Denver 1690
CO Greeley 150... 阅读全帖 |
|
n***p
发帖数: 79 | 30 叙利亚难民分配方案
Refugees In U.S. Cities 2015-2016 Plan
State City FY 2015 Approved Total Capacity
AK Anchorage 125
AL Mobile 125
AR Springdale 10
AZ Glendale 895
AZ Phoenix 1459
AZ Tucson 935
CA Anaheim 175
CA Fullerton 10
CA Garden Grove 150
CA Glendale 1420
CA Los Angeles 490
CA Los Gatos 144
CA Modesto 250
CA Oakland 615
CA Sacramento 1276
CA San Bernardino 65
CA San Diego 3103
CA San Francisco 5
CA San Jose 142
CA Turlock 120
CA Walnut Creek 90
CO Colorado Springs 138
CO Denver 1690
CO Greeley 150... 阅读全帖 |
|
M*****8
发帖数: 17722 | 31 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: MB80528 (肥猫(Contrarian)[食MM而肥]), 信区: Military
标 题: Re: 2013年7月9日最新的1688个看跌的股票。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 9 22:18:23 2013, 美东)
2013年7月9日最新的1688个看跌的股票。
多数到顶。墙街已深入插管，吸血在即。
排列依次为，号码，股票符号，收市价。
#0001, A , 44.6000
#0002, AA , 7.9010
#0003, AAGIY , 17.1600
#0004, AAMRQ , 4.7300
#0005, AAN , 28.9700
#0006, AAON , 24.7400
#0007, AAP , 83.2000
#0008, AAUKY , 9.5300
#0009, ABAX , 50.2800
#0010, AB... 阅读全帖 |
|
a*t
发帖数: 1309 | 32 813 10 Grand Prairie, TX
814 10 Grand Forks, ND
815 10 Gilroy, CA
816 10 Florham Park, NJ
817 10 Flemington, NJ
818 10 Englewood Cliffs, NJ
819 10 Duluth, MN
820 10 Draper, UT
821 10 Des Plaines, IL
822 10 Clifton, NJ
823 10 Clearwater, FL
824 10 Chattanooga, TN
825 10 Chatham, NJ
826 10 Bedminster, NJ
827 9 Woodinville, WA
828 ... 阅读全帖 |
|
c***e
发帖数: 542 | 33 Location: 1276 Grand Blvd., San Jose CA 95002
Looking for: 一位女生 Roommate, 友好，干净，有责任心
Cost:920（房租）＋80（水，电，煤气，垃圾，上网费）
Description:
英文图文：http://sfbay.craigslist.org/sby/roo/5182438737.html
我们自己家的房子，出租一楼卧室带一浴室, 备有家具，也可自带，方便进出厨房，客
厅，后院。希望找一友好，干净，有责任心女生。
靠近237， 880， 101， 85号高速，附近很多公司，随便列几家附近的：Brocade,
Cisco, Tivo, Dell, Marvel, Samsung, Polycom, Flextronics。对在湾区工作的朋友
很方便。
希望没有宠物，不常做饭，最好没有overnight guests ：）
联系邮箱: [email protected]
/* */
联系电话：408-823-5663 |
|
f********t
发帖数: 6999 | 34 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: mttbbs (末各空间), 信区: Seattle
标 题: 来，分中东白牛了！ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 19 22:39:26 2016, 美东)
为毛我们比LA还多
发信人: weidong (伊拉克学习小组副组长), 信区: Joke
标 题: 来，分中东白牛了！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 19 16:42:11 2016, 美东)
猜猜加左名都三藩分到多少？
一一一
叙利亚难民分配方案
Refugees In U.S. Cities 2015-2016 Plan （你是不是住在这些城市？）
State City FY 2015 Approved Total Capacity
AK Anchorage 125
AL Mobile 125
AR Springdale 10
AZ Glendale 895
AZ Phoenix 1459
AZ Tucson 935
CA Anaheim 175
CA Fullerton 10
CA Garden Grove 150
... 阅读全帖 |
|
t*********e
发帖数: 1136 | 35 居然有人说弯曲公校全国倒数第二。买不起房子窝心可以理解值得同情。但是也不能这
么酸葡萄啊。弯曲公校如何就来横向比一比吧。也不要用什么ranking。就拿SAT平均分
来说吧。虽然说考试不是教育的全部，但是作为横向比较的指数是最客观可靠的。
咱先看看德州Austin。注意了背景蓝色越深学区居民的收入越高。
整个大Austin就一所学校超过1300(Lasa High School，重点中学，德州最好的高中，
需要考试入学）。
既然看德州不能不看看最近老中去的比较多的Plano。
没有一所学校超过1200。
然后咱们再来看看微软附近的几所著名高中，Interlake, Mercer, Bellevue,等等。水
平明显高了一些喽：
Boston号称是知识大都市。读书人多。最右边那个1276的就是大名鼎鼎的公校Boston
Latin。
好了。看了这么多教育资源丰富的大城市。我们就来看看咱弯曲吧。
。
。
。
。
。
。
。
。
眼睛一亮的有木有！有木有！这是什么地方啊？弯曲好学校太多了。我只zoom in到南
湾，不然一张图根本放不下！加上UC系统六所大学名列全国公校前二十。弯曲学生受到
... 阅读全帖 |
|
|
m****s
发帖数: 10867 | 37 为毛我们比LA还多
【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: weidong (伊拉克学习小组副组长), 信区: Joke
标 题: 来，分中东白牛了！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 19 16:42:11 2016, 美东)
猜猜加左名都三藩分到多少？
一一一
叙利亚难民分配方案
Refugees In U.S. Cities 2015-2016 Plan （你是不是住在这些城市？）
State City FY 2015 Approved Total Capacity
AK Anchorage 125
AL Mobile 125
AR Springdale 10
AZ Glendale 895
AZ Phoenix 1459
AZ Tucson 935
CA Anaheim 175
CA Fullerton 10
CA Garden Grove 150
CA Glendale 1420
CA Los Angeles 490
CA Los Gatos 144
CA Modesto 250
CA Oakland 615
CA Sacramento 1276
... 阅读全帖 |
|
s**********1
发帖数: 4651 | 38 【 以下文字转载自 Georgia 讨论区 】
发信人: biopostdoc (执迷不悔), 信区: Georgia
标 题: [ZZ] 叙利亚难民分配：你城市里有吗？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 19 22:37:47 2016, 美东)
发信人: pplar (泳池练兵), 信区: Military
标 题: [ZZ] 叙利亚难民分配：你城市里有吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 19 22:29:26 2016, 美东)
叙利亚难民分配方案
Refugees In U.S. Cities 2015-2016 Plan （你是不是住在这些城市？）
State City FY 2015 Approved Total Capacity
AK Anchorage 125
AL Mobile 125
AR Springdale 10
AZ Glendale 895
AZ Phoenix 1459
AZ Tucson 935
CA Anaheim 175
CA Fullerton 10
CA Garden Grove 150
CA Gle... 阅读全帖 |
|
w***w
发帖数: 6301 | 39 http://sports.sina.com.cn/basketball/nba/2015-08-02/doc-ifxfpcy
新浪体育讯 北京时间8月2日消息，据《sportige》报道，今年夏天，夏洛特黄蜂在
自由球员市场上拿下了林书豪。《sportige》认为，这可能是今年夏天自由球员市场上
最大的偷窃。
黄蜂在自由球员市场上签下了林书豪，而且只用了2年420万的合同。这基本上算是
老将的最低薪水了。如果黄蜂能用好林书豪，那么这将是一次双赢，会让这笔签约非常
赚。
上赛季，林书豪并不廉价，他的实际工资是1490万美元，而不是在册显示计入工资
帽的830万美元。本赛季，林书豪的薪水落差非常大，只有阿玛雷-斯塔德迈尔的薪水减
幅比林书豪更大——林书豪薪水落差是1276万美元，而小斯则是1972万美元。
林书豪的薪水很少，新赛季大约只有214万美元左右，当然，林书豪上赛季表现并
不算好，他在湖人失去了稳定的位置，但即便如此，林书豪场均还是有11.2分4.6助攻
进账。相比200万出头的价位，这是很不错的成绩了。
有趣的是，黄蜂将如何使用林书豪。黄蜂一直在寻找三分射手，而且球队里也没有... 阅读全帖 |
|
s*******k
发帖数: 3071 | 40 除了游泳外，其他的和维持基础代谢所需要的能量差别不大，我是忽略不记的。只计算
真正的有氧运动的那部分。如果你要算你一天消耗多少，一般是基础代谢＋运动消耗。 |
|
p***e
发帖数: 29053 | 41 how can I know my 基础代谢? |
|
i*****e
发帖数: 6614 | 42 好像医院有专门测这一项的，粗略一点的算法网上有，大概就是身高体重肌肉比例之类
的 |
|
|
l*******e
发帖数: 274 | 44 早饭全麦面包两片涂light cream cheese，牛奶1cup，水煮红豆一小碗，共450卡
午饭tortellini半份，水煮豌豆玉米粒一份，共400卡
晚饭酸奶一杯，ice－cream一个（邪恶了。。。），共426卡。。。
全天1276卡，carb 184／126，fat 41／30，protein 51／106，fiber 16／25
个人检讨：
因为晚上上课没有运动，carb fat超标（主要因为晚饭忍不住吃了一个冰淇淋，555）
，protein fiber摄入量不足。。。
明天要开始运动，绝对不吃甜品！！！ |
|
P****0
发帖数: 366 | 45 July 30 ， Saturday
今天决绝的了一个BBQ party 的要请。我知道，如股票我去了，一定会爆。还是不要
去的好。眼不见为净。自夸以下，呵呵。因为是周六，所以稍微比平时多吃了1点。呵
呵！
早餐
草莓 12 PCs 46 cal
FAGE 0% Greek Yogurt Plain 1 CUP - 130 cal
Sundried Tomato Tuna with two crackers (67cal)
Quial Eggs - 5 pcs - 71 (cal)
SNACK
Strawberry Raspberry Smoothies (28 strawberries, 1cup Raspberry, 2/3 fat
free milk - 108 cal + 64 cal+ 60 cal = 232cal)
Cucumber 1 count peeled raw (333g - 47 cal
午餐
3 pcs of Perdue buffallo chicken wing (180 cal)
晚餐
2pcs of Perdue buffallo chicken... 阅读全帖 |
|
m*********g
发帖数: 114 | 46 Monday， Dec. 16th 2013:
Weight: 105.6 lb.
breakfast: 1 cup greek yogurt+1Tsp dried cranberry + 1/3 banana =196 kcal
lunch: 5oz鸡胸+salad ＝331 kcal
dinner:猪里脊肉炒煎豆腐＋蒸菜花＋青菜＋1/4 cup米饭＝451 kcal
snack:一盒酸奶＋3根小黄瓜＋1个protein bar = 300 kcal
total food: 1276 kcal (protein:carbs:fat=43%:40%:17%))
Exercise: 55 min spin class + 65 min椭圆机 = 930 kcal
Net: 346 kcal 耶～～ |
|
S******a
发帖数: 1644 | 47 AP Poll is also available:
AP Top 25
RK TEAM RECORD PTS
1 Alabama (57) 4-0 1496
2 Ohio State (2) 4-0 1431
3 Boise State (1) 3-0 1356
4 Oregon 4-0 1276
5 TCU 4-0 1269
6 Nebraska 4-0 1158
7 Florida 4-0 1132
8 Oklahoma 4-0 1095
9 Stanford 4-0 891
10 Auburn 4-0 858
11 Wisconsin 4-0 852
12 LSU 4-0 804
13 Utah 4-0 790
14 Arizona 4-0 722
15 Arkansas 3-1 721
16 Miami (FL) 2-1 597
17 Iowa 3-1 503
18 USC 4-0 466
19 South Carolina 3-1 406
20 Michigan 4-0 396
21 Texas 3-1 374
22 Penn State 3-1 199
23 North |
|
n***k
发帖数: 2780 | 48 AP Poll always makes more sense than USA Today
1. Alabama (57) 4-0 1496 1
2. Ohio St. (2) 4-0 1431 2
3. Boise St. (1) 3-0 1356 3
4. Oregon 4-0 1276 5
5. TCU 4-0 1269 4
6. Nebraska 4-0 1158 6
7. Florida 4-0 1132 9
8. Oklahoma 4-0 1095 8
9. Stanford 4-0 891 16
10. Auburn 4-0 858 17
11. Wisconsin 4-0 852 11
12. LSU |
|
|
