f*********3
发帖数: 4 | 1 极近BU/BC！！ 下楼2min57路, 地铁绿线 B线，1min香港超市，3min shaw's！
紧邻香港超市（原88超市)和Shaws。楼下既是 57、66、64车站。走路去bu也只要10－
15分钟。
对BU/BC学生超级方便。4间卧室中的一间。非常大，房间朝向好，采光好。室友均为BU
学生，女生！
家具有：双人大床，大书桌，椅子，大衣橱，书柜，无线网络。 楼下就是洗衣房。
房间内有三个大窗户，白天都能有阳光照射，采光非常好
有1厨房，2厕所，1客厅，
租期6月1日到8月31日。租金700／月。希望女生入住。
包水费。其余费用如网费、暖气费等加起来大概一个月十几块
有意者可找我要照片！ 随时欢迎看房
地址是 72 gardner st, Allston, MA, 02134， 2楼
f******[email protected]
617-849-2293 |
|
f*********3
发帖数: 4 | 2 极近BU/BC！！ 下楼2min57路, 地铁绿线 B线，1min香港超市，3min shaw's！
紧邻香港超市（原88超市)和Shaws。楼下既是 57、66、64车站。走路去bu也只要10－
15分钟。
对BU/BC学生超级方便。4间卧室中的一间。非常大，房间朝向好，采光好。室友均为BU
学生，女生！
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房间内有三个大窗户，白天都能有阳光照射，采光非常好
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地址是 72 gardner st, Allston, MA, 02134， 2楼
f******[email protected]
617-849-2293 |
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M**p
发帖数: 4 | 3 出租布鲁克林二楼一室一厅的小套房，地址461 64th st，brooklyn 离地铁3min，到曼
哈顿25min，一个超大落地窗的大房间加一个独立的私有客厅大概30多平方米私人空间
，房间和客厅是相连的，中间是玻璃的木质l。卫生间两个人合用。750所有全包。室友
是两名学生都是在纽约实习的。房子是精装修的特别精致和温馨。原来住的是一对意大
利夫妇，房东阿姨找人清理后全新出租的。看到实物都会喜欢它的。房主找了将近1个
月看了将近30多家才看中这一个。性价比太高了，而且房东不是简单的装修，是带欧式
的精装修。现招一个很爱干净的女生，不吸烟无宠物。仅限学生或者刚毕业工作人士。
欢迎入住！
电话：9103398285
QQ:3180404485
邮箱:[email protected]
/* */
由于本人是学生上课不便接电话 可以咨询QQ或者邮箱联系我
注明:租房 |
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A*******8
发帖数: 4 | 4 Elmhurst 80St train station only 3min near 4 supermarket large room $700
small room $600 including total can cooking toilet only 2 people share not
dog and cat only for a girl 917-239-5460 |
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h****a
发帖数: 628 | 5 88 附近2bd, 找一female roomate.
2bedroom appartment, 房间很大, 两室, 88附近, 3min 到green B, 57, 66路. 交通
方便. 适合BU, BC, longwood 附近的学生或工作人士.
eat-in 的大厨房, 3壁橱 (每个房间都有壁橱), 房租$630. heating and hot water
included.
要求, 单身女性,学生或工作, not pet, non-smoking. Available after 10/20
有意者, 站内联系, 留下mail或电话.
t**********[email protected] |
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m****x
发帖数: 2506 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
OnSale (打折番茄) 于 (Sun Jun 5 23:24:23 2011, 美东) 提到:
http://www.mitbbs.com/article_t/WBCenter/12525789.html
补充有童鞋来问Natual Induce labor 的 视频，俺们是照则个弄的，很有效，一共有4个点，每天每个点5分钟， 每只脚20min足以，如果不能忍受，3min也行
http://www.youtube.com/watch?v=wnEcLSHTI0s
本来没想到由俺这个当爹的写产经。But，昨天还是前天的刚好看到MITBBS的一哥们写
的产经相当有趣，也算是来这里分享下。有点唐（可能是相当的唐，多包涵，哈哈)
首先简介声明几下，本人男，老婆女（我靠这TMD不全都是废话吗），女孩，预产期5/
30平常工作就是打酱油，因此比较闲，LD一直都是独立性很强的，从头到尾我只是20周
大B超的时候去了一下医院，之间连LD的OB都没见过一眼，倒不是本人特懒，或者不负
责，而是因为LD这些都能Ha... 阅读全帖 |
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b***i
发帖数: 10018 | 7 today i did some hill interval training for the first time. on treadmill,
warmed up 2 miles @8.0mph, then jacked up to 5% incline,
4 min @8.8mph, 3min @3.0mph recover (about 6:02/mi on flat)
4 min @8.8mph, 3min @3.0mph recover
4 min @8.9mph, 3min @3.0mph recover (about 5:58/mi on flat)
4 min @8.9mph, 3min @3.0mph recover
heart rate was up to 174, only in the 10k zone, but legs were very tired,
didn't have enough will power to push harder.
then lowered to 0%, ran another 4min @10.0mph (about 6:15... 阅读全帖 |
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D********0
发帖数: 409 | 8 我这是菜鸟级的，大家可以参考自行调整。
而且教练坚决不让我跑半马，让我先去跑个10k比赛。
----------------------------------------------
教练2周给我一次interval training，6次是一个循环。
这阶段的因为身体的原因，目前只参加了三次
第一次：50m 5组全速跑， 200m全速 6组 （开跑+休息3.5min 男生是8组，3min)
第二次：50m 5组全速跑， 200m全速+100m jogging 共6组（3组完成后休息3min，再完
成下个3组，男生是8组）
第三次：50m 5组全速跑， 400m全速跑 6组 （开跑+休息 3.5min，3组完成后休息4min
，男生8组，3min）
400m全速，头两个我跑的太快了，再加上最近休息很差，第三个就挂了，跑了200m就不
舒服了，出现了头痛头晕的情况，于是开始走步休息。多给了3min休息。
教练跟我说，我这种跑法不对，要每组慢慢加速，让身体慢慢适应全速中的提速，最后
的一组就是全力冲刺跑。后面三组我第一组跑的慢了很多，第二组快了10s，第三组比
第一组快了24s。就要比头... 阅读全帖 |
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D**********s
发帖数: 3139 | 9 需要腾些地方给相机，试着出些耳机：
HD280，全新under warranty，未煲，插电时间<3min，只是test了一下balance。价格
：65+shipping or your label.
SOLD. SR325is最新版+grado6.35转3.5 adapter，全新under warranty，未煲，插电时间<
3min，只是test了一下balance。价格：280+shipping or your label.
ATH ES7，9.9新 in box，巧克力色，镜面完好无磨损。未煲，插电时间<3min，布套子
被LD拿去装口红不予归还，所以定为9.9新。价格：55+shipping or your label.
AKG240 Monitor 全新，hard to find老库存，fully tested，600欧姆。价格：100+
shipping or your label.
ER4P 9.5新，like new，价格：150+shipping or your label.
SOLD.DT880 premium 32欧姆，9.9新，插电时间<1hr，听了一张c... 阅读全帖 |
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p****1
发帖数: 5 | 10 There are two very nice and large bedrooms in a 4br/2bath appartment located
in Cleveland Circle. You can take ether one of the two or both. They are
available from July 15th to Aug. 28th, 2007.
It's close to everything!
2min to C line;
3min to D line leading you to harvard medicine school
5min to B line leading you to Boston University
All of the three green lines leading you to downtown boston
3min to CVS, 24hour store, and lots of food restaurants;
3min to BC shuttle stop and 86 bus stop lead |
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g*****u
发帖数: 727 | 11 500全包,5年新的2800尺大房,家中有网络,电视.
房子很新很干净.楼下客厅的家具都是全的,包括超大电视,很新的冰箱.
到狮子城开车3min,walmart5min,newpark mall 3min.生活及其方便
到880 3min
恩prefer single female,开朗,大方,爱干净
站内信联系时留下电话,谢谢 |
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o****3
发帖数: 5100 | 12 12/23/1
400 yard pullboy, 4min plus 3min50sec.
200 yard kick, the best is 34 sec per 25 yards.
200 yard 蛙泳, 4min 26 sec.
200 yard 仰泳, 5min 6 sec.
100 yard 自由泳 6 times, 1min 49sec, 1min 48sec, 1min 47 sec, 1min 46sec,
1min 48sec and 1min 52sec.
200 yard 自由泳 3 times, 3min 45sec, 3min 48sec, 3min 50sec.
300 yard 自由泳 6min 6sec
50 yard 放松 |
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o****3
发帖数: 5100 | 13 12/23/1
400 yard pullboy, 4min plus 3min50sec.
200 yard kick, the best is 34 sec per 25 yards.
200 yard 蛙泳, 4min 26 sec.
200 yard 仰泳, 5min 6 sec.
100 yard 自由泳 6 times, 1min 49sec, 1min 48sec, 1min 47 sec, 1min 46sec,
1min 48sec and 1min 52sec.
200 yard 自由泳 3 times, 3min 45sec, 3min 48sec, 3min 50sec.
300 yard 自由泳 6min 6sec
50 yard 放松 |
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M******s
发帖数: 138 | 14 谢包子，
关于脱片的问题，很多人都有这个问题，fisher的superfrost一般来讲是没有问题，但
质量不是很稳定，不同批号差异挺大的，有时候会掉得一张不剩，尤其是蓝盒的问题非
常多，白盒的要好一些。我们现在都用自己的产品，基本不会有这种问题 https://www
.hitobiotec.com/product_info.php/hito-super-safe-slide-100-place-
slide-box-p
-50? 如果愿意，你可以试一试。 另外你可以试着切薄片，15微米左右，一般来讲薄片要好一些
关于脂肪滴的问题，以前有人要看脂肪或脂质体，所以脂肪必须留在原位，我给出的
protocol是针对这个目的的，现在想想你不是看脂肪，所以可以换个方法试试。（都是
不固定组织）
方法1
直接用OCT干冰包埋，切片，air dry, xylene 5min, 100% Ethanol 3min x2, 95%
Ethanol 3min x2,70%Ethanol 3min x2,D-water 1min x3,PBS 1min,水性封片剂或
甘油
封片，去看荧光
这个proto... 阅读全帖 |
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d*******3
发帖数: 8598 | 15 【 以下文字转载自 Physics 讨论区 】
发信人: Jerry0803 (Jerry and Tom), 信区: Physics
标 题: 【转载】漫谈物理学的过去、现在与未来 冯端
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 10 22:33:04 2014, 美东)
漫谈物理学的过去、现在与未来*
冯 端
摘 要 文章试图对物理学的发展历史作一透视，从而理解其现状，并进而窥测其未
来的前景.我们希望这一看法对于当今从事物理学教学与科研的人士有所助益.由于物理
世界的层次化，诸层次之间既可能存在耦合，又可能出现脱耦.因而大量粒子所构成的
复杂体系中所涌现的各种层展性质就不能简单地还原成个别粒子所服从的规律.我们根
据这一观点并结合物理学的未来前景，讨论了当今物理学研究的若干前沿问题.一切迹
象预示着物理学将有光明的前景.
关键词 物理学，历史，现状，前景，前沿，物理世界的层次化，层展性质
RAMBLING ABOUT THE PAST,PRESENT AND FUTURE OF PHYSICS
Feng Duan
(Department of Physics,Naj... 阅读全帖 |
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l*****6
发帖数: 46 | 16 原租金$625,$50/month off!
我的室友是BU graduate student, 很随和好相处，你要住进的卧室有两扇大窗户，衣
橱， 和室友共用厨房和洗手间。在你入住期间我会免费为你提供comcast无线网络。洗
衣房就在楼下，非常方便。
3min到绿B线（Packard's Corner Station) 和55路公车站，3min到66路公车（直达
harvard square), 4min到Super 88和Shaw's, 5min到达各式风格餐馆。
请站内联系。 谢谢！ |
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f***3
发帖数: 3 | 17 brooklyn bayridge,near seashore 3min', deky park
房间位于二楼sunshine，one bedroom of two。与学生合租。房子非常
干净，比较新。包水电煤cable furniture, share kitchen.best for intern student
. 离D, R 地铁 ,BUS B1,B64。附近有中国超市8min walk, supermark 3min'。
房租400
联系：d*******[email protected] |
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f***3
发帖数: 3 | 18 brooklyn bayridge,near seashore 3min', deky park
房间位于二楼sunshine，one bedroom of two。与学生合租。房子
干净，比较新。包水电煤cable furniture, share kitchen.best for intern student
. D, R 地铁 ,BUS B1,B64。附近有中国超市8min walk, supermark 3min'。
房租全包每月400
联系：d*******[email protected] |
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f**********e
发帖数: 15 | 19 位于Newton, MA 安静社区，3min到express bus station,8min到commuter rail
station. Mass 90 3min。 房间较大，安静。保水，电，cable, internet,heating.欢
迎有意的女士入住。租金$600.请站内发信或617-792-8692 |
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l*****6
发帖数: 46 | 20 原租金$625,$50/month off!
我的室友是BU graduate student, 很随和好相处，你要住进的卧室有两扇大窗户，衣
橱， 和室友共用厨房和洗手间。在你入住期间我会免费为你提供comcast无线网络。洗
衣房就在楼下，非常方便。
3min到绿B线（Packard's Corner Station) 和55路公车站，3min到66路公车（直达
harvard square), 4min到Super 88和Shaw's, 5min到达各式风格餐馆。
请站内联系。 谢谢！ |
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发帖数: 1 | 21 目标：湾区女码农（房东）寻干净整洁，热爱生活的房客/室友
地点：South San Jose （zip code：95123）
关于住处：全新townhouse 3B/3.5B, 有两个独立房间带独立卫生间需要出租（$1000~
1300可商议），社区安静，设施条件完善，带有免费的全新健身房，瑜伽室，Olympic
full size游泳池和按摩池，超大空间活动室clubbing house，公共网球场和篮球场（
这些都在住处）。除此之外有一个公园带足球场和排球场步行5min，safeway，target
步行3min，costco开车3min。虽然平日上下班离mountain view远一些，出社区过一个
十字路口上85/87，或101，也有VTA（只是开车的一般都不坐light rail吧lol除非去
san jose downtown不好找停车位倒是不错的选择）不过因为south san jose居住环境
不错，而且房东就在mountain view，如果未来室友不介意的话，我们可以计划每天
carpool。最近我也是用scoop和waze走carpool lane，上下班走85... 阅读全帖 |
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m*******s
发帖数: 154 | 22 儿子6周啦 终于有点空闲来写写产经了
预产期是9/19，周日，结果之前一周的周四晚上就有感觉比较轻的宫缩了，又紧又酸的…… 刚好周五约了检查，大夫说很可能就是这周末啦，但是检测了一下是6min一次，内检一点没开，又说那看来就不知道是啥时候了，下周也有可能 我就崩溃了 不会一直这样吧…… 事实证明还好
周六一早起床感觉宫缩加剧了，挺疼，但还是没啥规律，睡觉也睡不好，决定去Costco买东西顺便逛逛加速开指。晚上忍着宫缩睡了，但怎么也睡不好，疼的挺厉害的了，忍不住开始哼哼，lg说要不咱去医院看看？那时是半夜1点多，我说再看看，到2点多实在不行了，决定收拾东西去医院，收拾完了3点半出发，当时宫缩已经3min一次了。
到了医院护士检查完说开了2cm，让我在医院里多走走，2小时之后再回来检查，于是从4点转悠到6点，期间爬楼将近30层吧，吃了早饭回来6:30检查开了3cm，继续转悠，这样每2小时检查一次折腾了3次之后终于没精神了，躺在诊断室里面迷糊了，宫缩变成了6min一次，大夫说还是3cm多一点点…… 给了三个选择，一是回家休息，二是收了打麻药和potocin催产，三是让我到病房休息，但是要进病... 阅读全帖 |
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m*******s
发帖数: 154 | 23 就是宫缩了两天... 引用以前写的产经:
预产期是9/19，周日，结果之前一周的周四晚上就有感觉比较轻的宫缩了，又紧又酸的
…… 刚好周五约了检查，大夫说很可能就是这周末啦，但是检测了一下是6min一次，
内检一点没开，又说那看来就不知道是啥时候了，下周也有可能 我就崩溃了 不会一直
这样吧…… 事实证明还好
周六一早起床感觉宫缩加剧了，挺疼，但还是没啥规律，睡觉也睡不好，决定去Costco
买东西顺便逛逛加速开指。晚上忍着宫缩睡了，但怎么也睡不好，疼的挺厉害的了，忍
不住开始哼哼，lg说要不咱去医院看看？那时是半夜1点多，我说再看看，到2点多实在
不行了，决定收拾东西去医院，收拾完了3点半出发，当时宫缩已经3min一次了。
到了医院护士检查完说开了2cm，让我在医院里多走走，2小时之后再回来检查，于是从
4点转悠到6点，期间爬楼将近30层吧，吃了早饭回来6:30检查开了3cm，继续转悠，这
样每2小时检查一次折腾了3次之后终于没精神了，躺在诊断室里面迷糊了，宫缩变成了
6min一次，大夫说还是3cm多一点点…… 给了三个选择，一是回家休息，二是收了打麻
药和potocin催产，三是让... 阅读全帖 |
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l*****6
发帖数: 46 | 24 3min到绿B线（Packard's Corner Station) 和55路公车站，3min到66路公车（直达
harvard square), 4min到Super 88和Shaw's, 5min到达各式风格餐馆。
我的室友是BU graduate student, 很好相处，你要住进的卧室有两扇大窗户，衣橱，
和室友共用厨房和洗手间。在你入住期间我会免费为你提供comcast无线网络。洗衣房
就在楼下，非常方便。
有兴趣者请站内联系。谢谢！ |
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W*******2
发帖数: 1460 | 25
i
I think this is the best place to go if you live in "东区"~
But Block of Orange is only 3mins from my home, and South Coast Plaza is
only 3mins away from her work. It's been a long time since we last time go
to other malls~~ We will give it a try next year we move back to 东区~ |
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s******9
发帖数: 1 | 26 我想問我已經做gym 1個月.......
但我每當做完1個運動機就暈暈地!
我唔知點解？係米有D問題？
係米因為我食lunch嘅份量小？
我只係食2片麥包加ham,甘就無lu!
之後,after 2hrs 就去做gym!
甘其實le個份量岩唔岩？
去到gym,就做咗3mins warm up.......
Then,我除咗做跑步機有做cool down內,
其他就無做cool down,即刻坐幾分鐘休息!
甘岩唔岩？
但坐咗幾分鐘都好暈,點解？
係米因為我仲未習慣？但都已經1個月.......
暈暈地正唔正常？
做gym已有1個月.....但仲見暈？
跑步機：15mins 3.1速度 行hill....做咗cool down 2mins
做完cool down後 around 2mins 企喺跑步機,所以無之前甘暈.........
坐咗chair 休息之後,做單車機!
單車機：1 or 2mins warm up!由玩gym嘅第1日,到依家都係每次做咗20mins....
但無做cool down,即刻去chair 坐.......但當行幾步,就暈暈地!坐咗3mins,就繼續做.. |
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m***g
发帖数: 1633 | 27 2012.02.27
运动：跑步4.1唛
饮食：2400卡
＝＝＝＝＝＝＝＝Details＝＝＝＝＝＝＝＝＝
早餐：（460）
3红枣，1tbsp craisin，1tbsp 枸杞，1tbsp龙眼干（120）
1大香蕉（130）半个brownie（60）
一包巧克力裹腰果（150）
午餐：（690）
猪肉藕汤（140），豆腐菜汤（60）
10小番茄，两块牛油果，5块南瓜，3瓣葡萄柚（120）
3tbsp米饭（50）两个煎芋头饼（80）
芦笋6根，kimchi一夹（80）炒小青菜（60）坚果沙拉（100）
下午：（630）
一包trailmix（250E）半杯枸杞（80）
一杯豆奶（90）cereal（60）一盒cottage cheese（90L）
橙子一个（60）
晚上：（500）
牛奶一杯（100）2oz鸡腿肉（150）
一大盘蔬菜沙拉（150）炒生菜（50）炒shredded brussel sprouts（50）
每周一下午，都会吃很多。。。
运动：40min for 4.1miles
5min @warm up
1min @6mph & 1%
1min @6mph & 2%
... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 28 还没从昨天的2800卡的upset里恢复过来。有时候也震惊于自己拈起食物往嘴里塞的速
度，仿佛在和大脑竞争，要赶在它明白过来之前把东西吃掉似的。真是非常差的习惯。
算了，写早点吧，还是steel cut oats好吃啊，好香好chewy。早晨吃得再多，只要比
例恰当，东西也好，倒也不内疚。
3/9 total: 2400
早餐（610）8：30AM
5个开心果（45），1／4盒葡萄干（30）1／3杯牛奶（35）
1／3葡萄柚，15个玫瑰香葡萄（20＋60＝80）
炒全蛋（100）一碗steel cut oats和grits的混粥（180）几块blue cheese（40）
半个蛋白omelette：蛋白，蘑菇，青豆，洋葱（100）
上午点心（280）10-11AM
23个淡杏仁（160）5个巧克力腰果（70）半包snapea（50）
午餐（660）:
混蔬（10）少量沙拉（kale，craisins，walnut，olive oil，30）糙米饭一勺（20）
一块seared chicken w red onions（100）四块roasted root veg（50）
两大夹子 sa... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 29 2012.02.27
运动：跑步4.1唛
饮食：2400卡
＝＝＝＝＝＝＝＝Details＝＝＝＝＝＝＝＝＝
早餐：（460）
3红枣，1tbsp craisin，1tbsp 枸杞，1tbsp龙眼干（120）
1大香蕉（130）半个brownie（60）
一包巧克力裹腰果（150）
午餐：（690）
猪肉藕汤（140），豆腐菜汤（60）
10小番茄，两块牛油果，5块南瓜，3瓣葡萄柚（120）
3tbsp米饭（50）两个煎芋头饼（80）
芦笋6根，kimchi一夹（80）炒小青菜（60）坚果沙拉（100）
下午：（630）
一包trailmix（250E）半杯枸杞（80）
一杯豆奶（90）cereal（60）一盒cottage cheese（90L）
橙子一个（60）
晚上：（500）
牛奶一杯（100）2oz鸡腿肉（150）
一大盘蔬菜沙拉（150）炒生菜（50）炒shredded brussel sprouts（50）
每周一下午，都会吃很多。。。
运动：40min for 4.1miles
5min @warm up
1min @6mph & 1%
1min @6mph & 2%
... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 30 3/8
Today totally 吃爆了...
Food: 2800
brisk walk 3.7m @treadmill
breakfast(470)
5 pistachios 5 almonds 6 chocolate-coated cashews (180)
1/2 pack dried mango (60) 1 confection chocolate (80)
1 pc broccoli, 2 baby carrots, 2 bite-size bread (20)
3/4C soy milk + 1/2C cereal (130)
lunch (760)
salad: 2 plates of: mixed greens, kale, blue cheese, walnuts, craisins,
olive oil, vinegar and other condiments i can't tell) (150)
soup: 1/2 bowl winter vegetable curry (80)
meat: 2 lamb meatballs (150)
cheese: ... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 31 还没从昨天的2800卡的upset里恢复过来。有时候也震惊于自己拈起食物往嘴里塞的速
度，仿佛在和大脑竞争，要赶在它明白过来之前把东西吃掉似的。真是非常差的习惯。
算了，写早点吧，还是steel cut oats好吃啊，好香好chewy。早晨吃得再多，只要比
例恰当，东西也好，倒也不内疚。
3/9 total: 2400
早餐（610）8：30AM
5个开心果（45），1／4盒葡萄干（30）1／3杯牛奶（35）
1／3葡萄柚，15个玫瑰香葡萄（20＋60＝80）
炒全蛋（100）一碗steel cut oats和grits的混粥（180）几块blue cheese（40）
半个蛋白omelette：蛋白，蘑菇，青豆，洋葱（100）
上午点心（280）10-11AM
23个淡杏仁（160）5个巧克力腰果（70）半包snapea（50）
午餐（660）:
混蔬（10）少量沙拉（kale，craisins，walnut，olive oil，30）糙米饭一勺（20）
一块seared chicken w red onions（100）四块roasted root veg（50）
两大夹子 sa... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 32 3/23
food: 3470cal
breakfast (820)
1 bottle, coconut water (60) 1 bag, cashews in chocolate (150)
fried whole eggs (100) fried egg whites (50)
1 bowl, buckwheat cooked with dried blueberry (120)
1/2 bowl oatmeal + 1/2 bowl milk (120)
4 tbsp, walnut/crasins/pecan/almonds (80)
5 cubes, cheddar cheese (80)
1/2 orange, 1/2 grapefruit (60)
workout (7:30-9:30AM)
1) 1.2m brisk walk
2) 1 hr boot camp
3) 5m on treadmill (49min)
- 1min @warm up
- 34min @6mph&1%
- 5min @6.2mph&1%
- 3min @7.5mph&1%
- 1min @... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 33 3/26
Food: 2820卡
Workout: treadmill 35min for 4miles (8:30AM)
4min @warm up
2min @6.5mph&1%
4min @7mph&1%
1min @6mph&1%
3min @7.5mph&1%
2min @6mph&1%
2min @8mph&1%
1min @6mph&1%
(1min @8.5mph&1%, 1min @6mph&1%)x4
5min @7mph&1%
3min @6mph&1%
* Breakfast (680) 9:30AM
1/2 bowl, milk (50) 1/2 bowl, oatmeal (100)
1 bowl, dried craisins and flax in amaranth (200)
4 tbsp raisins, pecan, walnut, craisin (80) 2 cubes, cheese (50)
1 cup, green goddess (40)
fried eggs (80) fried egg whites (80)
* morning s... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 34 ou估计没把上下文说清楚，5 star reviewer不会那么脑残，305的instant pace比较弱
，差个3min/mile很正常。
话说回来，这个instant pace意义不太大，别说average pace，就说400米的lap pace
，基本都能满足要求了。
3min/ |
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d*i
发帖数: 9453 | 35 OMG！太厉害了！一周就能提高3mins
话说我的自由泳，半年也提高不了3mins，sigh
事。 |
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d********l
发帖数: 4221 | 36 最近开始练习长距离自由泳，发现游完腋窝附近一块皮肤红了， 有点像bruise一样的
擦伤
莫非是被水拍得？？？ 很奇怪
我现在都是一边换气， 估计左右也不对称，只有一边的腋窝有这个现象
游泳一直是自己琢磨的，现在游的很慢，25的池子游100（还不知道是yard还是meter）
时间都在3min多，，，想下3min都很难
而且只会一边换气，游1500下来头都转晕了。。开始必须要开始练习双边换气
大虾还有什么指点么？ |
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b*****r
发帖数: 4717 | 37 when crate training or down stay you start with say 3min, they will break
excatly at 3min then you add to 5min they will break at 5min and so on. |
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m*****n
发帖数: 3575 | 38 一，站桩（半小时）
1.舌头抵上颚，提肛——打通任督二脉
2.调整呼吸。吸气默念“静”，呼气“松”
3。手打圆放胸前，屈腿，坚持半小时
高庄增肥，中桩减肥，低桩练武。
4.收势：手交叉（女性右手在内），用力收腹提肛，脚趾抠地，收缩肌肉。
可治疗痔疮。
二，驻颜大法
1，搓手，由慢到快，由轻到重
2，手热后捂在脸上，保持3min，想象自己变年轻
3，抚摸脸，保持3min，想象皮肤变光滑
三，鼻子通畅
1，深吸气，
2，手心向脸，双手内侧夹住鼻翼，憋气
3，放手，鼻子急促出气，像擤鼻涕那样
谢谢转载 |
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n***w
发帖数: 2405 | 39 最近做克隆，2.4kb的片段已经出来了，现在要做的就是加酶切位点，然后插到vector
里去。但是跑了几次胶，结果不算理想，想进一步optimize，不太清楚怎么做。。。
见图。。。
两个引物的Tm分别是63.8和63.3。
我第一次PCR的条件是94度3min, 94度30s, 65度45s, 72度60s,72度5min，35个循环。
结果见图1。隐约可以在2.5kb左右见到带，但是很faint。曝光2s。
我第二次PCR的条件是94度3min，94度30s, 66度30s, 72度30s，72度5min，仍然是35个
循环。结果见图2，比第一个是要好多了。貌似有些拖尾。。。
我第三次PCR的条件是94度4min, 94度30s, 66度40s，72度40，72度5min, 35个循环。
结果见图3。目的带是强了不少，但是有些弥散，还有些杂带。
我觉得还需要进一步去优化条件。
请大家给我出出主意。。。
谢谢。。
ps，第二次和第三次的引物比第一次多加了0.1ul。。。模版的浓度大概30ng/ul，上了
1ul。
谢谢。 |
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s******r
发帖数: 2876 | 40 试试hot start, 加touchdown，有时候有奇效。
最近做克隆，2.4kb的片段已经出来了，现在要做的就是加酶切位点，然后插到vector
里去。但是跑了几次胶，结果不算理想，想进一步optimize，不太清楚怎么做。。。
见图。。。
两个引物的Tm分别是63.8和63.3。
我第一次PCR的条件是94度3min, 94度30s, 65度45s, 72度60s,72度5min，35个循环。
结果见图1。隐约可以在2.5kb左右见到带，但是很faint。曝光2s。
我第二次PCR的条件是94度3min，94度30s, 66度30s, 72度30s，72度5min，仍然是35个
循环。结果见图2，比第一个是要好多了。貌似有些拖尾。。。
我第三次PCR的条件是94度4min, 94度30s, 66度40s，72度40，72度5min, 35个循环。
结果见图3。目的带是强了不少，但是有些弥散，还有些杂带。
我觉得还需要进一步去优化条件。
请大家给我出出主意。。。
谢谢。。
ps，第二次和第三次的引物比第一次多加了0.1ul。。。模版的浓度大概30ng/ul，上了
1ul。
谢谢 |
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m**5
发帖数: 54 | 41 I just received my report and I passed cs. I learned lots from the others
and I promised to myself I would share no matter pass or fail when I got the
score. Now I got the score and pretty high performance, I can say what I
think about this exam. But it could be my own thinking, 大家自己衡量. Here
is my brief prepared process:
I prepared around 7 weeks parttime. the first 2 weeks, I spent 2-3 hrs on
weekday and 5-6 hr on weekend to get to understand what is cs and which
material I need to use and sear... 阅读全帖 |
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J*******3
发帖数: 1651 | 42 漫谈物理学的过去、现在与未来*
冯 端
摘 要 文章试图对物理学的发展历史作一透视，从而理解其现状，并进而窥测其未
来的前景.我们希望这一看法对于当今从事物理学教学与科研的人士有所助益.由于物理
世界的层次化，诸层次之间既可能存在耦合，又可能出现脱耦.因而大量粒子所构成的
复杂体系中所涌现的各种层展性质就不能简单地还原成个别粒子所服从的规律.我们根
据这一观点并结合物理学的未来前景，讨论了当今物理学研究的若干前沿问题.一切迹
象预示着物理学将有光明的前景.
关键词 物理学，历史，现状，前景，前沿，物理世界的层次化，层展性质
RAMBLING ABOUT THE PAST,PRESENT AND FUTURE OF PHYSICS
Feng Duan
(Department of Physics,Najing University;National Laboratory of
Solid State Microstructures,Najing 210093)
Abstract This paper gives a historical perspective about the ... 阅读全帖 |
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a***a
发帖数: 40617 | 43 走不算，跑前3min，跑后3min（至少） 1.5mph 走，warm up, cool down |
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g*q
发帖数: 26623 | 44 主要技术标准：铁路等级客运专线；
正线数目: 双线；
速度目标值: 250km/h，预留提速条件；
线间距: 5.0m；(象400的)
最小曲线半径: 4000m (象250的)
最大坡度: 20‰
牵引种类: 电力；
列车类型: 电动车组 (估计是无碴轨道, 没有货车和机车)
到发线有效长度650m；最小行车间隔3min；
列车运行控制方式自动控制；
行车指挥方式调度集中。 |
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n*******4
发帖数: 2285 | 45 U239到Np239 25.3min。 N怕9 到钚239 2.36天。所以几天的事。 |
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d*******i
发帖数: 1423 | 46 亦明批驳方舟子：青蒿素真与中医无关吗？(组图)
在中医的发展历史上，青蒿素的发现是一个最为辉煌的时刻。二十世纪七十年代，中医
研究人员根据晋代医学家葛洪的《肘后备急方》中记载的青蒿浸液能够治疟这个线索，
从青蒿中分离出抗疟有效成分青蒿素。至今，青蒿素挽救了上百万人的生命。（Miller
LH, Su X. 2011. Artemisinin: discovery from the Chinese herbal garden. Cell
146:855-858.）
对于这项成就，方舟子的态度十分古怪。2002年3月14日，美国《远东经济评论》
发表题为《中国革命性的医学发现：青蒿素攻克疟疾》的文章，介绍 “中国的中医研
究人员以古代医学文献为依据，重新发现了艾属植物治疗疟疾的功能 。”这篇文章还
多次引用香港科技大学理查德•海恩斯教授的话，高度评价这个发现：“中国的
研究人员在‘再度发现’甜艾蒿的过程中发挥了决定性的作用，他们对分离艾蒿物质，
针对疟疾进行研究， 取得了巨大的成功，但是，国际社会却没有给予中国医药工作者
们相应的认可。”“ （中国的艾蒿研究者们）应该因此被授予... 阅读全帖 |
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R****a
发帖数: 6858 | 47 All Comments (29)
tygoo7 5 days ago
im concerened
Reply ·in reply to aaron martinez(Show the comment)
TheC4fire 5 days ago
i would like to say that we in the US have no ground to oppose the
construction of carriers by the Chinese Gov. Also they have the right
; to national defense just as much as we do. And BTW obi2012 we have 19.
Reply ·
obi2012 6 days ago
Chill, they have as many as the French and Russians, we have like
what, 10? And that isn't even counting amphibious ... 阅读全帖 |
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s**d
发帖数: 18498 | 48 按新版铁路技术政策
高速铁路为新建设计开行250km/h（含预留）及以上动车组列车，初期运营速度不小于
200km/h的客运专线铁路。高速铁路列车追踪间隔时间最小按3min设计，轴重不大于17t
，编组不大于16辆。
渝利设计200，还走货车，肯定不算。 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 49 荒猫牛不耕微信号laoniu003005
功能介绍
好文分享
来源：荒猫之舞
作者：荒猫
中美贸易战告一段落，毫不意外地，咱们又赢了。不过与以往不同的是，这次美国也赢
了，是双赢。据报道，咱们答应了美国减少贸易逆差的要求，所以美国赢了；而因为要
减少贸易逆差，中方将大量增加自美购买商品和服务，这样可以满足咱们不断增长的消
费需求和促进高质量经济发展，所以咱们也赢了。
但让我感觉不可思议的是，这么好的事情，为什么一直不做呢？为什么要在美国政府的
逼迫下去做呢？是因为没有想到？那岂不是说那些人能力低下？是因为想到了而不做，
那岂不是证明了那些人很坏？
而且在美国高调启动贸易战之初，咱们是抱着多大的决心，宁为玉碎不为瓦全，一定要
打赢的，一定要粉碎美国人阻挡咱们大国崛起的阴谋的。当美国提出500亿的清单时，
咱们针锋相对；当美国提出1000亿的清单时，咱们继续应战；而当美国把清单的总价提
高到2000亿的时候，一夜之间，美国就不是阻挡咱们大国崛起，而是有利于咱们大国崛
起了。美国的要求原来是有利于咱们的发展，而不是遏制咱们的发展了。我恍然大悟：
原来以前的针锋相对，是用的激将法，是为了刺激美... 阅读全帖 |
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X1
发帖数: 1823 | 50 3.5~4 min, 再焖3min，这是说明书上的，3.5分high刚好，试过一次4min，虾有些熟过
头了。
当然这跟微波炉的功率有关系。
比较担心他们的黑盒子是不是真正microwave safe，总觉得有股塑料味。下次倒到瓷碗
里热吧，不过就失去了方便的意义，还要洗碗。 |
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