b******2
发帖数: 163 | 1 来自主题: NextGeneration版 - 宝宝辅食 谢谢MM。为什么我的儿医推荐brown rice的呢？说比white rice的好。好像还有很多人
推荐Happy Bellies的，Happy Bellies的好多也是brown rice的。知道的MM给科普科普
吧。
谢谢啦！ |
|
c*******u
发帖数: 12899 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
redcandle (红心蜡烛) 于 (Thu Aug 30 03:52:01 2012, 美东) 提到:
小妞妞已经没了心跳，永远离去了。，20周的大b超还显示一切正常。一切发生得太快
太突然。留下爸爸妈妈极度悲伤，束手无策。唯一能够做的就是坐好没有小妞妞的月子
养好妈妈的身体。同时还要照顾好大宝。事情发生太快。什么都没准备好。临时也难以
找到人帮忙。求建议求祝福。谢谢。
===================================
谢谢大家的祝福。
这几天想着可怜的小妞妞还没来得及见这个世界一面就已经离去，心如刀绞，脸上的泪
干了湿，湿了干。20多周，她己经有两磅多了，发育渐近newborn了，鼻子嘴巴长得跟
爸爸极像，小脸庞已经圆润了，连手指甲都长尖了。可是天降噩运。。。。在化验结果
出来之前，医生也不能确定具体原因，只说是胎儿发育产生了突发异常。也许小妞妞跟
我们没有缘分吧。。。。
希望每个准妈妈都能安全顺利的生下健康的小宝贝，每个小宝贝都健康快乐的成长。再
次感谢大家的祝福。
... 阅读全帖 |
|
|
s***e
发帖数: 2139 | 4 my belly was measured 32w when i was 34w. then measured again 32w when i was
36w.
so i was sent to the ultrasound to check growth today.
The ultrasound result is good. The baby is measured as 36w1d (I am 36w6d)
and overall 47% percentile. He weighs 6+ pounds.
now, i am released...maybe a little worried about have a big baby instead of
a small one!
my expereince is that dont get upset about the belly measurement. not
accurate at all!
cheers! |
|
l**********e
发帖数: 387 | 5 Congrats! I needed to do an ultrasound last week (31 wks) because OB said my
belly measurement was a bit small. Ultrasound came out normal also, 54%
percentile around 4 lbs. I guess belly measurement is not so accurate
sometimes. |
|
|
w*******7
发帖数: 412 | 7 如果想要的话，可以买belly band, 是密闭的，就算没有用也没坏处，还可以支持下肚
皮。好像牌子叫belly amor. |
|
|
G*******X
发帖数: 1101 | 9 刚进入3rd trimester，最近感觉走路的时候肚皮很坠，貌似腹肌跟皮肤快撑不住日益
长大的宝宝了，上网找belly support band，发现大部分主要都针对lower back pain
的，顺便提到底belly。我没有lower back的问题，一直是upper back pain，尤其那种
加strap的设计，怕带了只会加剧upper back的问题，而对我的肚皮作用不大。各位妈
妈有经验的说一下吧，有没有推荐的？ |
|
w******y
发帖数: 4871 | 10 这说法也有。发育meet milestone 正负几个月都很正常的啊。
俺家10周扶着她的小手，她会站一到两分钟。4个月会肚皮翻到后背，但是她巨讨厌on
her belly,所以一直不从后背翻到belly.直到8个月才后背翻到肚皮，爬，抓着大人的
手一蹦一蹦的向前跳，抓着东西站起来，会和陌生人说hey.
俺从来没担心过。不正常的孩子是极少数，你我都是平常人，那样的运气怎么会降落在
俺们身上呢。
所以你目前就放宽心吧。 |
|
C*****a
发帖数: 1025 | 11 I guess we have to strengthen the belly muscles such that they hold the
internal organs better...... each pregnancy seems to weaken the belly
muscles a bit. |
|
p*******n
发帖数: 1003 | 12 Do you exercise?
I had the exact same problem as you when I was at about 7-8 month post
partum. I remember coming to this board asking the exact same question.
Some responses were that my stomach was bigger from the "yuezi" and that my
stomach could be dropping.
I started exercising about 2-3 months ago (not to solve this problem but
just want to get back to my normal weight) and lost about 5 pounds since
then and suprisingly this problem is much better now. I still think I'm fat
but I don't t... 阅读全帖 |
|
a*****L
发帖数: 46 | 13 首先先吐槽一下这个未名，手机发不出来，电脑发帖因为没有注册博客就把写了那么多
的心血付出东海了，新妈容易发怒知道吗？？？
都说当妈了容易啰嗦，真心不给我啰嗦的机会吗，再发一次，发不成功就算了····
··
----------------------------------------------------------------------------
---------
生产前就一直想发帖求bless不要早产，结果宝宝还是迫不及待的出来了！
lz身体一直很好，和老公计划要宝宝第一个月就中了，但孕7W开始就spotting，之后每
月一次按时bleeding直到孕7月，因为之前咨询过很多，建议同样状况的准妈不要轻易
打黄体酮保胎，只要不腹痛胚胎良好都会没事的······
----------------------------------------------------------------------------
------
生产流水账：
这几天一闭眼就是生产时的状况，一切都和做梦一样，我怕我忘记，拼命回忆。那一刻
和我之前想像的完全不一样，但至少我认为自己是幸运和有福气... 阅读全帖 |
|
|
g*******l
发帖数: 73 | 15 First, keep room temperature comfortable and keep the door open if possible.
Second, wear the short-sleeved clothing which covers his belly very well
during the night.
Third, wrap him his favorite large towel or blanket when he goes to bed,
then freely put several small towels or light blankets on his belly through
the night. |
|
x*****n
发帖数: 1905 | 16 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: xunhuan (神马都是浮云), 信区: NextGeneration
标 题: 用city mini stroller的妈妈进～ 谢谢～
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 2 14:04:52 2011, 美东)
想在amazon上买一个belly bar 或者cup tray，拿不定主意～
我看cup tray的review不太好，都说对宝宝来说太高了，有用过的妈妈可否来给说说？
还有belly bar的用处是不是可以让宝宝抓着玩，能坐的更直立一些？
谢谢！！ |
|
q****i
发帖数: 6923 | 17 4 to 6 months
At this age, your baby will become a lot more physical, learning how to roll
over and even sit up. She can now hold, handle, and mouth objects, and she'
ll spend a good part of her busy days doing so (meaning extra vigilance is
needed on your part).
Games can get more physical now. Your baby might enjoy knee rides or tickle
games. She's also more responsive to you, making noises and meeting your
eyes.
Smell the Spice Rack
You're in the kitchen, trying to throw some kind of dinner t... 阅读全帖 |
|
|
s***n
发帖数: 552 | 19 cvs扫出一张coupon说$5off New Belli skincare.At the Healthy Skincare Center.
这样一张coupon，有点不太明白New Belli是一个牌子吗？ |
|
w******r
发帖数: 121 | 20 国内朋友托买Belli的Eye Brightening Cream和Surgical Scar Reducer-2.oz。由于很
多地方没货，等着用，加上运费的问题，最后买了http://www.greenworldforbabies.com家的。买之前的确注意到是个不知名的地方，但是想到美国大不了可以退，就下单了。
谁知道买来，Eye Brightening Cream过期是09/2011。另外一个只有个生产标号1532，
网上也没找到怎么查。如果有人能告知怎么查Belli的生产日期，不胜感激。
东西这样是不能给朋友了。联系了卖家。开始说明尼苏达的法律规定，skin care是
final sale（网上有一行小字，当时的确没看到，不然也不会买了），不能退，可以提
供$25的store credit。
我回信说急用这东西，$25也用不上啊。不如我给你寄回去，你给我换点新鲜的，不然
我report BBB。卖家回信说那好给你refund，这已经破例了。但是东西必须是好的。
可是他给我寄的时候用的是信封，地址的墨水也被水弄模糊了。里面的包装被压到有点
破了。我怕寄过去不给refund，就... 阅读全帖 |
|
g********0
发帖数: 123 | 21 直接美國原廠商批發原價:
大批量直郵回中國到你手上
如果有興趣以上產品
請跟我聯絡:
qq: 1480610535
email：j*******[email protected]
母嬰產品+ 維他命 + 奶粉
... 阅读全帖 |
|
g********0
发帖数: 123 | 22 我们的产品都是美国品牌,有任何需要,欢迎联系我.
我们也在做以下产品代购:
可以幫你包稅 發回中國 也可以走大批量 發到 香港倉庫
A+D band-aid Enfamil Leachco Nature Way Pillow Pets Thirsties
Abbott be koool californiababy Fisher Price L'IL Critteers Neocate Milk Play
Doh Tommee Tippee
adan+ansia beaba chariot Forever New Little Nose Neosporin Playtex Tooth
Tissues
adiri belli chidlife Fred's Swimtrainer Little Twig Neutrogena Plum Tom's
afterbite belly armor citus zinger Gerber Lollacup No -AD Post Foods Cereal
Traditional Medicinal
aqueduck blue lizard... 阅读全帖 |
|
g********0
发帖数: 123 | 23 大家好,
我们是人母婴产品经销商
QQ:1480610535
会
我们的产品都是美国品牌,有任何需要,欢迎联系我.
我们也在做以下产品代购:
有輔食 有用品 有童車 有嬰兒提籃
可以幫你包稅 發回中國 也可以走大批量 發到 香港倉庫
A+D band-aid Enfamil Leachco Nature Way Pillow Pets Thirsties
Abbott be koool californiababy Fisher Price L'IL Critteers Neocate Milk Play
Doh Tommee Tippee
adan+ansia beaba chariot Forever New Little Nose Neosporin Playtex Tooth
Tissues
adiri belli chidlife Fred's Swimtrainer Little Twig Neutrogena Plum Tom's
afterbite belly armor citus zinger Gerber Lollacup No -AD Post F... 阅读全帖 |
|
w******r
发帖数: 121 | 24 【 以下文字转载自 PennySaver 讨论区 】
发信人: wjcipher (nono), 信区: PennySaver
标 题: 借人气问问：怎么拿到这个refund
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 21 16:55:39 2011, 美东)
国内朋友托买Belli的Eye Brightening Cream和Surgical Scar Reducer-2.oz。由于很
多地方没货，等着用，加上运费的问题，最后买了http://www.greenworldforbabies.com家的。买之前的确注意到是个不知名的地方，但是想到美国大不了可以退，就下单了。
谁知道买来，Eye Brightening Cream过期是09/2011。另外一个只有个生产标号1532，
网上也没找到怎么查。如果有人能告知怎么查Belli的生产日期，不胜感激。
东西这样是不能给朋友了。联系了卖家。开始说明尼苏达的法律规定，skin care是
final sale（网上有一行小字，当时的确没看到，不然也不会买了），不能退，可以提
供$25的store credit。
我回信说急用这东... 阅读全帖 |
|
d*******n
发帖数: 1566 | 25 馆子网站：
http://www.barcelonawinebar.com/brookline.htm
一直都挺喜欢tapas情有独钟，就不科普了，这里有baidu百科：
http://baike.baidu.com/view/1426509.htm
Beacon上新开的这家店，店面挺大，每次路过都是爆满，于是乎趁着人气就去试了试，
味道很不错，缺点是量实在是太少了！但是服务很不错，看来现在都走这条路啊。。
随便点的Gambas, mussel，pork belly都很不错，尤其是Gambas，多点了一份，结果给
上了两份，等于吃了三份，才过够瘾，那个pork belly也非常有意思，吃过里面是最好
的了
签单时候填个表，送个免费tapas（见照片），当时只顾着吃，没有给菜照相，下次吧
=============================================
最后叨叨一下前段时间吵的服务问题，我们桌旁边刚好是两个美国白女，比我们晚点菜
几分钟吧，我们的菜上了很久她们的还没上齐，于是就跟waiter凶狠地complain了几次
waiter跟我们桌是同一个waiter，... 阅读全帖 |
|
j*******i
发帖数: 45 | 26 好久没有来版上贴贴子了。今天随手写一篇面条，奉献给大家。
另外，我已经将以前的饕餮系列上载到博客里面，欢迎大家访问并指导。
http://foodadventurerchicago.blogspot.com/
新生态面馆绝赞！
3053 N California Ave
Chicago, IL 60618-7005
(773) 583-0500
Urban Belly是一家面馆，坐落在Chicago的一个不起眼的社区的一个更不起眼的strip mall里面。旁边居然是一家洗衣店，所以店外弥漫着洗衣店特有的化学制剂的味道。
门脸很小，进去一看，里面也很小。也就四张大条案，每张能做10-12人左右。居然是拼桌。这种格局在美国餐馆里面真是少见！
再里面是厨房，开放式的，什么都看的见。
要说风水硬件环境，Urban Belly算是很差的了。但就是在这么个不起眼的小店，却是藏龙卧虎，有一位大厨，创造性地融合了亚洲和西餐的风味，将亚洲传统的汤面和饺子，做的让人耳目一新，惊艳不已！而这个小破店，也荣登Travel + Leisure杂志的50 Best New U.S. Restaurants 20 |
|
C***t
发帖数: 10731 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
story9988 (story) 于 (Sun Jul 12 01:18:11 2009, 美东) 提到:
所以，我提议，
组织一次烤全羊活动。
人数30人。预备soda和beer。
最好在湖边的草地上。
目标是吃掉全羊。
☆─────────────────────────────────────☆
hylist (Azure) 于 (Sun Jul 12 16:11:22 2009, 美东) 提到:
我要参加一份！
email: h****[email protected]
☆─────────────────────────────────────☆
losmoon (若月秋) 于 (Sun Jul 12 16:26:26 2009, 美东) 提到:
要不要一边烤全羊，一遍旁边一圈人围起来跳 belly dance？
☆─────────────────────────────────────☆
story9988 (story) 于 (Sun Jul 12 16:27:... 阅读全帖 |
|
c******n
发帖数: 5697 | 28 这下死定了
都被fed钓鱼了，证据确凿，跑不掉了
银行账户被冻结，现金充公，涉嫌洗钱
会死的很惨
According to an affidavit about an Irvine-based operation known as “You Win
USA,” women are instructed to enter the U.S. through popular destinations
such as Hawaii or Las Vegas, rather than Los Angeles, where authorities are
more likely to suspect birth tourism, and to purchase tour packages and make
hotel reservations to make their stories more convincing. Authorities said
they also expect to find evidence of tax fraud, money laundering and othe... 阅读全帖 |
|
j****p
发帖数: 3197 | 29 我觉得小皮皮的语言发展的太好了，这疏导情绪的方法都用的是给大孩子的。我家那位
大爷别说教他“belly呼吸”呢，我“belly呼吸”还差不多。承认感受也谈不上，而且
人家发狂时候也听不到我说啥，还是得先分散注意力。
不过说到底，我觉得跟头三个月白天夜里不睡觉哭抱着走，后面再咋闹咋折腾都没那么
难过了，至少老娘夜里能睡觉了。 |
|
m****s
发帖数: 7397 | 30 http://www.yelp.com/biz/chung-dam-dong-restaurant-palisades-par
4。5 星
118 Broad Ave Ste N6-12
Palisades Park, NJ 07650
(201) 313-8900
〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉
First of all, DESPITE the rude hostess who seated someone who came in later
than we did first, this place is AMAZING.
I am korean and I can cook Korean food, so in order for me to go out and
spend money on Korean food, the food has to be amazing. This place is more
than that. I have not found many places in pal park that I consider good.
Having... 阅读全帖 |
|
|
a***y
发帖数: 129 | 32 近一年明顯感覺青春後期新陳代謝減慢，體重不斷上升，平時都是家裡跑步機上跑個40
分鐘，可是老堅持不下來。
想找一位／或幾位住在Elmhurst附近的同樣想鍛鍊的女生一起互相幫助。本人女。
基本上有空的時間都是晚上，所以多極個人也比較安全。
鍛鍊形式，內容不限，跑步，羽毛球，籃球，健身舞蹈，游泳，瑜珈....甚麼都可以，
也不一定每天都有，時間自由。
另外我打算過幾天去學belly dance,每週一次，價格很便宜，有興趣的都可以站內我。
補充一下，belly dance在Jamaica.所以基本E車沿線的都可以考慮 |
|
m*********w
发帖数: 64 | 33 The girl likes you because she is so lonely now, she is a dependant one, but
maybe after months, she begin to use to American life better and know more
friends, she might begin to think, "what kind of ugly guy I met, big belly,
bad smell just like a smoked turkey." Then you feeling will be changed, So
better to shrink your belly and quick smoking.
With my bless. |
|
|
b********8
发帖数: 77 | 35 2011年7月23日(周六)旅遊的規劃如下：
一、說明。
1.徵集有7人座VAN的參加者(有汽油補貼)，請電：650-504-5089，洽蔣老師。
2.旅遊經驗豐富的陳慶林博士將帶領大家，並作生動的講解。
讓大家有一個比隨旅行團更好的旅程，令人難忘。
3.歡迎大家轉傳此郵件，或者請你的朋友一起參加。
二、報名─敬請告知您們有幾位參加，打算在哪裡集合！
請務必於7月14 日中午12時前報名。越早越好，不要拖至最後一刻。
因為7月15日前，要向免費參加的啤酒廠和糖果廠登記人數。
報名：E-mail:w*****[email protected] 或650-504-5089
三、遊程：早上9:30am必須到達Black Diamond。
(1) Black Diamond Hazel-Altas Mine Tour 及Hiking and Picnic
地址: Black Diamond, Somersville Road, Antioch, CA 94509
這是一個幾乎在之間「消失」的礦區。如今和美國一些「鬼鎮」一樣，成了旅遊區。
*15人名額可以進礦坑參觀(須7周歲以上)，每人自費... 阅读全帖 |
|
|
i***0
发帖数: 8469 | 37 Frequently Asked Questions about
WET GODDESS: Recollections of a Dolphin Lover
Q: Is it actually possible for a human to have sex with a dolphin?
A: Well, SHE certainly seemed to think so...
Thomas Franci
Please understand, dolphins are NOT fish, they are placental mammals adapted
to life in the water.
They give birth to live young underwater and nurse underwater too!
Female dolphins have a vagina (albeit somewhat modified), clitoris and all
the other equipment you'd find on a woman tucked away ... 阅读全帖 |
|
|
G**********e
发帖数: 11693 | 39 The challenge in choosing 10 of the best restaurants to open in Houston each
year is a daunting one: Many of the restaurants I think are "the best" have
little to nothing to do with each other, making for a list that falls all
over the map when it comes to price, cuisine and location.
Then again, the amusing disjointedness represents Houston itself -- as does
the fact that three of last year's top 10 best new restaurants no longer
exist in the same incarnations (Caffe Bello, Umai and Bootsie's).... 阅读全帖 |
|
B******1
发帖数: 9094 | 40 Again, I respect all fathers like the one shown in the picture.
Next I would highlight the differences between him and me.
First, Mr. Yan had more chances to practice his muscles on a daily basis due
to the nature of his work. The hours might vary between 8 h daily to 16 h
daily. In my case, I only have 1 h at most every day to work on my muscles
and physique since I have to make a living as well by working at my desk and
typing on a computer.
Second, genetic difference might play a role here.... 阅读全帖 |
|
t*****s
发帖数: 3478 | 41 2014回顾： 平凡之路 不平淡的生活
2014年，俺的生活是比较充实的。钓鱼和摄影方面收获不错，堪称多彩多姿的又一年。家
里两个孩子健康成长。春天全家cruise去百慕大，夏天全家去Delaware海边。秋天俺到
处拍照。LD种的各种花，菜和水果收获也一如既往的好。2014年，俺还回国摄影腐败一
趟，吃的很多菜，也都值得回味。
下面分钓鱼，摄影，LD园艺，回国腐败4个部分，贴图回顾。
I。 钓鱼篇
2014年，是俺正式学习钓鱼的第三个年头。
这一年，俺钓鱼方向初步清晰。就是吃鱼方面，以深海好鱼为主。所以2014年俺深
海船钓了4次，近海船钓一次。其它就是淡水休闲钓了。
a， 2月份Delaware 20小时深海钓tile fish
这次天气不好，current太过急了，用了3个两磅的sinkers，才能沉底。只上了几条鲨
鱼。全船只有10%的人钓到Golden Tile。船提前返航。每个人得到一张rain check。
现在都还放着。不光鱼没有钓着，还损失了60-70刀的sinkers，还有准备的钓组全用光
。但是，这次大风大浪中第一次钓tile fish的经验，给以后拉到鱼打下了... 阅读全帖 |
|
r*******u
发帖数: 8732 | 42 黑色星期五 加商“抗美”挽客吸金
2010-11-26 11:10 环球华报
【环球华报记者 熊文 报道】今天（11月26日）是美国著名的“黑色星期五”（Black
Friday），红火热闹的圣诞购物季节自此日起宣告正式开始。在这个经典的美国购物日
里，商家给出的大幅折扣、超低的商品价格，不但吸引着美国人蜂拥抢购，就连近邻加
拿大民众，也争先恐后赶去凑热闹。为挽留客户，阻止利润外流，加拿大零售商因应时
势，也纷纷打出降价优惠的招牌，希图与美国竞争者抗衡。
“黑色星期五”引加人南下
美国“黑色星期五”令人咂舌的各色商品超低震撼价，向来对加拿大民众具有不可言喻
的诱惑力，在加元币值高涨至几乎与美元平算的今季，卑诗民众南下大肆购物的动力更
是十足。加拿大广播公司（CBC）特意派出人员，前往距温哥华仅90分钟车程的美国华
盛顿州贝宁汗姆市（Bellingham）的贝利斯商场（Bellis Fair mall）探查商情，结果
发现，该商场停车场里，泊满了加拿大车牌的大小汽车。
温哥华居民索吉奥梵尼（Mike Sorgiovanni）打算在这家商场里“扫荡”鞋类商品，他
希望这一趟在满载而归... 阅读全帖 |
|
G***G
发帖数: 16778 | 43 everyone can see from this program the followings:
1)those fish swim very unsmothily. their action are like robots.
some people may guess it is the result of being forced to practice to follow
a man's commands.
I don't think so.
laser seems not to work here.
2) those fish have a common characteristic: big belly.
Why? I think you should already know the answer.
magnetic force control.
3) how can we know there are magnet in fish's belly?
watch carefully. especially the fish's posture.
at 2'01'', y... 阅读全帖 |
|
t*****s
发帖数: 3478 | 44 2014回顾： 平凡之路 不平淡的生活
2014年，俺的生活是比较充实的。钓鱼和摄影方面收获不错，堪称多彩多姿的又一年。家
里两个孩子健康成长。春天全家cruise去百慕大，夏天全家去Delaware海边。秋天俺到
处拍照。LD种的各种花，菜和水果收获也一如既往的好。2014年，俺还回国摄影腐败一
趟，吃的很多菜，也都值得回味。
下面分钓鱼，摄影，LD园艺，回国腐败4个部分，贴图回顾。
I。 钓鱼篇
2014年，是俺正式学习钓鱼的第三个年头。
这一年，俺钓鱼方向初步清晰。就是吃鱼方面，以深海好鱼为主。所以2014年俺深
海船钓了4次，近海船钓一次。其它就是淡水休闲钓了。
a， 2月份Delaware 20小时深海钓tile fish
这次天气不好，current太过急了，用了3个两磅的sinkers，才能沉底。只上了几条鲨
鱼。全船只有10%的人钓到Golden Tile。船提前返航。每个人得到一张rain check。
现在都还放着。不光鱼没有钓着，还损失了60-70刀的sinkers，还有准备的钓组全用光
。但是，这次大风大浪中第一次钓tile fish的经验，给以后拉到鱼打下了... 阅读全帖 |
|
t******2
发帖数: 89 | 45 钓fluke是最五花八门的。我们这边跟南边不完全一样，大概fluke在NE追寻的饵不一样
。我用过的活饵有baby blue,xiao shad什么的，但并不比本地鱿鱼好。最好的饵是
fluke belly.但这两年fluke 急剧减小，你用一条keeper fluke belly，未必能钓起来
第二条keeper.我估计南边跟我们这儿绑线都有很大不同。我试过日本绑法，就是将jig
直接绑在主线上，但没用，估计大西洋的fluke对太平洋的钓法不感冒。 |
|
c*******s
发帖数: 5839 | 46 what is the secret for fillet belly?
it take me six cuts for a crappie, count about 80 seconds for one fish
include wash fillets and pack .one side is perfect, the second side always
miss some meat, and the belly meat lost some. what stage I am ? |
|
d*i
发帖数: 9453 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
MoeLaLa (最爱吃苦瓜) 于 (Tue Jul 1 09:07:28 2008) 提到:
过去5天的量的体重都是108，比三星期前稳定的掉了两磅。
掉体重不是主攻，请教belly button 对下的腹部要做什么运动去收紧？belly button
对上的腹部我做crunch的时候很有感觉，而且，收紧有效果。
☆─────────────────────────────────────☆
ronanhardima (n: :) 于 (Tue Jul 1 10:26:42 2008) 提到:
抬腿
☆─────────────────────────────────────☆
MoeLaLa (最爱吃苦瓜) 于 (Tue Jul 1 11:51:37 2008) 提到:
好的～～谢谢～～
我每天晚上都左右抬腿50 下，可能还不够，也许那个部位比较缓慢？
☆─────────────────────────────────────☆
dai (逝者如斯·天堂里亦当 |
|
k**n
发帖数: 482 | 48 Yoga belly 7 is tough indeed, everytime I do it, Tomy is saying "your upper
body should be relaxed", blablabla, I was like how can you relax your upper
body when your abs are working crazily hard and hurt like hell, but the good
thing about Yoga belly is you can control how hard you push it, you can get
everything way up but you can also go midway, you can get your chest really
straight but you can also round the back just a little bit, afterall, it is
not fun to crash in the middle of it, it re |
|
l******u
发帖数: 3169 | 49 5/13 Day 60
6:00 Get up
6:30 Breakfast 1: 5.3-oz greek yogurt + 1 medium banana
7:20 Work-out: Yoga X
9:20 Breakfast 2: 1.5-cup nofat milk + 1-slice wheat toast + 1-slice turkey
+ 1-slice Jarlsberg Lite + lettuce/sprout + 3 egg white
11:00 AM Snack: 1/2 protein bar
想法：继续戴back stabilizer做Yoga，感觉Yoga Belly好像退步了啊？看来这段时间
受伤对abs的影响可能是最大的。不过Yoga Belly相比Ab Ripper X对lower back的
stress小了不少，可以用来代替ARX。最终的解决方法还是找到合理的锻炼core的方法
，因为这次扭伤的部位恢复特别慢，使得它周围的肌肉也更加受力了。。。长此以往可
不太好。。。不过最近的确不疼了，只是有时候觉得左腰部疲劳，想想好想以前没有受
伤的时候 |
|
k**n
发帖数: 482 | 50 this past Monday when I was doing Yoga X, for the first time I had the
feeling of upperbody staying calm, I think that is a sign of stronger abs,
so I think when your abs becomes stronger, Yoga Belly 7 should be easier,
these days I usually do abs riper and yoga belly in a row and I think that
helps |
|
