c**i
发帖数: 1432 | 1 来本版观察了2周后下决心减肥，其实到现在也不是很了解P90X，还有一些专业名词，
甚至也并不关心自己运动后的心率问题，只是看着版上各位的减肥劲儿，很受鼓舞。。。
本人毛重149lbs，计划60天（因为买了一瓶60粒的L-Carnitine- -|||）减重至130lbs
，也就是恢复到六七年前的样子。。。
饮食方面不做任何改变，本身就爱吃，嘴不离食，不能让减肥毁了我爱吃的天性。。。。
运动方面没有系统的规划，计划结合蹬自行车、仰卧起坐、俯卧撑、站墙、跑步这些基
础运动每天做30-60分钟的练习。从今天起，加油！！
20121203:蹬自行车15min，站墙10min |
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r*******3
发帖数: 10886 | 3 八分之一啊，这比例太吓人了
http://news.sohu.com/20121203/n359270593.shtml
2012年12月03日01:09
来源：现代金报
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原标题 [我国不孕不育患者已超4000万]
“30岁前不想要,30岁后要不到”,当前不少育龄男女发出的慨叹,折射出不孕不育
症带给他们的遗憾。
中国人口协会发布的调查结果显示,我国不孕不育患者目前已超过4000万,占育龄人
口的12.5%。而20多年前,我国育龄人群中不孕不育率仅为3%。在快速增长的不孕不育患
者中,25岁至30岁的人数居多。
现实
生个宝宝咋就这么难?
郑州某高校王夏老师可谓事业有成,但她觉得自己的人生很不完美:与不孕症抗争了
五六年未能求得一儿半女,曾经恩爱的丈夫不能接受这一现实最终弃她而去。
“我太想要一个孩子了,也想留住这段婚姻,所以这些年我辗转省会各大医院,几乎
每周都要排队看中医、换药方。”说起自己的求医经历,王夏眼含泪水。
王夏婚后不久也曾怀孕，但追求学业的她不顾丈夫反对偷偷到小诊所流了产,不想
祸根从此埋下,手术感染引起的双侧输卵管梗阻,... 阅读全帖 |
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n****l
发帖数: 3375 | 4 黄金储备该藏在哪？据《国际金融报》记者了解，有60多个国家将部分或大部分的黄金
储备，藏在纽约美联储银行的地下金库里。
但藏在美国就安全吗？金融危机以来，随着各国央行大量印钞救市，货币贬值成为必然
趋势，各国央行开始重新囤积黄金储备，不少央行也想起来藏在美国的黄金。当地时间
11月29日，荷兰反对党要求将存在国外的黄金运回国。无独有偶，德国此前也发起了“
黄金回家”运动，并向美国提出申请，要求检查其寄存的黄金储备。
令人意外的是，美国对这些检查要求统统拒绝了。在回答德国的要求时，美国以“可能
会对金库造成安全隐患和程序问题”的理由拒绝了德国央行的检查请求。
黄金为什么会存在美国？作为一个保管人，美国为什么能够拒绝？这些黄金储备到底还
在不在？
德国被拒引发怀疑
德国审计部门日前一份报告指出，德国有近半数黄金储存在美国，并质疑这些黄金储备
的安全性。根据世界黄金协会(WGC)公布的11月份最新官方黄金储备排行，德国的黄金
储备仅次于美国，排在第二位。
德国央行也公布，德国黄金储备总量已经达到3396吨，这些黄金储备中有1536吨保存在
纽约美联储银行的地下金库里，另外有450吨和374吨... 阅读全帖 |
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v*****1
发帖数: 40 | 6 那个那个L-Carnitine，不知道吃了胸会不会小。。。 |
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A******e
发帖数: 3373 | 7 加油
我过了年也要cut一个月。因为叔二月份又要去度假晒太阳了，哈哈哈哈 |
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c**i
发帖数: 1432 | 8 表吓我。。。本来就飞机。。。
为了不减胸，每天要喝猪蹄汤。。。 |
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v*****1
发帖数: 40 | 9 听说，减肥先减胸，增肥最后增胸，所以最忌讳时胖时瘦。加
油加油，两个月后看成效！！！ |
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c**i
发帖数: 1432 | 10 20121209:划船机30min，跑步1mile
一周过磅后，轻了5磅，我觉得称不准。。。量了下腰围小了点，其它木有变化
继续坚持。。。。 |
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c********e
发帖数: 1339 | 11 加油！
但个人觉得 这2个月快20磅
如果不改变饮食 光靠一天这一个小时的运动
很难达到目标唉... |
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c**i
发帖数: 1432 | 12 恩恩，因为我基本平时不运动，想着运动的话应该比较容易减下来？
而且，即使现在控制住不吃，减下来后吃性不改，又开始吃的话，胖的更离谱了。。。
所以还是这么龟速的减减试试看？ |
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c**i
发帖数: 1432 | 13 20121210:蹬自行车30min，针对腰腹练习20min
20121211:蹬自行车30min，针对腰腹练习15min
20121212:蹬自行车35min，针对腰腹练习15min
20121213:蹬自行车35min
20121214:蹬自行车10min
20121215:偷懒，体内懒惰的细胞又一次爬了出来，实在是不想动了 |
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c**i
发帖数: 1432 | 14 20121216:跑步1400米，划船机1小时
又一周过磅后轻了3磅，两周后，由149lbs至141lbs，一直用同一个称，不确定是不是
真正的准确，腰围-5cm,小腹围-1cm,臀围-2cm，大腿围-1cm，小腿围没有变化。。。
现在开始偷懒了，觉得坚持不下去了，每天想到运动就觉得好累啊。。。
坚持一下下吧再。。。。。 |
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s******g
发帖数: 1633 | 15 你这减的也太快了。。。 我也是2个月计划 也去开个帖吧 |
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c**i
发帖数: 1432 | 16 我不知道，总觉得称不准。。。所以还是量了尺寸比较靠谱。。。
平时我吃的很多，晚上必定有方便面做夜宵。。。
反正坚持动动，有没有效果都对自身有好处。。。 |
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c**i
发帖数: 1432 | 17 20121217:蹬自行车20min
20121218:偷懒。。。
20121219:偷懒。。。
20121220:划船机一小时 |
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k********k
发帖数: 5617 | 18 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: reign1983 (但存方寸地，留与子孙耕), 信区: Military
标 题: 中国不孕不育患者已超4000万 占育龄人口12.5%
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 2 17:58:10 2012, 美东)
八分之一啊，这比例太吓人了
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2012年12月03日01:09
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原标题 [我国不孕不育患者已超4000万]
“30岁前不想要,30岁后要不到”,当前不少育龄男女发出的慨叹,折射出不孕不育
症带给他们的遗憾。
中国人口协会发布的调查结果显示,我国不孕不育患者目前已超过4000万,占育龄人
口的12.5%。而20多年前,我国育龄人群中不孕不育率仅为3%。在快速增长的不孕不育患
者中,25岁至30岁的人数居多。
现实
生个宝宝咋就这么难?
郑州某高校王夏老师可谓事业有成,但她觉得自己的人生很不完美:与不孕症抗争了
五六年未能求得一儿半女,曾经恩爱的丈... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 19 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: reign1983 (但存方寸地，留与子孙耕), 信区: Military
标 题: 中国不孕不育患者已超4000万 占育龄人口12.5%
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 2 17:58:10 2012, 美东)
八分之一啊，这比例太吓人了
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2012年12月03日01:09
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“30岁前不想要,30岁后要不到”,当前不少育龄男女发出的慨叹,折射出不孕不育
症带给他们的遗憾。
中国人口协会发布的调查结果显示,我国不孕不育患者目前已超过4000万,占育龄人
口的12.5%。而20多年前,我国育龄人群中不孕不育率仅为3%。在快速增长的不孕不育患
者中,25岁至30岁的人数居多。
现实
生个宝宝咋就这么难?
郑州某高校王夏老师可谓事业有成,但她觉得自己的人生很不完美:与不孕症抗争了
五六年未能求得一儿半女,曾经恩爱的丈... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 20 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: reign1983 (但存方寸地，留与子孙耕), 信区: Military
标 题: 中国不孕不育患者已超4000万 占育龄人口12.5%
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 2 17:58:10 2012, 美东)
八分之一啊，这比例太吓人了
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“30岁前不想要,30岁后要不到”,当前不少育龄男女发出的慨叹,折射出不孕不育
症带给他们的遗憾。
中国人口协会发布的调查结果显示,我国不孕不育患者目前已超过4000万,占育龄人
口的12.5%。而20多年前,我国育龄人群中不孕不育率仅为3%。在快速增长的不孕不育患
者中,25岁至30岁的人数居多。
现实
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郑州某高校王夏老师可谓事业有成,但她觉得自己的人生很不完美:与不孕症抗争了
五六年未能求得一儿半女,曾经恩爱的丈... 阅读全帖 |
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