l****t
发帖数: 1580 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
MrYi (小易) 于 (Wed Apr 13 18:16:30 2011, 美东) 提到:
铝罐子装的可乐多少度会冰爆掉？
玻璃瓶的啤酒呢？
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watermoon (我不叫水月) 于 (Wed Apr 13 18:17:14 2011, 美东) 提到:
量少的话都不会爆。。。
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orz (我不是采姑娘的小蘑菇) 于 (Wed Apr 13 18:17:23 2011, 美东) 提到:
sf。。。实验一下呢。。。
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watermoon (我不叫水月) 于 (Wed Apr 13 18:18:01 2011, 美东) 提到:
查查冰点会不会变，不变的话零下就爆了。
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l****t
发帖数: 1580 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
watermoon (我不叫水月) 于 (Thu Apr 14 20:42:02 2011, 美东) 提到:
斗争了好久。。。
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MrYi (小易) 于 (Thu Apr 14 20:42:43 2011, 美东) 提到:
赞
我骑了两天车，今天休息
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SimoneVerdi (用心！) 于 (Thu Apr 14 20:43:09 2011, 美东) 提到:
求奔
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Iamhonest (我本善良) 于 (Thu Apr 14 21:07:06 2011, 美东) 提到:
zan ben
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wh (wh) 于 (Thu Apr 14 21:13:24... 阅读全帖 |
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h***y
发帖数: 2194 | 3 我一直在做8 min abs
一直觉得很轻松
但是前几天突然特认真地使劲做了一次，第二天发现很酸
看来是否到位还是差别很大的啊
我知道为啥现在还看不出8packs形状了 |
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C*****H
发帖数: 7927 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
days (count+days) 于 (Sun Aug 18 23:10:02 2013, 美东) 提到:
Hi, All:
大家平时跑步时喝什么饮料 ？白水还是gatorade ? 还是白水加点盐 ？
如果跑半马， 白水是否不能够补充盐呢 ？
（今天跑步时，小腿有点抽筋， 所以有这个问题）。
Thank you
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xincheng (新城) 于 (Sun Aug 18 23:25:18 2013, 美东) 提到:
我一般跑得长喝运动饮料。短的话就随便喝点水就可以了。
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dash2000 (DASH) 于 (Mon Aug 19 00:11:01 2013, 美东) 提到:
我的答案一直是椰子水！呵呵。
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babymagic (我心依旧)... 阅读全帖 |
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w**m
发帖数: 4061 | 8 强烈要求小酸BSO一下8packs 并转发各人气版面 估计泳版人气回提高很多
就我个人的经历，确实塑形，我游泳以后，这四年长了40-50斤，前35-40斤是瘦肉，后
面的属于这半年偷懒基本不游的肥肉
非常同意HeeHaw的说法，关键看怎么游。想练块的话，interval rocks，我用的都是入
门的最基本的，就是全速冲刺然后放松游，然后再冲再放，就算只有蛙泳，还可以冲波
蛙，很练胸。
再就是最好能学学自由泳，多一种泳姿，多一种练法。
去gym上力量也很有帮助，据说波波夫当年也是每周3次gym |
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k***z
发帖数: 4718 | 19 这个是我透露出来的，看见了大家要给我介绍费啊，嘿嘿
只不过公平一些的应该是群奔，大家都出来show一下。
像我这种刚入门的就没戏了，给大家发包子支持到时。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 21 小马，都自家兄弟姐妹要什么介绍费啊，你透露消息有功，到时候你可以多看看~~
你这逻辑我没看懂，公平里为啥没有你？ |
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k***z
发帖数: 4718 | 22 不是奔看游泳对塑身的效果吗？我是受伤之后学游泳，现在变成面条胳膊啤酒肚了。。 |
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k***z
发帖数: 4718 | 31 晕死，我拍的怎么可能是我。 该同学明显是音乐专业的。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 42 我不是故意的，我在学本版历史，好多帖子很不错呢！可惜很多视频都是私人的，打不
开！
看完似乎明白了小酸的签名“依然人来人往”，我在某年某月来到这个版，也将在某年
某月突然消失，和末页那些前辈们一样~~~
发现小马其实不算新人，好几个月前就在了！
蚊子凶猛似乎很厉害，没找到视频，很能灌水，坛子元老了！
kaye的帖子教学型的多，受益多多，是个好版主~~
小酸吗，对游泳有热情，努力，另外与性版的名花们交往甚密，Lulu、小辣椒这样男人
们千呼万唤的火爆辣妹都专程来探看，有8pack的男人就是厉害啊~~
zoun原来是个男人~~
也读出了泳版曾经的萧条，奔个片就要包子，那我奔了三张腿怎么没包子，传统不再了
啊？？
总结完毕！ |
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e*******p
发帖数: 11748 | 46 我都被新人催成老人了也没见到传说中的8pack~ |
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e*******p
发帖数: 11748 | 49 小酸给楼主亮亮8PACK，然后让楼主每天跑8000，我看谁敢再说我下的5000方子猛！ |
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e*******p
发帖数: 11748 | 50 需要我另开贴号召吗？上次号召小酸奔8pack都没成！ |
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