k*****y
发帖数: 4550 | 1 水嶋 180cm
綾乃梓 179cm
桐島 177cm
MIMI 175cm
浅宮 175cm
青山葉子 175cm
山口茜 175cm
井上千尋 174cm
土屋 174cm
大石 173.1cm
長谷川 173cm
叶樹梨 173cm
上条 173cm
富岡 173cm
相馬美雨 173cm
金城美麗 172.5cm
REINA 172.5cm
白鳥 172cm
瞳 172cm
岩下 172cm
石川 172cm?
水野美香 172cm
MIREI 171cm
真鍋 171cm
恋水 171cm
立花瞳 170.3cm
池野心 170.1cm
沙雪 170cm
加藤 170cm
志保 170cm
坂上千里 170cm
吉野碧 170cm
佐藤江梨花170cm
渡瀬晶 170cm
AOI 170cm
浅見怜 169cm
美濃浬 168cm
立花里子 168cm
原千尋 168cm
三浦亜沙妃167cm
鳥越乃亜 167cm
乃亜 167cm
鈴木杏里 167cm
森咲小雪 166cm |
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d*******n
发帖数: 4913 | 2 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xtxtxttchris (chris), 信区: Joke
标 题: 真TM的考验我的包容力
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 14 21:24:38 2010, 美东)
演鬼都不用化妆
国际T台的新生代中国模特纪莉莉获得了2011春夏中国国际时装周10佳模特，在刚刚结
束的巴黎时装周中，纪莉莉一共走了7场秀，场次上是仅次于刘雯的中国媒体。在接受
网易时尚采访时，她坦诚说与国际模特很有距离，但整个巴黎时尚圈对她相当友善，他
们超爱中国面孔。
Lili Ji ，这个被国外媒体争相报道的名字，这个被《ELLE》法国版美容总监
Gourcuff誉为“下一季超模”的名字，这个被称作2010纽约时装周最令人惊喜礼物的名
字，而在这一切之前，她刚刚拿下了Prada2010春夏广告大片首位亚裔女朗的头衔。
纪莉莉简介：
2008FTV全球总决赛位列三甲之列；2010 Prada全球形象片女模；《ELLE》法
国版美容总监Gourcuff誉为“下一季超模”，而今年的巴黎时装周，她一共走... 阅读全帖 |
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r*******t
发帖数: 8550 | 3 借这贴发广告：
我有一17年前在芝加哥认识的老朋友，今天早上打电话给我（两次），让我给他介绍女朋友。他在芝加哥，34岁，179cm，从小随父母移民美国，在纽约长大，在Illinois(UIUC)读理工科，Bachelor degree，现住Chicago Golden Coast，在大公司管4个IT teams。His parents moved from New York to Chicago。His father was a tenure professor in a US univ, now works for big company, and lives in Chicago Suburbs。
他对她的要求：
1）25 - 32
2）性格必须好，长相中上，prefer down-to-earth type personality
3）有生活情趣
4）和他谈得来
5）“必须是163cm或以上”
6）本科或以上学位
7）无婚史/无孩
8）“只想结婚要绿卡，不想过一辈子者，勿扰”
他打算：
1）互换照片，他可飞来new york见你，也可出机票让你飞来Chicago
2）他可换工作到... 阅读全帖 |
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m*******y
发帖数: 14292 | 4 他为啥不上MATCH.COM 或者CRAIGSLIST呀？
女朋友。他在芝加哥，34岁，179cm，从小随父母移民美国，在纽约长大，在Illinois(
UIUC)读理工科，Bachelor degree，现住Chicago Golden Coast，在大公司管4个IT
teams。His parents moved from New York to Chicago。His father was a tenure
professor in a US univ, now works for big company, and lives in Chicago
Suburbs。 |
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b**********8
发帖数: 286 | 5 姓名：时诗 性别：男 身高：179CM 体重：51KG 血型：AB 星座
：双子座 信仰：佛教密宗 生日：1990年5月30日 家乡：山东省临沂市
现居地：中国·北京·朝阳 职业：平面模特 |
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s*********6
发帖数: 30 | 7 我想征一女性朋友，谈生活， 谈感情，谈时尚，谈购物，一起慢跑， 一起旅游。享受
美食 电影（I will pay). 一起兜风。纯精神交往。我对男女那事儿看得比较淡，并非
我不行，周末一个人挺无聊。 只想出去玩有个伴。找一男性朋友总是怕被认为是 gay.
34 nice single man, 179cm, Columbus,Ohio。有意者请站内联系。先谢了。 |
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r****n
发帖数: 45 | 8 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: rodman (fsaf), 信区: Sex
标 题: Portland, OR 征 MM ONS
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 16 11:14:25 2011, 美东)
出差到portland，不会纠缠
希望征一名MM，
本人男，179cm，80kg，30岁
希望MM 160以上，不要太胖，
我没有不良嗜好，希望有兴趣的MM请站内回复 |
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d**********l
发帖数: 538 | 10 是希望，你是、我的、人间四月天！
因为生活圈子所限或种种这样那样的原因，总之，你剩下了，我剩下了，我们就成为了
剩男剩女。
大概一个月前开始筹备这个剩男剩女相亲联谊会，因为本身工作繁忙没有办法灌注更多
精力，我们几个筹办者也都是工作之外的时间义务服务大众，结果时间到了，今天晚上
联谊会就要开始，却出现了这个尴尬场景：
共有17个女生，9个男生报名参加。
男女比例实在非常悬殊。
我们考虑过推迟这个相亲联谊会，但是场地等各方面都已经联系安排好，已报名的朋友
们也很期待，箭在弦上不得不发。
只好临时抱一下佛脚，尝试看能不能多招募一些人报名。
时间：今晚（是的你没有看错，就是今天晚上）8:30PM
地点：舞星 122 W. Garvey Ave., #B, Monterey Park, CA 91754
(626) 288-0266
人物：剩男剩女
内容：相亲联谊会
已报名女生：
1号：28岁，167CM，硕士，UCLA学生，爱好滑雪、羽毛球、烹饪、美食、电影
2号：26岁，162CM，硕士，职业会计，爱好网球、烹饪、旅游、音乐
3号：32岁，165CM，博士，engine... 阅读全帖 |
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n******6
发帖数: 1829 | 11 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: thatisit (Done), 信区: Sex
标 题: 征个湾区的mm来喂我的小仓鼠
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 24 15:14:00 2011, 美东)
本人有小帅，179cm, 160lb, 29岁。
弄了只小仓鼠，没有人陪它玩，很可怜。求个弯区mm帮我喂喂它。可以管饭！ |
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j*******0
发帖数: 7 | 12 人在三藩市，移民！ 27歲！身高179CM，體重145Lb，相貌中上！由普通朋友開始做起，
有可能再繼續發展！
非誠勿擾！！！！！！ |
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d*********0
发帖数: 14 | 15 考虑了一下，还是开始征吧。我这种不善交际的人，估计能social到GF的可能性太小了。
简单的自我介绍：
河北人，179cm，27岁，物理phd，责任心强，做事认真稳重。10月底到Microsoft工作
，希望可以先认识一些Seattle的MM（附近的城市也可以，只要不是太远就行
）。
希望你是一个性格开朗，容易相处的人，懂得体谅与理解。我没有太多要求，很多时候
两个人的感觉最重要了。年龄比我大几岁或小几岁都没关系。
为表诚意，附照片一张。这里不常来，请用Email联系吧：d*********[email protected]
希望来信能附上照片和简单的介绍。
Regards,
===========================================================
今天收到了很多男性朋友的来信，很多词语不堪入目。不知道来这里征GF何错之有，招来如此谩骂，实在委屈。先把照片去掉了。有意的朋友情email联系我，然后我会给您传照片的。谢谢。
=========================================================== |
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z****y
发帖数: 6864 | 16 【 以下文字转载自 I485 讨论区 】
发信人: mely (mely), 信区: I485
标 题: 苦等绿卡的女士获得永久绿卡的捷径: 485男征婚
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 4 00:16:09 2012, 美东)
苦等绿卡的女士获得永久绿卡的捷径: 485男征婚
关于485男在帮助女性获得绿卡上的优势请看
http://www.mitbbs.com/ym_article/hooyou/31104963.html
本人美国EB1A绿卡I-140获批，正在申报I-485. location: New Jersey
PhD,
179cm /
70kg
30岁
欲联系者从速，近日准备申报485
w*****[email protected] |
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c*********l
发帖数: 3438 | 17 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 现在码工一个个都牛逼上天了啊
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 2 22:09:40 2015, 美东)
休斯敦
某人给一个持有B签证infosys码工介绍一个小会计，码工国内非常好大学本硕，年纪也
比较大，30了，179cm。
小会计刚毕业24，有点名校情节，所以比较对这个码工有好感。长的还不错
也就是这段时间石油暴跌，很多女孩子都对石油从业人员敬而远之，觉得这个行业太不
稳定。
结果，这个码工看不上这个小会计，而且宣称等自己今年H1B抽中，马上着手跳槽进入
flag，嫌弃人家小会计收入低，行业又苦又累，到了湾区不好找工作。 |
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p***l
发帖数: 1775 | 21 我也瘦,弹跳烂的一屁,个子跟他差不多,圈都摸不到 |
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o**4
发帖数: 35028 | 22 上身瘦没关系，小腿跟跟腱要超级发达才行，那小子身体素质超好，一般人不要比 |
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i******t
发帖数: 22541 | 23 这种的 基本上稍微好点的国内的大学的 体育生里都 并不难见
经常可以见到这种不到180的 双手暴扣的 |
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m*****s
发帖数: 3375 | 25 嗯，是的，身体素质好的基本都能跳个340摸高
以前大学教篮球的老师175，双手扣篮没问题。。。 |
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l*****i
发帖数: 20533 | 27 瘦子弹跳好的应该去练跳高吧？打篮球太瘦就没前途了。 |
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l*******o
发帖数: 12469 | 29
你在什么学校啊，经常可以见到这种不到180的 双手暴扣的？ |
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m***s
发帖数: 1777 | 30 瘦才能跳，尤其是肌肉不是很好的人。俺当年瘦的时候，随便一跳就能抓框，后来胖了
，板都碰不到了 |
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n****e
发帖数: 4990 | 31 he is much taller than other guys in the court. he must be taller than 179 |
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d**********u
发帖数: 727 | 32 吃那些保护关节的什么硫酸软骨素,葡糖醛酸什么的有用吗?我也是关节有时候酸疼,
179CM 182磅算种马？ |
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m*****g
发帖数: 12253 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
hahawa (戒网) 于 (Mon Feb 27 10:20:20 2012, 美东) 提到:
五年没打了，前几个星期开始周末和一群哥们儿打全场，也就打1个多小时吧。发现几
年不玩儿体能下降的厉害，尤其是打完后发现两个膝盖关节酸疼无比，昨晚尤其严重，
很长时间都睡不着，这在以前从没出现过。我比较能跳，抢篮板比较凶，难道是跳得？
还是年纪大了？有什么恢复措施吗？周末还想接着玩啊！
谢谢宝贵意见！
☆─────────────────────────────────────☆
nimble (nimble) 于 (Mon Feb 27 10:26:29 2012, 美东) 提到:
你确定是关节酸痛不是肌肉酸痛？
如果是肌肉，多打两次就没事了，如果是ligment，要小心不要作太剧烈的动作，如果
是骨头，最好不要打球了
☆─────────────────────────────────────☆
ldxk (努力戒网) 于 (Mon Feb 27 10:27:34 2012, 美东... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
TN (田纳西|俺是大老杆) 于 (Sun Jun 17 13:04:48 2007) 提到:
基本情况：179cm/175lb，密度大于一般人，都说我看上去顶多150lb，但自己心里清楚
还是有一些多余脂肪，尤其是腹部，猛练半年腰腹，上面还是tm漂着一层脂肪，视觉效
果长进不大，真是郁闷。
训练日程：本人一年半来天天泡gym，忙的时候每次40分钟，闲的时候俩小时，weight
和cardio一半一半。其中weight是上肢、腰腹、下肢练习比例约2:1:1，cardio是
treadmill，incline 15.0，speed 4.5-4.8，跑或快走2-4麦。
我的困惑：
1) weight training效果还算满意，肌肉强度、大小和definition都有明显长进。但
cardio效果差强人意，体能是上去了不少，但是脂肪一点没减，sigh。其实要求不高，
现在没太多脂肪，就想减掉5lb左右，好对得起我猛练半年多的腰腹肌。。。但是似乎
一点也减不掉。
2) 一年前开始用蛋白粉，半年前开始用 |
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d*i
发帖数: 9453 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
GreatBear (GreatBear) 于 (Fri Sep 14 22:52:46 2007) 提到:
这两天看到几篇置顶的帖子谈减肥，才知道还有这么个版。俺近些年也关心起来这个问
题，
也结合自己随便说说。
先回顾下历史数据
初三毕业：174cm, 59kg
高二：176cm，64kg
高三:178cm，68kg
大学入学:179cm, 72kg
大一结束：179.5cm, 74.5kg
大二结束：179.5cm，70.5kg
大三结束：67kg
大学毕业：77kg (体型在这年发生变化，体壁增厚，胸背腹）
刚来米国：172lb, 78kg
1年后：75kg
2年后：73.5kg
3年后：78kg
4年后：81kg
5年后：85kg
。。。。
饮食没有控制过，三餐吃饱，不饿就行，也没有暴饮暴食，无零食习惯。高中时每天早
上需要跑早操，不过每天也就一两千米，算不上多大活动量，不超过15分钟，可以偷懒
走操
。大学一直吃学校食堂，三餐绝对不会有太大变化。前两年有体育课，自己也间或跑圈或
踢球， |
|
d*i
发帖数: 9453 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
justinfly (honest) 于 (Tue Feb 19 17:34:50 2008) 提到:
之前在班上看了很多文章，得到了很多经验。现在遇到瓶颈，诚心向各位请教如何调整
运动饮食，让减肥更加有效。
先说说自己的情况：
男，27岁，179cm，160lb (减肥前170lb)。减肥三个星期，肚子上还有明显的肥肉。
饮食：
早餐：咖啡加一个牛角包，大概300cal左右。知道牛角包不好，从明天改为无脂牛奶加
cereal。估计250cal。
午餐：鸡胸肉加沙拉。自己调的沙拉酱，醋加少许蜂蜜和橄榄油。600cal左右。
晚餐：一个苹果 + 一个西柚 + 一个酸奶 300cal左右。
一天大概1200cal，这三个星期没有吃过零食，饭食小量4次。
运动：只有跑步。
一个星期至少跑步5天，速度6.8，时间45分钟，消耗能量大概630cal/次。
疑惑：平台期？
减肥效果在前两个星期很明显，体重和腰围马上就小了。但最近一个星期，体重基本没
有下降。跑步都不会感觉累，跑完45分钟和没跑差不多，出汗也没 |
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l***h
发帖数: 9308 | 38 .肚脐围，我179cm/190磅时102cm，体脂应该在28% |
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l******l
发帖数: 2679 | 39 四十多了还能长高可能不是空穴来风。
我高中毕业177cm，大学时179cm，后来一直没变，这一两年赤脚测量都是180cm，真是
很困惑。传统上认为举重会把人压矮，实际上却反而刺激了骨骼的生长。
不知这里是否有学生理的来解释一下。 |
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x****g
发帖数: 2000 | 41 版上的大牛小牛们大家好，
泡了两个月的gym，觉得自己有望继续坚持下去了，
那就来报个道吧，跟大家混个脸熟，我一直在潜水。
179cm, 202lbs,27岁，腰围33,亟需减脂。
现在比较菜，硬拉110 lbs,胸推120 lbs,深蹲160lbs，每次三组15,15,12。
声明我说的胸推和深蹲都是在那个什么架子上的，我不知道那架子叫什么。
没人保护，自己不敢离开那个架子做，应该会差不少吧
现在目标是把硬拉和胸推提高到一倍体重，再搞点腹肌哈，深蹲不敢多做，伤膝盖
其他练习大概六七种，每周三次，一个小时内完成。
吃蛋白粉。牛奶喝两杯以上就会拉肚子，每次只敢喝一杯。
在考虑隔一天去跑次步，不然估计腹肌即使练出来也看不见。
在考虑不吃米饭继续多吃牛肉。
大家有什么建议么？any suggestion is welcome.
对了，我混golds gym，在北卡。
小照一张，立此存照，大家不要笑哈。过几个月再发张来对比一下督促自己。
大家健身愉快，情人节愉快。 |
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j******u
发帖数: 30 | 42 我目前的锻炼安排是
周一周三周六，先跑步1个mile或者是椭圆机,然后用哑铃做一些推举，练习胸大肌，二
头肌，三头肌，三角肌，每个动作4-6组，之后会练腹肌和背肌。肌肉练习大概花费1个
小时。
周二周四周日，跑步2个miles.
我现在28岁，179cm,一个月之前是160磅，现在170多了。这样子我已经练了一个多月了
。每次练完，各块儿肌肉都会酸胀，但是到了下一次练习的时候，酸胀的感觉就完全没
有了。不过目前没有肌肉块明显变大的迹象。食量比没练之前大了好多。我没有吃蛋白
粉，就是平时吃饭的时候多吃一些虾，鸡蛋，猪肉。
有几个疑惑：
1.我是想把肌肉练出来，至少看起来man一些。不知道隔日的跑步会不会影响肌肉的生
长？
2.大概要练多久才能出现肌肉长大的现象？
3.上面联系中有没有错误？
有没有人给一些建议！不慎感谢！ |
|
j******u
发帖数: 30 | 43 我以前吃的不少，但是绝对没有现在多。基本上现在吃的是以前的1.5倍左右。
原来是179cm，160磅，现在是172磅左右
不过我有一点点小肚子，其他部分都还好 |
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j**f
发帖数: 7403 | 44 我觉得大概1个月就能明显的看到胳膊和胸肌有变化。
如果没变化，找GYM里身边的兄弟给指点一下动作吧。：）
我目前的锻炼安排是
周一周三周六，先跑步1个mile或者是椭圆机,然后用哑铃做一些推举，练习胸大肌，二
头肌，三头肌，三角肌，每个动作4-6组，之后会练腹肌和背肌。肌肉练习大概花费1个
小时。
周二周四周日，跑步2个miles.
我现在28岁，179cm,一个月之前是160磅，现在170多了。这样子我已经练了一个多月了
。每次练完，各块儿肌肉都会酸胀，但是到了下一次练习的时候，酸胀的感觉就完全没
有了。不过目前没有肌肉块明显变大的迹象。食量比没练之前大了好多。我没有吃蛋白
粉，就是平时吃饭的时候多吃一些虾，鸡蛋，猪肉。
有几个疑惑：
1.我是想把肌肉练出来，至少看起来man一些。不知道隔日的跑步会不会影响肌肉的生
长？
2.大概要练多久才能出现肌肉长大的现象？
3.上面联系中有没有错误？
有没有人给一些建议！不慎感谢！ |
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n*****e
发帖数: 561 | 45 最近几天一直在看本版的精华区，现在有几个问题想请教下本版的长老。
本人179cm，体重135lbs，属于典型的偏瘦。我从暑假开始workout，基本上一周三次，
每次至少保证一个小时，基本上前10到15分钟有氧跑步热身，之后就是器械，上个月才
开始卧推，深蹲和引体向上，目前能感觉到有一定的效果，但是还想继续再接再厉，现
在有以下几个问题：
1.我现在开始有注意的调节饮食，每天至少2个鸡蛋，一杯牛奶，牛肉等，因为增重是
目前的一个目标，打算先增到150lbs在说，请问下我这个情况需要同时服用蛋白粉么？
2.除了健身，我平时还会游泳（一周至少1次），打球（一周2到3次），基本上每天都
会有运动，如果服用蛋白粉的话，需要每天服用么？
3.最后还想问下像我这样的新手，初期workout有什么特别需要着重练的么？我感觉自
己器械练的比较多，但是怕练得多却不精，希望能有效率的健身，恳请各位健身达人不
吝赐教。在此真诚感谢。
同时祝各位健友开心健身，健身开心，健开身心！ |
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d**********u
发帖数: 727 | 46 25岁之前一直断断续续健身，打篮球网球，上肢较弱，下肢较强，全深蹲380磅左右。
然后因为太忙，基本放弃运动4年，25岁时155磅，现在179cm 185磅，看上去不胖，但
有些肚子，包括皮下（热量摄入太多）和内脏（内分泌原因，压力什么的），最主要的
是肌肉松松垮垮。
现在开始p90x 做不标准但能慢慢恢复，体力也提高不少。另外再加一点打铁。饮食方
面开始限制carb，增加蛋白质。但蛋白质摄入量肯定不够，而且现在恢复也慢了，我担
心训练过渡，特来请教一些补剂问题。
我打算whey+支链+复合维生素，给为看看这样行吗？年轻时候也吃过许多，现在不打算
上肌酸了。现在那么多种类的whey, 买哪种呢？谢谢 |
|
d**********u
发帖数: 727 | 47 25岁之前一直断断续续健身，打篮球网球，上肢较弱，下肢较强，全深蹲380磅左右。
然后因为太忙，基本放弃运动4年，25岁时155磅，现在179cm 185磅，看上去不胖，但
有些肚子，包括皮下（热量摄入太多）和内脏（内分泌原因，压力什么的），最主要的
是肌肉松松垮垮。
现在开始p90x 做不标准但能慢慢恢复，体力也提高不少。另外再加一点打铁。饮食方
面开始限制carb，增加蛋白质。但蛋白质摄入量肯定不够，而且现在恢复也慢了，我担
心训练过渡，特来请教一些补剂问题。
我打算whey+支链+复合维生素，给为看看这样行吗？年轻时候也吃过许多，现在不打算
上肌酸了。现在那么多种类的whey, 买哪种呢？谢谢 |
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m*******n
发帖数: 6660 | 49 ok，自从上次被杠铃压出翔之后，信心受到极大的打击，来问问版上大牛，有啥办法改
进。
先讲讲基本情况：179cm，体重155lbs，体脂电子称说11％，我觉得其实有个16％至少
，可以看上次的奔。
5x5几个月，现在深蹲200，硬拉205（215 deload），卧推150，Barbell Row 130，肩
推100（110 deload）。
现在几个动作基本都有瓶颈。深蹲大腿到不了平行以下了，卧推Bar贴胸之后起不来，
肩推还可以再Push下。而且现在感觉一天的休息时间恢复不过来，觉得睡眠也不够。
饮食一般早上牛奶一杯，花生酱1勺＋面包一片，还哟香蕉啥的。早上举铁，试过早上
多吃点，但是觉得之前吃多了的话想吐。中午鸡肉sandwich加salad。Cafe很扣，量不
大，下午4－5点就会饿。6点晚餐小半碗米饭＋肉＋蔬菜＋水果，量也不是算很大。举
铁后半小时喝粉，训练日晚上睡前酪蛋白＋牛奶。
求指点。
另外，卧推没人Spot的话，怎样会比较安全阿？不想再被压了。 |
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m*******n
发帖数: 6660 | 50 一直5x5,但是自己做了些调整，深蹲最大到了205， 卧推180，肩推105，其他两项不练。
上面这些数字都是平台重量，基本感觉很难冲上去。这两周练得不是很规律，以上数值
都有20%左右的衰退。
今天中午去试了试这个帖子里http://www.mitbbs.com/article_t/Fitness/31868389.html
hypertrophy的方法，卧推135 12x4，练完巨累。后面深蹲的时候都有点头晕了，赶紧
停了。现在也很迷茫，不知道是5x5要继续冲重量，还是要改别的练法。
这轮5x5体重从143磅增加到157磅左右。身高179cm。 |
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