T***y
发帖数: 6600 | 1 二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
y
我想卖的物品:
itune GC 16x$15, 3x25 @0.87
单张面值:
$15 or $25
可接受价格(必须明码标价！):
87%
物品新旧要求:
new
邮寄方式要求:
codes or you choose you pay
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
n/a for codes
付款方式说明:
non-fee paypal or BOA
其他补充说明:
广告的有效期:
till gone
物品来源(Required for All Cards!):
FFR or local store
我的联系方式:
mitbbs
Warranty期限:
one month for codes
能否证明是合法的一手卡?(Required for All Cards!):
sure, paid with my own credit card with receipts. |
|
B******n
发帖数: 2381 | 2 二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
y
我想卖的物品:
BP Gas Cards 3X25 @0.91
单张面值:
25
可接受价格(必须明码标价！):
0.91
物品新旧要求:
New
邮寄方式要求:
you choose you pay... First class no tracking is 0.45
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
BMAY
付款方式说明:
BOA or Paypal
其他补充说明:
NA
广告的有效期:
Till gone
物品来源(Required for All Cards!):
shopper
我的联系方式:
mitbbs
Warranty期限:
na
能否证明是合法的一手卡?(Required for All Cards!):
y
state and zip:
NJ |
|
l******u
发帖数: 1331 | 3 二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
我想卖的物品:
tmobile充值卡[email protected]
单张面值:
$25 x 3
可接受价格(必须明码标价！):
0.88
物品新旧要求:
邮寄方式要求:
code
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
付款方式说明:
boa chase quickpay or paypal
其他补充说明:
广告的有效期:
物品来源(Required for All Cards!):
我的联系方式:
Warranty期限:
能否证明是合法的一手卡?(Required for All Cards!):
state and zip: |
|
T***y
发帖数: 6600 | 4 二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
y
我想卖的物品:
itune GC 16x$15, 3x25 @0.87
单张面值:
$15 or $25
可接受价格(必须明码标价！):
87%
物品新旧要求:
new
邮寄方式要求:
codes or you choose you pay
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
n/a for codes
付款方式说明:
non-fee paypal or BOA
其他补充说明:
广告的有效期:
till gone
物品来源(Required for All Cards!):
FFR or local store
我的联系方式:
mitbbs
Warranty期限:
one month for codes
能否证明是合法的一手卡?(Required for All Cards!):
sure, paid with my own credit card with receipts. |
|
B******n
发帖数: 2381 | 5 二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
y
我想卖的物品:
BP Gas Cards 3X25 @0.91
单张面值:
25
可接受价格(必须明码标价！):
0.91
物品新旧要求:
New
邮寄方式要求:
you choose you pay... First class no tracking is 0.45
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
BMAY
付款方式说明:
BOA or Paypal
其他补充说明:
NA
广告的有效期:
Till gone
物品来源(Required for All Cards!):
shopper
我的联系方式:
mitbbs
Warranty期限:
na
能否证明是合法的一手卡?(Required for All Cards!):
y
state and zip:
NJ |
|
l******u
发帖数: 1331 | 6 二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
我想卖的物品:
tmobile充值卡[email protected]
单张面值:
$25 x 3
可接受价格(必须明码标价！):
0.88
物品新旧要求:
邮寄方式要求:
code
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
付款方式说明:
boa chase quickpay or paypal
其他补充说明:
广告的有效期:
物品来源(Required for All Cards!):
我的联系方式:
Warranty期限:
能否证明是合法的一手卡?(Required for All Cards!):
state and zip: |
|
r*********e
发帖数: 36 | 7 [3/31/2017]: 计划永远赶不上变化，一月份把老三送去了part time daycare, 就开始
了她不停生病的日子。送出去一天就生一个星期的病，最严重的时候还传染全家，没有
办法，只好让老三回家呆着。好在运气不错，朋友介绍了babysitter, 我终于在三月份
的最后一个星期游了三次，值得撒花庆祝！:-) 今天学flip & turn, 上完课自己游了2
个50Y, 哈哈，尽管断了这么长时间，现在终于每次能比较自如的连续游个50码，也算
小有进步。flip & turn 还需要多加练习，还没有找到感觉。
希望以后能坚持一个星期三次的训练，先保证训练量的前提下，再琢磨怎么有效的提高
Endurance, Form and Speed。下一步打算follow beginner's swim workout for 800Y
, 看看有没有比我自己傻游更能提高点 :-)
Endurance:
Warm-up
1x25, 1x50, 1x75
Main Set
Drill
2x25 pull
2x25 kick
Ladder
25, 50, 75, 100, 75, 50, 2... 阅读全帖 |
|
m*r
发帖数: 37612 | 8 uno 2x25
legal seafood 2x25
chilis 3x25
applebees 3x25
tgi friday 2x25
outback 5x25
panera bread 6x25
84% 出售，或者等值换快餐卡，fye卡
mcdonlad, donkin donus, berger king, wendys, papaginos |
|
m*r
发帖数: 37612 | 9 uno 2x25
legal seafood 2x25
chilis 3x25
applebees 3x25
tgi friday 2x25
outback 5x25
panera bread 6x25
84% 出售，或者等值换快餐卡，fye卡
mcdonlad, donkin donus, berger king, wendys, papaginos |
|
g**********y
发帖数: 14569 | 10 8.9 Recovery Swimming
昨天干活太累，浑身不自在。也不定什么目标了，就是放松游。
试了一下打水，很久不打，又退步了，打了3x25, 就觉得很累了。思想斗争一下，又打
了3x25, 不行了。
前天在湖里游抬头蛙，竟然把肩给伤了。游自由泳的时候，隐隐有点疼。游蛙泳的时候
，就很明显，不太能发力。
最后不知道游了多少，觉得精神好些了，打道回府。 |
|
g**********y
发帖数: 14569 | 11 8.9 Recovery Swimming
昨天干活太累，浑身不自在。也不定什么目标了，就是放松游。
试了一下打水，很久不打，又退步了，打了3x25, 就觉得很累了。思想斗争一下，又打
了3x25, 不行了。
前天在湖里游抬头蛙，竟然把肩给伤了。游自由泳的时候，隐隐有点疼。游蛙泳的时候
，就很明显，不太能发力。
最后不知道游了多少，觉得精神好些了，打道回府。 |
|
f******s
发帖数: 3849 | 12 我想卖的物品:
Saks 5th Ave 2X25 @0.92
Dillards 2X25 @0.92
Overstock 2X25 @0.89
Sears 4X500,6X25 @ 0.90
Dell 400 @0.92 ; 1600 @0.93
Also Available:
Belk 2X25 @0.86
Staples 3X25 @0.92
Barnes & Noble 2X25 @0.86
Timberland 2X25 @0.84
Gap/BR/Old Navy 8X25 @0.84
AMERICAN EAGLE 2X25 @0.84
HOME DEPOT 2X25 @0.9
SAFEWAY 2X25 @0.... 阅读全帖 |
|
x*******i
发帖数: 3847 | 13 我想卖的物品:
Saks 5th Ave 6X25 @0.92
Sears 6X25 @ 0.90
Dell 6X25 @ 0.92
lowes 6X25 @0.9
homedepot 6X25 @0.9
Overstock 4X25 @0.89
Macys 3X25 @0.93
二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
我想卖的物品:
Saks /overstock/sears/dell等各种gc
单张面值:
$25或另外说明
可接受价格(必须明码标价！):
0.92 或如上
物品新旧要求:
新
邮寄方式要求:
Your Label（fc+dc）
prefer email code
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
before after if you choose you pay
付款方式说明：
BOA, non-cc... 阅读全帖 |
|
v******o
发帖数: 3417 | 14 我想卖的物品:
Dell 6X25 @0.92
Sears 2X25 @0.9
GameStop 2X25 @0.9
CrutchField 9X25 @0.84
BestBuy 1X100 @0.94
BP 12*25 @0.92
OverStock 2X25 @0.89
Barnes & Noble 2X25 @0.9
iTune 3X25 @0.83
Saks 5th Ave 2X25 @0.90
我想卖的物品:
Dell/Sears/GameStop/Crutchfield/BB/BP/Overstock/BN/Saks
单张面值:
25
可接受价格(必须明码标价！):
如上
物品新旧要求:
新
邮寄方式要求:
prefer email code
And I will mail the BP cards fc+dc
买卖双方谁承担邮寄损... 阅读全帖 |
|
f******s
发帖数: 3849 | 15 ordstrom 6X200 @0.95
Barnes & Noble 3X25 @0.85
Dell 2 X25 @ 0.93（可合并）
Overstock 2X25 @0.89
Saks 6X25 @0.92
itune 2X$25 @0.84, [email protected] ,goneX$50 @0.83, goneX$1*[email protected],
lowes 2 X25 @0.9
Sears/kmart gone X25 @ 0.90
amazon gone X50 @0.96
target gone X25 @ 0.95
HOME DEPOT gone X25 @0.9
[1;32m二手交易风险自负！请自行验证是否合法和... 阅读全帖 |
|
|
m*r
发帖数: 37612 | 17 二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
y
我想卖的物品:
rainbow foods store gc
单张面值:
25
可接受价格(必须明码标价！):
90%
物品新旧要求:
at hand, 3x25
邮寄方式要求:
you choose and pay
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
付款方式说明:
其他补充说明:
广告的有效期:
物品来源(Required for All Cards!):
我的联系方式:
Warranty期限:
能否证明是合法的一手卡?(Required for All Cards!):
state and zip: |
|
Z****B
发帖数: 117 | 18 发信人: wyzustc (人不风流), 信区: FleaMarket
标 题: [出售]$375油卡 Exxon Mobil,BP,Walgreens,A&P,Pathmark
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 18 03:39:56 2011, 美东)
二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
我想卖的物品
mobil 油卡
单张面值:
可接受价格(必须明码标价！):
Mobil: 3x25+18.55=9***[email protected]=84
物品新旧要求:
自用剩下的 balance全部查过
邮寄方式要求:
USPS+tracking or first class mail, i will pay shipping
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
default
付款方式说明:
Paypal
其他补充说明:
广告的有效期:
物品来源(Required for All Cards!):
Shopper
我的联系方式:
pm
Warranty期限:
能否证明是合法的一手卡?(Required for All Car... 阅读全帖 |
|
c*********e
发帖数: 704 | 19 有3x25
不过得明天给你，卡在学校
你什么时候要？ |
|
c*********e
发帖数: 704 | 20 有3x25，69.5给你，code only，paypal or boa
需要1000刀，私信联系可以给我什么价钱。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 7.51 - iPad |
|
f******s
发帖数: 3849 | 21 我想卖的物品:
Saks 5th Ave 2X25 @0.92
Dillards 2X25 @0.92
Overstock 2X25 @0.89
Sears 4X500,6X25 @ 0.90
Dell 400 @0.92 ; 1600 @0.93
Also Available:
Belk 2X25 @0.86
Staples 3X25 @0.92
Barnes & Noble 2X25 @0.86
Timberland 2X25 @0.84
Gap/BR/Old Navy 8X25 @0.84
AMERICAN EAGLE 2X25 @0.84
HOME DEPOT 2X25 @0.9
SAFEWAY 2X25 @0.... 阅读全帖 |
|
x*******i
发帖数: 3847 | 22 我想卖的物品:
Saks 5th Ave 6X25 @0.92
Sears 6X25 @ 0.90
Dell 6X25 @ 0.92
lowes 6X25 @0.9
homedepot 6X25 @0.9
Overstock 4X25 @0.89
Macys 3X25 @0.93
二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
我想卖的物品:
Saks /overstock/sears/dell等各种gc
单张面值:
$25或另外说明
可接受价格(必须明码标价！):
0.92 或如上
物品新旧要求:
新
邮寄方式要求:
Your Label（fc+dc）
prefer email code
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
before after if you choose you pay
付款方式说明：
BOA, non-cc... 阅读全帖 |
|
x*******i
发帖数: 3847 | 23 我想卖的物品:
Saks 5th Ave $200 8X25 @0.92
Sears $200 8X25 @ 0.90
Dell $200 8X25 @ 0.92
lowes $200 8X25 @0.9
homedepot $50 2X25 @0.9
safeway $50 2×[email protected]
Macys $75 3X25 @0.93
二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
我想卖的物品:
Saks /overstock/sears/dell等各种gc
单张面值:
$25或另外说明
可接受价格(必须明码标价！):
如上
物品新旧要求:
新
邮寄方式要求:
Your Label（fc+dc）
prefer email code
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
before after if you choose you pay
... 阅读全帖 |
|
|
|
|
|
|
B******n
发帖数: 2381 | 29 no response from the few pinged me...so still available.. thx. |
|
f******s
发帖数: 3849 | 30 nordstrom 6X200 @0.95
Barnes & Noble 3X25 @0.85
Dell 2 X25 @ 0.93（可合并）
Overstock 2X25 @0.89
Saks 6X25 @0.92
itune 2X$25 @0.84, [email protected] ,goneX$50 @0.83, goneX$1*[email protected],
lowes 2 X25 @0.9
Sears/kmart gone X25 @ 0.90
amazon gone X50 @0.96
target gone X25 @ 0.95
HOME DEPOT gone X25 @0.9
BOA,
chase quickpay，需要等... 阅读全帖 |
|
|
|
|
A*******1
发帖数: 1561 | 34 我想卖的物品:
safeway 0.94 4x25
LOWES 0.91 1X250+26X25
HOMEDEPOT 0.91 2X50+42X25
dell 30x25 0.94
STAPLES 0.92 40X25
Gamestop 0.90 12x25
Darden 0.84 20x25
panera 0.84 12x25
apple bee 0.84 12x25
chillis 0.84 20x25
OUTBACK 0.84 10X25
MARRIOTT 0.85 12X25
HYATT 0.85 20X25
BP 0.94 16X25+4x50
B&Noble 0.86 3x25
petsmart 0.85 6x25
AE 0.85 28X25
GAP 0.82 60X25
babay gap 0.82 17x50
OLD NAVY OPTION 0.82 26X25
SAK 0.92 27X25
BELK 0.90 20X25
DI... 阅读全帖 |
|
m****o
发帖数: 4921 | 35 我想卖的物品:
Amazon GC @0.955
单张面值:
7x$50,3x25
可接受价格(必须明码标价！):
0.96
物品新旧要求:
New
邮寄方式要求:
email code
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
default
付款方式说明:
Non cc Paypal, BOA, chase quick pay
广告的有效期:
Till sold
物品来源(Required for All Cards!):
store
我的联系方式:
PM
能否证明是合法的一手卡?(Required for All Cards!):
Yes.
state and zip: |
|
l*****1
发帖数: 540 | 36 3x25 posted. Purchased 3 gcs on Friday. |
|
y****e
发帖数: 226 | 37 我目前腰围是68cm,是最细的部位，最胖的部位肚脐下是78cm左右，而且是早餐饿的时
候量的。
我身高165cm, 体重126lbs.
目前我一个星期运动3次，每次2个小时，
1,先跑15分钟热身，20个俯卧撑
2,手臂力量练习一般在15lbs左右单手，双手举的话是30lbs.
3x 4个动作
3,腹部运动 3x 2个动作 （器械）
abs 8Mins
4,深蹲 25lbs, 3x20个
桥臀 3x25个
5，跑步30分钟
吃方面正常的吃，没有控制，所以体重没有变化，去年我是120lbs,然后涨到130lbs,目
前是126lbs.但是腰围比120lbs还细很多，但是我现在依然坐起来一堆赘肉，想问问姐
妹们你们做起来是不是有赘肉啊？
看起来我还是要逼自己减脂啊，吃很难戒掉，喜欢吃些甜食。 |
|
h****m
发帖数: 405 | 38 我也更新一下：第二次之后练习高肘划水之后斜方肌（终于找到正规的名字了，呵呵）
不那么酸了。不过呼吸还是没有协调得像以前“低肘”时那么轻松。正好swimsmooth最
近的newsletter提到了interval的练习，于是干脆改成游3x25 yard, 中间休息25秒，
主要集中精力纠正呼吸和划水动作。
忘了是在班上还是别的地方看到，划水的推进力主要是在前半程产生，也就是手滑到腹
部之前那段时间，“推水”实际效率不高。我以前也是注意推水，后来尽量“抱水”。
但是可能因为动作并不规范，所以没有明显体会到抱水的优势，反而推水似乎更轻松：
（ |
|
h****m
发帖数: 405 | 39 我也更新一下：第二次之后练习高肘划水之后斜方肌（终于找到正规的名字了，呵呵）
不那么酸了。不过呼吸还是没有协调得像以前“低肘”时那么轻松。正好swimsmooth最
近的newsletter提到了interval的练习，于是干脆改成游3x25 yard, 中间休息25秒，
主要集中精力纠正呼吸和划水动作。
忘了是在班上还是别的地方看到，划水的推进力主要是在前半程产生，也就是手滑到腹
部之前那段时间，“推水”实际效率不高。我以前也是注意推水，后来尽量“抱水”。
但是可能因为动作并不规范，所以没有明显体会到抱水的优势，反而推水似乎更轻松：
（ |
|
w*****y
发帖数: 100 | 40 糊里糊涂又一个星期没游。不过中间打了网球，篮球，体力恢复了不少。今天分到了2
组（1-3，1最快），跟在3个牛人后面，竟然也游了快2000。我的kicking很差，7x25时
觉得大腿小腿带脚腕算得不行。就这样还没有3组的人快。不知有什么诀窍没有？
2012/7/17 Tue 7:00-8:15pm 25m lap:
200m warm up
1x25 kick with zoomer
2x25 even speed
3x25 kick with zoomer
4x25 even speed
...
8x25 even speed
200m drill
4x200 even speed (I finished 3)
Total:1900m |
|
