p*********l
发帖数: 26270 | 1 请大家看看目前的报名情况，还有不少同学没有体重照片哦~ 西部时间midnight截止
ID
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Attitude 143.6
axar
axar 140.7
bluebel 125.8
cl93
cl93 128.3
devon 117.6
doctorqueen 138
DrChopper0 58.2
easy3333
emilyboston 161
flyingbirder
flyingsaucer
halcyonc 113.8
havefun11
imacmac 108.4
imbeiz 122
jane95 142.8
lakersgo 185.6
misschina33
momagain2010
mystics... 阅读全帖 |
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g********r
发帖数: 1458 | 3 各位山西同乡们，
山西版goldenbear刀削面challenge取得圆满成功，其中各位高手展示了高超的技术，
并且图文并茂，给在北美的山西同乡们带来了回家的亲切感觉。版上许多朋友热情回贴
，使山西版积攒了更多人气，谢谢大家的参与！
一等奖：axar, TripleHot
本次比赛高手如云，我了解更有许多人因为工作繁忙，无暇参赛，比如sxjenny等ID,下
次有机会我们期待着她/他们的精彩发挥。axar, TripleHot的文章已经在精华区，大家
可以观摩学习，我和AdvancedEdu作为评委，一致认为他们同获这次比赛的一等奖！奖
金为300伪币，我已经转到两位的账上，再次恭喜两位！
goldenbear |
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t****p
发帖数: 1703 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
axar (安冉) 于 (Sun Mar 7 15:14:25 2010, 美东) 提到:
实在是忍不住要跳进来了。
我觉得婚姻存在并被世界各国当成法律的一个最主要原因，就是为了保护未成年人。我
是同情Wilson的太太，也理解她不原意离婚的原因，不要怨她不自信，不独立。
想象一下，一个女人，带两个幼小的女儿，白天工作挣面包，晚上还要烧饭，洗衣，收
拾家，陪孩子玩儿。哄她们睡觉。房子出了问题，她要自己解决， 汽车有问题，还是
要自己解决。
过几年，除了上述的一切外，还要辅导孩子的功课，女孩子的安全问题，心理问题等等
，都要人来管，她有那么多的精力吗？她一个人能管得过来吗？
万一哪一天， 她自己生病了，谁来照顾孩子。就不用说指望谁能给她倒一杯水， 烧
一碗汤了。 在一个孩子生病， 半夜要去住院的时候， 谁来帮她照顾另一个？
这就是现实。
是，她可以再找一个，但是，两个女孩子的妈妈， 再找的时候要考量的不仅仅是爱，
而且还有两个女儿的安全， 领一个男人进家，对有女儿的单亲母亲来说没那么简单。
我是一 |
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M****t
发帖数: 1053 | 6 【 以下文字转载自 WBCenter 讨论区 】
发信人: mitbbscheck (一夫当关万夫莫开), 信区: WBCenter
标 题: Re: Texas版申请代发包子
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 17 21:43:24 2013, 美东)
"[Texas]Markbt Nov 9 ● [版面活动]请参与德州11.9大游行的网友排队领包
子"
成功奖励 20 伪币的用户: Rice2010, wawa123, ygwyff, shuyiergg, Scorpio9999,
Maggie09, centurylove, flyflyhugo, cyberstorm, luckyrooster, Picachu,
stephenhuo, wuwd, activex, jww100, blindye, ireneai, penglx, feiwa,
JIANFEIBA, relyon, Corrosion, pursebug, freelife, Catherine321, dnxbp, otud,
joycedu, hillrock, zbb0... 阅读全帖 |
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M****t
发帖数: 1053 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
Markbt (信春哥，中大奖，踢球泡妞工作狂) 于 (Sat Nov 9 17:37:57 2013, 美东) 提到:
版务组将发放5000伪币，以表达对积极参与11.9大游行的网友的敬意和鼓励。
无论你是亲身参与抑或间接声援了这次抗议活动，都欢迎来领取奖励。每人2个包子(20
伪币)，发完为止。(参加此前抗议活动，但没有领到前一次包子的也欢迎来排队补领..
.)
领取方式：回帖并说明具体参与或声援方式。
☆─────────────────────────────────────☆
Rice2010 (小孩喜欢哥哥) 于 (Sat Nov 9 17:41:29 2013, 美东) 提到:
大赞！今天感觉非常好！galleria车流量很大啊，很多司机主动找我们要传单
20
..
☆─────────────────────────────────────☆
wawa123 (wawa123) 于 (Sat Nov 9 17:42:49 2013, 美东) 提到:
In... 阅读全帖 |
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a**r
发帖数: 72 | 8 报名参加了第六期有氧运动，建一个档案，记录自己的运动
Oct.22 treadmill 上 走路65分钟，3.64迈， 心律最低126，最高145
Oct.23 Treadmill 上 走路65分钟，3.72迈，心率最低124， 最高153
Oct.24 Treadmill 上 走+跑 60分钟，3.60迈，心率最低129 最高159 |
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a**r
发帖数: 72 | 9 一直不爱运动，时有时无地散步。近两年因为工作紧张，更是极少运动了，去年开始发
现血压偏高。原来想可能休息下来就能降下来，可到今年六月底，开始在家休假，两，
三周的假，完全放松，可血压还是居高不下，因此下决心运动。
七月份十六号开始在treadmill上走路了。 刚开始的时候很困难，主要原因可能一是
长期缺少锻炼，二是年龄大， 三是体重也比较重。
我从每一小时１．８迈的速度，没有ｉｎｃｌｉｎｅ的情况下开始走路的，３０分钟都
觉得累。两周后，速度提高到一小时２．２迈， 能走１小时。 这期间体重没有多少
变化， 反而略增加了一点，可血压略有下降。
坚持了三，四周后，走路速度渐渐快起来，体重也略微下降。 因此开始有信心坚持。
一个半月中，减了９ 磅。
但在减了９ －１０ 磅后，遇到了平台，体重再没有什么变化。血压却一直很稳定地
在１２５ 到１３０之间。
从运动开始的前两个月里，常常有不想运动的时候，每次要先给自己打气，才能开始走
。如今，好像一天不运动就不舒服了， 特别喜欢满身大汗的感觉。
因为工作和家庭原因，常常是晚饭后才有时间运动，因此比较累，没有力气跑步了。上
个星期出差，两天都是饭前运... 阅读全帖 |
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a**r
发帖数: 72 | 10 今天 回家都九点了， 因此 十点 一刻才开始 在走路机上 走， 虽然很累， 可 走出
一身汗还是 很 舒服 啊。 更新贴子， 赶紧睡觉了， 明天还要 上班呢。
今天 走路机上 一小时， 3。5迈， 心率最底 121， 最高 129。 |
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a**r
发帖数: 72 | 11 今天 晚饭后先 去 跳舞 一个 半小时， 回家后， 又 在 走路机上 走 了40分钟 ，
哈， 满身大汗，
40分钟 走了 3。5迈 心率 长的比往常慢， 用 了 快 10分钟才达到 123， 最高
126 |
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d******0
发帖数: 22800 | 12 先慢慢来，走一二个星期可以考虑比走还慢的慢跑了。 |
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a**r
发帖数: 72 | 13 昨天没有update日记。晚上ｐａｒｔｙ去了，没有管住自己的嘴。 今天在家也是嘴没
停。嗨。。。。
星期六早上睡不着了，起来外面走和跑，50分钟，因为没有量过，因此不知道有多少迈
，按自己的经验看，估计在3 到3.3迈之间。
今天走路机上六十五分钟，小跑加走路4迈 |
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a**r
发帖数: 72 | 14 谢谢大师，我正在下决心呢。
说实话，开始锻炼了，才真正的意识到自己是一个没有毅力的懒虫啊。因此需要大家的
帮助。 |
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a**r
发帖数: 72 | 15 29号开始尝试着跑步，一共跑了3 迈，但每跑一迈，就停下来走一小会儿，因此一个小
时连跑带走一共3.8迈。 心率在159左右。
30号，继续跑步，现走了五分钟，然后开始跑，一迈后，走了两三分钟，接着跑，后面
连续跑了两迈多，然后又走， 一共70分钟，4.5迈，心率在163左右
31号，今天左边坐骨神经有点儿不舒服，因此没敢跑，走路机上3.3迈速度， 手提2磅
重物，走了100分钟，共5.5迈， 心率136左右 |
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a**r
发帖数: 72 | 16 报名参加了第六期有氧运动，建一个档案，记录自己的运动
Oct.22 treadmill 上 走路65分钟，3.64迈， 心律最低126，最高145
Oct.23 Treadmill 上 走路65分钟，3.72迈，心率最低124， 最高153
Oct.24 Treadmill 上 走+跑 60分钟，3.60迈，心率最低129 最高159
Oct.25 Treadmill 上 走路 60分钟， 3，5迈， 心率最低 121， 最高129
Oct.26 跳舞 1。5小时， 走 路 机 上 走路 40分钟， 2。5迈 心率 123 到 126
Oct.27 户外，走路跑步50分钟， 3 迈左右。 利率最低124， 最高163。
Oct.28 Treadmill上走＋跑６５分钟， ４迈，心率最低１２６， 最高１５９。
Oct. 29 Treadmill 上跑+ 走60分钟，3.8迈，心率124 到159
Oct. 30 Treadmill 上跑+ 走70分钟，4.4 迈，心率130 到163
Oct. 31 Treadmill 上跑走100分钟5.5迈，心率122 到136
Nov.01. ... 阅读全帖 |
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a**r
发帖数: 72 | 17 一直不爱运动，时有时无地散步。近两年因为工作紧张，更是极少运动了，去年开始发
现血压偏高。原来想可能休息下来就能降下来，可到今年六月底，开始在家休假，两，
三周的假，完全放松，可血压还是居高不下，因此下决心运动。
七月份十六号开始在treadmill上走路了。 刚开始的时候很困难，主要原因可能一是
长期缺少锻炼，二是年龄大， 三是体重也比较重。
我从每一小时１．８迈的速度，没有ｉｎｃｌｉｎｅ的情况下开始走路的，３０分钟都
觉得累。两周后，速度提高到一小时２．２迈， 能走１小时。 这期间体重没有多少
变化， 反而略增加了一点，可血压略有下降。
坚持了三，四周后，走路速度渐渐快起来，体重也略微下降。 因此开始有信心坚持。
一个半月中，减了９ 磅。
但在减了９ －１０ 磅后，遇到了平台，体重再没有什么变化。血压却一直很稳定地
在１２５ 到１３０之间。
从运动开始的前两个月里，常常有不想运动的时候，每次要先给自己打气，才能开始走
。如今，好像一天不运动就不舒服了， 特别喜欢满身大汗的感觉。
因为工作和家庭原因，常常是晚饭后才有时间运动，因此比较累，没有力气跑步了。上
个星期出差，两天都是饭前运... 阅读全帖 |
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a**r
发帖数: 72 | 18 今天 回家都九点了， 因此 十点 一刻才开始 在走路机上 走， 虽然很累， 可 走出
一身汗还是 很 舒服 啊。 更新贴子， 赶紧睡觉了， 明天还要 上班呢。
今天 走路机上 一小时， 3。5迈， 心率最底 121， 最高 129。 |
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a**r
发帖数: 72 | 19 今天 晚饭后先 去 跳舞 一个 半小时， 回家后， 又 在 走路机上 走 了40分钟 ，
哈， 满身大汗，
40分钟 走了 3。5迈 心率 长的比往常慢， 用 了 快 10分钟才达到 123， 最高
126 |
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d******0
发帖数: 22800 | 20 先慢慢来，走一二个星期可以考虑比走还慢的慢跑了。 |
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a**r
发帖数: 72 | 21 昨天没有update日记。晚上ｐａｒｔｙ去了，没有管住自己的嘴。 今天在家也是嘴没
停。嗨。。。。
星期六早上睡不着了，起来外面走和跑，50分钟，因为没有量过，因此不知道有多少迈
，按自己的经验看，估计在3 到3.3迈之间。
今天走路机上六十五分钟，小跑加走路4迈 |
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a**r
发帖数: 72 | 22 谢谢大师，我正在下决心呢。
说实话，开始锻炼了，才真正的意识到自己是一个没有毅力的懒虫啊。因此需要大家的
帮助。 |
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a**r
发帖数: 72 | 23 29号开始尝试着跑步，一共跑了3 迈，但每跑一迈，就停下来走一小会儿，因此一个小
时连跑带走一共3.8迈。 心率在159左右。
30号，继续跑步，现走了五分钟，然后开始跑，一迈后，走了两三分钟，接着跑，后面
连续跑了两迈多，然后又走， 一共70分钟，4.5迈，心率在163左右
31号，今天左边坐骨神经有点儿不舒服，因此没敢跑，走路机上3.3迈速度， 手提2磅
重物，走了100分钟，共5.5迈， 心率136左右 |
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a**r
发帖数: 72 | 24 进入11月，一号，儿子学校足球赛 （homecoming啊），和老公一起去做志愿者，虽然
是星期四，球场的人也多得很，美国文化啊。到半夜才回家，没有时间锻炼。 嗨，老
妈为儿子的牺牲嘛，因此也不用伤感了。
11月02. 和往常一样，treadmill 上跑60分钟4 迈， 心率154 到161 之间，累啊，汗
流浃背。 不过特别开心， 居然能跑这么多。
11月3号，早上户外走路+ 跑步， 55 分钟，3迈左右， 心率121 到150 之间， 老公要
跟着走，不然我可能全部都跑了， 有人陪着，也不能抱怨啊。
晚上 打开电脑，网上找到8分钟abs. 开始做，第一次做，痛苦啊， 腹肌一点力量都没
有，今天早上起来脖子有点儿痛，昨天使劲地过。
11月4号，今天调时间，早早上起来先给上周种的大蒜浇水，然后上treadmill 上走路
+ 跑步60分钟 4迈，先走10分钟，warm up, 当心率达到126 后开始跑步，连续跑了3.6
迈，期间心率达到167 今天晚上争取再做8分钟abs. |
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a**r
发帖数: 72 | 25 晚饭后，又做了八分钟abs. 和Denise Austin 的abs and back. 不过腹部还是没有力
量，脖子仍然在使劲。 今天比昨天略微好一点。
从走不动，只能慢走，到能连续慢跑3迈多，说明自己还是在不断进步的。 现在开始增
加abs, 难，痛，可是坚持， 坚持， 慢慢来，也一定能和走路一样，一点一点地达到
目的。锻炼就是考验人的意志， 减肥更是如此。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 27 mm加油！休息也很重要，所以不要怕中间有一两天的停顿，长期坚持就好了 |
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d******0
发帖数: 22800 | 28 这期，20名内的都有100伪币，一共20个ID。5个ID 14分满分！
14天内，锻炼超过半数的，有80伪币。呵呵呵。。好多啊。不少因为sandy给耽误了，
咱多发点好了。
锻炼一次以上的，20伪币。
没有锻炼，或者没有被考勤的（好像很多都没有考勤上，亏大发了），5个伪币。鼓励
参与的勇气和决心！
SCORE RANK WEIBI ID
14 1 100 annie
14 1 100 umqasr
14 1 100 wchippo
14 1 100 yager
14 1 100 doctorqueen
13 6 100 misschina33
13 6 100 nwleaf
13 6 100 lakersgo
13 6 100 losmoon
13 6 100 layla
12 11 100 aohmd
12 11 100 slalom
12 11 ... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 5382 | 29 到目前为止，有19位同学报名，开了report，可是只有6人贴了before照片
贴了照片的有：
wuyan
imbeiz
vita101
emilyboston
ronanhardima
NightCat
没有照片的有：
summercat
pangpang168
bluebel
devon
havefun11
Toleer
halcyonc
DrChopper0
axar
cl93
xor
momagain2010
imacmac
因为imacmac和devon参加了上一期活动，我将上次活动的after照片贴过来当before了
。如果有更新的照片当然更好。
其他的同学请按时交before照片。
本次活动，before/after体重照片缺一不可；为了鼓励参与，贴before照片的截止日期
宽延1
天，到1/7 midnight。 |
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g********r
发帖数: 1458 | 31 通告：axar成为第一个参加challenge的candidate，开了一个好头！
果然高手如云啊。 |
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m*********k
发帖数: 10521 | 32 [Yoga] [我和瑜伽]征文活动 奖励
100*2=200
成功奖励 100 伪币的用户: sepharose, axar |
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m*********k
发帖数: 10521 | 34 "【loseweight】
dash2000 Nov 10. ●“贵在坚持有氧活动“第一个2周报名截止。"
成功奖励 100 伪币的用户: annie, umqasr, wchippo, yager, doctorqueen,
misschina33, nwleaf, lakersgo, losmoon, layla, aohmd, slalom, LeChuck, yemao
, coalpilerd, koira, fishman80, huliweiba, methuselah, sookie
成功奖励 80 伪币的用户: ggsnpdsn, codycody, enen, NightCat
成功奖励 20 伪币的用户: ballerina, firsfirs, lovepeter75, monmon, darklight,
dash2000, mamallama, blau
成功奖励 5 伪币的用户: almondmilk, AndreGeim, applejuicy, aquaph, bangfan,
boboli, bohemia, bonymb, capr, cc... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 5382 | 35 注：1）版面活动：手续费无；2）个人申请：手续费10%:
1）版面活动
代发版面/ID:
loseweight
代发事由(主题标题或链接):
http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/4117135.html
赞助（有：附链接，没有：无）:
无
楼主是否计入统计:
是
奖励金额:
第一名奖励100伪币：emilyboston
第二名奖励80伪币：devon
第三名奖励50伪币：summercat
其他参与者奖励20伪币：
xiaoyaoxuan
axar
imbeiz
Yunduoduo
easy3333
Attitude
halcyonc
xor
vita101
备注:
谢谢版务^_^ |
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m*********k
发帖数: 10521 | 36 "【loseweight】
bubububbles Jan 4. ● ［活动］2013年1月运动减肥赛"
成功奖励 100 伪币的用户: emilyboston
成功奖励 80 伪币的用户: devon
成功奖励 50 伪币的用户: summercat
成功奖励 20 伪币的用户: xiaoyaoxuan, axar, imbeiz, Yunduoduo, easy3333,
Attitude, halcyonc, xor, vita101
扣除版面:(loseweight)410伪币成功 |
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m*********k
发帖数: 10521 | 37 "[Texas]Markbt Nov 9 ● [版面活动]请参与德州11.9大游行的网友排队领包
子"
成功奖励 20 伪币的用户: Rice2010, wawa123, ygwyff, shuyiergg, Scorpio9999,
Maggie09, centurylove, flyflyhugo, cyberstorm, luckyrooster, Picachu,
stephenhuo, wuwd, activex, jww100, blindye, ireneai, penglx, feiwa,
JIANFEIBA, relyon, Corrosion, pursebug, freelife, Catherine321, dnxbp, otud,
joycedu, hillrock, zbb0674, poise, Galloper, bypassus, dawei1234,
thinkingwate, balefire, imhere, SkullStrip, x1980, chubby, lkkliu, kingii,
Cibora, lifeisbest... 阅读全帖 |
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m*********k
发帖数: 10521 | 38 patricksu
亲身经历：爆胎之后 Automobile
Tupac
神人里脊戴维斯 Basketball
StephenKing
最新消息：威尔逊决定放弃离婚诉求 Family
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axar
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mayo
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药厂面经，求祝福 JobHunting
weirenzhi
这张子女欠父母的欠条的合法性和可执行性？？ Law
dcm
我的爱情还能回来么 Love
pkuwestlion
说说我的侄子 |
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b****s
发帖数: 10197 | 39 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: axar (安冉), 信区: Family
标 题: 马李事件我的看法
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 7 15:20:17 2010, 美东)
实在是忍不住要跳进来了。
我觉得婚姻存在并被世界各国当成法律的一个最主要原因，就是为了保护未成年人。我
是同情Wilson的太太，也理解她不原意离婚的原因，不要怨她不自信，不独立。
想象一下，一个女人，带两个幼小的女儿，白天工作挣面包，晚上还要烧饭，洗衣，收
拾家，陪孩子玩儿。哄她们睡觉。房子出了问题，她要自己解决， 汽车有问题，还是
要自己解决。
过几年，除了上述的一切外，还要辅导孩子的功课，女孩子的安全问题，心理问题等等
，都要人来管，她有那么多的精力吗？她一个人能管得过来吗？
万一哪一天， 她自己生病了，谁来照顾孩子。就不用说指望谁能给她倒一杯水， 烧
一碗汤了。 在一个孩子生病， 半夜要去住院的时候， 谁来帮她照顾另一个？
这就是现实。
是，她可以再找一个，但是，两个女孩子的妈妈， 再找的时候要考量的不仅仅是爱，
而且还有两个女儿的安全， 领一个男人进家，对有 |
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