x*z
发帖数: 381 | 1 我去的是版上推荐的16mile最东的那个park，门票5刀。里面鱼苍蝇多到恐怖（虽然不
咬人，但喜欢park到你身上），建议至少穿长袖长裤。入门停车后往左走可搭电动车直接到
钓鱼地点去（可能没标志说这地方是钓鱼点，需要点眼力架），车票5毛，返程不再需
要买票，注意该车有车站，不是想上就上，想下就下的。
周六下午1-3点掉的，用了铅坠，鱼钩，活蚯蚓。注意把勾扔远点，再远点，深点，再
深点。
只是我第一次掉鱼的体会，请斧正。 |
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c******n
发帖数: 16403 | 2 走到山顶应该有全程16miles。 剩下的2.3mile走不动了。 |
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y****i
发帖数: 17878 | 3 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: z00 (最爱洗碗做饭洗衣服吸地板和看着老婆发呆), 信区: SanFrancisco
标 题: Yosemite For Dummy (中文版)
关键字: 旅馆,Yosemite,景点
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 5 23:12:08 2009, 美东)
老见版上有人问Yosemite,自己几年间去过将近20次,干脆写个Yosemite for Dummy,也算潜水
多年的一点点贡献.
== Why (优山美地欢迎您) ==
80%来yoesmite的游客只看了valley周围的景点.如果你7月后才来,除了快干掉的瀑布,唯一不变
的就是那几块大石头和蝗虫一样乱窜的游客(包括你),不少人失望地走了,再也没有回来.可是why还
是有那么多人推崇这个国家公园(包括我)?
期望, 从这趟行程中你期望得到什么,决定了你是否会喜欢上这里.国家公园和其它一些landmark为
主的景点不一样,你要走入密林,一个人拥有一片湖,听着树叶和风的吟唱时,你就再也不想离开了.
"如果我只有5个小时,我该怎么安排行程?... 阅读全帖 |
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z*0
发帖数: 852 | 4 老见版上有人问Yosemite,自己几年间去过将近20次,干脆写个Yosemite for Dummy,也算潜水
多年的一点点贡献.
== Why (优山美地欢迎您) ==
80%来yoesmite的游客只看了valley周围的景点.如果你7月后才来,除了快干掉的瀑布,唯一不变
的就是那几块大石头和蝗虫一样乱窜的游客(包括你),不少人失望地走了,再也没有回来.可是why还
是有那么多人推崇这个国家公园(包括我)?
期望, 从这趟行程中你期望得到什么,决定了你是否会喜欢上这里.国家公园和其它一些landmark为
主的景点不一样,你要走入密林,一个人拥有一片湖,听着树叶和风的吟唱时,你就再也不想离开了.
"如果我只有5个小时,我该怎么安排行程?",以前的一个纪录片里,公园的ranger是这样回答这个问
题的,"我会把车停在路边,然后抱头痛哭."
不过,大多数人还是只有5个小时,哪怕你有2天的时间,你也没法好好enjoy这个公园.这个帖子的目
的就是给你们写的,但,希望你们再回来,人生总在赶路,何不归隐深林,心放南山.多给美丽的风景一次
机会.
== when (季节) ==
>> 春天 ... 阅读全帖 |
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i**t
发帖数: 38 | 5 对方说他15-16miles/h,我也不清楚。我的车后面car bumper两边裂开了。中间凹进去。
我用的自己医疗保险看的。包括ER。
到时候是管医疗保险要帐单之后寄给对方保险吗？
我不知道怎么衡量pain + suffering + inconvenience，我总不能漫天要价巴。唉，真
烦。。。 |
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j*****g
发帖数: 223 | 6 大概从redwood city/foster city到MSFT/GOOG Moutain View campus在上下班时间(
9am/5pm)有多堵? 16miles, 30分钟够不够? |
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B********r
发帖数: 2787 | 7 Leland High 895
Bret Harte Middle 920
到湾区腹地也是16miles左右，就是不知道85 和 87 堵车不
看着相当不错，怎么大家都不讨论讨论？ |
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B********r
发帖数: 2787 | 8 Leland High 895
Bret Harte Middle 920
到湾区腹地也是16miles左右，就是不知道85 和 87 堵车不
看着相当不错，怎么大家都不讨论讨论？ |
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t*****e
发帖数: 2206 | 10 租房搬家。。。一切用钱能搞定的都不是问题。每天省下40分钟太重要了。 |
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S****a
发帖数: 264 | 12 不缺钱的话，少16麦早晚是个巨大的便利，上下班时间少人心情好多了 |
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M********s
发帖数: 24729 | 13 大多数工作在南湾，再跳的可能性也是在南湾，啊，南湾 |
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m*p
发帖数: 1331 | 14 呵呵。 好多tech 确实都在南湾。。 连 吴波 也来PA了。 |
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t*****g
发帖数: 2941 | 17 这个烦恼难道不是自找的吗？换工作的时候难道不是先考虑commute的问题和小孩上学
？换个在半岛的工作问题就解决啦。换工作比换房容易太多e。 |
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t*****g
发帖数: 2941 | 18 有点这个的意思
我家银行不知道怎么搞的，居然把我存款额度都打成#############号，打了几个月电
话才明白原来是位数超出系统设置。
真是太烦恼啦。大家支个招啊！！！！ |
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发帖数: 1 | 19 好解决。
好公司可以WFH。开车再快能有光电讯号快。血汗工厂34岁滚蛋。也便利不了几年。然
后还得找下家搬16miles继续便利。对了，把娃也transfer到新学校去没有朋友被人
bullying。
你们这些交通房就是传统意义上的烂区。Good luck。硅谷老不死们都在吃瓜祝福你们。 |
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w*********n
发帖数: 84 | 20 我也有考虑找OVERLAKE的OB，因为听说那个医院也很好，不过离我们住的地方有16mile
左右，不知道是不是太远了呢？有朋友说第一胎应该还好，不知道姐妹们有没有经验可
以分享？ |
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S********t
发帖数: 3431 | 22 你刚刚学滑雪还是买个snoqualmie的季票在snoqualmie多刷刷吧，刷一个雪季下来，再
考虑下个雪季买哪儿的季票。道虽然短，也够你第一个雪季练习了。
stevens比起snoqualmie，雪质好，落差更大，水平进阶后经常来stevens滑滑挺不错的
。crystal雪道偏难一些，很多各种双黑，树林，mogul，等你水平更高了后才能更好的
enjoy。
crystal山下就有hotel，春天住在那儿滑雪还挺方便的，stevens最近的hotel离雪场都
有16mile。
价格上，单日雪票差不多，multi-day package stevens更便宜些, 160/4day。crystal
的go card是280/5day。季票大概crystal比stevens贵200 (649 vs 449)，不过crystal
春天关门晚很多，季票春天也可以滑到很晚，也还算划算。
数据上看，stevens 1800ft vertical gain + 1100 skiable acre VS crystal 2500ft
vertical gain + 2600 acre。snoqual... 阅读全帖 |
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q********a
发帖数: 438 | 23 朋友委托，有一块12亩地，UNRESTRICTED，面临FM529 ，位置在FM529和FM2855，距
HIGHWAY 6为16MILE, 电可以直接拉入。此地价格是24万，周围已经有很多的RANCH
HOUSE, 价格不菲，这是非常潜在的升值地点。您可以盖房，挖鱼塘，种植，养殖，甚
至可以干工厂，盖WAREHOUSE， 敢您想干的事情(注意不要违法）。此价格不接受REAL
ESTATE AGENT 参与，卖方可以到您指定的TITLE 公司进行文件交割。
如有兴趣，请留电或EMAIL, 谢。 |
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c*h
发帖数: 33018 | 24 来自主题: WashingtonDC版 - 走路回来了 4.16miles * 2 |
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h******2
发帖数: 1498 | 25 sprint距离：800yard开放水域游泳，16mile自行车，3mile trail run
早上4点起来，开了90mile，然后set up。8点开始。
游泳：这是第二次穿wet suit游open water。不习惯脖子被wet suit紧紧卡住的感觉，
平时在泳池里是三下换一口气，穿了wet suit只能两下换一次了，而且很难看到浮标在
哪里，不时地得停下来找方向。
骑车：开始2 miles是顶风，巨慢，而且心跳很快但是spin cadence 上不去，感觉很
shitty不过过了1/3就好多了， 超了不少人，也被不少人超
跑步：刚从车上下来的时候，感觉小腿肚子像要抽筋的感觉，估计在车上没喝够，所以
头一mile只能小碎步。路上被很多40-50岁的大叔超了。
总体感觉：整个race里面其本没有down time，心跳头半程一直在170以上，后半程165
以上。transition容易浪费很多时间，但是脑部缺血的时候手脚快不起来。 |
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w******e
发帖数: 493 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
goandgo (一天不运动浑身难受) 于 (Tue May 20 21:49:16 2008) 提到:
尽管离上班只有4个mile的距离， 但是考虑到中午回家吃饭， 一天要开4*4=16Mile。。
以现在的油价,这就是3块多, 同时中午traffic也挺烦人的..骑车上班,由于可以走近
路,
实际上时间和开车几乎是一样的,都是13,4分钟的样子..而且闷了一上午中午骑车出来
头透风也挺好的..
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snowboarder (心忧碳践愿天寒) 于 (Wed May 21 00:24:06 2008) 提到:
我上班5迈，开车总是有traffic, 一般都要开25分钟，很郁闷
。。
☆─────────────────────────────────────☆
webfish (顺流逆流) 于 (Wed May 21 00:33:19 2008) 提到:
多舒坦的生活啊。 中午还回家吃饭....... |
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h******2
发帖数: 1498 | 27 风和日丽，温度正好，水也不冷，呵呵，不用穿wetsuit了：） 好像今天水也比上次清
，跳下水后，看到水草在肚子底下慢慢飘过，也没有上次被wetsuit卡住脖子的感觉，
心中暗喜。
游了一会，忽然发现前面有一对大白腿做蛙泳状，在面前晃来晃去，心想我超你还不容
易。暗暗开始加力，咦？为什么我快他也快呢？再加力，还赶不上。仔细一看，只见这
位仁兄肩膀冲前，一只手做狗刨式，一只手自由泳，居然游得飞快。靠，这是什么世道
。算了我还是按自己的节奏游吧。这次学乖了，事先先在岸上看好浮标后面的树，然后
就冲着树游，就再也不会原地转圈或者走之字形了呵呵。
上岸一路无事，跳上车后发现前面有两个美女，于是趴到aerobar上，故作流线状，以
20mph慢慢从边上超，回头一看，哇居然是个asian，“looking good!”随后立马鄙视
自己了一把，太ws了，专心骑车！可是没法专心啊，一路有若干hot blonde on road
bike，就跟挂历上的一样。算了，反正戴着墨镜没人知道我看哪儿，既然开始ws了，就
ws个够，it's just looking。16mile的自行车好像很快就完了，下车的时 |
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M*****d
发帖数: 136 | 28 先申明， 是俺个coach potato写的哈，外行话，你们奏轻点砸。为了感谢Victoon的组
织，我奏豁出去了，锅盖先顶上。
话说无知者无畏，源于我的post，victoon组织了这次social ride，我没管37 21就报名
了。周六逛了逛cycling，才发现同去的Victoon，Thorston，JerryMouse都是cycling
牛人。我想，惨惨惨，明天肯定死得很惨。
周日早晨架着我的山地车，心里忐忑不安得直奔集合地点。快到时突然想起没拿hamlet
，郁闷，又一路狂奔回家取了帽子，sign，到底年级大了。 迟到了15分钟，一下车，
就看见不远处几个英姿飒爽的帅哥和一PP MM，还有几辆特别炫目的roadbike，就候着
我一个人了。
跟大家一一打过招呼。Victoon就是开始讲上路注意事项，俺做频频点头状，其实心里
愈发忐忑不安，看着大家的行头尤其是Thorsten的靓车，我今日生死未卜啊。
开始决定走16mile的路线http://www.bikely.com/maps/bike-path/south-jordan-lake-loop-16m。Victoon和L |
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i*********5
发帖数: 19210 | 29 单程26公里，大概16miles吧。
建议在正式骑车上下班以前先在周末骑几次熟悉路况，再决定你是否能够handle它。
另外几点建议：
1. 戴头盔（必备）；
2. 穿鲜艳的骑行服；
3. 尽量骑直线，避免weave in and out of traffic，不要骑人行道。
总之，安全第一，速度第二。
参见多伦多自行车地图的安全骑行示意图：
http://www.toronto.ca/cycling/map/pdf/back.pdf |
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h*****a
发帖数: 1992 | 30 那你可能需要一点爬坡和速度训练. 比如你16mile commute, 今天用1小时, 明天尝试
一下能不能50分钟... 你速度起来了power就有了. |
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m*****n
发帖数: 3644 | 31 Local club组织骑行，有50mile和25mile的。我也凑热闹去了。去得晚了，人家先出发
了。那我就追吧！
估计我的车是版上最DS的了。因为我的山地车是捡的-更准确的说，是人家捡剩的。停
在一堆单车中间，没有锁，没有气，停了小半年了…我忍不住，终于捡回来了。打上气
，还行!有刹车！但换档不行了。先骑了几次5km的距离，好像没问题。去店里买了自行
车油，头盔，居然花了30元！上上油，更好骑了，也可以换3，4个档了。那就上吧！跑
步时上了个310XT，戴上了。
这个车在市区骑还是很不错的，一会儿溜到马路，一会儿跳上人行道，过坑没问题，路
感强了点。手中震动剧烈。虚握，半蹲。人体前后悬挂减震好了。骑了4mile，出了市
区，公路边有一条自行车道。这下速度快起来了。平均速度估计16mile/h左右，放坡时
也能到20mile/h。对于DS的山地，很满足了。
Club说在一个grill bar那里见面，regroup。在公路上大约骑了9mile，到了一个很破
落的小镇。几乎没看见人，也没看见车。但一拐过去，豁然发现了这个grill bar。居
然隐约浮动了一些异样的繁华！只见人声鼎沸！... 阅读全帖 |
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o******s
发帖数: 1364 | 32 16miles。对自己已经是增长了。继续练习，希望明年能不用买parking permit。 |
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j****2
发帖数: 3211 | 33 现在骑车上个班我沾沾自喜，来回绕道儿16mile还贴出来得瑟，想以前上高中天天来回
30公里那是咋骑的捏？那可是风吹日晒沙尘暴啊！现在大村子趴婆子还嫌车多，那以前
沿着三环车不比这个多...现在真是脚气了啊... |
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g*********6
发帖数: 1149 | 34 我是folding bike爱好者，目前有两辆dahon folding bike， vector p8 (美国买的，
799刀) 和BYA412（中国买的，1588元），读片网上可以搜到。
前者已经断货，7级变速，16寸轮胎，重25磅，我超喜欢，已经骑了1800+mile，除了换
过一只脚踏板，链条有点生锈，其他都很好，目前通勤用，只要不下雨，每天骑15mile
。我目前速度是匀速16mile/hour，实时速度有时可以上25mile/hour。
后者回中国时买的，单速，14存轮胎，重20磅，好处是不用任何拆卸就能放进托运行李
箱，vector p8必须要拆了主要部件才能装进（自己拆装大概都得花半个到1小时），坏
处是因为单速，轮子又小，骑不快，匀速大概14mile/hour，目前主要放在车里备用，
或者出差时用。
我给楼主的建议是，鱼和熊掌不能兼得，买折叠车想要小巧轻便又想骑得轻松基本不大
可能，比较折中的就是买个轮子不要太小的，或者试试brompton，我还没试过，如果要
买第3辆折叠车，可能会考虑。 |
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e******7
发帖数: 504 | 35 头俩年家离单位近，一天commute来回也就11-12 英里，这样就用walmart50块钱的车一
年也有将近2500mile吧，最近搬家，现在离单位单程就15-16mile, 需要换个车，这个
车怎么样，carbon不carbon有啥区别吗？纯新手求建议
PS：之前买最初级的road bike 在walmart，连丢俩个，话说在stanford这种偷车级别
比较高的地方，弄个什么样的锁比较好啊？ |
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m****h
发帖数: 1672 | 37 谢谢，我回去检查一下鞍座。
再这样下去，左胳膊不短都难啊。和残废差不多。 |
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m****h
发帖数: 1672 | 39 谢谢，我回去检查一下鞍座。
再这样下去，左胳膊不短都难啊。和残废差不多。 |
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x****g
发帖数: 6597 | 40 前两天上了8-9条trout，照片就不上来了，
都顶不了这一条walleye。 眼红嫉妒。
哎，这个周末还要来回开200mile去钓waleye
再也不敢超速。
上次超16mile给我一个warning。 |
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c******t
发帖数: 809 | 41 这周咋这么少的BSO啊，难道到处都在下暴雨？那我就来showshow啊，还是新手阶段，
不会觉得show off小鱼会不好意思：）
好不容易等到周末，结果周五暴雨，周六大风。瘾大没法忍，周六下午到湖边看了看，
发现虽然有16mile的大风，湖里还算平静，可能是由于吹的南风。下杆不久就上了
trout，不是很大，令人惊喜的是，居然有flounder也在岸边。一个半小时，逮鱼四条。
周日和朋友同行，上午逮speckled trout六条，一条flounder。这条flounder看着老大
，刚拎上来感觉起码十七八寸，结果一量只有16.5寸，不过依然是我的个人最好记录了
！朋友则中了“人品守恒定律”，上鱼四条，跑了三条，只keep了一条，其中一条大
bass拎到岸边脱钩而去。只能是怪上周上鱼太多，rp下降了点，哈哈哈！
问下Mexico湾的渔友，你们用的什么线做的leader？trout和flounder都有牙齿，尤其
是flounder，上钩fighting后，我的12磅的mono就有伤痕。有一次线伤了没检查，3/
8oz的jighead直接飞走！有没有什么好线推荐（最好invisible |
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B*B
发帖数: 87 | 42 男， 30+, 一直跑步，隔天跑，每次都在2小时以上，速度比较慢，控制心率在150下的
有氧，距离在10－16mile。
不过还是有肚子，虽然跑步，但是基本不节食，吃到饱，但是从来不吃垃圾食品，从来
不吃甜食，大量蔬菜水果，肉类只吃牛排和鱼肉。
觉得体脂还是不低，肚子下不去。
跑步有几年的历史了，以前有一段时间每天跑，而且控制饮食，一度瘦过，不过很痛苦
。觉得跑多了不吃进去恢复不过来。其实即使那时候觉得肚子上还是有层肥肉，从来没
有出现过传说中的N块腹肌。
光跑步，从来没有做过别的类似8min abs之类的。
以前从来没有刻意要减肥，现在没有刻意要减肥。
只是觉得自己跑的不少，而且感觉aerobic capability还不错，fitness level还不错
，但是觉得自己体脂不低，而且一直有肚子，把这个现象报告一下。
这情况是不是传说中的苹果体形？有肥肉都往肚子上去？
要想去肚子是不是只能节食？ |
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S*********g
发帖数: 7653 | 43 3个 2400卡
好好吃！
不过吃的很放心，从下午4点到现在快凌晨了，没吃什么东西
还跑了16mile，游泳了3mile
等下就睡觉！ |
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w******9
发帖数: 593 | 44 3个 月饼 ？
跑 16MILE, 游 3MILE
天啊 ， |
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r******c
发帖数: 524 | 45 偶只记得labor day 去camping，两天hiking了16miles，两天哦！结果回来趴了3天。
。。
人比人气死人啊，所以偶决定要淡定，不要跟茶树比，而且，姐妹们，他是男生啊！也
自然不一样的，对不？
不过feifei也很厉害的，能跑半马！已经是偶的偶像了！佩服佩服！：）） |
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S*********g
发帖数: 7653 | 47 10/30/2010
6:00AM recover running 4miles@pace 9:07
12:00PM recover running 2miles@pace 9:07
10/31/2010
7:00AM plan running@20% below marathon goal pace 7:03 16miles-18miles |
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S*********g
发帖数: 7653 | 48 11/10/2010
7：34AM 16miles done
Plan 9：00PM-10：00PM swimming |
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S*********g
发帖数: 7653 | 49 11/12/2010
5:00AM Plan Mid-long run 16miles |
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S*********g
发帖数: 7653 | 50 对于跑的比较快的
一天1个小时可以差不多跑接近9miles
早上35分钟
晚上35分钟
就差不多了
现在我也就这个运动量，一周跑一次16miles也就不到两个小时
很够了 |
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