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s*******l
发帖数: 4870 | 2 Repost, just realized i probably should've started
a new title to earn $$$:)
丫丫向外婆酱紫描述道：
“丫丫今天去看花花和看puppet show了，我不喜欢那个骨头，我不喜欢那个会喷
火的dinosaur,我喜欢ballerina还有princess，我不喜欢那个会吹气球的长头
发，我吓了一大跳，我和兔兔照相了，我自己照的，我很勇敢。” ---这是一番颇有
深意的话，待我慢慢翻译解释加图文并茂：
首先，注意到了没？这一天，园子里面每个小姑娘们都把所有的花都穿到了身上，每
个人都提着篮子，每个转角处都有一只大兔子的Easter，丫丫居然没有提到关键词
“蛋蛋”！原因很简单，当爹妈的舍不得缴那份钱呗。丫丫看到数不清的小娃娃们挤
在一起捡蛋，立刻正告我：“我不要捡蛋蛋”。知女莫如母啊。没事儿，拎着篮子和
Bunny rabit合了影，咱就有了过了节的证据
当然，贵，人家自有贵的道理。缴了22块钱，除了领个篮子捡蛋以外还可以拿一把
bunny money可以拿来换糖球球换玩具。人家的娃儿有糖吃我家的娃儿很郁闷，就
开 |
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I******t
发帖数: 829 | 3 周三接回宝宝，发现右大腿中间偏内侧有２块相邻的淤青，问宝宝怎么搞的，宝宝说“
掐”，问她谁掐的，说“咪咪”。咪咪是动画Angelina Ballerina 里面的老师，宝宝
不会说“老师”，也叫不出老师的名字，每次提到老师都说“咪咪” 。我们又问她是
不是小朋友掐的，她说“No”，“咪咪”。我用手比划那２块淤青，真的和掐的位置温
和。
我们从疑惑、震惊，到彻底怒了。Google出NJ的儿童保护热线，２４小时值班的。打过
去，被建议举报立案调查。我还忧郁要不要先跟院长沟通，就先没举报这家幼儿园的名
字。但我们拍照、拍录像留下了证据。
周四早上，宝宝一醒来就哇哇哭，坚决不去幼儿园了。这是她第二周去幼儿园，刚开始
不是很抗拒的，上周三过生日，给她带了生日蛋糕去幼儿园，回来后宝宝还很高兴的样
子，现在竟变成这样了。我们考虑换个幼儿园，又给儿童保护热线打电话，这次电话员
非常肯定地让我们举报，说为了你的孩子还有其他孩子以后不再被虐待，你应该举报。
这次我想通了，不能妇人之仁。
举报后当天，一个独立调查机构就派人家访。宝宝很棒，把昨天的话又重复说给调查员
，在调查员的要求下，宝宝模仿老师的掐人的 |
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d**u
发帖数: 1639 | 4 期待后文。
周三接回宝宝，发现右大腿中间偏内侧有２块相邻的淤青，问宝宝怎么搞的，宝宝说“
掐”，问她谁掐的，说“咪咪”。咪咪是动画Angelina Ballerina 里面的老师，宝宝
不会说“老师”，也叫不出老师的名字，每次提到老师都说“咪咪” 。我们又问她是
不是小朋友掐的，她说“No”，“咪咪”。我用手比划那２块淤青，真的和掐的位置温
和。
我们从疑惑、震惊，到彻底怒了。Google出NJ的儿童保护热线，２４小时值班的。打过
去，被建议举报立案调查。我还忧郁要不要先跟院长沟通，就先没举报这家幼儿园的名
字。但我们拍照、拍录像留下了证据。
周四早上，宝宝一醒来就哇哇哭，坚决不去幼儿园了。这是她第二周去幼儿园，刚开始
不是很抗拒的，上周三过生日，给她带了生日蛋糕去幼儿园，回来后宝宝还很高兴的样
子，现在竟变成这样了。我们考虑换个幼儿园，又给儿童保护热线打电话，这次电话员
非常肯定地让我们举报，说为了你的孩子还有其他孩子以后不再被虐待，你应该举报。
这次我想通了，不能妇人之仁。
举报后当天，一个独立调查机构就派人家访。宝宝很棒，把昨天的话又重复说给调查员
，在调查员的要求下，宝宝模 |
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I******t
发帖数: 829 | 5 以下是原帖
发信人: Icemount (im), 信区: NextGeneration
标 题: 令人发指的幼儿园老师竟把宝宝掐青了
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 26 23:23:48 2010, 美东)
谢谢各位热心回复，你们的爱心支持让我们很受鼓舞，一定不会让这个黑心幼儿园逃脱
惩罚。补充一点说明，我们打的举报热线是州政府Department of Child and Family
下属的儿童保护热线，1-877-NJ Abuse (652-2873)，热线告诉我们也可以向警察报案
。相信别的州也有相应机构。我们在等调查结果，相信儿童保护机构会对他们直接惩罚
，不用另外起诉了。有了最终结果，我们会来这里通报一下。
下面是汇总后的完整故事，大家不必向后查找更新了。
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周三接回宝宝，发现右大腿中间偏内侧有２块相邻的淤青，问宝宝怎么搞的，宝宝说“
掐”，问她谁掐的，说“咪咪”。咪咪是动画Angelina Ballerina 里面的老师，宝宝
不会 |
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m***o
发帖数: 1367 | 6 我家女儿挺喜欢洋娃娃的，大部分认识的女孩儿也都很喜欢。
我也不喜欢那些做得很cheap的塑料娃娃。女儿小时候给她买了一个Manhattan Toys 的
baby stella。做得非常cute，质量也好，可以扔进洗衣机洗，洗过后样子也没有什么
变化。
等她长大一点打算入少女型的corolle les cheries。corolle口碑也很好，做得比较精
致，从婴儿到少女不同年龄段大概有三个系列，配各种各样的衣服，跟女孩儿一起成长。
baby stella和corolle娃娃本身都不算贵，大概20-30刀左右，但他们配套的衣服家具
用品等等却贵得有些离谱。不过我家女儿根本不在乎这些配套的东西，经常就地取材也
玩得很高兴。感觉这些配套的周边主要是吸引妈妈们，如果觉得贵就没有必要买。
另外一些口碑比较好的doll系列还有cabbage patch kids和American Girls,不过我自
己没买过，也不是很了解。
偶尔抵不过女儿的泪眼攻势也给她买过白雪公主小精灵之类的塑料娃娃，但买回家后她
也就摆弄几下之后也就没有兴趣了。而baby stella到现在还是她的favorite。感觉... 阅读全帖 |
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y****n
发帖数: 884 | 7 dora
angelina ballerina
nihao, kailan
olivia |
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S****p
发帖数: 3928 | 8 我家的主意已经变了十八次了。
本来说好了今年做ballerina, 我想省钱了，今年上了ballet class, 衣服现成的。结
果这两天说要做supergirl. |
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z*****i
发帖数: 941 | 9 Thanks.
She said they are all dancing ballerinas. |
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B******1
发帖数: 9094 | 10 Eevn the expressions on those ballerinas are adorable.
I also noticed that the little one know a bit about physics, the rotational
speed of their outfits! |
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E*********e
发帖数: 10297 | 11 你家4岁就读完了MTH，估计一般的书都有点浅了
可以往2，3年纪以上的书看了
我列的就是一个书1单
你看看有没有读过的或者会感兴趣的
Aardema Koi and the Kola Nuts
*Adler Cam Jansen and the Chocolate Fudge Mystery
*Allard Miss Nelson Is Missing
*Auch The Princess and the Pizza
Bauer Alison’s Puppy; Alison’s Wings
Becker A Birthday for Bear
*Bemelmans Madeline (series)
*Berenstain The Bike Lesson
Bildner Shoeless Joe and Black Betsy
Blake Togo
Blume Freckle Juice
*Bourgeois Franklin is Bossy
*Brett Daisy Comes Home
*Brown Arthur Baby Sits
*Bruel Bad Kitty Takes ... 阅读全帖 |
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c*********0
发帖数: 1676 | 12 我的妈呀，
你说的是真的还是假的
我们家的在幼儿园里接受的教育都是动物是我们的好朋友。
电视上看到的什么动物都成了卡通片的主角
老鼠变成了可爱的Angelina ballerina
猴子是curious George
什么鸡鸭鱼肉都是卡通片的主角，
连唯一爱看的中文卡通，灰太狼也没吃成羊肉
我家的就只吃hotdog，和肉丸还好他不知道hotdog有牛在里面，pork是pig身上的肉。
去中国超市看到鱼缸的鱼虾蟹就说他们都是朋友。
郁闷 |
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l*****n
发帖数: 2446 | 13 昨天水瓶美女既然问到 dance studio 的问题，那我稍微介绍一下吧。
本村一个四个，东南西北各一个，都是 the city of chicago 范围内哦， 郊区偶不了
解的。
一。东边的 —— The Joffoery ballet of chicago
joffrey tower 10 east randolph, floor 3,
Chicago, IL 60601 (312) 739-0120
其实这个也不算东面啦，就在 State 和 Randolph 交接的地方， 捞面隔壁
Joffoery 是我个人最喜欢的 dance studio，装修建筑风格偏 modern 的，
dance master 比较年轻，而且多元化，我碰到过几个 非 native ，但是编舞非常精巧
从宽敞的大落地玻璃窗，晚上的话，看出去，街上的风景超美的。
非常小班教学的，Joffoery 比较主打的是芭蕾课。
他们的 Academic 还是非常强的， 当然如果你年龄已经超过 18 岁，就只能去 上上
adult 芭蕾了，不可能走 professional 的路线了。
还有门口 regi... 阅读全帖 |
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I******t
发帖数: 829 | 14 这是发生在四年前的事，重新提起仍然堵着心头，让我难以平复。这家幼儿园如今盖头
换面竟然教起了中文，换了个名字，叫 Bamboo Shoots (836 Mountain Ave,
Westfield, NJ 07090)，听说吸引了不少华人家庭。不是我不想原谅他们，然而，
owner 和director 依旧是那二个人，想起她们的所作所为和前前后后那些丑恶的嘴脸
，我觉得有必要旧事重提，提醒各位家长慎重选择。
我们孩子2岁送到这家daycare，头3天还好，孩子开始哭十几分钟，就能玩起来。第三
天还过生日，带了生日蛋糕分给小朋友。第10天去接孩子时，一个年轻老师支支吾吾地
说，别担心，小孩没事。回家发现小孩大腿内侧两边都是瘀青，形状正好是拇指和食指
掐出的样子。问孩子，孩子就哇哇哭起来，说“Mimi，掐”。Mimi是她看的动画片
Angelina Ballerina里面的老师。
长话短说，我们第一次联系幼儿园，园长态度极其恶劣，说小孩不会说话，是自己摔的
， 又说是我们在家弄的。我们第二次要求与他们交谈，园长拒绝我们进入房子，否则
就报警；我们要求拿走孩子的东西，她竟然让我们和孩子在... 阅读全帖 |
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p***y
发帖数: 18037 | 15 He's a ballerina in fact. |
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m*****5
发帖数: 23482 | 19
不是芭蕾舞鞋，是芭蕾舞鞋INSPIRED的运动便鞋，跟现在满大街的Ballerina flats类
似 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 20 【 以下文字转载自 TVChinese 讨论区 】
发信人: ballerina (独角戏), 信区: TVChinese
标 题: 看了18集夫妻那些事
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 5 02:23:48 2012, 美东)
开始没认真看，觉得也没什么美女帅哥，一听题目就是家长里短的，生活本来就累，也
懒得看了。但是偶尔看了觉得还不错，里面对话挺可乐的，也不怎么矫情，我就跟着看
了。
据说是给三八妇女节献礼的电视剧，可是看到18集，我深感在中国当女性真的挺悲剧的。
剧中三个比较主要的女性吧，林君，长相身材气质都不错，一都市高级白领，事业上很
拼，在男性为主的建筑设计师行业当“灭绝师太”，因为工作强度和事业心，本来要丁
克的，但是因为自己丈夫的家庭强烈要求，公公临终前的遗言，婆婆的压力，最终想当
母亲了，经历了一次宫外孕以后，大约女人错过了30岁前的比较好的生育期，开始了不
孕。老公本来也算小有事业，夫妻恩爱，架不住老公身边有了萝莉助手，深深爱上了林
君的老公唐鹏飞，所以本来美满的婚姻已经布下了陷阱。
那依是林君的大学同学，也像林君和唐鹏飞一样，和老公王一水是大学... 阅读全帖 |
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q*a
发帖数: 2330 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
ballerina (独角戏) 于 (Mon Nov 5 23:46:45 2007) 提到:
奖励港人球迷。
☆─────────────────────────────────────☆
meflying (吾飞) 于 (Mon Nov 5 23:48:14 2007) 提到:
顶
☆─────────────────────────────────────☆
drew (恰恰是你~depression mode~) 于 (Mon Nov 5 23:51:52 2007) 提到:
re
☆─────────────────────────────────────☆
heartrain (心雨) 于 (Mon Nov 5 23:53:27 2007) 提到:
re
☆─────────────────────────────────────☆
redroof (yellowfloor) 于 (Mon Nov 5 23:55:00 2007) 提 |
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b*******r
发帖数: 6655 | 22 1个妓女，为父母偿还超生罚款
1个二奶，做过无数次隆胸
1对长相恐怖的L
1个老公家里拥有整幢14层公寓的新娘
1个加拿大留学回国的圣女
1个每天练功12小时的ballerina
1个环保分子
1个农民
1个民工
1个fashion designer
1个billionaire to be
1个街道办事处的Granny police
1个捡破烂的，20美分一公斤塑料瓶
1个维吾尔族美女 |
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m********r
发帖数: 2862 | 23 我最近记过几次两罐，四罐的，是走的惠康广场的那个快递。七刀首磅，五刀续磅。10
天左右到，没被
查过。【 在 ballerina (独角戏) 的大作中提到: 】 |
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W********9
发帖数: 713 | 24
阿飞，这儿是我按回复顺序整理出来的名单。全部都是德州id。外州id的回复都消失了
。：-）
捧场的人太多，整理得我两眼昏花，如有遗漏，务请原谅。漏掉的朋友请大吼一声，阿
飞会补发的。
1. ak1119 (阿卡1119)
2. zaosen (leng)
3. bigdallas (大达拉斯)
4. crystalcock (晓鸡 | 赶紧的)
5. yyllaamm (yyllaamm)
6. cr2069 (在银行里面下象棋的奥特曼)
7. churchance (无时佛梵)
8. GoBeijingGo (飘洋过海来看你)
9. learningstoc (股版潜水员)
10. Symage (Symage)
11. joanne83 (微笑女王)
12. zhouyu1016 (周渔)
13. david666 (无昵称)
14. xucircle (xuke)
15. qwzw (潜水王之马甲王)
16. bbaibb1984 (lada)
17. santorini (十... 阅读全帖 |
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x***u
发帖数: 124 | 25
我是没问题的，ballerina说她家孩子今天还生病了，还得忙这个，真是挺麻烦的。 |
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b*******a
发帖数: 822 | 26 好了，又有人员变动了，现在是最后的订单，希望大家别变动了，我也不再增加新人了
，最后还是11个id决定买。 大家查看EMAIL好了。happymyt请站
内邮箱我你的Email联系方式，xutou 同学请说明是否需要LID。
（1）trip (收到200美金） : 126.93 英镑
1. Sauté Pan - Non-Induction Base, Fixed Handle, 26cm x Height 7cm, With
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(显示价格158.99磅, 据说最后结账是只有80多磅的那个)
（3）xutou (100 美金）? 是否要LID？：
Saute Pan 最大的size 32cm * 7cm的 with induction bas... 阅读全帖 |
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b*******a
发帖数: 822 | 27 至今没有收到网站的解释，我估计那个是网站的BUG，目前还是按照那位好心MM的算法
吧。如果我后来受到解释，一定会给大家更新的。重新算了一下各位的价格，我这折合
了美金，还有运费。感谢大家提出帮我付运费，其实运费真不贵，我自己付了好了。我
把价目表发出来，目前也不知道什么时候收到锅，收到后一定给大家更新，到时候交货
的时候大家把钱补给我也行，或者收到货以后PAYPAL差价也行。
行用卡实际收： 1783.55美金， ORDER是1143.52 所以一英镑大概折合1.56美元
运费 65英镑—×1.56= 101.4美金 一共11个人要买，每个人是9.22 美金的运费
1）trip (收到200美金） : --------------(67.662+71.162 =138.824) 138.83
=216.57美金+9.22美金=225.79美金
1. Sauté Pan - Non-Induction Base, Fixed Handle, 26cm x Height 7cm, With
Lid
2. Sauté Pan - Non-Induction Bas... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
tx2011 (tx2011) 于 (Thu Jun 2 16:52:39 2011, 美东) 提到:
古筝--一直是我最喜欢的乐器, 但是一直没有机会学习, 前两天看到有人提起, 才知道
这里也有机会学习, 想问一下houston的姐妹有没有想一起学古筝的?人多一点学费能省
一些, 计划是2-5人.想学习的可以跟贴, 或者站内邮件. 谢谢.
☆─────────────────────────────────────☆
Annebella (Anne) 于 (Thu Jun 2 18:41:52 2011, 美东) 提到:
成人学？
古筝--一直是我最喜欢的乐器, 但是一直没有机会学习, 前两天看到有人提起, 才知道
这里也有机会学习, 想问一下houston的姐妹有没有想一起学古筝的?人多一点学费能省
一些,........
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 6.88 - iPhone Lite
☆──────────────────... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
wzuo (June) 于 (Fri Mar 2 10:57:31 2012, 美东) 提到:
要搬去Houston了，看大家都介绍Sugar Land, Woodlands, 和Katy。谁知道Cypress怎
么样？我看Greatschool上的评分，Cy-Fair学区的Cypress Woods, Cypress Ranch高中
都是9分，还有不少10分的小学，怎么没有人提这个区呢？有什么不好吗？
☆─────────────────────────────────────☆
nkfly (南开阿非) 于 (Fri Mar 2 11:06:40 2012, 美东) 提到:
290交通不方便...
☆─────────────────────────────────────☆
beattie (永恒的猪肉卷) 于 (Fri Mar 2 11:28:50 2012, 美东) 提到:
比较偏远
☆─────────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
suannai (酸奶) 于 (Mon Dec 31 22:40:14 2012, 美东) 提到:
德州版全体版务祝愿版友们新年快乐！万事如意！平安幸福！
笑口常开！
前88个回复的不重复ID有包子，谢绝马甲。将会在WBCenter向站务申请代发。
感谢大家一如既往的支持！
Bye, 2012~
Hello, 2013!
===
已申请代发包子
http://mitbbs.com/article_t/WBCenter/12542335.html
☆─────────────────────────────────────☆
nkfly (Frostmourne hungers.) 于 (Mon Dec 31 22:44:47 2012, 美东) 提到:
nice....
☆─────────────────────────────────────☆
maps (小胖) 于 (Mon Dec 31 22:46:09 2012, 美东) 提到:
Re
Happy ... 阅读全帖 |
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V****n
发帖数: 651 | 31 按：93的NBA是我来美第二年看NBA,92年第一次知道有个乔丹是因为台湾室友是个篮球迷
当时不知道自己见证的史上第一人的巅峰期，只是觉得这个人怎么这么厉害。98年后又
看了几年NBA，越看越没劲，后来终于只看总决赛了。除了帮主，20年来NBA另外一个变
态的存在只有奥胖，但那是暴力的顶峰，不是篮球艺术的顶峰。
http://bbs.hupu.com/13012170.html
Age 28-30 yrs.old
1991 Finals: 31.2 pts, 6.6 reb, 11.4 ast, 2.8 stls, 1.4 blks (55.8% FG) 1992
Finals: 35.8 pts, 4.8 reb, 6.5 ast, 3.5 stls (52.6% FG) 1993 Finals: 41.0
pts, 8.5 reb, 6.3 ast, 2.3 stls (51% FG)
So good I bet he could beat a team of ultimate basketball playing aliens....
.lol
帮主28-30岁的巅峰期头一个三连... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
ballerina (独角戏) 于 (Fri Feb 1 12:55:46 2008) 提到:
准备5月份去海边度假，想在三-四个月之内减掉5-6磅。可是我的右肩膀受过伤， 所以
我不能做任何力量方面的练习。我现在开始一周去3-4次健身房。每次30分钟椭圆机，
大概消耗250卡，30分钟慢走爬坡， 消耗180卡到200卡。一次一个小时左右，400多卡
，这样的强度能达到我的目标吗？我看板上大多数都是5以上的速度， 我好象如果上四
就累的不行了。
吃的方面我本来吃的不算多，大概早上一个面包，中午午饭大概1两米饭配少许炒青菜
，少许炒肉丝之类的。自己做饭，主要可以控制一下，不会放太多油。周末会出去吃一
到两顿。晚饭和中饭的量差不多，但会吃个水果之类的。不喜欢吃全麦的东西，有的时
候喝牛奶。
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ostrichgege (空心菜) 于 (Fri Feb 1 12:56:45 2008) 提到:
慢慢来，坚持跑步，你 |
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d*i
发帖数: 9453 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
ballerina (独角戏) 于 (Wed Feb 20 15:21:42 2008) 提到:
几周前在版上问过问题，现在坚持了一个半月的有氧运动，体重轻了3-4磅。最关键是
觉得精力充沛了很多。
来美国以后，体重大概重了10磅。做学生的时候还好，因为学习压力的缘故， 体重没
怎么变，一上班，心情放松，又有钱出去吃吃喝喝，下了班还容易窝在沙发上看电视，
不知不觉重了10磅。以前算是偏瘦的，所以决定减掉5磅就符合标准了。
现在每周去GYM3次，30分钟椭圆机，35分钟跑步机。跑步机大概就是快走爬坡，因为椭
圆机下来已经有点疲劳了，这两项大概消耗500卡左右。中间会做做简单的力量练习，
女生，没有力气，所有都是15磅到20磅的扩胸，平举之类的，大概5-8分钟左右，不知
道有否消耗卡路里，如果有，大概不超过40卡吧？每次去GYM一个多小时，一边锻炼一
边看电视，听听大选演讲啥的，时间过得很快。
没有刻意节食，稍微改变饮食结构，牛奶变成豆奶，每天一大杯，多吃豆制品，每天中
午和晚饭的米饭里面大概是2：1 |
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s****e
发帖数: 1984 | 35 芭蕾当然有助fitness,我就希望能有ballerina 那样的lean muscle. 问题是你贴得都
太专业了，对我们没什么可以借鉴的。欣赏一下也就可以了。你贴的那些人都是童子功
练出来的，我们现在也不可能像她们那样从first position开始练。
现在有一些从芭蕾演变出来的workout DVD, 我练过一些，到还算实用。比如NY city
ballet出了一套workout DVD, 编得不错。还有The bar method,从芭蕾衍生而来，也可
以在家练，对改善型体很有帮助。我觉得这种workout还比较实用。要让大家去ballet
studio去练就太不现实了，特别是对男生，没有基础就更不可能了。
FITNESS 並不是僅僅包括舉重和用器械練出大塊頭死肌肉，涂上油，穿上丁字褲，炫耀
給別人看，再加上大吃蛋白粉和“能量飲料”。就像阿諾州長年輕時那樣。FITNESS 是
指全面健........
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56 |
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s****e
发帖数: 1984 | 36 我前一阵也在做垫上芭蕾，折腾的死去活来。看人家 ballerina那么 graceful,我趴在
垫上就一个 beached whale. |
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A**d
发帖数: 13310 | 39
“If you’re gonna be Michael Jackson and go around and dance and play and
do all the other stuff and not be a football player and not train the way
you’re supposed to train, it goes to show,” said Norman, who later
referred to Beckham as “a ballerina” for his dancing. “I hope I pulled
back the mask.”
Finnegan went even further, channeling his own inner Ron Burgundy in the
process.
“He may have something in his blood,” Finnegan said. “I don’t know,
maybe it’s female-related. That’s the only thing... 阅读全帖 |
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P**********w
发帖数: 1175 | 40 我昨天看的纪录片ballerina中的一个MM 的背影就这样，很赞 |
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d******0
发帖数: 22800 | 41 1）有氧运动（a）超过40分钟的，当天得一个point。
2）从8月13号开始，每2个星期，按ID结算一次point的总数，直到11月。
3）每2个星期内的前10名（或者满分14points的）的ID，奖励伪币100.
4）参赛ID，每人开一条线，按时更新运动log，具体几天更新一次自己看着办，但是在
2周统计之前，最好up to date。
5）参加活动的人，必须在log里头写出持续时间，和活动内容。有心率表的同学请写出
avg心跳，没有心率表的或者忘测了的可以不写，但是请自觉保证运动的强度（b）。
6）每2个星期open enrollment一次，大家miss了开头也没关系，最多等2个星期就可以
加入了。
备注：
a）这里有氧运动定义为：心率高于120bpm的运动，只设下线。
没有心率表的同学，可以参考这个最低强度的要求，等同于每分钟走100步的快走，大
约4-5迈一个小时，以保证运动的有氧区间。
b）老头遛弯走路的强度达不到要求。跑步者，就算最慢跑，基本都会超过120。
犹豫的，潜水的，灌水的，生活中没有运动的想改变的，血糖血脂高的，体型偏臃肿的
，大家都赶紧报名，报名截止8/1... 阅读全帖 |
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b*******a
发帖数: 822 | 44 8/14 继续P90X腿部和后背的练习一个小时,在家练的,没有单杠,有也做不了那个,就用
BEND做了一些在GYM学的动作,反正一个小时下来还是出了很多汗.
8/15 今天去GYM上BODY BAR CLASS一小时
在 ballerina (独角戏) 的大作中提到: 】 |
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d******0
发帖数: 22800 | 45 请大家把考勤在３天内输入。
这周３晚上了，统计前１０名。
周４，５开始发包子。
如果遇到，你要考勤的人失踪了，给他她２天时间回复发帖运动记录，如果２天内，没
有回复的话，没有记录的天就算没运动处理。
如果遇到，考勤你的人失踪了，请站内联系，给他她２天时间考勤你，如果２天内，没
有回复的话，请联系任何一个版主，让斑竹给你考勤。自己不要填自己的考勤，避免坐
监自盗的嫌疑。
有具体问题，版面问吧，务必让这此考勤评分做到公正，公开，有据可查。
谢谢大家！！ 嗯，第二个２周今天开始了，预祝大家都全血过关！！
－－－－－－－－－－－－－
update具体评分操作：
基本上就是1）每个人记录自己每天运动在自己开的bbs的贴子里头（最好是全都能放到
第一贴里，这样方便评分的人）。2）由预先分配好的各个evaluator，考勤，输入到
google doc里。
大家用这个google doc。
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找到google doc里mit_aerobic_training s... 阅读全帖 |
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x*******u
发帖数: 1180 | 46 公主，不好意思，俺比你大太多了，纯粹的大妈一枚。儿子小时候说， 妈妈， 你不要
变老了，如果你太老了， 等我长大了， 怎么娶你？
Ballerina，我奔过肚腩照的，这个25% 是班上诺诺目测的。 体脂咱要接近现实的估算
，千万不要让低数字来麻痹自己的战斗力。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 47 “贵在坚持有氧活动“第一期2周 8/13～8/26
72 个ID的第一期2周分数，排名奖励伪币如下：
score rank 伪币奖励 ID
14 1 100 annie
14 1 100 aohmd
14 1 100 bangfan
14 1 100 coalpilerd
14 1 100 Concise
14 1 100 JohnnyL
14 1 100 koira
14 1 100 misschina33
14 1 100 nwleaf
14 1 100 RHA
14 1 100 sookie
14 1 100 wuyan
13 13 40 ballerina
13 13 40 bonymb
13 13 40 codycody
13 13 40 dash2000
13 ... 阅读全帖 |
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l*****n
发帖数: 2446 | 48 好像很多运动员或者 dancer 也有不少有宝宝的吧。。
我回头找个体脂巨低的 ballerina 给你看看～～ 她有两个可爱的女儿呢！
不过命理上说，我的八字到真的是太硬太干太偏激，确实不利子嗣的说。
孩子这档子事儿，也是缘分，没法强求的吧。
胖瘦体脂什么的，我也不知道怎么弄啊？
大概十年前，第一次在 gym 用 欧姆龙那种手握式的，测出来就是 14-15 吧。
现在也就 14 出头吧。
我从小就被周围人叫做绿豆芽，芦柴棒什么的。
高中一直被班上男生嘲笑说是一具会移动的骷髅。。 |
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l*****n
发帖数: 2446 | 49 好像很多运动员或者 dancer 也有不少有宝宝的吧。。
我回头找个体脂巨低的 ballerina 给你看看～～ 她有两个可爱的女儿呢！
不过命理上说，我的八字到真的是太硬太干太偏激，确实不利子嗣的说。
孩子这档子事儿，也是缘分，没法强求的吧。
胖瘦体脂什么的，我也不知道怎么弄啊？
大概十年前，第一次在 gym 用 欧姆龙那种手握式的，测出来就是 14-15 吧。
现在也就 14 出头吧。
我从小就被周围人叫做绿豆芽，芦柴棒什么的。
高中一直被班上男生嘲笑说是一具会移动的骷髅。。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 50 “贵在坚持有氧活动“第二期2周 8/27～9/9
91 个ID的第二期2周分数，排名奖励伪币如下：
1）1-20名，原本100伪币，这期额外嘉奖50%到150伪币（惊喜啊！）。
2）20-30名，原本没有伪币奖励，这期也额外激励50伪币（再一个惊喜!）
3) 30-40名，原本也没有伪币奖励，这期也额外激励20伪币（再再一个惊喜!）
4）剩下没有评分或者运动记录的，这期也给10伪币，做为良好的祝愿，希望你们也能
运动起来，或者积极参与评分。
5）最鸡血的是。。。。。上次列出了25个ID，0分第一个2周，偶double down赌注来让
你运动起来，偶不食言，并且放宽double的政策不要求全满14分，这些25个ID中这次至
少14天得了一分的，偶全double你的伪币奖励。
6）下次不玩double了，也不保证任何惊喜了，怕版面基金撑不住。这次第二期就花费
了4550伪币啊！ 。。。。不过大家开心最重要！ oh yeah！
7）点名表扬这期才加入的新人grass，LeChuck，WanderLusT，一上来就是12-14分的好成
绩！
8）点名表扬在表后还有。。。。
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