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l*******6
发帖数: 86 | 2 butter: 2sticks+ 2tbsp ？？黄又太多药肥人的！ |
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l*******6
发帖数: 86 | 3 butter: 2sticks+ 2tbsp ？？黄又太多药肥人的！ |
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g*****y
发帖数: 6325 | 4 这个是我的量杯版:
Ghirardelli Dark baking chocolate （113g/bar) 2个bar. 黄油2sticks (115g/stick
) ，鸡蛋4个，糖 1.5 cup, 盐1/2
tsp，香草精2tsp，高筋粉1cup
乳酪糊：奶油奶酪 16 oz (8oz=227g)，糖2/3 cup，香草精1tsp，蛋黄2个。 |
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a*****4
发帖数: 13 | 5 2.27 周一
早：Quaker instant oatmeal, 2packet 240cal
午：egg-fried 62cal
金针菇 7oz 90cal
魔芋 0cal
smoked salmon 3oz 99cal
olive oil 1tsp 120cal
晚：santa fe style sald 177g 280cal
apple 8oz 118cal
2.28 周二
早：橙子（大） 70cal
apricot 17cal
pepperoni roll with cheese 0.5 253cal
午：魔芋 0cal
蛋 70cal
roasted asparagus with garlic 12spears 198cal
kimchi 200g 52cal
晚：santa fe style salad 177g 280cal
零食：light string cheese 1 60cal
2.29 周三
早：rye bread... 阅读全帖 |
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