d**h
发帖数: 159 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 2 有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚上大家睡了又跑了点
环境：55F,水泥路,WR10
历时：59:08
路程 6.21 迈
心跳（avg）：153bpm
速度: 9:31per mi
热量消耗：698cal。
WR10 上有214... 阅读全帖 |
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G*A
发帖数: 296 | 3 非专业人士，而且是半个文科生 :-D 以下是我的理解，请指正：
很多温控器都有可调的deadband(1-3F),假定deadband设定在1F，当温度设在55F时，室
温到达54F时furnace开始工作直到56F停止;当温度设在68F时，室温到达67F时furnace
开始工作直到69F停止。我的理解是都是上升2F，ΔT是一样的，需要的热量是一样的，
所以furnace启动后要工作同样的时间来达到设定温度，不存在你说的“设的温度低，
furnace刚启动，温度就够了”的情况。相反设定温度低，与室外温差小，热量损失速
率变小，也就是说从55F下降到54F比68F下降到67F的时间要长，导致cycle time变长，
不知道我这样理解对不对？
另外好像Honeywell的温控器不能设deadband，只能设cycle per hour，这样是不是不
管设几度cycle都不变了呢？
in |
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d******0
发帖数: 22800 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Sun Jul 15 04:39:42 2012, 美东) 提到:
edit： 目标重新设定在138磅。10月底到达吧。
8个月第一次重新开是跑步，身高5'10"， 体重170，目标145，时间3个月。
edit：差了心率表，偶近八个月没跑步了不是4个月，看了理想身材，从新把目标设在
145了。
7/14
环境：64F，水泥地，跑鞋
历时：1：15
路程：5.55迈
心跳（avg）：163bpm
速度: 13:31 per mi
热量消耗：620cal。忙活一个小时，大概也就是2罐可乐的热量。
速度低，且心跳偏高了，刚开始，下次估计还不如这个，慢慢地才会好起来。
下午吃了3.5磅黄樱桃当晚饭，加2个小面包，4个小时之后去跑步的。
------------------------------------
07/15:
环境：64F，水泥地，fivefingers
历时：1：13:27
路程：5.90迈
心跳（avg）：157bpm
速度: 12:27 per m... 阅读全帖 |
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l*y
发帖数: 21010 | 5 那你能知道"20F", "21F", "22F", "23F", "24F", "25F", "26F", "27F", "28F", "
29F", "30F", "31F", "32F", "33F", "34F", "35F", "36F", "37F", "38F", "39F",
"40F", "41F", "42F", "43F", "44F", "45F", "46F", "47F", "48F", "49F", "50F",
"51F", "52F", "53F", "54F", "55F", "56F", "57F", "58F", "59F", "60F", "61F"
, "62F", "63F", "64F", "65F", "66F", "67F", "68F", "69F", "70F", "71F", "72F
", "73F", "74F", "75F", "76F", "77F", "78F", "79F", "80F", "81F", "82F", "
83F", "84F", "85F", "86F", "87F", "88F", "89F", "... 阅读全帖 |
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l******f
发帖数: 744 | 6 推 wwvvkai: 支那賤畜六四天安門快樂34F 06/04 00:51
2
推 forhorde5566: 中國是中國，台灣是台灣，說中國民主在台灣是誤會啥35F 06/04
00:51
推 m42040: 支那賤畜六四天安門快樂36F 06/04 00:51
推 funkD: 他國事務37F 06/04 00:52
推 KyrieIrving1: 支那賤畜六四天安門快樂39F 06/04 00:52
推 cheinshin: 推40F 06/04 00:52
→ m42040: 支那賤畜六四天安門快樂41F 06/04 00:52
推 lovelebron24: 支那賤畜六四天安門快樂42F 06/04 00:53
→ cheinshin: 支那賤畜六四天安門快樂43F 06/04 00:53
推 brad001: 支那賤畜六四天安門快樂44F 06/04 00:53
推 a2470abc: 支那賤畜六四天安門快樂45F 06/04 00:53
推 jewish123: 支那賤畜六四天安門快樂46F 06/04 00:53
推 chetechs: 快樂47F 06/04 00:5... 阅读全帖 |
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o********e
发帖数: 609 | 7
average low in Jan 39F, average high in Jan 54F
average low in July 58F, average high in July 92F
凤姐，你有点娇气哦。 |
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v*******l
发帖数: 489 | 8 我们在美国东北部，搬进来之前做过inspection说insulation做得很好。但是我现在有
几个问题不知道是正常还是不正常：
1。坐在窗边门边能感觉到冷风从窗/门的底部吹进来，比如通地下室的门底部明显凉风
从地下室上来。
2。fireplace底部明显有风吹进来
3。我们是2400sq ft。两层楼两个heating maching。家里一般保持在69F。但是晚上上
楼睡觉以后楼下的heating关掉，早上下楼一看才54F。也就是说一个晚上的时间楼下的
温度从69降到54在室外温度大概30~40的样子。请问这样正常吗？还是insulation做得
有问题？特别是门窗和fireplace。
谢谢大家了先！！！ |
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i***e
发帖数: 9429 | 9 冷媒加不进去的话（压力没变化），很大可能是over charged, 那些数据一个都不能少
，而且要同一个时间获取。
不过目前出风口有54F的话，总体表现还行的。 |
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s********n
发帖数: 342 | 10 over charged你是说加多了吗？冷媒加不进去？仪器显示是加了3磅，只是怕加多了，
就没有再加了。铜管如果结冰，那就应该至少是37F左右了。我知道54F是还不错，比较
13年左右的机器了。谢谢 |
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s********n
发帖数: 342 | 11 over charged你是说加多了吗？冷媒加不进去？仪器显示是加了3磅，只是怕加多了，
就没有再加了。铜管如果结冰，那就应该至少是37F左右了。我知道54F是还不错，比较
13年左右的机器了。谢谢 |
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v*******l
发帖数: 489 | 12 搬进来之前做过inspection说insulation做得很好。但是我现在有几个问题不知道是正
常还是不正常：
1。坐在窗边门边能感觉到冷风从窗/门的底部吹进来，比如通地下室的门底部明显凉风
从地下室上来。
2。fireplace底部明显有风吹进来
3。我们是2400sq ft。两层楼两个heating maching。家里一般保持在69F。但是晚上上
楼睡觉以后楼下的heating关掉，早上下楼一看才54F。也就是说一个晚上的时间楼下的
温度从69降到54在室外温度大概30~40的样子。请问这样正常吗？还是insulation做得
有问题？特别是门窗和fireplace。
谢谢大家了先！！！ |
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f******y
发帖数: 5744 | 14 实在耐不住寂寞，错过了前两天的大活动，今天天气好得一塌糊涂，于是出去活动了个把小时。。。恩，收获十条。破了偶的可爱皮数量记录啊。。。今晚有鱼吃，恩，挺美
时间: 13:30-14:39
室外温度: 50-54F
风速: 8MPH, 在芝加哥算很小的风了
饵: 就是照片里的那个tube+jig（貌似是1/16)
线: 4lb mono
钓点: 桥上. 因为上面有水冲下来，底下石头较多. 平常是个很hot的钓点，但是不怎么适合tube收线, 桥很高。。。只因下面喜欢的钓点有人.
上鱼水深估计基本是1-3feet之间，太阳照射区域
貌似就这么多细节了。 回头补些善后工作图片:) |
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d******0
发帖数: 22800 | 15 11/12
环境：54F，水泥地,WR10
历时：1:25:45
路程 9.00
心跳（avg）：150bpm
速度: 9:32 per mi
热量消耗：1159cal。
穿长袖长裤跑了。 |
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d**r
发帖数: 352 | 16 大部分都穿drysuit，我没有，只有wetsuit将就了。
70英尺水温那天在53-54F, 不过感觉还行。 |
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a**u
发帖数: 492 | 17 这种情况下耗电主要是闪光灯大电流充电
eneloop确实应该比一次性alkaline battery靠谱
53-54F绝对算不上低温了
装进潜水壳子里也谈不上高压
看了下
如果已有小DC的
买个潜水壳子价格上和intova cp-9那一套差不多
画质不说
容量还是锂电池高啊 |
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y****h
发帖数: 188 | 18 真牛，最近猛人们一个接一个往外蹦，这往后波马的mitbbs party得有多大啊。
houston marathon 是在一月中，基本上是一年最冷的时候，还是早上7点鸣枪，温度还
是很合适的。这是官网的信息：
Average low temperature: 45F
Average high temperature: 63F
Mean average temperature: 54F
加上路平，报名费低，还是很热门的，但同时也很低调。今年七月份接受报名的时候，
半马不到一天报满，全马在两天内就剩下几十个名额，而半马加全马的总名额有22000
个。 |
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r********s
发帖数: 51 | 22 然后系在腰上吗？ 觉得晃来晃去的很不爽。 不过好象也没办法， 今天早上6点多出门
就好冷啊， 不知道到冬天怎么早上跑啊。 |
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s*********4
发帖数: 3362 | 23 正式成绩还不知道.
学校的比赛,100-200人左右
温度54F
天阴,刚下过雨,跑完就又下雨了
我自己觉得有点冷.
开始1.5mile是路边的path, 1.5-2.5mile是湖边的trail,刚下过雨,部分地方有点积水.
2.5mile有个100m的上坡,然后回到path.
开跑前先作了几个冲刺了,热了身.
但是很快又冷下来了,一出发就觉得热身不够.
前半mile觉得大腿肌肉很紧,跑完一mile觉得肌肉比较放松了.
现在觉得开始冲的太快了,想跟着最前面的人.0.5 -1.5 mile时, 呼吸急促,比较痛苦.
没有能力跟上前面的人了,被3个人超过.
1.5mile好像过了一个临界点,我前后都没有人,我也没有能力适当加速.
原先计划是,1st miles,跟上, 2nd miles 保持, 3rd miles push加速.
发现,最后只有保持的能力了.
2.5 mile 那段上坡很累,感觉最难受.
呼吸有严重问题,最累的一段,只顾得上大口呼吸了,吸入了太多了冷空气.
比赛是四个星期前报的,想的是做个完整的训练,但是最后只能做到每周跑一到两次3
mile的run, tempo和 i... 阅读全帖 |
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m**k
发帖数: 18660 | 24 54F - 72 F..getting warmer.. |
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r********r
发帖数: 2912 | 25 Weather
7:30 Sunny, Calm wind, 54F
8:30 58F
9:00 61F
9:30 65F
10:00 69F
10:30 74F
13:00 76F
half以后的split time在后面
5k 10k 15k 20k half Projected(by half)
tuoniao 19:34 38:42 57:52 1:17:20 1:21:35 2:43:09
dionysos816 22:09 43:51 1:05:26 1:27:06 1:31:47 3:03:34
Webfish 22:08 44:37 1:06:56 1:29:19 1:34:13 ... 阅读全帖 |
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r********r
发帖数: 2912 | 26 一来就来个大的，我们村预报明天5-8in的雪。。。纽约好像还好，1-3in，下周末气温
能回升到54F-47F
刚才赶紧把计划明天早上要跑的10迈给跑了，接下来貌似可以歇了 |
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l***h
发帖数: 9308 | 27 这两天温度的剧烈变化，影响太明显了。
今天， 8迈/easy/9:50/HR 167/T 77F/H 90%
前天，12迈/easy/9:27/HR 169/T 54F/H 65%。。。本来打算就是6迈，难得天气太好了 |
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l***h
发帖数: 9308 | 28 30得穿tight吧，特别是有点小风的时候。今早54F，发现全程带手套比较舒服，尽管还
光膀子 |
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o***n
发帖数: 416 | 29 受伤没恢复多久就能这么轻松PR，很不错啊。这次大家的心率偏低我觉得是下雨的因素
。虽然今年气温比去年高多了（54F vs 36F)，但雨水降低了人的体表温度，使身体散
热更快，心肺的负担就变小了。所以毛毛小雨的天气大概更利于PR。
松， |
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d******0
发帖数: 22800 | 30 ---------------1/28星期-------------
HS5 15迈。
Inov 上有8迈。
MT110 上有18迈。
1/28 早上
环境：58F,石子土路,altra instinct（B）
历时：1:16:17
路程 7.66 迈
心跳（avg）：133bpm
速度: 9:58per mi
热量消耗：864cal。
2013年第一次琢磨出可以周一跑步的时间了。。早起在上班前跑。hattori周六跑潮了
，还没干。用原先买的instinct black/sliver那双。。琢磨一下要不要留下在RW上买
的red/silver。跑完一圈，觉得，instinct就是丑，舒服还是很舒服的，又是0 drop，
42刀留下吧。
instinct（B） 20迈吧，之前用过10多迈。
1/29 下午吃晚饭前
环境：54F,石子土路,Hattori（G/B）
历时：3:03:16
路程 18.51 迈
心跳（avg）：146bpm
速度: 9:54per mi
热量消耗：2104cal。
昨天跑完没有太做拉伸就急着去上班了，坐到中午的时候，发现左腿蹲不下去了。深蹲
就很痛，用手摸小... 阅读全帖 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 31 让偶存一个2012年减肥期间的跑步记录，备个份。
发信人: dash2000 (DASH), 信区: loseweight
标 题: [合集] 开减，留个baseline吧
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 15 19:54:21 2012, 美东)
☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Sun Jul 15 04:39:42 2012, 美东) 提到:
edit： 目标重新设定在138磅。10月底到达吧。
8个月第一次重新开是跑步，身高5'10"， 体重170，目标145，时间3个月。
edit：差了心率表，偶近八个月没跑步了不是4个月，看了理想身材，从新把目标设在
145了。
7/14
环境：64F，水泥地，跑鞋
历时：1：15
路程：5.55迈
心跳（avg）：163bpm
速度: 13:31 per mi
热量消耗：620cal。忙活一个小时，大概也就是2罐可乐的热量。
速度低，且心跳偏高了，刚开始，下次估计还不如这个，慢慢地才会好起来。
下午吃了3.5磅黄樱桃当晚饭，加2个小面... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 32 29，30，31都没跑。惭愧
---------------12/31星期-------------
1/1
环境：56F,石子土路,WR10
历时：2:16:28
路程 13.07 迈
心跳（avg）：134bpm
速度: 10:27per mi
热量消耗：1490cal。
慢热身，2迈后热好，一路控制心跳很好，都在140下。
WR10 上有365迈.
1/2
环境：54F,水泥路,WR10
历时：2:01:53
路程 12.17 迈
心跳（avg）：137bpm
速度: 10:01per mi
热量消耗：1380cal。
慢热身，控制心跳，左脚掌在8迈后，有点不适，最高心率150抢黄灯过马路。
WR10 上有377迈.
1/3
环境：58F,水泥路,WR10
历时：2:04:42
路程 11.69 迈
心跳（avg）：135bpm
速度: 10:40per mi
热量消耗：1323cal。
慢3迈热身，控制心跳前6迈在130下，10迈一个小时的速度，左脚掌跑前有点肿，不管
继续跑，跑过6迈就好了，加速最高到144心率，最后在2个小时将就到了12迈回家。鼻
子冻红了。哈哈哈。
WR1... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 33 ---------------1/7星期-------------
1/7没跑。
1/8
环境：60-56F,石子土路,WR10
历时：3:03:13
路程 18.40 迈
心跳（avg）：144bpm
速度: 9:57per mi
热量消耗：2076cal。
skip晚饭，跑步去，3个小时后回来再吃晚饭。本来计划跑12迈就回，但是跑得高兴，
12迈左右正在high呢，所以，多跑了一个小时，再多了，明天能不能跑就成问题了，呵
呵呵。。。
6迈后，左脚不痛，
10迈后，步频不变180+，明显感觉双脚在空中时间延长了，感觉跑起来了。
14迈后，到处找水喝。
15迈，17迈，喝了2次饮水机的水，喝完感觉腿脚又有力跑了。
没水是跑不动的。
WR10 上有434迈.再加70迈，偶就可以换新鞋了。
1/9没跑,移到早上跑。
1/10 早上
环境：54F,石子土路,WR10
历时：2:23:18
路程 13.25 迈
心跳（avg）：138bpm
速度: 10:49per mi
热量消耗：1503cal。
晚上太累，早早睡了，早上起来空腹跑。感觉有点激动，心率有点高，只好慢慢跑，撑
了12迈，给无数... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 34 ---------------1/28星期-------------
HS5 15迈。
Inov 上有8迈。
MT110 上有18迈。
1/28 早上
环境：58F,石子土路,altra instinct（B）
历时：1:16:17
路程 7.66 迈
心跳（avg）：133bpm
速度: 9:58per mi
热量消耗：864cal。
2013年第一次琢磨出可以周一跑步的时间了。。早起在上班前跑。hattori周六跑潮了
，还没干。用原先买的instinct black/sliver那双。。琢磨一下要不要留下在RW上买
的red/silver。跑完一圈，觉得，instinct就是丑，舒服还是很舒服的，又是0 drop，
42刀留下吧。
instinct（B） 20迈吧，之前用过10多迈。
1/29 下午吃晚饭前
环境：54F,石子土路,Hattori（G/B）
历时：3:03:16
路程 18.51 迈
心跳（avg）：146bpm
速度: 9:54per mi
热量消耗：2104cal。
昨天跑完没有太做拉伸就急着去上班了，坐到中午的时候，发现左腿蹲不下去了。深蹲
就很痛，用手摸小... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 35 10月份
10/1
环境：70F，石子土路trail,pureconnect
Distance: 7.68 mi
Time: 1:29:39
Avg Pace: 11:40 min/mi
Elevation Gain: 73 ft
Calories: 824 C
Avg Run Cadence: 84 spm
Avg HR: 125 bpm
腿痛跑慢点，加速恢复，停跑一周第一次跑，悠着点。
10/2
环境：85F，石子土路trail,pureconnect
Distance: 7.64 mi
Time: 1:31:12
Avg Pace: 11:57 min/mi
Elevation Gain: 65 ft
Calories: 827 C
Avg Run Cadence: 85 spm
Avg HR: 132 bpm
环境：gym，treadmill,pureconnect
Distance: 6.03 mi
Time: 1:01:38
Avg Pace: ... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 36 试过2-3迈，在瓢泼大雨中，确实爽，如果距离x5以上就不好玩了
天气预报转好，40%降水概率降到20%-10%，气温57-54F，湿度66%，全程北风16mph |
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l***h
发帖数: 9308 | 37 今天早晨54F被冻的手发僵，跑完才集聚了几缕汗，天凉跑起来太爽了。。。。说正经
的，你到group里面组织一下这个周六的group run吧，早晨6点钟开跑如何？ |
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g**********y
发帖数: 14569 | 38 下次把你送戴总那边游泳池去撮，你知道那泳池设的常温吗？跟你们南极很象，54F |
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T*******m
发帖数: 27308 | 40 9月28日。85/54F。
这几天气温虽然很高，但前几星期的最低温度到过40F以下，所以空心菜就不怎么长了
。今天我冒着酷暑，将地里的空心菜全拔了，移栽了白菜和黄黄菜。
这是8月份育的苗，因为盆子的生长空间比较小，所以长得不是很大。
菜苗虽然不大，但根系已经很发达了。下个周末如果有时间，准备施一点水溶性的化肥
。过3-4星期，这些小苗就能长很大了。 |
|
T*******m
发帖数: 27308 | 41 9月28日。85/54F。
这几天气温虽然很高，但前几星期的最低温度到过40F以下，所以空心菜就不怎么长了
。今天我冒着酷暑，将地里的空心菜全拔了，移栽了白菜和黄黄菜。
这是8月份育的苗，因为盆子的生长空间比较小，所以长得不是很大。
菜苗虽然不大，但根系已经很发达了。下个周末如果有时间，准备施一点水溶性的化肥
。过3-4星期，这些小苗就能长很大了。 |
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p*****y
发帖数: 10409 | 42 妞妞的种菜日记（二）育苗
3月19日 2014年 。 晴 温度41- 54F 风速 20MPH
今天上午匆匆的把小苗育上了。接下来的几天没有时间，今天趁早。
我今天育苗了 几种西红柿 莴苣 山东大葱。虎皮青椒，北京圆茄子 长辣椒，黄瓜
。化蝶醉等
凭借我去年种菜的经验，瓜类 豆类都可以直播的，生长速度也慢不了多少，所以，我
觉得育苗搬出搬进的也很麻烦的，所以我打算只育以下几种。
准备好各种育苗的工具，有育苗盘，一次性杯子，剪开的牛奶桶，鸡蛋盒子（蒜香哥的
提示）再次感谢。 土 喷壶。竹片 等
以下文章仅供新手和半新手借鉴，像我师傅，秋实师弟，那都是凭感觉走的财神了，基
本可以飘过。
用小勺把每个育苗器填满土，轻轻压实，一定要注意把育苗器具的底部打孔，这个很关
键
把要种的种子的名字用碳素笔写上名字。 插到育苗器里。等小苗苗
出土就可以容易辨认了。写到竹签上的字不如纸上写的好，请忽略 哈哈
然后拿一根竹签，量好刻度，这样，种子埋的深浅，就一目了然了。
挖开一个小坑，把泡好的种子放到小坑了， 师傅说也可以直接放干籽。一个小坑可以
放2-3粒种子。种子位置要间隔一点点距离。这样，以后... 阅读全帖 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 43 恭喜小五又上首页！
提个小意见，小时候写日记，年在月日之前的，不是老美一样的月日年
妞妞的种菜日记（二）育苗
3月19日 2014年 。 晴 温度41- 54F 风速 20MPH |
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T*******m
发帖数: 27308 | 44 8月23日， 星期天，天晴，85/54F。
1. 话说老古董被赶走之后，游士继续和大妈们跳街舞。跳了好一会，游士觉得一个灌
木丛后面好像有人在偷看。只见游士一个箭步冲到灌木丛后面，这才发现老古董又偷偷
地跑回来偷拍了！游士非常严肃地批评了老古董这种偷拍大妈们跳舞的猥琐行为。老古
董刚要转身离去，游士便一把按住老古董的肩膀。欲知后事如何，却听下周分解。
2. 菜地里的萝卜，一周一个样。
3. 这个周末把地里的西红柿和豆子全部拔了，在地里撒了一些鸡粪和颗粒化肥，翻了
地，再把菜地整理成一畦一畦，便于管理。
4. 在菜地里移栽了莴笋、白菜、青菜、雪里蕻等秋菜。接下来的2个月，我定期或者不
定期地来秀我的秋菜，和大家一起，激动地看着菜地里的青菜白菜慢慢长大！ |
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T*******m
发帖数: 27308 | 45 【09/10】77/54F。多云,有时有阵雨。
这几天抽时间把夏菜拔了，移栽了莴笋、生菜和一些青菜白菜。
1. 这是移栽之后的莴笋和生菜。再过两个星期就可以间苗吃莴笋叶子了。
2. 这是7月底直播的白萝卜，需要间苗了。
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p*****y
发帖数: 10409 | 48 【 以下文字转载自 Tianjin 讨论区 】
发信人: ppenney (王晓伍), 信区: Tianjin
标 题: 妞妞的种菜日记（二）育苗
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 20 16:31:41 2014, 美东)
3月19日 2014年 。 晴 温度41- 54F 风速 20MPH
今天上午匆匆的把小苗育上了。接下来的几天没有时间，今天趁早。
我今天育苗了 几种西红柿 莴苣 山东大葱。虎皮青椒，北京圆茄子 长辣椒，黄瓜
。化蝶醉等
凭借我去年种菜的经验，瓜类 豆类都可以直播的，生长速度也慢不了多少，所以，我
觉得育苗搬出搬进的也很麻烦的，所以我打算只育以下几种。
准备好各种育苗的工具，有育苗盘，一次性杯子，剪开的牛奶桶，鸡蛋盒子（蒜香哥的
提示）再次感谢。 土 喷壶。竹片 等
以下文章仅供新手和半新手借鉴，像我师傅，秋实师弟，那都是凭感觉走的财神了，基
本可以飘过。
用小勺把每个育苗器填满土，轻轻压实，一定要注意把育苗器具的底部打孔，这个很关
键
把要种的种子的名字用碳素笔写上名字。 插到育苗器里。等小苗苗
出土就可以容易辨认了。写到竹签上的字不如纸... 阅读全帖 |
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h*********o
发帖数: 19006 | 49 天气又很好。
Day Nov 10
53°F
High
Partly Cloudy
Chance of rain:10%
Wind:WSW at 5 mph
Humidity:64%UV Index:2 - Low
Snowfall:0 in Sunrise:6:37 am
Moonset:2:28 pm
Moonphase:Waning Crescent
Past 24-hr Precip:0 in
Past 24-hr Snow:0 in
A mix of clouds and sun. High 54F. Winds WSW at 5 to 10 mph. |
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p*****y
发帖数: 10409 | 50 3月19日 2014年 。 晴 温度41- 54F 风速 20MPH
今天上午匆匆的把小苗育上了。接下来的几天没有时间，今天趁早。
我今天育苗了 几种西红柿 莴苣 山东大葱。虎皮青椒，北京圆茄子 长辣椒，黄瓜
。化蝶醉等
凭借我去年种菜的经验，瓜类 豆类都可以直播的，生长速度也慢不了多少，所以，我
觉得育苗搬出搬进的也很麻烦的，所以我打算只育以下几种。
准备好各种育苗的工具，有育苗盘，一次性杯子，剪开的牛奶桶，鸡蛋盒子（蒜香哥的
提示）再次感谢。 土 喷壶。竹片 等
以下文章仅供新手和半新手借鉴，像我师傅，秋实师弟，那都是凭感觉走的财神了，基
本可以飘过。
用小勺把每个育苗器填满土，轻轻压实，一定要注意把育苗器具的底部打孔，这个很关
键
把要种的种子的名字用碳素笔写上名字。 插到育苗器里。等小苗苗
出土就可以容易辨认了。写到竹签上的字不如纸上写的好，请忽略 哈哈
然后拿一根竹签，量好刻度，这样，种子埋的深浅，就一目了然了。
挖开一个小坑，把泡好的种子放到小坑了， 师傅说也可以直接放干籽。一个小坑可以
放2-3粒种子。种子位置要间隔一点点距离。这样，以后间苗就不会伤到其他保留的小... 阅读全帖 |
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