j**e
发帖数: 344 | 1 总面值$2850 ($250X3 + $100X19 + $50X4)
BOA or paypal付款。[email protected], 一口价。
Please PM. Thanks！ |
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s********n
发帖数: 4535 | 2 二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
y
我想卖的物品:
Chevron $100x3=$300 @.90
Speedway $100x6=$600 @.90
Exxon $100x8+$50x4=$1000 @.92
BP $80x1+$25x6=$$230 @.92
单张面值:
可接受价格(必须明码标价！):
物品新旧要求:
new
邮寄方式要求:
you choose you pay
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
default
付款方式说明:
BOA, non-cc paypal
chase
billpay for old id only
其他补充说明:
广告的有效期:
till gone
物品来源(Required for All Cards!):
我的联系方式:
bbs mail
Warranty期限:
能否证明是合法的一手卡?(Required for All Cards!):
y
state and zip: |
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m****o
发帖数: 1045 | 3 二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
Y
我想卖的物品:
Sears egc [email protected]
单张面值:
$50x4
可接受价格(必须明码标价！):
0.89
物品新旧要求:
new
邮寄方式要求:
code or pdf
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
付款方式说明:
boa, paypal, quickpay
no billpay
其他补充说明:
广告的有效期:
till gone
物品来源(Required for All Cards!):
ppdg
我的联系方式:
pm or email
[email protected]
Warranty期限:
能否证明是合法的一手卡?(Required for All Cards!):
Y
state and zip: |
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k********e
发帖数: 2844 | 4 $200x5+$50x4
boa or bill pay or chase quickpay
PM |
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m****o
发帖数: 1045 | 5 二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
Y
我想卖的物品:
Best Buy bestbuy gc [email protected]
单张面值:
$50x4, $200x4, $400x2
可接受价格(必须明码标价！):
0.945
物品新旧要求:
new
邮寄方式要求:
code
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
付款方式说明:
paypal, boa, quickpay
no billpay
其他补充说明:
广告的有效期:
till gone
物品来源(Required for All Cards!):
bestbuy online and instore
我的联系方式:
pm or email
[email protected]
Warranty期限:
能否证明是合法的一手卡?(Required for All Cards!):
have receipts
state and zip: |
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t**o
发帖数: 6659 | 6 $50x4 code or pdf
boa/chase/ RMB/ paypal
pm |
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g*******g
发帖数: 1749 | 7 $50x4 pdf/code
boa/paypal
请联系 [email protected]
或pm |
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发帖数: 1 | 8 原来账户是cat2012，老ID，本站元老，密码找不回来了。。。
我想卖的物品:
Southwest eGC
单张面值:
50x4
可接受价格(必须明码标价！):
0.86
物品来源：
Saks
物品新旧要求:
new, never redeemed
邮寄方式要求:
Code delivered by email
付款方式说明:
Paypal, chase quickpay (send code upon receiving payment)
广告的有效期:
till gone
我的联系方式:
Email [email protected]
能否证明是合法的一手卡?(Required for All Cards!):
yes |
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k*******5
发帖数: 186 | 9 $50x4, $100x3, $10x3
一起出 |
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j**e
发帖数: 344 | 10 总面值$3200 ($100X30 + $50X4).一手卡。
BOA or paypal付款。[email protected], 一口价。
Please PM. Thanks！ |
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g**e
发帖数: 6127 | 11 一周两次，每次500，每次10张卡以内，100x2 50x4 25x4
我不贪。可是现在有点急了，sigh |
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V**A
发帖数: 1596 | 12 DP:
Delta
1/2 -->$50x4
1/4--> posted
1/5--> Credit! |
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m**********r
发帖数: 507 | 13 16年感恩节100k 泄漏连接申的Amex PLT, $450 年费，16年底报销了$200，17年头报销
了$200。
新一年的年费$550 12／08 post， 2018一开年试着买了$50x4 AA GC, 发现竟然又报销
了一次。。
刚打电话试着问问有没有retention offer, 客服非常爽快的直接给了30k MR。
所以新福利里虽然uber credit几乎完全会废掉，（小地方没有uber eats可用...）
Global entry啥的也没用上，航班通常飞AA也没啥机会用到各种lounge，但还是决定再
留一年了
ps 客服mm一个劲的说，你看这些福利虽然你都用不上，但是我们的卡买机票有5x 福利
还是非常不错的！！
再ps，去年一年这张卡一共花了大概1w出头 |
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t*******5
发帖数: 6095 | 14 我有他家的giftcard，买多了，10%off $200($50x4)，有人要吗？
我在北加，离sunnyvale panda express on El Camino 不远。 |
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m****o
发帖数: 3762 | 15 等了好几个月了
3/8-3/14
8.50/包，JUMBO PACK
买30返10ECB
2OFF厂胖
1OFF店胖
5OFF30 EXTRACARE COUPON，在CVS.COM上登录，查看EXTRACARE MY SAVING AND
REWARDS
这样算下来大约
8.50X4-2X4-1X1-5-10ECB=10刀买4包JUMBO PACK
好几月才能遇到这样的DEAL |
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m****o
发帖数: 3762 | 16 等了好几个月了
3/8-3/14
8.50/包，JUMBO PACK
买30返10ECB
2OFF厂胖
1OFF店胖
5OFF30 EXTRACARE COUPON，在CVS.COM上登录，查看EXTRACARE MY SAVING AND
REWARDS
这样算下来大约
8.50X4-2X4-1X1-5-10ECB=10刀买4包JUMBO PACK
好几月才能遇到这样的DEAL |
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b**********n
发帖数: 459 | 17 好像两周没写笔记，汗。这几周的课都属于强化训练型，和猫11交流了一下，认为强度
不亚于高压锅，甚至还要高。训练内容为：
1.跳绳，单，双摇，单摇50x4，双摇若干，协调性差，双摇基本没完成。
2.高远，每人10分钟，左右后场，累，被师傅指出击球时多跨了一步，容易疲劳，应该
身体向上再向前击球，击球时一定要身体向前，手臂手腕也要向前。
3.吊上网，每人十分钟。还是累，不过被师傅夸有进步。
4.左右后场杀球，20x4，怎一个累子了得，师傅要求击球前球拍保持在体前，身体不要
后仰，保持向上直立，要求一定转身后再击球。
5，三步上网步伐练习，借口膝盖痛，偷懒了。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 18 12/4
ab wheel on knees, 4 sets of 12
walk the plank, 5 sets of 8
昨天我的肚子疼的哟，咳嗽都疼的，得特小心的轻轻的咳。。。太久不练core了，代价
啊。。。。
12/5
Barbell Full Squat 110.83
Set 1: 45x5
Set 2: 65x5
Set 3: 95x5
Set 4: 95x5
Set 5: 95x5
Set 6: 95x5
Set 7: 95x5
Overhead Press 58.33
Set 1: 25x5
Set 2: 25x5
Set 3: 50x5
Set 4: 50x5
Set 5: 50x4
Set 6: 45x5
Set 7: 45x5
Clean Deadlift 163.33
Set 1: 45x5
Set 2: 95x5
Set 3: 140x5
今天，嗯，没有失心疯的加深蹲重量。今天还是一样，蹲完pg无比的酸。最后两组的最
后2蹲，起身的时候动作就不连贯了。下次。。。。在下次再加吧，觉得我的back
tr... 阅读全帖 |
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s******i
发帖数: 329 | 19 3月22日，本来没记饮食，是因为每天吃的都差不多。开始记一些吧
早餐，一片全麦面包，一杯脱脂牛奶，一个水煮鸡蛋
中餐，一两米饭，一个鸡翅，一些蔬菜
下午一个苹果，一片华夫饼干
晚餐，一两米饭，一个小鸡腿，一点排骨，一些蔬菜（卷心菜，胡萝卜），一小碗萝卜
排骨汤。
夜宵，4小把花生米
晚上50x4个jumping jack。8 min abs。3分钟转呼啦圈。60个仰卧起坐 |
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g********n
发帖数: 1015 | 20 谢啦， 要开始练起来。 公主的甩腿运动坚持了一阵子了，50x4每边。
我甩50下就开始酸。 是不是太弱了。 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 21 贴今天吃的。 中饭和晚饭特意控制了一下，肉和淀粉都大约是平时习惯的80%吧，不过
还是很华丽... 我有个习惯是碗里不会剩东西，一定要吃完，所以对于我来说最关键
的是装饭盒的时候少装一点儿...
早饭：
一杯奶咖
一个康师傅白菜猪肉包
一片涂了nutella的全麦面包
中饭：
牛排180g
黄瓜320g
土豆70g
红薯100g
下午点心：
一根string cheese
晚饭
土豆70g
麻辣牛肚100g
萝卜叶子160g
蓝莓150g
蜂蜜红枣枸杞茶
另外陪狗狗玩fetch的时候做了50x4高抬腿，外加原地跑跑，聊胜于无吧... |
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l*****o
发帖数: 26631 | 22 心跳到多少比较好？ 需要维持多长的时间呢？
我今天做了50x4高抬腿，就喘的不行了。但是不会出汗，不知道有没有用。 |
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B*****m
发帖数: 629 | 23 谢小马～
回来了，自由泳游了600码，用了14分半，然后50x4，蛙泳300码。体力还要恢复，感觉
还能游，但是信心没那么足，有点憋气了，就停了。
如果明天感冒没反复就可以坚持正常的计划了。 |
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y**c
发帖数: 6307 | 24 我现在才开始练习打水不久，一次练习50x4码，真累。 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 25 50 times are too low.
50x4 for each side. don't forget to aiming at different contact points.
btw, sleep with racket works as well.hehe |
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c*********e
发帖数: 1389 | 26 sorry for the misleading post. 50X4 means 4 repeats and 50 swings each
repeat. it doesnt mean you practice 50 swings in a row for each contact
height. actually, when i do it, i mix different contact points up and even
incorporate different footwork, such as close or open stance, step in or
backpaddle, stretch out or run around... you need to pay attention to the
racket face at contact point and your follow through as well, because you
might need different follow thru for cross court or down the |
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J******e
发帖数: 225 | 27 第六周了，不容易啊。昨天检验了一下成果，线条是明显了些，在关了灯的情况下。后
来，当偶打开灯的时候，哎，原来一切看起来很美的东西都是骗人的……
Monday
早餐：热可可 + 麦片 + 酸奶
午餐：sushi + 苹果一个
晚餐：beef sub (中午的sushi一哈哈就饿了，搞得晚上一下没忍住，patpat)
锻炼：游泳 自100x10 + 放松 50x4
Tuesday
早餐：热可可 + 麦片
午餐：Tuna Panini
晚餐：Beef + roasted asparagus + 米饭一小碗
锻炼：有氧 35min + 腹部锻炼 100
Wendesday
早餐：热可可 + 麦片 + 酸奶 |
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D*******2
发帖数: 3747 | 28 vote有四个字母拜托，50x4等于多少谁给算一下 |
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