b**m
发帖数: 1466 | 1
我看我这里的驾校怎么$80/90min.
chelmsfordautoschool，用他们的车考试要$100,不过他们可以约周六的考试。
那里的驾校28/45min? |
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b*****x
发帖数: 3786 | 2 $44-46 一个人我觉的还是不错的， $80就有点贵了。 yelp 上面那些review可能期
待太高了。
一般 90min cruise 没吃的， 只是全程坐着都要 $38 一个人. 这个还管吃，和两杯
酒， 3个小
时， i don't know, how much more can you ask? 另外预定了日期没法改这个是要
注意
的。 |
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b**u
发帖数: 1206 | 3 慢船90min,快船45min.
你可以停在flushing的大停车场，$4/day，坐subway去，7号线。
OP |
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j****1
发帖数: 15497 | 4 1,3,4,5 as long as you are will to pay for the parking lot, it's ok. You
always can find the public parking
1 You should be able to find flat rate parking for $10-$15.
3. The street which is on the east side of Rodeo Dr
( parallel with it) there is a public parking, first 90min is free. Neiman
Marcus has free parking as long as you buy stuff from them.
4.Santa Monica Mall
5.Plenty parking lots, need to pay. Or the little tokyo mall, you don't have
to pay I think, again you need spend money there... 阅读全帖 |
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b*i
发帖数: 78 | 5 要求很简单
1。男性
2。USC主校区gym
3。时间比较flexible，但是最好每天，或者一周不小于4次gym workout，每次
大概90min
4。无所谓级数，beginner也可以，主要是练weight，配合少量HIIT
5。主要还是互相做spot（保护），如果你不太懂，我也可以勉强指导（不敢说专业
但是应该还凑合。。。）
虽然知道这里征希望比较渺茫，姑且一试吧。
请站内投条联系。谢谢 |
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f*********u
发帖数: 96 | 6 吃完回來review：
1、味道確實好，分量也足，招牌菜煎餅果子不用說了，就連看起來浮了一層油膩膩芝
麻醬的豆腐腦，吃起來口感挺香滑，是百分百的豆腐腦啊，淚奔～看見有人點嘎巴菜，
堆得滿滿的一碗……價錢也挺便宜，除了煎餅果子是三刀，嘎巴菜、豆腐腦和餛飩ms都
是兩刀。
2、地方很好找，303 N Lincoln Ave，在一個condo最靠馬路的車庫裡，車庫門大開，
老闆說每天早餐供應到12點。之前找到Garvey以南的街道去了，所以找了幾次都沒照著。
3、果不其然拉肚子了，反應時間大概60-90min，跑到附近蒙市市政廳解決，幸好一次
完事～以後便秘就不用總吃牛黃解毒片了。。。 |
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k****u
发帖数: 3454 | 7 今天刚从dental hygienist那儿回来，发现牙齿已经严重被细菌感染了，有tartar
buildup，普通的cleaning还搞不掉，另外约了两个90min的deep
cleaning。走的时候她还给了我一盒floss，让我每天floss牙齿。刚搞了一下，发现还
是个
技术活，搞完牙齿有点痛，不过搞出很多食物的残渣；发现这确实是个不错的发明。。。
你们都每天floss吗？问了4个美国人，一半每天，一半rarely。。。 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 8 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: twentyoneus (21), 信区: WaterWorld
标 题: 国内的女生怎么这么便宜？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 27 20:45:12 2014, 美东)
发信人: forlynn (lynn), 信区: Sex
标 题: 国内的女生怎么这么便宜？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 11 21:54:01 2014, 美东)
有着女神一样的脸和身材，竟然只要300人民币90分钟?
http://www.shanghaihotescorts.com/shanghai-escort-girl.asp?id=2
Tall And Big Big Breast Mongolia Lady
My name is Helin, part time Independent escort , I am an exotic and rare.
Classy and independent, with a wild side. I am the total package...... 阅读全帖 |
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t*******g
发帖数: 286 | 9 大家好, 本人一直住在NYC，最近考虑在NJ买房, 大伙有什麽好的推荐吗? 先谢了。
要求∶ 1: commute to Manhattan chinatown 75-90mins以内
2，小孩一年级， 希望能有个好的小学
3，有中国超市，餐馆和較多的中國人 |
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o**y
发帖数: 834 | 10 LA太紧张，还要换terminal过安检什么的，仁川90mins比那个充裕，就在一个terminal
里都不用出去。 |
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C*******e
发帖数: 318 | 11 在湾区，给孩子补习高中数学，比如pre-calculus, 一对一辅导。每次（60min，
90min 或120min）多少钱比较合适？ 谢谢！ |
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c**s
发帖数: 23 | 12 >交通 to Seattle downtown
>NE 区到 downtown： bus line 41 71 72 73 74 76 77 79 522等，都是express >走
高速.
如果自己开车，听说 depends on the traffic 会花30min-90min在路上，这个准确么？
再谢一下你的回贴，帮朋友谢谢你。大有帮助。 |
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l*****y
发帖数: 5737 | 13 刚从黄石和提顿玩回来，一共玩了四整天，还算宽裕，推荐一下路线，对于时间比较紧
的人来说也许这样计划会不错。
Day 1
6AM 出发，走I-15--US89，经过Bear Lake，Jackson，到达Grand Teton，加上休息共6
小时。不走Bear lake快半小时。
12PM 进入Grand Teton，游西线，重点是Jenny Lake坐船，湖对岸Hidden Falls
hiking，其他走马观花。
4PM左右 离开Teton，去黄石，南门进入，走8字右下部分，重点玩West Thumb。
7PM 到达Lake Village，住宿Lake Lodge小木屋，晚饭后趁黄昏去Hayden Valley看动
物。
9PM 天黑前回到Lake Village，湖边看日落。
这天稍微有点紧，但鉴于是第一天，累点也还好。
Day 2
8AM 出发，路过Fishing Bridge visitor center, Mud Volcano和Hayden Valley稍作
停留，奔赴Canyon Village。先去South Rim Drive，走Uncle Tom's trail看... 阅读全帖 |
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p********r
发帖数: 3799 | 14 认认真真的骑了1个月的trainer， 来说说体会吧。
我现在基本上一个礼拜4～5个小时的trainer, 每次至少1小时，大部分的是100
minutes ~2 hours. 刚开始的时候就是骑，也不太看重速度，cadence之类。后来我开
始带HRM骑，这样就简单多了。按照我对自己跑步心率的了解，每次骑trainer, 基本上
把心率推到我跑步的心率，比如说，一般的long run 140～145左右。 我现在也会给自
己定个trainer work out, 比如说2小时的话
10 min warm up
40~50min median effort ride @ ~135 HR
10min break (low gear)
10~15min high effort ride @ ~145 HR, 3 repeats. 5 min rest interval between.
要是骑短时间，90min左右， 我会在后半小时加sprint, 比如，2minx5 sprint 之类
的, 心率 >150.
每次骑完trainer的效果，就是下楼的时候腿打软，第二天可能会感觉有点酸... 阅读全帖 |
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q****q
发帖数: 4263 | 15 情况是，现在基本就19点赶着sunset前90mins钓。
通常还是要多试试不同rig跟不同lure，为了节约时间不要每次换set还要剪了再绑，能
用小小的swivel来偷懒么？触发前预备好各类set，想换直接换。
请问这样有什么坏处吗 |
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q****q
发帖数: 4263 | 16 看来只是美好的空想啊。。。
只是每次在现场风吹啊吹手抖啊抖，好难啊。。。。本来就90mins不多了。。很多时候
都是怕时间不够懒得换set |
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P********r
发帖数: 1383 | 17
哪里买最划算? amazon?
这个是每次90min对吧
如果为减肥的话，是跑步1hr更有效，还是这个？ |
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b*i
发帖数: 78 | 18 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: BMI (25), 信区: LosAngeles
标 题: 征USC男生gym partner
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 27 02:35:45 2011, 美东)
要求很简单
1。男性
2。USC主校区gym
3。时间比较flexible，但是最好每天，或者一周不小于4次gym workout，每次
大概90min
4。无所谓级数，beginner也可以，主要是练weight，配合少量HIIT
5。主要还是互相做spot（保护），如果你不太懂，我也可以勉强指导（不敢说专业
但是应该还凑合。。。）
虽然知道这里征希望比较渺茫，姑且一试吧。
请站内投条联系。谢谢 |
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P*********y
发帖数: 986 | 19 为了防止被拍, 我就不歪宁我的体重了。自从去年开始坚持健身以来，不但没减，发而
变重了。好在body fat降低了，心里稍微平衡点
3/1/2011: gym: 40min
3/2/2011: Yoga: 1hr
3/4/2011: Yoga: 1hr, gym: 30min
3/5/2011: tennis：1hr, dance: 1.5hr
3/6/2011: ski: 1day
3/7/2011: Yoga: 1hr, gym: 45min
3/8/2011: gym: 30 min
3/9/20011: yoga: 1hr
3/12/2011: dance: 1.5 hr
3/13/2011：tennis: 1hr
3/14/2011: yoga: 1hr
3/15/2011: gym: 30 min
3/16/2011: gym: 45min
3/18/2011: yoga: 1hr, gym: 90min
3/19/2011: tennis: 1hr
3/21/2011: yoga: 1hr
3/22/2011: dance：1hr
3/23/2011: yoga: 1hr... 阅读全帖 |
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b*******y
发帖数: 1240 | 20 目前我是一天有氧45min
一天力量练习90min
两者交互
但是据说有氧会阻碍肌肉恢复，搞得我现在越举越费劲
咋办？
还有就是每天要上班，然后下班直接锻炼
也不可能带很多去公司吃
目的：我想减腿部的脂肪
但是也想增加上半身的肌肉 |
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a***a
发帖数: 40617 | 21 en，算是我平生最勤奋的bulking了
这一天的量没90min根本做不完，我还是组间休息很短的那种人 |
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g*****r
发帖数: 4444 | 22 7.20 (101.1 lbs, not bad, given I ate of rice before sleep ^_^)
饿啊饿啊，于是我就吃啊吃啊。
Breakfast: 9am blueberry bagel with cream cheese
11:30am 1 corn + 1 peach
Lunch 12:30pm, a subway foot long with beef
3:30pm snack 1 corn + 1 peach
Dinner: 6pm white rice + sauce.
考虑良久，决定不运动。
7.21 (no weight)
Breakfast: 9am cereal + milk
Lunch: 12pm half subway foot long + beef + a variety of vegetables.
2pm finish another half
Dinner: rice + sauce.
Exercise: 90min afternoon run
7.22 (no weigh |
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a******v
发帖数: 343 | 23 6月19号开始做bikram yoga，第一个月有个很好的promotion，$29 for unlimited
times
到7月24号正好差不多一个月，看看能不能把我这半年来贴的膘给减掉
个人参数
身高 160
体重 115－117lb，6月2号称的，现在家里没称了，也不知道多重了
目标体重 110lb （到7月24日）106lb （到8月底）
计划：
少吃多餐，8分饱
（我最近越来越能吃了，我这人越挑越控制，越容易暴饮暴食，）
锻炼：一周5－6次 bikram yoga （90min／次）
一周至少跑12mile
一次力量练习
06／28
早饭 7：45：两片全麦面包（110）＋1 egg （80）＋0.5oz cream cheese (50) +
1cup coffee with 1/4 cup milk
(30) = 270 cal
morning snack 10:00: 1 string cheese (80)
午饭 11:30: 1 cup rice (200) + 笋干烧排骨 with 3块排骨 （300） ＋ 1／2 cu |
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g***y
发帖数: 205 | 24 看了你的帖子，你好厉害啊，吃的真少。看来要减肥主要还是要从吃的上面控制
一起加油，早日下百
9月5日，早上称重 121lbs
上午：豆浆咖啡20卡，粉丝鸡蛋500卡
中午：银耳梨红枣200卡，烤小香肠240卡
下午：全麦面包2片80卡，李子2个80卡
Strength Core-45min -100卡 ，椭圆机跑步机90min-800卡
晚上：水煮白菜400g 40卡
一共摄入1160卡，运动消耗热量-900卡，一共热量260卡。 |
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B*****t
发帖数: 604 | 25 10月15日 周五
早餐：燕麦+鱼松 =150卡
中午：山西肉燥面=650卡
晚餐：鱼丸粗面（瘦肉、玉米、鱼丸、乌龙面）=300卡
全天摄取 150+650+300=1100卡
运动：
早上：Treadmill-speed2.5-incline8 HR132 90min 600卡
白天：无
晚上： abs
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B*****t
发帖数: 604 | 26 10日31日 周日
早餐：无
中午：火锅 500卡
下午：2 bites of Tiramisu，4 bites of Almond Croissant，200卡
晚餐：西瓜 100卡
全天摄取 500+200+100=800卡
运动：
深蹲：3x20
爬楼机：R8 HR145 90min |
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m*****y
发帖数: 1652 | 28 105.2
walk 90min/ yoga 45min, don't like the instructor at all...
will do arm/abs later.
try to get up early in the morning. |
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m*****y
发帖数: 1652 | 29 105.2
walk 90min/ yoga 45min, don't like the instructor at all...
will do arm/abs later.
try to get up early in the morning. |
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r**z
发帖数: 1793 | 32 早 56.3 然后中午大吃了一顿
跑90min 5.5kph |
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r**z
发帖数: 1793 | 35 其实是为了连看两集电视，一集一个小时。再加上这两天夜班神马的吃得有点过头了。
还是龟速，大概3.4mph，心率在130左右，后来飙到140，这大概两小时不到吧，静息心
率回到了60。 |
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y*******5
发帖数: 887 | 39 我4个月前还只能3.5 mph 跑15分钟。
你比我开始的时候状态好，不过记得要不停的push自己，慢慢的增加强度 |
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r**z
发帖数: 1793 | 40
我开始的时候只能跑10分钟 哈哈 我push自己的方法目前是增加时间 |
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w********6
发帖数: 1853 | 41 3.4mph是跑完cool down最后的速度。 140心率有点低 |
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I*D
发帖数: 40035 | 42 那个速度比我跑后cooldown的速度都慢。不是想显示自己跑的快。只是无法想象那个速
度怎么能让子看起来象是在跑。 |
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r********3
发帖数: 2998 | 43 估计楼主个子不到1.5米，才能在3.4mph的速度下跑起来了。 |
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w********6
发帖数: 1853 | 44 有一次officemate在我前面的treadmill上跑，小碎步，慢慢的跑。 我跑的够慢了，她
比我还慢。 后来无意中聊天，知道她跑4.5mph。 这样跑，她还说她跑的好累，跑不动 |
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a****h
发帖数: 391 | 45 4/14/2012
早餐： 360
脱脂牛奶（ml） 240 90
old fashion燕麦（g） 30 120
鸡蛋 1 80
木瓜 70
午餐 80
煮蛋 80
下午加餐： 50
草莓 50
晚餐 850
火锅（牛肉、白菜） 600
草莓 50
橙子 100
苹果 100
一天合计 1340
运动： 骑车90min
昨天买了单反很兴奋，今天突然又觉得生活挺没意思的，好像又对什么都不感兴趣了，
不知道要追求什么了，不知道如何选择以后的生活，逛了一下午街也逛的索然无味。知
道自己应该培养爱好，广交朋友，增加学识和阅历，可有时候就是啥也不想干。我... 阅读全帖 |
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a****h
发帖数: 391 | 46 5/11/2012
早餐： 240
脱脂牛奶（ml） 240ml 90
chia seeds 120
草莓 50g 30
上午加餐： 50
杏仁 50
午餐 300
tuna salad 200
红薯 100
下午加餐： 280
草莓 50
raspberry 80
杏仁 50
红薯 100
晚餐 200
chia seeds 50
蔬菜沙拉 100
木瓜 50
晚上加餐： 0
一天合计 ... 阅读全帖 |
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n****l
发帖数: 571 | 47 早餐 ： 鸡蛋（1） + 煎饺(10个)
午餐 ： 酱牛肉（100g） + 煎饺（10个） + chick cheese sussage (2)
晚餐 ： 西瓜(100g)
下午workout,
1. soccer 90min
BTW，今早已经达到历史最低171.0 lb了。 上周被一系列事情打断的正常减肥，体重起
起落落，希望尽快再减10 lb |
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A*******m
发帖数: 157 | 48 准备10月底的马拉松，已经减了一段时间了，这个活动真是及时雨啊，开始系列报道我
的有氧活动。
Date Duration Distance Pace HR BFat
==================week31==================
07/31 40min 3.0mile 13'05" 148
* business trip，当地太热，没法外面跑，健身房跑
08/02 70min 5.2mile 13'27" LHR
08/04 90min 7.0mile 13'10" LHR 20.5
==================week32==================
08/08 75min 6.0mile 12'33" LHR 20.4
08/09 40min 3.0mile 13'03" LHR 20.3
08/11 130min 10.0mile 13'18" LHR 20.7
... 阅读全帖 |
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A*******m
发帖数: 157 | 49 Date Duration Distance HR BFat
08/04 90min 7mile LHR 20.5 |
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