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J********1
发帖数: 1914 | 2 这个半截的表带是延长用的，可以接在现有原装的表带上。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 汗，那不是白带，手表就够了啊，也能传到strava..
我还在想有没有啥高级功能，比如事先把course输入进去，还能地图导航之类的... |
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a**********y
发帖数: 930 | 7 我靠，楼主真是败家子啊，这么贵的表310xt都给砸了 |
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a**********y
发帖数: 930 | 8 ft，hiking的GPS都可以，可以试一下 62stc，现在REI有大saels，平时五六百，现在
两百多，带了全美国的topo 地图 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 贵么？Fenix2 owner都笑了...我还败了30多双跑鞋，310小意思了...
相比抽烟的玩单反的，我已经很节省了... |
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m******r
发帖数: 9604 | 11 我平时骑车只看码表上的速度和踏频，另开一个gps记录行程，结束后看总结数据。那
些高级功能没听说过有耶，史翠花还有收费的高级版，不过好像也只是多了年龄组别比
较和功率等分析。导航这些功能可能mapmyride更可能会有，那个软件就是纯cycling了。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 Garmin表自己就可以记录行程啊，回来穿完garmin connect以后，就可以直接传
strava了...手机同时开strava的唯一好处是可以看地图，知道在啥地方...
btw: 如果不报名，助骑一个century， 会不会被BS？
了。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 13 俺带手机就是为了不用带garmin，娃哈哈。。这样和蹭跑一样，属rp话题，自己过得去
就做吧。话说三翠完全可以DIY的，要陪朋友是另一回事 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 似乎骑车100迈，不计入athlinks啊， 还以为会有个rider啥的称呼，
无聊了，不玩了... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 Garmin Connect左边心跳栏下面一行，好像只要有心律的workout就有这个指标，
游泳没有...
What is Training Effect?
Have you ever wondered what good your workout is doing? Training Effect
measures the impact of exercise on your aerobic fitness. Using your heart
rate, Training Effect tells you if the exercise you do is maintaining your
current fitness level or improving it. With that information, you can vary
your intensity to achieve your goals.
Training Effect is for all aerobic sports, all equipment and all healthy
individuals.
... 阅读全帖 |
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l*****c
发帖数: 1153 | 19 就是个强度指标。 MAF总是<3，跑Tempo就高了。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 20 要大于3才是improving啊，不到3只是Maintaining.. |
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c*****e
发帖数: 43 | 21 我好奇去看了下 平均心率136的都是overreaching 残疾人啊
大概是我什么地方没有设置吧-_-! |
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R*****s
发帖数: 41236 | 22 不应该啊，你在手表里设置了年龄了么，好像最大心跳，最低心跳也能设...
查了下我前几个workout，还算比较靠谱：
easy run TE 2.1
long run TE 2.8
bike trainer TE 1.5 |
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J********1
发帖数: 1914 | 23 好像是报告训练效果。5为最高。根据是输入的个人信息，这个值会有变化。比如我设
定的最高心率是140，没次跑完都是5，设定到150，这个值就会下降。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 24 你最大心率显然200左右啊， 怎么会才140？ |
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J********1
发帖数: 1914 | 25 我设定的跑步心率区间是120到140，这个效率值会根据设定的心率区间而变化。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 这个应该没关系吧，在run setting->heart rate->HR zones
那里可以设置最大心跳和静止心跳...
手表上也能直接显示这个TE，我下回边跑边看这个数值会变不... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 刚跑了个trail run 6.5mi, 一路监控这个Training Effect，
发现是从1.0开始，跑了大概2迈多就慢慢跳到2.0了，然后跑到一半，
爬上一个小山，是2.4，然后往回跑，跑回家还是2.4，返程算是白跑了...
有意思的是昨天早上同样的路线，TE是2.1，不过昨天早上的确心率低一点点..
这个数值感觉跟心跳和距离都有关系，不知道跟上一个workout间隔时间有没有关系...
感觉是hard workout最后超过3.0, easy workout小于3.0比较好，
下次long run再看看..
btw:傍晚跑trail真是无以伦比的爽啊.... |
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m******r
发帖数: 9604 | 28 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Tri
标 题: 给励志哥定了个IRONMAN PLAN
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 20 19:51:29 2014, 美东)
去年10月底介绍了我的励志同事大哥的事迹，文章如下：
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发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Cycling
标 题: 一个励志的大哥
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 24 14:28:09 2013, 美东)
我公司同事，46岁了。身体底子应该不错，几年前没有训练基础跑了个马拉松，时间不
到5小时。可是平时没有坚持耐力训练，就是去去gym，周末hiking这样。后来肩膀和膝
盖受伤，都做了大手术。今年夏天体重是210多磅(身高6-1)。
7月份他拉我参加10月的half iron, 7月中在网上买了辆500多刀的公路车开始练习。每
个周末和我一起骑个中长距离后跑几迈。赛前体重降到了190. 上周日完成... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 29 都差不多，觉得那个好看买哪个吧..若干年后会有更高级的表出来... |
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J********1
发帖数: 1914 | 31 感觉这个户外游泳完全不能用啊，一划水就会丢失GPS信号，完全测不出实际距离啊？
你在户外用过吗？ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 32 我没有试过，不过不应该啊，你更新到最新固件3.0.0了么？
切换游泳功能的时候，你选open water swim了么？
我看别人评测说户外游没问题的，测得还挺准的...
Jack开始玩铁三了？呵呵 |
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J********1
发帖数: 1914 | 33 固件我还没更新。
我选了户外游泳。我是蛙泳，只要划几下水，就提示没有GPS信号。
所以距离根本测不出来。
我右腿髋关节拉伤，暂时游泳替代下。 |
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s****i
发帖数: 642 | 37 蛙泳伸臂时要把表露出水面，浸在水里是没信号的。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 41 不知道啊，我还想搞个中文界面玩玩呢，哈哈
该玩自由泳吧，或者就是把表放泳帽里（小心掉就是）... |
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J********1
发帖数: 1914 | 42 这个提示不错，我光头不戴泳帽。可以挂到眼镜后面试试。
910号称无敌铁三，这个bug问题有点大啊 |
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J********1
发帖数: 1914 | 43 今天9点后我问下新浪garmin主页，看看中美版可以互刷软体不 |
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J********1
发帖数: 1914 | 49 是准备学的，只是我游泳的地方不太方便学，水太深了。
另外我昨天把表挂到泳镜后面了，这回距离准确了，但是划水次数等数据就没了，哈哈
哈。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 50 Jack在上海吗？平时和那些组织一起活动？STC(SH Tri Club)很不错，头儿是上海铁人
店的老板，完成过多次大铁和超马，成员里头有很多游泳健将(至少4-5个)，好象都带
学员 |
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