q********e
发帖数: 80 | 1 2 minutes to subway M & R close to all stores, library, mall, park and so on
2nd floor hardwood floor 4 big closets windows in every room eat in kitchen
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700 up credit and stable income required
Small family and single are welcome
call 718-577-5552 for more information
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q********e
发帖数: 80 | 2 2 minutes to subway M & R close to all stores, library, mall, park and so on
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q********e
发帖数: 80 | 3 open house tomorrow night 4/10 6:15pm. 房子刚刚装修完成。 |
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q********e
发帖数: 80 | 4 剛 裝 修 完 成 。 隨 時 可 看 房 718-577-5552。 |
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p*********g
发帖数: 22025 | 6 你多少的房租啊？要付那么多deposit？
我们家铺的新地毯是750ft花了1200多，这是请私人的，所以比homedepot便宜。
lz可以自己估计一下。
下次租房的时候千万别给那么多deposit。和apartment argue不过的。
如果是我，我就会要求他们把脏地毯show给我看，毕竟那么多钱，不是你想换就得换的。我搬家时apartment说我把煤气灶的表面划伤了，换一下要八十多，我当时想给他们我刚进去时拍的照片，但是找不到了。就让他们出示当时煤气灶是没划伤的，后来apartment就把多余的钱都退了。 |
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b******4
发帖数: 41 | 7 最近实在是不顺，全部赶到一起了，可能写得有些乱，不过希望大家帮帮忙，有什么好
的解决办法，再次先谢过了。
本人刚来波士顿没多久，上个月找房子时被中介领到Revere 叫Water's Edge看了一个
1Bed的海景房，当时被大海的景观和房子所深深吸引，和中介签了所有的协议，并且交
了secure deposit。可是刚刚签完一个礼拜后就把朋友的车撞了，朋友办的半保，然后
就没有钱再租了，基本都用来修车了。
房子我签的是从8月1日开始，之后找中介协商能不能退回押金，但是中介告诉我说如果
他们在8月1日之前找到别人把房子租掉就可以还。不过两个礼拜过去也没有什么消息而
且现在我真的很需要这个押金，所以想请教版上的各位有什么方法可以提前拿回押金，
哪怕拿回一部分也好。另外由于我签了合同，中介还会再要我违约金什么的吗？
最后如果版上各位亲戚朋友最近有租房意可以和我站内联系，房子本身真的很好，刚建
没有多长时间所以比较新，签的月租是$1500,1Bd的海景房，我是7层，一共14层，面积
750Ft，蓝线终点wonderland出门就是，过一条马路就是大海，但是我是无缘享受了。
现在只想怎么能把押... 阅读全帖 |
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b********a
发帖数: 5418 | 9 参加了一个fitness improvement challenge，主要测的项目：
Bench Press,
Weighted Pull-up,
Box Squats
以上都是只看3RM。
其他
1 mile with incline 5，
jacob's ladder 750ft，
row 1500m，
box burpee jumps 2min。
刚刚测过初始值，终止值应该是年底11月测。
同时自己9月初有个半马要跑。
目前的训练是周一周四boot camp，周二周五3-4 mile run，周三yoga拉伸，周末一天
休息一天早上long run（5-10迈）。感觉刚刚好，也会觉得累，但是不会影响gym之外
的工作生活，肌肉，精神都恢复的很快。
问题是：求教怎么安排计划比较合适，在每天1-1.5小时，不影响工作生活的情况下，
最大化收益。
我现在做的项目好像都不练3RM的那三项。同时为了练半马，一周三次跑也不能动。
多谢各位大牛！包子等着伺候。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 10 1.12 mile of it was on Mount Wilson trail, 750ft gain, 13% grade.
with only 13min/mi, my HR already went up to 160.
and on the way back down, i could only manage 10min/mi, because of
the steepness and the difficult footing. my butts really got kicked.
now i understand more why ultras like WS100 are so tough, it's the distance,
the elevation and the terrain. If you want to finish within 24 hours,
that's 24x60/100=14:24/mi, it's extremely tough... |
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