p*********l
发帖数: 26270 | 1 不觉得水果低GI。我一般都是训练的时候喝粉，也就是60-90分钟之间慢慢喝完，训练
以后马上吃水果和nuts，或者吃个smoothie，都是10分钟以内的事情。我去的两个几木
楼下都是smoothie/juice bar，显然是有道理的哇！
我不吃baguette，吃了涨气，还容易困。我只要吃了淀粉以后都这样。 |
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m******i
发帖数: 9479 | 2 我只能说，从我看过的若干本书上总结的是，你这么做不是最优的。当然，只要你喜欢
，不需要是最优。
我前面之所以举例用baguette是因为它GI高。同理，post workout shake里面加葡萄糖
，就是因为maltodextrin/dextrose吸收快，GI高，拿来冲insulin。 |
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g****l
发帖数: 644 | 3 没有日记了
我怕我写了，自己都看不下去
譬如说今天吧
早上latte, choclate twist
中午curry + rice
下午苹果+nuts
晚上chicken wrap + potato
再晚上 half tin salmon
譬如说昨天吧
早上latte, muffin
早上中午之间cake
中午tuna baguette
下午two cup cakes
晚上chicken wrap
再晚上 half tin salmon
可是我饿阿！！！ |
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S********t
发帖数: 868 | 4 Breakfast: Mixture grain French Baguette 3-4oz and 6oz Non-fat Greek
Yogurt
morning snack：1 medium size Banana
Lunch： Green Salad with 1tbs peanut. |
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l*******p
发帖数: 683 | 5 07/27/2011，星期三
早餐：两片全麦面包，220卡。一杯黑咖啡，7卡。
共约：227卡。
午餐：Au Bon Pain买的色拉，我很喜欢Au Bon Pain，所有的食物都标好了卡路里。色
拉：Field greens (20），ham (50), cucumber (5), tomato (15), egg (50), low-
fat rosemary vinaigrette (50).共计：190. 半个whole wheat baguette, 110卡。
共约：300卡。
下午点心：两个clementine, 70卡。
晚餐：一碗醋溜白菜。350卡？两个小蛋饺，70卡。
共约：420卡
共约：1020卡
卡。 |
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l*******p
发帖数: 683 | 6 体重倒没什么大变化。今天早起称，１１７磅。
如果你方便去au bon pain吃的话，建议你去他们家买salad，每一样element都标明了
卡路里，很好计算，总量也很低，还能吃饱。我总是忍不住拿那半个免费的baguette，
其实如果不加那个，整一合也就２００卡的样子。 |
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l*******p
发帖数: 683 | 7 08/03/2011，星期三
早餐：一杯Greek yogurt, 140卡。一杯草莓，49卡。
共约：189卡
午餐：Au Bon Pain买的色拉：field greens (20），ham (50), cucumber (5),
tomato (15), egg (45), balsamic vinegar (50).共计：185卡. 1/3个whole wheat baguette, 170卡。
共约：355卡。
下午点心：一杯Greek yogurt, 140卡。
晚餐：少量煮花菜加煮西兰花，200卡。（发现这两样东西放在一起煮，白绿相间，居然还蛮好看的）。
点心：一小盒酸奶， 80卡。
共约：964卡 |
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l*******p
发帖数: 683 | 8 04/11 星期三
早餐：2片燕麦面包，170卡
1杯2%牛奶，122卡
1个白水煮蛋，80卡
点心：1/2杯oatmeal加8课杏仁，200卡
午餐：一份Au Bon Pain chef's salad，350卡
半根baguette，140卡
点心：一杯葡萄，60卡
一盒菠萝，80卡 |
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l*******p
发帖数: 683 | 9 06/01 星期五
早餐：1杯2%牛奶，130卡
1杯木瓜，75卡
点心：1杯木瓜，75卡
6块小饼干，200卡
午餐：mixed green salad，250卡
半根whole wheat baguette，160卡
点心：20颗杏仁，140卡
晚餐：米饭，肉丝笋片，肉片豆角，500卡
一杯豆浆，80卡
点心：一个芒果，105卡
共计：1715卡 |
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l*******p
发帖数: 683 | 10 04/11 星期三
早餐：2片燕麦面包，170卡
1杯2%牛奶，122卡
1个白水煮蛋，80卡
点心：1/2杯oatmeal加8课杏仁，200卡
午餐：一份Au Bon Pain chef's salad，350卡
半根baguette，140卡
点心：一杯葡萄，60卡
一盒菠萝，80卡
晚餐：米饭，葱爆羊肉，500卡
共计：1700卡 |
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l*******p
发帖数: 683 | 11 06/01 星期五
早餐：1杯2%牛奶，130卡
1杯木瓜，75卡
点心：1杯木瓜，75卡
6块小饼干，200卡
午餐：mixed green salad，250卡
半根whole wheat baguette，160卡
点心：20颗杏仁，140卡
晚餐：米饭，肉丝笋片，肉片豆角，500卡
一杯豆浆，80卡
点心：一个芒果，105卡
共计：1715卡 |
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s****w
发帖数: 66 | 12 4/21
早饭：煎蛋一只，芋头酥 一只，豆奶 4oz
中饭：Trade Joe's Pasadenda salad with chicken 半份 270， 豆奶 6oz, 2
slice Baguette 100卡。草莓，3个。
运动：去Gym 跑了十分钟1mile热身，举重 30分钟 |
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G***a
发帖数: 27294 | 13 教你"一秒种吊丝变小资"的方法
把旧衣服叫vintage；
把小裁缝店叫boutique；
把硬得吃不动的过期面包叫baguette；
把萝卜黄瓜西葫芦等拌的凉菜叫ratatouille；
把小妞叫mademoiselle
把大妈叫madam
把加奶炖叫Au Lait
把加酱油炖叫sautee
把早饭端床上和老婆一起吃，说一句Bon Appetite
老婆菜做淡了，你得撒盐，说Let's sprikle magic
老婆菜做咸了，你得喝水，就说Let's eat drink and love
下载点Domenico Modugno，刻成CD，来回听，最好能唱两句Volare
记住，出去点咖啡，说Grande，那你就是普通人，但是如果电脑中病毒，你一手抓头发
，一手捂脑门, 一边微笑着stylish地说，We got de la Grande Probeleme, 才是小资
家里灯坏了，你说c'est la vie，你就是普通人, 但如果你点几根蜡烛，旁边放上玫瑰
花瓣，说la vie on Rose，你就变小资！！ |
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l********n
发帖数: 217 | 14 MARK! 公主太有才了！
教你"一秒种吊丝变小资"的方法
把旧衣服叫vintage；
把小裁缝店叫boutique；
把硬得吃不动的过期面包叫baguette；
把萝卜黄瓜西葫芦等拌的凉菜叫ratatouille；
把小妞叫mademoiselle
把大妈叫madam
把加奶炖叫Au Lait
把加酱油炖叫sautee
把早饭端床上和老婆一起吃，说一句Bon Appetite
老婆菜做淡了，你得撒盐，说Let's sprikle magic
老婆菜做咸了，你得喝水，就说Let's eat drink and love
下载点Domenico Modugno，刻成CD，来回听，最好能唱两句Volare
记住，出去点咖啡，说Grande，那你就是普通人，但是如果电脑中病毒，你一手抓头发
，一手捂脑门, 一边微笑着stylish地说，We got de la Grande Probeleme, 才是小资
家里灯坏了，你说c'est la vie，你就是普通人, 但如果你点几根蜡烛，旁边放上玫瑰
花瓣，说la vie on Rose，你就变小资！！ |
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m*******o
发帖数: 1065 | 15 从来不喜欢吃生的蔬菜，也不喜欢salad的dressing。
这两天开始减肥，看到版上的推荐，于是尝试用salad做午餐。没想到感觉真是太好了
！营养均衡，饱腹感强，而且卡路里超低。
推荐两款salad，别的还在慢慢探索中~
Panera Bread:
Grilled Chicken Caesar Salad With French Baguette, half portion
Calories: 320
total Fat: 14.5g
Total Carbs: 27.5g
Protein: 21.5g
McDonald's:
Premium Bacon Ranch Salad With Grilled Chicken
Calories: 230
Total Fat: 9g
Total Carbs: 10g
Protein: 30g |
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s*******t
发帖数: 7746 | 16 1/28/13 113.5 lb!!
吃： 1400卡
炼： Insanity- cardio power 40mins
breakfast 157卡
Kirkland - Ancient Grains Crackers, 3 crackers 90
whole milk egg white pudding 1/4 cup, 1 serving(s) 67
snack
TJ sampling 100卡
Lunch 378卡
Whole Foods - Beef Flank Steak, 8 oz 348 0 16 46
Ready Pac - Garden Salad, 4 cups 30 6 0 2
Afternoon Snacks 238卡
French Baguette 2.5 oz 180
Philippine Brand - Naturally Delicious Dried Mangoes, 1 pieces 27 ... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 17 1/28/13 113.5 lb!!
吃： 1400卡
炼： Insanity- cardio power 40mins
breakfast 157卡
Kirkland - Ancient Grains Crackers, 3 crackers 90
whole milk egg white pudding 1/4 cup, 1 serving(s) 67
snack
TJ sampling 100卡
Lunch 378卡
Whole Foods - Beef Flank Steak, 8 oz 348 0 16 46
Ready Pac - Garden Salad, 4 cups 30 6 0 2
Afternoon Snacks 238卡
French Baguette 2.5 oz 180
Philippine Brand - Naturally Delicious Dried Mangoes, 1 pieces 27 ... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 9479 | 18 baguette的GI就是比table sugar还高啊
.. |
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v******s
发帖数: 6949 | 19 法国佬早餐croissant 午餐cheese baguette 也没见谁胖，我脚得说英语才是肥胖得罪
魁祸首。 |
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k*****r
发帖数: 1435 | 20 croissant热量还行，尤其是巴黎的size不大，气孔多，实际吃的量少
baguette更别说了，一段面包一碗汤，跟泡馍是的掰啊掰，吃不进去多少
cheese是躺枪吧，美国佬的什么都放mozzarella, 和法国人切片吃不是一个路子
这些通通不如美式brunch热量高 |
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w****1
发帖数: 4931 | 21 my dinner tonight was a two-foot long baguette, a whole roast chicken, two
peaches and a little bit of salad. |
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w****1
发帖数: 4931 | 22 Once every other day or so I eat a two-foot long baguette as my snack in
between breakfast and lunch.
that |
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w*******r
发帖数: 128 | 24 忙里偷闲，找了一个机会去实现自己久已有之的愿望，去欧洲逛逛。欧洲好玩的地方太
多，以和美国交通方面考虑，伦敦是首选。既然到了伦敦，就又想去看看双城记的另一
个主角，巴黎。由于资源有限，此行一共在欧洲呆四天。四天要跑伦敦和巴黎这两个包
罗万象的城市，这注定了这次旅行会马不停蹄，而且会挂一漏万。不过去总比没去要强
。希望还有机会深度游。
旅行第一站是巴黎。从美国转机希思罗机场，到达巴黎Orly机场。踩在机场的地上，心
里想“这就是巴黎”。因为晚上到的，所以从机场到巴黎市区的路上也没什么好看的，
只是在站台上居然看到了神韵晚会的广告，李大师真是无处不在。出了地铁，深一脚，
浅一脚走到了旅馆，草草吃了一顿，开始睡觉。虽然奔波了一天，但这觉却没睡多长。
到了凌晨两点多钟，再也睡不着了。后来才发现，这时差还挺难倒的。在欧洲这几天，
我都处于随时睡觉，随时醒的放任自流状态，好处是回美国时差恢复特快。话说当晚睡
不着，就下楼找值夜班的小二聊天。小二是个半工半读的大学生，特热情。向我讲解了
一番巴黎诸多景点。我游兴正旺，旅馆又在第7区埃菲尔铁塔附近，我就问小二能否凌
晨三点半步行去铁塔逛逛。小二说虽然我... 阅读全帖 |
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m****i
发帖数: 126 | 25 RUELALA上的PRADA CLUTCH
Prada Blue Raso Clutch
Size: baguette
全新有red security tag和里面的white authenticity card
还有RUELALA里面的收据
大小大概是25厘米*18厘米
229刀
我又另外买了一个金属链子可以拆歇 可以斜跨在身上 做小挎包
链子送的
DKNY的羽绒服 原价是130多 有85%OFF+15%OFF S号的
最后是16.32刀 (GONE了) |
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c******j
发帖数: 405 | 26 我看的时候倒是都available的，除了红色flap那一枚比较好看别的我觉得都还好，可
惜我有一个红色baguette了
听说香家最近两年质量没以前好了，有这回事么？ |
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y**s
发帖数: 6809 | 27 what? oh.. I would definitely choose fendi ah.. lady dior is not some bag
one buys for herself.
And did you see those colorful fendi baguettes on the cruise runway? so
beautifull!!!! so so beautiful!! |
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P***y
发帖数: 642 | 28 ULTA OPI 2 for $10 (Nov 7- Nov 13)
指定以下几个颜色：
Done Out in Deco
Parlez-Vous OPI?
Yes...I Can-Can!
Smok'n in Havana
Holy ink Pagoda!
Baguette Me Not
Silent Mauvie
Honeymoon Sweet
Pink of Hearts 2009
Canberra't Without You
Top Coat
Natural Nail Base Coat
别忘了用胖胖，算下来就2 for $6.5。
$3.5 off $10 coupon link:
http://search.ulta.com/nav/marketing/couponwk401044639/0 |
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f*********s
发帖数: 986 | 29 确定的。
看语言上，瑞士由于说法语，很多的单词直接借用法国的说法，比如自行车等等，这里
就不知道是不是也是借用法语的说
法，因为这是瑞士当地的说法来着。高级德语里不一样。
一般的法国朋友喜欢点 Café au lait，在瑞士德语里我们叫它们schale，因为是用很
大的杯子来装的，法国人习惯在早晨吃
早餐的时候喝，在巴黎，人们喜欢叫 Café Crème ，看mm说到的是不是这个，
在法国一些很简单的咖啡或者是小吃店里，有些人还喜欢把Baguette 或者 Croissant
沾着咖啡一起吃。 |
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e*******c
发帖数: 2133 | 30 1000元以下的什么帆布包不错？FENDI artist Baguette挺喜欢的，就是有点超出预算
了，谁知道这个东西哪能买着打折的？万谢！ |
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G***a
发帖数: 27294 | 31 我看原贴，闭上眼睛一猜就有人会用“油嘴滑舌”“不实在”这两个词。。。。
娃哈哈，果然可以开摊算命去了：） 只是没算出来是女生先用。还以为男生会argue呢
其实要说法国人最NB的一点，就是把什么东西都能说得诗情画意。
旧衣服，人家叫vintage；小裁缝店，人家叫boutique；
硬得吃不动的面包用来充饥的面包，人家叫baguette；
伴西葫芦的凉菜，人家叫ratatouille；
连巴黎的路灯不给力，都叫la vie en rose。
所以”上班很累“可以变成”我很累，但我爱你“
”做饭辛苦了“可以变成"你太了不起了，我爱你“
老婆生了孩子，第一句话冲上去就说“我爱你”，不也挺好？
生活很苦，这种偶尔给自己/他人心里喂颗糖的能力，其实叫浪漫。
要不现在这个社会，谁离开谁不能活啊，说两句”提己话“也算是最大的关心之一了。 |
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z*i
发帖数: 58873 | 33 Panera Bread
* Steak and white cheddar on a French baguette, 980 calories
* $1 buys 112 calories
Dunkin’ Donuts
* Frozen mocha coffee coolatta with cream, 730 calories
* $1 buys 166 calories
KFC
* 10-piece bag of original recipe chicken bites, 1,300 calories
* $1 buys 176 calories
Wendy’s
* Dave’s Hot ‘N Juicy 3/4 lb. triple patty with cheese, 1,120 calories
* $1 buys 184 calories
Subway
* Mega melt on flatbread with egg, 670 calories
* $1 buys 206 calories
Taco Bell
* Volcanic nachos, 970 calor... 阅读全帖 |
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a******m
发帖数: 3422 | 34
把地铁比喻成血管很有味道。记得好像是地下3层？第一次去是很震撼。
很多年前还是做学生的时候，和一帮毕业实习的外国朋友，驾着公车去巴黎，由一位土
生土张的法国小伙领路，伴着他美丽的法国女友去巴黎市郊的家。一路听着艾薇儿的
complicated, 横穿德国，也第一次领略了导航仪的神奇。
http://www.youtube.com/watch?v=5NPBIwQyPWE
那一个星期发生和很多难以忘怀的故事：
一路上大家跟着那个法国女孩学入门法语。。。
同行的带了婚戒的俄罗斯美女搭上新的德国帅哥。。。
在圣心堂的台阶上，我们俯瞰巴黎的夜景，听着台阶下的吉他演唱，
在Metro的阴暗巷道里我们应吭高歌，
土生土张的法国小伙带着我们，在同性恋聚集的餐厅晚餐，夜色里穿越小巷光顾各色酒
吧，半夜意犹未尽的一帮人，只有到加油站买酒，回来在阁楼烛光夜宵。。
早晨去面包店，看着美丽的面包姑娘，用刚学的法语，买baguette, etc...
原来巴黎人的咖啡是用碗喝的？
原来巴黎人打招呼是说傻女，不是跛脚的。。。
那正是个“放荡不羁”的年轻时代！现在看着大家在枫丹白露的照片，那对年轻的法国
恋人早就分... 阅读全帖 |
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a******e
发帖数: 6689 | 35 孚日广场那个gay区真是有味道啊，Legay Choc的baguette真是我so far吃过的最美味
且物美价廉的。你们当时去的是那一片吗？上张照片^_^： |
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b*s
发帖数: 82482 | 36 左边那个有点phallic……
孚日广场那个gay区真是有味道啊，Legay Choc的baguette真是我so far吃过的最美味
且物美价廉的。你们当时去的是那一片吗？上张照片^_^： |
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E**********v
发帖数: 5509 | 37 飞达？大班？paris baguette？
Prince和Roosevelt拐角开了一家新的，貌似是台湾人开的，去试过吗？ |
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b*s
发帖数: 82482 | 38 有时候飞达，有时候大班。昨天整了一堆飞达...
飞达？大班？paris baguette？
Prince和Roosevelt拐角开了一家新的，貌似是台湾人开的，去试过吗？ |
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b*s
发帖数: 82482 | 39 木有注意倒。下次去瞧瞧。那块是膳坊附近吧
飞达？大班？paris baguette？
Prince和Roosevelt拐角开了一家新的，貌似是台湾人开的，去试过吗？ |
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a******e
发帖数: 6689 | 40 我那个德国朋友说Le Gay Choc是全巴黎最好的bakery。是不是最好我不知道，但
baguette真是好吃啊，隔夜之后面包都不懈。 |
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j*j
发帖数: 5564 | 41 原作者Yann Martel在写了《Life of Pi》不久之后，又写了一部作品，
《We ate the children last》
可见他对吃人这个话题耿耿于怀，难以摆脱。这暗示他写《Life of Pi》的真实意图
中确实有写人吃人那一层意思，这层意思起码占50%吧。
说白了，写小说就是一个游戏，他故意要写得亦真亦幻，让那些经历不同信仰不同的读
者们对此作不同的解读。
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We ate the children last
Yann Martel
The Guardian, Friday 16 July 2004
The first human trial was on Patient D, a 56-year-old male, single and
childless, who was suffering from colon cancer. He was a skeletal man with
white, bloodless skin who could no longer ... 阅读全帖 |
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h*****n
发帖数: 2688 | 42 国家:瑞士
午餐包含: 马玲薯, 包菜和豆, 再加点餅干和果汁.
国家:日本
午餐包含: 面食, 乌冬,乳酪参与日本小菜(鱼醤), 柑桔, 牛奶
国家:中国
午餐包含: 鱼, 蛋与番茄醤,米飯, 波菜, 椰花菜和汤
国家:印度
午餐包含: 米飯, 醤料,咖哩, 马沙拉
国家:英国
Ingredients: potatoes, peas and other ingredients are unfortunately not
known.
国家:坦叁尼亞
Ingredients: ugali (maize meal porridge), chicken, greens, sauce, salad
with
watermelon.
国家: 捷克共和国（布拉格）
Ingredients: soup, rice with chicken goulash, dessert, juice and hot
tea.
国家: 南韩
Ingredients: kimchi, pork, bean sauce (sammjang), cabbage soup.
国家：马拉威
Ingredients: bea... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 43 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: baguette (炳炳), 信区: WaterWorld
标 题: zt 俄罗斯军队心理测试 看看哪个数字你看不见！！！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 29 01:22:24 2010, 美东)
俄罗斯军队用这六个图像来发现新兵隐藏的心理疾病。不能看到图中的数字，就说明某
方面潜伏问题。
答案一会儿发 |
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H******7
发帖数: 34403 | 44 C'était il ya longtemps.
Sur les deux premiers jours de l'éducation physique, la musique Pengcheng
pratique curseur. Lorsque glissé vers le bas, les yeux fermés, tenant le
curseur, immobile. Les étudiants contribuent à l', professeur de santé
infirmerie blanc occupé pendant une longue période, ou pour accompagner
les indices des élèves: le frottement de fer, faire de la musique
Pengcheng soutien des jambes d'une "petite tente"!
Depuis lors, chaque fois que la musique exerce Pengcheng curseur, le... 阅读全帖 |
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x*****a
发帖数: 972 | 45 Lucky对猫粮兴趣一般，即便是weruva的罐头也还好；但是对人吃的东西特别有兴趣，
哪怕是baguette。我在厨房台子上放了一块生牛肉（walmart超市买的，用来做steak的
），它就一直试图要啃。
超市买的用来grill的生肉，牛肉、鸡胸、tilapia，可以直接喂它么？还是说得煮熟了
（不放盐什么的）？我好像看过板上有人用salmon、tuna之类得给猫做生鱼片。 |
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s***l
发帖数: 2236 | 46 来自主题: Translation版 - 司空与麦分 hoho,欧洲的糕点就好吃多了。维也纳和巴黎都是甜点的圣殿。
在维也纳很小资了一把，在那种咖啡店里买了很精美的巧克力
甜点，侍者都穿着雪白的服装，钢琴声阵阵，旁边就是圣斯蒂
芬教堂，巨大的影子投射在广场上。在巴黎却不知为何更留恋
于街边的小点心店，一个euro的baguette,刚刚出炉的，热烘烘，
香喷喷, croissant beurre，以及crepe，都是法国人很随便的
街头小吃，觉得很亲切，也很有味道。 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 47 香港兰桂坊酒吧推荐（2）
Agave 龙舌兰
地址：G/F, 33 D’Aguilar Street Central, Hong Kong
电话：(852) 2521 2010
营业时间：每天下午17点至凌晨
Al’s Diner
地址：39 D'Aguilar Street Central, Hong Kong
电话：(852) 2521 8714
营业时间：每天上午11点至凌晨2点(星期五、星期六营业到凌晨4点)
Balalaika
地址：Mezz Floor, Lan Kwai Fong Tower 33 Wyndham Street Central, Hong Kong
电话：(852) 3579 2929
营业时间：每天上午11点半到凌晨2点
Bar George 乔治酒吧
地址：G/F, 38-44 D’Aguilar Street Central, Hong Kong
电话：(852) 2521 2202
营业时间：每天下午3点到凌晨
Beirut
地址：27 D'Aguilar Street Central, Hong Kong
电话：(852) 280... 阅读全帖 |
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