s****r
发帖数: 31686 | 1 【 以下文字转载自 Complain 讨论区 】
发信人: mitbbs (未名空间), 信区: Complain
标 题: [版务]此版后续禁止非投诉主题
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 21 02:28:42 2010, 美东)
即时起，本版禁止所有与投诉无关的主题，轻者删帖，重者版面封禁14天。
投诉ID，请按投诉格式及要求投诉，未按要求投诉的，投诉将不予受理且帖子会被清除；
与投诉无关的ID，请勿在他人投诉帖中发表与投诉主题无关的话题或内容，一般删帖，严重版面封禁14天；
版面言语粗俗或人身攻击的，请版面或写信举报，一经查实，将版面封禁14天，严重者封禁全站。
版面正进行大范围清水，所有不符要求及无关帖将会被清理，而后处理现有有效投诉帖。
Mitbbs
20100421 |
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c*****r
发帖数: 8227 | 4 Obama suggests value-added tax may be an option
http://news.yahoo.com/s/ap/20100421/ap_on_bi_ge/us_obama_tax
When asked if he could see a potential VAT in this nation, the president
said: "I know that there's been a lot of talk around town lately about the
value-added tax. That is something that has worked for some countries. It's
something that would be novel for the United States." |
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c*****r
发帖数: 8227 | 7 Obama suggests value-added tax may be an option
http://news.yahoo.com/s/ap/20100421/ap_on_bi_ge/us_obama_tax
When asked if he could see a potential VAT in this nation, the president
said: "I know that there's been a lot of talk around town lately about the
value-added tax. That is something that has worked for some countries. It's
something that would be novel for the United States." |
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o*******m
发帖数: 6 | 9 【 以下文字转载自 Complain 讨论区 】
发信人: mitbbs (未名空间), 信区: Complain
标 题: [版务]此版后续禁止非投诉主题
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 21 02:28:42 2010, 美东)
即时起，本版禁止所有与投诉无关的主题，轻者删帖，重者版面封禁14天。
投诉ID，请按投诉格式及要求投诉，未按要求投诉的，投诉将不予受理且帖子会被清除；
与投诉无关的ID，请勿在他人投诉帖中发表与投诉主题无关的话题或内容，一般删帖，严重版面封禁14天；
版面言语粗俗或人身攻击的，请版面或写信举报，一经查实，将版面封禁14天，严重者封禁全站。
版面正进行大范围清水，所有不符要求及无关帖将会被清理，而后处理现有有效投诉帖。
Mitbbs
20100421 |
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m****e
发帖数: 1956 | 10 今天主要是胸
1.直坐。哑铃人做“出”状上举哑铃，8x5组
2.平卧推。7x5组
3.斜上卧推。7x4
4.器械斜上推（胸肌上缘），8x4
5.器械斜下推（胸肌下缘），8x5
6.器械/cable“大”状-->双手伸直前合掌，8x4
7.cable，弓箭步斜下扩胸，12x4 交替静止4秒俯卧撑 4x4
8.引体向上，5x7
9.深蹲，8x4
早餐：牛奶，蛋白粉，蜂蜜面包
午餐，水煮broccoli,水煮鸡腿，少量糙米饭
水果，一盒蓝莓，橙子
晚餐，3个鸡蛋，很多紫色莲花白，一点点面条
中间吃了很多蛋白粉+cellmass+mega men sport pack+creatine
abs:
tougher abs 1, 2, 3 |
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j*******g
发帖数: 2140 | 11 额滴神呢，这个样子打造出来的胸该是多么的波澜壮阔傲视群雄阿！！ |
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r******0
发帖数: 2753 | 12 你肯定没看过和尚和帮哥的胸照。我估计你看过后会大大激励你健身的动力的。 |
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b*****n
发帖数: 3774 | 13 水煮broccoli,水煮鸡腿，少量糙米饭.....
如何吞得下？？？ |
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m****e
发帖数: 1956 | 15 I haven't been to gym for 4 months...due to heavy study load, and hence lost
15lbs (of precious muscle, not fat...) |
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m****e
发帖数: 1956 | 16 yes, my food is indeed gross. sometimes I swallow them with tears (
especially when comes to boiled salmon). |
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m****e
发帖数: 1956 | 17 try to recover from not been to gym for 4 months... I'm quite flat right now. |
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m****e
发帖数: 1956 | 18 Jiansheng has huge boobs, seriously. :P |
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e*******8
发帖数: 2101 | 20 偶绝对是忍受不了吃太健康的食物,比如说水煮的根本无法吞下切哦
偶昨晚就尝试了不吃晚餐
只喝了一杯蛋白粉+mix berries smoothie作为代餐
结果杯具了,6点喝的,还不到9点就饿得偶瓜瓜叫了,
后来又跑切煮了碗泡面来吃,把偶之前甩了半小时的卡路里又吃回来了哦 泪奔// |
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e*******8
发帖数: 2101 | 21 嘻嘻 嘻嘻 precious muscle
lost |
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j*******g
发帖数: 2140 | 22 肉丝多多语重心长的告诫我牢记在心.
如今的我,不幸失足,休养期被无限制的押长
看到别人如火如荼,你追我赶地投入到热火朝天的夏日健身运动中,
自己却不得不慢了下来
如同一只离群的孤雁
愈飞愈低
愈飞愈慢
...
anyway, 太需要和尚和帮哥伸手帮一把了,把你们的胸照奔一奔,让我,还有和我一样由
于这样那样原因,在健身道路上还有些迷茫的童鞋们,学习学习,参照参照,获取宝贵的精
神动力. 一个教练说过, 你给自己定下一个120分的目标,然后朝他努力,哪怕最终你只
能达到80,你也是百分百的成功了! |
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R********y
发帖数: 4018 | 23 我一般加点豆瓣或者salad dressing. |
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m****e
发帖数: 1956 | 26 it's in my kaixin001 account, if you have one |
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h*********4
发帖数: 12966 | 29 你每次来我家，我帮你改善生活。这个星期的活动参加不？一家做个菜，去别个家耍。
我想打篮球，你来嘛！ |
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m****e
发帖数: 1956 | 31 let me ask LD, I'm a little shy in front a lot of ppl.... |
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n*****a
发帖数: 1842 | 35 土妹儿，我的青菜都是这样吃的，要不微波转最多一分钟。一般还是生吃。有时候吞都
吞不下切。不过，现在有海椒，花椒油好了很多。我是不炒菜的，油都没得，盐四年没
吃完一筒
糙米加的儿ruo米还是嘿好吃的。比那种粗得不得了的全麦面包好吞些 |
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e*******8
发帖数: 2101 | 36 你们太牛了哦
偶如果天天吃这些, 偶的人生肯定变黑白的了哦 |
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b*****n
发帖数: 3774 | 37 阿篱太健康了。。。。不吃油不吃盐不吃垃圾，好久来奔一个浩特的比基尼我们好流鼻
血哦。。 |
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r******0
发帖数: 2753 | 38 感觉象是在说阿篱油盐不进那个样呢。
haha...//run |
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n*****a
发帖数: 1842 | 41 阿土扭倒费嘛！
我连比基尼都没得！一说起穿游泳衣肯定是在池子头切认真游晒，哪有serious swimmer雷得穿比基尼进
正规池的嘛。
不过，今年夏天有个会刚刚好在beach边儿，就想这几天趁班上流行健身，跟风看看效果，再
切整件来穿。估计到时候还是不得行。
我口嘿轻，一般海鱼，虾些都不放盐。在外面吃中餐最大的问题就是觉得啥子都喊 |
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R********y
发帖数: 4018 | 42 en , 穿比基尼上来，我们看看行不行。
swimmer雷得穿比基尼进
效果，再 |
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T*R
发帖数: 25894 | 43 好怀念这个菜谱啊，单身男的忍受能力是超出一般人想象的。 |
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b*****n
发帖数: 3774 | 45 xixi, i am teasing you其实我也是，来握爪，我摸得比基尼，从来摸得过。
连切beach都摸得。不怕人家笑。
我其实口也很轻，我们妈肾脏不好，从小我们屋头加盐很少，喝汤，排骨汤鱼汤从来不
放盐，小二十分痛恨这一点。
swimmer雷得穿比基尼进
效果，再 |
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n*****a
发帖数: 1842 | 47 抱一个！
听别个说一滩的人都光起的，我要是捂得严严实实的就嘿雷人，所以就想到可能这次跑
不脱了。你不怕人笑的话，我也不怕，不行就死扛。
你咋个没得呢？是小二不准哇？ |
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b*****n
发帖数: 3774 | 48 稍稍油煎一哈，熬出来鲫鱼汤逊白的，本身味道就好好哦。。为啥要加盐？还有那个花
生猪jio汤也是十分清香。排骨藕汤也是，不用加盐。
不过我喊他个人碗头撒得嘛。 |
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b*****n
发帖数: 3774 | 49 我真的摸得，我多年都是nike的onepiece，分别在各大海滩雷过人了。。摸得事。。
呵呵，小二童鞋确实不准。我自己也摸得好喜欢就是了， |
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