l****t 发帖数: 1580 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
MrYi (小易) 于 (Wed Apr 13 18:16:30 2011, 美东) 提到:
铝罐子装的可乐多少度会冰爆掉?
玻璃瓶的啤酒呢?
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watermoon (我不叫水月) 于 (Wed Apr 13 18:17:14 2011, 美东) 提到:
量少的话都不会爆。。。
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orz (我不是采姑娘的小蘑菇) 于 (Wed Apr 13 18:17:23 2011, 美东) 提到:
sf。。。实验一下呢。。。
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watermoon (我不叫水月) 于 (Wed Apr 13 18:18:01 2011, 美东) 提到:
查查冰点会不会变,不变的话零下就爆了。
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l****t 发帖数: 1580 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
watermoon (我不叫水月) 于 (Thu Apr 14 20:42:02 2011, 美东) 提到:
斗争了好久。。。
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MrYi (小易) 于 (Thu Apr 14 20:42:43 2011, 美东) 提到:
赞
我骑了两天车,今天休息
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SimoneVerdi (用心!) 于 (Thu Apr 14 20:43:09 2011, 美东) 提到:
求奔
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Iamhonest (我本善良) 于 (Thu Apr 14 21:07:06 2011, 美东) 提到:
zan ben
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wh (wh) 于 (Thu Apr 14 21:13:24... 阅读全帖 |
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h***y 发帖数: 2194 | 3 我一直在做8 min abs
一直觉得很轻松
但是前几天突然特认真地使劲做了一次,第二天发现很酸
看来是否到位还是差别很大的啊
我知道为啥现在还看不出8packs形状了 |
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C*****H 发帖数: 7927 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
days (count+days) 于 (Sun Aug 18 23:10:02 2013, 美东) 提到:
Hi, All:
大家平时跑步时喝什么饮料 ?白水还是gatorade ? 还是白水加点盐 ?
如果跑半马, 白水是否不能够补充盐呢 ?
(今天跑步时,小腿有点抽筋, 所以有这个问题)。
Thank you
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xincheng (新城) 于 (Sun Aug 18 23:25:18 2013, 美东) 提到:
我一般跑得长喝运动饮料。短的话就随便喝点水就可以了。
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dash2000 (DASH) 于 (Mon Aug 19 00:11:01 2013, 美东) 提到:
我的答案一直是椰子水!呵呵。
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babymagic (我心依旧)... 阅读全帖 |
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w**m 发帖数: 4061 | 8 强烈要求小酸BSO一下8packs 并转发各人气版面 估计泳版人气回提高很多
就我个人的经历,确实塑形,我游泳以后,这四年长了40-50斤,前35-40斤是瘦肉,后
面的属于这半年偷懒基本不游的肥肉
非常同意HeeHaw的说法,关键看怎么游。想练块的话,interval rocks,我用的都是入
门的最基本的,就是全速冲刺然后放松游,然后再冲再放,就算只有蛙泳,还可以冲波
蛙,很练胸。
再就是最好能学学自由泳,多一种泳姿,多一种练法。
去gym上力量也很有帮助,据说波波夫当年也是每周3次gym |
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k***z 发帖数: 4718 | 19 这个是我透露出来的,看见了大家要给我介绍费啊,嘿嘿
只不过公平一些的应该是群奔,大家都出来show一下。
像我这种刚入门的就没戏了,给大家发包子支持到时。 |
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e*******p 发帖数: 11748 | 21 小马,都自家兄弟姐妹要什么介绍费啊,你透露消息有功,到时候你可以多看看~~
你这逻辑我没看懂,公平里为啥没有你? |
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k***z 发帖数: 4718 | 22 不是奔看游泳对塑身的效果吗?我是受伤之后学游泳,现在变成面条胳膊啤酒肚了。。 |
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k***z 发帖数: 4718 | 31 晕死,我拍的怎么可能是我。 该同学明显是音乐专业的。 |
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e*******p 发帖数: 11748 | 42 我不是故意的,我在学本版历史,好多帖子很不错呢!可惜很多视频都是私人的,打不
开!
看完似乎明白了小酸的签名“依然人来人往”,我在某年某月来到这个版,也将在某年
某月突然消失,和末页那些前辈们一样~~~
发现小马其实不算新人,好几个月前就在了!
蚊子凶猛似乎很厉害,没找到视频,很能灌水,坛子元老了!
kaye的帖子教学型的多,受益多多,是个好版主~~
小酸吗,对游泳有热情,努力,另外与性版的名花们交往甚密,Lulu、小辣椒这样男人
们千呼万唤的火爆辣妹都专程来探看,有8pack的男人就是厉害啊~~
zoun原来是个男人~~
也读出了泳版曾经的萧条,奔个片就要包子,那我奔了三张腿怎么没包子,传统不再了
啊??
总结完毕! |
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e*******p 发帖数: 11748 | 46 我都被新人催成老人了也没见到传说中的8pack~ |
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e*******p 发帖数: 11748 | 49 小酸给楼主亮亮8PACK,然后让楼主每天跑8000,我看谁敢再说我下的5000方子猛! |
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e*******p 发帖数: 11748 | 50 需要我另开贴号召吗?上次号召小酸奔8pack都没成! |
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