S**w
发帖数: 2 | 1 因为本人即将回国发展现在低价转让以下物品：
BMW（宝马）宝马自行车一辆；
Canon（佳能）EOS M+4镜头；
Canon（佳能）iP1188打印机，有黑墨和彩墨3/4（送打印纸两包）；
Apple MD101CH/A 13.3英寸笔记本电脑；
TP-LINK（普联）便携式3G转Wifi路由器（内置锂电，支持GSM、TD-SCDMA、WCDMA、
CDMA网络）；
MONSTER（魔声） SOLO HD Monster 头戴式便携耳机+面条MIC Beats Tour 入耳式耳机
带麦；
SONY(索尼)录音笔（8GB）课堂必备；
BULL（公牛）5M全球通转换接线板，可以安插全球各类的电器；
Hitachi（日立）HCP-D747U投影机 4200流明 高清投影仪；
莫柏思电脑桌+虹桥椅；
Logitech（罗技）Z323音响；
Samsung（三星）24寸LED液晶显示器带电视(遥控)功能；
台式电脑：ASUS(华硕)F2A85-M LE A85主板，Intel inside i5 处理器，Intel SSD
520 Series（480GB）（送键盘和鼠标
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l*****e
发帖数: 19 | 2 因为本人即将回国发展现在低价转让以下物品：
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G********u
发帖数: 36 | 3 BMW（宝马）宝马自行车一辆；
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h********r
发帖数: 93 | 4 因为本人即将回国发展现在低价转让以下物品：
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发帖数: 226 | 5 因为本人即将回国发展现在低价转让以下物品：
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v******i
发帖数: 4 | 6 因为本人即将回国发展现在低价转让以下物品：
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t******x
发帖数: 979 | 7 因为本人即将回国发展现在低价转让以下物品：
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d******n
发帖数: 61 | 8 因为本人即将回国发展现在低价转让以下物品：
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d********w
发帖数: 1110 | 9 因为本人即将回国发展现在低价转让以下物品：
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P*******e
发帖数: 6 | 10 Casio PX-130电钢琴,含琴桌,琴凳
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MeiMan（美曼）双层衣架2个；
Haier（海尔）单门小冰箱；
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l*****e
发帖数: 19 | 11 因为本人即将回国发展现在低价转让以下物品：
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J******e
发帖数: 10 | 12 因为本人即将回国发展现在低价转让以下物品：
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c*****b
发帖数: 91 | 13 因为本人即将回国发展现在低价转让以下物品：
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S****n
发帖数: 26 | 14 Casio PX-130电钢琴,含琴桌,琴凳
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Haier（海尔）单门小冰箱；
Galanz（格兰仕）... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 37 | 15 1.电脑桌.电暖气
2.自行车.吹风筒.法国香水
3.餐具一套.Logitech音响.双层可折叠餐桌
4 .可调高度办公椅.卷发棒，木夹子.60L整理箱一个
5.agros双层衣架两个.多个各种做饭炒锅 平底锅
6.九阳新款豆浆机（直接打干豆）.羽毛球拍三个（备有一盒羽毛球）
7.Slientnight 10.5 ton double size 被子..Marks & Spencer 13.5 ton single 被子
8.金牛5m插线板三个（可插英式电器）.台灯三个（灯泡为国内飞利浦节能灯泡，白色
光线）
9.打印机两台（Epson，可存储卡直接打印，备有墨盒 打印纸）
10.电饭煲三个（苏泊尔，美的，Beville这个是特大号电饭煲，在家火锅绝对没问题）
11.各种做饭调料（特别是一些如麻婆豆腐，红烧肉，京酱肉丝，回锅肉速成调料，相
当给力）
因物品太多上传不了，图已传到空间
12.另外还有一个空套房。租期到2014年7月份。离学校很近，楼下是超市。可以和房东
续租
联系方式图片价格已上传到我的空间地址http://www.hbkylr.cn/newfile.asp?UE72... 阅读全帖 |
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w**r
发帖数: 11 | 16 因为本人即将回国发展现在低价转让以下物品：
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t******x
发帖数: 979 | 17 因为本人即将回国发展现在低价转让以下物品：
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CDMA网络）；
MONSTER（魔声） SOLO HD Monster 头戴式便携耳机+面条MIC Beats Tour 入耳式耳机
带麦；
SONY(索尼)录音笔（8GB）课堂必备；
BULL（公牛）5M全球通转换接线板，可以安插全球各类的电器；
Hitachi（日立）HCP-D747U投影机 4200流明 高清投影仪；
莫柏思电脑桌+虹桥椅；
Logitech（罗技）Z323音响；
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d*******s
发帖数: 15155 | 18 PS，今天第一次打了左轮。
租了一个Smith & Wesson 60LS .357 Magnum (Lady Smith)，一个686.
感觉后者打着比前者舒服，可能枪管长，重心更靠前吧，而且准星更清楚 |
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n****e
发帖数: 6292 | 19 没当过女人，还没带过女人去靶场嘛
力量训练固然重要，但也不是说力量欠缺的人就完全不能用枪
有些枪对射手力量的要求比较低，比如我前面说的LC380；有的枪即使弱腕也不容易卡
壳，比如SP2022、Shield。还有就是S&W 60LS这样的转轮，既不要拉套筒，也不会卡壳
，20oz的重量打.38也不是问题，板机力道也轻，就是给力量欠佳的女士准备的。
当然，力量上去之后选择会更多。先把LZ的兴趣培养起来，有了兴趣就有锻炼的动力。 |
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m***g
发帖数: 1633 | 20 20120217
运动：游泳80个来回，依然不知池长；10分钟的abs workout
饮食：2350
体重：110.4（运动然后晚饭后）
＝＝＝＝Details＝＝＝＝
Brunch：（840）1：00PM
一包燕麦片（210L）
一盒菠菜洋葱鸡肉沙拉（包装写了270，我丢了里面沙拉酱，扣70卡吧。270－70＝200L）
一个苹果（90）一条香蕉（100）
小胡萝卜4/5包（20L）
葡萄干1/4盒（130L／4＝30L）
一包枫糖杏仁酱（90）
五个红枣＋2tbsp枸杞（100E）
下午：（350）
银杏8个（35E）3:00
半包核桃（150／2＝75L）3个杏仁（20）3:00
15g黑巧（90L）3:00
2+ tbsp Godiva hot chocolate(90L) 5:00
四块韩国小饼干(40E) 5:00
晚餐：(830) 9:00
papa johns 14'' 厚pizza一块半(380*1.5=570L)
一包芝麻饼干棒(110L)
10g黑巧(60L)
一杯牛奶(90L)
夜里:（330）
一个橘子(50) 10:30
一个bartlett梨子（不大，算... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 21 20120220
运动：海岩腹部三式3＊20（垫上），俯卧挺身10个，游泳1m。
饮食：1990
＝＝＝＝Details＝＝＝＝
早餐：（500）9:00
一包燕麦片（210L）
一杯多的豆奶（120L）
一个鸡蛋（70L）
5个红枣，2tbsp 枸杞（100）
中午：（160）12:00
1tbsp craisins（20）
一个橙子（62）
一碗半甜药汤（80）
下午：（600）4：00
一根香蕉（105）
一包杏仁酱（90L）
一碗甜药汤（50E）
一包芝麻饼干棒(110L)
奶酪局胡萝卜(100E)
8个开心果(40)
一个小梨(50)
晚上：（730）9：00
一包海苔（30L）
一包炸pea（100L）
一包核桃（150L）
两块可可shortbread（100E）
15g黑巧（掉了一点 90-10=80)
一颗苹果（95）
一杯牛奶（100L）
半袋芒果干(60L)
红酒20ml(20)
今天大致看了些阿氏之类的文章，自知没能力去做，但是了解一下也是好的。大致了解什么是碳水化合物了（原来糖也算
碳水啊，一直以为碳水化合物＝＝淀粉，我这个生物盲！）。
看来我的饮食，不止卡路... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 22 20120221
运动：两小时羽毛球（混双，加上人多时不时要等，所以运动量中下而已）
饮食：2350
＝＝＝＝Details＝＝＝＝
早餐：（460）10:00
一杯牛奶（90）
半片面包抹果酱（50+30=80）
1勺 craisins，1勺 raisins（40）
一根香蕉（105）
两块5g黑巧（60）
半碗汤药（25）
8个淡杏仁（60）
午餐：（700）1：00
半碗糙米饭（60E）
两碗nettle汤（很清淡爽口的，so，35×2＝70E）
水煮蛋（掉了一小块蛋黄，so，50）
5个圣女果（10）
一条半 炭烤沙丁鱼（120E）
8块 拌茄子，8根 炸四季豆，一大夹 凉拌黄瓜，一大夹 炒青菜，两大夹 腐皮蘑菇煮白菜（
70×5＝350E）
甜点 Panna Cotta半小杯（40）
下午（300）
一瓶 椰子水（60L）2：30
2tbsp 枸杞（40E）3：00
1包 胡萝卜（25L）3：15
11个 盐烤腰果（100L）3：30
一盒 纯酸奶（80L）4：30
晚饭（585）7：00
两块印度面饼（50E）半个鸡蛋（35）
混了一大盘高高堆起的沙拉：有mixed gre... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 23 20120218
运动：游泳80个来回，依然不知池长；10分钟的abs workout
饮食：2350
体重：110.4（运动然后晚饭后）
＝＝＝＝Details＝＝＝＝
Brunch：（840）1：00PM
一包燕麦片（210L）
一盒菠菜洋葱鸡肉沙拉（包装写了270，我丢了里面沙拉酱，扣70卡吧。270－70＝200L）
一个苹果（90）一条香蕉（100）
小胡萝卜4/5包（20L）
葡萄干1/4盒（130L／4＝30L）
一包枫糖杏仁酱（90）
五个红枣＋2tbsp枸杞（100E）
下午：（350）
银杏8个（35E）3:00
半包核桃（150／2＝75L）3个杏仁（20）3:00
15g黑巧（90L）3:00
2+ tbsp Godiva hot chocolate(90L) 5:00
四块韩国小饼干(40E) 5:00
晚餐：(830) 9:00
papa johns 14'' 厚pizza一块半(380*1.5=570L)
一包芝麻饼干棒(110L)
10g黑巧(60L)
一杯牛奶(90L)
夜里:（330）
一个橘子(50) 10:30
一个bartlett梨子（不大，算... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 24 20120220
运动：海岩腹部三式3＊20（垫上），俯卧挺身10个，游泳1m。
饮食：1990
＝＝＝＝Details＝＝＝＝
早餐：（500）9:00
一包燕麦片（210L）
一杯多的豆奶（120L）
一个鸡蛋（70L）
5个红枣，2tbsp 枸杞（100）
中午：（160）12:00
1tbsp craisins（20）
一个橙子（62）
一碗半甜药汤（80）
下午：（600）4：00
一根香蕉（105）
一包杏仁酱（90L）
一碗甜药汤（50E）
一包芝麻饼干棒(110L)
奶酪局胡萝卜(100E)
8个开心果(40)
一个小梨(50)
晚上：（730）9：00
一包海苔（30L）
一包炸pea（100L）
一包核桃（150L）
两块可可shortbread（100E）
15g黑巧（掉了一点 90-10=80)
一颗苹果（95）
一杯牛奶（100L）
半袋芒果干(60L)
红酒20ml(20)
今天大致看了些阿氏之类的文章，自知没能力去做，但是了解一下也是好的。大致了解什么是碳水化合物了（原来糖也算
碳水啊，一直以为碳水化合物＝＝淀粉，我这个生物盲！）。
看来我的饮食，不止卡路... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 25 20120221
运动：两小时羽毛球（混双，加上人多时不时要等，所以运动量中下而已）
饮食：2350
＝＝＝＝Details＝＝＝＝
早餐：（460）10:00
一杯牛奶（90）
半片面包抹果酱（50+30=80）
1勺 craisins，1勺 raisins（40）
一根香蕉（105）
两块5g黑巧（60）
半碗汤药（25）
8个淡杏仁（60）
午餐：（700）1：00
半碗糙米饭（60E）
两碗nettle汤（很清淡爽口的，so，35×2＝70E）
水煮蛋（掉了一小块蛋黄，so，50）
5个圣女果（10）
一条半 炭烤沙丁鱼（120E）
8块 拌茄子，8根 炸四季豆，一大夹 凉拌黄瓜，一大夹 炒青菜，两大夹 腐皮蘑菇煮白菜（
70×5＝350E）
甜点 Panna Cotta半小杯（40）
下午（300）
一瓶 椰子水（60L）2：30
2tbsp 枸杞（40E）3：00
1包 胡萝卜（25L）3：15
11个 盐烤腰果（100L）3：30
一盒 纯酸奶（80L）4：30
晚饭（585）7：00
两块印度面饼（50E）半个鸡蛋（35）
混了一大盘高高堆起的沙拉：有mixed gre... 阅读全帖 |
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b******x
发帖数: 826 | 26 因为本人即将回国发展现在低价转让以下物品：
苹果iphone6 (16G 土豪金 刚买不久)
BMW（宝马）宝马自行车一辆；
Canon（佳能）EOS M+4镜头；
Canon（佳能）iP1188打印机，有黑墨和彩墨3/4（送打印纸两包）；
Apple MD101CH/A 13.3英寸笔记本电脑；
TP-LINK（普联）便携式3G转Wifi路由器（内置锂电，支持GSM、TD-SCDMA、WCDMA、
CDMA网络）；
MONSTER（魔声） SOLO HD Monster 头戴式便携耳机+面条MIC Beats Tour 入耳式耳机
带麦；
SONY(索尼)录音笔（8GB）课堂必备；
BULL（公牛）5M全球通转换接线板，可以安插全球各类的电器；
Hitachi（日立）HCP-D747U投影机 4200流明 高清投影仪；
莫柏思电脑桌+虹桥椅；
Logitech（罗技）Z323音响；
Samsung（三星）50寸LED液晶显示器带电视(遥控)功能；
台式电脑：ASUS(华硕)F2A85-M LE A85主板，Intel inside i5 处理器，Intel SSD
520 Seri... 阅读全帖 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 27 试试 Osprey, Gregory这两个牌子的包，属于大众化牌子里质量还不错，产品线比较全
，价格适中的
60L左右的应该够用了
要亲自去店里试，强调多次了，backpack fit最重要 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 29 a 3500cu (55-60L) will serve you for years and years |
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c*******r
发帖数: 13580 | 30 rule of thumb: don't even think about anything bigger than 60L. if you find
yourself in need for it, there MUST be something wrong with your packing |
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s***y
发帖数: 7034 | 31 不喜欢用水袋的话当然可以买不带水袋的，我的水袋里从来只装清水，清洁没什么问题
。。有时我也把水袋取出，只喝瓶装水。。
建议你买30L和60L左右的各一个，该是适用范围最广的。。 |
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c*******k
发帖数: 2427 | 32 噢，两都得买。。。
60L左右的满载的话大概多重？ |
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c*******k
发帖数: 2427 | 33 不错。
那个，如果我也背35磅左右的话，60L的包会不会太大了，我是说如果有相应的小号或
超小号的包的话。 |
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p*****o
发帖数: 1285 | 35 my feeling is that for a 3- nights backpacking 50-60L is good for men, and
35-45L is good for women, given they have some males to spare weight for
them. |
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w****w
发帖数: 14828 | 36 朋友叫上我去帶一個teenager team走trail. 我們這個team有位14歲的小女孩，生得眉
清目秀，白白嫩嫩。 後來才發現原來她天生腿骨有些畸形，導致身高不到150cm，非常
嬌小，走路也有些一跛一跛。
今天是負重20lb以上，走10miles山路，讓teenager自己靠指南針和地圖走出荒山。
Christina的家長幫她選擇了一款錯誤的60L 的backpack，再加上25lb的負重，小姑娘
走了1個多小時就頂不順了。加上一路上都在下雨，到上坡下坡時，小姑娘簡直危危欲
墜。走了3個小時後，小姑娘似乎已到了極限了，臉色有些發青，腿都打抖了。
我幾次說要幫她背backpack，她卻堅持要自己背，走完全程。不但如此，雖然她累得幾
乎要虛脫，但從不要求隊伍停下來休息。我叫她休息一下，她卻也不肯，一定要跟上隊
伍。
這個身高不到150cm的，體重不足70lb，患有腿疾的小女孩，硬是忍住膝蓋的疼痛和淚
水，咬著嘴唇走了10mile trail。真是值得一讃！ |
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a*****s
发帖数: 838 | 37 我想买个大约两磅的包。60L的。
有建议的吗？ |
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l******u
发帖数: 3169 | 38 http://www.rei.com/product/830582/rei-flash-50-pack-special-buy
前两天贴了新手报道贴，又去精华区学习了两天。打算听从大家的意见，从“简单”的
trip开始。暂时的计划是大峡谷，走到bright angel campsite住一晚上就回来，算是
体验一下。因此大部分的设备，如帐篷，炉子和睡垫打算用租的，背包和睡袋打算买个
初级的。听从易拉罐的意见，主要在看40-60L的。
上面REI outlet的这个打折包包我的理解优点是便宜和轻，缺点是不带sleeping bag
compartment和rain cover。rain cover应该是可以单买的，sleeping bag
compartment对于新手来说重要么？ |
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N****i
发帖数: 40 | 39 个人户外装备一览表
http://bestoutdoorstips.blogspot.com/2012/03/blog-post.html
博主买了两个400g的鹅绒睡袋，发一个个人在用的装备表。很多装备大家应该都熟悉的
。只是就大家感兴趣和常问的一些问题说明一下。这是博主目前的个人出行装备。贴出
来的是双人装备，总重量7294g。如果是单人出行，拿掉一个睡袋和防潮垫，重量为
6030g。考虑到以后很多时候都会是两个人的世界，所以配置上都是双人的考虑。算是
比较轻装了。因为本人在南方活动，所以睡袋选择了最为轻巧的400g鹅绒。
ul方面我的考虑是首先是舒适占主导！在舒适的前提条件下尽量的ul。而不是一味的追
求ul牺牲舒适。下面说一些大家关心的问题：
1。关于背包：花岗岩的烈火算是近期比较热的一个包。1.3kg的重量是目前同等60l里
面算是最轻的吧。有人喜欢说背负系统，而且说出来一套一套的。但是我只想说，如果
你考虑的是全套ul，那么背负系统基本可以忽略讨论。虽然花岗岩的背负系统也不会太
差。烈火我想说的第二个问题是关于升包。首先他空载情况下看起来真的像是一个30l
的包。圆柱形的包... 阅读全帖 |
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J*L
发帖数: 2659 | 40 62 L 的有点大了
不要装满，就还应该可以吧，
上次我飞AA的时候在security前他们就叫我塞进去那个小方框，我不是装很满，60L的
包就塞进去过关了。 |
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e**n
发帖数: 5876 | 41 还好我昨晚jump了, 现在连浏览都不行了. 不过Patagonia涨价很凶猛啊, Nano
pullover从去年的149涨到169. black hole 60L duffel从99涨到119 |
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m****h
发帖数: 1672 | 42 帐篷： REI CHRYSLIAS 1 PERSON TENT 3LB
油布+绳子： 下雨当棚子，不下雨垫地上，绳子挂事物防动物，挂衣服晾干
2LB
睡袋： REI ULTRALIT 35F 1LB
或者 REI KILO -5F 2LB （冷的话带这个）
睡垫：NEOAIR TREKKER 1LB
背包： REI OUTLOOK 40L 3LB 或者另外一个 north face 60L 的
3lb
GPS: GARMIN 60CSX W/BATTARY 1LB
或者不带 ，带地图和casio pathfinder 手表定位
水袋: North Face Junction 4 50OZ 1LB
滤水器：Katadyn Pocket Water Filter 2lb （水源好可以不带）
炉子： Solo Stove 或 固体燃料炉 ... 阅读全帖 |
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s****y
发帖数: 349 | 43 牛妹妹是真强啊，60L的平均pace都有8'44"，我把这个作为我明年马拉松的goal pace
吧。 |
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m**k
发帖数: 18660 | 44 staley一激动都写成60L 了 :)
pace |
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k**a
发帖数: 284 | 45 在本版潜水已久,决定做点贡献, 同时希望和大家交流一下经验.本文记录此次感恩节欧
洲游的纯功略部分,有关旅游的照片和文字感想请见后文.欢迎转载,注明作者kiaa
0.综述
本文将就巴黎和柏林旅游的衣食住行消费购物分段讨论.内容为本人初次欧游的一些心
得感想,欢迎大家讨论捧场.
1.前期准备
机票,签证经历:见纽约法国领事馆申根签证经验2006版
从巴黎到柏林的机票订于www.easyjet.com 虽然不是最便宜的机票网站,但是考虑到一
切都要提前准备,所以就我们就没有冒风险去等机票的deal. 这个网站虽然deal很少,但
是越早预订,价钱就越便宜.
主要旅行装备:lowe alpine hyperlite 60L+10L backpack(男用),lowe alpine 45L
backpack (女用), Crumpler 4 million 摄影包,内装canon 400D, 17-40mm镜头+遮光
罩, 50mm镜头,充电电源. 轻便背包一个, eagle creek 安全钱包两个(挂脖子上的那种)
其他重要装备:电源转换插头(购于radio shack, 16刀多,买贵了 |
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c*****g
发帖数: 1137 | 46 装满东西的话肯定不让，除非gate agent特别nice
60L的长度都超了 |
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发帖数: 1 | 49 谢谢解答。比如这个60L的Osprey Aether 60 尺寸是31" x 14" x 12"，按多数美国航
空公司规定三边之和超过45英寸的就不能carry on，请问你用的Deuter有办法detach部
分吗？ |
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t******x
发帖数: 979 | 50 因为本人即将回国发展现在低价转让以下物品：
苹果iphone6 (16G 土豪金 刚买不久)
BMW（宝马）宝马自行车一辆；
Canon（佳能）EOS M+4镜头；
Canon（佳能）iP1188打印机，有黑墨和彩墨3/4（送打印纸两包）；
Apple MD101CH/A 13.3英寸笔记本电脑；
TP-LINK（普联）便携式3G转Wifi路由器（内置锂电，支持GSM、TD-SCDMA、WCDMA、
CDMA网络）；
MONSTER（魔声） SOLO HD Monster 头戴式便携耳机+面条MIC Beats Tour 入耳式耳机
带麦；
SONY(索尼)录音笔（8GB）课堂必备；
BULL（公牛）5M全球通转换接线板，可以安插全球各类的电器；
Hitachi（日立）HCP-D747U投影机 4200流明 高清投影仪；
莫柏思电脑桌+虹桥椅；
Logitech（罗技）Z323音响；
Samsung（三星）50寸LED液晶显示器带电视(遥控)功能；
台式电脑：ASUS(华硕)F2A85-M LE A85主板，Intel inside i5 处理器，Intel SSD
520 Seri... 阅读全帖 |
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