l*****o
发帖数: 26631 | 1 我记得精华区里写要增肌的话是要大重量，少组数的，感觉你能做20次/组的都太轻了哦。
“数量就是训练量，练多少组、每组多少次以及组间休息时间的长短等。
首先，组数的安排不是固定的，但每个动作必须有一个热身组。热身组的作用
是：１．加速代谢，进人训练状态；2．充分活动关节和韧带，避免受伤。
其次，正式组以2—4组为宜，较少的组数有助于提高训练效率。每个正式组的
次数6——12次，热身组不少于20次。”
40p |
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v*****r
发帖数: 2325 | 2 steady play. zan.
thought of post a separate article about my practice on xmas day, instead
reply here along with my practice today.
went to boundary oak golf course today at 4:40p, driving range closed. ended
up practice putting on their huge putting green, which is sloped from south
and east.
20-30 min, 3 holes, all putt from over 40feet away. first time try to read
the putt line from 3 perspectives. results: 2 putts, 3 putts (2nd putt lip
out), 2 putts.
only 3 holes, i know golf is fickle s |
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s****y
发帖数: 939 | 3 本贴受support (两岸猿声啼不住)启发，目的在于提高大家参加培训的热情，增加拥枪
安全知识。
结论：培训课钱花得超值
最大的收获：安全知识
为什么超值，大家看：
65$，包括一本NRA手枪教材，一天基础课（满满的7个小时），半天靶场实弹。
基础课教练带去了左轮，半自动等10来只手枪供学员熟悉。课程包括了手枪的结构，弹
药的结构，手枪的装，退子弹，瞄准，射击动作等。贯穿整个课程的是安全知识。
靶场部分我们共试用了7种手枪7种规格的子弹。学习了靶场的安全知识，和枪支实际操
作的安全知识。
手枪有：
Taurun M65 4 inch revolver，
Beretta 92FS
Springfield XD .40
CZ 40P
Kahr K40
Springfield 1911
Taurus .44 tracker 4inch
子弹 （5发每组）：
.22 坐姿双手3组；站姿双手2组；站姿单手1组
.38,.357,9mm,各一组
.40 3组（每支枪一组）
.45 一组
.44 Magnum一组
回头我把几种枪的体会加上。
To find the course, you can |
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J********i
发帖数: 50662 | 6 神人啊，居然猜对了第一节40分
难啊，第一节都达不到40p |
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S*********i
发帖数: 8614 | 7 4 CHI-8.5
bulls客场能力一般，得到提升的2月份才3w2l，今晚会赢，但没有9p这么多。值得注意
的是12月15，bulls客场110：93赢了raptors。
8 DET+8.5203.5
最近1w4l的活塞客场挑战3w2l的走人，刚刚2月16日，活塞主场115：109赢了走人。走
人争取最近7个主场的第6个胜利，也是对活塞的主场5 连胜。
11 HOU-5.5>CLE 13 HOU+CLE>213.5
在12月11的土火主场中，土火110：95大胜骑士，martin得了40p，而骑士上周三竟然
104：99赢了湖人，但也付出了mo williams受伤的代价，今晚能否上场还存疑。土火的
永远大分。 |
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m********e
发帖数: 2435 | 8 好久没看财经了
4 CHI-8.5
bulls客场能力一般，得到提升的2月份才3w2l，今晚会赢，但没有9p这么多。值得注意
的是12月15，bulls客场110：93赢了raptors。
8 DET+8.5203.5
最近1w4l的活塞客场挑战3w2l的走人，刚刚2月16日，活塞主场115：109赢了走人。走
人争取最近7个主场的第6个胜利，也是对活塞的主场5 连胜。
11 HOU-5.5>CLE 13 HOU+CLE>213.5
在12月11的土火主场中，土火110：95大胜骑士，martin得了40p，而骑士上周三竟然
104：99赢了湖人，但也付出了mo williams受伤的代价，今晚能否上场还存疑。土火的
永远大分。 |
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T******e
发帖数: 4863 | 9 刚看见木狼只输了2p，心中还想着，盘口好像就是2.5啊，那俺不是赢了！
尼玛，再仔细一看，靠！是木狼让2.5！最后一节狂飙40p有毛用 |
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c***u
发帖数: 5501 | 13 I cannot believe he can get >40p
Meeks居然都刷成大婶了
42分 |
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m****g
发帖数: 3975 | 16 我们在东部的BASE持续快速增长, CT的BASE从08(2P)-> 09(>15P)-->10预测大于30P,
NJ(PA)的BASE由表及里08(0P)-->09(7P)---> 10铁定>20人发展. MA附近有08(20P)->
09(>40P)-->10预测大于60P. |
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S*********i
发帖数: 8614 | 17 napoli太nibility了，客场2：0干掉了bari，已经40p了
尤文进攻太不给力了，阿毛利可以提名最佳中后卫了 |
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x*******g
发帖数: 3602 | 18 【 以下文字转载自 NewJersey 讨论区 】
发信人: xiaoxiong (好吃贪玩糊涂熊), 信区: NewJersey
标 题: 感恩节trip讨论
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 27 17:06:45 2010, 美东)
Newark - Panama City $ 535.70 USD
24-Nov-10, Wed 5:00p - 10:14p
28-Nov-10, Sun 10:05a - 3:12p
Newark - Santo Domingo $ 671 USD
25-Nov-10, Thu 7:20a - 12:10p
28-Nov-10, Sun 1:25p - 4:30p
Newark – Nassau $ 711.70 USD
24-Nov-10, Wed 4:25 pm – 10:27 pm
28-Nov-10, Sun 04:40p - 10:59 pm
机票都不是特别便宜
巴拿马Panama City可以看运河
巴哈马Nassau可以在海边relax
多米尼加Santo Domingo可以在海边relax
有兴 |
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i*****e
发帖数: 6614 | 19 今天kayak有便宜机票，不过只有2，3月周三来回，有同行的联系一下吧。没想好去哪
，看到便宜机票就先买了，所以行程待定哈
Your Itinerary
Air Canada
operated by AIR CANADA EXPRESS - JAZZ Flight AC7687
Depart Boston Logan International Apt, US (BOS)
06-Mar-12 (Tue) 05:30p
Arrive Montreal Pierre Elliott Trudeau Int Apt, CA (YUL)
06-Mar-12 (Tue) 06:44p
Flight Time 01hr 14min | Economy
Aircraft Canadair Regional Jet
Stops nonstop
Sn Brussels Airlines
operated by Air Canada Flight SN9552
Depart Montreal Pierre Elliott Trudeau In... 阅读全帖 |
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h****s
发帖数: 16779 | 20 这是同一件事，就是因为贵才没有里程票。
不过好像有$1300的啊：
Depart: Mon 9/3 Return: Tue 10/16 (Trip spans 44 days)
$1300
United
EWR
10:55a
→
PVG
1:40p
14h 45m
nonstop
PVG
3:45p
→
EWR
6:20p
14h 35m
nonstop |
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b***u
发帖数: 12010 | 21 不亏。40p刀能配台ddr3的差不多的pc。ddr5内存还不普及，但成本应该差不多。 |
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s******x
发帖数: 628 | 22 纽约华人乐队的慈善演出，所有收入将捐献国内贫困学生的助学工程。
这个活动已经做到第四期了，谢谢大家长期的支持。
详情见facebook
http://www.facebook.com/events/346699342036838/
Saturday, April 29, 2012
Time 7:30pm until 11:00pm
Fontana's Bar
105 Eldridge St, New York, NY 10002-4405
I would like to invite you to join our concert event co-sponsored by the
Little Fir Foundation http://www.littlefir.org/ and the Culture and Career Club http://www.cccnetworks.org/. "Rock for Hope IV, Spring Spirit" will be launched at the Fontana's bar at 105 Eldridge St. ... 阅读全帖 |
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s*****e
发帖数: 21415 | 23 估计老邢一年几十万肯定是有的。少算算50万吧。。。
老邢最起码小康了。。。。 按照40p/e ipo，怎么也弄个20m microcap 。。。
哈哈 |
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s******x
发帖数: 628 | 25 【 以下文字转载自 MusicPlayer 讨论区 】
发信人: stillfox (寂狐高调复出), 信区: MusicPlayer
标 题: Rock for Hope IV, Spring Spirit 希望摇滚IV
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 9 13:35:27 2012, 美东)
纽约华人乐队的慈善演出，所有收入将捐献国内贫困学生的助学工程。
这个活动已经做到第四期了，谢谢大家长期的支持。
详情见facebook
http://www.facebook.com/events/346699342036838/
Saturday, April 29, 2012
Time 7:30pm until 11:00pm
Fontana's Bar
105 Eldridge St, New York, NY 10002-4405
I would like to invite you to join our concert event co-sponsored by the
Little Fir Foundation http://www.littlefir.or... 阅读全帖 |
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S**U
发帖数: 7025 | 28 http://ccbs.ntu.edu.tw/taiwan/md/md01-01.htm
人间佛教的困局——以新雨社和现代禅为中心的一个考察
本文口头发表于∶1999.10，「印顺导师思想之理论与实践学术研讨」会，台北∶弘誓
文教基金会。
提要
印顺导师所提倡的「人间佛教」，尽管在台湾佛教界逐渐成为主流思想，但却遭遇一些
困局。其中，来自新雨社和现代禅的批评，显然无法漠视。这两个台湾当代新兴佛教教
派，对人间佛教的批评，主要有两点∶一、「人间佛教」不曾提供一套具体的修行方法
。二、「人间佛教」所强调的「不急求解脱」的思想，被视为不关心究极的解脱。本文
试图透过这两个新兴教派的访谈和调查，来说明以上这两点批评的成因。
「人间佛教」这个理念，最早是由《海潮音》杂志社同仁、慈航法师、法舫法师等人所
倡导 [1] 。然而，真正具有重大影响力的，则是印顺法师(1906—)，在1951年，所开
始大力推广的人间佛教 [2] 。
印顺所推广的人间佛教，在中国大陆并没有引起什么注意；但却随著他的移居台湾(
1953年1月)，引起台湾佛教界的极大回响。直接受到这一理念影响的台湾佛教教团，包
括隶属旧传统... 阅读全帖 |
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g**g
发帖数: 1575 | 29 60p甘便阿。。。
我地D 3日 short load 要40p一个钟头来算咖 |
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c********e
发帖数: 42175 | 30 要求合并下列板块为大P版，我做P版主
PKU Pics
Programming Postdoc
paladin Pharmaceutical
Poetry PennySaver
PsychoAnalysis Pharmacy
Prose Pilot
pets PhotoProcessing
PhotoGear Paint_ball
PopNews
PHILADELPHIA
PhotoForum
PDA
Physics
Pittsburgh
Pingpong
Piebridge
PalmParadise
PoliticalScience
Psychology
Parenting |
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c*******7
发帖数: 17225 | 34 那joke版并了java版不是很好。
borad版也把波士顿版给并了。。。
如果joke版直接并了board，好像说不过去哦。。。 |
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c*********r
发帖数: 19468 | 36 恐怕会有，虽然暂时还没发布，但是X6版本的M Performance Pkg已经发布了
有N55版本，其实就是相当于原来N55上的BMW Performance powerkit，给N55加15-20ps
的样子
N63版本的M Performance Pkg动力提升比较多些，加40ps的样子
performance版 |
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c*********r
发帖数: 19468 | 37 设计上没有本质差别，红线高了500rpm，这相当于40PS的样子
进、排气，包括turbo，设计有不少区别，主要是得益于中置引擎有更多的空间可用，
我的观察具体如下：
California T上用了两个Helmholtz稳压腔，之间有连接管，但是应该不是可变的系统
488的看不清楚，但很有可能是Ferrari中置V8系列惯用的可变共振系统，也就是两个
Helmholtz稳压腔之间有带阀门的连接管（这种进气是Ferrari和Porsche的老传统，其
它车厂很少用……），具体情况我还得看下press release，看有没有涉及这个内容…
…从图上看得清楚是稳压腔容积大了很多，滑管也更粗更长更直，这是中置的优势，前
（中）置的话没有这么大竖直空间……
turbo的位置变化也比较明显，California T更接近主流设计，turbo尽量靠近排气歧管
，设计比较紧凑，热损失小，也有利于冷车时排放控制
488是类似Ferrari传统上GTO、F40时代的设计，turbo放得很高，排气系统更类似高转
NA，更长更直，共振优化针对的转速要高一些，turbo更明显是依靠排气的动量而不是
压强本身驱... 阅读全帖 |
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c*****k
发帖数: 2080 | 38 上周手不顺，一队三错，不过P/L正好打平。
今天5分钟前bet 了AAPL 190P，和VMW 40P。
如果再错了，这个ER season就不玩了。 |
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