m*r 发帖数: 37612 | 1 二手交易风险自负!请自行验证是否合法和一手卡!:
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f*******n 发帖数: 5241 | 2 10/31: 10 miles run
Avg Pace: 11:14
Avg HR: 144
因为生理周期的缘故,也或许是中午印度餐buffet吃得太多了,跑得非常狼
狈,一路上都在找厕所,甚至考虑要钻小树林了。终归觉得不好,到最后一
迈的时候看到一个公园有厕所,赶快冲了过去,却看到“Closed for
season”。太缺德了。:(
11/1: Gym work out: Chest
Bench Press: 95x5, 95x5, 95x5, 85x7, 85x7
Incline Bench Press: 75x5, 75x4, 70x5, 70x5, 70x5
Chest Flies:20x5, 20x5, 20x5, 20x5, 20x5
Butterflies: 60x5, 60x5, 60x5, 60x6, 60x8
看了一些资料,终于决定主攻卧推,用5x5的训练方法,具体见
http://www.bodybuilding.com/fun/topicoftheweek22.htm
因为周一才有机会用Gym的装备,所以就先上周五的练习,好用得上蝴蝶机。
很久不练,力量比以... 阅读全帖 |
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f*******n 发帖数: 5241 | 3 10/31: 10 miles run
Avg Pace: 11:14
Avg HR: 144
因为生理周期的缘故,也或许是中午印度餐buffet吃得太多了,跑得非常狼狈,一路
上都在找厕所,甚至考虑要钻小树林了。终归觉得不好,到最后一迈的时候看到一个
公园有厕所,赶快冲了过去,却看到“Closed for season”。太缺德了。:(
11/1: Gym work out: Chest
Bench Press: 95x5, 95x5, 85x5, 85x7, 85x7
Incline Bench Press: 75x5, 75x5, 75x5, 70x5, 70x5
Chest Flies:20x5, 20x5, 20x5, 20x5, 20x5
Butterflies: 60x5, 70x5, 70x5, 70x5, 70x5
看了一些资料,终于决定主攻卧推,用5x5的训练方法,具体见
http://www.bodybuilding.com/fun/topicoftheweek22.htm
因为周一才有机会用Gym的装备,所以就先上周五的练习,好用得上蝴蝶机。力量差
了很多,只有... 阅读全帖 |
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w***7 发帖数: 1637 | 4 所出售奶票厂家名:
Enfamil: 147=5x17+7x2+4x12
Enfagrow: 26=7x3+5
Similac: 60=12x5
单张面值:
Enfamil Similac $5,7,4, Enfagrow $7,5; Similac:5
可接受价格(例,5折,必须明码标价):
半价
奶票有效期:
Enfagrow: total 7x3+5=26
2: 1/31/2013, 2 2/28/2013
Enfamil: total: 147
5x17=85 7x2=14 4x12=48,
1/31x7, 2/28x24
Similac: total 12x5=60
4: 5/15, 3x3/23, 1x4/6, 1x1/26, 1x1/29, 1x2/11, 1x2/23,
奶票来源:
补充说明:
50 刀以上包邮,最好全买了
邮寄损失哪方承担:
买家
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Until gone
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w***7 发帖数: 1637 | 5 所出售奶票厂家名:
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w***7 发帖数: 1637 | 6 [老ID出售] Enfamil, Similac + 免运费
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 23 21:51:29 2012, 美东)
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w***7 发帖数: 1637 | 7 【 以下文字转载自 FleaMarket 讨论区 】
发信人: wk007 (work hard, play hard), 信区: FleaMarket
标 题: [老ID出售] Enfamil, Similac
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 23 21:51:29 2012, 美东)
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Enfagrow: 26=7x3+5
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2: 1/31/2013, 2 2/28/2013
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5x17=85 7x2=14 4x12=48,
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w***7 发帖数: 1637 | 8 【 以下文字转载自 FleaMarket 讨论区 】
发信人: wk007 (work hard, play hard), 信区: FleaMarket
标 题: [老ID出售] Enfamil, Similac
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 23 21:51:29 2012, 美东)
所出售奶票厂家名:
Enfamil: 147=5x17+7x2+4x12
Enfagrow: 26=7x3+5
Similac: 60=12x5
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可接受价格(例,5折,必须明码标价):
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Enfamil: total: 147
5x17=85 7x2=14 4x12=48,
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4: 5/15, 3x3/23, 1x4/6, 1x1/26, 1x1/29, 1... 阅读全帖 |
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N****m 发帖数: 236 | 9 入门新手,小算一下:
每600(三张) 直接收益 40-6.5(?)X3 = 20.5
一共买了不到 12X5=60 张, 60/3=20x20.5=410
假设用ink买的 60*200*5=60000 point
60000*0.0016-17 (?)=1200
总收益 410+1200 = 1610
我有算错吗? |
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c***x 发帖数: 1169 | 10 大牛,我扫了12个ps3和12个xbox(call of duty black ops)。能收下吗? |
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d**********0 发帖数: 13081 | 11 对这就是俺要做的。 有几个区别:
1. 俺的没有这么宽, 大概上 12X5 foot
2. 柱子用的 2x4, 这个是俺拍屁股算出来的。 应该够用。
3. 会加斜支撑。
4。 全部刷白。 |
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j****y 发帖数: 1714 | 12 简直无知者无畏啊。
两娃的单收入,买房最多税前收入的5倍。12x5=60万 上限。
4倍以内比较合适. |
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j****y 发帖数: 1714 | 13 简直无知者无畏啊。
两娃的单收入,买房最多税前收入的5倍。12x5=60万 上限。
4倍以内比较合适. |
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R*****s 发帖数: 41236 | 14 俺今天long run的时候也在想这个问题, 有个方案是
12x5+20+20=100mi 不玩儿double :)
你已经报名了LT100么? |
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f*********g 发帖数: 3319 | 16 默认版规
non cc payment
不hold.报价不含邮费(除了鞋)
再接再厉转一些真皮小手包和几双全新皮鞋。
1/banana republic 小手包8x5,皮子很软,没有划痕,7成新 $3 gone
2/全新Tignanello真皮手包,13x6 $10 gone
3/棕色包边MAXX真皮手袋,14x10,包的内衬很干净,装饰包边有两处开裂 5刀 gone
4/菊色MAXX手包,皮+革 6x13 5刀 gone
5/棕色aqua madonna真皮手袋,包包一面镶有fur,有一处有点脱毛(照片)包的细节很好13x9,9.5成新, 包的原价不低,有特色。 5刀 gone
6/黑色hype真皮手袋,内衬有点脏,可清洗,皮质非常好10x4 5刀gone
7/菊色全新TIGNANELLO crossshoulder真皮包9x7 10刀 gone
8/黑色真皮anntaylor手袋,12x5,9.5成新,除了内衬有用过的痕迹,皮子一切完好。 8刀 gone
9/stone mountain黑色真皮皮包,14。5x10, 9。5成新 10刀 gone
欢迎 |
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b******s 发帖数: 5365 | 17 还是男的好----男的不仅能割那个,还能割蛋蛋 。再加上JJ, 12X5=60 |
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l*********s 发帖数: 5409 | 18 is it 12X5 or 10X6 ? the former schedule is kind of daunting! |
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