p*t
发帖数: 671 | 1 【 以下文字转载自 GestationalDiabetes 俱乐部 】
发信人: pct (爱惜我们的地球～), 信区: GestationalDiabetes
标 题: 汇报21周血糖测试结果
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 20 20:20:57 2010, 美东)
先说下我的基本情况：
1. 恐怖的糖尿病家族史：奶奶、外公、爸爸这些直系亲属都被确诊糖尿病，老妈一直
努力锻炼身体，控制饮食，现在还算正常。
2. 自身体重超重，数值就不说了。反正我的孕期体重增长最好控制在15-20pounds，现
在21周，增重8磅，合适。
3. 年龄今年刚好30。
所有得妊娠糖尿病的可能诱因，我占全了。好惨。。。不过幸好，自从我爸确诊糖尿病
之后，我妈就一再告诫我注意饮食，减少淀粉摄入量，少吃甜食，养成良好的健身习惯
。所以在怀孕前，我基本上已形成不怎么吃白米白面的习惯了，如果吃的话，饭后立马
散步最少30分钟。这样，截止到怀孕前，我的身体状况还算不错。
怀孕后，我最担心的就是这个妊娠糖尿病。从一开始就在宝宝版看精华区，总结已经确
诊的糖妈们的食谱建议，并根据自己的口味及时修正每 |
|
x******e
发帖数: 81 | 2 我们现在在用infant car seat, 到 22pounds,。如果买Britax Marathon，第一步(5-
20pounds)就没用了，所以想买2，3步，有什么推荐呢？另外这些car seat都能用很多
年，有没有warranty的问题，是用一段时间要换？如果真可以用那么久，就一定买好点
的啦～ |
|
n*****s
发帖数: 84 | 3 谢谢。。。我以为可以把它全部放到那个限重20pound的大箱子的，不过看来一中一大
应该可以吧? 不知道跟一些华人快递比，哪个好一些？瑞天快递估价$100多。 |
|
f**********s
发帖数: 157 | 4 自己只能带2个箱子，书估计是放不下了，打算寄回国，刚去usps问了，简单的20pound
都得100，而且那边还没有海运的。不知道这边有做海运把包裹寄回国内的方法吗？ |
|
c*********6
发帖数: 858 | 5 有，看到大概近10人在lake miramar钓，也没看到上鱼的。lake miramar的报告最大的
bass近20pound.
明天看天气怎么样，要不就去海边钓了。 |
|
w******l
发帖数: 632 | 6 朱朱就不说了
拉弗伦茨，当年在鸡块也是长期上每周10佳，进攻扣人头上防守帽人头上的人物--当然
，他本身也投三分很准，嘿嘿，不过到了小牛，在他手下是彻底废了。
就是司机，前几年每年夏天都回德国跟自己启蒙教练特训，那教练说司机日后肯定需要
增加20磅肌肉才有对抗，就让司机穿一20pound的负重背心练球，提前熟悉这个重量。
司机这几年逐渐摘掉“irk”这个帽子，还真不好说是不是他启蒙教练+终于离开老尼的
作用。 |
|
b*****t
发帖数: 9671 | 7 想钓大鱼，又不用粗线，这不是自虐么
我都是20pound以上的线，set hook后一条鱼都没跑过
更早用50磅的，挂底了都能直接把钩拉直了拉回来 |
|
c*******e
发帖数: 514 | 8 第一张2个月前， 刚开始健身。
第二张今天拍的。 先不说体重（非常重）和身高，给看BMI的神人们增加点挑战性。
过一会就公布体重身高。
p.s. 我知道俺很肥。 轻拍 |
|
|
m*****g
发帖数: 320 | 10 知道公制是20kg，这边gym里的也是吗？
看weight plate都是10pound，20pound不是按5kg，10kg来的
bar多重啊？ |
|
J*****n
发帖数: 4859 | 11
yes. But how much comes from fat and how much from muscle.
I know sb can add 20pounds in one month and that is all fat. |
|
w****f
发帖数: 684 | 12 一直没下定决心减肥，结果现在weight 185pound （身高172cm）。。。
目标：减20pound。 毅力不好，希望能坚持久些。
11／13： 20 跑步＋chest press |
|
M**u
发帖数: 10158 | 13 我去年瘦了30pound，前年瘦了20pound。。。
不过我一直吃狂多
没注意卡洛里之前三明治都要吃大份，觉得regular size不过瘾。。。 |
|
j***y
发帖数: 5098 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Tue May 17 10:09:30 2011, 美东) 提到:
不知道以后还能不能跑步。
我的胆固醇有好几年的超标历史了，爬山骑车跑步锻炼以来，以为有好转。
不到两年前的体检，我是total cholesterol 225, 前几天去检查了
236了。
医生建议终身吃药。我就要成为天天吃药的残废人了！跑步也无济于事。
☆─────────────────────────────────────☆
vivil (running piggy) 于 (Tue May 17 10:12:47 2011, 美东) 提到:
pat pat。没记错的话，我的总胆固醇比你还高的。。。。
你HDL高吗？我是HDL和LDL都高。美国医生遇到LDL高都是推荐吃药。中国医生保守一些。
☆─────────────────────────────────────☆
vivil (running piggy) 于 (Tue May 17 10:16:04 2011... 阅读全帖 |
|
k*******i
发帖数: 5067 | 15 我2004 年和2006 年分别各走了一次西藏。 自己走的， 没有和团， 就几个高中时候
的同学。 在云南的昆明见面， 然后走了14天， 再在昆明分手。 我会美国， 有的去
北京， 有的去上海。 我都喜欢死那些地方了。 百看不厌啊。 还要去。 你说的林芝
是我最喜欢的地方。 我们还走了很多草原。 身上有了跳蚤。 吃了很多的不太熟的东
西。 一次走下来都少个15 到20pound。
现在有了儿子了， 我和老公就出不去了。每次回国， 就只能在家里呆呆。 走丝绸路
是我的另一个梦想。 我走过一段。 很喜欢。 老公没有。 下次再走这个。
你可能还会去的呢。 我就是， 去了一次， 想第二次。 现在想第三次。 |
|
w*****u
发帖数: 857 | 16 去年感恩节的时候去的，今天有空来写写去maui和big island的游记，希望对以后想去
的人有帮助。
我们从美东出发飞到maui，最后从maui回来，一共9天，其中两天在飞机上，所以实际在
夏威夷的时间是7天。前三天maui，第四天早晨飞big island，然后第六天傍晚飞回mau
i，第七天晚上从maui飞美东。看到这里大家就知道坐飞机多折腾了，尤其是从maui到b
ig island的岛间飞机是小飞机，行李托运限制和普通飞机不一样，pack 和re-pack这些
行李就花了很多精力时间。所以建议要玩多个岛的同学，到达和出发的机场可以考虑定
不同地方。我们当时本来只准备玩一个岛，机票一早就定好了，后来觉得时间充足就决
定去两个，晕菜了。下面正式进入游记了。
第一天一大早从家里出发，带了煮好的茶叶蛋外加方便面还有饭盒（有点像民工，哈哈
）出发去机场。我们一共要转机两次，每次转机时间都不多；飞机上每段都不提供meal
，机场转机买东西也来不及，所以这些茶叶蛋就填肚子了。晚上到达maui已经是饥肠辘
辘，加上时差，肚子都要饿瘪了。我们maui上hotel定在kihei，附近ABC店里... 阅读全帖 |
|
w*****u
发帖数: 857 | 17 去年感恩节的时候去的，今天有空来写写去maui和big island的游记，希望对以后想去
的人有帮助。
我们从美东出发飞到maui，最后从maui回来，一共9天，其中两天在飞机上，所以实际在
夏威夷的时间是7天。前三天maui，第四天早晨飞big island，然后第六天傍晚飞回mau
i，第七天晚上从maui飞美东。看到这里大家就知道坐飞机多折腾了，尤其是从maui到b
ig island的岛间飞机是小飞机，行李托运限制和普通飞机不一样，pack 和re-pack这些
行李就花了很多精力时间。所以建议要玩多个岛的同学，到达和出发的机场可以考虑定
不同地方。我们当时本来只准备玩一个岛，机票一早就定好了，后来觉得时间充足就决
定去两个，晕菜了。下面正式进入游记了。
第一天一大早从家里出发，带了煮好的茶叶蛋外加方便面还有饭盒（有点像民工，哈哈
）出发去机场。我们一共要转机两次，每次转机时间都不多；飞机上每段都不提供meal
，机场转机买东西也来不及，所以这些茶叶蛋就填肚子了。晚上到达maui已经是饥肠辘
辘，加上时差，肚子都要饿瘪了。我们maui上hotel定在kihei，附近ABC店里... 阅读全帖 |
|
d********a
发帖数: 3698 | 18 呵呵，倒是神似，
作个菜也是超级简单的
慢烧锅排骨汤，面包机馒头什么的。
订的mealplan，
学校雇员半价。
这种cafeteria，
吃3年长了20pound。 |
|
h*******x
发帖数: 12808 | 19 还行吧，我跟你差不多高，比你重20pound，有点肥了。 |
|
c*******e
发帖数: 1828 | 20 20pound 好多啊, 一个小盆友拿不动的:D |
|
c*******e
发帖数: 1828 | 21 20pound 好多啊, 一个小盆友拿不动的:D |
|
