d*****r
发帖数: 39446 | 1 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
⊙ 博彩开启于：Sat Aug 27 23:38:35 2016 类别：单选
⊙ 主题：周三08/31S&P500对赌博彩
⊙ 博彩题目描述：
本博彩没有描述
【选项如下】
(1) 涨
(2) 跌 |
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d*****r
发帖数: 39446 | 2 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
⊙ 博彩开启于：Wed Aug 31 16:02:36 2016 类别：多选
⊙ 主题：周三08/31S&P500对赌博彩
⊙ 博彩题目描述：
本博彩没有描述
【打对勾者正确选项】
(1) 涨
√(2) 跌 |
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J********1
发帖数: 1914 | 3 拼完上马，左膝彻底伤掉，12月3、4、5号完全呆着床上无法走路。6号换上装备，拖着
伤膝，跑了5.6km，用时42m:44s，配速只有7:37 min/km，疼痛让双腿根本无法发力。7
号，5.20km，用时34m:31s，配速6:38 min/km。看来6号的慢跑并没有加重伤情，原来
，伤病并不一定要躺在床上静养，这是一个巨大的鼓舞。
8号因为空气重度污染，停跑一天。9号，我将慢跑的距离加长到10km，时间1h:04m:08s
，配速已经可以达到6:10 min/km，左膝似乎只是微痛，并无加重迹象。一直到15号，
连续7天，每天用差不多的速度完成10km，左膝越跑越好。
这期间，相继了解到了跑友二姑娘晶晶、腾博的跑步事迹，知道了MAF训练法，了解到
平时训练的慢也能带来比赛时的快，伤病并不是大跑量高强度训练的必然后果。既然慢
跑也可以大幅度提高成绩，既然每年4千、5千公里的跑量都可以不受伤，何乐而不为？
着手查找MAF训练的资料，这里要感谢网友一抹蓝，帮我找了很多MAF训练的讯息和计划。
接着7天10km的恢复性慢跑，我开始了正式的MAF训练。按照MAF训练法的心率设定要求
，我把... 阅读全帖 |
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H**F
发帖数: 177 | 4 从下面开始看， 日本地震， 9日开始小震，11日高潮，到现在还在不停的震，再抖啊
抖的日本会不
会沉？
Link: http://neic.usgs.gov/neis/qed/
2011/03/17 23:11:40 38.99N 142.60E 45 4.8 NEAR THE EAST
COAST OF HONSHU, JAPAN
2011/03/17 23:01:26 36.47N 143.95E 39 4.8 OFF THE EAST
COAST OF HONSHU, JAPAN
2011/03/17 21:24:24 39.09N 142.27E 59 4.8 NEAR THE EAST
COAST OF HONSHU, JAPAN
2011/03/17 21:18:25 37.84N 139.89E 57 4.7 EASTERN HONSHU,
JAPAN
2011/03/17 21:06:31 35.69N 141.28E 41... 阅读全帖 |
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s******t
发帖数: 1956 | 5 Russia’s new T-50 stealth fighter is fast, maneuverable, heavily-armed and
hard to detect on radar. In theory.
But according to Indian air force officials, in practice the Sukhoi-made
stealth jet is also too expensive, poorly engineered and powered by old and
unreliable engines.
The Indians’ complaints illustrate the yawning gulf between stealth
warplane design and the actual production of radar-evading jets. In other
words, it’s one thing to sketch an advanced warplane on paper. It’s quite
anot... 阅读全帖 |
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h*********l
发帖数: 145 | 11 先cover EURO short at low 1.31s. |
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J********9
发帖数: 36508 | 21 逆转就大粪了
雷人这个假球专家，希望他们被逆转 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 23 Jul 24, 2013
Untitled
Running 6.10 km 41m:57s 8.7 km/h 6:52 min/km -
Jul 23, 2013
Untitled
Running 9.01 km 56m:39s 9.5 km/h 6:17 min/km -
Jul 22, 2013
Untitled
Running 8.42 km 49m:41s 10.2 km/h 5:54 min/km -
Jul 21, 2013
Untitled
Cycling, sport 89.78 km 4h:02m:31s 22.2 km/h 2:42 min/km -
Jul 20, 2013
Untitled
Running 8.88 km 1h:06m:18s 8.0 km/h 7:28 min/km -
Jul 1... 阅读全帖 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 24 Jun 21, 2013
Untitled
Cycling, sport 1.46 km 7m:10s 12.2 km/h 4:54 min/km -
Jun 21, 2013
Untitled
Cycling, sport 166.44 km 7h:01m:56s 23.7 km/h 2:32 min/km -
Jun 21, 2013
Untitled
Cycling, sport 1.54 km 13m:40s 6.8 km/h 8:53 min/km -
Jun 19, 2013
Untitled
Running 5.53 km 36m:55s 9.0 km/h 6:41 min/km -
Jun 18, 2013
Untitled
Running 10.01 km 59m:09s 10.2 km/h 5:55 min/km - ... 阅读全帖 |
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L*********2
发帖数: 10195 | 25 Trindon Holliday (5'5" 165) 4.34s 40 yard dash.
Bob Sanders (5'8" 205) 4.35s 40yd
Ray Rice (5'8" 212)4.42s 40yd
Maurice Jones-Drew (5'7" 210！！！！！) 4.39s 40yd
Darren Sproles (5'6" 190) 4.31s 40yd |
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w***n
发帖数: 9040 | 26 找教练看看还是有必要的，以前我的姿势根本不对是抬头蛙，今年初刚学会脑袋下水，
比之前快了些，不过还是游得很烂。5月初自测25yard 蛙泳最快34s。
最近刚上完一个游泳班，主要是练自由泳，但是蛙泳和仰泳打酱油也捎带着练了点。
教练还是纠正了我很多错误得地方，我以前手划水太过，应该到肩膀附近就收了，之后
就是出水不够高，上身应该出水高些，入水得时候低头，蹬腿应该从腰部发力。
第一次游了波蛙以后，脖子和肩膀疼了小一个星期。
上周练习完随便游了一下25yard 31s，找教练指导一下还是很有帮助得。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 27 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (IMMT 2013), 信区: Tri
标 题: Welland Rose City “好土地”玫瑰城半铁比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 16 23:41:34 2014, 美东)
5月4日的多马撞墙后开始恢复骑车上下班，这算是我的骑车训练。P5装了ZIPP 808和
tubular管胎半年了还没有骑过，所以跟两年前的Welland半马很像，也是比赛上来试新
玩具（轮组），希望两年前的杯具不再重演。
跑步主要靠冬天备战多马的训练，多马后的三周每周只跑了一次7公里10公里什么的，
前两周每周跑两次三次，没有什么特别有质量的训练，也就是跑步上下班这种维持性的
easy run。
游泳自从老三出来后就停了，两周前才开始恢复游开水，一周前开始回游泳池。赛前两
个周末去Lake Wilcox，发现穿LAVA PANTS比穿full wetsuit快，最后一次开水2公里只
用了40分钟多一点儿，所以决定比赛穿LAVA PANTS。
破5的想法有了好久了，不过就上述的这训练量，感觉还差点儿火候，除... 阅读全帖 |
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R***a
发帖数: 41892 | 30 image resource的数据
gf3 0.31s是不带闪的，带闪的是0.51s
5n 0.44s是带闪的，不带闪的是0.235s。
当然gf3实际对焦速度应该比5n快，造成上面gf3比5n慢一些的原因应该是
gf3用的是14/2.5, 标变套头应该就快了。 |
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w****w
发帖数: 521 | 31 找了台10年的老机器E5405 @ 2.00GHz，ubuntu 14.04 VM
ticket pool size改为原来的1/4
TRAINS=5000，SEGMENTS=10，time=31s, memory used=0.6G
TRAINS=100000，SEGMENTS=10，time=70s, memory used=11G
TRAINS=100000，SEGMENTS=20，time=151s, memory used=22G |
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