l****p
发帖数: 27354 | 1 http://blog.sciencenet.cn/blog-789923-820163.html
千疮百孔的张启发转基因稻米安全评价申报书
安徽中医药大学生药学教授周建理[1]
写在前面
从张启发的所谓安全申报书看来，仅仅依靠动物试验根本不可能证明转基因主
粮对人类是安全的。这是因为由动物到人的安全系数有个放大100倍的强制性规定，主
粮用这个标准就一定会把试验动物撑死。张启发要想完成一个科学上不可能完成任务，
那就只能借助“假科学”和“反科学”的欺诈手段了，所以，这才百孔千疮。呵呵，瞎
了眼的农业部还就批了。
习大大说了，转基因食品产业化要确保不出闪失，这些人就是这样确保不出闪
失的？就这样拿我们民族的主粮安全当儿戏的？还是那句话，谁相信那反科学的安全申
报书谁就是傻蛋！
本文几修改，感谢赵华老师，顾秀林老师，周则卫老师的修改和指导。
拍砖
2014年 8月17日，华中农业大学“转基因院士”张启发的两种转基因水稻“安全
证书”过期失效。在此之际，农业部一反过去拒不公布转基因作物安全评价文件的霸道... 阅读全帖 |
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l****p
发帖数: 27354 | 2 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: lulupp (木有昵称), 信区: Military
标 题: 连中国的小白鼠都拒绝把转基因大米当作主粮吃
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 1 15:01:39 2015, 美东)
http://blog.sciencenet.cn/blog-789923-820163.html
千疮百孔的张启发转基因稻米安全评价申报书
安徽中医药大学生药学教授周建理[1]
写在前面
从张启发的所谓安全申报书看来，仅仅依靠动物试验根本不可能证明转基因主
粮对人类是安全的。这是因为由动物到人的安全系数有个放大100倍的强制性规定，主
粮用这个标准就一定会把试验动物撑死。张启发要想完成一个科学上不可能完成任务，
那就只能借助“假科学”和“反科学”的欺诈手段了，所以，这才百孔千疮。呵呵，瞎
了眼的农业部还就批了。
习大大说了，转基因食品产业化要确保不出闪失，这些人就是这样确保不出闪
失的？就这样拿我们民族的主粮安全当儿戏的？还是那句话，谁相信那反科学的安全申
报书谁就是傻蛋... 阅读全帖 |
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f**********e
发帖数: 22 | 3 我家闺女现在3岁拉，一直是比较粗养。从小怕热不怕冷。我们家里夜晚空调开到26度
，我们都要穿睡衣+盖薄被子。但是闺女是只穿短袖上衣，本来是穿裤子，但是半夜说
热，把裤子也脱掉赤条条的睡。我很难以想象，我穿衣盖被子还觉得脚冰冰的，一个很
瘦的3岁的孩子（12kg),反而不怕冷。有人说胖不怕冷，我家小瘦子也不怕冷，好担心
这样会不会影响身高，我家4月份刚好3岁，身高是93cm,体重12kg,按照生长曲线来，身
高是底线，但是体重一定是跌在曲线外的。平常爱蹦蹦跳跳，吃饭少，肉多，牛奶时而
多时而少。 |
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s****e
发帖数: 1984 | 4 12kg是26lb左右了。真是很牛啊。不过我们这儿卖kb都是按lb卖的。最近在看一套20/
25/30lb的kb,大概一块多一点一磅，好象价格还不错？
顶帖，我现在可以press 12kg的kettlebell了，也可以做单手snatch long cycle,就是
还是不能坚持很久。我是女生，感觉自己还是很弱。我还不会jerk........
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s****e
发帖数: 1984 | 5 12kg是26lb左右了。真是很牛啊。不过我们这儿卖kb都是按lb卖的。最近在看一套20/
25/30lb的kb,大概一块多一点一磅，好象价格还不错？
顶帖，我现在可以press 12kg的kettlebell了，也可以做单手snatch long cycle,就是
还是不能坚持很久。我是女生，感觉自己还是很弱。我还不会jerk........
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M*****a
发帖数: 7122 | 6 未经本人同意就奔脸不好，不过workout我是有的
5 rounds: 50-40-30-20-10
A: Rowing 500-500-500-500-500
B: KB swings (12kg)
C: KB High Pull (12kg)
D: Turn Tire (90kg) 30-25-20-25-10
Total time: 38'20''
我跪了。。。 |
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s****e
发帖数: 1984 | 7 9/12, Crossfit 60 minutes
Warmup:
Rope Climb Progressions 爬绳子实在是太好玩,太好玩了。不过我受不了手和腿磨的
疼死了。现在手都是肿的。下次试试带手套，穿长裤。不过不知道手套会不会滑。
Strength:
Bulgarian Split Squat 5x5 (12KG KB)
WOD:
3 Rounds for Time: (12:43)
400m Run
7 Strict Pullups (assisted)
14 KB SDHP (12KG, could increase to 16KG next time)
Cool Down:
400M Walk |
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s****e
发帖数: 1984 | 8 9/12, Crossfit 60 minutes
Warmup:
Rope Climb Progressions 爬绳子实在是太好玩,太好玩了。不过我受不了手和腿磨的
疼死了。现在手都是肿的。下次试试带手套，穿长裤。不过不知道手套会不会滑。
Strength:
Bulgarian Split Squat 5x5 (12KG KB)
WOD:
3 Rounds for Time: (12:43)
400m Run
7 Strict Pullups (assisted)
14 KB SDHP (12KG, could increase to 16KG next time)
Cool Down:
400M Walk |
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H********g
发帖数: 43926 | 9 国内铜是很贵，所以后来用钢代替铜来做蛋壳。子弹要求低一些所以很早就是钢壳了。
不过大概只有中国是这样的，外国还是铜的。
以前跟越南打仗的时候前线的兵就用榴弹炮的炮弹壳做工艺品，如果是钢就不好做了。
===========
http://www.xxwxj.com/
长沙军凯炮弹壳工艺品制品厂主经营退下来的铜炮弹壳工艺品，所有产品均为原
弹拆解。经抛光烤漆处理，防氧化，表面亮度增加更显宏伟气势。铜壳为早期的技术产
品便于加工保存，现今的生产技术发展后钢壳逐渐取代了铜壳，铜壳已不再生产。现今
铜壳已越来越少，成为收藏市场上的热门产品。铜壳本身铜的价值和产品的特殊性，使
之成为具保值家居收藏摆件中的一只奇芭。家居摆设 办公摆设 店铺摆设不可少的吉
祥物！ 其中：以152炮弹壳工艺品，122炮弹壳工艺品，100炮弹壳工艺品，85炮弹壳
工艺品，57炮弹壳工艺品，37...[查看全部]
http://www.paodank.com/
型号 头重 壳重 总重 总高度 含底座 头+壳价 底座价 点
击下方查看 航空弹 80公斤左右 ... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 潍坊的王女士前几天购买了纸尿裤，准备给孩子换上的时候，却发现了一把刀片。视频截图
在紧贴皮肤的里面，能清楚的看到一条灰色的金属刀片，大约有近10厘米长，2厘米宽。（视频截图）
纸尿裤外包装上标注的名称为“安尔乐扭扭弹力裤”，厂家现已展开调查。（视频截图）
纸尿裤是很多育儿家庭的必备，潍坊的王女士前几天购买了纸尿裤，准备给孩子换上的时候，却发现了一把刀片。
纸尿裤里惊现长刀片吓坏家长
据山东广播电视台生活频道《生活帮》报道，潍坊的王女士说，10月5号这天，她到自家对面的佳家乐超市购买了一包“安儿乐”品牌的婴儿纸尿裤，拿回家准备给两岁的女儿换上，“昨天中午买的，拿回来和我妈准备给孩子换上它，我闺女就说，奶奶嘎。”
“嘎”是方言“用刀割”的意思。换条纸尿裤，王女士的女儿为什么会说出这样的话呢？王女士和母亲觉得十分蹊跷。“我妈就反过来一看，里面有一把刀片。”
王女士向记者展示了她购买的纸尿裤，虽然从外表上看没什么异常，但反过来之后，在紧贴皮肤的里面，能清楚的看到一条灰色的金属刀片，大约有近10厘米长，2厘米宽。看样子，和市面上出售的工具刀片很相似。
王女士说，刀片正好在纸尿裤的裆部最下面的位置... 阅读全帖 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 11 最适合塔利班的武器系列之一 国产PF97式93毫米单兵云爆火箭
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 28 21:30:49 2010, 美东)
国产PF97式93毫米单兵云爆火箭
被戏称为没良心火箭
我军PF97式93毫米单兵云爆火箭是一种仿制的云爆武器，所谓云爆武器，即战斗部
为云爆弹，也称燃料--空气炸弹。其爆炸作用原理不同于其他战斗部。１９９２年，我
国开始与俄罗斯图拉设计院就引进＂什米尔－２＂单兵云爆弹技术进行谈判，１９９６
年开始进行国产化研制，２０００年定型，命名为ＰＦ９７式９３ｍｍ单兵云爆弹。该
弹战斗部装药不是炸药，而是一种高能可燃物，俗称＂云爆剂＂，这种燃料微粒与空气
混合发生爆炸的现象被称为＂云雾爆轰＂。为完成云雾爆轰，首先用起爆装药使云爆剂
向四周飞散，并有局部云爆剂起爆。云爆剂飞散过程中，与空气中的氧混合，云爆剂液
体组分雾化，雾化过程中云爆剂不断起爆，其爆轰过程可延长到１４０微秒左右，其爆
炸的正压作用时间比一般炸药的爆轰时间长几十倍。由于云雾爆轰消耗周围的氧气，在
有限空间内会造成人员缺氧而窒息，并且爆轰波在墙壁之间反射叠加，使得云爆弹的杀... 阅读全帖 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 12 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
发信人: Shotgun1984 (喷子), 信区: Military2
标 题: 最适合塔利班的武器系列之一 国产PF97式93毫米单兵云爆火箭
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 28 21:35:10 2010, 美东)
最适合塔利班的武器系列之一 国产PF97式93毫米单兵云爆火箭
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 28 21:30:49 2010, 美东)
国产PF97式93毫米单兵云爆火箭
被戏称为没良心火箭
我军PF97式93毫米单兵云爆火箭是一种仿制的云爆武器，所谓云爆武器，即战斗部
为云爆弹，也称燃料--空气炸弹。其爆炸作用原理不同于其他战斗部。１９９２年，我
国开始与俄罗斯图拉设计院就引进＂什米尔－２＂单兵云爆弹技术进行谈判，１９９６
年开始进行国产化研制，２０００年定型，命名为ＰＦ９７式９３ｍｍ单兵云爆弹。该
弹战斗部装药不是炸药，而是一种高能可燃物，俗称＂云爆剂＂，这种燃料微粒与空气
混合发生爆炸的现象被称为＂云雾爆轰＂。为完成云雾爆轰，首先用起爆装药使云爆剂
向四周飞散，并有... 阅读全帖 |
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b******e
发帖数: 228 | 13 第一个问题不知道是不是可以放行。另：273=158+115
随机行李我在网上查到的规定是115cm的箱子，还可以加一个小包（如书
包、电脑包，手提包），总重12kg/25lb。 |
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s**********a
发帖数: 890 | 14 为什么你的价格那么便宜？
我查到的是
美国专线(AAE)快递
产品简介
一，预付价格表（普货）
美国地区
纽约，络杉矶 文件首：0.5KG，69元，续0.5KG，31元
包裹0.5KG96元，续0.5KG，30元
大货21-45KG，53元，46-70KG，52元，71-100kg，49元，101-200kg，46元
美国其他区域：文件首：0.5KG，76元，续0.5KG，33元
包裹0.5KG115元，续0.5KG，32元
大货21-45KG，55元，46-70KG，53元，71-100kg，50元，101-200kg，50元
二编织品价格：
美国全区：5KG以内按普货价格计费：6KG以上，RMB：77元／公斤
备注：
1，以上价格已经含烯油附加费。
2，纽约，络杉矾地区邮编为：10001，10002，10016，10018，11354，11355。90
开头和91开头的。
3，需要正式报关出口的快件，每票加收300元报关费。如需要做商检的费用另计，
其它费用以实际产生费用为准。
4，物品若是编织品类的单件不能超过12KG，且一次不能出口50KG。
5，此价格表为：人民币报价，
6， |
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t********s
发帖数: 1534 | 15 最近版上的氛围感觉挺热烈的，我也来写写新入手的音箱听感吧。
今天请了一天假，一早就跑到了UPS，把从伦敦不远万里寄来的新欢，Linn Akurate
212接回了家，然后耗了快一个小时安装起来，来体验一下Linn现在的旗舰书架箱。
我的系统是Linn Unidisk 2.1->Linn Exotik preamp -> Linn AV5125 Dynamik
poweramp->Linn Akurate 212(passive bi-amping)
试音碟我一般喜欢用莫扎特的钢琴协奏曲，巴赫的勃兰登堡协奏曲，英国组曲，法国组
曲等钢琴作品，海顿大提琴协奏曲，德沃夏克第九交响乐。现代音乐一般使用邓丽君的
淡淡幽情和张学友的一些港版专辑。
第一耳朵听感让我相当吃惊：虽然Akurate 212的体积很小，14*8*12inch，一个箱子只
有12kg，声场却远远的超出了我的Keilidh，从宽度，高度，深度上都是Keilidh无可比
拟的。这应该是归功于Linn的3K driver array专利技术，主要特点是midbass,
tweeter和super tweeter的距离尽可能接近的排... 阅读全帖 |
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H******r
发帖数: 2879 | 16 年龄：14个月 性别：男
病情描述：孕39周出生，剖腹产，出生体重3550克，身高50公分。出生后15天大腿根部
糜烂性湿疹，诊断为白色念珠菌感染。出生二十几天开始脸上长湿疹，出生一个月进行
乙肝疫苗和卡介苗接种，湿疹也开始严重，两个月大时全身性湿疹（全身红色湿疹，蜕
皮结痂），脸上头上结黄痂，头发也开始脱落，到五个月时只剩头顶有稀稀落落的头发
。期间看过多次医生，一直用激素药膏控制。五个月后身上的湿疹渐好，但是脸上和头
上的还是反复。由于湿疹严重，一个月大后就未进行疫苗接种。六个半月时医生怀疑是
生物素缺乏，之后一直服用生物素。七个月时做过敏原测试显示牛奶牛肉羊奶等多样食
物高度过敏，遂改为喝纽康特奶粉至今，主食为米饭、猪肉、鸡肉、玉米粉、小麦粉、
青菜、鸭肉等，尽量避开过敏原。但湿疹一直反复，眼皮，耳后，颈后，头顶，嘴边下
巴，腋下，膝盖后等褶皱处经常性长小块湿疹，手指头的湿疹最为严重，手指蜕皮裂开
，连擦几天的激素药膏也治不好。从五个月左右开始流口水至今，口水超级多，还经常
用舌头舔东西。睡觉时经常性出汗，目前十四个月体重12KG，身高80CM，头围49CM。运
动... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 552 | 17 来自主题: NextGeneration版 - 尿布漏尿求解 娃睡觉爱趴着，屁股撅得高高。这也就罢了，只要他睡得好就行。问题是最近一周有5
天能夜里尿身上(通常在肚子到腰间)。估计有时候早上尿的，有时候可能半夜就尿身上
了（没有确定，因为除非他哭老半天，夜里我通常不去干扰他），也不醒，或者哼一两
下就睡过去。他难道没有不舒服吗？有没有男孩妈遇到过这种情况的。怎么办啊？，一
岁半，12kg的娃，用的5号baby dry 尿布。 |
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h*****m
发帖数: 400 | 18 我也长期纠结孩子的胖瘦，不过再纠结也改变不了事实，2岁9个月的小男孩才12kg。好
在孩子健康活泼，另外反过来想想他这样的体型长大了说不定就不要减肥，可以毫无禁
忌的吃自己喜欢吃的东西也是一件非常好的事情。
1 |
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x******j
发帖数: 216 | 19 许多国际信用卡都可以(比如chase的).
淘宝收取3%手续费,如果你的信用卡没有国际transaction fee, 那么总共就是这3%.
如果你的信用卡收取国际transaction fee(一般也是3%),那么就有总共6%的手续费.
邮寄时间完全取决于你选择的快递公司.给个参考:
从深圳寄往美国东岸,最慢的海运,1-2个月不等.这个没法track.
所以寄出之后基本抓瞎,就是干等.我用这个寄过国内订做的窗帘.慢是慢,但是最便宜.
同样从深圳寄往美国东岸,DHL只要3-4天.可以track.
我最近刚寄了一个,价格12KG的包裹约500多人刀.
这种价格一般是首斤115-125,然后每加1斤,再加25左右.有时有折扣.
但是DHL限制很多.我给我儿子买的油画棒,他说算是化工原料,不许寄.
衣物上面有商标(尤其是像美国这边有的品牌,像disney这样的),他会要求你剪掉.剪不
掉的,他就不许寄.
据说如果寄EMS没有这样的限制,但是也更贵. |
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x*********a
发帖数: 366 | 20 你这是太瘦了吧。。。我BMI 21啊，25一下都正常啊。你这涨幅空间大大的， 50LB也
是可以的哈，这个完全跟基础体重相关啊，胖子不能多长，瘦子随便长啊，有表格的，
可以去查查。。12KG,这个是普通的标准，18BMI 太瘦了。
我14周，大概1LB没有涨，因为我夏天就掉肉，所以其实大概跟冬天比掉了4,5LB至少
，但不知道跟怀孕有没有关系，第一TRIMESTER吃东西没胃口所以有关系，
我现在每天早上空腹无尿比晚上要轻3-5LB，你得同一天同时称啊，不然不准的，孕妇
就是个大水球，我每天晚上拉尿得拉3-5LB呢。还有POOP啥的。。你不能把早上跟晚上
的重量比啊。
我感觉你没问题的，因为你之前太瘦了！ 记住，很多都是水，如果你不觉得是胖和浮
肿的话，放宽心。
你如果便秘就更加了，我LD POOP前后相差5LB呢。。哈哈 |
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b*****3
发帖数: 81 | 21 起初，我真的无法用一颗正常的心去面对36周早产这个事实。等到现在宝宝10个月了，偶尔回想起最初当妈妈时候的点滴事情和焦急心态，一暮暮又真实的浮现眼前。写这篇文章，是想分享一个焦虑、伤心、急躁的妈妈怎样慢慢的跟随孩子自我成长，也希望这种心境能带给36周早产妈妈一点慰剂。
现在，我能很自豪的说：你好，我是36周早产宝宝的妈妈。
一切来得那么突然
早产儿对于怀孕36周以前的我来说，基本是个陌生词。因为每次都认真的产检，从未有任何不良症状和征兆。孕期胃口不错，饮食均衡，注意身体锻炼，体型变化不大，体重增长标准（12kg）。但是孕期36周当天凌晨3点，我羊水早破。本想到37周足月再开始准备分娩的物品和相关知识，一下子就乱了阵脚。急忙赶赴医院，医生做了简单的检查后，我就被收入院了。
担心与自责中度过煎熬的一天
孕期我坚持适度的锻炼，关心胎位的变化，就是一心想要顺产。由于胎膜早破的时候我还没有对生产有比较系统清晰的了解，所以一想到羊水已破，就觉得宝宝不安全了，应该只能剖腹产了，自我灌输这种思想后，我就心情极为沮丧。我抓着医生就问，是不是我就只能剖腹产了，护士们都说不知道哦，凌晨上班的医生真的... 阅读全帖 |
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t*******r
发帖数: 2293 | 22 国内机器人， 滚出！
，偶尔回想起最初当妈妈时候的点滴事情和焦急心态，一暮暮又真实的浮现眼前。写这
篇文章，是想分享一个焦虑、伤心、急躁的妈妈怎样慢慢的跟随孩子自我成长，也希望
这种心境能带给36周早产妈妈一点慰剂。
有任何不良症状和征兆。孕期胃口不错，饮食均衡，注意身体锻炼，体型变化不大，体
重增长标准（12kg）。但是孕期36周当天凌晨3点，我羊水早破。本想到37周足月再开
始准备分娩的物品和相关知识，一下子就乱了阵脚。急忙赶赴医院，医生做了简单的检
查后，我就被收入院了。
时候我还没有对生产有比较系统清晰的了解，所以一想到羊水已破，就觉得宝宝不安全
了，应该只能剖腹产了，自我灌输这种思想后，我就心情极为沮丧。我抓着医生就问，
是不是我就只能剖腹产了，护士们都说不知道哦，凌晨上班的医生真的少，好容易来了
个医生说，不一定哦。不一定这三个字都让我突然高兴了一下，说明我还有希望！一边
我脑海不断的翻滚回想这一两天我做了什么事情让宝宝要提前出来了，我无比的自责与
忐忑，虽然怎么想我也没做过什么错事，但是真的�: 芯跆圆黄鸨ΡΑＡ硪环
矫妫蚁戮鲂囊欢ㄒ巢芡旎匚乙坏愕愕淖栽稹... 阅读全帖 |
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l*******g
发帖数: 28 | 23 这次回去坐的是东航的飞机，因为只有他是直飞，比较方便。我其实很久没有坐中国的
飞机了，不管大家怎么骂我不爱国也好，我自己心里就是有抵触情结绪，没办法。当然
这次衡量了一下，觉得坐美国的飞机肯定要转一次，带着小孩子比较不方便，所以最终
才决定买东航的票。飞完了想一下，飞东航有好也有坏，不过总的来说是坏的印象多于
好的。现在总结一下：
最坏的：
1. stroller的拖运非常不便，上飞机的时候还好，是可以在登机时托运的，但下机后
车子要到取行李的地方取。这个来回都是快要了我的命啊。你想想啊，我一个人，背着
包，抱着孩子，而且都是要过移民局，要排队的。回去的时候小人刚哭完，根本不可能
放他下来一个人走，从登机口到取行李的地方又超远，后来觉得自己的胳膊都快断了。
回美国的时候也一样，小人刚睡着，那个重呀。
2. 工作人员，特别是地勤人员，态度非常恶劣，而且“恶意”欺骗。我买了票之后就
打电话订了第一排的位子，回国的时候在checkin柜台，要求第一排，被告知我的机票
信息根本没有在系统里面。我带了三个箱子，其中两个箱子都少于23KG，第三个箱子就
装了一些尿布什么的，大概是12KG的样子。地 |
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B*D
发帖数: 5016 | 24 对对，每个箱子8kg-12kg
我拿到的价格是38rmb/kg |
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r*****t
发帖数: 78 | 25 the hint is ..
don't put one bag over 20kg...two bags, each for 11 to 12kg..
then put some thing in your hand bag(can be a big bag on your back).
don't care too much about the quality of your bags....about 140 rmb ,
enough, it doesn't cost your kg...haha
that's all..
by the way , don't take plate, cooker or other thing....
cheap here.
( probably, chinese books are not necessary as well)
good luck!!!! |
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t*****e
发帖数: 3287 | 26 hayvey norman的一款LG WD-1210EDSU 12kg蒸汽洗涤+7kg烘干，韩国产的。
样样都很完美，唯独价格要2499。 |
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v****e
发帖数: 19471 | 27 它自己带的就是这个磅数的（12kg)，要是不好用我就得去restring。 |
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j***h
发帖数: 4412 | 28 我的南油快艇首捷 2009-8-23 斌斌渔乐营
连续几个台风,吹的人有些意兴阑珊,同时心里又着急...快艇一直没有安排下来，刘师
父说快艇不行就出大船吧，哎，今年坐过类似是大船的快艇出大青针，晕得不行，可能
当天风浪比较的原因吧，搞到我有点阴影了。
我自己的心里想着反正快艇不南油还有2个月时间呢！怎么也能安排出个1-3躺吧，刚好
8.14出大青针当天的收获还算可以了，12点多就收竿返航回港口码头，一到码头我的手
机就响了，刘师父说打了几个电话都没有人接，呵呵..那时候才刚刚到码头呢，他讲快
艇星期2出哦，刚好这个星期的可以说是今年南油入季以来很难得有这么好的天气。
09.8.18成行.18号凌晨5点,东莞一行三位钓友,在东城嘉乐鱼具店集合,驱车直奔珠海,
心却早已飞到了蓝蓝的海上....
码头候船:
海上接驳:
破浪远航:
遇到打石湖:
呵呵...我先上镜
开始干活了...晃板
南油手绳第一人-----船长水哥:
钓程花絮....
他船钓友：
8~16KG红甘、3~4KG梭箩石斑、12KG海狼...
这次刘师父破个人铁板海狼记录:1.4米、12公斤。
我是我在远台中的第一尾15k |
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T**r
发帖数: 7016 | 29 看这个线的参数还不错，比832好，买来试试是不是真的像它说的一样。
8编，12kg，直径0.20 mm，
同样粗细的sufix 832 8编只有10lb，
这种巨大的差别可能吗？得试试看才知道。 |
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T**r
发帖数: 7016 | 30 回国扫的8编PE，昨晚有机会出去试试。
去之前我做了一个拉力测试，带结的强度大概在12磅左右，和它广告的12公斤差得太远
。不过这个我已经有心理上的准备，毕竟是只有相当于8美刀的东西。同样粗细的
sufix832 10lb线，加结拉力测试不到10磅。
从感觉上来说，用手摸起来，该渔线不是园形的感觉，而是呈4边形，并且不是等边的4
边形。是不是8编咱不敢说，因为8编的用手摸起来感觉应该差不多是园的。（那个一同
在国内扫的0.4号4编PE，断面是扁的，我怀疑是3编，而且接力只有5到6磅，最多能到7
磅。和广告的10磅也相差比较大。）
实战中，倒是没有感觉到这个线有啥不好的地方，顺滑程度也比较好，没有感觉到和线
环的摩擦比sufix832更大。投掷距离也和832相当。
因为细还是比较细，所以这个8编还是非8编可能影响不是太大。从价值上来说，100米
线8美刀，性能不差于或者稍优于sufix832，这个还算是个deal。从性能上来说，并没
有像它广告上的12kg那样巨大的飞跃。 |
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T**r
发帖数: 7016 | 31 Shimano Core，ABEC 7陶瓷spool bearings，有一定的帮助，
杆子是cabelas的7' IM7 MH fast action套杆，我改装了一下，换上了fuji micro
guides，对casting也有一定帮助。
线是国内卖的８编0.2mm编织线，厂标强度12kg，我自己测试１６－１８磅。顺滑程度
、强度秒杀同级别sufix/powerpro线。这个线重比美国编织好像略偏重一点，对
casting也有一定的帮助。
我做过一个比较，上1/8+1/64，加上2寸lures，能扔２８－２９yard，上1/32+1/64加
上2寸lures，能扔２６－２７yard。相对于饵重差别，这个距离的差别很小，可能是线
重起了一定的原因，有点
类似于飞钓线的原理。
在水里不光只有大小嘴，bluegill也是鱼。一般来说我的目标鱼是walleye/saugeye或
者crappie，所以很少用超过２.５寸的lure。大小嘴用不这么小的饵，但只要有大小嘴
，在它攻击范围之内，它也挡不住会咬。
偶很支持大家都用牲口，长虫，crankybait。 |
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T**r
发帖数: 7016 | 32 7' MH fast action, micro guide，
shimano core 51mg7。Baitcaster投轻饵很困难，对比轻型spinning没啥优势，但我一
杆钓天下，将就着用了。
线是国产15磅8编ＰＥ线，还行吧，以前做过报告，标注是1.5号，直径0.026mm，12kg
。实测拉断大约15磅左右。leader用碳线。
你这个10米是扔多重的饵？如果是1/32+lure，10米对于spinning来说成绩不太理想啊
，至少也得有个15米吧？ |
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a***a
发帖数: 40617 | 33 简单汇报一下，毛重（含内脏，食物）
4个多月，涨了8kg
立志本周减4kg毛重（考虑脱水，食量减少因素）
加上半年没weight，肌肉损失估计至少2kg以上
所以目标是以cutting为主，先cut掉毛重12kg
再尝试bulking |
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m******l
发帖数: 613 | 34 顶帖，我现在可以press 12kg的kettlebell了，也可以做单手snatch long cycle,就是
还是不能坚持很久。我是女生，感觉自己还是很弱。
我还不会jerk，还需要加强。
还有，crossfit,你怎么自己订训练计划的，我基本上照着dvd做，自己重复很容易觉得
boring... |
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c******t
发帖数: 1733 | 35 记得你就是那个很牛的MM，press 12kg press， snatch 已经很棒了。 不要太追求大
重量，负责很容易受伤。
按dvd做很好的，记得你有AOS系列，那套安排的非常合理，自己很难安排的更好了，我
开始也是用了那套DVD。我现在安排就随意的多，基本上press day, core day,
explosive strength day, endurance day, combo day. 当然很难分清界限，每天侧重
一项吧。 |
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c******t
发帖数: 1733 | 36 The best summary for getting to 10 minute sets
http://www.kbmike.com/2007/11/logical-progression-road-to-ten-m
Nine, ten, eleven, twelve... Put the weight down. Isn't that how a typical
weight lifting set goes? Not any more. Whether for fitness, strength
conditioning, or kettlebell sport, once you learn proper technique and
programming, it's nothing but timed sets for real kettlebell training. This
article will focus on progressing to ten minutes with one hand switch in the
classic exercise know... 阅读全帖 |
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m******l
发帖数: 613 | 37 顶帖，我现在可以press 12kg的kettlebell了，也可以做单手snatch long cycle,就是
还是不能坚持很久。我是女生，感觉自己还是很弱。
我还不会jerk，还需要加强。
还有，crossfit,你怎么自己订训练计划的，我基本上照着dvd做，自己重复很容易觉得
boring... |
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c******t
发帖数: 1733 | 38 记得你就是那个很牛的MM，press 12kg press， snatch 已经很棒了。 不要太追求大
重量，负责很容易受伤。
按dvd做很好的，记得你有AOS系列，那套安排的非常合理，自己很难安排的更好了，我
开始也是用了那套DVD。我现在安排就随意的多，基本上press day, core day,
explosive strength day, endurance day, combo day. 当然很难分清界限，每天侧重
一项吧。 |
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c******t
发帖数: 1733 | 39 The best summary for getting to 10 minute sets
http://www.kbmike.com/2007/11/logical-progression-road-to-ten-m
Nine, ten, eleven, twelve... Put the weight down. Isn't that how a typical
weight lifting set goes? Not any more. Whether for fitness, strength
conditioning, or kettlebell sport, once you learn proper technique and
programming, it's nothing but timed sets for real kettlebell training. This
article will focus on progressing to ten minutes with one hand switch in the
classic exercise know... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 40 今天好像有点进步了，用了轻的，8Kg和12kg的，没有砸疼了
感觉在往回拉、转手腕的时候，正好速度是很慢的，所以不砸胳膊
一直做到上臂没劲，没气力往回拉了，也没砸疼
试了试更重的，拉起来费劲，而且比较挤压指根的茧子
rack的时候，肘尖是向里，拳头向外，对不？ rack的时候，需要稍微屈膝，缓冲一下
吗？ |
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z********0
发帖数: 9013 | 41 今天好像有点进步了，用了轻的，8Kg和12kg的，没有砸疼了
感觉在往回拉、转手腕的时候，正好速度是很慢的，所以不砸胳膊
一直做到上臂没劲，没气力往回拉了，也没砸疼
试了试更重的，拉起来费劲，而且比较挤压指根的茧子
rack的时候，肘尖是向里，拳头向外，对不？ rack的时候，需要稍微屈膝，缓冲一下
吗？ |
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l******u
发帖数: 3169 | 42 还没开始正式练，不过我是target从strong lady标准的12KG开始 *^_^*
35lb的clean&press怕是不容易吧？ |
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s****e
发帖数: 1984 | 43 5/21, Crossfit 60 minutes
Warmup
Jump rope 5 minutes
Squat therapy 3 minutes
?
Strength
Back Squat
5×3 (45/65/75/85/95)
3×1 (100)
?
MetCon
6 rounds for total working time of:
20 KBS (12kg)
15 Burpees
Rest 1:1
汉流夹背，累趴下了。天热，帅哥都光膀子练了，还是很福利的。 |
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s****e
发帖数: 1984 | 44 6/21, Crossfit 60 minutes
Warmup
Coach led dynamic drills
Strength
Deck Press
5×3 (55/65/75)
5×1 (75/85)
after each set perform 3-5 dead hang pull ups (ring row)
MetCon
4 Rounds, rest between rounds 1:1
20 Double Unders
15 KB Swings (12KG)
10 Toes to Bar |
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p********a
发帖数: 374 | 45 个人感觉楼主设置的这个目标不是很容易完成，如果是配合楼主的饮食的话。因为减肥
，都有一个瓶颈期，不是你说，我将12kg平均分成4份那么来计算的。当然，如果楼主
年龄小于30岁，可能性会比较高一点点，但也只是高一点点。
嗯，其实我也有同样的情况啦，不过我比楼主矮很多很多，我才163cm，我已经保持
55kg很久了，少吃，运动，高强度运动，我都试过了，现在就是卡在55kg这里，左右摇
摆，但是怎么都摇不下去。当然，我个人觉得和我的年龄也有关系，毕竟30好几咯。
希望我们共同相互勉励，加油啊 |
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s****e
发帖数: 1984 | 46 9/10, starting Crossfit group class.
Warmup: 5 minutes jump rope
Strength: 5×3 front squat, 3×3 front quarter squat (45LB)
平生第一次举Olympic Weight, 胆战心惊的拿着空杆做了做样子。下次应该可以加10LB.
WOD
15 min AMRAP (11 rounds)
3 bent over rows (65LB)
5 bar facing burpees
7 KB swings 12KG |
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x*******u
发帖数: 1180 | 47 妹妹太客气了， 谢谢你的包子！
我看你的底子很好，一上来就是45lb front squat 和12kg for Kettlebell!
真是后生可畏！ 我KB是从10lb, 15, 20, 25 一路龟速涨上来的。很高兴
这个版终于有做crossfit的同道！ |
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s****e
发帖数: 1984 | 48 9/20, crossfit 60 min
warm up: 20 air squat, 20 pushup, 20 frog situp
WOD: 8 min AMRAP, 8 jumping lunges, 8 kettlebell swing (12kg )
1 mile run
5 rounds of 6 thrusters (45 lb ), 8 pullups, 10 burpee
total time: 45:43 |
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s****e
发帖数: 1984 | 49 9/25, crossfit 50 min
Warm up: 2 rounds of 5 pull ups, 10 pushups, 15 air squats, 400M run
Strength: Clean & jerk, (45/55/65)
WOD:
10 Minute AMRAP::
9 Ring Dips
9 KB Swings(12KG)
100 yd Run
6 rounds
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56 |
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s****e
发帖数: 1984 | 50 9/10, starting Crossfit group class.
Warmup: 5 minutes jump rope
Strength: 5×3 front squat, 3×3 front quarter squat (45LB)
平生第一次举Olympic Weight, 胆战心惊的拿着空杆做了做样子。下次应该可以加10LB.
WOD
15 min AMRAP (11 rounds)
3 bent over rows (65LB)
5 bar facing burpees
7 KB swings 12KG |
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