a***a
发帖数: 40617 | 1 i can only do 185l 6reps.
it's hard for me to believe you can bench press 205lb with the chest and
arms
you have.
inspire me by showing me some of your naked photos...plz.... |
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m*****g
发帖数: 12253 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
Mav07 (Mav) 于 (Thu Feb 2 13:53:14 2012, 美东) 提到:
http://bbs.hoopchina.com/3202045.html
LBJ得票压倒帮主......
帮主那是轻盈+迅猛。
LBJ猛则猛矣，其他就。。。。。。
☆─────────────────────────────────────☆
nodream (nodream) 于 (Thu Feb 2 14:34:58 2012, 美东) 提到:
如下是看到的回复。调高跳远的数据都是什么级别的？
身高：1.98米/6尺6寸
体重：98公斤/216磅（91年数据，后来一直保持这个水平）
脂肪含量：3.0%（NBA球员历史最低，普通人通常15%~20%）
百米速度：10.7秒，大一时曾是校田径队运动员，后因篮球教练担心乔丹受伤，乔丹才
退出校田径队，当时主要练习短跑和跳远。
垂直弹跳：0.98米/38.5英寸
绝对弹跳：1.09米/43英寸
最大摸高：3.78米/12尺5寸
跳高：2.21... 阅读全帖 |
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M********0
发帖数: 1230 | 4 还要看你个人喜好 继续减脂 整体会减小点 但线条更好 但可能会偏瘦了
要是能继续坚持最好还是再增肌 205Lbs左右再开始减脂
我182/197lbs 打算冲到205lbs再减脂
另外胸型怎么看起来有点小 腹部那块倒是很大 |
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g****c
发帖数: 346 | 5 厉害.
碰. 我一般是杆子一过膝盖就加快下降速度砸地上, 当然手不离杆, 不是那种free
fall. 我的感觉是如果你不砸的话, 慢慢放下去会给后腰很大的压力, 特别是重量大的
时候, 觉得没有必要, 因为你上拉和下放到膝盖的时候已经用到后腰了.
强烈建议不带手套. 我刚买了器材的时候, 很好奇我最大能拉多少. 于是上了205lb,
我手容易出汗, 根本抓不住. 我就去买了付手套. 带了手套稍微好一点, 但是抓的感觉
特别差, 因为隔了一层东西. 而且我手不大, 带了手套感觉更抓不紧了. 我就马上退了
. 然后买了下面这个:
http://www.amazon.com/Metolius-Non-Marking-Chalk-Substitute-col
其实就是chalk. 然后用mixed grip, 当时205lb拉了5个.
这个ecoball和拳头差不多大, 用起来非常干净, 用的时候就把手心手指在上面捏一捏
就行了. |
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r********g
发帖数: 402 | 6 先把参数摆出来，性别：男；身高：174cm；目前体重：163lbs；最高体重：205lbs。目前还是个
胖子，仍需继续努力。希望在下个月中旬减到155lbs。最终目标是140lbs。
本人是个吃点饭就长肉的人，估计这是体重不正常的人共有的特点。爸妈整天唠叨让我减肥，但是又
不忍心让我受苦，于是高中毕业时就达到了150斤。大学毕业的时候有160斤。08年fall来美的时
候，体重有180lbs。不加节制的吃了一学期，圣诞节的时候达到了205lbs。现在看看这个数字都有
点吓人，这个就是没有节制的后果。
由于家各方面的压力，从09年1月开始减肥。饮食跟锻炼相结合。饮食要控制好碳水的摄入量。米
饭，面包要少吃。炒菜尽量少放油。肉也尽量少吃。总体饭量要减少。我对零食一点都不喜欢，这个
可能是个好消息。但是我喜欢吃水果，现在回想起来，当时水果的摄入量有点多了。长时间控制饮食
对于我来说是不可能的所以每周一次中餐buffet，每月一次cici pizza。我说这个并不是鼓励大
家偶尔放纵一下自己。能坚持还是坚持吧。
再说锻炼。地点在学校的gym，主要是跑步，无氧运动也有。时间大都在下午5点。刚开始 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
robustsong (莫非) 于 (Wed Jul 21 00:47:55 2010, 美东) 提到:
先把参数摆出来，性别：男；身高：174cm；目前体重：163lbs；最高体重：205lbs。目前还是个
胖子，仍需继续努力。希望在下个月中旬减到155lbs。最终目标是140lbs。
本人是个吃点饭就长肉的人，估计这是体重不正常的人共有的特点。爸妈整天唠叨让我减肥，但是又
不忍心让我受苦，于是高中毕业时就达到了150斤。大学毕业的时候有160斤。08年fall来美的时
候，体重有180lbs。不加节制的吃了一学期，圣诞节的时候达到了205lbs。现在看看这个数字都有
点吓人，这个就是没有节制的后果。
由于家各方面的压力，从09年1月开始减肥。饮食跟锻炼相结合。饮食要控制好碳水的摄入量。米
饭，面包要少吃。炒菜尽量少放油。肉也尽量少吃。总体饭量要减少。我对零食一点都不喜欢，这个
可能是个好消息。但是我喜欢吃水果，现在回想起来，当时水果的摄入量有点多了。长时间控制饮食
对于我来说是不可能的所以每周 |
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a*****0
发帖数: 29 | 8 看了一下，我只注意了卧推，王帅哥每次的训练在50次上下，从数量上来看，感觉不是
特别的多，当然，重量还是很大的。
第一周：
12/13 ， bench 175lb 50
12/17, bench 205lb 23
narrow grip bench 165lb 7
135lb 12
=============================
42
第二周 ：
12/19 bench 190lb 42
12/22 bench 205lb 30
narrow grip bench 165lb 8
135lb 11
=============================
49
第三周：
12/27 bench 190lb 50
12/31 bench 200lb 50
narrow grip benc |
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L****G
发帖数: 242 | 9 说西方人身体素质好只是个借口．UFC里面有打的好的有日本人，有韩国人．曾经有过
一个中国人，张铁泉，不过上一场被一个日本人给KO了．连输三场已经不在UFC了．张
铁泉学的是散打和巴西柔术．人人都说黑人身体素质最好，可是UFC现在八个重量级别
里面只有两个黑人冠军．
UFC 205lb ex-champion Lyoto Machida是个巴西日本人，不过他是混血． |
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z***y
发帖数: 7151 | 10 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: Xman0000 (Xman 0), 信区: Fitness
标 题: 【锻炼一年】分享菜鸟健身入门！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 18 05:45:38 2011, 美东)
菜鸟健身入门！
3年前刚来美国的时候，根本也没想过要健身什么的，刚开始学习也很忙，自己做饭做
得太好吃，结果一年多长了40磅肉。暑假去海边玩，拍的照片不能看了，呵呵，当时也
没想那么多，后来发生了一些事，打击很大，心情比较消极，需要转移下注意力，就开
始锻炼了，一练就是一年多，分享点自己的经验，入门级别的。要修炼神功，自宫倒不
必，有些装备还是必须的。
装备：
手套一付
助力带（strap）
Lifting belt (护腰) 有的健身房有借，可以省钱哈
战友：
一个人容易偷懒，有个人或者几个人一起，练起来会好很多。
药品：
刚开始没使用，到了集中减脂的时候采用。
蛋白粉(吃了但是不知道有没有用)
肌酸(还是有点用的，能提供能量，减脂的时候，吃得东西少，肌酸能补充能量，使肌
肉受到比平时大的刺激)
NO （这玩意没用过）
像打游戏一样... 阅读全帖 |
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g*****g
发帖数: 34805 | 12 你再去看录像，百的非说黑的，有你的。
RA 6-5，205lb，怎么不比你6-4，185lb的强？ |
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g*****g
发帖数: 34805 | 15 RA 6-5, 205lb, 比你6-4，180lb的哥们还是强太多了。
6-4, 180lb那是Gary Payton的身材。
防PG还行，防干拔背身牛逼的SG就是白给。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 16 查了一下,dwade 身高穿鞋不过193(6'4"),体重有220lb,大概两百斤
相比之下kobe 6'6",也就是205lb
lebron 6'8", 从270lb减到当前250lb
如果按3次方近似把dwade放大到6'6"跟6'8",
体重分别为238lb跟256.6lb,换句话说从身形上看明显壮过kobe,甚至略壮过现在的
lebron
太暴力了
也难怪他虽然弹速速度快,但绝对弹跳高度并不太突出(我看到的数字是36")
估计就是体重拖下来的. |
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f*****e
发帖数: 1394 | 18 MJ 新秀到第一次退役 196－205LB
后MJ时期开始练肌肉他自己说210是他认为在这个年龄段靠背打最合适的体重。
奇才的时候才是216. |
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h**********9
发帖数: 3252 | 19
1. Tommy Frazier -- 6'2", 205lb
1993 MVP of the national title game despite the loss (对手是当年的害死人
Charlie Ward）
1994 MVP of the national title game
1995 MVP of the national title game， Heisman Trophy Runner-Up
Frazier was never drafted in the NFL due to a serious blood clot in his left
leg.
本人亲眼见过他打篮球，扣篮很轻松，身体素质在NBA没问题。 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
cowbee (牛蜜蜂简称牛疯) 于 (Thu Feb 23 21:07:37 2012, 美东) 提到:
比这还牲口？
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TaiYouCai (有才) 于 (Thu Feb 23 21:08:18 2012, 美东) 提到:
170-190之间
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Bernanke (Ben) 于 (Thu Feb 23 21:08:42 2012, 美东) 提到:
football player的身体素质要更好，不一定是那么高，美国都是天赋打不了football
的才去考虑其他运动包括basketball
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monksgs (monk) 于 (Thu Feb 23 21:09:56 2012, 美东) 提到:
天赋是哪些？跑锋还是四分卫？
前面人墙的... 阅读全帖 |
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s*********y
发帖数: 2653 | 21 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: pandamalone (0000~史前圣灵猫熊), 信区: loseweight
标 题: 分享一下今年1月初到2月11,为结婚的减肥成果,附照片
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 4 17:12:23 2014, 美东)
今年2.16婚礼,12月底的时候还有大概210lb,
当时的样子大概是这样的:
这是去年12月中下旬毕业典礼时,205lb左右
这是去年年底在vegas出游时,当时刚cruise过胡吃海喝了几天,在vegas也是狂吃,
最后12月底回到家就到了210lb
于是下决心减肥
当时目标是到婚礼前一周最重190lb,中等目标185lb,理想目标180lb
方法很简单,就是节食加运动
基本上就是每天以青菜沙拉,豆腐,海鲜,和少量肉为食,
在gym自行车机上蹬50分钟,然后再打半小时左右篮球,
然后力量房里面做个5-10分钟.最后回家做一个8 minute abs.
之所以安排后面那些,是因为之前一次从231lb减到197lb的时候,
单纯蹬自行车机,结果导致core力量下降特别多.所以这次
加... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 4965 | 22 俺卧推从135lb 涨到175lb, 现在感觉外侧胸肌开始长起来了，
如果推到205lb, 那该会相当有形了 |
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C*******U
发帖数: 475 | 23 en 主要是因为这次病涉及到肺部，肺活量明显差很多 resting heart rate 也比以前
高很多 记得以前身体状态最好的时候53bpm, 刚才测试一下72bpm,
因为得病同时跟腱炎，腿部力量也差很多
我估计我现在的身体状况卧推得少两个50-60lbs
(曾经可以推205lbs) 其实还好 ，前一段时间可能因为太久不运动憋的，心里有点浮
动，因为毕竟是习惯了一周五次健身房，突然三个月不能运动很难受的 |
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a***a
发帖数: 40617 | 25 lat pull down突飞猛进
今天第一次205lb可以做6个标准的了
以前都是连到最后手先抓不住了。。。
不过现在大大超过体重以后，一开始那一下很难坐下去。。。 |
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X******0
发帖数: 181 | 26 菜鸟健身入门！
3年前刚来美国的时候，根本也没想过要健身什么的，刚开始学习也很忙，自己做饭做
得太好吃，结果一年多长了40磅肉。暑假去海边玩，拍的照片不能看了，呵呵，当时也
没想那么多，后来发生了一些事，打击很大，心情比较消极，需要转移下注意力，就开
始锻炼了，一练就是一年多，分享点自己的经验，入门级别的。要修炼神功，自宫倒不
必，有些装备还是必须的。
装备：
手套一付
助力带（strap）
Lifting belt (护腰) 有的健身房有借，可以省钱哈
战友：
一个人容易偷懒，有个人或者几个人一起，练起来会好很多。
药品：
刚开始没使用，到了集中减脂的时候采用。
蛋白粉(吃了但是不知道有没有用)
肌酸(还是有点用的，能提供能量，减脂的时候，吃得东西少，肌酸能补充能量，使肌
肉受到比平时大的刺激)
NO （这玩意没用过）
像打游戏一样，先得有个熟悉过程，因此对于像我这样弱弱的菜鸟，入门就分两个阶段
来讲。第一阶段， 算是熟悉阶段吧，熟悉你自己的身体，熟悉器械，自己各个动作能
承受多大的重量，对于初级入门的人来讲都是没有概念的。第二阶段 就算入门了，锻
炼常规了，配合饮食，对自己的体重，... 阅读全帖 |
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X******0
发帖数: 181 | 27 菜鸟健身入门！
3年前刚来美国的时候，根本也没想过要健身什么的，刚开始学习也很忙，自己做饭做
得太好吃，结果一年多长了40磅肉。暑假去海边玩，拍的照片不能看了，呵呵，当时也
没想那么多，后来发生了一些事，打击很大，心情比较消极，需要转移下注意力，就开
始锻炼了，一练就是一年多，分享点自己的经验，入门级别的。要修炼神功，自宫倒不
必，有些装备还是必须的。
装备：
手套一付
助力带（strap）
Lifting belt (护腰) 有的健身房有借，可以省钱哈
战友：
一个人容易偷懒，有个人或者几个人一起，练起来会好很多。
药品：
刚开始没使用，到了集中减脂的时候采用。
蛋白粉(吃了但是不知道有没有用)
肌酸(还是有点用的，能提供能量，减脂的时候，吃得东西少，肌酸能补充能量，使肌
肉受到比平时大的刺激)
NO （这玩意没用过）
像打游戏一样，先得有个熟悉过程，因此对于像我这样弱弱的菜鸟，入门就分两个阶段
来讲。第一阶段， 算是熟悉阶段吧，熟悉你自己的身体，熟悉器械，自己各个动作能
承受多大的重量，对于初级入门的人来讲都是没有概念的。第二阶段 就算入门了，锻
炼常规了，配合饮食，对自己的体重，... 阅读全帖 |
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f****d
发帖数: 3888 | 28 佩服。你的力量应该很强的。我现在205lb, 188cm, 五年前也是才170~180lb.
工作了之后时间不自主了，吃了晚饭8:30了，12点睡，再加上年岁长，新陈代谢慢，
体重这么涨下午挺着急的。该向你多学习。 |
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z******i
发帖数: 609 | 29 昨天下午在体育馆健身演这么一出:
本来周六下午力量房就空荡荡的.做完胸推(昨天最大重量做到了205lbs,较2~3周前涨了
10lbs),我接着在卧推椅上举腿(垂直上推腰腹)炼腹肌.我属于motivation那类,与之相
对的是力量房里其他男人都软绵绵的!我边练边吼,自然还是有点吸引力.
忽然一个风韵的金发漂亮妞轻轻从旁边走过,正好我举腿的时候腹部都漏出来了.虽然腹
部不是perfect shape,那么一丁点的吸引力还是有的,此妞偷偷的瞄了瞄,在不远处的地
方面对落地镜观察着什么......察觉此情之后,我那个简直打了针兴奋剂,咬着牙狂举了
一阵腿....然后又拿起90lbs的哑铃弯腰练侧腰;接着在单杠上耍了一阵花哨的动作....
有个漂亮的妞儿在旁边看着咱锻炼,那效率,那骨子劲,那心态....动力十足! |
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M**2
发帖数: 98 | 30 请教一下瓜叔：也是HST一周三练，每次硬拉一组，205lb x 10 左右，这样的频率算练
多了吗？ |
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a***a
发帖数: 40617 | 31 我205lb *10， wide grip
都没v... |
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g****c
发帖数: 346 | 32 12/11/2012
休息.
12/12/2012
Squat: 170lb (45x10, 45x10, 135x3, 170x5x5)
Overhead Press: 90lb (45x5, 45x5, 65x5, 90x5, 90x5, 90x4, 90x5, 90x5)
Deadlift: 205lb (135x5, 205x5x2)
Chin-ups@BW+15lb: 3x10
Hang Leg Raises: 3x20
笔记:
深蹲没有问题. Overhead第一次失败. 做到第三组第五个的时候怎么也举不起来. 最后
两个组之间休息时间加长到5分钟, 竟然做完了. 做的时候录了像, 发现我的form有很
多问题: 杆子没有垂直上下, 上去的时候太往后了; 头的移动也不对. 需要重新练form.
硬拉没什么问题. 只是发现杆子往上刚过膝盖的时候不能很好的利用hip thrust, 这样
直接的后果就是给后腰太大压力. 还需要琢磨和多练习.
我决定开始练barbell hip thrust以替代我平常练的barbell glute bridge.
体重涨到到141.9lb. 从... 阅读全帖 |
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g****c
发帖数: 346 | 33 1/1/2012
跑步50分钟.
1/2/2012
Squat: 205lb (45x5, 45x5, 135x3, 165x3, 205x(5+4+5+4+2))
Bench Press: 115lb (45x5, 45x5, 95x5, 115x5x5)
Barbell Row: 135lb (135x4x5, 135x4)
Dips@BW+25lb: 3x10
Ab wheel: 3x15
笔记:
上班饭没带够, 一下午都觉得饿. 回到家吃了根bar就举铁去了, 碳水可能严重不足.
如果说我圆满地结束了2012年的举铁, 我2013年的举铁却以失败开始. 深蹲第一组就完
成得不好, 第二组最后一个竟然做了个ATG没起来, 对后面几组的信心是个致命的打击.
我觉得主要问题还是我的呼吸. 下降前气吸得不够, 或吸得不对, 造成腹部不够紧,
在洞里起不来. 还有种可能是我的core不够强大. 但我觉得呼吸是主要问题, 因为我扛
着铁块还没蹲的时候感觉被压得喘不过气来, 更不要说大口吸气把肚子鼓起来. 得练
squat walkout和加强呼吸了.
Row也开始miss rep了. 最后... 阅读全帖 |
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I******t
发帖数: 1619 | 34 之前发过一个帖子，被鼓励了也被嘲笑了，不小心自己还把原帖给删了。。。
超级菜鸟，180cm/155lb，一直比较瘦，1年前突然发福长到166lb，害怕了，才开始断
断续续的去GYM才半年多，也就是周末去2次，平时不去，一般是跑步热身20分钟，然后
就是玩玩铁，纯粹的自己乱练，没有任何系统性。
卧推，现在只能在状态好的时候推135，5x3，115lb的话可以8x3，从开始练到现在，
就没有提高过，一直没有人指导，现在发现可能是因为自己一直没有到胸，所以没有什
么效果。
深蹲，一直停留在135lb，5x3，从来没有敢尝试过大的重量，状态好的时候比较轻松
，不好的时候，还挺累。
没有练硬拉。
上周六开始5x5，挑战了一下自己，bp试了145，还算轻松，squat试了205lb，只能做2
个，跟版上的女侠比都汗颜啊（记得一个video 215x4轻松）今天第二次，希望自己能
坚持，立此存照：
squat：85
BP:65
ROW:70
欢迎指导鼓励和嘲讽，嘿嘿！ |
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w****r
发帖数: 15252 | 35 205lb squat
牛啊
我大概就130水平，不过可以做10个 |
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S****e
发帖数: 10596 | 36 现在最多205lbs
感觉是low bar 最好 |
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u***n
发帖数: 21026 | 37 一个五短身材的MM在深蹲205lb，就在她边上蹲185lb，没信心了不玩了，生气了 |
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z*****a
发帖数: 3809 | 38 The height numbers for CBs look too high.
I see 5"11 as the average height of NFL CB on Wiki Answers.
http://wiki.answers.com/Q/What_is_the_average_size_of_an_NFL_co
"The average height for a cornerback in the NFL is about 5"11 190lbs and
VERY fast. However in modern football the best corner backs tend to be in
the 6"1 205lb range (Champ Bailey, Nnamdi Asomugha, Chris McAlister to name
a few). The reason for this is because height is becoming a "must have"
factor for a lot of coaches and GM's f... 阅读全帖 |
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A*f
发帖数: 3067 | 39 i tried, not much difference, given there is not much difference between
carrying myself 200lbs and carrying myself with bag 205lbs. |
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n********a
发帖数: 33 | 40 我是男的，体重205lbs。想在春假之前减到20lb，有可能吗？ |
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p*********e
发帖数: 32207 | 42 这个是天生的没办法,我也是这样,只要一旦不控制饮食立即会胖起来
去年九十月间我出了一次游泳事故,如果不救援及时,即便不挂也得有永久性损伤
然后静养了接近一个月,期间不太能做运动,而且休养期间也没控制饮食(当然也没暴饮
暴食)
立即从195lb长到205lb
所以说吸收好的人想控制体重,就是一个永久的自控的过程:) |
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p*********e
发帖数: 32207 | 43 这个是天生的没办法,我也是这样,只要一旦不控制饮食立即会胖起来
去年九十月间我出了一次游泳事故,如果不救援及时,即便不挂也得有永久性损伤
然后静养了接近一个月,期间不太能做运动,而且休养期间也没控制饮食(当然也没暴饮
暴食)
立即从195lb长到205lb
所以说吸收好的人想控制体重,就是一个永久的自控的过程:) |
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m*******r
发帖数: 13263 | 44
yes, her muscles can beat a lot of guys...she could bench press 205lbs in a
non-standard form...only the hair style reminds me of boboli, hahaha |
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h***i
发帖数: 752 | 45 从去年秋天开始减肥的，起始体重大概215lb，后来年末的时候减到175lb，之后回国一
个月，胡吃海喝外加零下三十度没法跑步，反弹到185lb，回来后一个多月又回到了
175lb，不过之后一直平台，想减到160-165lb吧，参加活动给自己点动力。
总得分 ＝ _46.62__（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ _40__ ：
第1周得分＝ _10__
3/1 treadmill 3 miles at 10:00 pace; squat 5*5*115lb; barbell row 5*5*65lb
3/2 skate for 2h. Count?
3/3 treadmill 11 miles at 10:00 pace; ab crunch 6 sets
3/4 rest
3/5 treadmill 5 miles at 10:00 pace; squat 5*5*120lb
3/6 rest
3/7 treadmill 5 miles at 10:00 pace; bench press 5*5*70lb; deadlift 1*5*
135lb 1*5*165l... 阅读全帖 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 46 今年2.16婚礼,12月底的时候还有大概210lb,
当时的样子大概是这样的:
这是去年12月中下旬毕业典礼时,205lb左右
这是去年年底在vegas出游时,当时刚cruise过胡吃海喝了几天,在vegas也是狂吃,
最后12月底回到家就到了210lb
于是下决心减肥
当时目标是到婚礼前一周最重190lb,中等目标185lb,理想目标180lb
方法很简单,就是节食加运动
基本上就是每天以青菜沙拉,豆腐,海鲜,和少量肉为食,
在gym自行车机上蹬50分钟,然后再打半小时左右篮球,
然后力量房里面做个5-10分钟.最后回家做一个8 minute abs.
之所以安排后面那些,是因为之前一次从231lb减到197lb的时候,
单纯蹬自行车机,结果导致core力量下降特别多.所以这次
加了一些需要发力的活动,尽量减少这种副作用.
大概到1月14号的时候,记录体重到了196lb的样子,
估计里面可能有10lb左右,至少七八磅,是减水和消积食.
于是拍了第一张电子秤上的照片.
后面继续在下降通道上,下面是不同日期及体重:
1.15 195.4lb
1.18 194.8lb
1.21 194.4... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 47 都说传统武术参加mma会受到规则限制，而现实中，无论中西，也确实没有传统武术使
用者在mma中取得过非常好的成绩。那mma规则是否有它的局限性？
如果有的话，又在哪里呢？
八年前，UFC已经高度成熟，一个叫町田龙太的半日裔巴西人靠空手道（相扑和柔术为
辅）的技术体系十八战全胜并KO冠军夺得UFC轻重量级（205LB）冠军，他的直拳 腿法
距离控制 步伐各种技术都是教科书级别的。他甚至用过一招白鹤展翅KO了一位UFC名人
堂的成员。所以不是传统流派不能打，是国内传统流派的练习者不成器而已
MMA 规则最大的局限性在于，无法和我国传武兼容。
现在的UFC比赛，显然，裁判会阻止选手杀人伤人。这样的规则是不符合我国传武需求
的。
我国传武乃是实战技法，杀人技法，插眼踢裆都不让，这怎么算是实战呢？又怎么彰显
传武博大精深呢？
有人说了，假设允许杀人伤人，传武是不是就能比赛了？比如古代那种擂台，生死有命
。答案是否定的。传武道德高尚，怎么忍心杀人伤人？。因此，比赛规则无论怎么变，
都不适合传武。那要如何彰显传武的神奇呢？当然是表演了。比如什么什么拳法，对方
这样一拳过来，我这样一反击，对方就被震出... 阅读全帖 |
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发帖数: 10757 | 48 这厮很能跑，据说以前也是很牛的 sprinter，能涨到220lbs,我是一点都没想到，一直
以为他就是205lbs左右的体重。 Lamar Miller, David Wilson, Montel Harris是今年
ACC最好的三个TB |
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发帖数: 453 | 49 #1的高中生Rashan Gary终于定下了他的最后一个offical visit的地方,这个周末他将
来Clemson,在那一天Clemson也将举行他的今年第一次Junior Day.
Junior Day是Clemson把对Clemson感兴趣的Junior学生招来学校进行交流，大部分球员
都已经拿到了Offer.来的球员都是对Clemson及其感兴趣的，像今年已经招募的3个5星
球员都参加了去年的Junior Day。
今年的Junior Day也是对Gary和他母亲展现2017级别球员的机会。相对于往年今年的球
员星星更加耀眼
QB-Hunter Johnson (Clemson commit)
5-star, 6’3 200lbs (Brownsburg, IN)
QB-Chase Brice (Clemson commit)
4-star, 6-3 205lbs (Loganville, GA)
OL-Noah DeHond (Clemson commit)
4-star, 6-7 315lbs (Highstown, NJ)
LB/S-Baylon Spector (C... 阅读全帖 |
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o****3
发帖数: 5100 | 50 虽然我也不看好lamar，不过说他个子矮倒是没有几个人。
对他的最大concern就是太单薄，6‘3只有205lb，他的style很难在nfl混。 |
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