d*****r
发帖数: 39446 | 1 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
⊙ 博彩开启于：Tue Oct 1 19:52:10 2013 类别：单选
⊙ 主题：大使首5K成绩博彩
⊙ 博彩题目描述：
小赌怡情 lol
【选项如下】
(1) <20min
(2) 20-21min
(3) 21-22min
(4) 22-23min
(5) 23-24min
(6) >24min |
|
d*****r
发帖数: 39446 | 2 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
⊙ 博彩开启于：Sun Oct 13 15:55:07 2013 类别：多选
⊙ 主题：大使首5K成绩博彩
⊙ 博彩题目描述：
小赌怡情 lol
【打对勾者正确选项】
(1) <20min
(2) 20-21min
√(3) 21-22min
(4) 22-23min
(5) 23-24min
(6) >24min |
|
l*******1
发帖数: 16217 | 3 Performance
Maximum speed: 590 km/h (319 knots, 367 mph)
Cruise speed: 520 km/h (281 knots, 323 mph)
Stall speed: 148 km/h (80 knots, 92 mph)
这飞机标准二战水平
g-limit: +7/-3.5 g)
Range: 720 nmi (827 mi, 1,330 km)
Combat radius: 550 km (300 nmi, 342 mi) (hi-lo-hi profile, 1,500 kg (3,300
lb) of external stores)[202]
Ferry range: 1,541 nmi (1,774 mi, 2,855 km) [203]
Endurance: 8hrs 24mins[203]
Service ceiling: 10,668 m (35,000 ft)
Rate of climb: 16.4 m/s (3,242 ft/min) |
|
b****n
发帖数: 379 | 4 找室友：
芝加哥西南郊3室2卫的底楼condo。非常安全的地方。整个小区的两幢楼isolate在一个
坡上，只有单行道环绕，窗外就是forest reserve，非常安静漂亮的location。Walk-
out patio，全新的地毯，门窗，updated kitchen & Bath.非常nice的邻居，另外有
out-door pool，party room和Playground/Basketball Courts。
地点在IL-171 (Archer Ave)上，离I-294 0.5mile，离I-55 2mile。非常方便。
离Chinatown 20min, downtown 24min, naperville downtown 30min, Argonne
National Lab 13min。
主卧带卫生间occipied by me (male)。剩下两间找roomate，你们合用卫生间。
kitchen appliance和碗碟等等齐备。地下室有shared的washer/dryer。
可以提供家具，或者你们可以自己安排布置。
1月中旬以后可以入住。一年合约每人$6... 阅读全帖 |
|
c********u
发帖数: 1177 | 5 Okey. I can give you that.
According to Google Map, East Bay Fremont 24mins to Google Mountain View.
In rushhour it may be more, but house price in Fremont is much cheaper than
Newport. |
|
b****n
发帖数: 379 | 6 找室友：
芝加哥西南郊3室2卫的底楼condo。非常安全的地方。整个小区的两幢楼isolate在一个
坡上，只有单行道环绕，窗外就是forest reserve，非常安静漂亮的location。Walk-
out patio，全新的地毯，门窗，updated kitchen & Bath.非常nice的邻居，另外有
out-door pool，party room和Playground/Basketball Courts。
地点在IL-171 (Archer Ave)上，离I-294 0.5mile，离I-55 2mile。非常方便。
离Chinatown 20min, downtown 24min, naperville downtown 30min, Argonne
National Lab 13min。
主卧带卫生间occipied by me (male)。剩下两间找roomate，你们合用卫生间。
kitchen appliance和碗碟等等齐备。地下室有shared的washer/dryer。
可以提供家具，或者你们可以自己安排布置。
1月中旬以后可以入住。一年合约每人$6... 阅读全帖 |
|
c*******g
发帖数: 580 | 7 Windchimes Cinema 8
13155 Westheimer Rd, Houston, TX - (281) 920-9900
Thor: The Dark World
2hr 0min - Rated PG-13 - Action/Adventure
/Scifi/Fantasy - Trailer - IMDb
1:30 3:35 5:40 7:45&#
8206; 9:50pm
Cloudy With a Chance of Meatballs 2
1hr 35min - Rated PG - Animation/Family&#
8206; - Trailer - IMDb
1:15 3:15 5:15R... 阅读全帖 |
|
m**m
发帖数: 10 | 8 我也没有说火箭的提高就是要靠他俩人的突破吧
火箭的比赛我没有跟踪很多,就看的几场看,mobley还不至于到打法伤害到队伍的程度
你非要这么说,不妨说说mobley,francis,yao都什么打法,mobley打法又怎么对队伍有
不良影响. 而且说一个发挥还很正常的2nd/3rd option是队伍提高的阻碍,这就不怎么叫
人信服. 他这么打至少是有教练首肯的.要不然不会他还每场40min.今年又不是他的
contract year,拼什么命.这么多上场时间也不全是队伍伤病的原因.不信你等pike伤好
了,看mobley时间能不能掉到30min以下.JVG不同意他这么做,满可以换换阵.就象你说的
mobley突破太多,那火箭有jj这个比较快的3,把他slide to 2,等pike回来打3,或者jj不动
pike首发sg,mobley backup,或者pike mobley不管首发替补一人24min,是不是更适合你
的想法. 可是jvg可能这么干么.
你要卖也行,不过这可算不上什么建设性的意见.你要有具体的"打法"转变,不妨说出来.
要是CM去换个好的PF,彻底一前场为主,是个主意; |
|
|
J********9
发帖数: 36508 | 10 没问题吧 上场才打24min 这场怎么也该平均回来 |
|
J********9
发帖数: 36508 | 11 24min 30分 各种突破 各种干拔
其中有一个突破上篮 nm空中闪过三人 包括LBJ |
|
f**********n
发帖数: 828 | 12 嘻嘻 今天心情很愉快，虽然千米数并不是很好~
早上六点半就醒了，想想傍晚时分依旧很热情的太阳，毫不犹豫就爬起来去跑步了。雾
很大，也不是很习惯早上运动，四千米就不想跑了
嗯哪做人嘛不要太勉强自己，就一路溜达着回去了，回家之后拉伸了一小下，然后洗个
热水澡吃个热乎乎的早饭，就很精神啦~
最让我惊喜的是，整个白天也没有觉得不适或者很累~~灰常开心呀，打算以后就早上跑
步了
吃完晚饭有点撑，溜达回家还是很撑，就约了同学去打羽毛球，四五十分钟下来，小风
吹着，很舒适呀~
Day 8. June 27, 2011 Monday
Running: 4km, 24min
Waling: 5km, 30min
Total: 9km
Till now: 52km
Target: 765km
Percentage: 6.8% completed
很不错的新的一周的开头~~~奖励自己一下~~~~ |
|
f**********n
发帖数: 828 | 13 今天其实吃的很多哈，大概收支平衡的样子吧（我估计着我算是小半个activer，每天
得1500卡了吧）
Day 7. 2011.06.26
［ 食物 ］
早餐：一杯蜂蜜水，一杯刚出锅的豆浆，一大杯低脂牛奶（我终于买低脂牛奶啦！），
两片全麦面包~ 嘻嘻别看液体很多，是分三次喝的（运动前，洗澡前，早餐时），于是
也没有觉得腹胀或是难受
午餐：米饭 + 红烧冬瓜 + 小鸡腿一只
晚餐：米饭 + 红烧冬瓜 + 小鸡翅一根
其他：香蕉一根，西瓜两块，草莓若干，某零食若干。。。。这个很罪恶啊，我都不好
意思说。。。
［ 运动 ］
跑步：4km，24min，之后放松走路十分钟，拉伸十分钟。
走路上下学：5km，60min
羽毛球：五十分钟，和朋友随意打，相互喂球，很愉快呀，也不累~ |
|
z******i
发帖数: 5114 | 14 不是完全不让而是现在肌肉还没有ready 要循序渐进
现在每周加一分钟跑步的量
我现在每天走24min
跑6min |
|
P********i
发帖数: 172 | 15 【Round 2】
8/17[6 * 7.0 mph + 0.3 * 4 mph] 57 mins 5.1 miles 550
========= Round 2, Week 2 =================
Date Time Distance Cals
8/20 60 mins 5.31 miles 600
8/21 60 mins 6.26 miles 700
8/22 60 mins 6.51 miles 724
8/23 rest
8/24 60 mins 6.55 miles 730
最好记录的5k 24mins, 10k 53mins
========= Round 2, Week 3 , 4 =================
Date Time Distance Cals
8/27 60 mins 6.42 miles 710
8/30 - 9/10 vacation
九月初出去周边的国家公园玩了11天，包括crater lake, lessen volcanic, Yosemite
, R... 阅读全帖 |
|
c********d
发帖数: 11593 | 16 09/22/12:体重120.8。
Jillian Michaels ripped in 30, 30min; wii fit 24min. |
|
c********d
发帖数: 11593 | 17 09/22/12:体重120.8。
Jillian Michaels ripped in 30, 30min; wii fit 24min. |
|
B*****1
发帖数: 9127 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
sunfish (sunfish) 于 (Thu Jun 11 10:10:35 2015, 美东) 提到:
1/ 老北京投中几个三分球？
2/ Curry几个TO？
3/ 小巴总计出场时间？
4/ 大威力总计出场时间？
奖励办法：
每项竞猜:
最准奖：共享24个包子
鼓励奖若干：参照最准奖减半
参加竞猜的同学每人2个参与包
奖金将通过伪币中心发放
大家积极参加哈
☆─────────────────────────────────────☆
lillblues (竭诚为您提供照片PS服务) 于 (Thu Jun 11 10:15:42 2015, 美东) 提到:
1. 3
2. 7
3. 25min
4. 22min
☆─────────────────────────────────────☆
soloscar (scar) 于 (Thu Jun 11 10:18:46 2015, 美东) 提到:
4
6
28
20
☆───────────────────────────... 阅读全帖 |
|
j*********g
发帖数: 3826 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
caomuzhiren (xinran) 于 (Fri Jul 17 20:31:59 2009, 美东) 提到:
race会是Dallas White Rock (Dec. 13)或者CIM(Dec.6),这个还要过段时间才能知道，
不过觉得需要一个计划来执行了。时间上有18-20周左右，有几个计划在考虑。最近四
周的训练是这样的：
7/13/2009 — 7/19/2009: 16.3 Mi 2:30:00 9:14 / Mi
7/6/2009 — 7/12/2009: 16.2 Mi 2:29:00 9:12 / Mi
6/29/2009 — 7/5/2009: 26.2 Mi 4:25:00 10:09 / Mi
6/22/2009 — 6/28/2009: 22.5 Mi 3:40:00 9:47 / Mi
今天早上9：24min/mile左右的速度跑了8.5麦，后面走过2次，这个速度慢于计算的
tempo的速度（8 |
|
w********6
发帖数: 12977 | 20 上礼拜就跑了两次，然后一个多礼拜没跑，今天早上跑了10迈，居然感觉耐力还没丢光。
六迈结束的时候，加速到 7:37min pace, 虽然感觉不是很累，但是心跳已经到了
159bpm。
中间过马路停下来的时候，开始故意大口喘气，边上骑车的一位老兄看了，还关心的问
我没啥事吧。
喘气以后，我继续加速，后四迈是 7：31min, 7:24min, 7:10min, 6:42min, 但是因为
故意大
口呼吸，心跳居然分别下降到 157bpm, 150bpm, 147bpm, 最后一迈上升很快，但是的
确很奇怪。
如果心跳带子没问题的话，看来这个主动呼吸还是很重要，平时我绝大部分时间都是被
动呼吸，结果就
是供氧不足啊。
其实，我们胡乱跑的人，需要学习的东西还真多，就是早知道了，也不一定就能应用。 |
|
t****n
发帖数: 1347 | 21
我拿我的PR放进去看一下,居然相当靠谱:
My PRs:
5k 24min
10k 50min
HM 1:50
FM 3:52
就是全马慢了三分钟(它说是3:49). |
|
w********6
发帖数: 12977 | 22 check out this video, it's only the first mile, the second slows to 4:24min
American |
|
w****1
发帖数: 4931 | 23 wasn't that his boston simulation run? the first mile was downhill.
24min |
|
s***n
发帖数: 1114 | 24 虽然kinvara轻不少
比我以前那双破nike累，以前跑起来觉着弹得高一些，轻飘飘的，现在觉着脚直接踏在
跑步机上似的，震动比以前那双大不少
我比较菜，一次就跑3k米，24min。。。
大家说要不要换一双
今天nb520特价，大家说咋样 |
|
w********6
发帖数: 12977 | 25 我ft，今天打酱油跑了大半，后来突发奇想，跑了一个迈，结果 6：24min，
我百分之百肯定我的mile 比你差远了，6分钟肯定进不去 |
|
c*********n
发帖数: 2120 | 26 super zan! Thank you so much pager for your hard work!
Somehow I could not find my HF report from the "golden zone"-:) Here is
what Ihappened:
Second HF 1:49:53-:)
by Xiaoli Bai on Sunday, March 7, 2010 at 6:55pm
Too many things are suddenly going on in these days, exciting, scaring, but
definitely looking forward!
Here is a short report-:)
I was a little worried as I over stretched some muscle yesterday. But it
turned out to be ok.
The weather was very nice for this unplanned PR (about 8min fa... 阅读全帖 |
|
|
|
|
r****o
发帖数: 3932 | 30 要说游泳年头也不短了，30多年了，没多大长进，全部自学，只有蛙泳游得像样些，休
闲游那种，没法游快，可以游长点儿。仰泳能游，自由泳25米就头晕那种。一年半前开
始减肥，运动规律些，尝试提高自由泳，能把划水速度放慢，游25米不头晕了，但最多
也就能连游50米，就憋得难受，心跳剧烈。后来看了哪位同学贴的菲尔普斯教练讲怎么
游自由泳，觉得很有帮助。不过后来准备跑半马，彻底停了游泳。现在半马跑完了，想
再把游泳提起来，速度方面不追求，能连游1km别比蛙泳慢就行了。计划每周游3次，花
两三个月达到目标吧。就在这里开个贴，记录一下练习情况。
【1】12/12/12（这个日子还挺特别的）
蛙泳，1km，～24min。
自由泳，25m x20，50m x8, 100m，～40min。
最后游了一个100米自由泳，头一次能游这么长，计时大概是2min45s。
今天自由泳主要是练习两边换气，以前只有右边能换，划两下换一次太赶，划四下换一
次又太憋，能划三下两边轮流换气就好了。尝试了一下左侧换气，不自觉的总会抬头，
而不是像右侧那样只是头在水里转头，大概还是不习惯，需要多多练习。 |
|
r****o
发帖数: 3932 | 31 要说游泳年头也不短了，30多年了，没多大长进，全部自学，只有蛙泳游得像样些，休
闲游那种，没法游快，可以游长点儿。仰泳能游，自由泳25米就头晕那种。一年半前开
始减肥，运动规律些，尝试提高自由泳，能把划水速度放慢，游25米不头晕了，但最多
也就能连游50米，就憋得难受，心跳剧烈。后来看了哪位同学贴的菲尔普斯教练讲怎么
游自由泳，觉得很有帮助。不过后来准备跑半马，彻底停了游泳。现在半马跑完了，想
再把游泳提起来，速度方面不追求，能连游1km别比蛙泳慢就行了。计划每周游3次，花
两三个月达到目标吧。就在这里开个贴，记录一下练习情况。
【1】12/12/12（这个日子还挺特别的）
蛙泳，1km，～24min。
自由泳，25m x20，50m x8, 100m，～40min。
最后游了一个100米自由泳，头一次能游这么长，计时大概是2min45s。
今天自由泳主要是练习两边换气，以前只有右边能换，划两下换一次太赶，划四下换一
次又太憋，能划三下两边轮流换气就好了。尝试了一下左侧换气，不自觉的总会抬头，
而不是像右侧那样只是头在水里转头，大概还是不习惯，需要多多练习。 |
|
E******n
发帖数: 6647 | 32 11/3 1000yd 24min
11/5 core crunch+boot camp
最近打算减少有氧的量，多练练力量增肌。反正还要怀老三减太瘦也没用 |
|
E******n
发帖数: 6647 | 33 11/3 1000yd 24min
11/5 core crunch+boot camp
最近打算减少有氧的量，多练练力量增肌。反正还要怀老三减太瘦也没用 |
|
s*****s
发帖数: 1130 | 34 24mins, table 3, I very much agree with your analysis. It was a mistake to
bet on turn. I may be more likely to fold the river. The villain's river
bet is either two pairs + or a bluff. His bet size is interesting. After
you check, he bets half pot with only a little left in his stack. This
looks more like for value. If he was bluffing, more likely he would go all
in. |
|
g********2
发帖数: 117 | 35 打算今年七月用三个星期的时间横穿美国，大概线路是从NY－黄石－拉斯维加斯－洛杉
矶－大峡谷－NY。四个司机，06年的camry一辆。我们知道这样的行程应该会很累，也
考虑过开单程。但是租车和机票的费用太贵，所以最终还是决定round trip。
下面是我们的初步计划，请各位有经验的人多提宝贵建议，谢谢！
Day 1
早 NYC – Niagara Fall (416 miles, 7h 9min)
下午及晚上游大瀑布
宿 大瀑布
Day 2
Niagara Fall – Chicago (555miles, 8h 56 min)
宿Chicago
Day 3
Chicago – Sioux Falls (566 miles, 9h 41min)
宿Sioux Falls
Day 4
Sioux Falls – buffalo ( 553 miles, 8h 38min)
途径Delvil Tower, Mount Rushmore
宿 Buffalo, WY
Day 5
Buffalo – Yellowstone National Park (245 miles, 4h 15min... 阅读全帖 |
|
g*****y
发帖数: 6325 | 36 一年前买的。 当时在drugstore, 几个off下来$200吧。 跟风啊， 根本不知道干吗用
的。看到好多MM热血沸腾的，我也就跳了一个。 收到以后一读说明，意思是开始用每
周要3次，一次24min, 脸上分6个区，一个区2min.. 用够1个半月之后就可以一个月1
次了。 我虽然爱美，但是个不折不扣的懒人, 闲麻烦，就撩在一边儿了。直到最近，
减肥， 怕脸松弛，决定拿出来试试。 洗完澡，脸上涂shiseido的梦露水, 就做在电视
机前开始我的therapy... 前2周吧，没感觉，觉得有点儿失望, 因为看网上评价都说用
完第一次就好到不行的，后来想反正没坏处， 一定至少要坚持用够第一个疗程。也就
最近吧， 这1个半月快结束了， 猛然发现，唉？？ 脸上已经很就没长痘了(从小到大
几乎没有过的事情)，皮肤摸着非常平滑。 皮肤绝对紧质了！ 毛孔大概变少10%左右。
我觉得是非常dramatic的效果!! 虽然价钱有点贵， 但是我觉得是很值得的青春投资。。 |
|
|
|
|
S*********s
发帖数: 1963 | 40 拍24min才降6%？你这是神的电池啊，我的拍6min也降6%。。。。为啥会区别这么大？
按说这6分钟其他service不可能花掉录像所耗电量的3倍呀。 |
|
s*r
发帖数: 2757 | 41 每天工作7hr,每小时工作24min,工作356天 |
|
a***a
发帖数: 40617 | 42 我目前停留在5km 24min左右的水准
不过我没玩命
估计玩命能跑到22min
一万米就歇菜了
现在只能跑到53min
玩命估计也就50min |
|
