x*x
发帖数: 2001 | 1 【 以下文字转载自 MusicPlayer 讨论区 】
发信人: xox (叉叉圈圈叉叉), 信区: MusicPlayer
标 题: 奔个162bpm的电吉他快歌 - Beethoven Virus
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 4 18:54:17 2009, 美东)
有些16分音符的时候，手指忙活不过来，不是笨鸟先飞抢拍了，就是赶不上落后了。
材料如下， |
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T****a
发帖数: 4651 | 2 昨晚感冒刚好，心想明天只要能跑开心就好了，成绩不重要。今天天气真好，更好的是
跑地真开心
呀。
先报成绩(非正式，用Garmin 305， 有误差): 距离：13。5 迈，时间： 2：00：31
速度在跑版可以倒数了，但比预期的快了四分多钟，挺开心的。但最值得骄傲的，是我
们这个二零五
小团队(准备另文介绍我们长跑俱乐部和团队成员)。
尽管我们事先讲好了 Negative Split, 但一开跑就很难做到了。
比赛过程：
Mile 1: 9:03/mi 162bpm (随大溜)
Mile 2: 8:41/mi 162bpm (欲慢反快)
Mile 3: 8:34/mi 162bmp (慢不下来)
Mile 4: 7:46/mi 164bpm (可能有误，从来没跑这么快过，心跳也不像)
Mile 5: 9:17/mi 164bpm (有意放慢，因头四迈比预期的快了不少)
Mile 6: 9:32/mi 164bpm (无意放慢，五 |
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k***a
发帖数: 335 | 6 响应斑竹号召，把记录放首贴~
第一周（8月13日 - 8月19日）
周一：跑步5.01迈，71分钟，平均心跳133bpm
周二：跑步4.19迈，62分钟，平均心跳133bpm
周三：跑步5.49迈，76分钟，平均心跳162bpm
周四：跑步4.65迈，67分钟，平均心跳127bpm
周五：跑步5.14迈，73分钟，平均心跳135bpm
周六：骑车15.81迈，1小时31分钟，平均速度10.3mph,平均心跳125bpm
周日：骑车15.50迈，1小时30分钟，平均速度10.4mph,平均心跳134bpm
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第二周（8月20日 - 8月26日）
周一：跑步6.11迈，1小时24分钟，平均心跳139bpm, pace 13:52/mile
周二：跑步4.63迈，1小时06分钟，平均心跳131bpm, pace 14:17/mile
周三：跑步5.79迈，1小时22分钟，平均心跳141bpm, pace 14:18/mile
周四：跑步5.82迈，1小时23分钟，平均心跳136bpm, pace 14:21/mile
周五：跑步5.01迈... 阅读全帖 |
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k***a
发帖数: 335 | 7 第一周（8月13日 - 8月19日）
周一：跑步5.01迈，71分钟，平均心跳133bpm
周二：跑步4.19迈，62分钟，平均心跳133bpm
周三：跑步5.49迈，76分钟，平均心跳162bpm
周四：跑步4.65迈，67分钟，平均心跳127bpm
周五：跑步5.14迈，73分钟，平均心跳135bpm
周六：骑车15.81迈，1小时31分钟，平均速度10.3mph,平均心跳125bpm
周日：骑车15.50迈，1小时30分钟，平均速度10.4mph,平均心跳134bpm |
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k***a
发帖数: 335 | 8 第一周（8月13日 - 8月19日）
周一：跑步5.01迈，71分钟，平均心跳133bpm
周二：跑步4.19迈，62分钟，平均心跳133bpm
周三：跑步5.49迈，76分钟，平均心跳162bpm
周四：跑步4.65迈，67分钟，平均心跳127bpm
周五：跑步5.14迈，73分钟，平均心跳135bpm
周六：骑车15.81迈，1小时31分钟，平均速度10.3mph,平均心跳125bpm
周日：骑车15.50迈，1小时30分钟，平均速度10.4mph,平均心跳134bpm |
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S****2
发帖数: 349 | 9 你最大心率多少？ 多少算正常。
我用那些个什么公式估算的是应该180～185 bpm；可是我用305测的最大也就162bpm，
当然我最近腿伤了没有用多次100m来测，用的是自行车那个东东测的，就是把level设
到最高，然后拼命踩到最大转速30秒，休息，再踩，三次。
我不想over-train，也不想take it too easy on myself. |
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x*x
发帖数: 2001 | 10 有些16分音符的时候，手指忙活不过来，不是笨鸟先飞抢拍了，就是赶不上落后了。
材料如下， |
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s*********r
发帖数: 3934 | 11 由来一个专业杀手。。音色不错不过reverb好像多了一点 |
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c***r
发帖数: 1570 | 13 叉叉圈圈叉叉，等我深深看你的脸。。。 很好听。。 |
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x*x
发帖数: 2001 | 19 音色是后期在MacBook Pro上用GarageBand仔细慢慢调了一会的，
Reberb是比较重，在音箱上用了点distortion呵reverb，
然后再电脑上确实又加了点reverb，不过电脑上的那个在录音之后，
我可以再直接改回去
自杀的杀手差不多，呵呵，多谢捧场 |
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x*x
发帖数: 2001 | 20 没错，哈哈。
偶尔有点十六分之一，
不过这个速度，除非是安排得很巧的sweep，要不多几个1/16我真该手上乱套了。
162 bpm, 八分音符，每分钟也有三百多下，
先只求能把这个老老实实稳定下来，暂且不走火入魔了。
轮兄改名字了？还加了个火字。 |
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x*x
发帖数: 2001 | 21 谢谢，
深深的看了一眼你的ID，深深的敬仰了一番，真是干啥都有专业人士啊，赞一个 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 23 你的音色挺好的，除了reverb略微多了一些。
音色让我想到了Vinnie Moore。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 25 对啊，我也觉得如果162的直拨多一些难度会灰常灰常大。
稳定一下也不错。练得略为快一些，弹的时候心里会更有底。 |
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x*x
发帖数: 2001 | 26
对，有道理，留一些safety margin。 |
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c*******3
发帖数: 1670 | 29 不错不错，音色很润。还是混响稍微大了些的问题。 |
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r****n
发帖数: 1088 | 30 好像不怎么快嘛，呵呵。
c=2&i=3627009&m=983ab |
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