Z**********g
发帖数: 14173 | 1 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: namdog (●_高智晟_浦志强_还被铲子迫害吗？), 信区: Returnee
标 题: 网际飞梭作者分享警察上门原因及过程zz
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 20 14:23:31 2017, 美东)
网际飞梭作者分享警察上门原因及过程zz
1 中国数字时代 by Sandra Fu / 56min // keep unread // hide
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OneSecure @OneSecureApp
一些QQ聊天内容, 并提醒我的使用QQ的用户.
12:08 AM - 19 Jul 2017
82 82 Retweets 48 48 likes
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警察能找到我，是通过这个客服QQ，查到IP，然后从联通宽带公司拿到详细的用户资料
，其中包含住址，然后他们就将我一举拿下。
67E5BBE0-1934-4143-8586-7582384A9... 阅读全帖 |
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n****g
发帖数: 14743 | 2 网际飞梭作者分享警察上门原因及过程zz
1 中国数字时代 by Sandra Fu / 56min // keep unread // hide
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一些QQ聊天内容, 并提醒我的使用QQ的用户.
12:08 AM - 19 Jul 2017
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警察能找到我，是通过这个客服QQ，查到IP，然后从联通宽带公司拿到详细的用户资料
，其中包含住址，然后他们就将我一举拿下。
67E5BBE0-1934-4143-8586-7582384A92D2
上门的是三个便衣，一个拿着执法记录仪，一个生瓜蛋子，一个头儿，估计是派出所副
所长级别的。
他们敲开我的门以后，头儿亮出了警察证，问完姓名确认身份后，他们就闯进来。
再问我是不是QQ上的反动软件网际飞梭的作者，我说是。他们表示要检查我的电脑。我
迅速锁定电脑后与他们争执了很久。
... 阅读全帖 |
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f****y
发帖数: 231 | 3 刚才给移民局打电话催485，第一个接电话的烙印说了一些套话，然后说可以给转到移
民官那里，然后转过去之后，系统说等待时间是56min，可以选择call back，不知道大
家有没有用过这个call back，真的会打回来吗？ |
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p*******g
发帖数: 246 | 4 April 1st. 自从mitbbs down 了以后就没有来更新自己的健身成果.今天终于可以更新
了.
April 1st morning, Gym time 9:00-10:40
treadmile: 10k, 56min. 960cal
abs: 20*4 sit up
squat: 195lb, 20reps * 4set
bicep and tricep: 40lb, 15*4
chest: 105lb, cable crossover
目前体重：80.6kg， total weight lose：3.4kg so far
目标：4月底以前体重降到77kg。 |
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E******n
发帖数: 6647 | 5 今天正好整理了一下，贴我7月的有氧健身日记
7/29
Swimming laps, freestyle, fast, vigorous effort 45min
7/27
Swimming laps, freestyle, light/moderate effort 60min
7/26
swim with baby 45min
Swimming laps, freestyle, light/moderate effort 60min
7/24
elliptical trainer 45min
7/23
Swimming laps, freestyle, fast, vigorous effort 40min
7/22
Swimming laps, freestyle, light/moderate effort 50min
7/21
elliptical trainer 60min
7/19
elliptical trainer 60min
7/18
swim with baby 45min
Swimming laps, freestyle, fast, vigorous effor... 阅读全帖 |
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r**********a
发帖数: 1067 | 6 1/11 treadmill 56min 4.4mph |
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t*********0
发帖数: 3495 | 7 09/18 4miles 56mins
09/19 郑多燕1，2
09/20 郑多燕1，2
09/21 郑多燕1，2
09/22 4.2miles 60mins
09/23 3miles 45mins |
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l******o
发帖数: 356 | 8 10/07/12 (197.6)
历时：58m
路程：5.25mile
心跳：140-150bpm
速度: 56min 5.5~6.0mph
热量消耗：800cal |
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l******o
发帖数: 356 | 9 10/07/12 (197.6)
历时：58m
路程：5.25mile
心跳：140-150bpm
速度: 56min 5.5~6.0mph
热量消耗：800cal |
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d**********e
发帖数: 581 | 10 好吧。。。继续为了5月的环球暴食减少一点罪恶。。。龟速继续减肥。。。
俺的
总得分 ＝ 41.87（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ 40 ：
第1周得分＝ 10
4/1 椭圆机 68min ＋ 快走47min 3.2miles
4/2 椭圆机 63min ＋ 快走33min 2.3miles
4/3 椭圆机 57min
4/4 快走 47min 3.1 miles
4/5 快走 62min 4 miles
4/6 快走 59min 4.1miles （er。。。吃了芒果西米露）
4/7 快走 58min 4.2miles ＋ 散步37min 1.8miles
第2周得分＝ 10
4/8 rest (忙啊忙啊忙啊。。。）
4/9 椭圆机 61min
4/10 rest （shopping＋暴食day）
4/11 rest （纯偷懒。。。）
4/12 椭圆机47min＋快走33min 2.2miles
4/13 椭圆机 42min
4/14 rest （period）
第3周得分＝ 10
4/15 rest （Period）
4/16 椭圆机 41min＋快走52min... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 骑车还行吧，我查了下我garmin数据，都是有点坡的马路：
cycling 56min： avg speed 15.6mph, avg HR 105, 消耗297卡
run 55min： avg pace 7:51, avg HR 130, 消耗345卡
大概一小时消耗差不太多，骑车心跳低不少，而且轻松不少...
跟那个图表写的差不少（我140lb左右），可能因为我心率偏低的原因... |
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i*****i
发帖数: 2734 | 14 10k可以的，跑过一次比赛，跟的beginner 的group, 愣是磨蹭了56min，哈哈
5k还是算了。中速的匀速跑比杀了我还难受，我属蜗牛，都是跑慢的。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 赞磨蹭56min, 再跑个all out 10K吧， 看能突破50min么？
现在在搞5k/10k tournament.. |
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x*********n
发帖数: 28013 | 16 再等三天。
昨天56min 5mile
今天1hr42min 9.73 mile
再练几天，如果能跑到15 mile-20mile，我就报名，还有8个月，应该还有机会的。
大家说我有希望么？还是直接等明年。 |
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x*********n
发帖数: 28013 | 17 哈哈哈。。多谢。。。
可是我都已经报名了啊。。。。
汇报一下，今天成绩是11.02 mile， 1hr 56min 43 sec
我主要太胖了，需要减肥20磅。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 贴个spin class VS road cycling的心跳对比图：
spin class: 42min AvgHR 127 MaxHR 142
road cycling: 56min AvgHR 105 MaxHR 128
Spin Class明显比road cycling强度高的多，毕竟室内骑不用担心安全，可以玩命骑，
对肌肉锻炼效率高得多得多...说骑车课无用的基本都是没上过课的自己YY... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔 - 永动机器) 于 (Mon Jan 13 15:15:00 2014, 美东) 提到:
参加活动的进来占个楼，然后更新同一个帖子就好了，免得满版都是log贴，
请不要单独再开楼了，欢迎大家参加活动！
大使的【此恨绵绵】活动规则的link:
http://www.mitbbs.com/article_t2/Running/31713537.html
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Rodimus (变叔 - 永动机器) 于 (Mon Jan 13 15:17:29 2014, 美东) 提到:
我不参加最后活动奖励了，不过还是尽力坚持每天跑吧，实在跑不动了就歇.
(鞋都是inov8 155, 3.5mi都是Spin Class之后的砖头训练，跑步机上用foot pod
测的数据, 和跑步机自己的距离，速度大体吻合，不同机器，有些差异)
log:
date days score Distance... 阅读全帖 |
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E******n
发帖数: 6647 | 20 8/20 2000yd 56min
多算了4圈... |
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E******n
发帖数: 6647 | 21 8/20 2000yd 56min
多算了4圈... |
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a***e
发帖数: 27968 | 22 什么叫舍本逐末？X1C每一个指标都符合intel规范吧
22mm以下，续航6hrs,3lb for 14"
Idle (without WLAN, min brightness) 8h 56min
Surfing with WLAN 6h 07min
Load (maximum brightness) 1h 26min
14" 1600x900
说实话比哪个差了？
Z930 13.3 1366x768也就是类似成绩啊 load 1h 36min
在允许的范围内怎么搞就是工程取舍问题
人愿意做结实难道你也有意见？ |
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