h****s
发帖数: 16779 | 1 in store only!!最近的store在45miles以外，4G的这个还不够油费。 |
|
|
M********5
发帖数: 715 | 3 本人情况：
perm已经提交了，估计还有四个月就可以拿到140了，现在department从mountain view
搬到了san francisco，我看了下两个office的距离45mile，这种情况下可以冒险不用
重新申请perm吗？
非常感谢！ |
|
n******s
发帖数: 31 | 4 如果两个人中在harvard的工作更重要紧张些，还是住在harvard附近比较好，找在中间
通勤费两个人的时间，不划算。沿93早上从北进boston，早上6：30以后exit32以后就
比较堵，还很可能过了95就车流不畅，这看情况。下午从boston出城的话，4：30以后
通常要exit37以后才比较畅，6点以后是另外一回事儿。如果反过来，早上沿93北上离
开boston，交通畅通。不好的是下午93南方向进boston会堵（进tunnel和在桥上直到
exit28？），至少我下班的时候天天都是这样，有时候5、6点钟见到堵车也不稀奇。如
果能提前下走local或者没有问题。
60mile的通勤一两月后习惯了就好，我同事住rhode island，单程50多mile到boston，
早上5点多路畅的时候出门，一二十年也不觉的怎么样。我太太现在上班要大概45mile
，以前哪开过这么远，这不也习惯了。主要是心理上能接受的话，就没问题。她的一个
tip是在车上放些零食，这样感觉要犯困的的时候可以嚼嚼提神。个人经验是第一个月
的时候下班路上要小心，会困。个人还是很能开车的主儿，开始根本没想到会这... 阅读全帖 |
|
f****m
发帖数: 825 | 5 谢谢你啊，很详细的建议。
LD在Harvard的工作算是比较清闲的，可能一星期去那么两三次就行了，也没有规定几
点必须到。我可能得每天都去，而我真是不喜欢开车。所以再犹豫犹豫，可能过一段实
地考察一下能更有数，住durham那边确实有点太清净了~~
45mile |
|
l**********o
发帖数: 9952 | 6 45mile的路当然要开55到60啊！不然一定会被鄙视的。我不是开玩笑。
我觉得超速10-15mile是规矩。事实上我一向如此，这样的速度从来都是follow the
traffic,不超车的。 |
|
C*********t
发帖数: 23 | 7 有没有试着使用过TrueCar？
以下内容都来自网络：
######################
TrueCar之所以受到消费者的喜爱，说到底，这家公司其实只是做了一件事情，那就是
车价透明化，正如这家公司的slogan所说：“不花冤枉钱（Never Overpay）”。
TrueCar官方宣称，如果以厂商的指导价格作为基准，那么至今它已经帮助消费者节省
了超过20亿美元。
TrueCar的核心就是搭建了一个公开透明的价格信息平台。TrueCar宣称，它的车价信息
来源渠道包括提供车贷的金融机构、主管车辆注册的政府部门等，这确保了其所收集到
价格的准确性。
在TrueCar CEO Painter看来，TrueCar并不是真的要摧毁汽车产业的价格体系，而是让
厂商将让给经销商的利润（也就是各种名目的补贴），直接让利给消费者，车价的降低
也会带动整个市场的销售。
##################
truecar现在的运作方式是这样的，他们和一些dealer组成一个truecar member
dealership，你在truecar网上询价，他们会给你truecar member... 阅读全帖 |
|
j********p
发帖数: 217 | 8 如果你总是感觉方向盘动的话，其实就是你下意识的在矫正你的车头方向。其实你可以
这样试试看，用单手扶着方向盘，手把在1点钟方位，在直行时尽量不去动方向盘，在
行驶中用很轻的力左右去调整方向，这样你应该会很快对车的方向盘有感觉了。至于速
度，你可以找一条车少的直路，加减速去开，比如county line的那条，speed limit
45miles，车也不多，你可以开到50MPH。在限速低的直路上练方向盘，在限速高的直路
上练速度。good luck。 |
|
M*******n
发帖数: 415 | 9 哈哈，兄弟们都不打球了， 跑到这儿谈旅游了。我更干脆，直接改行了，博士变徐导
了。
这是佛州的湿季，airboat不座也好，因为多半什么也看不到， 一两条小鳄鱼，几只水
鸟加上几朵无名野花，加上可恶的蚊子，仅此而已。当然体会一下草上飞的感觉也不赖
。干季则另当别论，可观赏的要多不少，鳄鱼更是随处可见，更加值得。
key west是值得细细游玩的地方，可惜多数人都是当天去当天回，逗留时间多半只有2-
3小时左右，走马观花而已。楼主住在key west不如住marathon, 距离不远（45mile)价
格却便宜很多， 而且闻名于世的Seven mile bridge就在脚边，桥下的sunset grill
and raw bar值得一试，品着小酒，尝尝当地海鲜。。。。。。 |
|
r*******y
发帖数: 1081 | 10 那就好，今天感觉快60miles过那个灯的，限速是 45miles.
谢谢。 |
|
f********e
发帖数: 283 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
KDJin (KDJin) 于 (Sun May 1 15:27:41 2005) 提到:
最近遇到一个麻烦的事情，很郁闷，希望各位Iowan不吝赐教。从I８０ Exit242 下来，
速度降到４０mile(限速45mile)，在下高速的第一个红绿灯口，看到前面有一辆车，
于是踩刹车，但没有停住，车子还是撞到了前面的车屁股，对方的车当时从外表看没有大
碍，而且双方车里的人都没有受伤，两辆车都能开，我的车一个车灯破碎，前盖有些错位
。警察来后问了情况，作了记录，让对方先走，给我开了一张标有Iowa Uniform
Citation and complaint的单子，其中 Violation 这一项 注明了：Failure to stop
assured clear distance.然后跟我说让我下个星期到Iowa Johnson Couty courthouse出
庭，如果承认guilty,就开罚单交钱，如果不承认guilty，则需要再定一个日子在法庭上
辩论，到时候会要求事故对方和警察同时出庭 |
|
l*****r
发帖数: 15615 | 12 事情是这样的，去年9月份，costco有70刀的换胎折扣，我想好吧，看我的车的轮胎也
开了快9万mile了，虽然不是一定要换，也快差不多了，就去换了，换的是一种9万mile
warranty的胎。
开始没明显感觉，因为没想到会影响mpg那么多，就没reset车的ave mpg，后来这个
average值一直在降，所以就警觉了，经过各种简单的排查，觉得应该是新轮胎的问题
，但是不知道应不应该去找costco，等到了一月份，我实在觉得不应该吃这个哑巴亏，
就去了趟coscto，直接跟他们说，现在mpg只有45mile/gallon了，以前都至少是50的，
我能怎么办？ 有个店员就说，你这个车应该是换另一个model的胎，当时没人跟你说吗
？ 我马上意识到这个是突破口，就实话实说，没人跟我说这个啊，没人offer我，我对
这个purchase一点都不满意，当时还把店长找来了，店长看了我的membership后，答应
给我refund，换胎，我少问了一句那个换胎的人工钱是不是要多收一次，店长就离开了
。 后来他们一查，他们还没有那种省油的胎，貌似厂家也没有，要等厂家再次生产，
让我先回去。
到... 阅读全帖 |
|
n****8
发帖数: 4141 | 13 开吧，开上几个月会觉得人生失去意义，生活没有希望，就死心踏地卖房子搬家了。我
以前单程45mile就是这感觉，我回家有段还是从东往西不塞车的。 |
|
f***y
发帖数: 99 | 14 我单程30miles, 我有同事还住TO, 单程45miles呢，人家已经开了18年了。 |
|
Z****o
发帖数: 999 | 15 1）第一天开车到Rapid City住宿休息，傍晚或次日早上在那里看四个大头总统石像，
拍照后就可以走人上路。
2）快到黄石的时候就是很多盘山的路，记得减速到45mile左右。
3）沿途经过任何一个小town的时候都要记得减速到60 mile经过town，警察一般都在快
要接近town的路上埋伏着。过了town以后可以开到75-85随你喜欢。 |
|
l*******9
发帖数: 518 | 16 拉斯维加斯，160W转到I-15的路上，第一个路口超速怎么办。
拉斯维加斯，摄像头之多达到令人恐惧的地步。大的路口8个，小的路口4个，很小的路
口2个，无一漏
过。高速转成local,居然是同一条路，没有ramp,在转成local的那段有红绿灯，距离红
绿灯300米的
地方提醒限速55miles，此时关注红绿灯，不曾想被拍照。第二日去check一下，发现距
离红绿灯50米
处的一个斜角有个标牌：限速45miles.不要说晚上，就是大白天也没人看见。
因此在45限速的路上，开到60。 |
|
j*****d
发帖数: 1625 | 17 写完题目，我wiki了一下，nj的家庭收入，人均，貌似都是美国2／50的水平，应该不
穷啊。结果我一加州过来的，经过贵宝地，hopewell，才64 over 45mile zone，就把
我拦下来，罚105刀。钱不多。哥在加州都罚过，500刀我也就那么付了，就一pad嘛。
可是昨天我告诉东北这边的同学，都觉得不可思议。ok，我超了19,但是overall也才64
的样子。大家都觉得不可思议。想起那警察就来气，泥马看到外州的驾照，再看看外州
的牌照，立马精神了，还回头给他条子兄wink下。
坑爹啊。NJ的警察太贱了。 |
|
i******t
发帖数: 11048 | 18 45mile的地方一般属于town里面
你开这么快不是找抓么
到哪里不是被抓？
64 |
|
p********i
发帖数: 12365 | 19 你都快超20了不捉你捉谁？
写完题目，我wiki了一下，nj的家庭收入，人均，貌似都是美国2／50的水平，应该不
穷啊。结果我一加州过来的，经过贵宝地，hopewell，才64 over 45mile zone，就把
我拦下来，罚105刀。钱不多。哥在加州都罚过，500刀我也就那么付了，就一pad嘛。
可是昨天我告诉东北这边的同学，都觉得不可思议。ok，我超了19,但是overall也才64
的样子。大家都觉得不可思议。想起那警察就来气，泥马看到外州的驾照，再看看外州
的牌照，立马精神了，还回头给他条子兄wink下。
坑爹啊。NJ的警察太贱了。 |
|
n**h
发帖数: 39 | 20 还有一个问题啊，就是那段路限速是45MILE，但是警察写了40MILE，然后我开的是
54MILE，可以不可以根据这个，还有再根据警察写错车牌，就ARGUE说警察的判断力有
问题？ |
|
R**i
发帖数: 7994 | 21 整个1314跨年旅行行程
12/20-12/30 Antarctica
12/30 back to Ushuaia then transfer to El Calafate
12/31 El Calafate to Torres Del Paine then start the W
12/31-1/3 The ‘W’ Backpacking
1/3 Back to El Calafate
1/4 Merino Glacier then transfer to El Chalten
1/5-1/6 Fitz Roy Backpacking
1/7 Transfer to El Calafate then to Buenos Aires
1/8 BA-Iguazu, Iguazu Argentna side
1/9 Iguazu Argentina Side
1/10 Iguazu Brazil Side then transfer to Buenos Aires
1/11 Buenos Aires City tour, back to reality
Patagonia the ‘W’
... 阅读全帖 |
|
s******n
发帖数: 87 | 22 特地过来我觉得就别来了
从东边过来不如去纽约波士顿
从北边过来不如去芝加哥
从南边过来不如扭头去海湾
从西边过来，您应该不会从西边过来吧？
不过辛辛那提风景还真是不错的 有小山有小水 建筑也都错落有致
我觉得有很漂亮的downtown和river view
有很多45mile限速的小路开起来非常写意
原本有著名文化艺术区over the rhine，可惜riots之后白人亚裔就彻底离开了。
Covington KY那里有Newport on the Levee,是很好的观景区。地方不大，但是感觉很
好。周围很多bar。附近有个German Town，也很neat。
其他的就真没啥特色了。 |
|
j*****2
发帖数: 457 | 23 最近下午下班，好像条子出动给超速的ticket的机会比以前多了，经常见。
昨天下午，我前面一辆车大概在40或45mile限速，开到50多给条子抓了，不算太快。因
为前面是限50mile，换成限40mile。 |
|
c*******s
发帖数: 50 | 24 关于这个第四点，原来杭州有个70码，就是把人撞了几十米远，两层楼高，最后经n个
专家实地测量检验，撞人速度只有70km/h，也就是45mile每小时不到的速度。而且，杭
州这个是行人，走路的。王同学是骑车的，相对速度会更大，撞得更凶也是有可能的，
所以这个数据应该还是可信的…… |
|
j********9
发帖数: 469 | 25 刚才上班路上被抓住超速,我当时follow the traffic，不过是最后一辆车，离倒数第
二辆车比较远(大约三个车身），所以可能稍微踩了踩油门追了上去，结果就被抓住了。
差不多在这里被抓得，说我45mile限速开了65mile
http://tinyurl.com/2a2g9cl
这是我来加州三年来第一张ticket,五年前在东部也拿过一张，超速14mile，应该在加
州一切记录良好。问题是现在该怎么办？三个选择
1。上法庭，我就申辩我是last car following traffic，ticket上倒是写着当时
traffic medium，与我所说不矛盾
2。认错交罚款拿点
3。多交点钱上交通学校不拿点。
因为家里面两辆车有全保所以肯定不想长保险，问大家选项一可行吗？不行的话我就上
交通学校一般要多少钱？
谢谢，回复有帮助者双黄宝子感谢 |
|
a*****0
发帖数: 3319 | 26 搬家吧，否则路上浪费太多时间生活质量下降。我们以前单程45mile,和别人car pool,
还是觉得不方便，就搬家了。 |
|
c*****n
发帖数: 14445 | 27 【 以下文字转载自 Blessing 讨论区 】
发信人: youngforever (youngforever), 信区: Blessing
标 题: 世界上那个最爱我的人去了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 24 19:24:41 2006)
今天，是我的生日。母亲常说，儿女的生日就是母亲的受难日。
今夜，当我再一次坐在灯下，听着ANDATE令人心碎的钢琴曲TEARS，看着屏幕上母亲消
瘦的面容，泪水无声地从脸庞滑落。我知道，我今生再也不会听到那个熟悉的声音对我
说生日快乐了，也再也不会有人给我用鱼腥草和豆浆洗头了。
母亲走了，就在三个月前的今夜。带着对这个最小也是最疼爱儿子的牵挂，母亲静静的
走了。得知这个噩耗，已经是三天后的清晨，哥说，母亲等你的电话等了一天一夜，可
是你的两个手机却怎么也打不通。我不知道那个大雨滂沱的早晨，我是如何在高速上开
了45MILE，又将车开回来的。我只记得自己无助地在车里放声大哭，心好像被人掏空了
一样，大脑早已是一片空白。世界上，那个最爱我的人，还是去了。
母亲走了，尽管我和哥哥做出了所有的努力，西医、中药、偏方都一一尝试，只是希... 阅读全帖 |
|
l*****y
发帖数: 5737 | 28 先说下这个行程的好处：
1、基本不用走回头路。虽然黄石公园不算大，每个景点之间也就十几二十迈的距离，
但园里限速低，最高45mile，一来一去1小时就没了。如果住在园外就更远了，公园大
门离主要景点也有20mile远，这样就不能玩太晚，走夜路不安全，容易碰到动物。只有
北门外的Gardiner比较近，如果订不到园子里可以考虑这个小村子。西门、南门和东门
都离得太远。
2、大家公认的精华景点位于8字左下部分，这样沿8字逆时针转一圈不容易有审美疲劳
。我看过很多游记都提到看完老中泉和大棱镜再去Norris和West Thumb就会很失望，所
以把最好看的留到最后，随时有惊喜。
3、方便看动物，最好的地方是位于lake和Canyon之间的Hayden Valley以及位于东北门
路上的Lamar Valley。最好的时间是清晨和黄昏，所以尽量在这两个时间经过这两个地
方。现在东北门附近修路不好走，所以我并没有绕去Lamar Valley，但是把住宿的地方
选在Lake Village，这样比较方便去Hayden Valley看动物。头天晚上在这里看到一头
黑熊，第二天早上看到三匹狼。有时候路... 阅读全帖 |
|
a*e
发帖数: 10 | 29 非常感谢！
Roanoke到Vtech至少45miles,开车要多久能到？
打的很不划算阿！有bus直达么？ |
|
n*****r
发帖数: 1 | 30 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: newtcar (xin), 信区: Automobile
标 题: 求助: Reckless Driving ticket in Virginia
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 28 22:17:25 2009)
向各位有吃reckless driving经验的大大求助：
本人住在virginia。上周四晚上，由于工作的关系，加班到深夜接近12点。其实
我平时开车还算遵守交通规则，不
过那天我又累又饿，加上深夜没有其它的车作为参照物，结果根本没有注意我的表盘。
直到警车开始在后面闪灯，才知
大事不妙。那个警察是个年轻白人，看上去人还不错。问了我一堆为什么超速呀什么的
问题。我基本据实回答，本以为
可以逃过一劫。谁知他最后还是给了我一张speeding ticket，说是在45mile的路上超
到了60mile。由于当时工作久
了心情不好，而且最近和老板也不对付，再加上他刚才叽叽歪歪问了我一堆，本希望他
就是给我警告一下，谁知还是给
了ticket，让我心情突然很不好。当时接发单的时候脸色就 |
|
h*****1
发帖数: 51 | 31 这种会不会在Driver record上留下记录，和扣分？
如果有记录，并扣分的话，保险会涨，那就不是200刀能hold住的啊；如果以后在被抓
住，不良历史记录也不利于申辩
我想去court，能不能no record, no point，之前看到有人免掉了这两项，那多交些钱
也无妨
现在看请律师应该不需要了，查了一下virginia court的记录，被这个法官抓到的人，
大部分是超35mile，45mile speed limit的，120个里也就5个左右请律师了。 |
|
d***o
发帖数: 6117 | 32 60miles来回在这边不少见，比较正常。
但90miles就比较夸张了。单程45miles相当于从baltimore开到tysons corner。天天这
么开车一般人受不了。 |
|
s**a
发帖数: 1995 | 33 昨天去店里把cable 都调了一下，后面的档换起来平滑很多，再也没有上坡掉链子或者
挂不上档的情况了。又花了25块钱把在ebay上买的25块钱的带cadence的 bicycle
computer装上了。
在店里看到今天我们county有group ride,今天早上就跑去凑热闹。
报名的时候问我去骑多少mile的组，最多的是45mile。我一直是通勤，从来没一次骑过
这么远，选了一个次远的，25mile。
出发的时候才发现同组都年龄偏大，（更没什么hotties）。车从二战时期到21世纪都
有。车型更是庞杂。下次应该去45迈的组。
天公作美，气温不高，非常舒适。活动组织的很好，骑骑停停，半个多小时，就停下来
补充点香蕉，水什么的。在马路上leader还会停下来帮我们挡住traffic。中间经过我
们county一个公园，以前从来没去过，风景极好。group速度不快，所以可以从容欣赏
周围的风景。也不吃力，如果能跟一个hottie边骑边谈谈人生理想就更好了。
最后看了下computer平均速度10迈。呵呵。
Group cycling是一个很适合全家周末出行的活动。正在考虑去买一个拖车 |
|
b****a
发帖数: 669 | 34 我大概一周一次，每次45mile左右，平均大概19m/h |
|
b****a
发帖数: 669 | 35 本地俱乐部的一次慈善骑行，有45和63两个选择，有sag,也是今年的第一次骑，觉得之
前一直跑不来
着，体力还行，结果很悲剧温度在11-14度左右，全程阴天，这个没什么，关键风速很
大，达到26mph
以上，很多人明智的选择了45mile，所以中途就分开了，所有骑63的应该都是比较强的
，但我不是，后
半程跟了2个group都被人甩了，最后大概10多Mile完全一个人骑,没有了别人的掩护，
独自与风顽强
斗争，花了将近4个半小时，平均只有14.5m,挣扎到了之后人家都要守摊走人了，呵呵
，赶紧吃了2大
盘，才有气无力回家了。
路上一老头给我望梅止渴，后面只有我一个人，完全凭地上的路标走，到后面感觉是不
是迷路了，路遇
一老头问路，老头说顺着这路走，还有1mile了，前面有bunch of people ahead,我像
吃了梅子一
样高兴，结果骑了至少7m才到，原来老头也知道这个成语阿！ |
|
c******i
发帖数: 362 | 36 一共有一两百人，这是其中的一组，每组在不同时间出发所以休息的时候也只有一组人
马，偶尔会有零星掉队的在里面不过不是很多，昨天刚骑完45miles，今天早上SOLO碰
到一小队人马于是跟着一起骑又骑了38miles，晚上吃了水煮鱼，觉得对不起我的胃，
一会准备去跑步，准备把自己折腾死为止，lol。。。 |
|
|
a*********d
发帖数: 2763 | 38 我周末骑车45miles完了，又去了outlet逛了一天，然后又去中国超市买菜。真是自己
都佩服自己的体力，哈哈哈。
我后来没买骑车的外套，都贵死了，反正加州没那么冷，我买了件brooks brother打折
的fleece，一件绒外套，搞定了。 |
|
w**m
发帖数: 924 | 39 没多久，10:45把车停在Annapolis,骑到BWI，再折回到USNA时也就下午2:30(45miles).
主要路上东照西照耽误不少时间。忘了问你shenandoah是不是叶子都掉光了。 |
|
a*********d
发帖数: 2763 | 40 昨天跟local club骑了一圈，45miles, 后面打酱油的骑到一半都走了，只留下几个大
哥大叔，谈笑间就是20－22, 我大气不敢出地紧紧跟在后面，实在是因为不认识路，不
敢自己回去。开始爬山以后，英雄和狗熊就分出来了，很不幸的是，狗熊只有我一个。
。。
几个坡一过，我连背影都看不见了，烈日下只有我一个人气喘吁吁,心里叫苦不迭。不
知道过了多久，有一个小小的身影从对面过来，越来越大，是其中一个大叔，他说他发
现我不见了，担心我一个人掉队，所以特意骑回来看看。我的心头，真是一股暖流啊。
大叔陪着我一路骑到终点，不断地鼓励我。
回来以后的感想，爬坡真的是太差， 毕竟一个冬天没有好好骑车了，明天开始要去
cycling class锻炼了。同时，好人到处都有啊，真是撒遍人间都是爱，哈哈。 |
|
j****2
发帖数: 3211 | 41 我的physical therapist就是你说的那种身材，我看他strava上现在每天骑35-45mile.
..同样的路线大婆子，我13他18-19....这每天两千卡的消耗，换谁都得精瘦了吧？ |
|
|
x****g
发帖数: 6597 | 43 一定想尽办法，死磨硬泡也要去Montunk。
想当初离Maumee 45miles，住了5年没去walleye run,至今walleye这个空白还是填补
不了。捶胸顿足呀！ |
|
T*U
发帖数: 22634 | 44 来自刹车（惯性）。风阻有影响，但不是这里讨论的高速local的关键，有限速45mile
的高速，也有限速50mile的local。 |
|
h*********3
发帖数: 31 | 45 某天我骑车，路旁有个45mile的汽车测速器，我过去的时候它居然显示我超速了！ |
|
y***r
发帖数: 1845 | 46 后来准备不减肥了，至少不以减肥为主要目的了。这个参加活动贴更新到这里就告一段
落了。
上个星期膝盖不舒服，总共跑了30.67miles，明显比以前少。
11月份一共跑了182miles，比10月份176有进步。
后来准备正常情况下维持45miles/week的水平坚持下去。 |
|
u****r
发帖数: 478 | 47 2012年9月19日.
Landice L7 跑步机上跑步45分钟,5.5mph, grade 1, 3.45miles；heart beat rate:
126
push up 12 times；
体重80.5kg, 身高1.74m；
II度肥胖。 |
|
u****r
发帖数: 478 | 48 2012年9月23日.
早餐: 二片面包, 一碗牛奶.
中饭: 一碗半饭, 半碗青菜, 一点海带, 一碗骨头汤, 一块骨头(全吃).
晚饭: 一碗半稀饭.一碗骨头汤, 一块骨头(全吃).
Landice L7 跑步机上跑步40分钟,4.0~6.0mph, grade0~5, 3.45miles；heart beat
rate:
126
push up 12 times；
体重80.5kg, 身高1.74m；
II度肥胖。 |
|
u****r
发帖数: 478 | 49 2012年9月19日.
Landice L7 跑步机上跑步45分钟,5.5mph, grade 1, 3.45miles；heart beat rate:
126
push up 12 times；
体重80.5kg, 身高1.74m；
II度肥胖。 |
|
u****r
发帖数: 478 | 50 2012年9月23日.
早餐: 二片面包, 一碗牛奶.
中饭: 一碗半饭, 半碗青菜, 一点海带, 一碗骨头汤, 一块骨头(全吃).
晚饭: 一碗半稀饭.一碗骨头汤, 一块骨头(全吃).
Landice L7 跑步机上跑步40分钟,4.0~6.0mph, grade0~5, 3.45miles；heart beat
rate:
126
push up 12 times；
体重80.5kg, 身高1.74m；
II度肥胖。 |
|
