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R*****s
发帖数: 41236 | 2 其实以前某论坛不是还说健康男人都能跑到2:40么。。。。
目前跑版还木有健康男人 ：）
couldn |
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r********r
发帖数: 2912 | 3 “某论坛”就是水木
是版上一个全马跑2:31的大牛说的。。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 I know, 白板转达的。。。
我看好你是本版第一个成为健康男人的。。。：） |
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g**********y
发帖数: 14569 | 5 我记得欢喜说过：健康男人400米都能跑一分钟以内，这个标准版上有多少人达标啊？ |
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a****n
发帖数: 1887 | 11 高中运动会的时候四百米最后几米腿软，人飞出去了。此后再也没跑过。。。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 12 不会吧。 56秒就三级了。小龙不都快二级了吗（53“）？ 我记得我中学时没练过400
米，但是有一次穿绒衣绒裤测试就轻松跑了整整一分钟。
SUB 3 可是比国家二级要好很多了。 |
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a****n
发帖数: 1887 | 14 二级有很多种， 长跑， 短跑，游泳，。。。 大学同学里面有个体育特长生，四驱车
二级
400 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 15 我们大家不是只在讨论跑步吗？ 小龙不就是一个很好的例子吗？400米二级，但还没
SUB 3.
我当然知道两个二级不可能完全同比，尤其400米属于短跑范围。而且因人而异，有时
有可比性，有时没有。如果某人练同样两个项目，那就有发言权了。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 中国那个马拉松的标准基本就是个joke, 很多人都能达到，不用当真。。。
400米一分钟相当于1迈sub5，应该不算特别难。。。
400 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 20 嗯。我们曾讨论过马拉松的国家等级有些可笑。
但400米和1500米还是有一定的可比性的。1500米好像4‘14“是二级。1 MILE肯定SUB
5了，可能有大概4‘50“左右。 |
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d*********6
发帖数: 6115 | 21 马拉松的二级和一级之间跨度太大了。
2：34----3:10
这不知道当初怎么设定的。
SUB |
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x******9
发帖数: 1866 | 23 这时咋算得，4'14''的1500， 1 mile到不了4'35''.
SUB |
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x******9
发帖数: 1866 | 25 400一分钟，这个对我来说比sub3要容易太多了。。。没有啥可比性 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 28 400跟42200是不能这么换算的， 400算短跑了，跟mile可能
还有点相关性。。。 |
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x******9
发帖数: 1866 | 29 我也说的是多少年前的事了，但觉得现在好好练一练还是可能达到的，可是Sub3对我来
说实在是太难了，因为年轻时1500也从没有跑到5分以下，长的不行。我上铺1500 4分
30几，还不错，跟他跑过几次，600以前他不行，600米以后只有被他落的份了。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 30 你练一练说不定sub3也没那么难， 好多人把马拉松相像的很难而已。。。 |
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x******9
发帖数: 1866 | 32 还有肩和胳膊，觉得这时候谁能把胳膊，腿摆起来，谁就能一步一步把其他人都量过去。 |
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g*********e
发帖数: 460 | 34 虽然我是菜鸟 不过我也觉得20-45 甚至50岁 身体健康 科学训练 坚持几年应该都能跑到
就是9mph的速度 每个人都能跑到 要练的就是能用它跑26mile 比400m 1min靠谱多了
那个估计还真有不少人怎么练都跑不到的
couldn |
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R*****s
发帖数: 41236 | 36 嗯，我觉得可以这么说， 9mph跑马就是255的成绩， 认真的练过
5-10年的男的应该都可以达到。。400米/1分钟如果基因不行可能
真的是怎么练也不行，而基因好的人不用练随便也能跑出来。。。
跑到 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 37 你错过了这个阶段而已，我们年龄太大了，不练了。而且你混的群体不同。其实各地都有跑跑道的比赛，比路跑还便宜。才1分的400米对高中生也太容易了，才每100米15秒。根本就不是能不能跑到的问题，而是根本就不是一个应该用来讨论的标准。 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 38 我高中的时候一个100米都要跑16秒
都有跑跑道的比赛，比路跑还便宜。才1分的400米对高中生也太容易了，才每100米15
秒。根本就不是能不能跑到的问题，而是根本就不是一个应该用来讨论的标准。 |
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x******9
发帖数: 1866 | 40 这个分析还是挺新鲜的，看来您上的高中相当猛，是不是体育重点学校啥的吧。
都有跑跑道的比赛，比路跑还便宜。才1分的400米对高中生也太容易了，才每100米15
秒。根本就不是能不能跑到的问题，而是根本就不是一个应该用来讨论的标准。 |
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x******9
发帖数: 1866 | 41 变叔这莫说，俺就明白了，5-10年可能真的可以脱胎换骨，多谢。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 42
对马拉松也可以这样说哦，如果你高中就开始坚持练长跑（不一定马拉松），二十几岁
的时候不是轻松sub3? |
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R*****s
发帖数: 41236 | 43 对于长跑来说，我觉得是这样的，本版跑神鸵鸟就是个例子。。。
铁哥还举过一个50多岁才开始跑步的例子，60多了一样sub3。。。
我前两天还看到一本杂志，一个80多的老妈妈，准备参加NYCM，
每周50迈+， 每天150个俯卧撑。。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 44 对于长跑来说，it's never too late to start....
很多60+的老爷爷老奶奶跑的飞快。。。。
400米/1分对普通美国高中生应该也不容易吧，除非校队的。。
都有跑跑道的比赛，比路跑还便宜。才1分的400米对高中生也太容易了，才每100米15
秒。根本就不是能不能跑到的问题，而是根本就不是一个应该用来讨论的标准。 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 45 是的。
不同的年龄阶段干不同的事情。
高中就开始练长跑的，20多sub3是真的很轻松，属于连大学奖学金都拿不到的水平。 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 46 美国高中校队400m才1分？1min太慢了。
至少<56sec。
15 |
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L***0
发帖数: 1283 | 47 我认识一进大学时有cross country scholarship offer但没有接受的人，20多岁时跑
了一个马拉松，前半程直奔2:40而去，后面抽筋结果跑了3:11，没BQ。此人再也没跑过
马拉松。 |
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L***0
发帖数: 1283 | 48 没那么快。一般所谓校队就是喜欢跑步就参加的，800米能跑2:10就算不错了。 |
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x******9
发帖数: 1866 | 49 这个比较好象不太妥当，800米能跑2:10可比400 1分猛不少啊。 |
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